眠れない夜が続いていませんか？常若整骨院の東洋医学×気功療法で根本改善

睡眠は人生の三分の一を占める大切な時間。しかし現代社会では、多くの方が不眠に悩まされています。寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く目覚めてしまう、眠っても疲れが取れない…。

福岡市早良区の「常若整骨院」では、東洋医学の知恵と気功エネルギー療法を組み合わせた独自のアプローチで、薬に頼らない自然な眠りを取り戻すお手伝いをしています。10年以上の経験を持つ当院院長が、あなたの体と心の状態を丁寧に診て、根本的な改善策をご提案します。

「もう不眠で悩みたくない」そんなあなたに、常若整骨院の不眠改善整体をお試しください。

不眠でこんなお悩みはありませんか？

• 寝ようとしても30分以上眠れない日が続いている
• 夜中に何度も目が覚めてしまう
• 早朝に目が覚めてそれから眠れなくなる
• どれだけ寝ても疲れが取れない感覚がある
• 日中の集中力が低下し、仕事や勉強に支障が出ている
• 体の不調（肩こり・頭痛・だるさ）が長引いている
• 病院で睡眠薬をもらったが、依存が心配で使いたくない
• 睡眠薬を飲んでも根本的な改善を感じられない

一つでも当てはまるものがあれば、あなたは不眠症の可能性があります。日本人の5人に1人が不眠症と言われ、年齢とともに増加する傾向にあります。不眠が長期化すると、うつ病などの精神疾患や、高血圧・心疾患などの生活習慣病のリスクも高まります。早めの対策が重要です。

なぜ整体で不眠が改善するの？東洋医学からの視点

当院院長は東洋医学を深く学び、陰陽五行思想に基づいた施術を行っています。東洋医学では、不眠を単なる症状としてではなく、体全体のバランスの乱れとして捉えます。

不眠と自律神経の深い関係

不眠の主な原因の一つは、自律神経の乱れです。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、交感神経は日中の活動時に優位に、副交感神経は夜間のリラックス時に優位になるべきです。

しかし現代人の多くは、ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経のバランスが崩れ、夜になっても交感神経が優位な状態が続き、なかなか眠れない状態に陥っています。

当院の整体施術では、骨格や筋肉の歪みを整えることで血流を改善し、自律神経のバランスを整えていきます。特に背骨や骨盤の調整は、自律神経の中枢がある脊髄に直接働きかけるため、不眠改善に効果的です。

気のめぐりを整える気功療法

当院院長は気功の達人でもあり、エネルギー治療の第一人者です。東洋医学では「気」の流れが滞ると、様々な不調が生じると考えます。特に不眠は「気」の巡りが悪くなると起こりやすい症状です。

気功療法では、手から発するエネルギーで体内の「気」の流れを整え、眠りに必要な「気」の状態を作り出します。この施術は非接触で行うこともでき、体への負担がなく、リラックス効果も高いのが特徴です。

常若整骨院の不眠改善プログラム

当院では、不眠でお悩みの方に対して、以下のようなアプローチで施術を行っています。

1. カウンセリングで根本原因を探る

まずは丁寧なカウンセリングで、あなたの不眠の種類や原因を探ります。不眠には「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」など様々なタイプがあり、それぞれに適した対策が異なります。

また、不眠の原因も人それぞれ。ストレス、生活習慣の乱れ、スマホの使い過ぎ、考え方のクセ、頑張りすぎなど、あなた固有の原因を見極めます。

2. 東洋医学に基づいた全身調整

カウンセリングで得た情報をもとに、東洋医学の観点から体全体のバランスを整えていきます。特に以下の点に注目して施術を行います。

• 背骨・骨盤の歪みを調整し、自律神経の流れを整える
• 硬くなった首・肩・背中の筋肉をほぐし、血流を促進する
• 内臓の位置を整え、機能を高める
• 頭蓋骨の調整で脳の血流を改善し、リラックス状態を促す
• 気功でエネルギーの流れを整え、深いリラクゼーション効果を与える

