福岡でつわりにお悩みなら｜薬に頼らず根本改善する妊婦整体【常若整骨院】
目次
つらいつわりでお悩みの妊婦さんへ
毎日続く吐き気や頭痛、食欲不振で苦しんでいませんか？福岡市早良区の常若整骨院では、10年以上の経験を持つ東洋医学のスペシャリストが、妊娠中のつわりを根本から改善します。
「つわりは仕方ないものって言われるけど、本当にこの辛さが続くの？」「赤ちゃんのためって我慢するしかないの？」
そんな不安を抱えている妊婦さんに知っていただきたいことがあります。つわりは我慢するものではありません。適切なアプローチで体のバランスを整えれば、快適なマタニティライフを送れるようになるのです。
なぜあなたが常若整骨院で整体を受けないといけないのか？
つわりで苦しんでいる妊婦さんに共通していることがあります。それは、妊娠による急激な体の変化に適応できていないということです。
福岡の一般的な産婦人科では「つわりは自然なもの」「安定期になれば治まる」と言われるかもしれません。でも、実際はそう簡単ではありません。つわりがひどくなるのには、必ず理由があります。
つわりが長引く本当の理由
現代の妊婦さんが抱える問題は複雑です。これまでとは違う生活環境やストレスが、妊娠中の体に大きな負担をかけています。
- ホルモンバランスの急激な変化 – 体がついていけない状態
- 自律神経の乱れ – ストレスや疲労による不調
- 体の冷えと血行不良 – 現代的な食生活の影響
- スマホやパソコンの使いすぎ – 首肩の緊張と眼精疲労
- 頑張りすぎる性格 – 妊娠中も無理をしてしまう
- エネルギーの消耗 – 人混みや電磁波の影響を受けやすくなる
これらの問題を解決するには、東洋医学の視点から体全体を整える必要があります。薬に頼れない妊娠中だからこそ、根本的なアプローチが重要なのです。
なぜ今来院するべきか？
つわりは我慢していても自然に改善するとは限りません。むしろ、そのまま放置すると妊娠中後期まで不調が続いてしまうことも多いのです。
今すぐ改善すべき理由：
- 赤ちゃんの健やかな成長のため – ママの体調が赤ちゃんにも影響します
- 快適なマタニティライフのため – 妊娠期間は貴重な時間です
- 産後の回復のため – 妊娠中の体調管理が産後にも影響します
- 家族の幸せのため – ママが元気だと家族みんなが安心できます
当院では、つわりが一瞬で治ることはありませんと正直にお伝えします。しかし、適切なアプローチを続けることで、確実に改善していきます。
多くの妊婦さんが「もっと早く来れば良かった」とおっしゃいます。あなたは一人じゃありません。私たちが全力でサポートします。
なぜ常若整骨院を選ぶべきか
他院との圧倒的な違い
福岡市内には多くの整体院がありますが、常若整骨院が妊婦さんに選ばれる理由があります。
1. 東洋医学を極めた10年の実績
院長の冨高誠治は、柔道整復師・はり師・きゅう師の国家資格を持ち、10年で11万回以上の施術実績があります。妊娠中の微妙な体の変化にも対応できる、深いレベルでの体質改善を実現します。
2. 独自の「常若式気功整体法」
キネシオロジー（筋肉反射テスト）とエネルギー治療を組み合わせた当院独自の手法で、妊婦さんの体が本来持っている自然治癒力を高めます。薬を使えない妊娠中でも安全で効果的です。
3. 陰陽五行思想に基づく体質診断
東洋医学の知識を活かし、妊婦さん一人ひとりの体質を細かく分析。単なる症状の改善ではなく、体質から変えていきます。
4. 妊娠中・産後まで継続サポート
つわりの改善だけでなく、妊娠中の腰痛、産後の体調管理まで、一貫してサポートします。マタニティ期間全体を通じて安心してお任せいただけます。
他院ではこうだったが、当院では…
一般的な産婦人科や整体院の場合：
- 「つわりは仕方ない」で終わり
- 薬を処方するか安静にするかのみ
- 妊婦さんの心のケアまで対応しない
- 根本原因を探ろうとしない
常若整骨院の場合：
- 初回60分をかけて徹底的に原因を究明
- 東洋医学の観点から体質改善を図る
- 妊婦さんの心身のケアも同時にサポート
- 生活習慣の改善まで含めた総合的なアプローチ
つわりの本当の原因とは
