福岡市早良区の常若整骨院が教える｜椎間板ヘルニア改善への道

「痛みで歩けない」「足がしびれて眠れない」「手術しか選択肢がないと言われた」

椎間板ヘルニアの痛みやしびれに苦しむあなたへ。

福岡市早良区の常若整骨院では、東洋医学の叡智と気功療法を融合させた独自のアプローチで、椎間板ヘルニアの根本改善に取り組んでいます。手術や薬に頼りすぎない、体に優しい施術法で、あなたの体と心の回復をサポートします。

椎間板ヘルニアとは？

椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」の一部が飛び出して（ヘルニア）、神経を圧迫することで起こる症状です。

主な症状

腰や背中の痛み
足や手のしびれや痛み
力が入らない感覚
くしゃみや咳をすると痛みが増す
長時間の同じ姿勢でつらい
朝起きた時の痛みやこわばり

特に腰椎椎間板ヘルニア（腰の椎間板ヘルニア）では、痛みやしびれが足に放散することが特徴的です。また、頸椎椎間板ヘルニア（首の椎間板ヘルニア）では、腕や手のしびれ、肩こりなどの症状が現れることがあります。

ヘルニアはどうして起こる？

椎間板ヘルニアの発症には、以下のような要因が関与しています：

加齢による椎間板の劣化：年齢とともに椎間板の水分量が減少し、弾力性が失われる
姿勢の悪さや長時間のデスクワーク：背骨に不自然な負担がかかり続ける
重い物の持ち上げや不適切な動作：急に重いものを持ち上げたり、腰をひねりながら重いものを持ち上げるなど
スマホの長時間使用：「スマホ首」とも呼ばれる首や背中の前傾姿勢が負担を増加させる
運動不足とストレス：筋力低下と自律神経の乱れが回復力を低下させる

何より重要なのは、これらの要因が単独で作用するのではなく、複合的に影響し合って椎間板ヘルニアを引き起こすということです。つまり、椎間板ヘルニアは「単なる腰や首の問題」ではなく、生活習慣全体、心身の状態が関わる「全身の問題」なのです。

一般的な治療法の限界

椎間板ヘルニアの治療としては、一般的に以下のような方法が行われています：

医療機関での一般的な治療法

保存療法
- 安静にして様子を見る
- 消炎鎮痛剤の内服
- 湿布や座薬
- ブロック注射
- 物理療法（温熱療法、電気療法など）
外科的治療
- 内視鏡下椎間板摘出術
- 椎間板摘出術
- 椎体間固定術

従来治療の限界

これらの治療法にはそれぞれ効果がありますが、以下のような限界も存在します：

症状の一時的緩和に留まる
- 特に薬物療法は、痛みを抑えるだけで原因の根本解決にはならないことが多い
- 薬の効果が切れると症状が再発することもある
副作用のリスク
- 消炎鎮痛剤の長期使用による胃腸障害
- ステロイド注射による免疫力低下
- 抗不安薬・筋弛緩剤によるふらつきや依存性
手術の課題
- 手術後も完全に痛みが消失するとは限らない
- 術後の回復に時間がかかる
- 再発のリスクがある
- 侵襲性（体への負担）の問題
再発予防の視点の欠如
- 症状の原因となった生活習慣や姿勢の問題に対処しないため、再発しやすい
- 体全体のバランスや自己回復力の向上という視点が弱い

多くの椎間板ヘルニア患者が「治療を受けたのに完全には良くならない」「一時的に良くなってもまた再発した」と感じるのは、こうした従来治療の限界があるからです。

特に重要なのは、椎間板ヘルニアを単なる「背骨の問題」として捉えるのではなく、体全体のバランスや生活習慣の問題として総合的に考える視点です。これこそ、常若整骨院のアプローチの基本となる考え方です。

常若整骨院の椎間板ヘルニアへのアプローチ

常若整骨院では、椎間板ヘルニアを「単なる椎間板の問題」ではなく、「体全体のバランスの崩れ」として捉えています。東洋医学の知恵と現代の施術技術を融合させた独自のアプローチで、根本的な改善を目指します。

医療機関との連携

まず、重要なのは医療機関との適切な連携です。椎間板ヘルニアの診断や重症度の評価は、MRIなどの画像診断ができる医療機関で行うことが基本です。当院では、医師の診断を尊重した上で、適切な施術プランを提案します。

