目次

1. 過眠症でお悩みのあなたへ
2. 過眠症とは？その原因と症状
3. なぜ常若整骨院の整体が過眠症に効果的なのか？
4. 過眠症改善に向けた常若整骨院のアプローチ
5. 東洋医学から見る過眠症の本質
6. 整体と自律神経調整で変わる過眠症の未来
7. 過眠症を悪化させる生活習慣と改善法
8. エネルギー療法で過眠症を改善する方法
9. 患者様の声：過眠症改善例
10. よくある質問
11. 院長プロフィール
12. アクセス・診療時間

過眠症でお悩みのあなたへ

「朝起きられない」「いくら寝ても眠い」「昼間も突然眠気に襲われる」—そんな悩みを抱えていませんか？

8時間以上眠っても疲れが取れず、日中も強い眠気に襲われる過眠症。薬を飲んでも一時的な対処にしかならず、根本的な解決には至らないことが多いのが現実です。

福岡市早良区の常若整骨院では、過眠症の真の原因である「自律神経の乱れ」と「エネルギーの滞り」に着目し、東洋医学の知恵と現代整体を融合させた独自のアプローチで、多くの患者様の過眠症を改善してきました。

薬に頼らない自然な方法で過眠症から解放され、朝すっきり目覚め、日中も活力に満ちた生活を取り戻しませんか？

過眠症とは？その原因と症状

過眠症は単なる「寝すぎ」ではありません。十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず、日中に耐えがたい眠気に襲われる睡眠障害です。以下のような症状がある場合、過眠症の可能性があります：

• 夜間に7〜8時間以上眠っても、日中強い眠気を感じる
• 昼寝をしても眠気が改善しない
• 仕事や勉強中に突然強い眠気に襲われる
• 運転中や会議中など不適切な場面で居眠りしてしまう
• 朝起きるのが極端に困難
• 長時間寝ても疲労感が残る

過眠症の原因としては、以下のようなものが考えられます：

1. 自律神経の乱れ：現代社会のストレスや不規則な生活習慣により、睡眠と覚醒のバランスを調整する自律神経が乱れることが最大の原因です。
2. 脳内物質の不均衡：オレキシンやセロトニンなどの脳内物質のバランスが崩れると、睡眠の質が低下します。
3. エネルギーの消耗と停滞：東洋医学的に見ると、気（エネルギー）の流れが滞っていることで、本来の活力が発揮できなくなっています。
4. 内臓機能の低下：特に肝臓や腎臓の機能低下は、疲労物質の排出を妨げ、慢性的な眠気につながります。
5. 隠れた心理的ストレス：表面化していない心の疲れやトラウマが、身体に過度の緊張をもたらし、深い休息を妨げています。

なぜ常若整骨院の整体が過眠症に効果的なのか？

「整体で過眠症が改善するの？」と疑問に思われるかもしれません。しかし、常若整骨院の整体は単なる骨格調整ではありません。

他の治療法との決定的な違い

一般的な過眠症治療は、薬物療法が中心となっています。薬は一時的に症状を抑えることはできますが、根本的な原因にアプローチしていないため、薬の効果が切れると再び眠気に悩まされることになります。また、薬の副作用や依存性の問題も無視できません。

常若整骨院では、過眠症の「根本原因」である自律神経の乱れとエネルギーの停滞に直接アプローチします。単に症状を抑えるのではなく、体が本来持っている自然治癒力を引き出し、正常な睡眠・覚醒リズムを取り戻すのです。

独自の「常若式気功整体法」

当院独自の「常若式気功整体法」は、東洋医学の「気」の概念と現代整体技術を融合させた画期的な施術法です。特に過眠症に効果的な理由は以下の通りです：

1. 自律神経の調整：頭蓋骨や首の調整を通じて、交感神経と副交感神経のバランスを整え、正常な睡眠・覚醒サイクルを回復させます。
2. 気（エネルギー）の流れの改善：10年以上の臨床経験から生み出された気功技術により、体内のエネルギーの流れを改善し、慢性的な疲労感を解消します。
3. 内臓機能の活性化：東洋医学的アプローチで内臓機能を高め、疲労物質の排出を促進します。
4. 心と身体の総合的ケア：カウンセリングと施術を組み合わせることで、心理的なストレスも同時に解消します。

