【アトピー東洋医学原因】薬に頼らず根本から改善する福岡の整体院 – 常若整骨院

目次

  1. あなたのアトピーの本当の原因、知っていますか?
  2. 東洋医学から見たアトピーの根本原因とは
  3. なぜ一般的な治療では改善しないのか
  4. 常若整骨院の独自アプローチ「常若式整体」
  5. 実際の改善事例と患者様の声
  6. よくあるご質問(FAQ)
  7. なぜ今、常若整骨院を選ぶべきなのか
  8. 院長プロフィール

あなたのアトピーの本当の原因、知っていますか?

朝起きて鏡を見るたび、赤く腫れた肌にため息が出る…。 夜中に無意識に掻きむしってしまい、朝にはシーツが血だらけ。 ステロイドを塗り続けることへの不安と罪悪感。

「いつになったらこの地獄から抜け出せるの?」

もしあなたがそんな絶望感を抱えているなら、この先を読み進めてください。

アトピーの本当の原因は、皮膚ではありません。

10年以上で11万回を超える施術を行ってきた私が断言します。アトピーは身体の内側からのSOSサインです。その声に耳を傾け、根本から改善することで、多くの方が薬に頼らない生活を手に入れています。

でも、そんなこと信じられないですよね?私も最初は半信半疑でした。しかし、東洋医学とエネルギー療法を組み合わせた独自のアプローチで、数え切れないほどの方が改善されているのを目の当たりにしてきました。

あなたは一人じゃありません。一緒に、本当の意味での健康を取り戻しましょう。

東洋医学から見たアトピーの根本原因とは

アトピーは「皮膚の病気」ではない

東洋医学の理論に基づいて、アトピー性皮膚炎の内因として、「気」、「血」、「水」の乱れがよく問題提起されると言われています。

実際に当院で診させていただく患者様を見ても、アトピーの方には共通する特徴があります。

1. 気(エネルギー)の不足 生命力そのものが弱っている状態です。疲れやすい、やる気が出ない、朝起きるのがつらいといった症状が現れます。

2. 血の滞り(瘀血) 血液の流れが悪くなり、栄養や酸素が全身に行き渡らなくなります。肩こり、頭痛、冷え性なども併発しやすくなります。

3. 水の代謝異常(水毒) 体内の水分バランスが崩れ、むくみや湿疹として現れます。

現代人のアトピー急増の背景

なぜ現代になってアトピーが急増しているのでしょうか?

生活習慣の乱れ ・スマホの使いすぎによる睡眠の質低下 ・コンビニ弁当や添加物の多い食事 ・運動不足とストレス過多

環境の変化 ・大気汚染や化学物質の増加 ・エアコンによる乾燥 ・人工的な生活環境

考え方の癖 ・完璧主義で頑張りすぎる ・人の目を気にしすぎる ・感情を溜め込みやすい

これらが複合的に絡み合って、本来持っている自然治癒力が低下し、アトピーとして現れているのです。

東洋医学が考える「体質」とは

東洋医学的に診断すると、アトピー性皮膚炎の患者さんでは、気血水のうちどれか1つだけではなく「気滞の兆候が強いが、瘀血・水毒の傾向も混じっている」といったように、気血水の乱れが複合的な場合が少なくありません。

つまり、一人ひとり原因が違うということです。だからこそ、マニュアル通りの治療では限界があるんです。

当院では陰陽五行思想に基づいて、あなたの体質を詳しく分析します。

木の体質(肝タイプ) イライラしやすく、ストレスを溜めがち。目の疲れや肩こりも併発しやすい。

火の体質(心タイプ) 興奮しやすく、寝つきが悪い。心臓がドキドキしやすく、不安感も強い。

土の体質(脾タイプ) 胃腸が弱く、甘いものを欲しがる。むくみやすく、だるさを感じやすい。

金の体質(肺タイプ) 呼吸が浅く、風邪をひきやすい。皮膚が乾燥しやすく、アレルギー体質。

水の体質(腎タイプ) 体が冷えやすく、夜中にトイレに起きる。腰がだるく、老化が早い。

あなたはどのタイプに当てはまりますか?