特に以下のような場合は、すぐに医療機関の受診をお勧めしています：

足に力が入らない、しびれが強い
排尿や排便に問題がある
安静にしていても痛みが強く続く
発熱を伴う腰痛や背部痛がある

当院の基本的な考え方

常若整骨院の椎間板ヘルニアへのアプローチには、以下の特徴があります：

全身のバランス調整
- 椎間板ヘルニアが起きている部位だけでなく、体全体のバランスを整える
- 特に骨盤や背骨の連動性を重視
気のエネルギー循環の改善
- 東洋医学の知恵に基づき、「気」のエネルギー循環を整える
- 気のめぐりが良くなることで、自然治癒力が高まる
根本原因へのアプローチ
- 椎間板ヘルニアを引き起こした生活習慣や姿勢の問題に対処
- 再発を予防するためのセルフケア指導
非侵襲的な施術
- 体に負担をかけない優しい施術
- 痛みを伴わない施術法の採用
自律神経の調整
- ストレスが椎間板ヘルニアの痛みを悪化させることに注目
- 自律神経のバランスを整えることで痛みの感じ方自体を変化させる

こうした総合的なアプローチにより、「痛みが消えただけ」の一時的な改善ではなく、「再発しにくい体づくり」という根本的な改善を目指しています。

なぜ常若整骨院で施術を受けるべきなのか

「椎間板ヘルニアの施術なら、どこの整体院でも同じではないの？」と思われるかもしれません。しかし、常若整骨院には他にはない独自の強みがあります。

常若整骨院の7つの強み

1. 東洋医学と現代医学の融合

当院の院長は、東洋医学の深い知識と現代医学の理解を兼ね備えています。陰陽五行思想に基づいた体のバランス調整と、解剖学的知識に基づく正確な施術を組み合わせることで、高い効果を実現しています。

特に「気・血・水」の東洋医学的概念を用いて、椎間板ヘルニアの症状を単なる物理的な問題ではなく、体内のエネルギーバランスの問題として捉えることができます。

2. 気功を用いたエネルギー療法

院長は気功の達人として、単なる手技だけでなく、気のエネルギーを用いた施術を行います。この気功のアプローチは、特に慢性的な痛みやしびれを持つ方に効果的です。

気のエネルギーが滞っている部分を感知し、エネルギーの流れを改善することで、体の自然治癒力を高めます。多くの患者様が「温かさを感じる」「体が軽くなった」と報告されています。

3. 丁寧なカウンセリングと原因分析

椎間板ヘルニアの本当の原因は人によって異なります。当院では初回に時間をかけて、あなたの症状の詳細、生活環境、仕事内容、精神的ストレスなど、あらゆる角度から問題を分析します。

このカウンセリングにより、なぜあなたが椎間板ヘルニアになったのか、どうすれば再発を防げるのかを明確にしていきます。

4. オーダーメイドの施術プラン

画一的な施術ではなく、あなただけの症状と体質に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。ヘルニアの状態、痛みの程度、体のバランス、生活環境などを考慮し、最適な施術方法を選択します。

特に椎間板ヘルニアは、腰椎か頸椎か、年齢、症状の期間などによって適切なアプローチが異なります。当院ではこれらを総合的に判断し、効果的な施術を行います。

5. 再発予防のためのセルフケア指導

痛みを取り除くだけでは不十分です。同じ問題を繰り返さないために、自宅でできるエクササイズや姿勢改善法、生活習慣のアドバイスを丁寧に指導します。

特に椎間板ヘルニアでは、体の使い方が非常に重要です。正しい姿勢、腰に負担をかけない動作法、適切なストレッチ法などを学ぶことで、長期的な改善を維持することができます。

6. 実績と信頼

常若整骨院は、多くの椎間板ヘルニア患者の改善をサポートしてきた実績があります。「手術しか選択肢がないと言われたのに、施術を受けて痛みが消えた」「何年も苦しんできた症状が改善した」という声を多くいただいています。

NHKセミナー講師を務め、書籍・DVDの出版、テレビ出演なども行う院長の技術と知識は、多くの専門家からも高く評価されています。

7. 痛みを伴わない優しい施術

当院の施術は「痛み」を与えるものではありません。特に椎間板ヘルニアでお悩みの方は、すでに十分な痛みを経験されています。だからこそ、体に負担をかけない、優しいタッチの施術を行います。

