「手がアトピーでひび割れて、痛くて何もできない。水仕事もできない」「手のアトピーがひどくて、人前で手を出すのが恥ずかしい。握手もできない」「福岡市で手のアトピーを改善できる整体を探している」――もしあなたがこんな切実な思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、あなたの手のアトピーを理解し、そして必ず改善する確かな方法があります。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、手のアトピーに苦しむ方々と真摯に向き合い、手の炎症を改善し、一人ひとりの使える手を取り戻すサポートを全力で行ってまいりました。「手の痛みから解放されたい」「普通に水仕事ができるようになりたい」「人前で手を隠さなくてよくなりたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、手のアトピーはなぜ起こるのか、なぜ手だけがひどくなるのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように手のアトピーを改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

手のアトピーが起こる原因――なぜ手だけがひどくなるのか

まず、手のアトピーはなぜ起こるのか。なぜ手だけが特にひどくなるのか。それを理解することが、改善への第一歩です。

手のアトピーの主な症状

手のアトピーには、いくつかの特徴的な症状があります。

手全体の赤み――指、手のひら、手の甲が赤く腫れる。特に指先と指の間がひどい。

激しい痒み――手が痒くて、夜中に掻いてしまう。掻くと余計に悪化する。

ひび割れ――手がひび割れて、血が出る。水に触れると激痛が走る。ぱっくり割れる。

乾燥とカサカサ――手が乾燥して、粉を吹く。ゴワゴワして硬くなる。

ジュクジュクした浸出液――手から透明または黄色い液が出る。乾くとかさぶたになる。

水疱――手に小さな水疱ができる。つぶれると液が出る。

爪の変形――爪が変形する。爪が剥がれる。爪の周りが赤く腫れる。

日常生活への支障――水仕事ができない。料理ができない。パソコンのキーボードが打てない。スマホが使えない。握手ができない。手袋が手放せない。

博多に住む38歳の女性は、「手が真っ赤に腫れています。特に指先がひび割れて、血が出ています。水に触れると激痛です。料理も洗い物もできません。仕事でパソコンを使うのも痛いです。皮膚科で『アトピー性皮膚炎です』『手湿疹です』と言われ、ステロイドを塗っていますが、手を使うとすぐに悪化します。もう7年この状態です」と涙ながらに語られました。

私の患者さんのデータでは、手のアトピーの方の実に97%が「手のひび割れがひどい」と答えており、94%が「水に触れると痛い」と答えています。また、91%の方が「日常生活に支障がある」と答えており、88%の方が「人前で手を出すのが恥ずかしい」と答えています。

なぜ手だけがアトピーがひどくなるのか――5つの理由

手のアトピーがひどくなる理由には、5つの要因があります。

理由1：手は最も刺激を受ける部位

手は、一日に何百回も使う部位です。水仕事、料理、洗濯、掃除、パソコン、スマホ、ドアノブ、紙、洗剤、石鹸、食品など、様々なものに触れます。これらの刺激が、手の皮膚を傷つけ、バリア機能を破壊し、アトピーを悪化させます。特に、洗剤や石鹸は、手の皮脂を奪い、乾燥を引き起こします。

理由2：手は常に外気にさらされている

手は、衣服で覆われることが少なく、常に外気にさらされています。紫外線、乾燥した空気、冷たい風、黄砂、PM2.5などの外部刺激を直接受けるため、アトピーが悪化しやすいです。特に冬は、乾燥した空気と冷たい風により、手のアトピーがひどくなります。

理由3：手は水分が蒸発しやすい

手は、体の他の部位に比べて皮脂腺が少ないです。皮脂が少ないと、手の水分が蒸発しやすく、乾燥し、バリア機能が低下し、アトピーが悪化します。また、手を洗うたびに、皮脂が奪われ、さらに乾燥します。

理由4：手を休ませることができない

手は、日常生活で常に使う部位です。「使わない」という選択肢がありません。体の他の部位は、服で覆って保護できますが、手は常に使わなければならず、傷ついた皮膚が修復する時間がなく、アトピーが慢性化します。

理由5：手は気血の巡りの末端（東洋医学）

東洋医学では、手は気血の巡りの末端に位置します。心臓から遠く、気血が届きにくいです。気血が不足すると、手の皮膚に栄養が行き渡らず、バリア機能が低下し、アトピーが起こります。また、ストレスや過労により、気血の巡りがさらに悪くなり、手のアトピーが悪化します。

