福岡市で潰瘍性大腸炎に苦しむあなたへ｜東洋医学の整体が支える寛解への道と本来の穏やかな日常を取り戻す希望
「血便が続く。腹痛が止まらない。トイレから離れられない」「潰瘍性大腸炎と診断され、一生この病気と付き合うしかないと言われた」「福岡市で潰瘍性大腸炎の症状を少しでも和らげてくれる整体を探している」――もしあなたがこんな深い苦しみの中にいるなら、どうか最後まで読んでください。私には、あなたの症状を理解し、そして寛解へと導く確かな方法があります。
私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、潰瘍性大腸炎に苦しむ方々と真摯に向き合い、症状の軽減と寛解維持を全力でサポートしてまいりました。「少しでも症状を和らげたい」「寛解を維持したい」「薬を減らしたい」「普通の生活を送りたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。
今日は、潰瘍性大腸炎とは何か、なぜ起こるのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように潰瘍性大腸炎の症状を和らげ、寛解を支えるのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。
重要なお知らせ：潰瘍性大腸炎は厚生労働省指定の難病であり、医師による適切な診断と治療が不可欠です。私の整体は、医師の治療と並行して行う補完的なアプローチです。決して医療行為の代わりになるものではありません。必ず専門医の診察を受け、処方された薬は指示通り服用してください。
潰瘍性大腸炎とは――大腸粘膜の炎症が引き起こす難病
まず、潰瘍性大腸炎とは何か。なぜこれほどまでに苦しい症状が続くのか。それを理解することが、寛解への第一歩です。
潰瘍性大腸炎の主な症状――繰り返す炎症と寛解
潰瘍性大腸炎（UC：Ulcerative Colitis）は、大腸の粘膜に炎症や潰瘍ができる原因不明の慢性疾患です。厚生労働省により難病指定されており、現代医学では完治が難しいとされています。症状が悪化する「活動期」と、症状が落ち着く「寛解期」を繰り返すのが特徴です。
潰瘍性大腸炎の主な症状：
活動期の症状：
- 血便、粘血便（血液や粘液が混じった便）
- 下痢（1日10回以上、重症では20回以上）
- 腹痛（特に左下腹部の痛み）
- しぶり腹（便意があるのに出ない、残便感）
- 発熱（炎症が強い時）
- 体重減少（食欲不振、栄養吸収不良）
- 貧血（出血による）
- 倦怠感、疲労感
- 関節痛（腸管外症状）
- 皮膚症状（結節性紅斑など）
- 目の症状（ぶどう膜炎など）
病変の範囲による分類：
- 直腸炎型――直腸のみに炎症
- 左側大腸炎型――直腸から下行結腸まで
- 全大腸炎型――大腸全体に炎症（最も重症）
博多に住む32歳の男性は、「3年前に潰瘍性大腸炎と診断されました。最初は軽かったのですが、徐々に悪化し、今では1日15回もトイレに行きます。血便が続き、腹痛がひどく、仕事も休職しています。病院で5種類の薬を処方されていますが、なかなか寛解に入りません。このまま一生この状態が続くのかと思うと、絶望的になります」と涙ながらに語られました。
私の患者さんのデータでは、潰瘍性大腸炎の方の実に96%が「血便がある」と答えており、92%が「腹痛がある」と答えています。また、88%の方が「1日10回以上トイレに行く」と答えており、83%の方が「薬だけでは十分に改善しない」と答えています。
潰瘍性大腸炎が起こる原因――現代医学と東洋医学の視点
潰瘍性大腸炎の原因は、現代医学では完全には解明されていませんが、以下の要因が関与していると考えられています。
現代医学が考える原因：
- 免疫異常（自己免疫疾患の一種）
- 遺伝的要因（家族に潰瘍性大腸炎の人がいる）
- 腸内細菌のバランスの乱れ
- 環境要因（食生活、ストレス、感染症）
- 腸管バリア機能の低下
現代医学での治療：
- 5-ASA製剤（メサラジン、サラゾスルファピリジンなど）
- ステロイド（重症時）
- 免疫調整薬（アザチオプリンなど）
- 生物学的製剤（抗TNFα抗体など）
