繰り返す背骨のゆがみ・肩こり・腰痛…それ、側湾症かも｜福岡市の整体×東洋医学で本気の体質改善
<目次>
- 側湾症に悩む方へ～あなたは一人じゃありません
- 側湾症とは？正しく理解する基礎知識
- 側湾症への一般的なアプローチ
- なぜ常若整骨院で側湾症の整体を受けるべきなのか？
- 常若整骨院の側湾症改善プログラム
- 側湾症改善の実際の症例
- 側湾症と生活習慣の関係性
- よくある質問
- 今すぐ側湾症の改善を始めましょう
- 院長プロフィール
側湾症に悩む方へ～あなたは一人じゃありません
「病院で『側湾症です』と診断されたけど、特に治療はありません」
「コルセットをすすめられたけど、窮屈で毎日つけるのが苦痛で…」
「側湾症のせいで姿勢が悪く見えるのが悩み」
「側湾症からくる腰痛や肩こりがつらい」
「子どもの側湾症が進行しないか心配」
このような悩みを抱えていませんか？
福岡市早良区の常若整骨院には、側湾症でお悩みの方が多く来院されます。そして多くの方が「どこに行っても改善しなかった」「手術しか方法がないと言われた」という経験をお持ちです。
しかし、諦める必要はありません。側湾症は適切なアプローチで改善できる可能性があります。当院では東洋医学の知恵と現代の整体技術、そして気功の力を融合させた独自の施術法で、多くの側湾症患者さんの悩みを解決してきました。
長年の側湾症による痛みやコンプレックスから解放され、イキイキとした日常を取り戻すお手伝いをします。
側湾症とは？正しく理解する基礎知識
側湾症の定義と種類
側湾症（脊柱側弯症）とは、背骨が左右に曲がり、さらに回旋（ねじれ）を伴う状態のことです。正面から見たときに、健康な背骨はまっすぐですが、側湾症の場合はS字型やC字型に曲がっています。
側湾症には主に以下の種類があります：
- 特発性側湾症：原因不明のもので、全体の約80%を占めます。特に10歳以降の思春期に発症する「思春期特発性側湾症」が多く、女性に多い傾向があります。
- 先天性側湾症：胎児の段階で背骨の形成に異常が生じたもの。
- 神経筋原性側湾症：神経や筋肉の疾患（筋ジストロフィーなど）が原因で起こるもの。
- 症候性側湾症：他の疾患に付随して発生するもの（マルファン症候群など）。
- 成人発症の側湾症：加齢による骨の変形や筋力低下によって生じるもの。
側湾症の主な症状と影響
側湾症の症状は個人差がありますが、一般的には以下のような症状が見られます：
- 肩の高さの左右差
- 肩甲骨の出っ張りの左右差
- 背中や腰のカーブの非対称性
- ウエストラインの左右差
- 前かがみになったときの背中の左右の高さの差（肋骨隆起）
症状が進行すると：
- 腰痛や背部痛
- 慢性的な肩こり
- 疲れやすさ
- 呼吸困難（重度の場合）
- 内臓の圧迫による機能障害（重度の場合）
側湾症は外見上の問題だけでなく、進行すると体の様々な機能に影響を及ぼすことがあります。また、外見的な変化による精神的な負担も大きいものです。
側湾症の原因～西洋医学と東洋医学の視点から
西洋医学の視点 特発性側湾症は、その名の通り「原因が不明」とされています。しかし、遺伝的要因の関与が示唆されています。また、成長期のホルモンバランスの変化や、筋力の左右差、姿勢の悪さなども関連していると考えられています。
東洋医学の視点 東洋医学では、側湾症を「気・血・水」のバランスの乱れとして捉えます。特に「気」の流れの停滞や偏りが、筋肉の緊張や骨格のゆがみを引き起こすと考えます。また、五臓六腑の機能低下も側湾症の原因になり得ます。
当院では、両方の視点から側湾症を総合的に捉えることで、より効果的なアプローチを実現しています。
側湾症への一般的なアプローチ
病院での対応と限界
一般的に病院では、側湾症に対して以下のような対応が行われます：
- 経過観察：軽度（コブ角20度未満）の場合は、定期的なレントゲン検査で進行を監視します。
- 装具療法（コルセット）：中等度（コブ角20〜40度）の場合、進行を抑制するためにコルセットの着用が勧められます。一日の大部分を装着する必要があり、成長が止まるまで継続することが多いです。
- 手術療法：重度（コブ角40度以上）の場合や、進行が止まらない場合に検討されます。
