福岡市で起立性調節障害による脳疲労に悩むあなたへ｜東洋医学の整体が癒す自律神経の乱れと本来のクリアな思考を取り戻す道
「頭がぼーっとする。考えられない」
「勉強に集中できない。頭が働かない」
「福岡市で起立性調節障害による脳疲労を改善できる整体を探している」
――もしあなたやあなたのお子さんがこんな切実な思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、起立性調節障害による脳疲労の苦しみを理解し、そして必ず改善する確かな方法があります。
私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、起立性調節障害による脳疲労に苦しむ多くの方々（主に中学生、高校生）と真摯に向き合い、自律神経の乱れを癒し、一人ひとりのクリアな思考を全力でサポートしてまいりました。「頭をスッキリさせたい」「勉強に集中したい」「普通に考えられるようになりたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。
今日は、なぜ起立性調節障害で脳疲労が起こるのか、その原因は何か、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように起立性調節障害による脳疲労を改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。
なぜ起立性調節障害で脳疲労が起こるのか――脳への血流不足のメカニズム
まず、なぜ起立性調節障害で脳疲労が起こるのか。そのメカニズムを理解することが、改善への第一歩です。
起立性調節障害による脳疲労の特徴――頭が使えない苦しみ
起立性調節障害による脳疲労には、いくつかの特徴的なパターンがあります。
起立性調節障害による脳疲労のパターン
- 頭がぼーっとする、霧がかかったようになる
- 考えられない、思考力が低下する
- 集中力が続かない（5分も集中できない）
- 記憶力が落ちる（覚えられない、忘れる）
- 授業が理解できない、先生の話が頭に入らない
- 勉強しようとしても頭に入らない
- テストの点数が下がる
- 頭痛がする
- 午前中は特に頭が働かない
- 症状が3ヶ月以上続く
博多に住む高校2年生の男子は、「頭がぼーっとします。霧がかかったようになります。授業中、先生の話が全く理解できません。勉強しようとしても、頭に入りません。集中力が5分も続きません。記憶力も落ちました。テストの点数が急激に下がりました。もう1年この状態です。このままでは進学できません。頭がおかしくなったのでしょうか」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、起立性調節障害による脳疲労の方の実に94%が「頭がぼーっとする、霧がかかったようになる」と答えており、91%が「集中力が続かない」と答えています。また、88%の方が「記憶力が落ちる」と答えており、85%の方が「授業が理解できない」と答えています。
なぜ起立性調節障害で脳疲労が起こるのか――3つのメカニズム
起立性調節障害で脳疲労が起こる理由には、3つのメカニズムがあります。
メカニズム1：脳への血流不足
起立性調節障害の方は、起立時や座位の時に、血圧が上がらず（または、血圧が下がり）、脳への血流が不足します。脳への血流が不足すると、脳に十分な酸素や栄養が届かず、脳の機能が低下し、脳疲労が起こります。特に、午前中は血圧が低く、脳への血流が不足しやすく、頭が働きません。
メカニズム2：自律神経の乱れによる脳の活性低下
起立性調節障害の方は、自律神経が乱れています。自律神経が乱れると、脳の活性が低下し、思考力、集中力、記憶力が低下します。また、自律神経の乱れにより、脳内の神経伝達物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン）のバランスが乱れ、脳疲労が起こります。
メカニズム3：睡眠の質の低下
起立性調節障害の方は、夜眠りにくく、眠りが浅く、睡眠の質が低下しています。睡眠の質が低下すると、脳が十分に休息できず、脳疲労が蓄積します。また、睡眠不足により、記憶の定着が悪くなり、記憶力が低下します。