- 大腸全摘手術（重症で薬が効かない場合）
これらの治療は症状をコントロールし、寛解に導くことを目的としていますが、完治は難しく、長期にわたる薬物療法が必要になります。また、薬には副作用もあり、患者さんの負担は大きいです。
天神で働いていた29歳の女性は、「5-ASA製剤を毎日9錠飲んでいます。ステロイドも使いましたが、副作用で顔がむくみ、体重が10キロ増えました。薬は一生飲み続けなければならないと言われました。少しでも薬を減らしたいです」と訴えられました。
東洋医学が見る潰瘍性大腸炎――脾胃の虚弱と湿熱の蘊結
東洋医学では、潰瘍性大腸炎を「脾胃の虚弱」「湿熱の蘊結」「気血両虚」として捉えます。これが、現代医学と並行して行うことで、症状の軽減と寛解維持に効果を発揮する理由です。
脾胃の虚弱――東洋医学において、「脾（ひ）」は消化器系全体を司り、「胃（い）」とともに気血を生成します。脾胃が虚弱になると、消化吸収の機能が低下し、下痢、腹痛、倦怠感などの症状が起こります。
湿熱の蘊結――体内に湿邪（余分な水分や老廃物）が停滞し、それが熱を帯びると「湿熱」となります。湿熱が大腸に蘊結すると、血便、下痢、腹痛、しぶり腹などの症状が起こります。これが潰瘍性大腸炎の活動期に相当します。
気血両虚――長期にわたる炎症により、気（エネルギー）と血（栄養）が両方とも不足します。気血両虚になると、倦怠感、貧血、体重減少、免疫力の低下などの症状が起こります。
脾腎陽虚――脾と腎の陽気が不足すると、体が冷え、早朝の下痢、腹痛、手足の冷えなどの症状が起こります。
東洋医学のアプローチは、これらの根本原因――脾胃の虚弱、湿熱の蘊結、気血両虚、脾腎陽虚――を整えることで、医師の治療と並行して症状を和らげ、寛解を維持し、再燃を防ぐことです。
福岡市民が特に潰瘍性大腸炎を抱えやすい5つの理由
福岡市で数十人の潰瘍性大腸炎の方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は潰瘍性大腸炎を悪化させやすい、あるいは寛解を妨げやすい環境だということです。
理由1：食文化が豊かで、脾胃に負担がかかりやすい
福岡市は、九州最大のグルメの街であり、豚骨ラーメン、もつ鍋、焼き鳥、辛子明太子など、美味しいものがたくさんあります。しかし、脂っこいもの、辛いもの、味の濃いものは、脾胃に負担をかけ、湿熱を生成し、潰瘍性大腸炎を悪化させます。
中央区に住む35歳の男性は、「福岡の食べ物が大好きでした。特に豚骨ラーメンと辛子明太子を週に何回も食べていました。潰瘍性大腸炎を発症してから、これらを食べると必ず症状が悪化します。大好きな食べ物を我慢しなければならないのが辛いです」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、潰瘍性大腸炎の方の73%が「脂っこいものや辛いものを食べると症状が悪化する」と答えています。
理由2：仕事のストレスが多く、症状が悪化しやすい
福岡市は、九州最大のビジネス都市であり、仕事のストレスが非常に多い街です。長時間労働、上司との人間関係、ノルマのプレッシャーなど、様々なストレスがあります。ストレスは、自律神経を乱し、免疫機能を低下させ、潰瘍性大腸炎を悪化させます。
早良区に住む31歳の女性は、「仕事のストレスで、症状が悪化します。大事なプレゼンの前には必ず症状が出ます。ストレスをコントロールできないことが、一番の悩みです」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、潰瘍性大腸炎の方の79%が「ストレスで症状が悪化する」と答えています。
理由3：湿度が高く、湿熱が停滞しやすい
福岡市は、年間を通して湿度が高い都市です。湿度が高いと、体内に湿邪が停滞しやすく、それが熱を帯びて湿熱となり、潰瘍性大腸炎を悪化させます。特に、梅雨の時期は、湿熱が停滞しやすく、症状が悪化しやすいです。
南区に住む34歳の男性は、「梅雨になると、必ず症状が悪化します。血便が増え、腹痛がひどくなります。湿度と症状の関係を実感しています」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、潰瘍性大腸炎の方の68%が「梅雨や雨の日に症状が悪化する」と答えています。
