肉離れ

■肉離れのお悩み 

スポーツをしている方も来院されますが、
普段運動していない方が急に運動して肉離れになるケースで来院される方が多いです。

肉離れを起こしやすい動作は強い筋力の出力を発揮する動作全てが対象となり、
例を挙げると、ジャンプ動作、ダッシュ動作などがあります。

■肉離れの原因

筋肉が疲労で硬くなっている時、運動不足による筋肉の硬化時に急な運動で肉離れが起きます。

■常若整骨院での肉離れの施術

常若では肉離れになってどれくらい経って来院したかで施術方法が変わります。
肉離れになって3日以内ならアイシングをしながら体の血流をよくしていきます。
怪我したところを直接触ることはしないで周りの筋肉を緩めてあげることにより、負担が軽減し早く治っていきます。
テーピングも有効なので使うことが多いですが、テープにかぶれやすい方、皮膚が弱い方には使わないようにしています。

3日以上経っている方にはアイシングやテーピングはあまり使用しません。
怪我した箇所をほったらかしにすると筋肉が固まってきて、同じところばかり怪我してしまいますので、(常若に来院する方にこのような方が多いです)固くなったものを消去していきます。

よく同じ箇所を肉離れするかたはぜひお越しください。

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