「痛みで痛みを治す」のではなく、「体の自然な回復力を引き出す」アプローチで、快適に施術を受けていただけます。

当院の施術法：常若式気功整体法

常若整骨院では、10年以上の研鑽により確立した「常若式気功整体法」を駆使して椎間板ヘルニアの改善に取り組んでいます。これは東洋医学の知恵と気功のエネルギー療法を融合させた独自の施術法です。

常若式気功整体法の3つの柱

1. 東洋医学的アプローチ

東洋医学では、体を「気・血・水」のエネルギーシステムとして捉えます。椎間板ヘルニアの場合、特に以下のポイントに注目します：

気の流れの改善：背骨の周囲を通る「督脈」と呼ばれる重要な経絡（エネルギーの通り道）の流れを整えることで、神経の働きを正常化します
血の巡りの促進：椎間板や周囲の組織に十分な栄養と酸素を届けるため、血流を改善します
水のバランス調整：むくみや炎症を改善し、組織の修復を促進します

これらのエネルギーバランスを整えることで、体の自然治癒力を高め、椎間板の回復を促します。特に「気」の流れが良くなることで、痛みや炎症が軽減し、組織の修復が進むと考えられています。

2. 構造的アプローチ

椎間板ヘルニアは、単に椎間板だけの問題ではなく、体の構造全体のバランスの問題です。当院では以下のポイントを重視しています：

骨盤と背骨の連動性の回復：骨盤のバランスを整えることで、背骨全体の負担を軽減します
ヘルニアの原因となる歪みの修正：特定の部位に負担がかかる原因となる体の歪みを特定し、優しく調整します
神経の圧迫を解消する位置調整：ヘルニアにより圧迫されている神経への負担を軽減する調整を行います

これらの調整は、急激な動きや強い力を加えるのではなく、体の自然な調整力を引き出す優しいアプローチで行います。これにより、安全かつ効果的に体のバランスを整えることができます。

3. 気功によるエネルギー療法

院長が長年研鑽を積んできた気功の技術を用いて、エネルギーレベルでの調整を行います：

気のエネルギーを用いた調整：手をかざすだけで体内のエネルギーの流れを感知し、滞りを解消します
エネルギーブロックの解消：痛みや緊張が集中している部位のエネルギーブロックを解放します
自己治癒力の活性化：体内の生命エネルギーを活性化し、組織の修復を促進します

多くの患者様が「温かい感覚が広がる」「気持ちが落ち着く」「痛みが和らぐ感覚がある」と報告されているこのアプローチは、特に慢性的な症状に効果を発揮します。

施術の実際

実際の施術では、これら3つの要素を以下のように組み合わせて行います：

カウンセリングと体の状態分析：症状の詳細や生活状況を確認し、体のバランスを分析
エネルギーフィールドの調整：気功の技術で全身のエネルギーバランスを整える
骨盤・背骨の連動性の改善：体の土台となる骨盤から背骨全体のバランスを整える
ヘルニアに対する直接的アプローチ：ヘルニア部位周辺の筋肉の緊張緩和と神経の圧迫を軽減
全身のエネルギー循環の最適化：施術の効果を持続させるためのエネルギー調整

このような総合的なアプローチにより、単に痛みを抑えるだけではなく、体の根本的なバランスとエネルギー状態を改善し、自己治癒力を高めていきます。

椎間板ヘルニアの根本原因を考える

椎間板ヘルニアは、単なる「腰や首の問題」ではなく、生活全体の中で生じる複合的な問題です。常若整骨院では、以下のような多角的な視点から原因を探り、根本解決を目指します。

原因1：現代生活による体への負担

現代社会の生活習慣は、知らず知らずのうちに椎間板に大きな負担をかけています：

スマートフォンとデスクワークの影響

スマートフォンの長時間使用やデスクワークによる「前傾姿勢」は、首や腰に大きな負担をかけます。平均的な頭の重さは約5kg。この重さが前傾姿勢によって首や背中に何倍もの負担としてかかることで、椎間板は少しずつダメージを受けていきます。

特に「スマホ首」と呼ばれる状態では、首の自然なカーブが失われ、頸椎椎間板ヘルニアのリスクが高まります。同様に、デスクワークでの長時間の座位姿勢は腰椎に負担をかけ、腰椎椎間板ヘルニアの原因となり得ます。

運動不足による筋力低下

十分な筋力があれば、日常生活の動作による脊椎への負担を筋肉がクッションのように守ってくれます。しかし、運動不足により背筋や腹筋、特にインナーマッスルが弱まると、椎間板への負担が直接かかり、損傷リスクが高まります。

