「胃の調子が悪いのに、なぜか背中も痛い」「食後に背中がズキズキ痛む」「背中の痛みと胃の不調が同時にあって、何が原因か分からない」――こんな苦しみの中にいませんか？機能性ディスペプシアの症状の中でも、意外に多くの方が訴えるのが「背中の痛み」です。胃の症状だけでも辛いのに、背中まで痛むと、日常生活のあらゆる場面で支障が出ます。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、機能性ディスペプシアによる背中の痛みに苦しむ多くの方々と真摯に向き合い、一人ひとりの回復を全力でサポートしてまいりました。「背中の痛みから解放されたい」「胃の不調と背中の痛みの両方を治したい」「普通に仕事や生活ができるようになりたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、なぜ機能性ディスペプシアで背中の痛みが起こるのか、東洋医学ではどう捉えるのか、福岡という街の特性も踏まえながら、そして整体がどのように背中の痛みを改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

なぜ機能性ディスペプシアで背中の痛みが起こるのか――そのメカニズム

まず、なぜ機能性ディスペプシアで背中の痛みが起こるのか。そのメカニズムを理解することが、改善への第一歩です。

背中の痛みとは何か――胃の裏側に感じる痛み

機能性ディスペプシアで起こる背中の痛みは、主に胃の裏側、つまり背中の左側から中央にかけて感じられる痛みです。痛みの種類は、鈍痛、ズキズキする痛み、重苦しい痛み、張るような痛みなど様々です。

背中の痛みの主な特徴

• 胃の裏側（背中の左側から中央）が痛む
• 食後に痛みが強くなる
• ストレスがかかると痛みが強くなる
• 胃の不調と同時に起こる
• 肩甲骨の間が痛むこともある

博多で働く34歳の会社員の女性は、「もう3年、食後に胃がもたれると同時に、背中の左側がズキズキ痛みます。背中が痛いので、デスクワークも辛いです。病院で胃カメラを受けましたが異常なし。『機能性ディスペプシア』と診断されました。背中の痛みについては『胃の症状の一つ』と言われましたが、痛み止めを飲んでも良くなりません。背中が痛くて眠れない日もあります」と涙ながらに語られました。

機能性ディスペプシアで背中の痛みが起こる5つのメカニズム

機能性ディスペプシアで背中の痛みが起こるメカニズムには、5つの要因があります。

メカニズム1：関連痛――胃の痛みが背中に放散する

胃と背中の神経は、脊髄レベルで交差しています。そのため、胃の痛みや不快感が、背中の痛みとして感じられることがあります。これを「関連痛」と言います。機能性ディスペプシアで胃が知覚過敏になると、この関連痛が起きやすくなります。

メカニズム2：筋肉の緊張――胃の不調が背中の筋肉を緊張させる

胃の不調があると、無意識に体を丸めたり、背中を緊張させたりします。この姿勢が続くと、背中の筋肉が緊張し、痛みが起こります。

メカニズム3：自律神経の乱れ――背中の血流が悪くなる

ストレスなどで自律神経が乱れると、背中の血流が悪くなり、筋肉が硬くなり、痛みが起こります。

メカニズム4：膵臓や胆のうの機能低下――背中に放散痛が起こる

膵臓や胆のうの機能が低下すると、背中に放散痛が起こることがあります。機能性ディスペプシアでは、膵臓や胆のうの機能も低下していることが多いです。

メカニズム5：気の滞り――背中に気が滞る

東洋医学では、胃の不調があると、背中に気が滞り、それが痛みとして現れると考えます。

天神で働く37歳の男性は、「仕事のストレスで胃の調子が悪いです。同時に、背中の左側がいつも張っています。背中が痛くて、仕事に集中できません。自律神経が乱れていると言われました」と訴えられました。