多くの方が誤解していることがあります。つわりは単なる「妊娠の症状」ではありません。現代的な生活環境が大きく影響しています。
現代的なつわりの背景
1. 生活習慣の乱れ
現代の生活環境は、妊婦さんの体に予想以上の負担をかけています：
- スマホ・パソコンの長時間使用 – 首肩の緊張と自律神経の乱れ
- 不規則な食事時間 – 血糖値の不安定
- 冷房による体の冷え – 血行不良と代謝の低下
- 運動不足 – 筋力低下と血流の悪化
2. ストレスとエネルギーの消耗
妊娠中は特に外部の影響を受けやすくなります：
- 仕事のストレス – 妊娠しても休めない現実
- 将来への不安 – 経済面や育児への心配
- 人混みや騒音 – 敏感になった神経への刺激
- 頑張りすぎる性格 – 完璧主義による過度な負担
3. 体の冷えと内臓機能の低下
現代の食生活や生活環境は、妊婦さんの体を冷やします：
- 甘いもの・小麦製品の摂りすぎ – 血糖値の乱高下
- 添加物や乳製品 – 消化器官への負担
- 冷たい飲食物 – 内臓を直接冷やす
- 薄着や冷房 – 体表面からの冷え
東洋医学から見たつわりの捉え方
東洋医学では、つわりを「気」の流れの滞りと「血」の不足として捉えます。妊娠によって体内のエネルギーバランスが変化し、それに体が適応できない状態と考えます。
陰陽五行思想による分析
妊婦さんの体質を五行（木・火・土・金・水）で分析し、つわりの根本原因を特定します。これにより、一人ひとりに最適な改善方法を提案できます。
- 木の不調タイプ – イライラしやすく、ストレスでつわりが悪化
- 火の不調タイプ – 興奮しやすく、頭痛や不眠を伴う
- 土の不調タイプ – 消化器系の症状が強い
- 金の不調タイプ – 呼吸が浅く、肩こりがひどい
- 水の不調タイプ – 冷えやむくみを伴う
患者様の声
妊娠7週目 初産婦（福岡市西区在住）
「つわりがひどくて仕事にも行けない状態でした。薬も飲めないし、どうしようかと悩んでいた時に常若整骨院を知りました。先生の優しい施術で、3回目の治療後から明らかに楽になりました。今では普通に食事も取れるようになり、本当に感謝しています。」
※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
妊娠12週目 第二子妊娠中（福岡市早良区在住）
「一人目の時もつわりはありましたが、今回は比べ物にならないくらいひどくて…常若整骨院で体質から改善していただき、つわりだけでなく体全体が楽になりました。上の子の世話もできるようになり、家族みんなが喜んでいます。」
※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
妊娠15週目 第三子妊娠中（福岡市城南区在住）
「三回目の妊娠で、年齢的にもつわりがきつくなるだろうと覚悟していました。でも常若整骨院で気功の施術を受けてから、今までの妊娠で一番楽に過ごせています。東洋医学の力を実感しました。産後もお世話になりたいと思います。」
※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
Google口コミでの評価
現在Google口コミで4.5の高評価をいただいています。多くの妊婦さんから「つわりが楽になった」「妊娠期間が快適になった」との声をいただいています。
施術の流れ
初回カウンセリング・施術
Step1 詳細なカウンセリング つわりの症状、妊娠週数、生活習慣、食事内容を詳しく伺います。不安や心配事についても丁寧にお聞きします。
Step2 体の状態チェック キネシオロジー（筋肉反射テスト）を用いて、妊婦さんの体の状態を詳しく調べます。妊娠中でも安全な検査方法です。
Step3 妊婦さん専用の優しい整体施術 妊娠中の体に配慮した、極めて優しい手技で体のバランスを整えます。お腹に負担をかけない体位で施術を行います。
Step4 エネルギー調整 気功による調整で、妊婦さんの本来持つ自然治癒力を高めます。多くの方が施術後すぐに体の軽さを実感されます。
Step5 セルフケア指導 ご家庭でできるケア方法をお伝えします：
- つわりを軽減する食事のコツ
- 効果的な体位や休息方法