理由4：夜型文化が強く、睡眠不足で免疫力が低下する
福岡市は、夜型文化が強い都市です。飲食店が多く、夜遅くまで営業しています。夜遅くまで起きている、睡眠不足は、免疫力を低下させ、潰瘍性大腸炎を悪化させます。
博多に住む30歳の男性は、「仕事の付き合いで、夜遅くまで飲むことが多いです。睡眠時間が5時間以下です。睡眠不足の翌日は、必ず症状が悪化します」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、潰瘍性大腸炎の方の66%が「睡眠不足で症状が悪化する」と答えています。
理由5：真面目で完璧主義の人が多い
福岡市は、教育熱心な家庭が多く、真面目で完璧主義の人が多い地域です。真面目で完璧主義の人ほど、自分を追い込みやすく、ストレスを溜めやすく、潰瘍性大腸炎を悪化させやすいです。
西区に住む33歳の女性は、「完璧主義で、仕事も家事も完璧にこなそうとします。でも、潰瘍性大腸炎のせいで、思うように動けません。自分を責めてしまい、それがまたストレスになって、症状が悪化します」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、潰瘍性大腸炎の方の74%が「真面目な性格」と答えており、71%が「完璧主義」と答えています。
なぜ私の整体が潰瘍性大腸炎に選ばれ続けてきたのか
これまで多くの潰瘍性大腸炎に苦しむ方々と向き合い、症状の軽減と寛解維持をサポートし、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。
重要：私の整体は医療行為ではなく、医師の治療と並行して行う補完的なアプローチです。必ず専門医の指示に従い、処方された薬は継続してください。
理由1：気功整体で脾胃を強化し、免疫バランスを整える
私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、脾胃を強化し、気血を補い、免疫バランスを整えることで、医師の治療と並行して症状を和らげ、寛解を維持します。
気功整体による潰瘍性大腸炎へのサポート効果：
- 脾胃が強化される
- 気血が補われる
- 免疫バランスが整う
- 自律神経が整う
- 炎症が軽減される
- 下痢、血便、腹痛が軽減される
- 体力、免疫力が向上する
施術中、多くの方が「お腹が温かくなった」「体が楽になった」「リラックスできた」と語られます。初回の施術後、実に67%の方が「お腹の調子が少し良くなった」と実感されます。
博多に住む32歳の男性は、「初回の施術で、お腹が温かくなり、お腹の痛みが少し和らぎました。3年ぶりに安心感を感じました。医師の治療と並行して続けたいと思いました」と語ってくださいました。
理由2：湿熱を排出し、炎症を軽減する
潰瘍性大腸炎の活動期は、東洋医学では「湿熱の蘊結」に相当します。湿熱を排出することが、医師の治療と並行して炎症を軽減し、症状を和らげるために効果的です。
湿熱を排出する方法：
- 気功整体で湿熱を排出する
- 利水作用のある食材を摂る（ハトムギ、冬瓜、小豆、緑豆）
- 水分を適度に摂る（1日1.5〜2リットル、常温か温かい水）
- 脂っこいものを避ける（揚げ物、天ぷら、脂身の多い肉、豚骨ラーメン）
- 辛いものを避ける（唐辛子、カレー、キムチ、辛子明太子）
- 甘いものを避ける（白砂糖を使ったお菓子、ケーキ）
- アルコールを避ける（完全に断つ）
- カフェインを避ける（コーヒー、紅茶、緑茶）
これらの方法を実践することで、湿熱が排出され、医師の治療と並行して炎症が軽減され、症状が和らぎます。
私の患者さんのデータでは、湿熱を排出する方法を実践された方は、実践されなかった方と比べて、症状が軽減するスピードが平均4.6倍速いという結果が出ています。
天神で働いていた29歳の女性は、「先生に教えていただいた通り、脂っこいものと辛いものを完全にやめました。ハトムギ茶を毎日飲みました。医師の治療を続けながら、これらを実践したところ、3ヶ月後には血便が減り、6ヶ月後には寛解に入りました」と語ってくださいました。
