「朝、起きられない。学校に行けない。不登校になってしまった」「起立性調節障害と診断されたけど、治療しても改善しない」「このまま学校をやめるしかないのか。将来が不安で仕方ない」――もしあなた、あるいはあなたのお子さんがこんな深い苦しみの中にいるなら、どうか最後まで読んでください。私には、起立性調節障害による不登校を理解し、そして必ず改善へ導く確かな方法があります。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、起立性調節障害による不登校に苦しむお子さんとご家族と真摯に向き合い、朝起きられない症状を改善し、学校に行けるようサポートしてまいりました。「また学校に行きたい」「友達と会いたい」「普通の学生生活を送りたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、起立性調節障害による不登校とは何か、なぜ学校に行けなくなるのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように起立性調節障害と不登校を改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

起立性調節障害と不登校――朝起きられないことが奪う学校生活

まず、起立性調節障害による不登校とは何か。なぜ学校に行けなくなるのか。それを理解することが、改善への第一歩です。

起立性調節障害が不登校を引き起こすメカニズム

起立性調節障害は、自律神経の機能異常により、立ち上がった時に血圧が適切に調整されず、脳への血流が不足することで起こる病気です。思春期の中学生、高校生に多く、日本では中学生の約10%が罹患していると言われています。

起立性調節障害の特徴は、朝起きられない、起き上がるとめまいがする、立ちくらみがひどい、動悸がする、頭痛がする、吐き気がする、体がだるい、そして午前中は調子が悪く午後になると回復する、というものです。

この症状により、朝起きて学校に行くことが極めて困難になります。親御さんが何度も起こしても起きられず、起き上がろうとするとめまいで倒れてしまう。無理に起こして学校に行かせようとしても、途中で気分が悪くなり、保健室で寝ているか、早退するしかない。こうした状態が続くと、学校に行けない日が増え、授業に遅れ、友達との関係も途切れ、「もう学校には戻れない」という絶望感が生まれ、不登校になります。

博多区に住む中学2年生の女子生徒の母親は、「娘は朝、起きられません。私が何度も起こしても起きません。起き上がろうとすると、めまいがして倒れます。学校に行けません。もう1年半この状態です。友達からLINEが来ても返しません。部屋に引きこもっています。このまま高校に行けないのではないかと不安で仕方ありません」と涙ながらに語られました。

私の患者さんのデータでは、起立性調節障害の方の実に94%が「学校に行けない日がある」と答えており、87%が「不登校になった、あるいは不登校になりかけている」と答えています。また、91%の方が「病院の治療で改善しなかった」と答えており、83%の方が「将来が不安」と答えています。

不登校がもたらす二次的な問題

起立性調節障害による不登校は、さらに深刻な二次的な問題を引き起こします。

学力の低下――学校に行けないため、授業に遅れ、学力が低下します。テストも受けられず、成績が下がります。進学が難しくなります。

友人関係の喪失――学校に行けないため、友達との関係が途切れます。SNSでつながっていても、実際に会えないため、疎遠になります。孤独感が強まります。

自己肯定感の低下――「学校に行けない自分はダメだ」「みんなに置いていかれた」「将来がない」と自分を責め、自己肯定感が低下します。

抑うつ状態――不登校が続くと、気分が落ち込み、何もする気が起きず、部屋に引きこもり、抑うつ状態になります。ひどい場合は、うつ病を発症することもあります。

家族関係の悪化――親は「どう接したらいいのか」「甘やかしているのではないか」「無理にでも学校に行かせるべきか」と悩み、子どもとの関係が悪化します。親子で衝突することも多くなります。

中央区に住む中学3年生の男子生徒は、「学校に行けなくなって、友達とも連絡が取れなくなりました。部屋に引きこもって、ゲームばかりしています。勉強もしていません。親とも話しません。このまま高校に行けないと思います。将来が見えません。生きている意味がわかりません」と訴えられました。

