いびきでお悩みの方へ｜福岡市早良区の常若整骨院が教える根本改善法
あなたは夜、安らかに眠っていますか？
あるいは、朝起きた時に「また家族からいびきがうるさいと言われた…」「なぜか疲れが取れない…」という経験をしていませんか？
いびきは単なる「睡眠中の音」ではなく、あなたの体が発するSOSのサインかもしれません。福岡市早良区の常若整骨院では、いびきの根本原因にアプローチし、東洋医学の知恵を活かした整体で本質的な改善を目指しています。
いびきの悩み、あなただけではありません
「家族に眠れないと言われる」「パートナーに別室で寝るよう頼まれた」「旅行や出張で人と同室になるのが怖い」…
いびきの悩みは想像以上に深刻で、人間関係にも大きな影響を与えることがあります。
ある日、50代の男性Aさんが当院を訪れました。彼は長年のいびきに悩まされ、奥様との関係も冷え切っていました。病院で睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAP（シーパップ）という機械を使っていましたが、装着の煩わしさから続かず、根本的な解決には至っていませんでした。
Aさんのように、いびきの問題は単なる「音」の問題ではなく、体の不調のサインであり、放置すれば睡眠時無呼吸症候群などの深刻な病気につながる可能性もあるのです。
なぜいびきが起こるのか？東洋医学から見た真の原因
いびきは何らかの要因によって睡眠中に気道が狭くなり、空気が通過する際にのどが振動して音が鳴る状態です。西洋医学では主に「気道の閉塞」に着目しますが、東洋医学ではもっと深い視点からいびきの原因を見ています。
陰陽バランスの乱れとしてのいびき
東洋医学では、体は「陰」と「陽」のバランスで成り立っていると考えます。活動的で熱性・積極性のものを「陽」、非活動的で寒性・消極性のものを「陰」と捉え、この両者のバランスが崩れると様々な不調が生じるのです。
いびきの場合、体内の「陽」のエネルギーが過剰になり、「気」の流れが滞っている状態と考えられます。特に胃の機能低下（胃下垂など）がいびきと深い関連があるとされています。
五臓六腑から見たいびきの原因
五行思想では、人間の臓器は「木（肝）・火（心）・土（脾）・金（肺）・水（腎）」の五行に分類されます。いびきは主に「脾（胃・すい臓）」と「肺」の不調が関係しています。
脾（胃）の弱りは現代の食生活の乱れ（甘いもの、小麦製品の過剰摂取）やストレスによって引き起こされ、胃が本来の位置から下がる「胃下垂」の状態を招きます。胃が下垂すると横隔膜を押し下げ、呼吸が浅くなり、睡眠中の気道確保が困難になるのです。
また、肺の機能低下は呼吸の質を下げ、気道の筋肉の緊張を適切にコントロールできなくなります。これにより睡眠中に気道が狭くなりやすく、いびきの原因となります。
驚くべき関係性：いびきと胃下垂の深い関係
多くの方が見落としがちですが、いびきと胃の状態には密接な関係があります。現代人の多くが胃下垂の傾向にあり、それがいびきの原因となっていることが少なくありません。
胃下垂は胃が正常な位置より下がってしまう状態で、以下のような問題を引き起こします：
- 横隔膜の圧迫: 下がった胃が横隔膜を圧迫し、呼吸の質を低下させる
- 姿勢の変化: 胃下垂は猫背などの不良姿勢を引き起こし、気道が狭くなる
- 自律神経の乱れ: 胃の位置異常は自律神経に影響を与え、睡眠の質を低下させる
常若整骨院では、このいびきと胃下垂の関係に着目し、胃を本来の位置に戻す特殊な整体技術を用いて、いびきの根本改善を目指しています。
なぜ常若整骨院での整体を受けるべきなのか？
1. 東洋医学と現代医学を融合した独自のアプローチ
当院では、11万人以上の施術経験から導き出された独自の整体法を実践しています。東洋医学の知恵を活かした「気」の流れの調整と、現代的な解剖学的アプローチを組み合わせることで、いびきの根本原因にアプローチします。
特に、胃下垂を改善する内臓調整法は当院の特徴です。胃を本来あるべき位置に戻すことで、横隔膜の動きが改善され、呼吸の質が向上します。これにより、睡眠中の気道確保がスムーズになり、いびきの改善につながるのです。
2. 他の整骨院・整体院との決定的な違い
多くの整骨院では、表面的な筋肉の緊張緩和や骨格調整に留まります。しかし、常若整骨院では関節・内臓・自律神経という3つの機能に焦点を当て、体の根本的なバランスを整えます。
いびきの場合、特に重要なのが「内臓の調整」です。他院では見落とされがちな胃の位置や機能に着目し、胃下垂を改善することで、いびきの根本原因に働きかけます。