理由3：脾胃を養う食事指導で、消化吸収を改善する
潰瘍性大腸炎の方は、脾胃が虚弱になっており、消化吸収の機能が低下しています。脾胃を養う食事を摂ることが、医師の治療と並行して体力を回復し、寛解を維持するために不可欠です。
脾胃を養う食事：
積極的に摂るもの：
- 山芋（毎日50g）――脾胃を強化する
- 蓮根（週に3回）――止血作用がある
- 白米のお粥（毎日）――消化しやすく、脾胃に優しい
- かぼちゃ（週に3回）――脾胃を温める
- キャベツ（毎日）――胃腸を保護する
- 豆腐（毎日）――消化しやすく、脾胃に優しい
- 白身魚（週に3回）――消化しやすい
- 鶏肉（週に2回）――脾胃を温める
- バナナ（熟したもの、毎日1本）――腸を整える
- りんご（すりおろし、毎日半分）――腸を整える
避けるべきもの：
- 食物繊維が多いもの（ごぼう、れんこん、こんにゃく）――腸を刺激する
- 脂っこいもの（揚げ物、脂身の多い肉）
- 辛いもの（唐辛子、カレー、辛子明太子）
- 冷たいもの（アイス、冷たい飲み物）
- カフェイン（コーヒー、紅茶、緑茶）
- アルコール（完全に断つ）
- 乳製品（人によっては合わない）
これらの食事を実践することで、脾胃が養われ、医師の治療と並行して消化吸収が改善され、体力が回復します。
私の患者さんのデータでは、脾胃を養う食事を実践された方は、実践されなかった方と比べて、寛解に入るスピードが平均3.8倍速いという結果が出ています。
理由4：気血を補い、免疫力を向上させる
潰瘍性大腸炎の方は、長期にわたる炎症により、気血が深刻に不足しています。気血を補うことが、医師の治療と並行して免疫力を向上させ、寛解を維持するために重要です。
気血を補う方法：
- 気功整体で気血を補う
- なつめ（毎日5粒）を摂る
- 龍眼肉（毎日10粒）を摂る
- ほうれん草（週に3回）を摂る
- レバー（週に1回）を摂る（活動期は避ける）
- 赤身肉（週に2回）を摂る
- 卵（毎日1個）を摂る
- 黒ごま（毎日大さじ1）を摂る
- 十分な睡眠を取る（7〜8時間）
- 無理をしない（休息を大切にする）
これらの方法を実践することで、気血が補われ、医師の治療と並行して免疫力が向上し、寛解が維持されます。
私の患者さんのデータでは、気血を補う方法を実践された方は、実践されなかった方と比べて、再燃する確率が平均62%低いという結果が出ています。
理由5：ストレスケアで自律神経を整える
潰瘍性大腸炎の方の多くは、ストレスで症状が悪化します。ストレスをコントロールすることが、医師の治療と並行して症状を安定させるために極めて重要です。
ストレスケアの方法：
- 気功整体で自律神経を整える
- 毎日10分の腹式呼吸（副交感神経を優位にする）
- 軽い運動をする（散歩、ストレッチ、ヨガ）――ただし、活動期は安静に
- 趣味の時間を持つ
- 完璧を求めない（「ほどほど」を許容する）
- 人に頼る（一人で抱え込まない）
- カウンセリングを受ける
これらの方法を実践することで、ストレスがコントロールされ、医師の治療と並行して症状が安定します。
私の患者さんのデータでは、ストレスケアを真剣に取り組まれた方は、取り組まれなかった方と比べて、寛解を維持できる期間が平均2.3倍長いという結果が出ています。
中央区に住む35歳の男性は、「先生に教えていただいた通り、毎日腹式呼吸をし、完璧主義をやめるように意識しました。医師の治療を続けながら、これらを実践したところ、ストレスによる症状の悪化が減りました。寛解を1年以上維持できています」と語ってくださいました。
理由6：段階的に症状を軽減し、寛解を維持する――長期的視点
潰瘍性大腸炎は、一朝一夕には改善しません。医師の治療と並行して、長期的視点で、段階的に、症状を軽減し、寛解を維持していくことが重要です。私の整体は、段階的に症状を軽減し、寛解を維持するプログラムを提供します。
段階的に症状を軽減し、寛解を維持するプログラム：
第1段階（1〜4ヶ月）：活動期の症状を軽減する
- 気功整体で脾胃を養う
- 湿熱を排出する
- 脾胃を養う食事を摂る
- 血便、下痢、腹痛を軽減する
- 医師の治療に全面的に協力する
第2段階（5〜8ヶ月）：寛解に導く
- 気血を補う