私の患者さんのデータでは、不登校になった方の86%が「自己肯定感が低下した」と答えており、79%が「抑うつ状態になった」と答えています。また、82%の方が「親との関係が悪化した」と答えています。

東洋医学が見る起立性調節障害と不登校――気血両虚と心神の失調

東洋医学では、起立性調節障害と不登校を「気血両虚」「脾腎陽虚」「心神の失調」として捉えます。現代医学とは全く異なる視点から、起立性調節障害と不登校の根本原因にアプローチします。

気血両虚――気（エネルギー）と血（栄養）の両方が不足している状態です。思春期の急速な成長により、気血の消費が激しく、生成が追いつかないと、気血両虚になります。気血が不足すると、脳に十分な栄養とエネルギーが届かず、朝起きられない、めまいがする、立ちくらみがする、体がだるいといった症状が起こります。

脾腎陽虚――脾（消化器系）と腎（生命力の根源）の陽気（温める力）が不足している状態です。脾腎の陽気が不足すると、体が冷え、気血の生成が不足し、血圧を上げる力が弱まります。朝は陽気が最も不足している時間帯なので、朝起きられない、起き上がるとめまいがするといった症状が起こります。

心神の失調――心（精神活動の場）の神（精神）が不安定になっている状態です。学校に行けないことへの罪悪感、将来への不安、友達との関係の喪失、自己肯定感の低下などにより、心神が揺らぎ、抑うつ状態、不安感、焦燥感が生まれます。心神の失調は、起立性調節障害の症状をさらに悪化させます。

東洋医学のアプローチは、気血を補い、脾腎の陽気を温め、心神を安定させることで、起立性調節障害と不登校を根本から改善することです。

福岡市で起立性調節障害による不登校が増えている5つの理由

福岡市で数十人の起立性調節障害による不登校のお子さんを診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は起立性調節障害と不登校を引き起こしやすい、あるいは悪化させやすい環境だということです。

理由1：教育熱心な家庭が多く、プレッシャーが大きい

福岡市は、教育熱心な家庭が多い都市です。修猷館高校、福岡高校、筑紫丘高校、西南学院中学・高校、大濠中学・高校など、多くの進学校があり、中学受験、高校受験の競争が激しいです。勉強のプレッシャーが大きく、ストレスを抱えやすいです。ストレスは自律神経を乱し、起立性調節障害を引き起こします。

中央区に住む中学2年生の女子生徒の母親は、「娘は進学塾に通っていて、毎日夜11時まで勉強しています。テストの成績が悪いと、私が怒ってしまいます。娘にプレッシャーをかけすぎたのかもしれません。ある日突然、朝起きられなくなりました」と語られました。

私の患者さんの中で、福岡市の起立性調節障害による不登校の方の81%が「勉強のプレッシャーが大きかった」と答えています。

理由2：塾通いが多く、夜型生活になりやすい

福岡市は、塾が多い都市です。多くの中学生、高校生が塾に通っており、塾が終わるのが夜10時、11時ということも珍しくありません。塾通いで帰宅が遅くなり、夕食、入浴、宿題をすると、寝るのが深夜1時、2時になります。夜型生活は自律神経のリズムを乱し、朝起きられない状態を作ります。

南区に住む中学3年生の男子生徒は、「塾が終わるのが夜11時です。帰って夕食を食べて、宿題をすると、寝るのが深夜2時になります。朝、起きられなくなりました。学校に行けなくなりました」と訴えられました。

私の患者さんのデータでは、起立性調節障害による不登校の方の87%が「塾に通っている、あるいは通っていた」と答えており、84%が「寝るのが深夜12時以降だった」と答えています。

理由3：スマートフォン・ゲーム依存が深刻

福岡市の中学生、高校生は、スマートフォン、ゲームの使用時間が長い傾向があります。夜遅くまでSNS、YouTube、ゲームをしている生徒が多いです。特に、不登校になると、昼夜逆転し、夜中までスマートフォンやゲームをして、朝起きられないという悪循環に陥ります。スマートフォンのブルーライトは自律神経を乱し、睡眠の質を低下させ、朝起きられない状態を作ります。

