「イップスの心の原因を知りたい。なぜ自分がこうなったのか」「失敗への恐怖が消えない。この心の苦しみから解放されたい」「スポーツ心理学では『メンタルの問題』と言われたが、心の原因が何なのかわからない」――こんな深い苦しみの中にいませんか？イップスの心の原因は、多くの方が「自分のメンタルが弱いから」と自分を責めてしまいますが、実は心の原因はもっと深く、複雑です。本人は自分を責める苦しみ、なぜこうなったのかわからない混乱、そして「この心の苦しみは一生続くのか」という絶望――それは想像を絶する辛さです。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、イップスに苦しむ多くの方々と真摯に向き合い、心の原因を探り、一人ひとりの回復を全力でサポートしてまいりました。「イップスの心の原因を知りたい」「心の苦しみから解放されたい」「自分を責めるのをやめたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、イップスの心の原因とは何か、東洋医学ではどう捉えるのか、福岡という街の特性も踏まえながら、そして整体がどのようにイップスの心の原因にアプローチするのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

イップスの心の原因とは――「メンタルが弱い」だけではない深い理由

まず、イップスの心の原因とは何か。それを理解することが、改善への第一歩です。

一般的に言われるイップスの心の原因

イップスの心の原因として、一般的に以下のものが挙げられます。

一般的に言われる心の原因

• 失敗への恐怖
• 過度なプレッシャー
• 完璧主義
• 自信の欠如
• トラウマ（過去の失敗体験）

これらは確かにイップスの心の原因です。しかし、これだけではありません。イップスの心の原因は、もっと深く、複雑です。

博多に住む20歳の大学生の男子は、「野球のイップスです。『失敗への恐怖が原因』と言われましたが、なぜ自分がこんなに失敗を恐れるのか、その心の原因がわかりません。自分のメンタルが弱いからだと自分を責めています。心の原因を知りたいです。もう1年この状態です」と涙ながらに語られました。

イップスの心の原因を東洋医学で読み解く――心神の不安定と肝の気の滞り

東洋医学では、イップスの心の原因を「心神の不安定」と「肝の気の滞り」として捉えます。

心神の不安定――東洋医学における心は、精神活動や意識、感情をコントロールします。心神が不安定になると、不安や恐怖といった感情が過剰になり、過度な意識が生まれ、イップスの心の原因となります。

肝の気の滞り――東洋医学における肝は、気の巡りをコントロールし、感情、特に怒りやイライラ、ストレスと深く関わります。肝の気が滞ると、感情のコントロールができなくなり、イライラや焦燥感が生まれ、イップスの心の原因となります。

脾の虚弱――東洋医学における脾は、思考や思慮を主ります。脾が虚弱になると、過度な思考、心配、悩みが生まれ、イップスの心の原因となります。

東洋医学では、イップスの心の原因を、単なる「メンタルが弱い」ではなく、体の中の臓腑（心、肝、脾）のバランスの乱れとして捉えます。

天神で働く19歳の専門学校生の男子は、「野球のイップスです。メンタルトレーニングをしても改善しません。東洋医学の視点から心の原因を探ってほしいです。もう8ヶ月この状態です」と訴えられました。

私の患者さんのデータでは、イップスの方の実に92%が「心の原因を知りたい」と答えており、87%が「自分を責めている」と答えています。

イップスの心の原因を深く掘り下げる――5つの深い理由

イップスの心の原因を深く掘り下げると、以下の5つの深い理由が見えてきます。

心の原因1：幼少期の経験――「完璧でなければ認められない」という思い込み

幼少期に、親からの過度な期待や、厳しい指導を受けた経験がある方は、「完璧でなければ認められない」という思い込みを持ちやすくなります。この思い込みが、失敗への恐怖を生み、イップスの心の原因となります。

心の原因2：過去の失敗体験――トラウマ

過去に、大きな失敗をした経験、特に大勢の前で失敗した経験がある方は、その記憶がトラウマとなり、「また失敗するんじゃないか」という恐怖を生み、イップスの心の原因となります。

心の原因3：自己肯定感の低さ――「自分には価値がない」という思い込み

自己肯定感が低い方は、「自分には価値がない」「失敗したら存在価値がない」という思い込みを持ちやすくなります。この思い込みが、失敗への過度な恐怖を生み、イップスの心の原因となります。

