福岡市で起立性調節障害により起きられないあなたへ｜東洋医学の整体が整える自律神経の失調と本来の爽やかな朝を取り戻す道
「朝起きられない。目覚ましが鳴っても起きられない」
「起きようとすると、めまいや立ちくらみがして、起き上がれない」
「福岡市で起立性調節障害により起きられない症状を改善できる整体を探している」
――もしあなたやあなたのお子さんがこんな切実な思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、起立性調節障害により起きられない症状を理解し、そして必ず改善する確かな方法があります。
私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、起立性調節障害により起きられない症状に苦しむ多くの方々（主に中学生、高校生）と真摯に向き合い、自律神経の失調を整え、一人ひとりの爽やかな朝を全力でサポートしてまいりました。「朝起きられるようになりたい」「学校に行きたい」「普通の生活を送りたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。
今日は、なぜ起立性調節障害で朝起きられないのか、その原因は何か、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように起立性調節障害により起きられない症状を改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。
なぜ起立性調節障害で朝起きられないのか――自律神経の失調のメカニズム
まず、なぜ起立性調節障害で朝起きられないのか。そのメカニズムを理解することが、改善への第一歩です。
起立性調節障害により起きられない症状の特徴――怠けているのではない
起立性調節障害により起きられない症状には、いくつかの特徴的なパターンがあります。
起立性調節障害により起きられない症状のパターン
- 朝起きられない（目覚ましが鳴っても起きられない）
- 起きようとすると、めまい、立ちくらみがする
- 起き上がると、吐き気がする
- 午前中は調子が悪く、午後から元気になる
- 朝は血圧が低い、脈が速い
- 頭痛、腹痛がある
- 学校に行けない、遅刻する
- 親に何度も起こされても起きられない
- 「怠けている」「やる気がない」と言われる
- 症状が3ヶ月以上続く
博多に住む中学3年生の女子は、「朝起きられません。目覚ましが鳴っても起きられません。母親が何度も起こしに来ても起きられません。やっと起きても、めまいと立ちくらみがひどくて、立っていられません。吐き気もあります。学校に行けません。もう1年この状態です。学校の先生や友達から『怠けている』と言われます。でも、怠けているのではありません。本当に起きられないんです」と涙ながらに語られました。
私の患者さんのデータでは、起立性調節障害により起きられない方の実に96%が「朝起きられない（目覚ましが鳴っても起きられない）」と答えており、93%が「起きようとすると、めまい、立ちくらみがする」と答えています。また、89%の方が「午前中は調子が悪く、午後から元気になる」と答えており、86%の方が「学校に行けない、遅刻する」と答えています。
なぜ起立性調節障害で朝起きられないのか――3つのメカニズム
起立性調節障害で朝起きられない理由には、3つのメカニズムがあります。
メカニズム1：自律神経の失調
起立性調節障害は、自律神経の失調により起こります。自律神経には、交感神経（活動する時に働く）と副交感神経（休む時に働く）があります。健康な人は、朝になると交感神経が優位になり、目が覚め、起きられます。しかし、起立性調節障害の方は、朝になっても交感神経が優位にならず、副交感神経が優位のままで、目が覚めず、起きられません。
メカニズム2：起立時の血圧調整の異常
健康な人は、起き上がると、交感神経が働き、血圧が上がり、脳に血液が届きます。しかし、起立性調節障害の方は、起き上がっても、交感神経が働かず、血圧が上がらず（または、逆に血圧が下がり）、脳に血液が届かず、めまい、立ちくらみが起こり、起き上がれません。
メカニズム3：概日リズム（体内時計）の乱れ
人間の体には、概日リズム（体内時計）があり、朝になると目が覚め、夜になると眠くなるリズムがあります。しかし、起立性調節障害の方は、この概日リズムが乱れており、朝になっても目が覚めず、夜になっても眠くならず、夜遅くまで起きていて、朝起きられなくなります。