エビデンスに基づくアプローチ

当院の施術は単なる経験則だけではなく、科学的なエビデンスにも裏付けられています。自律神経と睡眠障害の関連性については多くの研究があり、例えば日本睡眠学会の調査では、自律神経の乱れを改善することで約70%の睡眠障害患者に改善が見られたという報告があります。

当院では11万回以上の施術実績から得たデータを基に、過眠症の方に最適な施術プログラムを提供しています。

過眠症改善に向けた常若整骨院のアプローチ

初回カウンセリングで根本原因を徹底解明

常若整骨院では、まず60分の初回カウンセリングで、あなたの過眠症の真の原因を徹底的に探ります。単に「いつから」「どんな症状か」を聞くだけでなく、以下のような多角的な視点から原因を解明します：

• 生活習慣や食事内容の詳細分析
• ストレス要因の特定
• 自律神経バランスの測定
• 東洋医学的な気の流れのチェック
• 姿勢や骨格のゆがみの評価

この詳細な問診により、あなたの過眠症の真の原因が「過度のストレスによる自律神経の乱れ」なのか、「内臓機能の低下」なのか、「エネルギー循環の停滞」なのかを特定します。

個別最適化された施術計画

原因が特定できたら、あなただけのオーダーメイド施術プログラムを作成します。例えば：

• 自律神経の乱れが主因の場合：頭蓋骨・頸椎の調整を中心に、自律神経のバランスを整える施術
• 内臓機能の低下が主因の場合：東洋医学的な経絡（けいらく）調整を取り入れた内臓機能活性化アプローチ
• エネルギー循環の停滞が主因の場合：気功を活用したエネルギー循環改善法

セルフケア指導で効果を持続

施術効果を持続させるためには、日常生活での心がけも重要です。当院では施術後に、あなたの状態に合わせたセルフケア法をお伝えします：

• 食生活の見直し（甘いもの・小麦粉・乳製品・添加物を減らす方法）
• 簡単にできる自律神経調整エクササイズ
• エネルギーを補充する呼吸法
• 質の高い睡眠のための環境整備法
• ストレス管理のための瞑想技法

東洋医学から見る過眠症の本質

陰陽バランスの乱れが過眠症を引き起こす

東洋医学では、過眠症を単なる「眠りすぎ」の症状ではなく、体内の陰陽バランスの乱れとして捉えます。特に「気虚（ききょ）」と「脾虚（ひきょ）」という状態が過眠症と深く関連しています。

気虚とは体内のエネルギー（気）が不足した状態であり、脾虚とは消化器系の機能低下を意味します。現代人に多いこれらの状態では、十分に睡眠をとっても疲れが取れず、常に眠気を感じるようになります。

五行思想で理解する過眠症の関連性

五行思想（木・火・土・金・水）から見ると、過眠症は特に「土」（脾臓・胃）と「水」（腎臓）のエネルギー不足と関連しています。

土のエネルギーが弱ると、栄養を吸収してエネルギーに変換する力が低下し、慢性的な疲労感と眠気につながります。水のエネルギーが弱ると、体の根本的な活力が低下し、長時間眠っても疲れが取れない状態になります。

現代社会のストレスや不規則な生活習慣、過度のデジタル機器使用などが、これらのエネルギーバランスを崩している大きな要因です。

常若整骨院では、この東洋医学の知恵を活かし、単に症状を抑えるのではなく、体内の陰陽バランスと五行のエネルギー循環を整えることで、過眠症の根本的な改善を目指します。