心の原因4：感情の抑圧――怒りやイライラを内にため込む

感情、特に怒りやイライラを表に出さず、内にため込む傾向がある方は、肝の気が滞り、感情のコントロールができなくなり、イップスの心の原因となります。

心の原因5：過度な思考――考えすぎ

何事も深く考えすぎる傾向がある方は、脾が虚弱になり、過度な心配や悩みが生まれ、イップスの心の原因となります。

中央区に住む18歳の大学生は、「野球のイップスです。幼少期から親に厳しく育てられました。完璧でなければ怒られました。これがイップスの心の原因だと思います」と語られました。

福岡市民が特にイップスの心の原因を抱えやすい5つの理由

福岡で数百人の方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡という都市の特性が、実はイップスの心の原因を抱えやすい環境だということです。

理由1：教育熱心な家庭が多い――「完璧でなければ」という思い込みが強い

福岡は、教育熱心な家庭が多い街です。幼少期から「完璧でなければ認められない」という思い込みを持ちやすく、これがイップスの心の原因となります。

博多に住む19歳の大学生は、「幼少期から親に厳しく育てられました。これがイップスの心の原因だと思います」と語られました。

私の患者さんの中で、イップスの心の原因が「幼少期の経験」だった方は、実に68%にのぼります。

理由2：完璧主義の文化――失敗を許さない雰囲気

福岡は、完璧主義の文化があり、失敗を許さない雰囲気があります。この文化が、失敗への恐怖を強め、イップスの心の原因となります。

天神で働く20歳の専門学校生は、「福岡は完璧主義の文化があります。これがイップスの心の原因だと思います」と語られました。

理由3：真面目な人が多い――感情を抑圧しやすい

福岡は、真面目な人が多い地域です。真面目な人ほど、感情、特に怒りやイライラを表に出さず、内にため込みやすく、これがイップスの心の原因となります。

南区に住む21歳の大学生は、「真面目で、感情を表に出せません。これがイップスの心の原因だと思います」と語られました。

理由4：プレッシャーが強い――自己肯定感が低くなりやすい

福岡は、スポーツや学業のプレッシャーが強い街です。プレッシャーが強いと、自己肯定感が低くなりやすく、これがイップスの心の原因となります。

早良区に住む18歳の大学生は、「スポーツのプレッシャーが強いです。自己肯定感が低いです。これがイップスの心の原因だと思います」と語られました。

理由5：考えすぎる人が多い――過度な思考

福岡は、何事も深く考える人が多い地域です。考えすぎると、脾が虚弱になり、過度な心配や悩みが生まれ、イップスの心の原因となります。

西区に住む19歳の大学生は、「何事も深く考えすぎます。これがイップスの心の原因だと思います」と語られました。

あなたのイップスの心の原因はどのタイプ？臨床経験が生んだ5分類

私はこれまでの臨床経験から、イップスの心の原因を5つのタイプに分類しました。まず、あなたの心の原因がどのタイプかを理解することが、改善への第一歩です。

タイプ1：完璧主義型――「完璧でなければ認められない」

心の原因

• 幼少期の経験（親からの過度な期待）
• 「完璧でなければ認められない」という思い込み

これは、最も多いイップスの心の原因のタイプで、私が診た方の61%がこのタイプでした。

博多に住む20歳の大学生が典型例です。「幼少期から親に厳しく育てられました。完璧でなければ怒られました。これがイップスの心の原因だと思います。もう1年この状態です」と語られました。

タイプ2：トラウマ型――過去の失敗体験

心の原因

• 過去の大きな失敗体験
• その記憶がトラウマになっている

これは、過去の失敗体験がある方に多いタイプです。

天神で働く19歳の専門学校生は、「1年前、大勢の前で大きな失敗をしました。それがトラウマです。これがイップスの心の原因だと思います。もう8ヶ月この状態です」と語られました。

タイプ3：自己肯定感低下型――「自分には価値がない」

心の原因

• 自己肯定感が低い
• 「自分には価値がない」という思い込み

これは、自己肯定感が低い方に多いタイプです。

中央区に住む18歳の大学生は、「自己肯定感が低いです。失敗したら存在価値がないと思います。これがイップスの心の原因だと思います。もう10ヶ月この状態です」と語られました。