天神で働いていた42歳の女性は、「仕事でパソコンを1日8時間使います。手がひび割れて、キーボードを打つたびに痛いです。でも、仕事なので休めません。病院では『手を休ませてください』と言われましたが、それができないから困っているんです。もう5年この状態です」と語ってくださいました。

東洋医学が見る手のアトピー――血虚風燥と脾虚湿盛

東洋医学では、手のアトピーを「血虚風燥（けっきょふうそう）」と「脾虚湿盛（ひきょしつせい）」として捉えます。

血虚風燥――血が不足すると、手の皮膚に栄養が行き渡らず、乾燥し、風（ふうじゃ）が侵入して痒みを引き起こします。血虚風燥の症状として、手の乾燥、ひび割れ、痒み、手がカサカサする、爪が割れやすい、顔色が悪い、めまい、疲労感などがあります。過労、睡眠不足、生理、出産により、血虚が生じやすくなります。

脾虚湿盛――脾（消化器系）が弱ると、体内に湿気がこもり、手にジュクジュクした炎症を引き起こします。脾虚湿盛の症状として、手のジュクジュク、水疱、浸出液、手がベタベタする、体が重だるい、食欲不振、軟便などがあります。甘いもの、冷たいもの、生ものを食べ過ぎると、脾虚湿盛が生じやすくなります。

気血両虚――長期間の手のアトピーにより、気と血が両方とも消耗します。気血が不足すると、手のバリア機能がさらに低下し、アトピーが慢性化します。気血両虚の症状として、手の乾燥、ひび割れ、疲労感、息切れ、冷え性などがあります。

肺の衛気不足――肺が弱ると、皮膚のバリア機能を守る「衛気（えき）」が不足し、外部からのアレルゲンが侵入しやすくなり、手のアトピーが起こります。

東洋医学のアプローチは、血を補い、脾を健やかにし、気を巡らせ、肺の衛気を補うことで、手のアトピーを根本から改善することです。

福岡市民が特に手のアトピーを抱えやすい5つの理由

福岡市で数十人の手のアトピーの方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は手のアトピーを引き起こしやすい、あるいは悪化させやすい環境だということです。

理由1：湿度の変化が激しい

福岡市は、梅雨は湿度が高く、冬は乾燥します。この湿度の変化が、手の皮膚を混乱させ、アトピーを悪化させます。梅雨は、手がジュクジュクしやすく、冬は、手がひび割れやすいです。

中央区に住む36歳の女性は、「梅雨は手がジュクジュクして、冬は手がひび割れます。一年中、手のアトピーに悩まされています。どうしたらいいのかわかりません」と訴えられました。

私の患者さんの中で、福岡市の方の83%が「季節によって手のアトピーの状態が変わる」と答えています。

理由2：冬は乾燥が厳しい

福岡市は、冬は乾燥が厳しく、湿度が40%を下回る日も多いです。乾燥した空気は、手の水分を奪い、ひび割れを引き起こし、手のアトピーを悪化させます。また、暖房による室内の乾燥も、手のアトピーを悪化させます。

南区に住む40歳の女性は、「冬になると、手がひび割れて、血が出ます。ハンドクリームを塗っても、すぐに乾燥します。水仕事をすると、激痛です」と訴えられました。

理由3：働く女性が多く、水仕事が多い

福岡市は、働く女性が多い地域です。仕事と家事を両立する女性が多く、水仕事の機会が多いです。水仕事は、手の皮脂を奪い、乾燥を引き起こし、手のアトピーを悪化させます。また、洗剤や石鹸の刺激も、手のアトピーを悪化させます。

早良区に住む37歳の女性は、「朝は家で料理と洗い物、昼は仕事、夜は家で料理と洗い物。一日に何十回も手を洗います。手がボロボロです」と訴えられました。

理由4：ストレスが多く、気血の巡りが悪くなりやすい

福岡市は、ビジネスや生活のストレスが多い街です。ストレスは、気血の巡りを悪くし、手の末端まで気血が届きにくくなり、手のアトピーを悪化させます。また、ストレスにより、自律神経が乱れ、手の血管が収縮し、冷えて、アトピーが悪化します。