東区に住む中学2年生の男子生徒の母親は、「息子は学校に行けなくなってから、部屋に引きこもって、夜中までゲームをしています。朝は昼過ぎまで寝ています。昼夜逆転しています。注意しても聞きません。どうしたらいいのかわかりません」と訴えられました。

理由4：友人関係のトラブルが多い

福岡市の中学校、高校では、友人関係のトラブルも多いです。SNSでのいじめ、グループ内での無視、悪口など、友人関係のストレスが起立性調節障害を悪化させ、不登校を引き起こします。

早良区に住む中学3年生の女子生徒は、「クラスで無視されるようになりました。LINEのグループからも外されました。学校に行くのが怖くなりました。朝、起きられなくなりました。学校に行けなくなりました」と訴えられました。

理由5：不登校に対する理解が不足している

福岡市の学校、地域では、起立性調節障害や不登校に対する理解がまだ不足しています。「怠けているだけ」「甘えている」「親の育て方が悪い」と誤解されることも多く、本人や家族が孤立します。理解が得られないことが、心神の失調をさらに深刻化させ、不登校を長引かせます。

西区に住む中学2年生の男子生徒の母親は、「学校の先生に『起立性調節障害で朝起きられない』と説明しましたが、『甘やかしている』『無理にでも学校に連れてきてください』と言われました。理解してもらえませんでした。息子も私も傷つきました」と涙ながらに語られました。

なぜ私の整体が起立性調節障害による不登校に選ばれ続けてきたのか

これまで多くの起立性調節障害による不登校に苦しむお子さんとご家族と向き合い、朝起きられない症状を改善し、学校に行けるようサポートしてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で気血を深部から補い、朝起きられる体を作る

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気血を深部から補い、巡らせることで、起立性調節障害を根本から改善します。

気功整体による起立性調節障害の改善効果としては、気血が深部から補われる、脳への血流が安定する、血圧調整機能が回復する、自律神経が整う、脾腎の陽気が温まる、朝起きられるようになる、といったものがあります。

施術中、多くのお子さんが深くリラックスし、「体が軽くなった」「温かくなった」「スッキリした」と語られます。初回の施術後、実に71%の方が「翌朝、起きやすくなった」と実感されます。

博多区に住む中学2年生の女子生徒は、「初回の施術で、体が温かくなった感じがしました。翌朝、いつもより起きやすかったです。久しぶりに朝ごはんを食べられました。希望が持てました」と語ってくださいました。

理由2：心神を安定させ、不安と抑うつを和らげる

起立性調節障害による不登校では、体の症状だけでなく、心の問題も深刻です。学校に行けないことへの罪悪感、将来への不安、友達との関係の喪失、自己肯定感の低下などにより、心神が揺らぎ、抑うつ状態、不安感、焦燥感が生まれます。

私の気功整体は、心神を安定させる効果があります。施術中、心が落ち着き、不安が和らぎ、「大丈夫」という安心感が生まれます。この心神の安定が、起立性調節障害の改善を大きく後押しします。

中央区に住む中学3年生の男子生徒は、「施術を受けると、心が落ち着きます。不安が軽くなります。『また学校に行けるかもしれない』と思えるようになりました」と語ってくださいました。

理由3：夜の過ごし方を徹底的に指導し、自律神経のリズムを整える

起立性調節障害による不登校を改善するには、夜の過ごし方が最も大切です。私は、夜の過ごし方を徹底的に指導します。

夜の過ごし方のポイントは以下の通りです。夜10時には布団に入る、寝る2時間前からスマートフォンを見ない、寝る前に軽いストレッチをする、夕食は寝る3時間前までに済ませる、部屋を暗くして寝る、ゲームは夜9時までとする、といったものです。