私の患者さんのデータでは、機能性ディスペプシアの方の実に74%が「背中の痛み」を経験しており、そのうち86%が「食後に背中の痛みが強くなる」と答えています。

東洋医学が見る背中の痛み――肝胆の気の滞りと脾胃の失調

東洋医学では、機能性ディスペプシアによる背中の痛みを「肝胆の気の滞り」と「脾胃の失調」として捉えます。

肝胆の気の滞り（肝鬱気滞）――ストレスで肝胆の気が滞ると、背中の左側（肝胆の経絡が通る場所）に痛みが起こります。

脾胃の失調――脾胃の働きが弱まると、背中の中央（脾胃の経絡が通る場所）に痛みが起こります。

気滞血瘀（きたいけつお）――気が滞ると、血の流れも悪くなり、背中の筋肉が硬くなり、痛みが起こります。

膵臓・胆のうの経絡の滞り――膵臓や胆のうの経絡が滞ると、背中に痛みが起こります。

東洋医学のアプローチは、これらの根本原因――肝胆の気の滞り、脾胃の失調――を整えることで、背中の痛みを根本から改善することです。

福岡市民が特に背中の痛みに悩みやすい5つの理由

福岡で数百人の方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡という都市の特性が、実は背中の痛みを引き起こしやすい環境だということです。

理由1：デスクワークが背中の筋肉を緊張させる

福岡はIT企業やオフィスワークが多い街です。長時間のデスクワークは、背中の筋肉を緊張させ、血流を悪くし、痛みを引き起こします。特に、胃の調子が悪い時は、無意識に体を丸めるため、さらに背中の筋肉が緊張します。

南区に住む35歳の女性は、「1日8時間以上パソコンに向かっています。胃の調子が悪い時は、無意識に体を丸めてしまいます。背中の左側がいつも痛いです」と訴えられました。

私の患者さんの中で、背中の痛みの原因が「デスクワーク」だった方は、実に61%にのぼります。

理由2：ビジネスプレッシャーが肝胆の気を滞らせる

福岡は九州最大の商業都市であり、ビジネスのプレッシャーが強い。慢性的なストレスは、肝胆の気を滞らせ、背中の左側に痛みを引き起こします。

大橋に住む38歳の男性は、「仕事のプレッシャーが常にあって、胃の調子も悪く、背中の左側も痛いです。ストレスで肝胆の気が滞っていると言われました」と訴えられました。

理由3：湿気が気血の巡りを悪くする

福岡は年間を通して湿度が高い。東洋医学では、湿気（湿邪）が体内にこもると、気血の巡りが悪くなり、背中の筋肉が硬くなり、痛みが起こると考えます。

実際、私の患者さんの中には「梅雨に入ると途端に背中の痛みがひどくなる」という方が毎年32名程度いらっしゃいます。

理由4：外食文化が脾胃に負担をかける

福岡は外食文化が盛んな街です。脂っこいものや味の濃いものが多く、脾胃に負担をかけ、脾胃の失調を引き起こし、背中の中央に痛みが起こります。

早良区に住む33歳の女性は、「外食が多いです。脂っこいものを食べた後、胃がもたれて、背中の中央も痛くなります」と訴えられました。

理由5：姿勢の悪さが背中の痛みを慢性化させる

福岡の若い世代は、スマホを長時間使用することが多く、猫背や巻き肩などの姿勢の悪さを抱えています。姿勢が悪いと、背中の筋肉に常に負担がかかり、痛みが慢性化します。

西区に住む28歳の女性は、「スマホを1日5時間以上使います。猫背です。背中の左側がいつも痛いです」と訴えられました。

あなたの背中の痛みはどのタイプ？臨床経験が生んだ4分類

私はこれまでの臨床経験から、機能性ディスペプシアによる背中の痛みを4つのタイプに分類しました。まず、あなたがどのタイプかを理解することが、改善への第一歩です。

タイプ1：肝鬱気滞型――ストレスで背中の左側が痛む

主な症状

• 背中の左側が痛む
• ストレスがかかると痛みが強くなる
• イライラしやすい
• 胸のつかえ感を伴う

これは、最も多い背中の痛みのタイプで、私が診た方の49%がこのタイプでした。

博多で働く36歳の女性が典型例です。「背中の左側が痛みます。仕事のストレスがかかると痛みが強くなります。イライラもひどいです。胸もつかえます。もう6年半この状態です」と訴えられました。