しかし、これらの対応には以下のような限界があります：
- 経過観察だけでは進行を防げない場合がある
- コルセットは着用の継続が困難で、心理的負担も大きい
- 手術はリスクが伴い、費用も高額
- いずれも根本的な原因にアプローチしていない
また、多くの場合、痛みや不快感に対する対症療法（鎮痛剤など）が中心となり、患者さんの生活の質の向上には限界があります。
一般的な整体・整骨院での対応
一般の整体院や整骨院では、側湾症に対して以下のようなアプローチが取られることが多いです：
- 骨格矯正：背骨や骨盤のゆがみを矯正する施術
- 筋肉へのアプローチ：緊張した筋肉をほぐす、弱った筋肉を強化する
- 電気療法・温熱療法：痛みの緩和や血行促進を目的とした物理療法
これらの施術は一時的な症状緩和には効果があることも多いですが、以下のような課題があります：
- 効果が短期間で、すぐに元に戻りやすい
- 表面的な症状にのみアプローチしている場合が多い
- 個人の生活習慣や心理状態を考慮していないことが多い
- 自己管理の方法が十分に指導されないことがある
このような状況から、「一度は良くなったものの、また症状が戻ってしまった」という経験をされた方も多いのではないでしょうか。
なぜ常若整骨院で側湾症の整体を受けるべきなのか？
東洋医学を活かした独自のアプローチ
常若整骨院では、東洋医学の知恵を活かした独自のアプローチで側湾症に対応しています。
東洋医学では、人体を「気・血・水」の循環系として捉え、これらのバランスと流れを整えることで健康を維持・回復するという考え方があります。側湾症の場合、背骨のゆがみは単なる骨格の問題ではなく、体内の「気」の流れの乱れが表面化したものと考えます。
当院では、経絡（体内を巡るエネルギーの通り道）の調整を通じて、背骨を支える深層筋や内臓機能にアプローチします。これにより、表面的な骨格矯正だけでは得られない深い改善効果を実現しています。
また、陰陽五行の理論に基づき、それぞれの患者さんの体質や症状に合わせたオーダーメイドの施術を行います。例えば、肝と腎のエネルギーバランスが側湾症に大きく関わっていることが多いため、これらの臓腑の機能を調整することで、骨や筋肉の健康を根本から支援します。
当院の東洋医学的アプローチは、西洋医学では見逃されがちな体の微妙なバランスを整え、自然治癒力を高める効果があります。
気功による「エネルギー整体」の効果
常若整骨院の冨高院長は、気功の達人であり、エネルギー治療の第一人者です。気功とは、中国で古くから伝わる心身の修練法であり、「気」を調節して健康を維持・回復する方法です。
当院では、この気功の力を整体施術に取り入れた「エネルギー整体」を行っています。これは、手技による物理的なアプローチだけでなく、気のレベルからも体のバランスを整えるという独自の方法です。
気功整体の効果：
- 深層へのアプローチ：通常の施術では届きにくい深い筋肉や内臓にアプローチできます。
- エネルギーの調整：体内のエネルギーの流れを整え、滞りや偏りを解消します。
- 自然治癒力の活性化：体本来が持つ自然治癒力を高め、回復プロセスを促進します。
- 心身両面へのアプローチ：身体だけでなく、精神面の緊張やストレスも緩和します。
当院を訪れる患者さんからは、「従来の整体とは違う深い緩和感を感じる」「施術後に体全体が軽くなる感覚がある」という声が多く聞かれます。これは気功による「エネルギー整体」の特徴的な効果です。
根本原因を見つけるカウンセリングの重要性
側湾症の改善には、表面に現れている症状だけでなく、その根本原因にアプローチすることが不可欠です。常若整骨院では、丁寧なカウンセリングを通じて、一人ひとりの生活習慣や精神的ストレス、体質など、側湾症の背後にある真の原因を見つけ出します。
カウンセリングで注目するポイント：
- 生活習慣の詳細分析：日常の姿勢、スマホやPCの使用時間と方法、仕事や学業の環境など。
- 過去のケガや病歴：過去の外傷や病気が現在の体のバランスに影響していることがあります。
- 食生活のチェック：栄養バランスの偏りや、特定の食品が体に与える影響を分析します。