- 簡単にできるツボ押し
- 環境の整え方（水晶・天日塩・神社参拝など）
この施術法が合わない方
誠実にお伝えしますが、以下のような方には当院の施術は向いていません：
- すぐに結果を求める方
- 東洋医学やエネルギー療法に全く理解を示せない方
- 生活習慣の改善に取り組む意欲がない方
- 通院継続が困難な方
- 主治医から整体を止められている方
副作用はありませんが、好転反応について
当院の施術は副作用はありませんが、体が良くなる過程で一時的に症状が変化することがあります（好転反応）。これは体が本来の状態に戻ろうとしている証拠です。妊娠中は特に体が敏感なため、不安な場合はいつでもご相談ください。
FAQ – よくある質問
Q: 妊娠中の整体は本当に安全ですか？
A: はい、当院では妊娠16週以降の安定期の方を対象に、妊婦さん専用の極めて優しい施術を行います。お腹に負担をかけない体位で、国家資格を持つ施術者が安全に配慮して行いますので安心してください。ただし、必ず主治医の許可を得てからお越しください。
Q: つわりは本当に整体で改善するのですか？
A: はい、多くの場合改善が期待できます。つわりの背景には自律神経の乱れや血行不良があることが多く、適切なアプローチにより自然治癒力が高まります。ただし、つわりが一瞬で治ることはありません。継続的な施術と生活習慣の改善が必要です。
Q: 何回くらい通えば効果が出ますか？
A: 個人差がありますが、軽度の場合は3-5回、重度の場合でも8回程度で多くの方が改善を実感されます。初回施術後から変化を感じる方も少なくありません。妊娠週数や体質によっても変わります。
Q: 施術中に気分が悪くなったりしませんか？
A: 当院の施術は極めて優しい手技ですので、施術中に気分が悪くなることはほとんどありません。むしろリラックスして眠ってしまう方が多いです。万が一体調に変化があった場合は、すぐに施術を中止いたします。
Q: つわり以外の妊娠中の不調にも対応できますか？
A: はい、腰痛、肩こり、頭痛、むくみ、便秘、不眠など、妊娠中の様々な不調に対応可能です。妊娠中は薬を使えないため、自然な方法での改善をお手伝いします。
Q: 産後も継続して通うことはできますか？
A: もちろんです。産後の骨盤矯正、体力回復、育児による肩こりなど、産後の体調管理もお任せください。妊娠中から産後まで一貫してサポートいたします。
Q: 福岡市外からでも通えますか？
A: はい、筑紫野市、春日市、糸島市など福岡市外からも多くの妊婦さんにお越しいただいています。福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩7分とアクセスも良好です。
医療行為との違いについて
当院で行う施術は医療行為ではありません。国家資格（柔道整復師・はり師・きゅう師）を持つ施術者による手技療法・エネルギー療法です。妊娠中の施術については必ず主治医の許可を得てからお越しください。重篤な疾患が疑われる場合は、適切な医療機関への受診をおすすめいたします。
施術前に確認していただきたいこと
- 妊娠週数 – 安定期（16週）以降であることの確認
- 主治医の許可 – 整体を受けることについて医師の了承
- 現在の体調 – 発熱や感染症の症状がないか
- 既往歴 – 過去の病気や現在治療中の疾患について
- 服薬状況 – 現在飲んでいるお薬やサプリメントについて
- アレルギー – 食物アレルギーや薬物アレルギーについて
- 妊娠経過 – これまでの妊娠経過や検診結果について
福岡特有の環境とつわりの関係
福岡は九州最大の都市として発展を続けていますが、近年の環境変化が妊婦さんの体調に影響を与えています：
- 都市化によるストレス増加 – 交通渋滞や人混みによる疲労
- 気候の変化 – 急激な気温変化による自律神経への負担
- 食生活の欧米化 – 伝統的な和食から離れた食習慣
- 共働き世帯の増加 – 妊娠中も仕事を続ける女性の増加
これらの現代的な問題に対しても、東洋医学のアプローチで対応いたします。福岡の気候や生活環境に合わせたアドバイスも行います。
セルフケア方法のご紹介
ご家庭でできる簡単なケア方法をお教えします：
1. 食事の改善