天神で働く母親に連れられた中学2年生の男子は、「病院で『起立性調節障害です。自律神経が乱れています。血圧を上げる薬を飲んでください』と言われました。でも、薬を飲んでも、朝起きられません。なぜでしょうか」と訴えられました。
実は、血圧を上げる薬や漢方薬を飲んでも、朝起きられない方は多いです。なぜなら、薬は症状を一時的に改善するだけで、自律神経の失調や概日リズムの乱れを根本的に治していないからです。根本的に、自律神経を整え、概日リズムを回復させる必要があります。
東洋医学が見る起立性調節障害により起きられない症状――気虚と陽虚
東洋医学では、起立性調節障害により起きられない症状を「気虚」と「陽虚」として捉えます。
気虚――気（エネルギー）が不足すると、朝起きるエネルギーがなく、起きられません。また、気が不足すると、血圧を上げる力がなく、めまい、立ちくらみが起こります。
陽虚――陽（体を温める力、活動する力）が不足すると、朝起きる力がなく、起きられません。陽虚の方は、体が冷え、午前中は調子が悪く、午後から少し元気になります。
脾胃の虚弱――脾胃（消化器系）が虚弱になると、気血の生成が不足し、朝起きるエネルギーがなく、起きられません。
東洋医学のアプローチは、気を補い、陽を補い、脾胃を養い、自律神経を整え、概日リズムを回復させることで、起立性調節障害により起きられない症状を根本から改善することです。
福岡市の中高生が特に起立性調節障害により起きられない状態になりやすい5つの理由
福岡市で数十人の起立性調節障害により起きられない中高生を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は起立性調節障害を引き起こしやすい、あるいは悪化させやすい環境だということです。
理由1：受験のストレスが多い
福岡市は、教育熱心な家庭が多く、受験のストレスが多い都市です。中学受験、高校受験のプレッシャーにより、ストレスが溜まり、自律神経が乱れ、起立性調節障害になります。
中央区に住む中学3年生の女子は、「高校受験のストレスで、朝起きられなくなりました。勉強しなければならないのに、朝起きられず、学校に行けず、さらにストレスが増えます」と訴えられました。
私の患者さんの中で、福岡市の中高生の81%が「受験のストレスがある」と答えています。
理由2：夜型の生活習慣になりやすい
福岡市は、夜型文化が強い都市です。親が夜遅くまで起きていると、子どもも夜遅くまで起きてしまいます。また、スマホやゲームをする時間が長く、夜遅くまで起きていると、概日リズムが乱れ、朝起きられなくなります。
南区に住む中学2年生の男子は、「夜12時過ぎまで、スマホでゲームをしています。朝起きられません」と訴えられました。
理由3：気候の変化が激しい
福岡市は、春と秋に気温の変化が激しい地域です。気温の変化が激しいと、自律神経が乱れ、起立性調節障害が悪化します。特に、春（4〜5月）と秋（9〜10月）に症状が悪化する中高生が多いです。
早良区に住む高校1年生の女子は、「春になると、朝起きられなくなります。気温の変化が激しいせいでしょうか」と訴えられました。
理由4：運動不足の子どもが多い
福岡市は、車社会であり、また、塾や習い事で忙しく、運動不足の子どもが多い都市です。運動不足は、自律神経の働きを低下させ、起立性調節障害を引き起こします。
西区に住む中学3年生の男子は、「塾で忙しく、運動する時間がありません。朝起きられません」と訴えられました。
理由5：真面目な子どもが多い
福岡市は、真面目な子どもが多い地域です。真面目な子どもほど、学校や勉強のプレッシャーを感じやすく、ストレスを溜めやすく、自律神経が乱れ、起立性調節障害になります。
東区に住む中学2年生の女子は、「真面目すぎて、完璧にやろうとしてしまいます。それがストレスになり、朝起きられなくなりました」と訴えられました。
なぜ私の整体が起立性調節障害により起きられない症状に選ばれ続けてきたのか
これまで多くの起立性調節障害により起きられない方々と向き合い、自律神経の失調を整え、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。
理由1：気功整体で気を補い、陽を補い、自律神経を整え、朝起きられるようにする
私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気を巡らせることで、気を補い、陽を補い、脾胃を養い、自律神経を整え、朝起きられるようにします。