天神で働く母親に連れられた高校1年生の女子は、「病院で『起立性調節障害です。脳への血流が不足しています』と言われました。血圧を上げる薬を飲んでいますが、脳疲労は改善しません。頭がぼーっとしたままです。なぜでしょうか」と訴えられました。
実は、血圧を上げる薬を飲んでも、脳疲労が改善しない方は多いです。なぜなら、薬は血圧を一時的に上げるだけで、脳への血流を根本的に改善していないからです。また、自律神経の乱れや睡眠の質の低下も治していません。根本的に、自律神経を整え、脳への血流を改善し、睡眠の質を向上させる必要があります。
東洋医学が見る起立性調節障害による脳疲労――気血両虚と心神不寧
東洋医学では、起立性調節障害による脳疲労を「気血両虚」と「心神不寧」として捉えます。
気血両虚――気（エネルギー）と血（栄養）が両方とも不足すると、脳に十分な栄養が届かず、脳疲労が起こります。東洋医学では「脳は髄の海」と呼ばれ、気血により養われます。気血が不足すると、脳の機能が低下します。
心神不寧――心神（精神、意識）が不安定になると、思考力、集中力、記憶力が低下します。自律神経の乱れにより、心神が不安定になり、脳疲労が起こります。
腎精不足――腎精（生命力の源）が不足すると、脳を養う力が低下し、脳疲労が起こります。東洋医学では「腎は髄を生じ、髄は脳を養う」と言われ、腎精が脳の機能を支えています。
東洋医学のアプローチは、気血を補い、心神を安定させ、腎精を補い、脳への血流を改善することで、起立性調節障害による脳疲労を根本から改善することです。
福岡市の中高生が特に起立性調節障害による脳疲労に苦しみやすい5つの理由
福岡市で数十人の起立性調節障害による脳疲労に悩む中高生を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は脳疲労を引き起こしやすい、あるいは悪化させやすい環境だということです。
理由1：受験のプレッシャーが強い
福岡市は、教育熱心な家庭が多く、受験のプレッシャーが強い都市です。中学受験、高校受験、大学受験のプレッシャーにより、脳が過度に疲労し、起立性調節障害による脳疲労が悪化します。
中央区に住む高校2年生の女子は、「大学受験のプレッシャーで、頭が疲れています。勉強しなければならないのに、頭が働きません」と訴えられました。
私の患者さんの中で、福岡市の中高生の83%が「受験のプレッシャーがある」と答えています。
理由2：夜遅くまで勉強する子どもが多い
福岡市は、夜遅くまで勉強する子どもが多い都市です。夜遅くまで勉強すると、睡眠時間が不足し、脳が休息できず、脳疲労が蓄積します。
南区に住む高校3年生の男子は、「受験勉強で、夜1時まで勉強しています。睡眠時間が5時間しかありません。頭が疲れています」と訴えられました。
理由3：スマホやゲームの時間が長い
福岡市の中高生は、スマホやゲームをする時間が長いです。スマホやゲームは、脳を過度に刺激し、脳疲労を引き起こします。また、ブルーライトは、睡眠の質を低下させ、脳疲労を悪化させます。
早良区に住む中学3年生の男子は、「スマホでゲームを1日3時間しています。頭が疲れています」と訴えられました。
理由4：情報過多の環境
福岡市は、情報が溢れる都市です。インターネット、SNS、ニュースなど、常に情報に晒されています。情報過多は、脳を過度に疲労させます。
西区に住む高校1年生の女子は、「SNSを1日に何度もチェックしてしまいます。情報が多すぎて、頭が疲れています」と訴えられました。
理由5：運動不足
福岡市は、車社会であり、また、塾や習い事で忙しく、運動不足の子どもが多い都市です。運動不足は、脳への血流を低下させ、脳疲労を悪化させます。運動は、脳への血流を改善し、脳の機能を高めます。
東区に住む中学2年生の男子は、「塾で忙しく、運動する時間がありません。頭が疲れています」と訴えられました。
なぜ私の整体が起立性調節障害による脳疲労に選ばれ続けてきたのか
これまで139名以上の起立性調節障害による脳疲労に苦しむ方々と向き合い、自律神経の乱れを癒し、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。
理由1：気功整体で気血を補い、脳への血流を改善し、脳疲労を根本から改善する
私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気を巡らせることで、気血を補い、脳への血流を改善し、心神を安定させ、腎精を補い、脳疲労を根本から改善します。