また、当院では施術後のフォローアップも充実。生活習慣の改善アドバイスや、自宅でできるエクササイズを丁寧に指導するため、効果が持続しやすいのも特徴です。
3. 気功エネルギー治療による深いレベルでの調整
当院の整体は単なる物理的な調整ではありません。院長自身が長年修練してきた「気功」のエネルギーを用いることで、体の深いレベルでの調整を行います。
気功とは、東洋の伝統的な健康法で、「気（生命エネルギー）」を意識的に操り、体のエネルギーバランスを整える技法です。特に自律神経の乱れやエネルギーの停滞によるいびきに対して、気功による調整は驚くべき効果を発揮します。
気功エネルギー治療によって、単に筋肉や骨格を整えるだけでなく、体全体のエネルギーの流れを改善することで、睡眠中の呼吸パターンも自然と整い、いびきの根本的な改善につながるのです。
なぜ今、整体を受けるべきなのか？
いびきの問題は時間とともに悪化する傾向があります。今は「単なるいびき」と思っていても、放置すれば睡眠時無呼吸症候群へと進行し、以下のような深刻な健康リスクをもたらす可能性があります：
- 高血圧や心疾患などの循環器系疾患
- 日中の過度の眠気による事故やミス
- 慢性的な疲労感や集中力低下
- 記憶力や判断力の低下
- うつ傾向や意欲の減退
10秒以上呼吸が止まってしまう無呼吸が1時間に5回以上、または7時間の睡眠の中で30回以上あると睡眠時無呼吸症候群と判断されます。この状態は低酸素ストレスを引き起こし、体に大きな負担をかけます。
いびきは単なる「うるさい音」の問題ではなく、体からのSOSのサインなのです。今、適切な対処をすることで、将来的な健康リスクを大きく減らすことができます。
現代生活が引き起こすいびきの原因：あなたの習慣が原因かもしれない
いびきの増加には、現代のライフスタイルが大きく関わっています。特に以下の習慣がいびきのリスクを高めています：
1. 生活習慣の乱れ
不規則な生活リズム、特に寝る時間のばらつきは自律神経のバランスを崩し、睡眠の質を低下させます。その結果、睡眠中の気道筋肉の緊張コントロールが乱れ、いびきが発生しやすくなります。
2. 過度のストレス
現代社会では避けられないストレスですが、過度のストレスは「気」の流れを滞らせ、特に「肝（木）」のエネルギーバランスを崩します。東洋医学では、肝は気の流れを調整する重要な役割を持ち、その乱れは全身の気の流れに影響を与え、結果としていびきの原因となります。
3. スマホの長時間使用
就寝前のスマホ使用はブルーライトの影響で睡眠ホルモンの分泌を抑制し、睡眠の質を低下させます。また、長時間の前傾姿勢は首や肩の筋肉を緊張させ、気道狭窄の原因となります。
4. 甘いものや小麦製品の摂りすぎ
現代の食生活、特に精製糖や小麦製品の過剰摂取は、胃腸機能に大きな負担をかけます。東洋医学では「脾（胃・すい臓）」の機能低下を招き、「湿」や「痰」の生成を促進すると考えられています。この状態は胃下垂を引き起こし、気道周辺の余分な粘液（痰）の蓄積にもつながり、いびきの大きな原因となるのです。
常若整骨院の整体でいびきが改善する仕組み
当院の整体は、いびきの根本原因に対する総合的なアプローチです。
1. 胃を引き上げる特殊な内臓調整
当院の整体の中核となるのが、胃下垂を改善するための内臓調整です。長年の研究と臨床経験から開発された特殊な手技により、下がった胃を本来あるべき位置に戻します。
胃が正しい位置に戻ることで：
- 横隔膜の動きが改善され、呼吸が深くなる
- 姿勢が改善され、気道が自然と広がる
- 自律神経のバランスが整い、睡眠の質が向上する
2. 気道周辺の筋肉調整
いびきの直接的な原因となる喉や首周りの筋肉の緊張を緩和します。特に、舌の付け根や喉の奥の筋肉、顎関節周辺の筋肉に対する繊細な調整により、睡眠中の気道確保をサポートします。
3. 自律神経の調整
東洋医学の「気」の概念を活用し、全身のエネルギーバランスを整えます。特に背骨に沿ったツボ（経穴）への働きかけにより、自律神経のバランスを調整し、睡眠の質を根本から改善します。
4. 生活習慣指導
整体による身体調整だけでなく、いびきの原因となる生活習慣の改善アドバイスも提供します。食事内容、睡眠環境、ストレス管理など、日常生活の中で実践できる具体的な改善法をお伝えします。
実際の症例：常若整骨院での改善例
症例1：長年のいびきが４回の施術で改善