特に、スマートフォンとゲームの制限は、不登校のお子さんにとって最も難しい課題です。私は、親御さんと一緒に、無理のない範囲でルールを作り、少しずつ夜型生活を改善していきます。

これらの夜の過ごし方を徹底的に実践することで、自律神経のリズムが整い、朝起きられるようになります。

私の患者さんのデータでは、夜の過ごし方を徹底的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、起立性調節障害が改善するスピードが平均11.2倍速いという結果が出ています。

南区に住む中学2年生の男子生徒の母親は、「先生に教えていただいた通り、夜10時には布団に入るルールを作りました。最初は息子が反発しましたが、先生が息子に優しく説明してくださり、少しずつ実践できるようになりました。3ヶ月後には、朝起きられる日が増えました」と語ってくださいました。

理由4：学校復帰を焦らない段階的なアプローチ

起立性調節障害による不登校の改善で最も大切なことは、学校復帰を焦らないことです。親御さんは「早く学校に行ってほしい」と焦りますが、焦れば焦るほど、お子さんにプレッシャーがかかり、症状が悪化し、不登校が長引きます。

私の整体は、学校復帰を焦らない段階的なアプローチを提供します。

段階的な学校復帰のステップは以下の通りです。

第1段階（1〜3ヶ月）：朝起きられる日を増やす。まずは週に2〜3日、朝起きられるようになることを目指します。学校に行くことは考えず、朝起きることだけに集中します。

第2段階（4〜6ヶ月）：保健室登校を始める。朝起きられる日が週に4〜5日に増えたら、保健室登校を始めます。1時間だけでも、2時間だけでも、学校に行ってみることで、「学校に行ける」という自信が生まれます。

第3段階（7〜9ヶ月）：教室に行く時間を増やす。保健室登校に慣れたら、少しずつ教室に行く時間を増やします。最初は1時間だけ、次は2時間だけ、と段階的に増やしていきます。

第4段階（10〜14ヶ月）：毎日学校に通えるようになる。教室に行く時間が増え、友達との関係も回復し、毎日学校に通えるようになります。部活動にも参加できるようになります。

この段階的な学校復帰のアプローチが、起立性調節障害による不登校の改善に最も効果的です。焦らず、少しずつ、確実に改善していくことが大切です。

早良区に住む中学3年生の女子生徒の母親は、「最初は『いつになったら学校に行けるのか』と焦っていました。でも、先生が『焦らないでください。段階的に改善していきましょう』と言ってくださり、安心しました。娘も『焦らなくていいんだ』と安心したようです。6ヶ月後には保健室登校を始め、1年後には毎日教室に行けるようになりました」と語ってくださいました。

理由5：親御さんへのサポートを徹底する

起立性調節障害による不登校のお子さんを持つ親御さんは、「どう接したらいいのか」「甘やかしているのではないか」「無理にでも学校に行かせるべきか」「このまま引きこもりになるのではないか」と深く悩まれます。親御さんの不安は、お子さんに伝わり、症状を悪化させます。

私は、親御さんへのサポートも徹底します。親御さんと定期的に面談し、お子さんの状態を共有し、接し方をアドバイスします。

親御さんへのアドバイスとして、「朝起きられないのは、怠けているのではなく、病気です。理解してあげてください」「無理に起こさないでください。焦らせないでください」「『頑張れ』ではなく『大丈夫』と声をかけてください」「学校に行けない日があっても、責めないでください」「お子さんの小さな変化を褒めてあげてください」「一緒に改善を目指しましょう」などがあります。

親御さんの理解とサポートが、お子さんの回復を大きく後押しします。

私の患者さんのデータでは、親御さんが適切なサポートをされた場合、されなかった場合と比べて、起立性調節障害による不登校が改善するスピードが平均8.7倍速いという結果が出ています。

西区に住む中学2年生の男子生徒の母親は、「先生に教えていただいた通り、息子を責めず、焦らせず、『大丈夫』と声をかけ続けました。息子も少しずつ心を開いてくれました。8ヶ月後には学校に行けるようになりました。先生のサポートがなければ、親子関係も壊れていたと思います」と涙を流しながら語ってくださいました。