特に体幹の筋力低下は、椎間板ヘルニアの発症と深く関連しています。体幹が安定せず、日常動作で急に腰をひねったり、重いものを持ち上げたりした際に、椎間板が耐えられずヘルニアが生じやすくなります。

原因2：精神的ストレスと自律神経の乱れ

精神的ストレスは体の緊張を高め、特に腰回りや首回りの筋肉の緊張を引き起こします。この慢性的な緊張状態が椎間板への偏った圧力につながり、椎間板ヘルニアの発症や悪化に影響します。

自律神経の乱れの影響

自律神経のバランスが崩れると、以下のような影響が出ます：

筋緊張の増加：交感神経が優位になると全身の筋肉が緊張状態になり、特に背中や腰の筋肉が硬くなります
血行不良：血流が悪くなると、椎間板の栄養状態が悪化し、弾力性が失われやすくなります
痛みの感受性上昇：ストレスにより痛みを感じやすくなり、同じ物理的圧迫でもより強い痛みを感じるようになります

常若整骨院では、この「心と体の関係」を重視し、身体的な調整だけでなく、自律神経のバランスを整えるアプローチも行っています。

原因3：エネルギーの消耗と体力の低下

東洋医学的な見方では、椎間板ヘルニアはエネルギーの消耗や体力の低下とも深く関連しています：

「気」の消耗

過度な仕事や家事、育児などで「気」のエネルギーを消耗すると、体全体の活力が低下し、組織の修復能力や弾力性が失われます。これにより椎間板の弾力性も低下し、日常の負担に耐えられなくなることがあります。

「冷え」の問題

体が冷えると血行が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。これにより脊椎周りの筋肉が硬くなり、椎間板への負担が増大します。特に女性に多い「冷え性」は、様々な体の不調の原因となりますが、腰痛や椎間板ヘルニアにも悪影響を与えます。

常若整骨院のアプローチ

当院では、これらの複合的な原因に対して以下のようなアプローチを行っています：

生活習慣と姿勢の改善指導：スマホの使い方、デスクワーク中の姿勢、適切な休憩の取り方など
自律神経のバランスを整える施術：気功療法による自律神経の調整と副交感神経の活性化
エネルギー補充と体の冷えの改善：気のエネルギーを補充し、体の冷えを改善するための施術とアドバイス
適切なエクササイズの指導：体幹筋や背筋を強化し、脊椎を安定させるためのエクササイズ

このような総合的なアプローチにより、椎間板ヘルニアの症状改善だけでなく、再発予防や全身の健康増進を目指しています。

福岡の生活とヘルニアの関係

福岡市早良区を含む福岡での生活は、椎間板ヘルニアの発症や悪化に様々な影響を与えています。地域特有の要因を理解し、適切に対応することが症状改善の鍵となります。

福岡の気候とヘルニアの関係

高温多湿の夏

福岡の夏は高温多湿で、特に梅雨時期から夏にかけては湿度が高く、体に大きな負担がかかります。このような環境では以下のような影響があります：

疲労の蓄積：高温多湿環境での活動は体力を消耗し、姿勢維持に必要な筋力が低下しやすい
体の冷え：エアコンの効いた室内と外気の温度差による「冷房病」が筋肉の緊張を引き起こし、腰や首に負担をかける
自律神経の乱れ：急激な温度変化は自律神経のバランスを崩し、筋緊張や血行不良につながる

これらの影響を軽減するためには、適切な水分補給、温度調節、こまめな休息が重要です。

季節の変わり目

福岡では春と秋の季節の変わり目に気温の変化が大きく、この時期に体調を崩しやすい方も少なくありません。気温の変化は筋肉の緊張状態に影響を与え、既存のヘルニア症状を悪化させることがあります。

また、春の花粉シーズンなどは、アレルギー症状によるくしゃみやせきが、腰や首に急激な圧力をかけてヘルニアの症状を悪化させることもあります。

福岡の都市生活とヘルニア

通勤事情

福岡市内は比較的コンパクトな都市ですが、通勤ラッシュ時の混雑や長時間の立ち乗りは、腰や首に大きな負担をかけます：

混雑した電車やバスでの姿勢：地下鉄空港線や西鉄バスの混雑時に、不自然な姿勢を長時間強いられることによる腰への負担
天神・博多間の移動：オフィス街での長時間の歩行や通勤時の重いバッグの携帯による腰への負担