なぜ一般的な治療では改善しないのか

対症療法の限界

皮膚科で処方されるステロイドは確かに炎症を抑える効果があります。しかし、これは「症状を抑える」だけで、根本的な原因を解決しているわけではありません。

アトピー性皮膚炎診療ガイドライン2021でも認められているように、新しい治療薬も次々と登場していますが、いずれも対症療法の域を出ていません。

「薬を止めるとまた症状が出る」 「だんだん効かなくなってきた」 「副作用が心配」

そんな声をよく聞きます。これは薬が悪いのではなく、根本原因にアプローチしていないからです。

アトピーが現れる本当の仕組み

アトピー性皮膚炎の原因は、「慢性的に体が冷え過ぎてしまったことで、却って熱を帯びてしまった状態」と言えます。

これは興味深い視点ですよね。体が冷えているのに熱が出る…まさに「奇妙な皮膚炎」です。

実際、アトピーの方の多くが: ・手足が冷たい ・お腹を触ると冷たい ・でも顔や首は火照っている ・汗をかきにくい

こんな特徴があります。これは自律神経のバランスが崩れ、血液の流れが悪くなっているサインです。

内臓機能の低下が招くアトピー

アトピー性皮膚炎は、胃腸との関係が深いのです。

特に重要なのが:

肝臓の解毒機能低下 体内に溜まった毒素を処理しきれず、皮膚から排出しようとしてアトピー症状が現れます。

腎臓の排泄機能低下 老廃物や余分な水分を外に出せず、体内に蓄積されてしまいます。

腸の免疫機能異常 腸内環境が悪化し、免疫システムが暴走してアレルギー反応を起こします。

皮膚はこれらの内臓の「鏡」なんです。

常若整骨院の独自アプローチ「常若式整体」

10年間で確立した独自メソッド

当院では、東洋医学の理論に基づいた「常若式整体」を提供しています。これは私が10年以上かけて研究し、実践の中で確立した独自の治療法です。

1. 深層カウンセリング あなたの生活習慣、ストレス状況、過去の治療歴を詳しくお聞きし、根本原因を特定します。

「そんなことまで関係あるの?」と驚かれることもありますが、睡眠時間から人間関係まで、すべてがアトピーと関連している可能性があります。

2. 陰陽五行診断 先ほどお伝えした五臓六腑のバランスを詳しく分析し、あなたの体質を見極めます。

3. キネシオロジー検査 筋肉反射テストにより、身体が何を必要としているか、何がストレスになっているかを客観的に判断します。

4. エネルギー調整(気功施術) 滞っているエネルギーの流れを整え、自然治癒力を最大限に引き出します。

5. 骨格・内臓調整 ソフトな手技で体の歪みを整え、内臓機能を活性化させます。

他院との決定的な違い

完全オーダーメイドの施術 同じアトピーでも、原因は人それぞれ。その日のあなたの状態に合わせて最適な施術を組み合わせます。

心と身体の両面からアプローチ アトピー性皮膚炎は、心理的な不安、恐怖心など心因性の要素が関与している場合が多いため、メンタル面のサポートも重視しています。

充実したセルフケア指導 施術効果を持続させるため、日常生活で実践できるセルフケア方法をお伝えします。

エネルギー浄化法の指導 水晶、天日塩、神社参拝など、スピリチュアルな側面からのアプローチもお教えします。

なぜエネルギー療法が効果的なのか

「エネルギーなんて目に見えないし、怪しい…」

そう思われるのも当然です。でも、実際に体験していただくと、多くの方が驚かれます。

「手を当ててもらっただけなのに、痒みが引いていく」 「施術後、深いリラックス状態になった」 「なぜか涙が出てきた」

これらは偶然ではありません。人間は本来、目に見えないエネルギーに満ちた存在です。そのエネルギーの流れを整えることで、自然治癒力が劇的に向上するのです。

実際の改善事例と患者様の声

20代女性 Aさんのケース

来院時の状況

  • 顔と首に強い炎症
  • ステロイド使用歴8年
  • 夜も眠れないほどの痒み
  • 人前に出るのが恥ずかしい

4ヶ月後の変化 「最初は正直、整体でアトピーが良くなるなんて信じていませんでした。でも、1回目の施術で明らかに違いました。

先生に教えてもらったセルフケアを毎日続けて、4ヶ月でステロイドなしの日が増えました。何より、鏡を見るのが怖くなくなったことが一番嬉しいです。

食事のアドバイスも具体的で、『これは食べちゃダメ』ではなく『こういう理由でこの食材がいいよ』と教えてくれるので、納得して続けられました」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

