「生理の量が増えて、お腹も張るようになって…」

この3ヶ月で、こんな相談を多くの患者さんから受けました。みんな子宮筋腫の症状。30代後半から40代の働く女性がほとんど。

でもね、20年間東洋医学をやってきて気づいたのは、子宮筋腫って単なる婦人科疾患じゃないってこと。

実は女性の心の奥深くにある、言葉にならない想いが形になって現れてるんじゃないかって。

子宮筋腫って何？まずは基本から

子宮筋腫は、子宮の壁にできる良性の腫瘍。筋肉の塊みたいなものですね。

大きさも場所も様々で、小さいものなら症状が出ないことも多い。でも大きくなると、生理過多、下腹部痛、頻尿なんかの症状が出てくる。

一般的には「女性ホルモンのバランス」が原因って言われますが…

それだけで片付けるには、あまりに多くの女性が悩んでる気がするんです。

東洋医学から見た子宮筋腫の本質

血瘀（けつお）の典型例

東洋医学では、子宮筋腫は「瘀血」の代表格。

瘀血っていうのは、流れが悪くなって滞った古い血のこと。子宮周辺で血の巡りが悪くなって、それが固まって腫瘤になる。

なぜ血が滞るかっていうと…

肝鬱気滞（かんうつきたい）が根本

肝の気が滞ると、血の流れも悪くなる。

肝は感情やストレスと深い関係があるから、現代女性の複雑な心境が直接影響してるんです。

仕事のプレッシャー、家庭との両立、将来への不安…そんなストレスが肝の気を滞らせる。

腎陰虚（じんいんきょ）の影響

腎の陰が不足すると、体の潤いが足りなくなる。

これが長期間続くと、血液の質も悪くなって、瘀血を生みやすくなります。

私が診た子宮筋腫の患者さん、ほぼ全員が肝鬱と腎陰虚の脈を打ってました。

スピリチュアルな視点から見た子宮筋腫

ここからが本当に大切な話。

子宮って、女性にとって特別な場所でしょう？生命を宿し、育む聖なる空間。

そこに筋腫ができるってことは、きっと深い意味があるはず。

創造性の抑圧

子宮は創造の場。でも現代女性って、自分の創造性を十分に発揮できてるでしょうか？

仕事でも家庭でも、誰かの期待に応えることばかりで、本当にやりたいことを我慢してませんか？

以前、広告代理店で働く38歳の患者さんが「本当は絵を描きたいんです。でも生活のことを考えると…」って泣きながら話してくれました。

その方、直径7cmの筋腫が3個もあったんです。思わず「それ、創造性が行き場を失ってるんじゃない？」って感じちゃいました。

女性性への複雑な想い

現代社会って、女性に対して矛盾したメッセージを送ってませんか？

「仕事もバリバリやって」でも「女性らしくあって」。「自立してて」でも「か弱くあって」。

そんな矛盾の中で、自分の女性性をどう受け入れていいか分からなくなってる。その迷いが子宮に現れてるのかも。

母性への葛藤

子供を産むかどうか、いつ産むか…現代女性は選択肢が多い分、迷いも大きい。

「子供は欲しいけど、キャリアが…」「もう年齢が…」「経済的に…」

そんな母性への複雑な想いが、子宮という場所に蓄積されてるのかもしれません。

子宮筋腫の種類別スピリチュアルメッセージ

筋層内筋腫：「内なる声を聞いて」

子宮の壁の中にできるタイプ。

これは「もっと自分の内側と向き合って」っていうメッセージかも。忙しさに追われて、自分の本当の気持ちを見つめる時間、作れてますか？

粘膜下筋腫：「感情を表現して」

子宮の内側、生理の血が通る場所にできるタイプ。

これは「もっと感情を外に出して」っていうサインかもしれません。我慢しすぎてませんか？

漿膜下筋腫：「境界線を明確に」

子宮の外側にできるタイプ。

「自分と他人の境界をもっとはっきりさせて」っていうメッセージかも。人の問題まで背負い込んでませんか？

子宮筋腫になりやすい女性の特徴

20年診てきて気づいた共通点があります。

完璧主義すぎる

何事もきちんとやらないと気が済まない。70点でも合格なのに、必ず90点を取ろうとする。

人に頼むのが苦手

「私がやった方が早い」「迷惑をかけたくない」…そんな理由で、全部一人で抱え込んじゃう。

感情を抑えがち

特に怒りや悲しみ。「女性は感情的になっちゃダメ」って自分を押さえつけてる。

自己犠牲が多い

家族のため、会社のため…自分のことは後回しにしがち。

変化を恐れる

新しいことを始めるより、安定した現状を維持したがる。

症状別のスピリチュアルな意味

生理過多：「感情があふれてる」

血の量が多いのは、抑え込まれた感情があふれ出そうとしてるサイン。

泣きたい時は泣く、怒りたい時は適切に怒る…感情の自然な流れを大切にして。

生理痛の悪化：「痛みを無視しないで」