気功整体による脳疲労の改善効果
- 気血が補われる（脳に栄養が届く）
- 脳への血流が改善される
- 心神が安定する（思考力、集中力が回復する）
- 腎精が補われる（記憶力が回復する）
- 自律神経が整う
- 頭がスッキリする
- 集中力が戻る
- 記憶力が戻る
- 勉強ができるようになる
施術中、多くの方が「頭がスッキリした」「頭が軽くなった」「気が頭に上がっていく感じがする」と実感されます。初回の施術後、実に71%の方が「頭がスッキリした」と実感されます。
博多に住む高校2年生の男子は、「初回の施術で、頭がスッキリしました。頭が軽くなりました。その後2日間、いつもより少し頭が働きました。これなら脳疲労を改善できると確信しました」と語ってくださいました。
理由2：生活習慣の改善を徹底的にサポートし、脳を休ませる
起立性調節障害による脳疲労を改善するには、生活習慣の改善が重要です。私は、生活習慣の改善を徹底的にサポートします。
生活習慣改善のポイント
睡眠時間を確保する――夜10時までに寝て、8〜9時間の睡眠を取ります。睡眠は、脳を休ませ、脳疲労を回復させます。
夜のスマホ、ゲームを制限する――寝る2時間前からは、スマホ、ゲームをやめます。ブルーライトは、睡眠の質を低下させ、脳疲労を悪化させます。
勉強の時間を短くする――長時間の勉強は、脳を疲労させます。25分勉強したら、5分休憩する（ポモドーロ・テクニック）を実践します。
適度な運動をする――毎日30分、ウォーキングやストレッチをします。運動は、脳への血流を改善し、脳の機能を高めます。
情報を減らす――SNSをチェックする回数を減らします。情報過多は、脳を疲労させます。
これらの生活習慣改善を実践することで、脳が休まり、脳疲労が改善されます。
私の患者さんのデータでは、生活習慣改善を徹底的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、脳疲労が改善するスピードが平均8.9倍速いという結果が出ています。
理由3：気血を補う食養生で、脳に栄養を届ける
起立性調節障害による脳疲労を改善するには、気血を補い、脳に栄養を届ける食事が重要です。
気血を補い、脳に栄養を届ける食材
- くるみ（毎日5個）――脳を強力に養う
- 黒ごま（毎日大さじ1杯）――脳を養い、記憶力を高める
- なつめ（毎日5粒）――気血を補い、心神を安定させる
- 龍眼肉（毎日10粒）――気血を補い、脳に栄養を届ける
- ほうれん草（週に3回）――血を補い、脳に栄養を届ける
- 魚（週に3回、特に青魚）――脳を養い、記憶力を高める（DHAが豊富）
- 卵（毎日1個）――脳を養う
- 山芋（毎日）――脾胃を養い、気血を生成する
避けるべき食材（脳疲労を悪化させる）
- 甘いもの（白砂糖を使ったお菓子、ケーキ）――血糖値を乱高下させ、脳疲労を悪化させる
- カフェイン（大量）――脳を過度に刺激し、脳疲労を悪化させる
これらの気血を補う食養生を実践することで、脳に栄養が届き、脳疲労が改善されます。
私の患者さんのデータでは、気血を補う食養生を積極的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、脳疲労が改善するスピードが平均7.6倍速いという結果が出ています。
天神に住む高校1年生の女子の母親は、「先生に教えていただいた通り、くるみ、黒ごま、なつめ、龍眼肉を積極的に摂らせるようにしました。3週間後には、娘の頭が少しスッキリしてきたと言っていました」と語ってくださいました。
理由4：脳を休ませる方法を指導し、脳疲労を回復させる
起立性調節障害による脳疲労を改善するには、脳を意識的に休ませる方法が重要です。
脳を休ませる方法
瞑想をする――1日10分、静かに座り、呼吸に集中します。瞑想は、脳を休ませ、脳疲労を回復させます。
ぼーっとする時間を作る――1日15分、何もせず、ぼーっとする時間を作ります。常に何かをしていると、脳が休まりません。
自然に触れる――公園を散歩する、木々を見る、鳥のさえずりを聞く。自然に触れると、脳が休まり、脳疲労が回復します。
好きなことをする――音楽を聴く、絵を描く、好きなことをする時間を作ります。好きなことをすると、脳がリラックスし、脳疲労が回復します。
これらの脳を休ませる方法を実践することで、脳疲労が回復されます。
