脱・砂糖依存。減り続ける体重は、やめられないお菓子＝糖化タンパク質のせいだった

体重の減少と肩首の痛みでお悩みの40代女性(会社員）。

 

今回の症状

・右首と右肩の痛みが続いている。

・動悸がする。

・食べても食べても満腹感がない。

・水分と空気が上がってくる感じがして、一度に沢山食べられないため、ダラダラ少しずつ食べ続ける。

・体重が減っているのが気になり、たくさん食べようとしてしまう。

 

 

今回の施術

体重は内臓（とくに腸）が回復したらもとに戻る？

→YES

 

腸の動きを良くするには？

→脾経

 

この時点で患者さんが「お腹がグルグル鳴り出しました」とおっしゃいました。

 

満腹感をちゃんと感じられるようにするには？

→糖化タンパク質

 

糖化タンパク質は糖類の摂りすぎで体に蓄積されます。

このことを伝えると、

「ご飯を食べても満腹感がないから、お菓子をバリバリ食べ続けてしまいます。少しずつ減らそうとは思ってるんですが、なかなかやめられません」

とのことでした。

この時点で右首と肩の痛み・動悸はなくなりました。

 

解説

■糖化タンパク質：

甘いものや炭水化物などの糖類をとると、そのうち数パーセントが糖化タンパク質として蓄積され、内臓や神経などの働きを阻害する。

 

■脾経：

経絡（体内の気の通り道）のうち、脾臓にかかわるライン。血液やリンパなどの水はけ、思い悩む性質、甘い味に関わる。

 

この方の場合、

 

ストレスや甘いものの摂りすぎで脾経が乱れる

↓

体の水はけが悪くなり、腎臓や肝臓が疲れ、体内水分量が増加

↓

・血液が薄められて量が増え、心臓に負担がかかる（動悸）

・糖類の高い依存性により甘いものをやめられないループに陥る

・糖化タンパク質によって腸の動きが鈍り、吸収力が落ちて太れない＝体重が落ちる

 

このような状態に陥っていました。

 

「どうしても甘いものがやめられないんです」

とおっしゃる方は少なくありません。

そういった重度の砂糖依存状態に陥っている方は、フルーツや甘酒などの代替品では満足できず、いつも通りお菓子を食べ、結局いつもより沢山甘いものをとっただけになってしまった…と罪悪感に苛まれるパターンが多いのです。

砂糖依存は、脳の快感依存と言い換えることもできます。

ですから、＜甘い食べ物＞で砂糖の代用をするのではなく＜脳に快感を感じさせるもの＞に代用させるのもひとつの手です。

 

■パズル・謎解きゲーム・簡単な家事（達成感）

■1日15分など数字を決めてウォーキングや運動をする（達成感＆体の快感）

■お笑いのDVDやギャグマンガを読む（笑う）

■パートナーとイチャイチャする（充足感+体の快感）

 

あなたが「楽しい」「気持ちいい」「嬉しい」「面白い」と感じるものなら何でもOKです。

一番の天敵は＜退屈＞です。

食べることは一番手っ取り早く脳に刺激を与える手段ですから、ついお菓子に手が出る…という時は、退屈している可能性が高いのです。

「ついつい食べるのをやめられなくなっている時、自分はどういう状態だろう？」

ちょっと振り返ってみると、砂糖依存から抜け出すヒントが見つかるかもしれません。

 

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※検査結果は、あくまで筋力検査での反応です。

※まずは医師にご相談ください。