- 睡眠の質：寝具の状態、睡眠時間、寝姿勢などが側湾症に大きく影響します。
- 精神的ストレス：心理的な緊張やストレスが筋肉の緊張を引き起こし、側湾症を悪化させることがあります。
- 体質分析：東洋医学的な体質分析により、個人に合った施術とセルフケアを提案します。
この包括的なカウンセリングにより、単に「背骨が曲がっている」という表面的な症状だけでなく、なぜそうなったのかという根本原因に迫ります。そして、その原因に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供することで、より効果的で持続的な改善を実現しています。
常若整骨院の側湾症改善プログラム
初回カウンセリングで何がわかるのか？
常若整骨院の初回カウンセリングでは、側湾症の状態を総合的に評価します。このカウンセリングは単なる問診ではなく、あなたの体と心の状態を深く理解するための重要なプロセスです。
初回カウンセリングの流れ：
- 詳細な問診：症状の経過、日常生活の習慣、過去の治療歴など、あなたの健康状態に関する包括的な情報を収集します。
- 東洋医学的診断：脈診、舌診、腹診などの東洋医学独自の診断法を用いて、体内の「気・血・水」のバランスを評価します。
- 筋肉バランスのチェック：体の各部位の筋肉の緊張度や柔軟性をチェックし、不均衡な部分を特定します。
- 気の流れの評価：気功の手法を用いて、体内のエネルギーの流れを感知し、滞りや偏りを評価します。
- メンタル面の評価：ストレスレベルや心理状態が体にどのように影響しているかを評価します。
これらの総合的な評価により、あなたの側湾症の特徴と原因を明らかにし、最も効果的な施術プランを立案します。
初回カウンセリングを通じて、「なぜ自分の体がこうなってしまったのか」という疑問に対する答えが見えてくることでしょう。
施術内容と流れ
常若整骨院の側湾症への施術は、東洋医学の知恵と現代的な整体技術、そして気功の力を組み合わせた独自のものです。一人ひとりの症状に合わせてカスタマイズされますが、基本的な流れは以下の通りです。
施術の基本的な流れ：
- コンディショニングチェック：その日の体調や前回施術からの変化を確認します。
- 気の流れの調整：気功を用いて、体内のエネルギーの流れを整えます。これにより、以降の施術効果が高まります。
- 筋肉の緊張緩和：側湾症で過剰に緊張している筋肉を特定し、独自の手技で緩めていきます。
- 経絡調整：東洋医学の経絡理論に基づき、気血の流れを促進します。特に側湾症に関連する背部の督脈や膀胱経などを重点的に調整します。
- 骨格矯正：筋肉や経絡の状態が整ったところで、骨格の微調整を行います。無理な力を加えるのではなく、体自身の自然な調整力を引き出す手法を用います。
- 内臓機能の調整：東洋医学では、内臓の機能と骨格は密接に関連していると考えます。特に肝臓や腎臓の機能を整えることで、側湾症の改善をサポートします。
- エネルギーバランシング：施術の最後に再び気功を用いて、体全体のエネルギーバランスを整えます。これにより、施術効果の定着を促進します。
施術時間は初回60分です。痛みを伴う強い刺激は行わず、心地よく深いリラクゼーションを感じられる施術を心がけています。
自宅でできるセルフケア指導
常若整骨院では、施術による改善効果を持続・促進させるために、一人ひとりの状態に合わせたセルフケア指導を行っています。これは単なる「体操」ではなく、東洋医学の知恵に基づいた総合的な健康管理法です。
セルフケア指導の内容：
- 姿勢改善エクササイズ：日常生活での正しい姿勢の保ち方と、それを支える筋肉を強化するためのエクササイズを指導します。
- 気の流れを整える呼吸法：東洋医学の気功に基づいた呼吸法を指導します。これにより、自分で体内のエネルギーの流れを整えることができるようになります。
- 経絡ストレッチ：側湾症に関連する経絡の流れを促進するストレッチ方法を指導します。
- セルフマッサージの方法：自分でできるツボ押しや筋肉のリリース方法を指導します。
- 生活習慣の改善アドバイス：睡眠環境、食事内容、スマホやPCの使い方など、側湾症に影響する生活習慣の改善方法をアドバイスします。
