不眠・中途覚醒・早朝覚醒

寝付けなくて焦る…不眠症は自律神経整体で改善!

寝付けなくて焦る…不眠症は自律神経整体で改善!

こんな症状にお悩みではありませんか?

  • 寝付きが悪い
  • はやく寝たいのに寝られないことに焦ったりイライラする
  • 夜中や早朝に目が覚めてしまう
  • 睡眠時間が短いせいで、日中の体力がない
  • 寝る直前までスマホやテレビを見ていたい
  • 寝る前になると脳内反省会やイヤなことを思い出したりしてしまう
  • 睡眠薬や導入剤がないと不安で仕方ない

こんなお悩みを抱えている方が、常若整骨院の施術でドンドン元気になっているのは…

 

①心(ストレス)と身体(睡眠)をつなぐ、自律神経を整える

②不眠と深く関わる、自律神経の状態をケア

③不眠の原因である食生活・ストレス・生活習慣などのセルフケアアドバイス

 

の3つを徹底しているからです。

福岡市 女性 30代 肩首のコリ・動悸・息切れ・不安・不眠・心配性

お客様写真

―――悩んでいたことは…

肩こり・首こり・背中のはり

動悸・息切れ・不安感・緊張感・眠れない

心配性

 

―――来て良かったことは…

1回目の施術後、身体がすごく軽くなったことを覚えています。気持ちもぱっと明るくなったと思います。

ただそこからが少し時間がかかりましたが、先生を信じて通って良かったと思っています。

これまでの人間関係、嫌だったこと、考え方等、自分自身を見直すことができ、先生にたくさんアドバイスを頂きました。

症状がひどかった時は買い物に行ったり車を運転することにも緊張したり、子どももいる中で生活するのが辛い時もありましたが、少しずつ良くなっていくのが分かり、何も考えずに行動できるようになった事が本当に嬉しいです。

約一年間、行動範囲を狭めていましたが、これからはどんどん色んな事に挑戦し、子どもと楽しく遊びまわりたいです。

 

―――同じように悩んでいる方へ

今、何か不安や来院することを迷われていれば、是非一度先生の施術を受けられてみてはどうかと思います。

これからも月に一度はメンテナンスに通って心も体も元気が続くようにしたいです。

嫌なことでも、まず今の自分自身をありのままに受け入れることがとっても大事なんだなと思いました。

 

 

C・Sさん(福岡市 女性 30代)肩首のコリ・動悸・息切れ・不安・不眠・心配性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

育児に追われ痛みを薬でごまかしていたけど、今は薬に頼らず生活できています

アンケート用紙

———悩んでいたのは…

全身のコリ(足の甲、足の側面(足首~腰にかけて)、腰の痛み、背中、首、肩のコリ、頭痛)

倦怠感、食欲減退、睡眠不足

 

———来てよかったことは…

施術を受けて体中の可動域があまりにも狭すぎる事に改めて気づかされ、(育児や日々に追われそこまで体が凝っている事さえわからなかった)自分の疲れ具合が認識できた。

●痛みのない施術で体が温まっていき、体が軽くなるのが回を追うごとに実感できる。

●日常生活に支障がある程の全身の痛みと頭痛で薬を飲んでごまかしていたけど、施術を受けてからは薬に頼らず生活できている。

 

———同じように悩んでいる方へ

身体の不調があると心から笑えません。

母だから…とセルフケアを後回しにしがちな方もお子さん連れでも通えるので、行ってみる価値はあります!

福岡市 H・Nさん(30代女性・主婦)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

自律神経整体、初めての方限定4000円

お気軽にお電話ください。受付時間12:00~20:00

不眠の原因は?

不眠は、主に自律神経の乱れによって引き起こされます。

 

自律神経は、

■日中の活動やストレスを担当する、交感神経

■夜の休息やリラックスを担当する、副交感神経

の2つから成り立っており、片方が働いている時はもう片方は休み、もう片方が働くタイミングになると片方が休み…とシーソーのようにバランスをとりながら動いています。

 

健康な方の場合、朝目覚めるのに合わせて交感神経のスイッチが入り、家事・仕事・勉強・趣味など日中アレコレと働きます。

そして、夕方以降になると交感神経のスイッチが切れ、副交感神経のスイッチが入り、リラックスタイム、そして睡眠によって脳や体を休ませます。

しかし、何らかの原因で交感神経が働きっぱなしになると、夜になっても交感神経のスイッチが切れないため、副交感神経に切り替わることができません。

休息スイッチの入らない身体は、寝付けない・目が覚めやすいといった不眠状態に陥ってしまいます。

 