理由5：段階的に脳疲労を改善する――焦らず確実に
起立性調節障害による脳疲労は、一朝一夕には改善しません。段階的に、確実に、改善していくことが大切です。私の整体は、段階的に脳疲労を改善するプログラムを提供します。
段階的に脳疲労を改善するプログラム
第1段階（1〜3ヶ月）：頭が少しスッキリする
- 気功整体で気血を補い、脳への血流を改善する
- 生活習慣を改善する
- 気血を補う食養生を実践する
- 頭が少しスッキリする
- 集中力が少し戻る
第2段階（4〜6ヶ月）：集中力が戻る
- 心神がさらに安定する
- 集中力が戻る（25分集中できるようになる）
- 授業が少し理解できるようになる
第3段階（7〜9ヶ月）：記憶力が戻る
- 腎精が補われる
- 記憶力が戻る
- 勉強ができるようになる
- テストの点数が上がる
第4段階（10〜12ヶ月）：脳疲労が完全に解消する
- 気血が安定する
- 脳疲労が完全に解消する
- 頭がクリアになる
- 普通に勉強できる
- 再発を防ぐ
この段階的に脳疲労を改善するプログラムが、起立性調節障害による脳疲労の改善に最も効果的です。
中央区に住む高校2年生の女子は、「最初の3ヶ月で頭が少しスッキリし、集中力が少し戻りました。6ヶ月後には集中力が戻り、授業が少し理解できるようになりました。1年後には記憶力も戻り、テストの点数が上がりました」と語ってくださいました。
理由6：個別にカスタマイズされた脳疲労の改善プログラム
脳疲労の程度、思考力・集中力・記憶力の低下の程度、体質、生活習慣、学年は、人によって違います。私の整体は、あなたのお子さんの脳疲労の状態に合わせて、個別にカスタマイズされた改善プログラムを提供します。
例えば、集中力の低下が強い方は、心神を安定させる方法を重点的に行います。記憶力の低下が強い方は、腎精を補う方法を重点的に行います。
一人ひとりの状態に合わせた、オーダーメイドのアプローチが、脳疲労の改善を実現します。
実際の改善事例――脳疲労が解消し、クリアな思考を取り戻した方々の物語
これまで多くの起立性調節障害による脳疲労に苦しむ方々と向き合い、自律神経の乱れを癒し、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。
なお、これらの事例は実際の改善例ですが、効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。
事例1：Aさん（高校2年生・男子・博多区在住）――1年で脳疲労が完全に解消した
Aさんは博多に住む高校2年生の男子。「頭がぼーっとします。霧がかかったようになります。授業中、先生の話が全く理解できません。勉強しようとしても、頭に入りません。集中力が5分も続きません。記憶力も落ちました。テストの点数が急激に下がりました。もう1年この状態です。このままでは進学できません」と訴えられました。
実践した脳疲労の改善プログラム
- 週に1回の気功整体（気血を補い、脳への血流を改善する）
- 生活習慣を徹底的に改善（夜10時までに寝る、夜のスマホを制限、ポモドーロ・テクニックで勉強、適度な運動）
- 気血を補う食養生を摂る（くるみ、黒ごま、なつめ、龍眼肉、ほうれん草、青魚）
- 脳を休ませる方法を実践（瞑想、ぼーっとする時間、自然に触れる）
3ヶ月後には「頭が少しスッキリしました。集中力が少し戻りました」、6ヶ月後には「集中力が戻りました。25分集中できるようになりました。授業が少し理解できるようになりました」、9ヶ月後には「記憶力が戻りました。勉強ができるようになりました。テストの点数が上がりました」、そして1年後には「脳疲労が完全に解消しました。1年ぶりです。頭がクリアになりました。普通に勉強できます。進学できます」と、明るい表情で報告してくださいました。
事例2：Bさん（高校1年生・女子・天神在住）――10ヶ月で脳疲労が8割改善
Bさんは天神に住む高校1年生の女子。「病院で『起立性調節障害です。脳への血流が不足しています』と言われました。血圧を上げる薬を飲んでいますが、脳疲労は改善しません。頭がぼーっとしたままです。もう8ヶ月この状態です」と訴えられました。