3. 生活習慣アドバイス

整体施術だけでなく、日常生活での改善ポイントもアドバイスします。

• 睡眠環境の整え方（温度・湿度・寝具など）
• 質の良い睡眠のための生活リズムの作り方
• 睡眠前のリラックス法
• スマホやパソコンの使い方
• 食事内容の見直しポイント（甘いもの・小麦粉・乳製品・添加物の減らし方）
• 運動の取り入れ方

4. 自宅でできるセルフケア指導

施術効果を持続させるための、自宅でできるケア方法もお伝えします。

• 自律神経を整えるツボ押し
• 寝る前のストレッチ
• 呼吸法の練習
• エネルギーの消耗を防ぐ方法（水晶・天日塩・神社参拝など）
• 体を温めるテクニック

不眠整体の症例紹介

30代女性 Aさんの場合

【症状】寝つきが悪く、眠るまでに1時間以上かかる。仕事のストレスが強く、頭が冴えて眠れない。

【施術内容】首肩の緊張緩和、頭蓋骨調整、気功療法

【結果】3回の施術で寝つきが改善。「頭の中がスッキリして、布団に入るとすぐに眠れるようになりました」とのこと。

40代男性 Bさんの場合

【症状】夜中に2～3回目が覚め、そこから1時間以上眠れない。腰痛も併発。

【施術内容】骨盤・腰椎調整、自律神経調整、気功療法

【結果】5回の施術で夜中の目覚めが減少。「目が覚めても以前より短時間で再び眠れるようになった。腰痛も楽になって寝返りがうちやすくなった」と喜ばれています。

60代女性 Cさんの場合

【症状】早朝4時頃に目が覚めてしまい、それから眠れない。常に体が冷えている感覚がある。

【施術内容】全身の気血の流れを改善する施術、気功による体温調整

【結果】「体が温まるようになり、朝までぐっすり眠れるようになった。朝の目覚めもすっきりして、日中の活力が違う」と効果を実感されています。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

なぜ常若整骨院の不眠改善整体が選ばれるのか

1. 根本原因にアプローチする診断力

不眠の症状だけでなく、その背景にある本当の原因を見極める力があります。陰陽五行思想に基づいた東洋医学的診断で、あなたの体質や生活環境を総合的に判断します。

2. 独自の気功エネルギー療法

院長は気功の達人であり、手から発するエネルギーで体内の「気」の流れを整えます。この施術は他では体験できない独自のものです。

3. わかりやすい説明

複雑な東洋医学や気功の理論も、メタファーを使って誰にでもわかりやすく説明します。なぜ不眠が起きているのか、どうすれば改善するのかを納得して理解できます。

4. オーダーメイドの施術

画一的な施術ではなく、その日のあなたの状態に合わせた最適な施術を行います。一人ひとり異なる不眠の原因に対応できるのが当院の強みです。

5. アフターフォローの充実

施術後も自宅でのケア方法や生活習慣のアドバイスを丁寧に行います。不安なことがあれば、いつでも相談に応じます。

お客様の声

福岡市中央区 Dさん（34歳・会社員）

「仕事のストレスで不眠に悩み、病院で睡眠薬をもらいましたが、朝起きられなくなり困っていました。常若整骨院の施術を受けるようになってから、薬なしでも眠れるようになり、朝もすっきり起きられます。東洋医学の考え方も教えていただき、自分の体のことがよくわかるようになりました。」

福岡市早良区 Eさん（45歳・主婦）

「更年期障害からくる不眠で悩んでいました。ホットフラッシュで夜中に何度も目が覚め、眠りが浅い日々が続いていました。常若整骨院の気功療法を受けてから、体の内側から温かくなる感覚があり、眠りの質が格段に良くなりました。家族にも『顔色が良くなった』と言われています。」

福岡市西区 Fさん（28歳・フリーランス）

「在宅ワークで生活リズムが乱れ、夜なかなか眠れず、朝も起きられない状態でした。常若整骨院では不眠の原因を丁寧に分析してくださり、生活習慣の改善点を具体的にアドバイスしてもらえました。施術と合わせて実践したところ、2週間で睡眠リズムが整い、仕事の効率も上がりました。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