30代男性 Bさんのケース

来院時の状況

  • 手と腕のアトピーで営業に支障
  • ストレス性の悪化
  • 睡眠不足と不規則な生活
  • 完璧主義の性格

3ヶ月後の変化 「仕事のストレスでアトピーが悪化していました。先生に『頑張りすぎですね』と言われた時、『そうか、これが原因だったのか』と目から鱗でした。

施術を受けながら、生活習慣も少しずつ変えていきました。毎日12時までには寝る、スマホを見る時間を減らす、そんな小さなことからです。

3ヶ月で症状がかなり落ち着いて、お客様との握手も恥ずかしくなくなりました。性格は変えられないけど、ストレスとの付き合い方は変えられるんですね」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

40代女性 Cさんのケース

来院時の状況

  • 更年期と共にアトピーが悪化
  • 全身に広がる湿疹
  • 家事も満足にできない状態
  • 家族に迷惑をかけることへの罪悪感

5ヶ月後の変化 「更年期だから仕方ないと諦めていました。でも先生に『年齢のせいではありませんよ』と言われて、希望が湧きました。

施術だけでなく、エネルギー浄化も教えてもらいました。最初は半信半疑でしたが、神社参拝を始めてから心も軽やかになって…。

今では娘に『お母さん、すごく元気になったね』と言われます。アトピーが改善しただけでなく、人生そのものが変わった気がします」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

よくあるご質問(FAQ)

Q1. 整体でアトピーが本当に改善するのですか?

A1. はい、多くの方に改善を実感していただいています。ただし、整体は医療行為ではありません。私たちは身体のバランスを整え、自然治癒力を高めることで、アトピー症状の根本的な改善をサポートしています。

アトピー性皮膚炎は本来、体の外に排出する毒素が排出できずに体の中に溜まってしまい、仕方なくわざわざ出にくい皮膚から無理に出そうとする反応のことだと考えられています。この根本原因にアプローチすることで、薬に頼らない体質改善が可能になります。

Q2. 効果が出るまでに何回通えばいいですか?

A2. 個人差がありますが、多くの方が3-6回目の施術で何らかの変化を感じられています。

  • 1-3回目:身体のリラックス、睡眠の質向上
  • 4-8回目:炎症の軽減、痒みの頻度減少
  • 9回目以降:根本的な体質改善

ただし、症状の程度や期間、生活習慣によって改善スピードは変わります。

Q3. ステロイドを使いながらでも施術を受けられますか?

A3. はい、問題ありません。むしろ、ステロイドを使用中の方こそ、並行して体質改善を行うことをおすすめします。

急にステロイドを中止するのは危険ですので、段階的に減らしていけるよう安全で効果的なプランを提案します。

Q4. エネルギー療法って怪しくないですか?

A4. お気持ちはよく分かります。私も最初は半信半疑でした。

でも、実際に体験していただくと、多くの方が「何か分からないけど、体が軽くなった」「深くリラックスできた」と感じられます。

効果を感じられない場合は無理に続ける必要はありません。まずは一度体験してみてください。

Q5. 食事制限はありますか?

A5. 厳格な食事制限はありませんが、アトピーを悪化させやすい食品については個別にアドバイスします。

一般的には:

  • 甘いもの(白砂糖)
  • 小麦製品(グルテン)
  • 乳製品(カゼイン)
  • 食品添加物

これらを控えることをおすすめしていますが、無理な制限はストレスになるので、段階的に改善していきましょう。

Q6. 子供でも施術を受けられますか?

A6. はい、お子様の施術も行っています。特に成長期のお子様は回復が早く、良い結果が得られることが多いです。

お子様の場合は、より優しい手技を使い、ご家族全体の生活習慣改善もサポートします。

Q7. 遠方からでも通院できますか?

