妊娠中の情緒不安定に悩む方へ｜福岡市・東洋医学×整体で心と体の安定を取り戻す方法
目次
- 妊娠中の情緒不安定について
- なぜ妊娠中は情緒不安定になるのか
- 情緒不安定がもたらす影響
- なぜ整体が妊娠中の情緒不安定に効果的なのか
- 常若整骨院の東洋医学的アプローチ
- 当院で行う施術の特徴
- 妊娠中の方への安全な施術について
- 自宅でできるセルフケア方法
- 当院を選ぶべき理由
- 施術後のクライアント様の声
- 今すぐ来院すべき理由
- 院長プロフィール
妊娠中の情緒不安定について
「急に涙が出てきて止まらない」 「些細なことでイライラして、自分でも驚くほど感情的になってしまう」 「夫や家族に当たってしまい、後悔する」
これらは、妊娠中の情緒不安定に悩む多くの方からよく聞かれる言葉です。妊娠という人生の大きな変化の中で、感情の波に翻弄されるのは自然なことです。でも、その状態が続くことで日常生活に支障をきたしたり、ご自身やお腹の赤ちゃんのストレスになったりするなら、それは単に「妊娠だから仕方ない」で済ませるべきではありません。
福岡市早良区の常若整骨院では、妊娠中の情緒不安定に悩む多くの方が、東洋医学の知恵と現代的なアプローチを組み合わせた整体によって、心身のバランスを取り戻されています。
なぜ妊娠中は情緒不安定になるのか
1. ホルモンバランスの急激な変化
妊娠すると体内では様々なホルモンの分泌が劇的に変化します。特にプロゲステロン（黄体ホルモン）は通常の100倍にも増加することがあり、これが感情の起伏を激しくする原因になります。
ホルモンバランスの変化は、水と火、陰と陽のバランスが崩れた状態と言えます。東洋医学では、この「陰陽のバランス」が乱れることで、心身の不調が生じると考えています。
2. 自律神経の乱れ
妊娠によるホルモンバランスの変化は自律神経にも大きな影響を与えます。女性ホルモン、特にプロゲステロンは自律神経の機能調節を行う視床下部に影響を与え、感情のコントロールが難しくなる一因となっています。
東洋医学では、これを「気の流れの滞り」として捉えています。気の流れが滞ると、心（精神）にも影響を及ぼし、情緒不安定につながるのです。
3. 身体的な負担とストレス
妊娠に伴う体の変化—つわりや倦怠感、腰痛、睡眠の質の低下など—は心理的ストレスとなり、情緒不安定を引き起こします。また、出産への不安や育児についての心配も、精神的な負担となります。
東洋医学では、体と心は密接につながっていると考えます。身体的な不調は「気・血・水」のバランスの乱れであり、それが心の不安定さを引き起こすのです。
情緒不安定がもたらす影響
情緒不安定な状態が続くことで、多くの妊婦さんが以下のような問題を抱えることになります：
- 日常生活への支障: 感情のコントロールができず、仕事や家事に集中できない
- 人間関係の悪化: パートナーや家族との関係に緊張が生じる
- 睡眠の質の低下: 不安や心配で眠れなくなり、さらに体調を崩す悪循環
- 赤ちゃんへの影響: 強いストレスは血流を悪化させ、子宮内環境に影響することも
「妊娠中だから仕方ない」とこれらの問題を放置することは、あなたとお腹の赤ちゃん、そしてご家族の幸せのためにも避けるべきです。
なぜ整体が妊娠中の情緒不安定に効果的なのか
整体は単に「身体の歪みを整える」だけではありません。特に東洋医学をベースにした整体は、身体と心のつながりを重視し、全体のバランスを整えることで、様々な不調を改善に導きます。
1. 自律神経のバランスを整える
整体による適切な刺激は、乱れた自律神経のバランスを整える効果があります。特に、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスを整えることで、精神的な安定をもたらします。
2. 血流とエネルギーの流れを改善
東洋医学では「気血の流れ」が重要とされます。整体によって筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、全身に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。また、「気」のエネルギーの流れも改善され、心身の活力が高まります。
3. ホルモンバランスへの間接的なアプローチ
整体によって自律神経が整うと、脳の視床下部-下垂体-卵巣系の働きも安定し、ホルモンバランスにも良い影響を与えることが期待できます。これは、ホルモンの急激な変化による情緒不安定の緩和につながります。
4. 身体的な痛みやこりの緩和
妊娠中の腰痛や肩こりなどの身体的な不快感は、それ自体がストレスとなります。整体でこれらの痛みを緩和することは、精神的な負担の軽減にもつながります。
常若整骨院の東洋医学的アプローチ
当院では、10年以上の施術経験から培われた東洋医学の知恵と現代的な技術を融合させた独自のアプローチで、妊娠中の情緒不安定に対応しています。
1. 陰陽五行の理論に基づく全身的アプローチ
