胃下垂とは、そのネーミングの通り胃が下の方に垂れ下がっている状態です。
胃というのは、本来みぞおちのあたりにあるのが通常です。
しかし、胃下垂の場合は、おへそなどの下腹部にまで胃が下がっている状態です。
胃は食道と繋がっているので、胃の形がビョーンと下の方まで伸びている状態となっています。
以下のような症状を感じる人は、胃下垂の場合があります。
・胃もたれ
・食欲不振
・胃がムカムカする
・胃に不快感がある
・胃酸過多
・胃痛
・げっぷが多い
・胸やけ
・吐き気
・少しの食事量で満腹になる
・便秘や下痢
これらのポイントが多くある場合は、胃下垂の可能性があります。
症状が緩和されない場合は、胃下垂を疑うと良いでしょう。
【胃下垂は、このような人がなりやすいと言われています。】
・痩せている人
・猫背の人
・反り腰の人
このような人は、胃下垂になる傾向があります。
【胃下垂になる原因は、これらが挙げられます。】
・暴飲暴食
胃は食べ物が入り込むことで、膨らんで多くの量を蓄えることができます。
食べ過ぎ飲み過ぎを繰り返してしまうと、胃が膨らみっぱなしになってしまい、その重さに耐えられず胃が下に下がってしまいます。
・早食い
早食いをしてしまうと、一気に胃に大量の物が入ってしまいます。
急激に胃の重量が重くなってしまうことで、胃に大きな負担がかかり胃下垂になりやすくなってしまいます。
・ストレス
ストレスが多く溜まってしまうと、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れてしまうと胃腸の動きが弱ってしまい、胃で消化する力が弱くなり時間がかかってしまいます。
消化しきれない食べ物が胃にとどまる時間が長くなってしまうことで、胃が下がってしまいます。
・猫背の人
猫背の人は背中が丸まっているので、内臓が下に圧迫されやすい状態となっています。
そのため胃に負担がかかりやすくなってしまい、胃下垂になりやすくなってしまいます。
胃下垂は、放っておいても治るからどうってことない、と思うかもしれません。
しかし、胃下垂になることで胃以外にも様々なデメリットを受けてしまいます。
胃下垂になることで、このようなデメリットが胃以外に起きてしまいます。
・腸の動きが悪くなる
・肌荒れが起きる
・むくみ
・冷え性
【胃下垂の改善方法】
胃下垂は、以下のようなセルフケアで改善ができます。
・腹式呼吸
腹式呼吸をすることで横隔膜を上下させることができるので、横隔膜にくっついている意を上げることができることで、胃下垂を改善させることができます。
・正しい姿勢を心掛ける
猫背などの姿勢が悪い人は、骨盤が下に下がることで胃下垂になりやすい傾向があります。
姿勢を正すようにして、胃下垂を防ぎましょう。
ピント胸を張るクセを付けて、目線を上に上げるようにすると良いですよ。
・腹筋
腹筋が付く事で胃を支える力が強くなることで、胃下垂を改善へとみちびくことができます。
・食事をこまめに取るようにする
胃下垂の人は胃腸の調子が良くないので、胃に大きな負担がかかってしまいます。
食事の回数をこまめに取ることで、胃への負担を減らして胃下垂状態を緩和させることができます。
【東洋医学的視点からみる胃下垂】
東洋医学には、身体の部位や内臓、感情、味覚、季節など、様々なものを「木・火・土・金・水」の5つの要素に分類し、対策を考えていく五行学説というものがあります。
胃は五行の<土>に当てはまり、<土>には、
■胃、脾臓
■口、唇、肌肉
■甘い物
■思い煩う、共感、同情、仲間はずれ、ムラ意識、プライド、損得勘定、依存
■消化する、腐らせる、育む