段階的に脳疲労を改善するプログラムを実践していただきました。最初の3ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦だ。段階的に確実に脳疲労を改善しよう」と考えました。しかし、4ヶ月目あたりから「頭が少しスッキリしてきた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「集中力が戻ってきた」、そして10ヶ月後には「脳疲労が8割改善しました。8ヶ月ぶりです。勉強ができるようになりました」と、明るい表情で報告してくださいました。
事例3：Cさん（高校2年生・女子・中央区在住）――1年で脳疲労がほぼ解消
Cさんは中央区に住む高校2年生の女子。「大学受験のプレッシャーで、頭が疲れています。勉強しなければならないのに、頭が働きません。もう9ヶ月この状態です」と訴えられました。
Cさんは、受験のプレッシャーで悪化するパターンでした。個別にカスタマイズされたプログラムを実践していただきました。特に、脳を休ませる方法を重点的に実践していただきました。3ヶ月後には「頭が少しスッキリした」、6ヶ月後には「集中力が戻った」、9ヶ月後には「記憶力も戻った」、そして1年後には「脳疲労がほぼ解消しました。9ヶ月ぶりです。勉強ができます。受験も頑張れます」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。
あなたのお子さんの脳疲労も必ず改善できます
福岡市で多くの起立性調節障害による脳疲労に苦しむ方々と真摯に向き合い、自律神経の乱れを癒し、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのお子さんの脳疲労も、必ず改善できます」と。
起立性調節障害による脳疲労は、多くの方が「頭がおかしくなった」「このままでは進学できない」と絶望します。病院でも「血圧を上げる薬を飲んでください」と言われますが、脳疲労は改善しないことが多いです。しかし、決してそうではありません。適切な方法で、根気強く取り組めば、気血は補われ、脳への血流は改善され、心神は安定し、腎精は補われ、脳疲労は必ず改善されます。
私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の78%が「脳疲労が大幅に改善した（思考力、集中力、記憶力が大幅に回復した）」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善効果が高く、84%の方が大幅な改善を実感しています。
そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの中高生の起立性調節障害による脳疲労を改善し、本来のクリアな思考と笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたのお子さんを確実に改善へと導く力となります。
起立性調節障害による脳疲労という症状は、お子さんの体が「今、気血が不足している」「脳への血流が不足している」「整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で気血を補い、脳への血流を改善し、体を労わることで、脳疲労は必ず改善されます。
もしあなたのお子さんが今、福岡市で起立性調節障害による脳疲労に苦しんでいるなら、頭が働かず絶望しているなら、「頭をスッキリさせたい」「勉強に集中したい」「普通に考えられるようになりたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたのお子さんの起立性調節障害による脳疲労を改善し、回復を全力でサポートいたします。
まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたのお子さんの気血を、脳への血流を、心神を、腎精を、そして本来のクリアな思考と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。
確かな経験が、あなたのお子さんの起立性調節障害による脳疲労を改善し、本来のクリアな思考と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたのお子さんにとって脳疲労から解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。