東洋医学の根幹である「陰陽五行説」に基づき、単に症状だけを見るのではなく、身体全体のバランスを診ています。特に妊娠中は「陰」の要素が強まり、「水と火のバランス」が崩れやすい時期。当院ではこの東洋医学的な視点から、あなたの状態を総合的に評価し、最適な施術を行います。
2. 気の流れを整える気功整体
人間の体内には血液やリンパ液の流れだけでなく、「気」の流れもあります。気の滞りは血液やリンパ液の流れの滞りに先行して起こり、それが様々な不調を引き起こします。当院の気功整体では、この「気」の流れを整えることで、情緒不安定の根本的な原因にアプローチします。
当院院長は気功の達人として、エネルギー治療の第一人者です。そのため、一般的な整体院では得られない深いレベルでの「気」の調整が可能です。
3. 自律神経を整えるための特別なテクニック
当院では、妊娠中の情緒不安定の大きな原因である自律神経の乱れに対応するため、独自の手技や気功を用いています。特に、交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックス状態を引き出すことに重点を置いています。
自律神経が整うと、ホルモンバランスも安定し、情緒不安定の軽減につながります。また、良質な睡眠を得やすくなり、日中の疲労感も減少します。
当院で行う施術の特徴
1. 安全性を最優先にした優しい施術
妊婦さんの身体は非常にデリケートです。当院では、お腹への負担がないよう、横向きや仰向けの姿勢で施術を行い、強い刺激は避けて優しく丁寧に施術を行います。特に初期や安定期、臨月など、妊娠時期に応じた適切な施術を心がけています。
2. 東洋医学と現代医学を融合した独自のアプローチ
当院では東洋医学の知恵と現代的な整体技術を組み合わせた独自の施術を行っています。特に、妊娠中の情緒不安定に対しては、以下のような施術を組み合わせてアプローチします：
- 経絡（けいらく）調整: 東洋医学で言う「気」の通り道である経絡を整え、エネルギーの流れを改善します
- 気功療法: 手かざしなどにより、エネルギーの調整を行います
- ツボ療法: 自律神経のバランスを整えるためのツボを優しく刺激します
- 骨盤調整: 妊娠に伴う骨盤の歪みを整え、血流や神経の圧迫を和らげます
3. 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
妊婦さんの状態は人それぞれ異なります。当院では初回60分のカウンセリングと検査を丁寧に行い、あなたの体質や症状、妊娠時期などを総合的に判断した上で、最適な施術プランをご提案します。
4. 単なる対症療法ではなく根本改善を目指す
「情緒不安定」という症状だけを一時的に緩和するのではなく、その根本にある「自律神経の乱れ」「ホルモンバランスの崩れ」「気・血・水のバランスの乱れ」にアプローチし、真の意味での改善を目指します。
妊娠中の方への安全な施術について
当院では妊娠中の方への施術において、以下のような安全対策を徹底しています：
1. 妊娠時期に応じた適切な施術
妊娠初期（16週未満）は胎盤がまだ完全に発達していない時期です。この時期は特に慎重に、非常に優しい施術を行います。
安定期（16週〜31週頃）は比較的施術の幅が広がりますが、それでも通常の施術とは異なる妊婦さん専用のアプローチを行います。
後期（32週以降）は再び注意が必要な時期。特に臨月に近づくにつれて、より優しく控えめな施術を心がけます。
2. 妊婦さん専用の施術体位と技術
うつ伏せの姿勢は避け、横向きや仰向けでの施術を基本とします。また、お腹に負担がかからないよう、クッションなどを使用してリラックスできる体位を工夫します。
使用する技術も、強い圧や振動を避け、優しい手技や気功を中心に行います。特に当院の特徴である気功では、直接触れなくてもエネルギーの調整が可能です。
3. 産婦人科医との連携
安全な施術のために、かかりつけの産婦人科医との連携を大切にしています。必要に応じて、産婦人科医の許可を得た上で施術を行うこともあります。
自宅でできるセルフケア方法
当院では、施術効果を持続させるためのセルフケア方法もお伝えしています。情緒不安定を和らげるためのセルフケアとしては、以下のようなものがあります：
1. 呼吸法
深くゆっくりとした腹式呼吸は、交感神経の働きを抑え、副交感神経を優位にするのに役立ちます。1日3回、各5分程度の腹式呼吸を行うだけでも、自律神経のバランスが整いやすくなります。
2. 軽い運動
妊娠中でも可能な軽いウォーキングやマタニティヨガは、血流を促進し、心身のリフレッシュに役立ちます。ただし、運動の種類や強度については、必ず産婦人科医に相談しましょう。
3. 東洋医学的な「養生法」
東洋医学では「養生」と呼ばれる生活習慣の調整も重視します。特に、食事や睡眠、ストレス管理などは、情緒の安定に大きく影響します。当院では、あなたの体質や症状に合わせた具体的な養生法をアドバイスします。
4. ツボ押し