- メンタルケアの方法：ストレスや心理的緊張が側湾症に与える影響を軽減するための、マインドフルネスや簡単な瞑想法を指導します。
これらのセルフケアは、あなたの状態に合わせて優先順位をつけ、段階的に指導していきます。無理なく継続できることを重視し、日常生活に無理なく取り入れられる方法を提案します。
セルフケアを継続することで、施術の効果が長く持続し、再発予防にもつながります。何より、自分の体を自分でケアする力が身につくことで、健康に対する主体性が生まれ、真の健康を手に入れることができるのです。
側湾症改善の実際の症例
症例1：16歳女性、中度の特発性側湾症
中学校のスクリーニングで側湾症を指摘され、整形外科でコブ角30度と診断された高校1年生の女性。コルセット療法を勧められたが、学校生活や部活動（バレーボール）への支障を懸念して来院。
主な症状：
- 長時間の立位や座位での腰痛
- 肩の高さの左右差
- ウエストラインの非対称性
- 体の疲れやすさ
施術内容： 東洋医学的診断により、肝気の滞りと腎の機能低下が確認されました。また、スマホの長時間使用によるストレスと姿勢の悪化も原因として特定。気功整体による経絡調整と、特に背部の督脈と膀胱経の調整を重点的に行いました。
セルフケア：
- 肝経・腎経のストレッチ
- スマホ使用時間の管理と正しい姿勢の指導
- 気の流れを整える呼吸法
- 寝具環境の改善
結果： 3ヶ月間（週1回の施術）で、腰痛の大幅な軽減と姿勢の改善が見られました。6ヶ月後には、整形外科での再検査でコブ角が26度に改善。体の左右バランスも見た目で分かるほど改善し、バレーボールのパフォーマンスも向上しました。
症例2：42歳男性、成人期に進行した側湾症
デスクワーク中心のIT企業勤務の男性。数年前から腰痛が悪化し、整形外科で成人発症の側湾症と診断される。鎮痛剤と湿布での対症療法を続けていたが、効果が限定的で来院。
主な症状：
- 慢性的な腰痛と肩こり
- 長時間のデスクワークが困難
- 夜間痛による睡眠障害
- 精神的なストレスの増加
施術内容： 診断の結果、長時間のデスクワークと運動不足による筋力低下、ストレスによる自律神経の乱れが主な原因と判明。気功整体により、まず自律神経の調整を行い、その後、骨盤と背骨のアライメント調整、深層筋の活性化を行いました。
セルフケア：
- デスクワーク中の姿勢改善と定期的な休憩
- 背骨周囲の筋肉強化エクササイズ
- 自律神経を整えるための気功呼吸法
- ストレス管理のためのマインドフルネス練習
結果： 2ヶ月間（最初の1ヶ月は週2回、その後月2回の施術）で腰痛が大幅に軽減。デスクワークの耐久性が向上し、鎮痛剤の使用が不要になりました。4ヶ月後には側湾のパターンに改善が見られ、体の左右バランスが整いました。何より、ストレスへの耐性が高まり、精神的な安定感を取り戻したことで、仕事のパフォーマンスも向上しました。
これらの症例は実際の患者さんの改善例をモデルにしていますが、効果には個人差があります。しかし、当院のアプローチが側湾症の症状改善と生活の質の向上に有効であることを示しています。
側湾症と生活習慣の関係性
スマホ・PC使用と側湾症
現代生活では避けて通れないスマホやPCの使用ですが、これらの使い方が側湾症に大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？
スマホ・PCの使用が側湾症に与える影響：
- 前傾姿勢の増加：スマホやPCを見るときの姿勢は、頭が前に突き出し、背中が丸くなりがちです。この姿勢が長時間続くと、首や背中の筋肉に不均等な負担がかかり、筋肉バランスの崩れを引き起こします。
- 片側使用の習慣：多くの人は無意識のうちに、いつも同じ姿勢でスマホを操作したり、同じ側に体重をかけたりしています。このような習慣が繰り返されると、筋肉の発達に左右差が生まれ、背骨が徐々に曲がる原因となります。
- 姿勢の悪化サイクル：姿勢が悪くなると、それを補正するために体は他の部位で代償しようとします。これにより、さらに姿勢が悪化するという悪循環が生まれます。
