「牛乳飲むといつもお腹を壊す・肌にぷつぷつが出来る」

日本での牛乳の歴史を見ていってもらったら分かるのですが日本にはもともとなかったものです。

外国人の方は寿司の海苔を食べることは出来ますが栄養を吸収出来ません。

住んでいるところ・気候によって体は順応していくので合う・合わないが出てきます。

テレビ・新聞などで乳製品が良いと放送されてますが、

合う人もいますが合わない人の方が圧倒的に多いです。

合う合わないの判断は

乳製品を摂ったあとの調子を２～３日様子を見てください。

良い反応なら合っているし

もし体の調子が悪いのでしたら合っていないと思ってください。

腸内細菌のお話が良く出てきますが

乳製品・お菓子などタンパク質・添加物をとればとるほど
腸内の調子が崩れやすくなりアトピー・ぜんそくなどアレルギーに繋がってきます。

テレビで言ってたから・・・と信じてしまわず。

なぜ？テレビで言っているのか？　と疑問に思ってネット・本などで自分で調べて欲しいです。

これからの時代何も考えないで生きると体の調子は悪くなる一方です。

大事な人が苦しむことになります。知らないのは命取りになります。