- 甘いもの・小麦製品・乳製品・添加物を減らす
- 少量ずつ頻回に食べる（一度に大量に食べない）
- 生姜湯や温かいお茶を飲む（体を温める）
- 発酵食品を積極的に摂る（腸内環境を整える）
2. 環境の整備
- 水晶を寝室に置く – 邪気を払い、安らかな睡眠をサポート
- 天日塩で清浄化 – お風呂に少量入れる、部屋の四隅に置く
- 神社参拝 – 定期的に参拝し、心身を清める
- 部屋の換気 – 新鮮な空気を取り入れる
3. 生活習慣の改善
- 十分な睡眠時間の確保（最低7-8時間）
- 軽い散歩や妊婦向けヨガ – 無理のない範囲で体を動かす
- スマホ・パソコンの時間を制限
- ご機嫌に過ごす時間を作る – 好きな音楽を聞く、読書など
4. 簡単ツボ押し法
妊婦さんでも安全にできるツボ押しや、パートナーにお願いできる手技もお伝えします。
つわりが改善された後の理想的な未来像
つわりから解放された妊婦さんは、こんな素晴らしい毎日を送れるようになります：
- 食事を美味しく食べられる毎日
- お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しめる
- マタニティライフを心から楽しめる
- 仕事や家事も無理なくこなせる
- パートナーとの時間も充実する
- 妊娠中の写真も笑顔で残せる
- 産後の育児にも前向きに取り組める
この未来は決して夢ではありません。適切なアプローチで必ず実現できます。
今すぐ行動を起こしてください
つわりは我慢するものではありません。お腹の赤ちゃんと妊婦さん自身の健康のために、今すぐ行動を起こしてください。
多くの妊婦さんが「もっと早く来れば良かった」とおっしゃいます。限られた妊娠期間を、つわりの苦しみで過ごすのはもったいありません。
予約方法
電話予約：092-836-6810 LINE予約：24時間受付（下記公式サイトから友だち追加）
完全予約制のため、必ず事前にご予約をお願いいたします。急なつわりの悪化にも可能な限り対応いたします。
アクセス
常若整骨院 〒814-0022 福岡市早良区祖原4-3 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩7分 西鉄バス「祖原」バス停すぐ
診療時間 平日・土曜：12:00～20:00 休診日：日曜・祝日
駐車場 近隣のコインパーキングをご利用ください。駐車料金は全額当院が負担いたします。
最後に院長からのメッセージ
つわりでお悩みの妊婦さんへ。
毎日続く吐き気や頭痛で、本来なら喜ばしいはずの妊娠期間が辛いものになっていることと思います。「つわりは仕方ない」「みんな通る道」と言われても、その辛さは本人にしか分からないものです。
でも安心してください。つわりは必ず改善できます。
私は10年間で11万回以上の施術を行い、多くの妊婦さんの笑顔を取り戻してきました。東洋医学の知識と気功の技術、そして何より「この方を楽にしてあげたい」という気持ちがあれば、必ず道は開けます。
つわりが改善されると、妊娠期間が本当に輝いて見えるようになります。お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションも楽しくなり、マタニティライフを心から満喫できるようになります。
あなたは一人じゃありません。ぜひ一度ご相談ください。私たちが妊婦さんとお腹の赤ちゃんの健康をしっかりとサポートいたします。
あなたの笑顔と赤ちゃんの健やかな成長のために、常若整骨院スタッフ一同、心を込めて施術いたします。
院長プロフィール
冨高誠治（とみたか せいじ）
整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。
資格・実績
- 柔道整復師（国家資格）
- はり師（国家資格）
- きゅう師（国家資格）
- 10年で11万回以上の施術実績
- NHKセミナー講師歴
- 書籍・DVD・雑誌取材多数
- テレビ出演実績
- YouTube、X（旧Twitter）で情報発信中
公式リンク
- 常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/