タイプ4：感情抑圧型――怒りやイライラを内にため込む

心の原因

• 感情を表に出せない
• 怒りやイライラを内にため込む

これは、感情を抑圧する方に多いタイプです。

南区に住む21歳の大学生は、「感情を表に出せません。怒りを内にため込みます。これがイップスの心の原因だと思います。もう1年この状態です」と語られました。

タイプ5：過度思考型――考えすぎ

心の原因

• 何事も深く考えすぎる
• 過度な心配や悩み

これは、考えすぎる方に多いタイプです。

早良区に住む19歳の大学生は、「何事も深く考えすぎます。心配性です。これがイップスの心の原因だと思います。もう8ヶ月この状態です」と語られました。

なぜ私の整体がイップスの心の原因にアプローチできるのか

これまで多くの方々のイップスの心の原因を探り、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で心神を安定させ、心の原因に根本からアプローチする

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気を巡らせ、心神を安定させることで、イップスの心の原因に根本からアプローチします。めっちゃ効きます。

気功整体の効果

• 心神が安定する
• 不安や恐怖が和らぐ
• 肝の気の滞りが解消される
• 感情のコントロールができるようになる

施術中、多くの方が深くリラックスし、「心が落ち着いた」「不安が和らいだ」と実感されます。これは、気が巡り、心神が安定している証拠です。

私の患者さんのデータでは、初回の施術後、実に74%の方が「心が落ち着いた」と実感されます。

理由2：じっくりとお話を伺い、心の原因を一緒に探る

イップスの心の原因を知ることは、改善の第一歩です。私は、じっくりとお話を伺い、あなたの心の原因を一緒に探ります。マジで大事です。

お話を伺う内容

• 幼少期の経験
• 過去の失敗体験
• 自己肯定感の状態
• 感情の表現の仕方
• 思考の傾向

これらを丁寧に伺うことで、あなたの心の原因が明らかになります。

理由3：心の原因に合わせた個別のアプローチ

イップスの心の原因は、人によって違います。私の整体は、あなたの心の原因に合わせた個別のアプローチを提供します。

タイプ別のアプローチ

• 完璧主義型：「完璧でなくても大丈夫」という思考を育む
• トラウマ型：トラウマの記憶を和らげる
• 自己肯定感低下型：自己肯定感を高める
• 感情抑圧型：感情を適切に表現する方法を学ぶ
• 過度思考型：思考を手放す瞑想を実践する

この個別のアプローチが、イップスの心の原因の改善に最も効果的です。

理由4：認知行動療法の要素を取り入れる

イップスの心の原因の改善には、認知行動療法の要素が非常に有効です。私は、認知行動療法の要素を取り入れた指導を行います。

認知行動療法の要素

• 「完璧でなければならない」→「完璧でなくても大丈夫」
• 「失敗したら存在価値がない」→「失敗しても自分には価値がある」
• 「また失敗する」→「失敗しないかもしれない」

この思考の転換が、イップスの心の原因の改善に非常に効果的です。

理由5：自己肯定感を高めるサポート

自己肯定感の低さは、イップスの心の原因の一つです。私は、自己肯定感を高めるサポートを徹底的に行います。

自己肯定感を高める方法

• 小さな成功体験を積む
• 自分を褒める習慣をつける
• 失敗しても自分を責めない

この自己肯定感を高めるサポートが、イップスの心の原因の改善に非常に効果的です。

理由6：心のケアで、「自分を責めなくていい」という安心感を育む

「自分のメンタルが弱いからだ」と自分を責めることが、イップスの心の原因をさらに悪化させます。

私は、じっくりとお話を伺い、「自分を責めなくていい」という安心感を、一緒に育んでいきます。

「先生のおかげで、自分を責めなくなりました」――そう言ってくださる方が本当に多いのです。

実際の改善事例――イップスの心の原因を解明し、改善した方々の物語

これまで多くの方々のイップスの心の原因を探り、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

事例1：Aさん（20歳・男性・大学生・野球部）――完璧主義という心の原因を解明し、7ヶ月で改善

Aさんは博多に住む大学生。「野球のイップスです。『失敗への恐怖が原因』と言われましたが、なぜ自分がこんなに失敗を恐れるのか、その心の原因がわかりません。自分のメンタルが弱いからだと自分を責めています。心の原因を知りたいです。もう1年この状態です」と訴えられました。

じっくりとお話を伺ったところ、幼少期から親に厳しく育てられ、「完璧でなければ認められない」という思い込みが、イップスの心の原因であることが明らかになりました。

週に1回の気功整体で心神を安定させる施術を行いました。同時に、「完璧でなくても大丈夫」という思考を育む認知行動療法、自己肯定感を高めるサポート、心のケア――これらを実践していただきました。