痛みは体からの重要なメッセージ。「もう限界よ」って教えてくれてます。

下腹部の圧迫感：「重荷を下ろして」

お腹が張るような感覚は、「もうこれ以上背負えない」っていう体の叫び。

何を手放せるか、考えてみませんか？

頻尿：「感情を流して」

トイレが近くなるのは、「溜め込んでるものを外に出して」っていうサイン。

涙でも愚痴でも、我慢しないで流しちゃいましょう。

東洋医学的な子宮筋腫のケア

血の巡りを良くする

食べ物

• 黒い食べ物（黒豆、黒ゴマ、プルーンなど）1日おちょこ1杯分
• 赤い食べ物（なつめ、クコの実、小豆など）
• 温かい飲み物（生姜湯、よもぎ茶）

生活習慣

• 下半身を冷やさない
• 適度な運動（散歩15分でもOK）
• 入浴はシャワーだけじゃなく、湯船に10分

肝の気を巡らせる

食べ物

• 柑橘類（レモン、グレープフルーツなど）1日1個
• 香りのいいもの（シソ、ミント、セロリなど）
• 酸っぱいもの（梅干し、酢の物）

生活習慣

• 深呼吸を1日3回、各5分
• 感情日記をつける
• 好きな音楽を聴く時間を作る

腎陰を補う

食べ物

• 白い食べ物（山芋、白きくらげ、梨など）
• 潤いのあるもの（はちみつ、豆乳、アボカド）
• 海のもの（海苔、わかめ、あさり）

生活習慣

• 夜22時には布団に入る
• スマホは寝室に持ち込まない
• 週1回は何もしない日を作る

年代別・子宮筋腫のスピリチュアルな意味

20代後半：「自分らしさの模索」

まだ若いのに筋腫ができる場合、「もっと自分らしく生きて」っていうメッセージかも。

周りの期待ばかり気にしてませんか？

30代前半：「キャリアと女性性の両立」

仕事が軌道に乗ってきた時期。でも女性としての幸せも諦めたくない…そんな葛藤の時期。

30代後半：「母性への決断」

出産のタイムリミットを意識し始める年代。「本当はどうしたいの？」っていう問いかけ。

40代：「人生の折り返し点」

これまでの生き方を見直す時期。「後悔のない人生にして」っていうメッセージかも。

ライフスタイルの見直しポイント

感情の表現方法を見つける

日記を書く、友達と話す、カラオケで歌う…何でもいいから感情を外に出す方法を。

創造性を発揮する時間を作る

絵を描く、料理をする、ガーデニング…何か作り出す時間を週に1回は。

境界線を引く練習

「ノー」と言える練習をしましょう。全部引き受けなくてもいいんです。

自分時間を確保する

1日15分でもいいから、完全に自分だけの時間を作って。

子宮筋腫と妊娠・出産

筋腫があると妊娠しにくいって言われることもありますが、必ずしもそうじゃない。

大切なのは、自分の体と心の声をしっかり聞くこと。

妊娠したいなら、まずは心の準備から。本当に子供が欲しいのか、なぜ欲しいのか…自分と向き合ってみて。

パートナーシップと子宮筋腫

パートナーがいる方は、この機会に関係を見直してみませんか？

お互いに本音を話せてる？我慢してることはない？支え合えてる？

子宮筋腫は、パートナーシップを深めるきっかけにもなります。

手術を検討している方へ

筋腫の手術を考えている方もいるでしょう。

私は東洋医学の立場ですが、西洋医学の治療を否定するわけじゃありません。症状がひどくて日常生活に支障があるなら、手術も一つの選択肢。

ただ、手術で物理的な問題は解決しても、根本的な原因（心の問題）が残ってると、また別の形で症状が出ることも。

だから手術前後に、生活習慣や考え方を見直すことをおすすめします。

子宮筋腫から学ぶ人生の教訓

完璧じゃなくてもいい

70点でも合格、80点なら上出来。100点を目指さなくても。

感情は出していい

泣いてもいい、怒ってもいい、弱音を吐いてもいい。感情は出すためにある。

自分を最優先にしていい

たまには自分のことを一番に考えてもいいんです。

創造性を大切にする

何かを生み出すこと、作り出すこと…それは女性の本能的な喜び。

まとめ：子宮筋腫は女性性からのメッセージ

子宮筋腫って、確かに厄介な症状です。でもスピリチュアルな視点から見ると、これは女性としてのあなたが送ってくれてる大切なメッセージなのかもしれません。

「もっと自分らしく生きて」 「感情を大切にして」 「創造性を発揮して」

そんな声が聞こえてきませんか？

私はこの20年間で、400人以上の子宮筋腫の患者さんを診てきました。症状が改善した人の多くは、生き方そのものも変わってました。

もっと自分を大切にして、もっと感情を表現して、もっと創造的に生きるようになって…結果的に、女性としてもより魅力的になってる。

あなたの子宮筋腫は、どんな人生の変化を求めているんでしょうか？