不眠症を改善するためのセルフケア

当院の施術と併せて、ご自宅でも以下のセルフケアを取り入れることで、より早く効果を実感できます。

1. 心と体を労わる時間を作る

忙しい日々の中でも、自分自身をケアする時間を意識的に作りましょう。好きな趣味に没頭する時間、自然の中でリラックスする時間など、心が喜ぶ活動を取り入れることで、自律神経のバランスが整います。

2. 「冷え」対策を徹底する

体が冷えると血流が悪くなり、睡眠の質も低下します。特に女性は冷えやすいので注意が必要です。温かい食事、適度な運動、入浴などで体を温めましょう。また、冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎにも注意しましょう。

3. 食生活を見直す

睡眠の質に影響する食品があります。特に以下のものは控えめにすることをおすすめします。

• 甘いもの（血糖値の急上昇と急降下が自律神経を乱す）
• 小麦粉製品（腸内環境を悪化させる可能性がある）
• 乳製品（特に夜間の消化不良を起こしやすい）
• 添加物の多い加工食品（肝臓に負担をかける）

4. エネルギーの消耗を防ぐ

東洋医学では、過剰なエネルギーの消耗が不眠の原因になると考えます。以下の方法でエネルギーを守りましょう。

• 水晶を身につける（ネガティブなエネルギーから守る）
• 天日塩を使う（浄化作用がある）
• 神社参拝（気の流れを整える）

5. デジタルデトックスを心がける

就寝前のスマホやパソコンの使用は、ブルーライトの影響で眠りを妨げます。また、常に情報を取り入れることで脳が休まる時間がなくなります。就寝1時間前にはデジタル機器の使用を控え、読書や瞑想などリラックスできる活動に切り替えましょう。

よくある質問

Q. 整体で不眠はどのくらいで改善しますか？

A. 個人差はありますが、多くの方が3～5回の施術で変化を実感されています。不眠の種類や原因、期間によっても異なりますので、まずは初回のカウンセリングで詳しく状態を確認させていただきます。

Q. 睡眠薬を飲みながらでも施術は受けられますか？

A. はい、受けられます。睡眠薬の服用を急に中止することはかえって不眠を悪化させる場合がありますので、医師の指導のもと、徐々に減らしていくことをおすすめします。当院の施術と併用しながら、少しずつ薬に頼らない眠りを目指していきましょう。

Q. 施術は痛みがありますか？

A. 当院の施術は痛みの少ない優しい施術です。特に気功療法は非接触で行うこともあり、体への負担はほとんどありません。心地よさを感じながらリラックスできる施術を心がけています。

Q. 不眠以外の症状も一緒に改善できますか？

A. はい、可能です。実際に不眠と一緒に肩こりや頭痛、腰痛などの症状も改善するケースが多くあります。東洋医学では体全体のバランスを整える施術を行うため、様々な症状が同時に改善することがあります。初回のカウンセリングで、不眠以外のお悩みもぜひお聞かせください。

Q. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装でお越しください。ジーンズなど硬い素材の服よりも、ストレッチ性のあるゆったりとした服装がおすすめです。着替えのご用意もありますので、ご安心ください。

不眠改善への第一歩を踏み出しませんか？

不眠は放っておくと、心と体の健康に大きな影響を与えます。薬に頼らない、自然な眠りを取り戻すお手伝いを、常若整骨院はしっかりとサポートします。

「どこに行っても良くならなかった」という方こそ、当院の価値を感じていただけると思います。東洋医学と気功を組み合わせた独自のアプローチで、あなたの不眠を根本から改善しましょう。

まずは、お気軽にお問い合わせください。あなたの眠りの悩みをじっくりお聞かせください。

常若整骨院のご案内

住所: 福岡市早良区祖原４－３
TEL: 092-836-6810
ホームページ: https://tocowaca.com/
料金: 完全実費
予約: 完全予約制

アクセス

• 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
• 西鉄バス「祖原」バス停すぐ
• 近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間

• 平日・土曜: 12:00～20:00
• 休診日: 日曜・祝日

福岡で不眠にお悩みの方は、ぜひ一度常若整骨院の東洋医学×気功アプローチをお試しください。質の高い眠りを取り戻し、健やかな毎日を手に入れましょう。