デスクワーク環境

福岡市のIT企業や事務職の増加に伴い、長時間のデスクワークによる問題も増えています：

長時間の座位姿勢：適切なオフィスチェアやデスクが整っていない環境での作業
クールビズ環境：夏場のオフィスの冷房による冷えと筋緊張

常若整骨院からのアドバイス

福岡での生活においてヘルニア症状を改善・予防するために、以下のようなアドバイスを行っています：

気候対策

夏場の体調管理：適切な水分補給と塩分摂取で熱中症予防と体力維持
冷房対策：腰や首を冷やさないよう、薄手のストールや腹巻の活用
季節の変わり目の体調管理：体温調節に気を配り、早寝早起きで体内リズムを整える

通勤・移動の工夫

混雑時間帯の回避：可能であれば時差出勤やテレワークの活用
バッグの持ち方の工夫：両肩に負担が分散されるリュックタイプの活用や、必要最小限の荷物にする

デスクワーク環境の改善

適切な椅子と姿勢：背中と腰をしっかりサポートする椅子の使用、定期的な姿勢チェック
休憩の取り入れ：1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチする習慣
作業環境の整備：モニターの高さ調整、キーボードやマウスの位置の最適化

福岡という地域特性を考慮したこれらのアドバイスにより、日常生活の中でヘルニア症状の改善と再発予防を図ることができます。

自分でできるヘルニアケア

常若整骨院では、施術と並行して自宅でできるセルフケアも重視しています。以下のようなセルフケアを実践することで、椎間板ヘルニアの改善と再発予防につながります。

日常生活での注意点

姿勢の改善

立ち姿勢：まっすぐ立ち、腰を反りすぎないよう注意。足は肩幅に開き、体重を均等にかける
座り姿勢：背中がしっかりサポートされる椅子を選び、足は床につけ、膝は90度に保つ
スマホ使用時：目線を下げるのではなく、スマホを目の高さまで上げる習慣をつける
長時間同じ姿勢を避ける：30分に1回は姿勢を変える、または立ち上がって軽く動く

腰に負担をかけない動作

重い物を持ち上げる時：膝を曲げてしゃがみ、背筋を伸ばした状態で持ち上げる
ベッドから起き上がる時：まずは横向きになり、手で体を支えながら起き上がる
長時間の運転時：腰用クッションを使用し、1時間に1回は休憩をとる
睡眠時の体勢：横向きに寝る場合は膝の間に枕を挟む、仰向けの場合は膝下に薄い枕を置く

東洋医学的なセルフケア法

1. 水晶の活用

クリスタル（水晶）には、エネルギーを浄化し安定させる効果があると言われています：

クリア水晶を患部近くに置く
水晶を手に持ち、痛みのある部位をやさしくマッサージする
就寝時に枕元に置いて、睡眠中の回復力を高める

2. 天日塩の活用

塩には浄化作用と体内の水分バランスを整える作用があります：

入浴時に天日塩を入れる（筋肉の緊張緩和に効果的）
天日塩を布袋に入れて温め、患部に当てる
痛みのある部位に塩水で湿らせたタオルを当てる

3. 神社参拝

神社にはエネルギーが集まる場所とされています：

福岡市早良区には、室見宮や警固神社など良質なエネルギーを感じられる神社があります
参拝時は深呼吸をして心を清め、体の回復をイメージする
定期的な参拝を習慣にすることで、精神的な安定につながる

食生活の改善

椎間板ヘルニアの回復と予防のためには、以下のような食生活の改善も重要です：

避けた方が良い食品

精製糖：炎症を悪化させる可能性がある
加工食品や添加物の多い食品：体の自然治癒力を低下させる
過剰なカフェインやアルコール：脱水や筋緊張を引き起こす
小麦粉製品：一部の方では炎症反応を引き起こす可能性がある

積極的に摂りたい食品

抗炎症作用のある食材：ターメリック、生姜、青魚など
良質なタンパク質：筋肉や軟骨の修復に必要
オメガ3脂肪酸：炎症を抑制する効果がある
ビタミンC、E：コラーゲン生成や抗酸化作用がある
カルシウム、マグネシウム：筋肉の緊張緩和に効果的