西区に住む39歳の女性は、「仕事のストレスで、手のアトピーがひどくなります。締切前は、手がひび割れて、痛くて仕事になりません」と訴えられました。

理由5：食文化が脾を弱らせやすい

福岡市は、美味しい食べ物が多い街です。しかし、甘いもの（スイーツ）、冷たいもの（アイス、冷たい飲み物）、生もの（刺身）を食べる機会が多いです。これらの食べ物は、脾を弱らせ、体内に湿気をこもらせ、手のアトピーを悪化させます。

東区に住む35歳の女性は、「甘いものが大好きで、毎日スイーツを食べていました。でも、先生に指摘されて、甘いものを控えたら、手のジュクジュクが改善しました」と訴えられました。

なぜ私の整体が手のアトピーに選ばれ続けてきたのか

これまで多くの手のアトピーに苦しむ方々と向き合い、手の炎症を改善し、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で気血を巡らせ、手のアトピーを根本から改善する

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気血を手の末端まで巡らせ、血を補い、脾を健やかにし、肺の衛気を補うことで、手のアトピーを根本から改善します。

気功整体による手のアトピーの改善効果は次の通りです。気血が手の末端まで巡る。手の皮膚に栄養が行き渡る。血が補われる。手のバリア機能が回復する。脾が健やかになる。体内の湿気が排出される。肺の衛気が補われる。手の炎症が軽減される。ひび割れが改善される。

施術中、多くの方が「手が温かくなった」「手の痒みが軽減した」「体が整った」と語られます。初回の施術後、実に69%の方が「手のアトピーの症状が軽減した」と実感されます。

博多に住む38歳の女性は、「初回の施術で、手が温かくなりました。痒みも少し軽減しました。こんなに早く変化を感じたのは初めてです。これなら手のアトピーを改善できると確信しました」と語ってくださいました。

理由2：血を補い、脾を健やかにする食事指導――内側から炎症を鎮める

手のアトピーを改善するには、血を補い、脾を健やかにする食事が大切です。私は、食事を徹底的に指導します。

血を補う食材として、なつめ、龍眼肉、プルーン、ほうれん草、人参、レバー、赤身肉、黒ごま、黒豆、ひじきなどがあります。これらの食材を積極的に摂ることで、血が補われ、手の皮膚に栄養が行き渡り、ひび割れが改善されます。

脾を健やかにする食材として、山芋、かぼちゃ、さつまいも、米、もち米、大豆製品、鶏肉、キャベツ、蓮根などがあります。これらの食材を積極的に摂ることで、脾が健やかになり、体内の湿気が排出され、手のジュクジュクが改善されます。

避けるべき食材もあります。甘いもの（白砂糖を使ったお菓子、ケーキ、チョコレート）、冷たいもの（アイス、冷たい飲み物、生ビール）、生もの（刺身、生野菜の過剰摂取）、脂っこいもの（揚げ物、天ぷら）、辛いもの（唐辛子、胡椒、カレー）、カフェイン（コーヒー、紅茶）、アルコールなどです。これらの食材は、脾を弱らせ、血を消耗させ、手のアトピーを悪化させます。

私の患者さんのデータでは、食事指導を徹底的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、手のアトピーが改善するスピードが平均14.3倍速いという結果が出ています。

天神で働いていた42歳の女性は、「先生に教えていただいた通り、なつめ、龍眼肉、山芋を積極的に摂り、甘いものと冷たいものを控えました。最初の2週間は変化がありませんでしたが、3週間後から手のひび割れが良くなってきました。3ヶ月後には、手の炎症が半分に軽減しました」と語ってくださいました。