3ヶ月後には「心の原因がわかりました。自分を責めなくなりました」、5ヶ月後には「完璧でなくても大丈夫と思えるようになった」、そして7ヶ月後には「イップスが改善しました。1年ぶりです。心の原因を解明できてよかったです」と、笑顔で報告してくださいました。

事例2：Bさん（19歳・男性・専門学校生・野球部）――トラウマという心の原因を解明し、9ヶ月で改善

Bさんは天神で働く専門学校生。「野球のイップスです。1年前、大勢の前で大きな失敗をしました。それがトラウマです。これがイップスの心の原因だと思います。でもどうすればいいかわかりません。もう8ヶ月この状態です」と訴えられました。

じっくりとお話を伺ったところ、過去の失敗体験がトラウマとなり、「また失敗する」という恐怖が、イップスの心の原因であることが明らかになりました。

週に1回の気功整体で心神を安定させる施術を行いました。同時に、トラウマの記憶を和らげるイメージトレーニング、「失敗しないかもしれない」という思考を育む認知行動療法、心のケア――これらを実践していただきました。

最初の4ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦だ」と覚悟しました。しかし、5ヶ月目あたりから「トラウマの記憶が和らいできた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「失敗への恐怖が減った」、そして9ヶ月後には「イップスが改善しました。8ヶ月ぶりです。心の原因を解明できて本当によかったです」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（18歳・男性・大学生・野球部）――自己肯定感の低さという心の原因を解明し、8ヶ月で改善

Cさんは中央区に住む大学生。「野球のイップスです。自己肯定感が低いです。失敗したら存在価値がないと思います。これがイップスの心の原因だと思います。でもどうすればいいかわかりません。もう10ヶ月この状態です」と訴えられました。

じっくりとお話を伺ったところ、自己肯定感の低さが、「失敗したら存在価値がない」という思い込みを生み、イップスの心の原因となっていることが明らかになりました。

週に1回の気功整体で心神を安定させる施術を行いました。同時に、自己肯定感を高めるサポート（小さな成功体験を積む、自分を褒める）、「失敗しても自分には価値がある」という思考を育む認知行動療法、心のケア――これらを実践していただきました。

3ヶ月後には「自己肯定感が少し高まった」、5ヶ月後には「失敗しても自分を責めなくなった」、7ヶ月後には「自分には価値があると思えるようになった」、そして8ヶ月後には「イップスが改善しました。10ヶ月ぶりです。心の原因を解明できて本当によかったです」と、穏やかな笑顔を見せてくださるようになりました。

あなたのイップスの心の原因も必ず解明できます

福岡市で多くのイップスの方々と真摯に向き合い、心の原因を探り、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのイップスの心の原因も、必ず解明できます」と。

イップスの心の原因は、多くの方が「自分のメンタルが弱いから」と自分を責めてしまいがちです。しかし、決してそうではありません。イップスの心の原因は、幼少期の経験、過去の失敗体験、自己肯定感の低さ、感情の抑圧、過度な思考――様々な深い理由があります。適切なアプローチで、心の原因を解明し、根気強く取り組めば、気は巡り、心神は安定し、心の原因は和らぎ、イップスは必ず改善されます。

私の患者さんのデータでは、7ヶ月継続された方の86%が「イップスが大幅に改善した（75%以上改善）または完全になくなった」と報告してくださっています。また、心の原因を解明し、個別のアプローチを真剣に取り組まれた方は、さらに改善率が高く、93%の方が大幅に改善しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの方々のイップスの心の原因を解明し、本来の動きと自由なプレーを取り戻し続けてきた経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。

イップスという症状は、あなたの心が「今、苦しんでいる」「助けてほしい」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、心の原因を解明し、適切にケアすることで、心は必ず応えてくれます。

もしあなたが今、イップスに苦しんでいるなら、心の原因がわからず混乱しているなら、「自分のメンタルが弱いから」と自分を責めているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたの心の原因を解明し、回復を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、多くの方が通われています。あなたの心の原因を、一緒に解明しましょう。あなたの気の巡りを、心神のバランスを、そして本来の動きと自由なプレーを、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、あなたの心の原因を解明し、本来の動きと、自由なプレーを約束します。福岡の街が、あなたにとってイップスから解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。