などが分類されます。
胃下垂に悩む方に多いのは、
・甘い物を食べ過ぎる
・ちょっとしたことにうじうじ思い悩んだり考えすぎてしまう
・一人反省会が多い
・「人にどう思われるか」を軸にして、自分の言動を決めている
・許容量以上の仕事や頼まれごとを引き受けがち
・ストレスから暴飲暴食をしがち
といった部分です。
このようなクセや生活習慣を見直すことで、胃下垂を改善しやすくなります。
いかがでしたでしょうか。
胃下垂は良くない状態ですので、改善が必要です。
そのうち治るなんて放っておかず、セルフケアで改善させましょう。
おかしいなと思ったら、胃下垂改善へとみちびいて健康な胃にしましょう。
福岡市早良区 胃下垂の症状や原因なら、「常若整骨院」にお任せください。
福岡市 早良区 整体について詳しくはこちら
この記事に関する関連記事
- 福岡市早良区 慢性上咽頭炎の原因
- 福岡市早良区 過敏性腸症候群の改善方法
- 福岡市早良区 不整脈
- 福岡市早良区 耳鳴り
- 福岡市早良区 突発性難聴の前兆
- 福岡市早良区 逆流性食道炎
- 福岡市早良区 不眠症の症状
- 福岡市早良区 起立調節障害
- 福岡市早良区 気管支喘息となる原因
- 福岡市早良区 副鼻腔炎の症状
- 福岡市早良区 テクノストレス症候群の可能性
- 福岡市早良区 吃音の改善方法
- 福岡市早良区 チック症の症状
- 福岡市早良区 へバーデン結節の症状を軽減
- 福岡市早良区 フォルクマン拘縮
- 福岡市早良区 熱性けいれんの正しい知識
- 福岡市早良区 夜泣き対策
- 福岡市早良区 てんかんにより起こる発作
- 福岡市早良区 肝炎の種類
- 福岡市早良区 イップスの克服法
- 福岡市早良区 糖尿病と特徴的な合併症
- 福岡市早良区 NSAIDs潰瘍
- 福岡市早良区 クローン病の症状
- 福岡市早良区 憩室炎の悪化
- 福岡市早良区 腸疲労
- 福岡市早良区 副鼻腔炎
- 福岡市早良区 喉のつまり感やのどの違和感・圧迫感
- 福岡市早良区 子宮筋腫
- 福岡市早良区 気管支喘息の原因
- 福岡市早良区 呼吸困難の発作
- 福岡市早良区 内臓下垂の予防・改善
- 福岡市早良区 遊走腎
- 福岡市早良区 眼瞼下垂の種類
- 福岡市早良区 バセドウ病と状腺機能亢進症
- 福岡市早良区 不整脈の種類
- 福岡市早良区 逆流性食道炎の治療
- 福岡市早良区 起立調節障害の予後改善
- 福岡市早良区 副腎疲労症候群
- 福岡市早良区 甲状腺機能亢進症・低下症
- 福岡市早良区 潰瘍性大腸炎を発症
- 福岡市早良区 末期の腎不全
- 福岡市早良区 腎不全への進行の危険性
- 福岡市早良区 慢性膵炎の女性
- 福岡市早良区 熱性けいれん
- 福岡市早良区 発育性股関節脱臼
- 福岡市早良区 子宮内膜症のリスク
- 福岡市早良区 月経前緊張症の具体的な症状
- 福岡市早良区 石灰沈着性腱板炎
- 福岡市早良区 PMS生理不順
- 福岡市早良区 睡眠外来
- 福岡市早良区 食欲不振
- 福岡市早良区 手足のしびれを改善させるセルフケア
- 福岡市早良区 手根管症候群
- 福岡市早良区 尺骨突き上げ症候群の症状と原因
- 福岡市早良区 自律神経失調症として治療開始
- 福岡市早良区 思春期障害の症状
- 福岡市早良区 子宮内膜症を早期発見
- 福岡市早良区 腰椎分離症の診察
- 福岡市早良区 腰椎椎間板ヘルニアに詳しい整骨院
- 福岡市早良区 腰椎すべり症の原因
- 福岡市早良区 更年期障害と乗り切るためのポイント
- 福岡市早良区 五十肩の可能性
- 福岡市早良区 辛い股関節痛
- 福岡市早良区 股関節開排制限