A7. 福岡市近郊はもちろん、九州各地から通院される方もいらっしゃいます。

遠方の方には、効率的な通院プランを提案し、自宅でできるセルフケア指導も充実させています。

Q8. 他の治療と併用できますか?

A8. はい、他の治療との併用は可能です。

ただし、現在受けている治療内容を詳しくお聞かせください。より効果的で安全な施術プランを提案します。

Q9. アトピーが一瞬で治ることはありますか?

A9. 申し訳ございませんが、アトピーが一瞬で治ることはありません。体質改善には時間がかかります。

しかし、正しいアプローチを継続すれば、必ず改善の道筋が見えてきます。一緒に根気よく取り組んでいきましょう。

Q10. この施術法が合わない方はいますか?

A10. 誠実にお伝えすると、以下のような方には当院の施術はおすすめできません:

  • 即効性のみを求める方
  • 受け身の姿勢で、自分では何も変えたくない方
  • エネルギー療法に強い拒否感がある方
  • 継続的な通院が困難な方

なぜ今、常若整骨院を選ぶべきなのか

福岡で唯一のアトピー専門東洋医学整体院

福岡市内には多くの整体院がありますが、アトピーに特化した東洋医学的アプローチを行っているのは当院だけです。

一般的な整体院では:

  • 症状の表面的な対処に留まる
  • アトピーの根本原因を理解していない
  • 心理的ストレスへのアプローチが不十分
  • セルフケア指導が浅い

しかし当院では:

  • 10年以上のアトピー専門施術経験
  • 東洋医学とエネルギー療法の融合
  • 心と身体の両面からの総合的アプローチ
  • 充実したセルフケア指導とアフターフォロー

他院ではこうだったが、常若整骨院では…

他院での体験談 「以前通っていた整体院では、とりあえずマッサージして終わりでした。その時は気持ち良いのですが、アトピーには全く変化がありませんでした」

常若整骨院では 「しっかりとしたカウンセリングで根本原因を見つけ出し、一人一人に合わせた施術プランを組み立てます。単なるマッサージではなく、身体の深部から変化を起こしていきます」

他院での体験談 「『アトピーは治らない』と諦めるよう言われました」

常若整骨院では 「アトピーは必ず改善できると信じて、最後まで諦めずにサポートします。実際に多くの方が薬に頼らない生活を手に入れています」

今すぐ行動すべき3つの理由

理由1:症状が軽いうちの方が改善が早い アトピーは慢性化するほど改善に時間がかかります。「まだ大丈夫」と思っているうちに、早めの対策を始めることが重要です。

理由2:ステロイド依存から抜け出すなら今 長期間ステロイドを使用していると、離脱が困難になります。「いつかは止めたい」と思っているなら、一日でも早く体質改善を始めましょう。

理由3:生活の質を向上させるため アトピーは身体だけでなく心にも大きな負担をかけます。うつ状態や引きこもりになってしまう前に、積極的な改善に取り組みましょう。

あなたの理想の未来はどちらですか?

現状維持を選んだ場合の1年後

  • 相変わらずステロイドが手放せない
  • 炎症と痒みに悩まされる日々
  • 人前に出るのが億劫
  • 夜も眠れず、日中もイライラ
  • 「この先もずっとこのまま…」という絶望感

今、行動を起こした場合の1年後

  • 薬に頼らない健康な肌を手に入れている
  • 朝起きて鏡を見るのが楽しみ
  • 好きな服を自由に選べる
  • ぐっすり眠れて、毎日を気分良く過ごせる
  • 「あの時、勇気を出して良かった」という感謝の気持ち

選択するのはあなたです。

でも、もし少しでも「変わりたい」という気持ちがあるなら、まずは一歩踏み出してみませんか?