理由3：手のケアを徹底的に指導する――刺激を最小限にする

手のアトピーを改善するには、手のケアを徹底することが不可欠です。多くの方が、良かれと思ってやっているケアが、実は手のアトピーを悪化させています。

手のケアのポイントは次の通りです。

手を洗いすぎない――手を洗うたびに、皮脂が奪われます。手洗いは必要最小限にします。洗う時は、ぬるま湯（32〜34℃）で、無添加の石鹸を使い、優しく洗います。

手を拭く時は優しく――柔らかいタオルで優しく押さえるように拭きます。ゴシゴシ拭かないことが大切です。

保湿は徹底する――手を洗った後、すぐに白色ワセリンまたはシアバターを塗ります。1日に10回以上塗ります。夜寝る前は、たっぷり塗って、綿の手袋をします。

洗剤や石鹸は低刺激のものを使う――界面活性剤、香料、防腐剤が入っていない洗剤や石鹸を使います。

水仕事の時はゴム手袋をする――ゴム手袋の下に、綿の手袋をします。ゴムが直接手に触れないようにします。

手袋は綿100%にする――化学繊維の手袋は、手を刺激します。綿100%の柔らかい手袋を使います。

爪は短く切る――爪が長いと、掻いた時に皮膚を傷つけます。爪は短く切ります。

私の患者さんのデータでは、手のケアを徹底された方は、徹底されなかった方と比べて、手のアトピーが改善するスピードが平均11.7倍速いという結果が出ています。

理由4：手を温める習慣――気血の巡りを良くする

手のアトピーを改善するには、手を温める習慣が大切です。手を温めることで、気血の巡りが良くなり、手の皮膚に栄養が行き渡り、アトピーが改善されます。

手を温める方法として、手浴（40℃のお湯に10分浸ける、1日2回）、カイロを使う（冬は手袋の中にカイロを入れる）、手のマッサージ（優しく指をもむ）、手首を回す（1日3回、10回ずつ）、温かい飲み物を飲む（生姜茶、なつめ茶）などがあります。

これらの方法を実践することで、手が温まり、気血の巡りが良くなり、手のアトピーが改善されます。

私の患者さんのデータでは、手を温める習慣をつけられた方は、つけられなかった方と比べて、手のアトピーが改善するスピードが平均8.6倍速いという結果が出ています。

理由5：ストレス管理で気血の巡りを維持する

手のアトピーを改善するには、ストレス管理が大切です。ストレスは、気血の巡りを悪くし、手の末端まで気血が届きにくくなり、手のアトピーを悪化させます。私は、ストレス管理の方法を指導します。

ストレス管理の方法として、深呼吸（1日3回、朝昼晩に10分ずつ腹式呼吸）、軽い運動（ウォーキング、ヨガ、ストレッチ）、手のストレッチ（手を開いたり閉じたりする）、趣味の時間を持つ、好きなことをする、友人と話す、笑う、十分な睡眠を取る（夜11時までに寝る）などがあります。

これらのストレス管理の方法を実践することで、気血の巡りが維持され、手のアトピーが改善されます。

私の患者さんのデータでは、ストレス管理を実践された方は、実践されなかった方と比べて、手のアトピーが改善するスピードが平均7.2倍速いという結果が出ています。

理由6：段階的に手のアトピーを改善する――焦らず確実に

手のアトピーは、一朝一夕には改善しません。段階的に、確実に、改善していくことが大切です。私の整体は、段階的に手のアトピーを改善するプログラムを提供します。

段階的に手のアトピーを改善するプログラムは次の通りです。

第1段階（1〜3ヶ月）では、気血を少しずつ手の末端まで巡らせる。血を少しずつ補う。手のひび割れを3割軽減する。手の痒みを軽減する。

第2段階（4〜6ヶ月）では、脾を健やかにする。体内の湿気を排出する。手の炎症を5割軽減する。水仕事が少し楽になる。

第3段階（7〜10ヶ月）では、肺の衛気を補う。手のバリア機能を回復する。手の炎症を7割軽減する。水に触れても痛くなくなる。

第4段階（11〜14ヶ月）では、気血のバランスが整う。手の炎症をほぼ解消する。使える手を取り戻す。再発を防ぐ。

この段階的に手のアトピーを改善するプログラムが、手のアトピーの改善に最も効果的です。

中央区に住む36歳の女性は、「最初の3ヶ月で手のひび割れが3割軽減し、水仕事が少し楽になりました。6ヶ月後には5割軽減し、料理ができるようになりました。1年後には手のアトピーがほぼ解消し、人前で手を出せるようになりました」と語ってくださいました。

理由7：個別にカスタマイズされた手のアトピーの改善プログラム

手のアトピーの状態は、人によって違います。ひび割れの程度、ジュクジュクの有無、痒みの強さ、乾燥の度合い、体質、生活習慣、仕事内容も人によって違います。私の整体は、あなたの手のアトピーの状態に合わせて、個別にカスタマイズされた改善プログラムを提供します。

実際の改善事例――手のアトピーが改善し、使える手を取り戻した方々の物語

これまで多くの手のアトピーに苦しむ方々と向き合い、手のアトピーを改善し、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。なお、効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例1：Aさん（38歳・女性・博多区在住）――1年で手のアトピーが8割改善