- X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti
- YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca
※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同様の結果が得られることを保証するものではありません。
参考文献： 厚生労働省「統合医療」に係る情報発信等推進事業における調査では、妊娠中の代替療法として整体の利用率が10.4％となっており、多くの妊婦さんが安全で自然な方法での不調改善を求めていることが示されています。また、厚生労働省は医業類似行為について、適切な施術者による安全な施術の重要性を示しており、国家資格を持つ施術者による妊婦さんへの配慮した施術の価値が認められています。
あなたのつわりタイプ診断
以下のチェックリストで、あなたのつわりの特徴を確認してみましょう：
木の不調タイプ
- □ イライラしやすい
- □ ストレスで症状が悪化
- □ 頭痛を伴うことが多い
- □ 完璧主義で頑張りすぎる
- □ 肩こりがひどい
火の不調タイプ
- □ 興奮しやすく落ち着かない
- □ 不眠や浅い眠り
- □ 顔のほてりがある
- □ 動悸を感じることがある
- □ 口の中が乾きやすい
土の不調タイプ
- □ 胃もたれや腹痛が強い
- □ 食欲不振が続く
- □ 心配性で考えすぎる
- □ 甘いものが無性に欲しくなる
- □ むくみやすい
金の不調タイプ
- □ 呼吸が浅い
- □ 肌荒れしやすい
- □ 鼻づまりがある
- □ 悲しくなりやすい
- □ 便秘になりがち
水の不調タイプ
- □ 体が冷えやすい
- □ 腰が重だるい
- □ 夜中にトイレが近い
- □ 不安感が強い
- □ 疲れやすい
結果の見方： 最も多くチェックがついたタイプがあなたの体質傾向です。当院では、この体質に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
福岡のつわり事情と当院の取り組み
福岡市は働く女性が多く、妊娠中も仕事を続ける方が増えています。しかし、そのために十分な休息が取れず、つわりが長引いてしまうケースも少なくありません。
福岡で多いつわりのパターン
1. キャリア女性のストレス型つわり
- 仕事のプレッシャーで自律神経が乱れる
- 完璧主義でなかなか休めない
- 通勤ラッシュの疲労が蓄積
2. 核家族による孤独型つわり
- 実家が遠く、サポートが少ない
- 一人で不安を抱え込んでしまう
- 情報過多で混乱している
3. 食生活の変化による体調不良型
- 外食やコンビニ食が多い
- 冷たいものを摂りすぎる
- 伝統的な日本食から離れている
当院では、これら福岡特有の環境要因も考慮した施術とアドバイスを行っています。
セルフチェック：つわり改善度チェックリスト
施術前後の変化を確認するためのチェックリストです：
体の症状
- □ 吐き気の回数が減った
- □ 食事が摂れるようになった
- □ 頭痛が軽くなった
- □ 体のだるさが改善した
- □ 睡眠の質が良くなった
心の状態
- □ 妊娠を前向きに受け入れられる
- □ 赤ちゃんのことを考える余裕ができた
- □ パートナーとの関係が良好
- □ 将来への不安が減った
- □ 毎日が楽しく感じる
生活の質
- □ 仕事に集中できる
- □ 家事ができるようになった
- □ 外出することが苦にならない
- □ 友人との交流を楽しめる
- □ 趣味の時間を持てる
改善の目安：
- 10個以上チェック：とても良い状態
- 7-9個チェック：順調に改善中
- 4-6個チェック：もう少し継続が必要
- 3個以下：根本的な見直しが必要
よくある疑問にお答えします
「つわりは我慢するものじゃないの？」
いいえ、つわりは我慢するものではありません。確かに妊娠の自然な現象の一つですが、日常生活に支障をきたすほどの症状は改善すべきです。適切なケアを受けることで、快適なマタニティライフを送ることができます。
「整体でつわりが治るなんて信じられない」