整体と自律神経調整で変わる過眠症の未来

施術後に実感できる変化

常若整骨院の施術を受けると、多くの患者様が以下のような変化を実感されています：

短期的な変化（1〜3回の施術後）

• 起床時の頭の重さや倦怠感の軽減
• 日中の強い眠気の減少
• 体が軽く感じるようになる
• 気持ちが前向きになる

中期的な変化（5〜10回の施術後）

• 朝の目覚めが格段に改善
• 日中のパフォーマンスが向上
• 集中力と気力の増加
• 自然な眠気と覚醒のリズムが戻る

長期的な変化（継続的なケア）

• 慢性的な疲労感からの解放
• 睡眠の質と量のバランスが最適化
• 環境や季節の変化に強い体質への改善
• 薬に頼らない自然な睡眠サイクルの確立

医学的に見る改善プロセス

整体と自律神経調整による過眠症改善のメカニズムは、最新の睡眠医学でも注目されています。特に以下のプロセスが重要です：

1. 自律神経系の再調整：頭蓋骨と頸椎の調整により、交感神経と副交感神経のバランスが整い、正常な覚醒・睡眠サイクルが回復します。
2. セロトニンなど脳内物質の正常化：背骨と内臓の関係性（内臓体性反射）を調整することで、セロトニンなどの睡眠と覚醒に関わる神経伝達物質の分泌が正常化します。
3. 脳波パターンの改善：施術と呼吸法の組み合わせにより、深い眠りに必要なデルタ波と、覚醒時に必要なベータ波のバランスが整います。

未来の自分をイメージする

過眠症から解放された未来のあなたは、こんな生活を送ることができます：

• 朝、自然にスッキリと目覚め、一日を活力に満ちた状態でスタート
• 仕事や勉強中も集中力が持続し、生産性が格段に向上
• 日中に突然襲ってくる強い眠気から解放され、社会活動を思う存分楽しめる
• 薬に頼ることなく、自然な睡眠サイクルを維持できる
• 夜は適度な疲れと充実感を持って眠りにつき、質の高い睡眠が得られる

過眠症を悪化させる生活習慣と改善法

現代生活が過眠症を悪化させる理由

過眠症はただの「怠け」ではなく、現代生活の様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる問題です。特に以下の要因が大きく影響しています：

1. デジタルデバイスの過剰使用

スマートフォンやパソコンから発せられるブルーライトは、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制します。就寝直前までの使用は、睡眠の質を著しく低下させ、過眠症を悪化させる一因となります。

2. 不規則な食生活

現代の食生活、特に以下のような食品の過剰摂取は自律神経のバランスを崩し、過眠症を悪化させます：

• 精製された砂糖（血糖値の急激な上昇と下降を引き起こす）
• 小麦粉製品（グルテンに敏感な人の腸内環境を乱す）
• 乳製品（カゼインに対する不耐性が免疫反応を引き起こす可能性）
• 化学添加物（肝臓や腎臓に負担をかけ、解毒機能を低下させる）

3. 慢性的なストレス

仕事や人間関係のプレッシャーは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させ、自律神経のバランスを崩します。これにより、夜間の睡眠の質が低下し、日中の過度の眠気につながります。

4. 運動不足

現代の座りがちな生活スタイルは、体内の血液循環とリンパの流れを滞らせ、老廃物の排出を妨げます。これが慢性的な疲労感と日中の眠気の原因となります。

常若整骨院が推奨する生活習慣改善法

1. デジタルデトックス

• 就寝2時間前からのスマホ・パソコン使用を控える
• ブルーライトカットメガネの使用
• 寝室にデジタル機器を持ち込まない
• 「デジタル断食」の日を週に1日設ける

2. 体に優しい食事法

• 甘いものは果物など天然の糖質に置き換える
• 小麦粉の代わりに玄米や雑穀を中心とした食事に
• 乳製品は豆乳や玄米ミルクなどの植物性の代替品を試す
• なるべく無添加・自然食品を選ぶ
• 季節の野菜や果物を中心にした食事

3. ストレス管理法

• 自分だけの「趣味の時間」を確保する
• 深呼吸や瞑想の習慣を取り入れる
• 自然の中で過ごす時間を増やす
• 完璧主義を手放し、「ほどほど」を受け入れる

4. 適切な運動習慣

• 朝の軽いストレッチや散歩
• 負担の少ない有酸素運動（ウォーキング、水泳など）
• 東洋医学的な健康法（太極拳、気功など）
• 自律神経を整える呼吸を意識した運動

エネルギー療法で過眠症を改善する方法

常若整骨院の気功療法とは

常若整骨院の院長が10年以上かけて研究・実践してきた気功療法は、過眠症の改善に特に効果的です。この療法は、東洋医学の伝統的な知恵と現代の科学的アプローチを融合させたものです。