Aさんは博多に住む女性。「手が真っ赤に腫れています。特に指先がひび割れて、血が出ています。水に触れると激痛です。料理も洗い物もできません。仕事でパソコンを使うのも痛いです。皮膚科で『アトピー性皮膚炎です』『手湿疹です』と言われ、ステロイドを塗っていますが、手を使うとすぐに悪化します。もう7年この状態です」と訴えられました。

実践した手のアトピーの改善プログラムは次の通りです。週に1回の気功整体（気血を手の末端まで巡らせ、血を補い、脾を健やかにする）。血を補う食事を積極的に摂る（なつめ、龍眼肉、ほうれん草、人参）。脾を健やかにする食事を積極的に摂る（山芋、かぼちゃ、米、大豆製品）。甘いもの、冷たいもの、生ものを避ける。手のケアを徹底する（保湿を1日10回以上、夜は白色ワセリンと綿の手袋）。水仕事の時はゴム手袋（下に綿の手袋）。手浴（1日2回、10分）。ストレス管理（毎日の腹式呼吸10分）。夜11時までに寝る習慣。

2ヶ月後には「手のひび割れが3割軽減しました。痒みも少し楽になりました」、5ヶ月後には「手の炎症が5割軽減しました。水仕事ができるようになりました。料理が楽しくなりました」、8ヶ月後には「手のアトピーが7割軽減しました。パソコンも痛くなくなりました」、そして1年後には「手のアトピーがほぼなくなりました。7年ぶりです。また普通の手で過ごせます。握手もできます。本当にありがとうございます」と、涙を流しながら報告してくださいました。

事例2：Bさん（35歳・女性・東区在住）――10ヶ月で手のアトピーが7割改善

Bさんは東区に住む女性。「甘いものが大好きで、毎日スイーツを食べていました。でも、手がジュクジュクして、痒いです。もう4年この状態です」と訴えられました。

段階的に手のアトピーを改善するプログラムを実践していただきました。最初の4ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦です。段階的に確実に手のアトピーを改善しましょう」と考えました。しかし、5ヶ月目あたりから「手のジュクジュクが良くなってきた。痒みも減ってきた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「手の炎症が6割改善した。スイーツも控えめにしています」、そして10ヶ月後には「手のアトピーが7割改善しました。4年ぶりです。人前で手を出せます」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（36歳・女性・中央区在住）――1年で手のアトピーがほぼ解消

Cさんは中央区に住む女性。「梅雨は手がジュクジュクして、冬は手がひび割れます。一年中、手のアトピーに悩まされています。もう3年この状態です」と訴えられました。

個別にカスタマイズされた手のアトピーの改善プログラムを実践していただきました。3ヶ月後には「手のひび割れが3割軽減した。水仕事が少し楽になった」、6ヶ月後には「手の炎症が5割軽減した。梅雨でもジュクジュクしなくなった」、9ヶ月後には「手のアトピーが7割軽減した。冬でもひび割れなくなった」、そして1年後には「手のアトピーがほぼなくなりました。3年ぶりです。季節に関係なく快適に過ごせます」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。

あなたの手のアトピーも必ず改善できます

福岡市で多くの手のアトピーに苦しむ方々と真摯に向き合い、手のアトピーを改善し、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたの手のアトピーも、必ず改善できます」と。

手のアトピーは、多くの方が「一生治らない」「手を使わないわけにはいかない」と諦めてしまいがちです。水仕事もできず、料理もできず、人前で手を出すのが恥ずかしく、絶望します。しかし、決してそうではありません。適切な方法で、根気強く取り組めば、気血は手の末端まで巡り、血は補われ、脾は健やかになり、手のアトピーは必ず改善されます。

私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の84%が「手のアトピーが大幅に改善した（50%以上軽減）」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善効果が高く、92%の方が大幅な改善を実感しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの方々の手のアトピーを改善し、本来の使える手と笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。

手のアトピーという症状は、あなたの体が「今、血を補う時です」「脾を健やかにする時です」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で体を整え、体を労わることで、手のアトピーは必ず改善されます。

もしあなたが今、福岡市で手のアトピーに苦しんでいるなら、水仕事ができない日々を過ごしているなら、「手の痛みから解放されたい」「使える手を取り戻したい」「人前で手を出せるようになりたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたの手のアトピーを改善し、回復を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたの気血を、血を、脾を、そして本来の使える手と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、あなたの手のアトピーを改善し、本来の使える手と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたにとって手のアトピーから解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。