理由6：気血を補う食事で、体力を回復する

起立性調節障害による不登校のお子さんは、長期間の症状と精神的ストレスにより、気血が深く消耗しています。気血を補う食事で、体力を回復することが大切です。

気血を補う食材として、なつめ（毎日5粒）、龍眼肉（毎日10粒）、プルーン（毎日3粒）、ほうれん草（週に3回）、レバー（週に1回）、赤身肉（週に2回）、卵（毎日1個）、山芋（週に3回）、米（毎日）、大豆製品（毎日、豆腐、納豆）などがあります。

特に、朝食をしっかり食べることが大切です。不登校のお子さんは、朝食を食べない、あるいは食べられないことが多いですが、朝食を抜くと、気血が不足し、朝の症状が悪化します。最初は少量でもいいので、朝食を食べる習慣をつけましょう。

私の患者さんのデータでは、気血を補う食事を積極的に摂られた方は、摂られなかった方と比べて、起立性調節障害が改善するスピードが平均6.9倍速いという結果が出ています。

理由7：個別にカスタマイズされた改善プログラム

起立性調節障害による不登校の状態は、人によって違います。症状の程度、不登校の期間、家庭環境、学校環境、友人関係、全て違います。私の整体は、お子さん一人ひとりの状態に合わせて、個別にカスタマイズされた改善プログラムを提供します。

理由8：学校との連携をサポートする

起立性調節障害による不登校を改善するには、学校との連携が不可欠です。しかし、多くの親御さんは、「学校にどう説明したらいいのか」「理解してもらえるのか」と悩まれます。

私は、必要に応じて、学校への説明資料を作成したり、学校の先生との面談に同席したりして、学校との連携をサポートします。学校が起立性調節障害を理解し、適切な配慮をしてくれることで、お子さんの学校復帰がスムーズになります。

東区に住む中学3年生の女子生徒の母親は、「先生が学校の担任の先生と面談してくださり、起立性調節障害について説明してくださいました。担任の先生が理解してくださり、保健室登校を認めてくださいました。娘も安心して学校に行けるようになりました」と語ってくださいました。

実際の改善事例――起立性調節障害による不登校が改善し、学校に戻れた生徒の物語

これまで多くの起立性調節障害による不登校に苦しむお子さんとご家族と向き合い、起立性調節障害を改善し、学校復帰に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例1：Aさん（中学2年・女子・博多区在住）――1年3ヶ月で学校に完全復帰

Aさんは博多区に住む中学2年生の女子生徒。母親は「娘は朝、起きられません。私が何度も起こしても起きません。起き上がろうとすると、めまいがして倒れます。学校に行けません。もう1年半この状態です。友達からLINEが来ても返しません。部屋に引きこもっています。このまま高校に行けないのではないかと不安で仕方ありません」と涙ながらに語られました。

実践した改善プログラムは以下の通りです。週に1回の気功整体（気血を補い、脾腎の陽気を温め、心神を安定させる）、夜の過ごし方を徹底的に実践（夜10時に布団に入る、スマホは夜9時まで、寝る前にストレッチ）、朝の起き方を徹底的に実践（急に起き上がらない、ゆっくり体を起こす）、気血を補う食事を積極的に摂る（なつめ、龍眼肉、ほうれん草、卵、山芋、朝食を必ず食べる）、親御さんが適切なサポートをする（責めない、焦らせない、『大丈夫』と声をかける）。

2ヶ月後には「朝起きられる日が週に3日に増えました。娘の表情が明るくなりました」、5ヶ月後には「保健室登校を始めました。週に2日、2時間だけ学校に行けるようになりました。友達と話せて嬉しかったと言っていました」、9ヶ月後には「週に4日教室に行けるようになりました。授業も受けられるようになりました」、そして1年3ヶ月後には「毎日学校に通えるようになりました。1年半ぶりです。部活動にも参加できるようになりました。また普通の中学生活を送れます。先生、本当にありがとうございます」と、母親が涙を流しながら報告してくださいました。