- 血行不良と筋肉の硬直：長時間同じ姿勢でいることにより、筋肉の血行が悪くなり、硬直します。特に背骨を支える重要な筋肉が硬くなると、側湾症の進行リスクが高まります。
当院では、スマホやPCの使用方法に関する具体的なアドバイスも提供しています。例えば、定期的な休憩、画面の高さの調整、両手でのスマホの持ち方など、日常生活での小さな改善が側湾症の予防や改善に大きく貢献します。
姿勢と側湾症
姿勢は側湾症の原因にもなり、また結果にもなる重要な要素です。
姿勢と側湾症の関係：
- 不良姿勢の蓄積：日常的な不良姿勢（猫背、反り腰、片足重心など）が続くと、筋肉の不均衡が生じ、時間とともに側湾症の原因となることがあります。
- 代償姿勢の形成：初期の側湾症がある場合、体はバランスを取ろうとして代償的な姿勢を取ります。例えば、背骨の上部が右に曲がっている場合、腰部は左に曲がってバランスを取ろうとします。これがS字型側湾症の典型的なパターンです。
- 筋肉の不均衡：不良姿勢が続くと、体の片側の筋肉が過剰に使われ、反対側の筋肉は弱くなります。この筋肉バランスの崩れが側湾症を悪化させます。
- 骨盤のゆがみ：姿勢の問題は多くの場合、骨盤のゆがみから始まります。骨盤は体の土台であり、ここがゆがむと上部の背骨にも影響が及びます。
当院では、一人ひとりの姿勢のパターンを詳細に分析し、原因となっている筋肉や骨格の問題を特定します。そして、それに基づいた施術とセルフケア指導を行うことで、姿勢の根本的な改善を目指します。
ストレスと側湾症の深い関係
側湾症の原因として見落とされがちなのが「ストレス」の影響です。東洋医学では、精神と身体は密接に関連していると考えます。
ストレスが側湾症に影響するメカニズム：
- 筋緊張の増加：ストレスを感じると、無意識のうちに体の特定の筋肉（特に首、肩、背中）が緊張します。この緊張が長期間続くと、筋肉のバランスが崩れ、背骨のゆがみを引き起こす可能性があります。
- 呼吸パターンの変化：ストレス下では呼吸が浅く早くなりがちです。これにより、横隔膜や肋間筋の働きが変化し、胸郭のバランスに影響を与えることがあります。
- 自律神経の乱れ：ストレスは自律神経のバランスを崩します。これにより、血流や筋肉の緊張度が変化し、側湾症の症状に影響します。
- 歯ぎしりや食いしばり：ストレスによる歯ぎしりや食いしばりは、顎関節の問題を引き起こし、それが頸椎や胸椎のアライメントに影響することがあります。
- 頑張りすぎの影響：特に真面目な方に多いのですが、仕事や学業で「頑張りすぎ」ることで、心身ともに緊張状態が続き、体のバランスを崩すことがあります。
当院では、ストレスと側湾症の関係性を重視し、身体的なアプローチだけでなく、メンタル面のケアも含めた総合的な施術を行います。気功や呼吸法を活用したリラクセーション技術の指導も、施術の重要な一部です。
よくある質問
Q: 側湾症は本当に改善できるのですか？
A: 側湾症の改善可能性は、年齢、側湾の程度、原因、体質などによって異なります。特に成長期の子どもや、軽度から中等度の側湾症の場合、適切なアプローチで大幅な改善が見られることがあります。
当院では、東洋医学と気功整体を組み合わせた独自のアプローチにより、多くの患者さんの側湾症の症状改善に成功しています。ただし、すでに重度に進行した側湾症や高齢の方の場合、完全な矯正は難しいことがありますが、痛みの軽減や機能の改善は十分に期待できます。
Q: 何回くらい通えば効果が出ますか？
A: 効果の現れる時期は個人差がありますが、多くの方は4〜6回の施術で何らかの変化を感じられます。側湾症の程度や持続期間、生活習慣などによって、必要な施術回数は変わります。
一般的には、初期集中期（週1〜2回×4〜6週間）、調整期（2週間に1回×2〜3ヶ月）、維持期（月1回）という流れで施術を行うことが多いです。
Q: 子どもの側湾症も対応していますか？
A: はい、当院では子どもの側湾症にも対応しています。特に成長期の子どもの場合、早期に適切なアプローチを行うことで、側湾症の進行を防ぎ、改善できる可能性が高くなります。
お子さまの場合は、年齢に合わせたやさしい施術を行い、ご家庭でできるセルフケアの方法もご家族に丁寧に指導します。学校生活や部活動など、お子さまの生活パターンに合わせたアドバイスも提供しています。