45歳男性、IT企業勤務。10年以上のいびき歴があり、家族から別室で寝るよう言われていました。検査で胃下垂が見つかり、気功を中心とした整体を４回受けたところ、いびきが80%減少。奥様から「10年ぶりに静かな夜を過ごせた」と喜びの声をいただきました。
症例2：睡眠時無呼吸症候群の症状軽減
52歳女性、専業主婦。睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAP療法を勧められたが、装着の違和感から続けられずにいました。当院の整体と生活習慣指導を2ヶ月間（計8回）継続したところ、無呼吸の回数が半減。朝の目覚めが良くなり、日中の眠気も大幅に改善しました。
症例3：ストレスからくるいびきの改善
38歳男性、営業職。仕事のストレスから不眠といびきに悩まされていました。自律神経調整と内臓調整を組み合わせた整体を受け、同時にストレス管理の方法を指導。5回の施術で睡眠の質が向上し、いびきも自然と減少しました。
いびき改善のための生活習慣アドバイス
整体の効果を最大化し、いびきを根本から改善するためには、日常生活の見直しも重要です。
1. 睡眠環境の整備
- 枕の高さは4〜6cm程度が理想的（首の自然なカーブを保つため）
- 横向き寝を意識する（特に右側寝は胃の消化を助ける）
- 寝室の湿度は50〜60%を維持する
2. 食事の見直し
- 就寝3時間前までに夕食を済ませる
- 精製糖や小麦製品の摂取を控える
- 体を冷やす食べ物（生野菜、冷たい飲み物）を減らす
- 温かいスープや生姜入りの料理で胃を温める
3. 自律神経を整える習慣
- 就寝1時間前はスマホやパソコンの使用を避ける
- 入浴で体を温め、副交感神経を優位にする
- 深い腹式呼吸を日中も意識的に行う
4. 筋力トレーニング
- 舌を鍛える簡単なエクササイズ（舌を前に突き出し、30秒キープを3セット）
- 腹横筋を強化するドローイン（お腹を凹ませる運動）
- 姿勢改善のための背筋エクササイズ
初めての方へ：常若整骨院の整体を体験するメリット
当院では、いびきでお悩みの方に対して、東洋医学の知恵を活かした総合的なアプローチを提供しています。
- 詳細なカウンセリング: 症状の原因を生活習慣から丁寧に探ります
- オーダーメイドの施術: あなたの体質や症状に合わせた施術プランを提案
- 胃下垂改善の専門技術: 他院では受けられない内臓調整法
- 自宅でできるケア指導: 効果を持続させるためのセルフケア法を丁寧に説明
- 気功エネルギー治療: 院長自身の「気」による深いレベルでの調整
いびきを放置するリスク：今行動を起こすべき理由
いびきは単なる音の問題ではなく、健康上の赤信号です。放置すると以下のリスクがあります：
- 睡眠時無呼吸症候群への進行: 呼吸停止が頻繁に起こり、低酸素状態に
- 心血管系疾患のリスク増加: 高血圧や不整脈、心疾患の可能性
- 脳機能への悪影響: 記憶力低下や集中力減退、認知機能の低下
- 日中のパフォーマンス低下: 慢性的な疲労感や仕事・勉強の効率低下
- 人間関係の悪化: パートナーや家族との関係性に影響
これらのリスクを考えると、「いびきくらいで…」と放置することは賢明ではありません。早期の対処が、将来の健康と生活の質を大きく左右します。
お問い合わせ・予約方法
常若整骨院では、いびきでお悩みの方に向けた特別なカウンセリングと施術プランをご用意しています。お気軽にお問い合わせください。
常若整骨院
福岡市早良区祖原４−３
TEL: 092-836-6810
ホームページ: https://tocowaca.com/
アクセス:
福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
診療時間:
平日・土曜: 12:00〜20:00
休診日: 日曜・祝日
まとめ：いびきの根本改善は常若整骨院の整体で
いびきは単なる「音」の問題ではなく、体からのSOSサインです。特に胃下垂との関連性は見過ごされがちですが、当院の東洋医学的アプローチでは、この関係性に着目した根本的な改善を目指します。
胃を本来の位置に戻し、気の流れを整え、自律神経のバランスを調整する当院の整体は、いびきの原因に対する総合的なアプローチとして多くの方に効果を実感いただいています。
あなたも良質な睡眠と健康な体を取り戻しませんか？常若整骨院の整体で、いびきのない爽やかな朝を迎える第一歩を踏み出しましょう。
「いびき 整体 福岡」でお悩みの方、ぜひ一度当院の施術をお試しください。あなたの体と睡眠が変わる瞬間を、私たちと一緒に体感しましょう。