- 福岡市早良区 亜脱臼の肩鎖関節脱臼
- 福岡市早良区 脊椎分離症の早期
- 福岡市早良区 肩関節周囲炎の症状と原因
- 福岡市早良区 肩が上がらない時の改善方法
- 福岡市早良区 月経前症候群の予防ポイント
- 福岡市早良区 頚椎捻挫ことむちうち
- 福岡市早良区 頚椎椎間板ヘルニア
- 福岡市早良区 頚椎症
- 福岡市早良区 頚肩腕症候群の症状と原因
- 福岡市早良区 緊張型頭痛が起きてしまう
- 福岡市早良区 筋膜リリースを行う際のポイント
- 福岡市早良区 筋膜の癒着や萎縮
- 福岡市早良区 胸郭出口症候群の自己ケア
- 福岡市早良区 狭心症の予防
- 福岡市早良区 慢性甲状腺炎
- 福岡市早良区 急性腰痛症
- 福岡市早良区 逆流性食道炎の改善
- 福岡市早良区 タナ障害の原因と症状
- 福岡市早良区 不眠症の可能性
- 福岡市早良区 不妊外来
- 福岡市早良区 不安症の原因と症状
- 福岡市早良区 肘部管症候群の改善方法
- 福岡市早良区 肘内障の原因
- 福岡市早良区 膝伸展制限の予防
- 福岡市早良区 膝蓋腱炎
- 福岡市早良区 膝蓋大腿関節症の症状と予防方法
- 福岡市早良区 半月板損傷の予防
- 福岡市早良区 捻挫の症状
- 福岡市早良区 妊婦マタニティ整体
- 福岡市早良区 乳腺炎の予防方法
- 福岡市早良区 肉離れ
- 福岡市早良区 難聴
- 福岡市早良区 内反小趾のセルフケア
- 福岡市早良区 呑気症候群の場合
- 福岡市早良区 突発性難聴の症状と原因
- 福岡市早良区 リスフラン靭帯損傷
- 福岡市早良区 慢性疲労症候群
- 福岡市早良区 線維筋痛症
- 福岡市早良区 生理不順
- 福岡市早良区 不調を引き起こすPMS
- 福岡市早良区 思春期障害
- 福岡市早良区 アキレス腱炎が悪化
- 福岡市早良区 脛骨過労性骨膜炎の対処
- 福岡市早良区 シンスプリントの誘因
- 福岡市早良区 モートン病を引き起こす原因
- 福岡市早良区 足底筋膜炎が原因
- 福岡市早良区 過敏性腸症候群の治療
- 福岡市早良区 ボトックス
- 福岡市早良区 三叉神経痛
- 福岡市早良区 眼瞼痙攣の治療
- 福岡市早良区 むずむず脚症候群
- 福岡市早良区 胃下垂の解消
- 福岡市早良区 逆流性食道炎の予防・改善
- 福岡市早良区 肋間神経痛のような症状
- 福岡市早良区 不眠症対策
- 福岡市早良区 メニエール病
- 福岡市早良区 不安症の症状
- 福岡市早良区 内反小趾による痛み
- 福岡市早良区 起立性調節障害で起こる様々な症状
- 福岡市早良区 難聴
- 福岡市早良区 日本線維筋痛症学会
- 福岡市早良区 呑気症候群を改善
- 福岡市早良区 睡眠時無呼吸症候群
- 福岡市早良区 脊柱管狭窄症の予防法
- 福岡市早良区 耳鳴りの種類
- 福岡市早良区 肋間神経痛の予防策
- 福岡市早良区 緊張性頭痛の誘発要因
- 福岡市早良区 パニック発作
- 福岡市早良区 起立性調節障害を改善
- 福岡市早良区 顎関節症をチェック
- 福岡市早良区 自律神経のバランスが乱れる要因
- 福岡市早良区 パーキンソン病の主な症状
- 福岡市早良区 かみしめ症候群
- 福岡市早良区 アトピー整体で解決
- 福岡市早良区 TFCC損傷になる原因
- 福岡市早良区 仙腸関節炎の主な症状
- 福岡市早良区 バネ指
- 福岡市早良区 むち打ちについての正しい情報
- 福岡市早良区 肋間神経痛の辛い痛み
- 福岡市早良区 神経を圧迫する脊柱管狭窄症
- 福岡市早良区 頚椎椎間板ヘルニアの自分でできる対処法
お電話ありがとうございます、
常若整骨院でございます。