気功整体による朝起きられない症状の改善効果
- 気が補われる（朝起きるエネルギーが出る）
- 陽が補われる（体が温まり、活動する力が出る）
- 脾胃が養われる（気血の生成が促進される）
- 自律神経が整う（朝に交感神経が優位になる）
- 起立時の血圧調整が改善される
- 概日リズムが回復する
- 朝起きられるようになる
- めまい、立ちくらみが軽減される
施術中、多くの方が「体が温かくなった」「体が軽くなった」「気が巡っている感じがする」と実感されます。初回の施術後、実に73%の方が「体が軽くなった」と実感されます。
博多に住む中学3年生の女子は、「初回の施術で、体が温かくなりました。体が軽くなりました。その後1週間、いつもより少し起きやすくなりました。これなら朝起きられるようになると確信しました」と語ってくださいました。
理由2：生活習慣の改善を徹底的にサポートし、概日リズムを回復させる
起立性調節障害により起きられない症状を改善するには、生活習慣の改善が必須です。私は、生活習慣の改善を徹底的にサポートします。
生活習慣改善のポイント
朝日を浴びる――朝起きたら、カーテンを開けて、朝日を浴びます。朝日を浴びると、体内時計がリセットされ、概日リズムが回復します。
夜は早く寝る――夜10時までに寝ます。睡眠時間を8〜9時間確保します。
夜のスマホ、ゲームを制限する――寝る2時間前からは、スマホ、ゲームをやめます。ブルーライトは、概日リズムを乱します。
3食きちんと食べる――朝食、昼食、夕食をきちんと食べます。特に、朝食を食べることで、体内時計がリセットされます。
適度な運動をする――毎日30分、ウォーキングやストレッチをします。運動は、自律神経を整えます。
これらの生活習慣改善を、一人ひとりに合わせて、無理なく実践できるようにサポートします。
私の患者さんのデータでは、生活習慣改善を徹底的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、朝起きられるようになるスピードが平均9.7倍速いという結果が出ています。
理由3：気血を補う食養生で、朝起きるエネルギーを作る
起立性調節障害により起きられない症状を改善するには、気血を補う食事が重要です。
気血を補う食材
- なつめ（毎日5粒）――気血を強力に補う
- 龍眼肉（毎日10粒）――気血を補い、朝起きる力を高める
- 山芋（毎日）――脾胃を養い、気血を生成する
- 米（毎日）――脾胃を養い、気血を生成する
- 鶏肉（週に3回）――気を補う
- 牛肉（週に2回）――気血を補う
- ほうれん草（週に3回）――血を補う
- かぼちゃ（週に3回）――脾胃を養い、気を補う
避けるべき食材（気血を消耗させる）
- 冷たいもの（アイスクリーム、冷たい飲み物）――脾胃を冷やし、気血の生成を妨げる
- 甘いもの（白砂糖を使ったお菓子、ケーキ）――脾胃に負担をかけ、気血の生成を妨げる
これらの気血を補う食養生を実践することで、朝起きるエネルギーが作られ、朝起きられるようになります。
私の患者さんのデータでは、気血を補う食養生を積極的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、朝起きられるようになるスピードが平均8.4倍速いという結果が出ています。
天神に住む中学2年生の男子の母親は、「先生に教えていただいた通り、なつめ、龍眼肉、山芋を積極的に摂らせるようにしました。3週間後には、息子が少し起きやすくなりました」と語ってくださいました。
理由4：段階的に朝起きられるようにする――焦らず確実に
起立性調節障害により起きられない症状は、一朝一夕には改善しません。段階的に、確実に、改善していくことが大切です。私の整体は、段階的に朝起きられるようにするプログラムを提供します。
段階的に朝起きられるようにするプログラム
第1段階（1〜3ヶ月）：起きる時間を30分早くする
- 気功整体で気を補い、陽を補う
- 生活習慣を改善する
- 気血を補う食養生を実践する
- 朝8時に起きられるようにする（従来は8時半）
- 学校に遅刻しながらも行けるようになる
第2段階（4〜6ヶ月）：起きる時間をさらに30分早くする
- 自律神経がさらに整う
- 朝7時半に起きられるようになる
- 学校に時々間に合うようになる
第3段階（7〜9ヶ月）：起きる時間をさらに30分早くする
- 概日リズムが回復する
- 朝7時に起きられるようになる
- 学校にほぼ間に合うようになる