お気持ちはよく分かります。しかし、つわりの背景には自律神経の乱れや血行不良があることが多く、これらは整体やエネルギー療法で改善が期待できます。多くの妊婦さんが実際に効果を実感されています。
「東洋医学って怪しくない？」
東洋医学は数千年の歴史を持つ、実績ある医学体系です。現在でも多くの大学病院で東洋医学科があり、WHOでも鍼灸の効果が認められています。当院では現代医学の知識も活用しながら、安全で効果的な施術を行っています。
妊娠中の体の変化と東洋医学
妊娠中の体は劇的に変化します。東洋医学では、この変化を以下のように捉えています：
妊娠初期（～15週）
- 腎の気が不足 – 疲れやすく、不安になりやすい
- 脾胃の働きが乱れる – 消化器症状が出やすい
- 肝の気が滞る – イライラや頭痛が起こりやすい
妊娠中期（16～27週）
- 血の不足 – 貧血やめまいが起こりやすい
- 腎陽の不足 – 体が冷えやすくなる
- 心の不安 – 精神的に不安定になりやすい
妊娠後期（28週～）
- 気の上逆 – 息切れや逆流性食道炎
- 血瘀 – 血行不良による腰痛やむくみ
- 腎精の消耗 – 体力の低下
当院では、妊娠週数に応じた最適な施術を行います。
施術後の過ごし方
施術後は以下のことに注意してお過ごしください：
施術当日
- ゆっくり休む – 激しい運動は避ける
- 水分を多めに摂る – 老廃物の排出を促す
- 体を冷やさない – 温かい服装で過ごす
- 早めに就寝 – 十分な睡眠を取る
翌日以降
- 体の変化を観察 – 症状の変化をメモする
- 教わったセルフケアを実践 – 継続が大切
- 無理をしない – 体の声に耳を傾ける
- 次回予約を検討 – 効果を持続させるため
家族の方へのメッセージ
つわりで苦しんでいる妊婦さんの周りにいる家族の方へ。
つわりは外から見ても分からない辛さがあります。「気持ちの問題」「甘え」ではありません。妊婦さんが苦しんでいる時は：
- 理解を示す – 「大変だね」と共感する
- 家事をサポート – できる範囲で協力する
- 一緒に受診 – 施術に付き添う
- 情報を集める – 改善方法を一緒に探す
- 前向きな言葉をかける – 「一緒に乗り越えよう」
家族の支えがあることで、妊婦さんの回復も早くなります。
当院が選ばれる7つの理由
- 国家資格を持つ安心感 – 柔道整復師・はり師・きゅう師の三つの資格
- 豊富な実績 – 10年で11万回以上の施術経験
- 妊婦さん専用の施術法 – 安全性を最優先に考えた手技
- 根本原因への直接アプローチ – 症状だけでなく体質から改善
- 総合的なサポート – 施術だけでなく生活指導も充実
- 完全予約制 – 待ち時間なく、ゆったりと施術
- 継続的なフォロー – 妊娠中から産後まで一貫したケア
料金について
当院は完全実費制となっております。料金については施術内容や回数によって変動する場合があるため、詳しくはお電話またはLINEでお問い合わせください。
妊婦さんの健康への投資として、価値のある施術をご提供いたします。また、家計への負担を考慮し、できる限り通いやすい料金設定を心がけています。
他の施術院との比較
A整体院（福岡市内）
- 一般的なマッサージ中心
- 妊婦さんへの配慮が少ない
- 根本改善までは期待できない
B鍼灸院（福岡市内）
- 鍼灸のみの施術
- 総合的なアプローチが不足
- セルフケア指導が限定的
常若整骨院
- 東洋医学に基づく総合的アプローチ
- 妊婦さん専用の安全な施術法
- 生活習慣改善まで含めた包括的ケア
- 国家資格による安心感
- 豊富な実績と経験
緊急時の対応について
万が一、施術中や施術後に体調の変化があった場合：
- すぐに施術を中止 – 安全を最優先します
- 安静にして様子を見る – 無理をさせません
- 必要に応じて医療機関へ – 適切な判断をサポート
- その後のフォロー – 体調回復まで責任を持ちます
妊婦さんの安全を何よりも大切に考えています。
つわり改善のための生活習慣チェックリスト
以下の項目を実践することで、つわりの改善を促進できます：
食事編
- □ 一度に少量ずつ、頻回に食べる
- □ 冷たいものを控え、温かいものを摂る