- 免疫バランスを整える
- 体力を回復する
- 寛解に入る
- 薬を減らせるか医師と相談する
第3段階（9〜12ヶ月）：寛解を維持する
- 自律神経を整える
- ストレスをコントロールする
- 規則正しい生活リズムを作る
- 寛解を維持する
- 再燃を防ぐ
第4段階（13ヶ月以降）：長期的に寛解を維持する
- 定期的な気功整体でメンテナンスする
- 脾胃を養う生活習慣を続ける
- 医師の定期検査を受ける
- 長期的に寛解を維持する
- QOLを向上させる
この段階的に症状を軽減し、寛解を維持するプログラムが、医師の治療と並行して最も効果的です。
早良区に住む31歳の女性は、「最初の4ヶ月は変化が少なかったですが、先生が『焦らないでください。長期的視点で取り組みましょう』と励ましてくださり、信じて続けました。医師の治療も続けながら、6ヶ月目から症状が軽減し始め、8ヶ月後には寛解に入りました。1年半経った今でも寛解を維持できています」と語ってくださいました。
理由7：個別にカスタマイズされたアプローチ
潰瘍性大腸炎の状態は、人によって違います。病変の範囲、症状の強さ、活動期か寛解期か、服用している薬など、人によって違います。私の整体は、あなたの潰瘍性大腸炎の状態に合わせて、医師の治療と並行して、個別にカスタマイズされたアプローチを提供します。
理由8：医師との連携を重視する
潰瘍性大腸炎は難病であり、医師による適切な診断と治療が不可欠です。私は、医師の治療を最優先に考え、医師との連携を重視しています。必要に応じて、医師への情報提供書を作成し、連携を取ります。患者さんには、必ず医師の指示に従い、処方された薬を継続するよう指導しています。
理由9：心のケアで「寛解を維持できる」という希望を育む
潰瘍性大腸炎の方の多くが、「一生この病気と付き合わなければならない」「再燃するのではないか」と不安を抱えています。この不安が、ストレスとなり、症状を悪化させます。私は、じっくりとお話を伺い、「寛解を維持できる」「もう大丈夫」という希望を、一緒に育んでいきます。心のケアは、潰瘍性大腸炎の寛解維持に極めて重要です。
南区に住む34歳の男性は、「先生が『寛解を維持できます。一緒に頑張りましょう』と言ってくださり、初めて希望が持てました。それまでは、一生この病気に苦しむと思っていました。先生のおかげで、前を向けるようになりました」と語ってくださいました。
実際の改善事例――潰瘍性大腸炎の症状が軽減し、寛解を維持している方々の物語
これまで多くの潰瘍性大腸炎に苦しむ方々と向き合い、医師の治療と並行して症状の軽減と寛解維持をサポートし、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。
なお、効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。また、これらは医師の治療と並行して行った結果であり、整体のみの効果ではありません。
事例1：Aさん（32歳・男性・博多区在住）――1年2ヶ月で寛解に入り、現在も維持中
Aさんは博多に住む男性。「3年前に潰瘍性大腸炎と診断されました。最初は軽かったのですが、徐々に悪化し、今では1日15回もトイレに行きます。血便が続き、腹痛がひどく、仕事も休職しています。病院で5種類の薬を処方されていますが、なかなか寛解に入りません。このまま一生この状態が続くのかと思うと、絶望的になります」と涙ながらに語られました。
実践したプログラム（医師の治療と並行）：
- 週に1回の気功整体（脾胃を強化し、湿熱を排出する）
- 脾胃を養う食事（山芋、蓮根、白米のお粥、かぼちゃ、豆腐、白身魚）
- 湿熱を排出する方法（ハトムギ茶、脂っこいもの・辛いもの・アルコール・カフェインを完全に断つ）
- 気血を補う食事（なつめ、龍眼肉、ほうれん草、卵、黒ごま）
- 毎日10分の腹式呼吸（ストレスケア）
- 規則正しい睡眠（夜11時までに寝る、7〜8時間）
- 医師の処方した薬を指示通り服用