第4段階（10〜12ヶ月）：目標の時間に起きられるようにする
- 気血が安定する
- 朝6時半〜7時に起きられるようになる
- 学校に遅刻しなくなる
- 再発を防ぐ
この段階的に朝起きられるようにするプログラムが、起立性調節障害により起きられない症状の改善に最も効果的です。
中央区に住む中学3年生の女子は、「最初の3ヶ月で朝8時に起きられるようになり、学校に遅刻しながらも行けるようになりました。6ヶ月後には朝7時半に起きられるようになり、学校に時々間に合うようになりました。1年後には朝7時に起きられるようになり、学校に遅刻しなくなりました」と語ってくださいました。
理由5：家族全体をサポートし、お子さんを支える
起立性調節障害により起きられない中高生の多くが、家族から「怠けている」「やる気がない」と誤解されています。私は、お子さんだけでなく、ご家族全体をサポートし、お子さんを支えます。
家族へのサポート
起立性調節障害について正しく理解する――起立性調節障害は、「怠け」や「やる気がない」のではなく、自律神経の失調による病気です。この正しい理解を、ご家族に伝えます。
お子さんを責めない――朝起きられないことで、お子さんを責めないようにお願いします。お子さんは、一生懸命起きようとしているのに、起きられないのです。
温かく見守る――お子さんを温かく見守り、励まし、応援してあげてください。「大丈夫。必ず起きられるようになるよ」と声をかけてあげてください。
学校と連携する――学校の先生に、起立性調節障害であることを伝え、理解を求め、遅刻や欠席に配慮してもらえるようにお願いします。
このような家族へのサポートにより、お子さんが安心して治療に専念できる環境を作ります。
理由6：個別にカスタマイズされた朝起きられない症状の改善プログラム
朝起きられない症状の程度、起きられる時間、体質、生活習慣、性格は、人によって違います。私の整体は、あなたのお子さんの状態に合わせて、個別にカスタマイズされた改善プログラムを提供します。
実際の改善事例――朝起きられるようになり、爽やかな朝を取り戻した方々の物語
これまで多くの起立性調節障害により起きられない方々と向き合い、自律神経の失調を整え、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。
なお、これらの事例は実際の改善例ですが、効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。
事例1：Aさん（中学3年生・女子・博多区在住）――1年で朝起きられるようになった
Aさんは博多に住む中学3年生の女子。「朝起きられません。目覚ましが鳴っても起きられません。母親が何度も起こしに来ても起きられません。やっと起きても、めまいと立ちくらみがひどくて、立っていられません。吐き気もあります。学校に行けません。もう1年この状態です。学校の先生や友達から『怠けている』と言われます。でも、怠けているのではありません。本当に起きられないんです」と涙ながらに語られました。
実践した朝起きられない症状の改善プログラム
- 週に1回の気功整体（気を補い、陽を補い、自律神経を整える）
- 生活習慣を徹底的に改善（朝日を浴びる、夜10時までに寝る、夜のスマホを制限、3食きちんと食べる、適度な運動）
- 気血を補う食養生を摂る（なつめ、龍眼肉、山芋、鶏肉、ほうれん草）
- 段階的に起きる時間を早くする
3ヶ月後には「朝8時に起きられるようになりました。学校に遅刻しながらも行けるようになりました」、6ヶ月後には「朝7時半に起きられるようになりました。学校に時々間に合うようになりました」、9ヶ月後には「朝7時に起きられるようになりました。学校にほぼ間に合うようになりました」、そして1年後には「朝7時に起きられるようになりました。1年ぶりです。学校に遅刻しなくなりました。友達と過ごせます」と、涙を流しながら報告してくださいました。
事例2：Bさん（中学2年生・男子・天神在住）――10ヶ月で朝起きられるようになった
Bさんは天神に住む中学2年生の男子。「病院で『起立性調節障害です』と診断されました。薬を飲んでいますが、朝起きられません。もう8ヶ月この状態です」と訴えられました。