交感神経が働きっぱなしになる原因として、

■働きすぎ・環境の大きな変化などの過度なストレス

■家庭環境・人間関係など、「今更変えられない」と諦めがちなストレス

■スマホ・テレビ・パソコンなどの見すぎ

■夜、ストレスを感じる事(仕事のこと、嫌なこと、つらいこと等)を考えている

■甘い物や精製炭水化物(小麦粉モノなど)の食べ過ぎ

■お酒やタバコのとりすぎ

などが挙げられます。

 

こういった<あなたに合わない生活要素>がいくつも絡み合うことによって、「休んでないで戦わないと」「頑張らないと」と交感神経が働きっぱなしになり、不眠につながります。

①全国の施術家を指導 即効性・持続力がある技術  (※施術の効果には個人差があります)

・施術を受けたときは痛みが軽くなったが次の日には元通り

・その場で良くならず「しばらくすると良くなりますよ」と言われたが何回通っても良くならない

なんて経験ありませんか?

当店では、辛い悩みや痛みが出ている根本的な原因をお身体のチェックで見極めております。

さらに整体と体が改善しやすくなるアドバイスを同時にすることで、自律神経の乱れを整え関節・内臓の機能を取り戻すことにより、すぐ症状が戻ることなく来店を重ねるごとに良い状態になっていきます。

当店の代表は自律神経整体協会という他の整骨院の施術家が100人以上在籍する協会で技術指導をする立場技術には絶対の自信があります。

 

※効果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

②あなたに合った症状が再発しない日常生活の過ごし方を指導

テレビ、本、インターネットあらゆるメディアで健康情報があふれています。
「△△体操をやれば改善できる」 「◯◯を食べると健康に良い」
などといったものが沢山ありますが実際やってみてどうでしたか?効果が出なかった方が多かったのではないでしょうか。

なぜ上手くいかなかったのでしょう?

それはあなたに合っていないやり方をやっていたからです。

健康法を開発した人とあなたが体質・生活習慣が似ていると効果は出やすいですが、似ていない人ほど効果が出にくくなってしまいます。

ですから、同じようなことをしても改善しない人が多いのです。

常若整骨院では一人一人に合わせた対応をします。

あなたの状態に合わせた施術・栄養・日常生活での注意点を指導することにより、今までになかった元気な体を作ることができます。

当店では

1 関節・内臓・自律神経の3つバランス

2 バランスの崩れを引き起こした原因(病気や怪我)

3 生活習慣や心身のクセ(食事・姿勢・考え方)

この3つの視点から根本改善を行います。

1 3つのバランスを取り戻し一日でも早く症状を改善する

2 良い状態を長い期間キープ出来るように体を根本から変える

3 元気だった頃よりもさらに良くなるように生活習慣・セルフケアを指導します

この流れで施術を行うことによってあなたは痛みやしびれから解放されるだけではなく再発しない体を取り戻すことができるのです。(※施術の効果には個人差があります)

 

③来店するたびに体の変化が実感! 30項目以上のチェック

整骨院に何ヶ月か通っているが、その時だけはいいけど2〜3日するとすぐに元に戻ってしまい、あまり行っている意味がない…とうすうす感じている人もいると思います。
どこの整骨院も施術前にお身体のチェックをしてはいますが、多くはお身体のチェックを3項目もしないで施術をするようです。

これでは体の状態をきちんと把握できていないかもしれません。

わかりやすく例えるなら病院できちんとチェックをしないでいきなり手術をするようなものです。怖いですよね。

当店では30項目以上のチェックを毎回やることで日々変わる体の状態を把握でき、どこに原因があるのか分かり最短で結果を出すことにつながっています。

(※施術の効果には個人差があります)

施術前・施術後のチェックをしっかり行うからこそお客様も自分の体が良くなっていくのが実感できます。

そして次はもっと良くなろうとこちらのアドバイスを受け入れて実行し、初めにカウンセリング票に書いてくれたやりたい目標に近づいていきます。

書籍で当院が紹介されました

NHKカルチャー福岡教室で自律神経セミナー

nihongenki_banner
ヒットの予感に常若整骨院掲載

MENT-top1

40代50代の女性の悩みを短期間で解決してくださるので、忙しい合間にもおすすめです

アンケート用紙

———悩んでいたのは…

骨盤がずれやすく、疲れ、眠りが浅いなど何となく体調がすぐれないことが多かった。

今日は膀胱炎気味で耳鳴りもしました。

 

———来てよかったことは…

良く眠れるようになりました。体がポカポカします。

体の動きがスムーズになりました。

体の痛みがとれて、仕事がはかどるようになりました。

 

———同じように悩んでいる方へ

40代や50代の女性がいつも悩んでいる身体の悩みを短期間で解決してくださるので、忙しい合間に調整して頂けておすすめです!