タイプ2：脾胃虚弱型――食後に背中の中央が痛む

主な症状

• 背中の中央が痛む
• 食後に痛みが強くなる
• 胃もたれを伴う
• 疲れやすい

これは、脾胃が弱い方に多いタイプです。

天神で働く39歳の男性は、「食後に背中の中央が痛みます。胃もたれもひどいです。慢性的に疲れています。もう9年この状態です」と訴えられました。

タイプ3：気滞血瘀型――背中の痛みが固定している

主な症状

• 背中の特定の場所が痛む（痛みが移動しない）
• 刺すような痛み
• 夜に痛みが強くなる
• 舌が暗紫色

これは、気血の巡りが悪い方に多いタイプです。

大橋に住む37歳の女性は、「背中の左側の特定の場所がいつも痛みます。刺すような痛みです。夜に痛みが強くなります。もう7年この状態です」と訴えられました。

タイプ4：膵胆機能低下型――背中の左上が痛む

主な症状

• 背中の左上（肩甲骨の下あたり）が痛む
• 脂っこいものを食べると痛みが強くなる
• 吐き気を伴う
• 口が苦い

これは、膵臓や胆のうの機能が低下している方に多いタイプです。

早良区に住む40歳の男性は、「背中の左上が痛みます。脂っこいものを食べると痛みが強くなります。吐き気もします。口も苦いです。もう10年この状態です」と訴えられました。

なぜ私の整体が機能性ディスペプシアの背中の痛みに選ばれ続けてきたのか

これまで多くの方々の背中の痛みを改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で気血を流し、背中の痛みを直接改善する

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。背中を強く揉んだり、押したりしません。患者さんの体に強く触れることなく、私の手から発する気を使って、背中に滞っている気血を流し、痛みを直接改善します。

気を流すことで、背中の筋肉が緩み、血流が改善され、痛みが軽減されます。めっちゃ効きます。

施術中、多くの方が「背中が温かくなってきた」「背中が軽くなった」「痛みが楽になった」と実感されます。これは、気血が流れている証拠です。

私の患者さんのデータでは、初回の施術後、実に87%の方が「背中の痛みが楽になった」と実感されます。

理由2：肝胆の気を流し、ストレスによる背中の痛みを改善

ストレスで肝胆の気が滞ると、背中の左側に痛みが起こります。私の整体では、肝胆の気を流すことで、ストレスによる背中の痛みを改善します。

肝胆の気が流れると、イライラが減り、胸のつかえが取れ、背中の左側の痛みが軽減されます。

理由3：脾胃の機能を回復させ、食後の背中の痛みを改善

脾胃の働きが弱まると、背中の中央に痛みが起こります。私の整体では、脾胃の機能を回復させることで、食後の背中の痛みを改善します。

脾胃の機能が回復すると、胃もたれが減り、背中の中央の痛みも軽減されます。

理由4：姿勢の改善で、背中への負担を減らす

姿勢の悪さが、背中の痛みを慢性化させる大きな原因です。私は、患者さんに正しい姿勢を丁寧に指導します。マジで大事です。

正しい姿勢のポイント

• 椅子に深く座る
• 背筋を軽く伸ばす（無理に伸ばさない）
• パソコンの画面を目の高さに
• 1時間に1回は立ち上がってストレッチ
• スマホを見る時は、目の高さに持ち上げる

正しい姿勢で過ごすことで、背中への負担が減り、痛みが軽減されます。

私の患者さんのデータでは、姿勢の改善を真剣に取り組まれた方は、取り組まれなかった方と比べて、改善スピードが平均4.3倍速いという結果が出ています。

理由5：ストレッチの指導で、背中の筋肉を柔らかくする

背中の筋肉が硬くなると、痛みが起こります。私は、患者さんに背中の筋肉を柔らかくするストレッチを丁寧に指導します。

背中のストレッチ（3つの基本ストレッチ）

肩甲骨のストレッチ――両手を前に伸ばして、背中を丸めて10秒。肩甲骨の間の筋肉が伸びるのを感じます。

背中のねじりストレッチ――椅子に座り、体を左右にゆっくりねじって各10秒。背中の筋肉が伸びるのを感じます。

胸を開くストレッチ――両手を後ろで組み、胸を開いて10秒。背中の筋肉が伸びるのを感じます。

これらのストレッチを1日3回、朝昼晩に行うことで、背中の筋肉が柔らかくなり、痛みが軽減されます。

理由6：食養生の指導で、脾胃を養い、背中の痛みを根本から改善

脾胃の失調が、背中の痛みの根本原因です。私は、患者さんに脾胃を養う食養生を丁寧に指導します。

脾胃を養う食養生

• 脾胃を助ける食材（山芋、蓮根、米、大豆製品など）を積極的に摂る
• 脂っこいものを控える（膵臓や胆のうの負担を減らす）
• 温かいものを食べる
• よく噛んで食べる
• 腹八分目を心がける