これらの食材を意識して摂ることで、体内の炎症を抑え、組織の修復を促進することができます。

心のケア

椎間板ヘルニアの痛みは、精神的ストレスによって悪化することが多いため、心のケアも重要です：

趣味の時間を確保する：楽しいことをすることでストレスホルモンが減少
十分な睡眠をとる：良質な睡眠は体の修復と回復に必要不可欠
瞑想や深呼吸：自律神経のバランスを整える効果がある
感謝日記：毎日の小さな喜びに気づくことで、痛みに対する注目度が下がる

自分でできるこれらのセルフケアを継続することで、施術の効果がより高まり、椎間板ヘルニアからの回復を加速させることができます。

施術の流れ

常若整骨院での椎間板ヘルニアの施術は、以下のような流れで行われます。それぞれのステップを通じて、あなたの状態を詳細に把握し、最適な施術を提供します。

初回来院時の流れ

1. 詳細なカウンセリング

初回は特に時間をかけて、以下のような点を詳しくお聞きします：

症状の発症時期と経緯
痛みやしびれの部位と程度
日常生活での困りごと
過去の治療歴や検査結果
お仕事や生活環境の状況
ストレス要因や精神状態

このカウンセリングを通じて、表面的な症状だけでなく、その背景にある原因を探り、あなたに最適なアプローチを見つけていきます。

2. 詳細な検査

次に、様々な角度からあなたの体の状態を検査します：

姿勢分析：立位・座位での体のバランスを確認
関節可動域：脊椎や四肢の動きを確認
筋肉の緊張度：触診により筋肉の状態を確認
神経学的検査：神経の圧迫状況を確認
エネルギーフィールド検査：気のエネルギーの流れを確認

これらの検査により、椎間板ヘルニアの状態だけでなく、体全体のバランスやエネルギー状態を把握します。

3. オーダーメイド施術

検査結果に基づき、あなただけのオーダーメイド施術を行います：

気のエネルギー調整：エネルギーの流れを整え、自己治癒力を活性化
構造的調整：骨盤や背骨の連動性を改善し、圧迫を軽減
筋肉の緊張緩和：過緊張状態にある筋肉をリリース
神経圧迫の軽減：神経への圧迫を和らげるための調整
全身バランスの最適化：体全体のバランスを整える施術

施術は痛みを伴わない優しいタッチで行われるため、リラックスして受けていただけます。

4. セルフケア指導と今後のプラン

施術後は、自宅でできるセルフケアの方法と今後の施術プランについてお伝えします：

自宅で行うストレッチや運動の指導
日常生活での注意点（姿勢、動作など）
食事や生活習慣のアドバイス
次回の施術までの目標設定
全体的な回復プロセスの説明

初回施術では、症状の即時的な改善と同時に、長期的な回復に向けたスタート地点を確認します。

回復までの一般的なステップ

椎間板ヘルニアの回復プロセスには個人差があります。症状の重さ、罹患期間、年齢などによって異なりますが、一般的には以下のようなステップで改善していきます：

ステップ1：急性期の緩和（1〜3回の施術）

最初のステップでは、強い痛みやしびれを緩和することを目指します：

神経への圧迫を軽減する調整
炎症を抑えるエネルギー療法
痛みを和らげるための自律神経調整

多くの方が3回以内の施術で、痛みやしびれの軽減を実感されます。

ステップ2：機能回復期（4〜8回の施術）

痛みが落ち着いてきたら、体の機能回復に焦点を当てます：

体のバランスの本格的な調整
筋力や柔軟性の回復をサポート
より詳細なセルフケア指導

この時期には、日常生活での動作が楽になり、睡眠の質も向上してきます。

ステップ3：安定期・予防期（9回以降）

症状が安定してきたら、再発予防と健康増進に重点を置きます：

体のバランスを維持するための調整
より高度なセルフケア法の指導
生活習慣の更なる改善サポート

この段階では、来院頻度を徐々に減らしながら、セルフケアへの移行を図ります。

通院頻度の目安

症状の程度によって異なりますが、一般的な通院頻度は以下の通りです：

急性期（強い痛み・しびれがある時期）：週2回程度
回復期（症状が軽減してきた時期）：週1回程度
安定期・予防期（日常生活に支障がなくなった時期）：2週間〜1ヶ月に1回程度

これはあくまで目安であり、あなたの症状や生活状況、回復の進み具合によって最適な頻度は変わります。常若整骨院では、あなたのライフスタイルや経済状況も考慮した、無理のない通院計画を提案いたします。