体もポカポカしてイライラも減ると思います。

松本裕子さん(40代女性・カフェオーナー) 骨盤のズレ・疲れ・眠りが浅い・膀胱炎・耳鳴り

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

疲れやすく気分が憂鬱でやる気が出なかった心身の不調が変わりました

お客様写真

―――悩んでいたことは…

肩や背中の痛みがありましたが、それ以前に疲れやすい、体力がない、気分がゆううつでやる気が出ないといった心身の不調をかかえていました。

又、胃腸の不調、生理周期の乱れ、耳鳴り等もありました。

また、30代よりハウスダストアレルギーでしたが、春先にもくしゃみやかゆみがあり、花粉症になったのでは?と思いました。

 

―――来て良かったことは…

40代半ばで、心身の不調は仕方のないことなのかなと悲観していましたが、先生より内臓が弱っていると指摘され、1回目の施術でも変化がみられたので、この悩みから抜け出せる希望が出ました。

半信半疑ながら週1回の施術を受けていくうちに、体の動きが良くなって、気持ちまで軽く前向きに変われたのが良かったです。

 

―――同じような症状で悩んでいる方へ

体を触られることが少ないので実感がわきにくいし説明もしづらいのですが、一度「自分の体を良くしたい!」という希望を持って前向きに素直な気持ちで施術を受けると、「あ、施術前より良くなっている」と感じられると思います。

心身両面に不調を抱えている方にも試してみてもらいたいです。

福岡市 M・Tさん(40代女性)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

1:問診

まずは、問診であなたの現状をうかがいます。

・今一番のお悩みと、ほかにどんな症状や悩みがあるのか。

・どんなストレスを感じているのか。

・家庭環境はどんな感じか。

・どのような食べ物をよく摂っているか。

・今までにしたことのあるケガ・病気・体調不良・生活の変化など。

このようなことから、あなたが悩んでいる症状の原因がどこにあるのかを突き止めていきます。

院長・受付ともに、内海聡医師による<症状の原因を食・生活・身体・考え方・家庭環境などから考える>手法を教わり、活用しております。

 

***

2:検査

施術前に、お体の検査を行います。

関節の動き・身体の重心バランスのチェックなどにより、筋肉や骨格だけでなく、神経・内臓・血流・経絡(気の流れ)などの状態を把握します。

この時、関節がどこまで動くか、体のバランスはどうか、といったことを覚えておいていただきます。

 

***

3:施術

常若整骨院で行う自律神経整体は、

■あなたの体に直接イエス・ノーで答えて頂く、原因を尋ねる検査(キネシオロジー)

■回復の邪魔をしているもの、本来の周波数から低下している器官をケアする施術(量子物理学)

■必要な場所に必要なエネルギーを届ける施術(気功)

などから成り立っています。

お体にほとんど触れない、不思議な施術をお楽しみください。

 

***

4:検査

施術前と比べて、動きや重心バランスがどう変わったかを感じてみてください。

動きやバランスが変化している=神経・内臓・血流・経絡などの状態も良くなっているということ。

身体の中身が変化すると、それを脳が察知し「こんなに健やかな状態なら、症状をつくる必要がないな」と悪い状態を減らしていきます。

動きの変化から症状の変化までにタイムラグがある方・ない方がいらっしゃいますが、動きが変わってさえいれば、徐々に症状も変化していきます。

 

***

5:説明&アドバイス

常若整骨院での施術は、あくまでも自己治癒能力のサポート。

あなたが症状に悩まされるようになった原因は、今までの生活の中にあります。

食生活・環境・考え方などに対し、不調をドンドン軽くするためのアドバイスを、お一人お一人の体質や性質に合わせてお送りします。

■一般社団法人 日本自律神経整体協会 代表理事 岩城先生

冨高先生は、施術に楽しさを持って毎日エネルギーに満ちた毎日を過ごされています。

どんなテクニックを使うかも大切ですが、誰から施術を受けるかが重要です。

誰もがエネルギーに満ちたセラピストから人生のサポートを受けたいと思うはずです。

冨高先生は自律神経整体を会員さんの中でも最も使いこなし、 今では関東地方の講師を担当するまでに成長してくれました。

それは毎日の勉強に当てた時間数と熱い思いが成し遂げた証でもあります。また自身の体験も飛躍させた重要な現象だと思われます。

当協会は「全ては良い方向に進んでいる」を皆さんにお伝えしております。

ぜひ冨高先生から大切な事を受け取ってください。 気づきが起これば、自ずと人生はターニングされます。

素敵なご縁がありますように・・・。

一般社団法人 日本自律神経整体協会 代表理事 岩城 憲治

 