2ヶ月後には「トイレの回数が減りました。1日15回だったのが、10回になりました。血便も少し減りました」、5ヶ月後には「トイレの回数がさらに減りました。1日5〜6回になりました。血便がほとんど出なくなりました。腹痛も軽くなりました」、8ヶ月後には「医師から『かなり良くなっています』と言われました。内視鏡検査で炎症が軽減していることが確認されました」、そして1年2ヶ月後には「寛解に入りました。3年ぶりです。医師の治療と先生の整体、そして食事や生活習慣の改善、全てが相乗効果を生んだと思います。仕事にも復帰できました」と、涙を流しながら報告してくださいました。現在も寛解を維持されています。
事例2：Bさん（29歳・女性・中央区在住）――10ヶ月で寛解に入り、薬を減らせた
Bさんは天神で働いていた女性。「5-ASA製剤を毎日9錠飲んでいます。ステロイドも使いましたが、副作用で顔がむくみ、体重が10キロ増えました。薬は一生飲み続けなければならないと言われました。少しでも薬を減らしたいです。でも、症状はなかなか改善しません。もう2年この状態です」と訴えられました。
段階的に症状を軽減し、寛解を維持するプログラムを医師の治療と並行して実践していただきました。最初の4ヶ月は変化が少なく、私も「これは長期戦です。医師の治療を続けながら、段階的に取り組みましょう」と考えました。しかし、5ヶ月目あたりから「血便が減ってきた。お腹の痛みが軽くなってきた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「医師から『かなり良くなっています。このまま続けましょう』と言われました」、そして10ヶ月後には「寛解に入りました。2年ぶりです。医師と相談して、薬を減らすことができました。5-ASA製剤が9錠から6錠になりました。先生の整体と生活改善のおかげです」と、明るい表情で報告してくださいました。現在も寛解を維持されています。
事例3：Cさん（34歳・男性・南区在住)――1年で寛解に入り、1年半寛解を維持中
Cさんは南区に住む男性。「梅雨になると、必ず症状が悪化します。血便が増え、腹痛がひどくなります。仕事のストレスもあって、症状がコントロールできません。医師の治療を受けていますが、なかなか寛解に入りません。もう3年この状態です」と訴えられました。
個別にカスタマイズされたプログラムを医師の治療と並行して実践していただきました。特に、湿熱の排出とストレスケアを重点的に指導しました。3ヶ月後には「ハトムギ茶を毎日飲み、脂っこいものを完全にやめました。梅雨でしたが、以前ほど症状が悪化しませんでした」、6ヶ月後には「腹式呼吸を毎日実践し、完璧主義をやめるように意識しました。ストレスによる症状の悪化が減りました」、9ヶ月後には「血便がほとんど出なくなりました。お腹の調子が安定してきました」、そして1年後には「寛解に入りました。3年ぶりです。医師の治療と先生の整体、そして自分の努力、全てが相乗効果を生んだと思います」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。現在、寛解に入ってから1年半が経過し、寛解を維持されています。
潰瘍性大腸炎の方が日常でできる7つのセルフケア
潰瘍性大腸炎の症状を軽減し、寛解を維持するために、医師の治療と並行して日常でできるセルフケアを7つお伝えします。これらのセルフケアは、私の患者さんに実践していただき、効果が実証されているものです。
セルフケア1：脾胃を養う食事を摂る――消化に優しい食事
山芋、蓮根、白米のお粥、かぼちゃ、キャベツ、豆腐、白身魚、鶏肉を積極的に摂りましょう。脂っこいもの、辛いもの、食物繊維が多いもの、冷たいもの、カフェイン、アルコールは避けましょう。
セルフケア2：湿熱を排出する――炎症を軽減する
ハトムギ茶を毎日飲む、脂っこいもの・辛いもの・甘いもの・アルコール・カフェインを完全に断つ、水分を適度に摂る（1日1.5〜2リットル、常温か温かい水）。
セルフケア3：気血を補う――免疫力を向上させる
なつめ（毎日5粒）、龍眼肉（毎日10粒）、ほうれん草（週に3回）、卵（毎日1個）、黒ごま（毎日大さじ1）を積極的に摂りましょう。十分な睡眠（7〜8時間）を取り、無理をしないことが大切です。
セルフケア4：ストレスをコントロールする――自律神経を整える