Q: 病院で手術を勧められていますが、整体で回避できますか？
A: 手術を勧められるほどの重度の側湾症の場合、整体だけで手術を完全に回避できるとは限りません。しかし、当院の施術により症状が改善し、手術を回避できたケースもあります。
まずは一度ご相談ください。現在の状態を詳しく診せていただき、整体で改善できる可能性があるかどうかを誠実にお伝えします。手術が必要な場合でも、術前術後のケアとして当院の施術が役立つことがあります。
Q: 整体は痛いですか？
A: 当院の整体施術は、強い痛みを伴うものではありません。特に気功を活用した「エネルギー整体」は、体に優しく、リラックスできる施術です。
骨格の調整を行う際も、無理な力を加えるのではなく、筋肉の緊張を緩めてから行うため、痛みを感じることはほとんどありません。むしろ、「気持ちよい」「体が軽くなった」という感想をいただくことが多いです。
Q: 側湾症の整体とカイロプラクティックの違いは何ですか？
A: カイロプラクティックは主に骨格の調整（特に背骨）に焦点を当てた西洋的なアプローチです。一方、当院の整体は東洋医学の考え方に基づき、骨格だけでなく、筋肉、内臓、経絡（気の流れる道）、精神面を含めた全体的なアプローチを行います。
また、当院では気功の力を活用した「エネルギー整体」を行うことで、通常の整体やカイロプラクティックでは届きにくい深い部分や、エネルギーレベルでの調整が可能です。
今すぐ側湾症の改善を始めましょう
側湾症でお悩みのあなた、もうこれ以上悩む必要はありません。
長年の側湾症による痛みや不快感、見た目の悩みから解放されたいと思いませんか？当院の東洋医学を活かした整体と気功施術により、多くの方が側湾症の改善を実感されています。
なぜ今、常若整骨院を選ぶべきなのか？
- 豊富な実績と経験：側湾症の施術に10年以上の実績があり、多くの改善例があります。
- 独自の東洋医学的アプローチ：東洋医学の知恵と現代の整体技術を融合させた、他では受けられない独自の施術を提供しています。
- 気功の達人による「エネルギー整体」：院長は気功の達人であり、エネルギー治療の第一人者。気の力を活用した深い癒しを体験できます。
- 根本原因にアプローチ：表面的な症状だけでなく、側湾症の根本原因に対処することで、長期的な改善を目指します。
- オーダーメイドの施術プラン：一人ひとりの状態に合わせたカスタマイズされた施術とセルフケア指導を行います。
- 科学的根拠と東洋医学の知恵の融合：最新の医学的知見と古来からの東洋医学の知恵を融合させた、バランスの取れたアプローチです。
常若整骨院
住所：福岡市早良区祖原４－３
電話：092-836-6810
ウェブサイト：https://tocowaca.com/
アクセス: 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
※近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。
診療時間: 平日・土曜: 12:00～20:00
休診日: 日曜・祝日
完全実費・完全予約制
院長プロフィール
整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナ ー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・ 雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。
▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/
▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti
▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca
※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。