自律神経のバランスを整えるツボを自分で刺激することも有効です。特に、手首内側の「内関（ないかん）」や、足の親指と人差し指の間の「太衝（たいしょう）」などは、リラックス効果があります。
これらのセルフケア方法は、当院での施術と組み合わせることで、より効果的に情緒の安定をサポートします。
当院を選ぶべき理由
1. 東洋医学と気功の専門家である院長が直接施術
当院院長は東洋医学を活かした整体を10年以上実践している専門家です。特に気功の達人として、エネルギー治療の第一人者でもあります。このような専門性の高い施術者から直接施術を受けられることは、当院の大きな強みです。
2. 妊婦さんへの施術実績が豊富
当院では多くの妊婦さんの施術を行ってきた実績があります。妊娠初期から臨月まで、それぞれの時期に合わせた適切な施術を提供できるノウハウを持っています。
3. 陰陽五行の理論を活かした分かりやすい説明
当院では東洋医学の深い知識をもとに、あなたの体の状態や施術の効果について、陰陽五行や気の流れなどのメタファーを用いてわかりやすく説明します。なぜその施術が必要なのか、どのように効果が現れるのかを理解することで、施術への信頼感も高まります。
4. 完全予約制・完全個室でリラックスできる環境
当院は完全予約制・完全個室制を採用しています。他の方を気にすることなく、リラックスして施術を受けることができます。また、清潔で落ち着いた空間づくりにもこだわっています。
5. 施術後のアフターフォローが充実
一度の施術で終わりではなく、その後の経過や不安なことなど、LINEや電話でのフォローも行っています。困ったときにすぐに相談できる安心感も、当院を選ぶ理由の一つです。
施術後のクライアント様の声
T様（32歳・妊娠6ヶ月） 「妊娠がわかってから、ちょっとしたことですぐに涙が出たり、夫に八つ当たりしてしまったりと、自分でも驚くほど感情的になっていました。友人の紹介で常若整骨院を訪れ、冨高先生の施術を受けるようになってからは、心のモヤモヤが晴れてきて、穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。東洋医学の考え方も興味深く、自分の体と心についての理解が深まりました。」
K様（29歳・妊娠8ヶ月） 「妊娠後期に入り、お腹の重さからくる腰痛と、出産への不安から夜もよく眠れない日々が続いていました。常若整骨院での施術は、体の痛みだけでなく心の不安も和らげてくれました。冨高先生の気功整体は不思議な感覚でしたが、施術後はとても穏やかな気持ちになれます。今では出産に向けて前向きな気持ちで準備ができています。」
N様（35歳・産後2ヶ月） 「産後のホルモンバランスの乱れからか、突然泣き出したり、赤ちゃんのちょっとした泣き声にもイライラしてしまったりと、育児ノイローゼ気味でした。常若整骨院での施術を始めてからは、心の安定を取り戻し、赤ちゃんとの時間も楽しめるようになりました。産後の体の回復も順調で、体調面でも精神面でも大きなサポートになっています。」
今すぐ来院すべき理由
妊娠中の情緒不安定は「我慢するもの」ではありません
「妊娠中だから仕方ない」と情緒不安定を放置することは、あなた自身の心身の健康だけでなく、お腹の赤ちゃんの発育環境にも影響を与える可能性があります。早めのケアで、より快適な妊娠生活を送りましょう。
整体は安全で自然な方法
妊娠中は薬の使用に制限があり、情緒不安定に対する対処法が限られていますが、整体は安全で自然な方法でアプローチできます。特に当院の東洋医学をベースにした整体は、副作用の心配なく心身のバランスを整えるのに効果的です。
今始めるほど効果的
妊娠中の不調は、放置すればするほど悪化する傾向があります。特に情緒不安定は、ストレスや睡眠不足、身体的な不快感などと悪循環を形成しやすいもの。早めにケアを始めることで、より早く、より効果的に改善が期待できます。
まずは初回カウンセリングから
当院では初回のカウンセリングと検査を通じて、あなたの状態を丁寧に評価します。その上で、妊娠時期や症状に合わせた最適な施術プランをご提案します。まずは気軽にご相談ください。
予約・お問い合わせ
常若整骨院 住所：福岡市早良区祖原４－３ 電話：092-836-6810 公式サイト：https://tocowaca.com/
完全予約制のため、お電話またはウェブサイトからのご予約をお願いいたします。 ※近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。
院長プロフィール
整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。
▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/
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※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。