- □ 甘いもの・小麦製品を減らす
- □ 添加物の少ない食品を選ぶ
- □ よく噛んでゆっくり食べる
生活編
- □ 規則正しい生活リズムを保つ
- □ 十分な睡眠時間を確保する
- □ スマホ・パソコンの時間を制限する
- □ 無理をせず、体を休める
- □ ストレスを溜めないよう工夫する
環境編
- □ 部屋を清潔に保つ
- □ 適度な換気を行う
- □ 室温を快適に調整する
- □ リラックスできる空間を作る
- □ 自然に触れる時間を持つ
心の編
- □ 前向きな気持ちを持つ
- □ 赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しむ
- □ 家族や友人とのつながりを大切にする
- □ 妊娠を喜びとして受け入れる
- □ 不安があれば専門家に相談する
最新の妊婦ケア情報
当院では、最新の妊婦ケア情報も積極的に取り入れています：
マインドフルネス瞑想
妊娠中のストレス軽減に効果的な瞑想法をお教えします。1日5分からでも効果があります。
妊婦ヨガの要素
安全な範囲で行える、つわり軽減に効果的なポーズや呼吸法をご紹介します。
アロマテラピー
妊娠中でも安全に使用できる精油を使った、つわり軽減法をお伝えします。
音楽療法
リラックス効果の高い音楽や、お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションに良い音楽をご紹介します。
これらの情報も施術と合わせてお伝えし、より包括的なケアを提供しています。
予約から施術までの流れ
1. 初回予約
電話またはLINEでご予約ください。妊娠週数や症状を簡単にお聞きします。
2. 来院・受付
予約時間の5分前にお越しください。問診票に記入していただきます。
3. カウンセリング
詳しく症状や生活習慣をお聞きします。不安なことは何でもご相談ください。
4. 検査・説明
体の状態をチェックし、施術方針をわかりやすく説明します。
5. 施術
妊婦さん専用の安全で優しい施術を行います。
6. セルフケア指導
ご家庭でできるケア方法をお教えします。
7. 次回予約
体の状態に応じて、次回の予約をお取りします。
8. お会計・お見送り
料金をお支払いいただき、お気をつけてお帰りください。
遠方からお越しの方へ
福岡市外や県外からお越しの妊婦さんには：
- 集中施術プラン – 短期間で効果を上げる施術計画
- セルフケア重点指導 – ご自宅でできるケア方法を詳しく指導
- LINEでのフォロー – 施術後の経過を遠隔でサポート
- 宿泊施設の紹介 – 近隣の妊婦さんにやさしい宿泊施設をご案内
遠方だからと諦めず、ぜひ一度ご相談ください。
最後に：あなたの決断が未来を変える
つわりで苦しんでいる今、あなたには二つの選択肢があります。
選択肢1：このまま我慢し続ける
- つわりが自然に治まるのを待つ
- 症状が悪化する可能性もある
- 貴重なマタニティ期間を苦痛で過ごす
- 産後の体調にも影響する可能性
選択肢2：今すぐ行動を起こす
- 専門家による適切なケアを受ける
- つわりから解放され、妊娠を楽しめる
- お腹の赤ちゃんとの時間を大切にできる
- 産後の回復も早くなる
どちらを選ぶかは、あなた次第です。
でも、一つだけ覚えておいてください。後悔するのは「やらなかったこと」の方が多いということを。
多くの妊婦さんが「もっと早く来れば良かった」とおっしゃいます。あなたには、同じ後悔をしてほしくありません。
今すぐお電話ください。あなたの勇気ある一歩が、素晴らしいマタニティライフの始まりになります。
常若整骨院で、あなたの笑顔と赤ちゃんの健やかな成長をサポートします。
最終受付のご案内
- 平日・土曜：19:30（施術時間を考慮した最終受付）
- 緊急時はお電話でご相談ください
アクセス詳細
- 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」1番出口より直進7分
- 西鉄バス「祖原」バス停下車すぐ
- 近隣コインパーキング利用時は料金当院負担
お腹の赤ちゃんとあなたの健康のために、私たちができることがあります。一人で悩まず、今すぐご連絡ください。