気功療法では、手から発せられるエネルギー（気）を用いて、体内のエネルギーの流れを整え、停滞を解消します。特に過眠症の方には、以下のような効果があります：

• 頭部の気の流れを改善し、脳の活性化を促進
• 内臓の機能を高め、疲労物質の排出を促進
• 自律神経系のバランスを整え、正常な睡眠・覚醒サイクルを回復
• 生命エネルギーの補充により、慢性的な疲労感を軽減

自宅でできるエネルギーケア

当院では施術だけでなく、ご自宅でできるエネルギーケア法もお伝えしています。特に以下の3つが過眠症の方に効果的です：

1. 水晶を用いたエネルギー浄化

水晶には自然のエネルギーを集める力があります。枕元に置いたり、手に持って瞑想したりすることで、乱れたエネルギーを整える効果が期待できます。

実践法：

• 小さな水晶を手に持ち、5分間静かに呼吸に集中する
• 水晶を額の中心（第三の目の位置）に軽く当て、エネルギーの流れを感じる
• 就寝時に枕元に置き、睡眠中のエネルギー調整を促す

2. 天日塩を使ったデトックス

天日塩には不要なエネルギーを吸収する性質があります。特に足浴に使うことで、一日の疲れとともに溜まった不要なエネルギーを排出できます。

実践法：

• 40℃ほどのお湯に天日塩を大さじ2杯溶かし、15〜20分間足浴をする
• 寝室に小皿に入れた天日塩を置き、空間のエネルギーを浄化する
• お風呂に天日塩を入れ、全身浴で全体のエネルギーバランスを整える

3. 神社参拝によるエネルギー充電

神社は古来よりエネルギーの高い場所として大切にされてきました。定期的に参拝することで、自然なエネルギーを補充できます。

実践法：

• 月に1〜2回、地元の神社に参拝する
• 神社では深呼吸を心がけ、自然のエネルギーを意識的に取り入れる
• 参拝後は少し境内で静かに過ごし、エネルギーの変化を感じる

科学的に見るエネルギー療法の効果

「エネルギー療法は科学的なの？」という疑問をお持ちの方も多いでしょう。実は近年、エネルギー療法の効果について、科学的な研究も進んでいます。

例えば、気功やレイキなどのエネルギー療法が自律神経系に与える影響については、心拍変動（HRV）の測定などを通じて、リラクゼーション効果や自律神経バランスの改善が確認されています。また、これらの療法が免疫機能に良い影響を与えるという報告もあります。

常若整骨院では、こうした科学的な側面も踏まえつつ、伝統的な東洋医学の知恵を活かした総合的なアプローチで、過眠症の改善を目指しています。

患者様の声：過眠症改善例

Aさん（30代女性・会社員）

「10年以上、朝起きられないのが悩みでした。何度も会社に遅刻し、評価も下がり、このままではと不安でした。常若整骨院での施術を始めて2ヶ月で、朝の目覚めが劇的に改善。今では目覚まし時計なしで起きられるようになり、人生が変わりました。」

Bさん（40代男性・自営業）

「仕事中の強い眠気に悩まされ、取引先との会議中に居眠りしてしまうこともありました。様々な病院で検査を受けても異常なしと言われ途方に暮れていました。常若整骨院で自律神経の乱れを指摘され、整体と生活習慣の改善に取り組んだところ、3ヶ月で日中の眠気が80%減少。仕事の生産性が上がり、収入も増えました。」

Cさん（20代女性・学生）

「大学の授業中に突然強い眠気に襲われ、単位を落としそうになるほどでした。薬も試しましたが副作用が辛く、友人の紹介で常若整骨院を訪れました。カウンセリングでストレスと食生活の問題点を指摘され、整体と気功療法、セルフケアを実践。今では90分の講義も集中して受けられるようになり、成績も向上しました。」

Dさん（50代女性・主婦）

「更年期に入ってから過眠症がひどくなり、家事も思うようにできず家族に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。常若整骨院ではホルモンバランスと自律神経の関連性を詳しく説明してもらい、納得して施術を受けました。2ヶ月ほどで日中の強い眠気が減り、夜の睡眠の質も上がりました。今では趣味の時間も楽しめるようになり、家族との関係も改善しました。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

