眠れない夜が続いていませんか？朝起きても疲れが取れない。寝つきが悪くて何時間もベッドで過ごす。夜中に何度も目が覚めてしまう…。

不眠の悩みは、あなただけではありません。現代日本人の約3人に1人が睡眠に関する問題を抱え、5人に1人が不眠症だと言われています。疲れているのに眠れない、そんなつらい状態から抜け出したいと思いませんか？

常若整骨院では、東洋医学の知恵と現代の整体技術を融合させた独自のアプローチで、薬に頼らない自然な眠りを取り戻すお手伝いをしています。

こんな症状でお悩みではありませんか？

• 布団に入っても30分以上眠れない
• 夜中に何度も目が覚めてしまう
• 朝早く目が覚めてそれから眠れなくなる
• 十分に寝たはずなのに疲れが取れない
• 睡眠薬を飲んでいるが効果が薄れてきた
• 薬に頼らずに眠りたい
• 日中の集中力が続かない
• イライラや不安感が常にある
• 頭痛や肩こりを伴う不眠がある

どれか一つでも当てはまるなら、あなたの身体は助けを求めています。

不眠の本当の原因とは？

多くの方が不眠の原因を「ストレス」と考えていますが、それは表面的な理解に過ぎません。不眠には深い原因があります。

自律神経の乱れ

不眠の最大の原因は「自律神経のバランス崩壊」です。日中は交感神経が、夜は副交感神経が優位になるのが正常なリズム。しかし、現代社会では夜になっても交感神経が興奮したままの状態が続きやすく、そのために眠れなくなるのです。

体のゆがみと血流の停滞

骨格のゆがみは筋肉の緊張を引き起こし、血流を妨げます。特に首から頭にかけての筋肉の緊張は、脳への血流を悪くして睡眠の質を低下させます。また、内臓の位置にも影響し、自律神経の乱れをさらに悪化させる悪循環を生み出します。

エネルギーの消耗と過剰な情報摂取

東洋医学では、体内のエネルギー（気）のバランスが崩れると睡眠障害が起こると考えます。現代人は過剰な情報摂取、特に就寝前のスマホやパソコンの使用により、脳が休まる時間がなく、エネルギーを消耗し続けています。

常若整骨院の不眠改善アプローチ

当院では、不眠の根本原因にアプローチする独自の整体法を実践しています。

1. 東洋医学に基づく全身調整

陰陽五行の考えに基づき、体内のエネルギーバランスを整えます。気の流れを改善し、エネルギーの消耗を防ぎ、自然治癒力を高めます。

2. 自律神経調整

特に首から頭蓋骨にかけての緊張をやさしくほぐし、自律神経の中枢である脳幹部の働きを正常化。交感神経と副交感神経のバランスを整え、夜は自然と眠くなる体へと導きます。

3. 骨格矯正×内臓機能改善

骨盤や背骨のゆがみを整えることで、内臓の位置を正常化。これにより内臓機能が向上し、自律神経のバランスも改善します。特に腸の働きを良くすることで、睡眠に必要なセロトニンの分泌を促進します。

4. 気功エネルギー療法

院長は気功の達人でもあります。手から発するエネルギーで、体の深部に溜まった緊張やストレスを解放し、リラックス状態へと導きます。

患者様の声

K・Sさん（42歳・女性・会社員）
「不眠で10年以上悩んでいました。病院では睡眠薬を処方されるだけで、飲み続けることに不安を感じていました。常若整骨院での施術を受け始めて3回目から変化を感じ、今では薬なしで眠れるようになりました。先生の東洋医学の説明もわかりやすく、自分の体について理解が深まりました。」

M・Tさん（35歳・男性・IT関係）
「仕事のストレスから不眠になり、眠れない日々が続いていました。整体を受けた初日から身体が軽くなり、その夜は久しぶりにぐっすり眠れました。先生から教わったセルフケアも続けています。今では以前より睡眠の質が良くなり、仕事のパフォーマンスも上がりました。」

Y・Kさん（68歳・女性・主婦）
「年齢のせいかと諦めていた中途覚醒が酷く、夜中に何度も目が覚めていました。常若整骨院に通い始めて1ヶ月、今では一晩中眠れるようになりました。体も軽くなり、朝の目覚めが本当に気持ちいいです。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

睡眠の質を高めるセルフケア

当院では施術だけでなく、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

1. 食事の見直し

• 甘いもの、小麦粉製品、乳製品、添加物の多い食品を減らす
• 夕食は寝る3時間前までに済ませる
• カフェインの摂取は昼までにする
• 寝る前のアルコールは避ける（お酒は寝つきをよくしますが、睡眠の質を下げます）

2. 生活習慣の改善

• 朝日を浴びて体内時計をリセット
• 日中に適度な運動をする
• 寝る1時間前にはスマホやパソコンを見ない
• 寝室は静かで暗く、やや涼しい環境に整える
• 毎日同じ時間に起きる習慣をつける

3. エネルギーケア

• 水晶を枕元に置く（ネガティブなエネルギーを浄化）
• 天日塩を入れた小さな袋を部屋の隅に置く（空間の気を整える）
• 定期的に神社参拝（気の流れを良くする）

4. ストレス管理

• 趣味の時間を増やす
• 深呼吸や軽いストレッチで就寝前にリラックス
• 感謝の気持ちを持つ（寝る前に今日あった良いことを3つ思い出す）
• ご機嫌に過ごすよう意識する

アクセス
福岡市早良区祖原４－３
福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
※近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間
平日・土曜: 12:00～20:00
休診日: 日曜・祝日

完全予約制・完全実費
TEL: 092-836-6810
公式サイト: https://tocowaca.com/

なぜ薬に頼らない整体が効果的なのか？

多くの不眠症患者さんは病院で睡眠薬を処方されます。確かに睡眠薬は一時的な効果がありますが、根本的な解決にはなりません。睡眠薬は依存性があり、長期間使用すると効果が薄れて量を増やす必要が出てきます。また、薬による睡眠は自然な睡眠とは異なり、脳と体の本当の休息にはなりません。

当院の整体は、不眠の原因となる体のゆがみや自律神経の乱れを根本から改善します。薬で症状を抑えるのではなく、本来持っている自然な眠りの力を引き出すアプローチです。

院長プロフィール

常若整骨院 院長は、東洋医学と現代整体を融合させた独自の施術で多くの不眠症患者を救ってきました。10年以上の臨床経験を持ち、特に自律神経の調整と気功療法を得意としています。

「人は本来、自然に眠る力を持っています。その力を引き出すお手伝いをしたい」という想いで、日々患者さんと向き合っています。わかりやすい説明と丁寧なカウンセリングには定評があり、「初めて自分の体のことがわかった」と多くの患者さんから喜びの声をいただいています。

最後に

不眠は単なる「眠れない」という症状以上に、あなたの人生の質に大きく影響します。集中力の低下、免疫力の低下、うつ症状の悪化など、様々な二次的な問題を引き起こします。

でも、諦めないでください。あなたの体には自然に眠る力が眠っています。当院の整体でその力を引き出し、薬に頼らない自然な眠りを取り戻しましょう。

特に病院に行っても改善しなかった方、薬に頼らず自然に眠りたい方こそ、ぜひ一度当院の整体をお試しください。あなたの人生が変わる一歩になるかもしれません。

まずは、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの眠りの悩みに真摯に向き合い、最適な解決策を一緒に見つけていきます。

常若整骨院
TEL: 092-836-6810
福岡市早良区祖原４－３

自然な眠りを取り戻す第一歩、今日踏み出してみませんか？