■「日本中のプロたちが大絶賛する施術家です!」薄毛専門鍼灸院 夜部達彦先生

名古屋で薄毛専門鍼灸院を運営しております夜部達彦です。

私の所では、日本中からお客さんが泊り込みでお見えになり薄毛を施術して行かれます。

そんな薄毛のプロ施術家である私が、自分自身に体調不良が起きると真っ先に施術を依頼するのが冨高先生です。

実は先日、足を強く捻り骨折してしまいギプス固定をしていました。

松葉杖をついて安静にするにも、日本中から私目当てにご来店されるお客さんがいるため 休めるわけもなく頭を悩ませていました。

そこで冨高先生に何かいい方法はないか?聞いてみたところ、 「ちょっと待って下さいね!」と言われ、数分後に「はい、もう大丈夫ですよ!」と言われました。

会ってもいないし、触ってもいない。しかも名古屋と福岡の距離差。

内心「この人頭がいかれてるんじゃないか?」と思いました。。。

が、衝撃的なことに「松葉杖なしでその時点からスタスタ歩けるようになっていた」のです。

当店のスタッフもその現場を「ウソでしょ?!」と見つめていました。

普通ではどうにも出来ないだろうと思われる症状のお客様ほど冨高先生に頼ってみるといいと思います。

これからも私の体をよろしくおねがいします!

 

■あさの接骨院 浅野政則先生

新潟で接骨院を開業している浅野といいます。

冨高先生は去年の9月に自律神経整体の講師として初めてお会いしました。

その時まで自分自身、正直まだ自律神経整体を習い始めたばかりで思うような結果がでず悩んでいた時に、冨高先生の実際のお客さまに使用しているチェック法や調整法の仕方をみて衝撃を受けました。

自分自身も実際にみてもらい、私の場合は過去の心の問題があり富高先生に調整うけてから、自然に涙がでてきたのを思い出します。

冨高先生を絶賛すると富高先生は照れながら「僕は好きで努力をしつずけた結果ですし僕にはこれ(自律神経整体)しかなかったんです」と言ってたのがとても印象に残っています。

富高先生のことを他の先生に聞くと勉強熱心、努力家、真面目ということが共通項のように語られています。

そんな先生が従来の施術法を辞めてまで自律神経整体を行ったのは本当に凄いことだと思います。

自分が従来やってきて長年継続してきた、施術法を普通の施術家はなかなか辞めれませんし、私ももまだ辞めれません。

例えが悪いですが施術法を完全に切り替えることはラーメン屋さんからインドカレー屋さんに店を変えるくらいに困難なことだと思ってください。

それでも富高先生は努力で結果をだしました。 結果とはお客様の根本的な原因を見つけ、改善させることです。

いまでもほぼ毎日お客さんの為に勉強を継続してるそうです、私が質問しても的確な答えと返事が返ってきます。

自分よりも若い先生ですが、尊敬できる先生の一人になっています。

こんな素晴らしい先生を引き合わせてくれた自律神経整体協会に感謝しています。

そしてこの拙い自分の文章を読んで自律神経症状に悩まれてるお客様に勇気の一歩を踏み出してくれる事を願っています。

あさの接骨院 浅野政則

 

ぐっすり朝まで眠れるようになりたい!と思っている方へ

あなたが寝つきの悪さや中途覚醒に悩まされるようになった原因は、必ずあなたの生活の中にあります。

 

■食生活の乱れ(糖類のとりすぎ・お酒やタバコのとりすぎ・食べ過ぎ飲みすぎ)

■ストレス(突発的な大きなストレス・継続されている慣れたつもりのストレス・寝る前にイヤなことを考えている)

■スマホ・テレビ・パソコンを見る時間が長い

■その他、自律神経が自己回復できないくらい負担がかかる生活

 

このような部分の見直し×立て直しをすることで、不眠は改善することができます。

 

常若整骨院で

「だんだん睡眠時間が増えてきた!」

「導入剤なしで寝られる日が出てきた!」

とおっしゃる方が多いのは、自分だけでは見逃しがちな生活の中の原因をプロの目でキャッチし、身体も心もケアしていくから。

 

もし、あなたが不眠や中途覚醒にお悩みなら、お気軽に常若整骨院へご相談ください。

一緒にすこやかな睡眠・元気な体を取り戻していきましょう!

自律神経整体、初めての方限定4000円

お気軽にお電話ください。受付時間12:00~20:00

不眠・中途覚醒の関連ブログ記事

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

常若整骨院

私に任せてくれたらもう大丈夫です!ご予約はこちら

0120-947-446

0120-947-446
ネット予約はコチラ LINE予約はコチラ
受付時間
12:00〜20:00(完全予約制)
定休日
日曜日・祝日 第2土曜日 第4木曜日

〒814-0005福岡県福岡市早良区祖原4−3