段階的に朝起きられるようにするプログラムを実践していただきました。最初の3ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦だ。段階的に確実に朝起きられるようにしよう」と考えました。しかし、4ヶ月目あたりから「朝少し起きやすくなった」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「朝7時半に起きられるようになった」、そして10ヶ月後には「朝7時に起きられるようになりました。8ヶ月ぶりです。学校に遅刻しなくなりました」と、明るい表情で報告してくださいました。
事例3：Cさん（中学3年生・女子・中央区在住）――1年で朝起きられるようになった
Cさんは中央区に住む中学3年生の女子。「高校受験のストレスで、朝起きられなくなりました。勉強しなければならないのに、朝起きられず、学校に行けず、さらにストレスが増えます。もう9ヶ月この状態です」と訴えられました。
Cさんは、受験のストレスで悪化するパターンでした。個別にカスタマイズされたプログラムを実践していただきました。特に、ストレス対策を重点的に実践していただきました。3ヶ月後には「朝少し起きやすくなった。学校に行ける日が増えた」、6ヶ月後には「朝7時半に起きられるようになった」、9ヶ月後には「朝7時に起きられるようになった」、そして1年後には「朝7時に起きられるようになりました。9ヶ月ぶりです。高校受験も無事に合格しました」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。
あなたのお子さんも必ず朝起きられるようになります
福岡市で多くの起立性調節障害により起きられない方々と真摯に向き合い、自律神経の失調を整え、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのお子さんも、必ず朝起きられるようになります」と。
起立性調節障害により起きられない症状は、多くの方が「怠けている」「やる気がない」と誤解され、お子さんも親御さんも苦しんでいます。病院でも「薬を飲んでください」と言われますが、効かないことが多いです。しかし、決してそうではありません。適切な方法で、根気強く取り組めば、気は補われ、陽は補われ、脾胃は養われ、自律神経は整い、概日リズムは回復し、お子さんは必ず朝起きられるようになります。
私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の79%が「朝起きられるようになった（目標の時間に起きられるようになった）」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善効果が高く、85%の方が朝起きられるようになっています。
そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの中高生の起立性調節障害により起きられない症状を改善し、本来の爽やかな朝と笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたのお子さんを確実に改善へと導く力となります。
起立性調節障害により起きられない症状は、お子さんの体が「今、自律神経が乱れている」「気血が不足している」「整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で気を補い、陽を補い、脾胃を養い、体を労わることで、お子さんは必ず朝起きられるようになります。
もしあなたのお子さんが今、福岡市で起立性調節障害により起きられないことに苦しんでいるなら、学校に行けず絶望しているなら、「朝起きられるようになりたい」「学校に行きたい」「普通の生活を送りたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたのお子さんの起立性調節障害により起きられない症状を改善し、回復を全力でサポートいたします。
まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたのお子さんの気を、陽を、脾胃を、自律神経を、そして本来の爽やかな朝と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。
確かな経験が、あなたのお子さんの起立性調節障害により起きられない症状を改善し、本来の爽やかな朝と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたのお子さんにとって朝起きられない苦しみから解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。