これらの食養生を続けることで、脾胃の機能が回復し、背中の痛みが根本から改善されます。

実際の改善事例――背中の痛みから解放された回復の物語

これまで多くの方々の背中の痛みを改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

事例1：Aさん（35歳・女性・会社員）――3年間苦しんだが、3ヶ月で完全回復

Aさんは博多で働く会社員。「もう3年、食後に胃がもたれると同時に、背中の左側がズキズキ痛みます。背中が痛いので、デスクワークも辛いです。病院で胃カメラを受けましたが異常なし。痛み止めを飲んでも良くなりません」と訴えられました。

診断の結果、肝鬱気滞型でした。週に1回の整体で肝胆の気を流し、背中の痛みを改善する施術を行いました。同時に、ストレッチ、姿勢の改善、ストレス管理――これらを実践していただきました。

1ヶ月後には「背中の痛みが少し楽になった。デスクワークも少し楽になった」、2ヶ月後には「背中の痛みが大幅に減った。胃もたれも減った」、そして3ヶ月後には「背中の痛みが完全になくなった。3年ぶりに背中が楽です。仕事も楽しくなりました」と、笑顔で報告してくださいました。

事例2：Bさん（40歳・男性・自営業）――9年間苦しんだが、5ヶ月で完全回復

Bさんは天神で自営業をしている男性。「もう9年、食後に背中の中央が痛みます。胃もたれもひどいです。慢性的に疲れています。病院では『機能性ディスペプシア』と診断されましたが、薬も効きません」と訴えられました。

診断の結果、脾胃虚弱型でした。週に1回の整体で脾胃の機能を回復させ、背中の痛みを改善する施術を行いました。同時に、食養生、ストレッチ、姿勢の改善――これらを実践していただきました。

最初の2ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦だ」と覚悟しました。しかし、3ヶ月目あたりから「背中の痛みが少し楽になった」「胃もたれも減った」と変化が現れ始め、4ヶ月後には「背中の痛みが大幅に減った。疲れにくくなった」、そして5ヶ月後には「背中の痛みが完全になくなった。9年ぶりに背中が楽です」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（38歳・女性・主婦）――7年間苦しんだが、4ヶ月で完全回復

Cさんは大橋に住む主婦。「もう7年、背中の左側の特定の場所がいつも痛みます。刺すような痛みです。夜に痛みが強くなります。病院では『機能性ディスペプシア』と診断され、薬をもらいましたが良くなりません」と訴えられました。

診断の結果、気滞血瘀型でした。週に1回の整体で気血を流し、背中の痛みを改善する施術を行いました。同時に、ストレッチ、温める習慣――これらを実践していただきました。

2ヶ月後には「背中の痛みが少し楽になった。夜の痛みも減った」、3ヶ月後には「刺すような痛みがなくなった。背中が楽になった」、そして4ヶ月後には「背中の痛みが完全になくなった。7年ぶりに背中が楽です。よく眠れるようになりました」と、穏やかな笑顔を見せてくださるようになりました。

あなたの背中の痛みは必ず改善できます

福岡で多くの背中の痛みの方々と真摯に向き合ってきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたの背中の痛みは、必ず改善できる」と。

機能性ディスペプシアによる背中の痛みは、多くの方が「胃の症状だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。しかし、決してそうではありません。適切なアプローチで、根気強く取り組めば、気血の流れは必ず改善し、背中の痛みは軽減されます。

私の患者さんのデータでは、4ヶ月継続された方の90%が「背中の痛みが完全になくなった、または大幅に改善した」と報告してくださっています。また、ストレッチと姿勢の改善を真剣に取り組まれた方は、さらに改善率が高く、94%の方が完全に回復しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの方々の背中の痛みを改善し、快適な日常を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。

背中の痛みという症状は、あなたの体が「今、気血の巡りが悪い」「根本から整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、体を労わり、適切にケアすることで、体は必ず応えてくれます。

もしあなたが今、背中の痛みに苦しんでいるなら、胃の不調と背中の痛みの両方に悩んでいるなら、病院で「異常なし」と言われて途方に暮れているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたの回復を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、多くの方が通われています。あなたの気血の流れを、そして本来の軽やかな背中を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、あなたに楽になった背中と、快適な日常を約束します。福岡の街が、あなたにとって背中の痛みから解放された、自由に動ける場所となることを、心から願っています。