よくある質問

Q1: 整体で本当に過眠症が改善するのですか？

A: はい、過眠症の多くは自律神経の乱れが原因です。当院の整体は骨格調整を通じて自律神経のバランスを整え、東洋医学的なアプローチで体内のエネルギー循環も改善します。これらの総合的なケアにより、多くの患者様が過眠症の症状から解放されています。もちろん、原因が他の疾患にある場合は適切な医療機関をご紹介します。

Q2: 効果が出るまでにどれくらいの期間が必要ですか？

A: 個人差はありますが、多くの方が3〜5回の施術で変化を実感し始めます。軽度の方なら1〜2ヶ月、長年悩まれている重度の方でも3〜6ヶ月程度で大きな改善が見られるケースが多いです。特に生活習慣の改善も同時に行うことで、効果がより早く現れます。

Q3: 病院での治療と並行しても大丈夫ですか？

A: はい、問題ありません。実際に多くの患者様が医師の治療と並行して当院の施術を受けています。ただし、現在服用中のお薬がある場合は初回カウンセリング時にお知らせください。また、医師から何か制限を受けている場合も事前にお伝えいただけると安心です。

Q4: 一度良くなっても再発することはありますか？

A: 施術だけで終わらせず、生活習慣の改善とセルフケアを継続することで、再発リスクは大きく減少します。当院では「根本改善」と「再発防止」の両方を重視しており、自分でできるケア法もしっかりお伝えします。ただし、極度のストレスや生活環境の大きな変化があった場合は、メンテナンスとして定期的な施術をおすすめしています。

Q5: 他の整体院で効果がなかったのですが、それでも試す価値はありますか？

A: はい、ぜひ一度ご相談ください。当院の特徴は、単なる骨格調整だけでなく、東洋医学的な「気」のアプローチと自律神経調整を組み合わせた総合的な施術にあります。また、詳細なカウンセリングで個々の原因に合わせたオーダーメイドプログラムを作成しますので、これまでとは異なるアプローチで改善の可能性があります。

Q6: 初めての施術でどんなことをするのですか？

A: 初回は60分の時間をいただき、まず詳細なカウンセリングを行います。睡眠状況や生活習慣、ストレス要因などを丁寧にお聞きした上で、姿勢分析や筋肉の緊張度チェック、東洋医学的な脈診などを行います。その後、その日の状態に合わせた施術を行い、最後にご自宅でできるセルフケア法をお伝えします。

院長プロフィール

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/

▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

アクセス・診療時間

常若整骨院
福岡市早良区祖原４－３
TEL: 092-836-6810
完全実費
完全予約制

アクセス
福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間
平日・土曜: 12:00～20:00
休診日: 日曜・祝日

なぜ今、常若整骨院で過眠症の施術を受けるべきなのか

「もう十分試した」「どこに行っても良くならなかった」—そんなあなただからこそ、常若整骨院の価値を感じていただけます。

過眠症は表面的な症状を抑えるだけでは本当の解決にはなりません。薬に頼るアプローチでは、一時的に症状が和らぐことはあっても、根本的な原因が解消されないため、いずれ再発することが多いのです。

常若整骨院では、東洋医学の知恵と現代整体を融合させた独自の「常若式気功整体法」で、過眠症の真の原因である自律神経の乱れとエネルギーの停滞に直接アプローチします。これにより、多くの患者様が数週間〜数ヶ月で劇的な改善を実感されています。

「でも本当に整体で過眠症が改善するの？」という疑問をお持ちかもしれません。確かに一般的な整体では難しい場合もあります。しかし当院では、11万回以上の施術実績から生まれた独自のアプローチで、過眠症の根本原因にアプローチします。実際、他の治療法で改善しなかった方も、当院の施術で改善されているケースが多いのです。

春は自律神経が乱れやすい季節です。気温の変化や環境の変化によるストレスが過眠症を悪化させることも少なくありません。今こそ、根本的な解決法を見つける絶好のタイミングなのです。

初回のカウンセリング・施術では、あなたの過眠症の真の原因を特定し、その場で実感できる変化を体験していただけます。そして、自宅でも続けられる具体的なセルフケア法もお伝えします。

過眠症から解放され、朝スッキリ目覚め、日中も活力に満ちた生活を送りたいなら、今すぐ常若整骨院にご相談ください。あなたの人生を変える第一歩が、ここから始まります。

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。