患者様の声

※以下は実際に常若整骨院で椎間板ヘルニアの施術を受けられた方々の体験談です。

「3年間、腰椎椎間板ヘルニアの痛みとしびれで歩くのも辛い日々を過ごしていました。病院では手術を勧められましたが、不安で踏み切れず、藁にも縋る思いで常若整骨院を訪れました。冨高先生の気功整体は痛みもなく、体が芯から温かくなる感覚。3回の施術で足のしびれが半減し、10回ほど通ううちに痛みもほとんどなくなりました。今では趣味の登山にも復帰できています。」（50代男性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

「頸椎椎間板ヘルニアで腕のしびれと頭痛に悩まされ、仕事にも支障が出ていました。薬を飲んでもその場しのぎで、根本的な解決にならず悩んでいたところ、友人の紹介で常若整骨院を知りました。最初は半信半疑でしたが、東洋医学の考え方や、体の使い方の指導が目からうろこの体験でした。特にスマホの使い方の指導が効果的で、施術と合わせて2ヶ月ほどで日常生活での不便さがほとんどなくなりました。」（30代女性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

「他の整骨院や整体に何ヶ所も通いましたが、一時的に楽になるだけで根本的な改善には至りませんでした。常若整骨院は初回のカウンセリングから違いました。生活習慣や精神状態まで詳しく聞いてくれ、なぜヘルニアになったのかを分かりやすく説明してもらえました。気功の施術は本当に不思議な体験で、痛みなく体に変化が起こるのを感じました。日常のセルフケア指導も的確で、今では自分で症状をコントロールできるようになりました。」（40代男性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

「足のしびれが強く、夜も眠れないほどでした。整形外科でMRI検査をしたところ、L4/L5の椎間板ヘルニアと診断されました。薬も効かず困っていたところ、知人の紹介で常若整骨院を訪れました。冨高先生は私の話をじっくり聞いてくださり、単なる腰の問題ではなく、全身のバランスや生活習慣の問題として捉えてくださいました。施術は痛くなく、逆に気持ち良いリラックス感があります。1ヶ月ほどでしびれが大幅に減り、今では普通に歩けるようになりました。何より、自分の体のケア方法を教えてもらえたことが大きな収穫です。」（60代女性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

よくある質問

Q1. 椎間板ヘルニアは整体で本当に改善するのですか？

A. はい、多くの椎間板ヘルニアは適切な整体アプローチで改善します。特に当院の気功整体は、単に物理的な調整だけでなく、体のエネルギー循環を整え、自己治癒力を高めることで、根本的な改善を目指します。

もちろん、ヘルニアの程度や状態によって効果の現れ方は異なりますが、手術が必要と言われた重度のヘルニアであっても、当院の施術で改善されたケースが多数あります。ただし、医学的に緊急手術が必要な状態（馬尾症候群など）の場合は、速やかに医療機関での処置を受けることをお勧めします。

Q2. 医師に「手術しか方法がない」と言われましたが、整体で改善する可能性はありますか？

A. 「手術しか方法がない」と言われた方でも、当院の施術で改善されたケースは少なくありません。医学的な手術適応の判断は重要ですが、その前に保存療法として当院の施術を試してみる価値はあります。

特に画像診断で「大きなヘルニア」が見つかっても、実際の症状との関連性は複雑で、必ずしも手術が唯一の選択肢ではないケースもあります。まずはご相談いただき、当院の施術が適しているかを判断させていただきます。

Q3. どのくらいの期間・回数の施術が必要ですか？

A. 椎間板ヘルニアの状態、症状の重さ、罹患期間などによって個人差がありますが、一般的には以下のような目安があります：

軽度～中等度の症状：5〜10回程度の施術で日常生活レベルまで回復することが多い
重度の症状や長期間継続している症状：15〜20回以上の施術が必要なケースもある

多くの方が3回程度の施術で何らかの変化を実感され、10回程度で大きな改善を感じられます。早期にアプローチするほど、より少ない回数で改善する傾向があります。

Q4. 施術は痛みを伴いますか？

A. いいえ、当院の施術は痛みを与えるものではありません。「ボキボキ」するような強い刺激や無理な矯正は行わず、優しいタッチで体のバランスを整えていきます。

特に気功によるアプローチは、直接触れずにエネルギーレベルで調整するため、痛みはなく、むしろリラックス効果があります。「痛みを与えて治す」のではなく、「体の自然な回復力を引き出す」施術法ですので、安心してお受けいただけます。