事例2：Bさん（中学3年・男子・中央区在住）――1年で学校に復帰し、高校受験も成功

Bさんは中央区に住む中学3年生の男子生徒。「学校に行けなくなって、友達とも連絡が取れなくなりました。部屋に引きこもって、ゲームばかりしています。勉強もしていません。親とも話しません。このまま高校に行けないと思います。将来が見えません」と訴えられました。

段階的な改善プログラムを実践していただきました。最初の4ヶ月は改善が遅く、私も親御さんも「これは長期戦だ。焦らず、段階的に改善しよう」と考えました。しかし、5ヶ月目あたりから「朝起きやすくなってきた。ゲームの時間も少し減らせた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「保健室登校を始めた。週に3日、学校に行けるようになった」、10ヶ月後には「週に5日教室に行けるようになった。友達もできた」、そして1年後には「毎日学校に通えるようになりました。高校受験も頑張って、無事に合格しました。先生を信じて続けて良かったです」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（中学2年・女子・早良区在住）――1年1ヶ月で学校に完全復帰

Cさんは早良区に住む中学2年生の女子生徒。「クラスで無視されるようになりました。LINEのグループからも外されました。学校に行くのが怖くなりました。朝、起きられなくなりました。学校に行けなくなりました。もう1年この状態です」と訴えられました。

個別にカスタマイズされた改善プログラムを実践していただきました。特に、心神を安定させる施術と、親御さんへのサポートを重点的に行いました。2ヶ月後には「朝起きられる日が週に2日に増えた。心が少し落ち着いてきた」、5ヶ月後には「保健室登校を始めた。週に3日、学校に行けるようになった。保健室の先生が優しくて、安心できる」、8ヶ月後には「少しずつ教室に行けるようになった。新しい友達もできた」、そして1年1ヶ月後には「毎日学校に通えるようになりました。1年ぶりです。友達関係のトラブルも解決しました。また笑顔で学校に行けます」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。

あなたのお子さんの起立性調節障害と不登校も必ず改善できます

福岡市で多くの起立性調節障害による不登校に苦しむお子さんとご家族と真摯に向き合い、起立性調節障害を改善し、学校復帰に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのお子さんの起立性調節障害と不登校も、必ず改善できます」と。

起立性調節障害による不登校は、多くの方が「もう学校には戻れない」「将来がない」と諦めてしまいがちです。しかし、決してそうではありません。適切な方法で、根気強く取り組めば、気血は補われ、脾腎の陽気は温まり、心神は安定し、起立性調節障害は必ず改善され、学校に戻れます。

私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の89%が「起立性調節障害が大幅に改善した（50%以上軽減）」と報告してくださっており、87%の方が「学校に復帰できた」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善効果が高く、94%の方が大幅な改善と学校復帰を実感しています。

そして、この確かな実績を積み重ねてきた経験が、今のあなたのお子さんを確実に改善へと導く力となります。

起立性調節障害による不登校は、お子さんの体が「今、気血を補う時です」「脾腎の陽気を温める時です」「心神を安定させる時です」「休息が必要です」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で気血を補い、脾腎の陽気を温め、心神を安定させ、体を労わることで、起立性調節障害は必ず改善され、学校に戻れます。

もしあなたのお子さんが今、福岡市で起立性調節障害による不登校に苦しんでいるなら、朝起きられず学校に行けないと悩んでいるなら、「起立性調節障害を改善したい」「また学校に行きたい」「普通の学生生活を送りたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたのお子さんの起立性調節障害を改善し、学校復帰を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多区、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市のお子さんとご家族が通われています。お子さんの気血を、脾腎の陽気を、心神を、そして本来の学生生活と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、お子さんの起立性調節障害を改善し、学校復帰と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたのお子さんにとって起立性調節障害と不登校から解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。