Googleクチコミでも高評価4.5

おかげさまで、Googleの口コミ評価は4.5と高い評価をいただいています。

「本当に改善するのか不安でしたが、実際に通ってみて納得しました」 「先生の説明が分かりやすく、安心して施術を受けられました」 「アトピーだけでなく、生活全体が良い方向に変わりました」

など、多くの感謝の声をいただいています。

完全プライベート空間での施術

アトピーの症状を人に見られたくない、という気持ちは十分理解しています。

当院は完全個室・完全予約制のため、他の患者さんと顔を合わせることなく、リラックスして施術を受けていただけます。

24時間予約受付対応

お忙しい方でも予約しやすいよう、24時間いつでもお電話やLINEから予約を取ることができます。

西鉄や福岡市営地下鉄でのアクセスも良好で、お仕事帰りにも通いやすい立地です。

医療行為との違いについて

当院の施術は医療行為ではありません。整体や気功による体質改善を目的としており、病気の診断や治療は行いません。

現在医療機関で治療を受けている方は、主治医にご相談の上でご来院ください。

施術前に確認していただきたいこと

より安全で効果的な施術を受けていただくため、以下の点をご確認ください:

  • 現在服用中の薬がある場合は、必ずお知らせください
  • 妊娠中・妊娠の可能性がある方は事前にご相談ください
  • 重篤な疾患の治療中の方は、主治医の許可を得てからご来院ください
  • 施術当日は、ゆったりとした服装でお越しください

副作用について

当院の施術は非常にソフトで安全ですが、好転反応が起こる場合があります。

好転反応とは、身体が健康な状態に戻る過程で一時的に起こる反応で、だるさや眠気、一時的な症状の増悪などがあります。これは悪化ではなく、改善に向かうサインです。

気になる症状があればすぐにご相談ください。

最後に – あなたへのメッセージ

ここまで長い文章をお読みいただき、ありがとうございました。

もしかすると、「本当に改善するのかな?」「また期待して裏切られるかも…」という不安もあるかもしれません。

その気持ち、とてもよく分かります。

実際、当院に来られる方の多くが、「もうダメかもしれない」と諦めかけていた方ばかりです。

でも、だからこそお伝えしたいことがあります。

あなたの身体は、必ず応えてくれます。

アレルギー疾患対策基本法でも示されているように、アレルギー疾患は社会全体で取り組むべき重要な課題です。しかし、最終的にあなたの身体を変えられるのはあなた自身だけです。

これまで10年間で1万人以上の方を診てきましたが、正しいアプローチを継続すれば、どんなに重症の方でも必ず改善の兆しが見えてきます。

大切なのは、「根本原因」にアプローチすることです。

表面的な症状を抑えるだけではなく、なぜアトピーが起こっているのか、その本当の理由を見つけ出し、一つずつ丁寧に改善していくことです。

そして何より大切なのは、「自分の身体を信じること」です。

あなたの身体には、必ず自分で治る力が備わっています。私たちは、その力を最大限に引き出すお手伝いをするだけです。

「もう一度、健康な肌を取り戻したい」 「薬に頼らない生活を送りたい」 「鏡を見るのが楽しみになりたい」

そんな想いがあるなら、ぜひ一度お話を聞かせてください。

一人で抱え込む必要はありません。一緒に、あなたの理想の未来を手に入れましょう。

今すぐ行動を起こすなら

【無料相談実施中】

  • お電話での相談: 092-836-6810
  • LINE相談: 「常若整骨院」で検索してお友達登録
  • 24時間予約対応

「アトピーを根本から改善したい」とお伝えください。

常若整骨院 福岡市早良区祖原4-3 TEL: 092-836-6810 https://tocowaca.com/

アクセス

  • 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩7分
  • 西鉄バス「祖原」バス停すぐ
  • 駐車料金当院負担

診療時間

  • 平日・土曜: 12:00~20:00
  • 休診日: 日曜・祝日
  • 完全予約制

    セルフチェック – あなたのアトピータイプ診断

    以下の項目で当てはまるものをチェックしてみてください:

    木タイプ(肝臓系) □ イライラしやすい □ 目が疲れる □ 肩こりがある □ 完璧主義 □ 春に悪化しやすい

    火タイプ(心臓系) □ 興奮しやすい □ 寝つきが悪い □ 動悸がする □ 不安感が強い □ 夏に悪化しやすい

    土タイプ(脾臓系) □ 胃腸が弱い □ 甘いものが欲しくなる □ むくみやすい □ 心配性 □ 梅雨時期に悪化しやすい

    金タイプ(肺系) □ 呼吸が浅い □ 風邪をひきやすい □ 皮膚が乾燥する □ 神経質 □ 秋に悪化しやすい

    水タイプ(腎臓系) □ 体が冷える □ 夜中にトイレに起きる □ 腰がだるい □ 老けやすい □ 冬に悪化しやすい

    最も多くチェックがついたタイプが、あなたの基本体質です。ただし、複数のタイプが混在することもよくあります。

    日常でできるアトピー改善法

    エネルギー浄化法

    1. 水晶の活用
      • 手のひらサイズの水晶を枕元に置く
      • 入浴時に湯船に水晶を入れる
      • 瞑想時に水晶を持つ
    2. 天日塩の使用
      • 入浴時に天然塩をひとつまみ入れる
      • 盛り塩で部屋の浄化
      • 料理には精製塩ではなく天然塩を使用
    3. 神社参拝
      • 週1回程度の神社参拝
      • 手水で清める
      • 感謝の気持ちを込めてお参り

    体を温める生活習慣

    • 38-40度のぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
    • 腹巻きでお腹を温める
    • 白湯を飲む習慣をつける
    • 生姜やにんにくなど体を温める食材を摂る

    ストレス軽減法

    • 深呼吸を1日5分実践
    • 趣味の時間を意識的に作る
    • スマホを見る時間を制限
    • 早寝早起きの生活リズム

    食事のポイント

    • 甘いもの(白砂糖)を控える
    • 小麦製品を減らす
    • 乳製品を控える
    • 添加物の多い食品を避ける
    • 和食中心の食生活
    • よく噛んで食べる

    これらは簡単にできることばかりです。まずは1つから始めてみてください。

    よく引用される研究データ

    厚生労働省の統計によると、アトピー性皮膚炎患者数は約51万人(2017年)となっており、近年増加傾向にあります。

    また、日本アレルギー学会の調査では、適切な治療により約8割の患者さんが日常生活に支障のないレベルまで改善することが報告されています。

    しかし、対症療法だけでは限界があり、根本的な体質改善が重要であることも指摘されています。

    最終確認 – こんな方はご遠慮ください

    正直にお伝えしますが、以下のような方には当院はおすすめできません:

    • 1回で劇的な変化を期待する方
    • 生活習慣を変える気がない方
    • 他人や環境のせいにしがちな方
    • エネルギー療法を全く信じられない方
    • 継続的な通院が困難な方

    当院は一時的な症状緩和ではなく、根本的な体質改善を目指しています。そのためには、あなた自身の積極的な取り組みが不可欠です。

    逆に、以下のような方には必ずお役に立てます:

    • 本気でアトピーを改善したい方
    • 薬に頼らない生活を送りたい方
    • 根本原因を知りたい方
    • 新しいアプローチを試してみたい方
    • 継続的に取り組める方

    院長から最後のメッセージ

    私自身も昔は体調不良に悩まされ、西洋医学の限界を感じていました。そこで東洋医学と出会い、気功を学び、多くの師匠に指導を受けながら今の治療法を確立してきました。

    アトピーで苦しんでいる方を見ると、昔の自分を思い出します。「なぜ自分だけが…」「いつまで続くんだろう…」そんな絶望感をよく覚えています。

    でも、必ず道はあります。

    私がこれまで出会ってきた数千人の患者さんの中で、最後まで諦めずに取り組んだ方は必ず改善しています。時間がかかる方もいますが、必ず光は見えてきます。

    あなたも諦めないでください。

    一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。あなたの人生が変わるきっかけになるかもしれません。

    院長プロフィール

    冨高誠治(とみたか せいじ)

    整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師|10年で11万回以上の施術実績|書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数|柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

    「アトピーは必ず改善できる」という信念のもと、一人一人に寄り添った施術を提供。特に、薬に頼らない体質改善を得意とし、これまで多くの方が健康な肌を取り戻している。

    ▶︎常若整骨院 公式サイト:https://tocowaca.com/ ▶︎X(旧Twitter):https://x.com/tukasatti


    ※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同結果が得られることを保証するものではありません。

    最後に一つ質問です。

    1年後、あなたはどんな生活を送っていたいですか?