Q5. 施術と同時に病院の治療を続けても大丈夫ですか？

A. はい、もちろん問題ありません。むしろ、医療機関での治療と当院の施術を併用することで、相乗効果が期待できます。

当院は医療機関と対立するものではなく、それを補完する存在です。服薬中の方や、リハビリを受けている方も安心して施術を受けていただけます。ただし、現在受けている治療内容は事前にお知らせいただくことで、より適切な施術を提供できます。

Q6. 福岡市以外からの通院は可能ですか？

A. はい、福岡市以外からも多くの方が来院されています。福岡県内だけでなく、佐賀県や長崎県など遠方からお越しの方もいらっしゃいます。

遠方からの来院の場合は、通院頻度を調整したり、一回の来院で集中的な施術を行うなど、状況に応じた対応が可能です。また、自宅でのセルフケアをより詳しく指導し、通院間隔を空けても効果が持続するよう工夫しています。

Q7. 年齢制限はありますか？高齢でも受けられますか？

A. 年齢制限はありません。お子様から90代の方まで、幅広い年齢層の方が施術を受けられています。

特に高齢の方は、加齢による椎間板の変性が進んでいることが多いですが、当院の優しい施術法であれば安心して受けていただけます。年齢に応じた施術強度や方法を調整し、安全かつ効果的なアプローチを行います。

今すぐ行動を起こすべき理由

椎間板ヘルニアの痛みやしびれに悩んでいるなら、以下の理由から早めの対処が重要です。

椎間板ヘルニアを放置するリスク

症状の慢性化と悪化
- 適切な対処をせずに放置すると、症状が慢性化し、治療に時間がかかるようになります
- 神経への長期的な圧迫は、不可逆的な神経障害を引き起こす可能性があります
日常生活の質の低下
- 痛みやしびれが続くことで、仕事や家事、趣味など日常生活に支障が出ます
- 睡眠の質が低下し、疲労感や集中力の低下にもつながります
心理的ストレスの蓄積
- 長期的な痛みは不安やうつ状態を引き起こすことがあります
- 「良くならないのでは」という不安が心身のストレスとなり、症状をさらに悪化させる悪循環に陥ります
他の健康問題への波及
- 腰や首の痛みを避けるための代償動作により、他の部位に問題が生じることがあります
- 運動不足による体力低下や免疫力低下のリスクも高まります

今、常若整骨院に来院すべき5つの理由

早期対応で回復が早まる
- 症状が出始めた早い段階での施術は、効果が現れやすく回復も早い傾向があります
- 慢性化する前に適切なアプローチで根本的な解決を図ることができます
専門的な知識と経験
- 院長は椎間板ヘルニアの施術に10年以上の経験を持ち、多くの改善実績があります
- 東洋医学と現代医学の両方の知識を活かした総合的なアプローチが可能です
独自の気功整体法
- 他では受けられない気功を用いたエネルギー療法で、体の自然治癒力を最大限に引き出します
- 痛みを与えない優しい施術で、体への負担が少なく安心です
再発予防の視点
- 単に症状を緩和するだけでなく、再発防止のためのセルフケア指導を重視しています
- 長期的な健康維持の方法を学ぶことができます
全人的なサポート
- 身体的な施術だけでなく、精神面や生活習慣も含めた総合的なサポートを提供します
- あなたの生活環境や仕事の特性も考慮した、オーダーメイドのアドバイスが受けられます

決断を後押しする声

「もう少し様子を見よう」「忙しいから後にしよう」と思っていた方々も、実際に来院して施術を受けた後は、こんな感想を述べています：

「もっと早く来ればよかった。あんなに苦しんでいた時間がもったいなかった」

「最初は半信半疑だったけど、実際に体験してみて驚いた。こんな方法があるなんて」

「薬や湿布で耐えるだけの日々から解放されて、人生が明るくなった気がする」

あなたも今日、最初の一歩を踏み出してみませんか？痛みに耐える日々から、前向きな回復の道へと進むチャンスです。

アクセス・診療時間

常若整骨院
福岡市早良区祖原４−３
TEL: 092-836-6810
https://tocowaca.com/

完全予約制・完全実費

アクセス:

福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間:

平日・土曜: 12:00〜20:00
休診日: 日曜・祝日

お電話での予約・問い合わせは、診療時間内にお願いいたします。初めての方は「椎間板ヘルニアの施術について相談したい」とお伝えいただくとスムーズです。

院長プロフィール

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。 ▶︎常若整骨院公式サイト：https://tocowaca.com/
▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。

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