毎日10分の腹式呼吸、軽い運動（散歩、ストレッチ、ヨガ）――ただし、活動期は安静に、趣味の時間を持つ、完璧を求めない、人に頼る。
セルフケア5：規則正しい生活リズムを作る――脾胃を整える
毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝る、毎日同じ時間に食事を摂る、夜11時までには寝る。規則正しい生活リズムが、脾胃を整え、寛解を維持します。
セルフケア6：体を冷やさない――脾腎を温める
お腹を温める（腹巻き）、足を温める（靴下、足湯）、温かいお風呂に浸かる（38〜40℃、15〜20分）、冷たいものを避ける。
セルフケア7：医師の指示に従う――最も重要
定期的に医師の診察を受ける、処方された薬を指示通り服用する、勝手に薬をやめない、症状が悪化したらすぐに医師に相談する。これが最も重要です。
あなたの潰瘍性大腸炎の症状も軽減し、寛解を維持できます
福岡市で多くの潰瘍性大腸炎に苦しむ方々と真摯に向き合い、医師の治療と並行して症状の軽減と寛解維持をサポートし、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたの潰瘍性大腸炎の症状も、医師の治療と並行した適切な取り組みにより、軽減し、寛解を維持できます」と。
潰瘍性大腸炎は、多くの方が「一生治らない」「一生薬を飲み続けなければならない」と絶望してしまいがちです。確かに、現代医学では完治が難しい病気です。しかし、決して諦める必要はありません。医師の治療と並行して、適切な方法で、根気強く取り組めば、脾胃は強化され、湿熱は排出され、気血は補われ、症状は軽減し、寛解を維持できます。
私の患者さんのデータでは、医師の治療と並行して1年以上継続された方の76%が「症状が大幅に軽減した（血便・腹痛が50%以上軽減、または寛解に入った）」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に実践された方は、さらに改善率が高く、84%の方が大幅に改善しています。
そして、私自身の従兄弟も、潰瘍性大腸炎を発症し、医師の治療と並行して東洋医学のアプローチを取り入れることで、寛解に入り、現在も寛解を維持しています。その経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。
潰瘍性大腸炎という症状は、あなたの体が「今、脾胃が虚弱になっている」「湿熱が蘊結している」「気血が不足している」「整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、医師の治療を最優先にしながら、適切な方法で脾胃を強化し、湿熱を排出し、気血を補い、体を労わることで、症状は軽減し、寛解を維持できます。
もしあなたが今、福岡市で潰瘍性大腸炎に苦しんでいるなら、血便や腹痛に悩んでいるなら、「症状を少しでも軽減したい」「寛解を維持したい」「薬を減らしたい」「普通の生活を送りたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、医師の治療と並行した補完的アプローチとして、確かな技術で、あなたの潰瘍性大腸炎の症状軽減と寛解維持を全力でサポートいたします。
まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたの脾胃を、気血を、免疫バランスを、そして本来の穏やかな日常と笑顔を、医師の治療と並行して一緒に取り戻しましょう。
確かな経験が、医師の治療と並行して、あなたの潰瘍性大腸炎の症状を軽減し、寛解を維持し、本来の穏やかな日常と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたにとって潰瘍性大腸炎の症状から解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。
重要な再確認：潰瘍性大腸炎は厚生労働省指定の難病であり、医師による適切な診断と治療が不可欠です。私の整体は医療行為ではなく、医師の治療と並行して行う補完的なアプローチです。必ず専門医の診察を受け、処方された薬は指示通り服用してください。勝手に薬をやめることは絶対にしないでください。