「学校には行けないのに、遊びには行ける。怠けているだけではないのか」「午後になると元気になる。朝だけ具合が悪いのはおかしい」「起立性調節障害と診断されたけど、周りから理解されない。甘えだと言われる」――もしあなた、あるいはあなたのお子さんがこんな深い苦しみと誤解の中にいるなら、どうか最後まで読んでください。私には、起立性調節障害の「遊びには行ける」という症状の本質を理解し、そして必ず改善へ導く確かな方法があります。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」と誤解され苦しむお子さんとご家族と真摯に向き合い、症状を改善し、学校に行けるようサポートしてまいりました。「本当は学校に行きたい」「怠けているわけじゃない」「体が動かないだけ」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、なぜ起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」のか、これは本当に怠けなのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのようにこの症状を改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

起立性調節障害「遊びには行ける」という誤解――本当の体の状態を理解する

まず、なぜ起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」のか。これは本当に怠けなのか。それを理解することが、改善への第一歩です。

「遊びには行ける」のはなぜか――起立性調節障害の特徴的な症状

起立性調節障害は、自律神経の機能異常により、立ち上がった時に血圧が適切に調整されず、脳への血流が不足することで起こる病気です。特に思春期の中学生、高校生に多く、日本では中学生の約10%が罹患していると言われています。

起立性調節障害の最も特徴的な症状は、「午前中は調子が悪く、午後になると回復する」というものです。これが、「遊びには行けるのに学校に行けない」という誤解を生む原因です。

なぜ午前中は調子が悪く、午後になると回復するのか。それは、起立性調節障害の病態メカニズムによるものです。

朝は血圧が最も低い時間帯――健康な人でも、朝は血圧が低く、起き上がる時に血圧を上げる必要があります。しかし、起立性調節障害の方は、朝の血圧調整機能が働かず、起き上がると脳への血流が不足し、めまい、立ちくらみ、吐き気、頭痛などの症状が起こります。

午後になると血圧が上がる――午後になると、体が活動モードに入り、血圧が自然に上がります。起立性調節障害の方も、午後になると血圧が上がり、脳への血流が改善し、症状が和らぎます。そのため、午後には元気になり、遊びに行くこともできます。

つまり、「遊びには行けるのに学校に行けない」のは、怠けているのではなく、起立性調節障害の特徴的な症状なのです。午前中は本当に体が動かず、午後になると回復するだけなのです。

博多区に住む中学3年生の男子生徒の母親は、「息子は朝、起きられません。学校に行けません。でも、午後2時頃になると元気になって、友達と遊びに行きます。私は『学校には行けないのに遊びには行ける。おかしい』と思って、息子を責めていました。でも、先生に『これは起立性調節障害の特徴的な症状です。怠けているのではありません』と教えていただき、息子に申し訳ないことをしたと気づきました」と涙ながらに語られました。

私の患者さんのデータでは、起立性調節障害の方の実に91%が「午前中は調子が悪く、午後になると回復する」と答えており、87%が「『遊びには行けるのに学校に行けない』と誤解された」と答えています。また、83%の方が「親や先生から『怠けている』と言われた」と答えており、79%の方が「誤解されて深く傷ついた」と答えています。

なぜ「学校」には行けないのに「遊び」には行けるのか――心理的要因も理解する

起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」のは、午前中と午後の体調の違いだけでなく、心理的要因も関係しています。

学校に行くプレッシャー――学校に行くには、朝早く起き、時間通りに準備し、決められた時間に学校に着き、授業を受ける必要があります。起立性調節障害の方は、朝起きるのが困難で、時間通りに行動することが難しいです。「遅刻してしまう」「授業に遅れる」「みんなに迷惑をかける」というプレッシャーが、さらに体調を悪化させます。

遊びには時間的プレッシャーがない――遊びには、決められた時間がありません。午後、体調が回復してから、自分のペースで出かけられます。遅刻の心配もなく、プレッシャーもありません。だから、遊びには行けるのです。

学校での人間関係のストレス――学校には、友達関係、先生との関係、勉強のプレッシャーなど、様々なストレスがあります。これらのストレスが、体調を悪化させます。一方、遊びは、気の合う友達と自由に過ごせるので、ストレスが少ないです。

つまり、「遊びには行けるのに学校に行けない」のは、怠けているのではなく、午前中と午後の体調の違い、そして学校に行くプレッシャーとストレスが原因なのです。

中央区に住む中学2年生の女子生徒は、「朝、学校に行こうとすると、体が重くて動けません。めまいと吐き気がします。でも、午後になると体が軽くなって、友達と遊びに行けます。私は怠けているわけじゃないです。朝は本当に体が動かないんです。でも、誰も信じてくれません」と涙を流しながら訴えられました。

東洋医学が見る起立性調節障害「遊びには行ける」――気血両虚と心神の失調

東洋医学では、起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」という症状を「気血両虚」「脾腎陽虚」「心神の失調」として捉えます。現代医学とは全く異なる視点から、この症状の根本原因にアプローチします。

気血両虚――気（エネルギー）と血（栄養）の両方が不足している状態です。思春期の急速な成長により、気血の消費が激しく、生成が追いつかないと、気血両虚になります。朝は気血が最も不足している時間帯なので、朝起きられず、学校に行けません。午後になると、少しずつ気血が生成され、体調が回復し、遊びに行けるようになります。

脾腎陽虚――脾（消化器系）と腎（生命力の根源）の陽気（温める力）が不足している状態です。脾腎の陽気が不足すると、朝の血圧を上げる力が弱まり、朝起きられません。午後になると、陽気が少しずつ回復し、体調が改善します。

心神の失調――心（精神活動の場）の神（精神）が不安定になっている状態です。学校に行くことへのプレッシャー、友達や先生との関係のストレス、「怠けている」と誤解されることへの傷つきなどにより、心神が揺らぎ、体調がさらに悪化します。一方、遊びには心神を揺るがすストレスがないため、体調が回復しやすいです。

東洋医学のアプローチは、気血を補い、脾腎の陽気を温め、心神を安定させることで、起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」という症状を根本から改善することです。

福岡市で起立性調節障害「遊びには行ける」という誤解が生まれやすい5つの理由

福岡市で数十人の起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」と誤解されるお子さんを診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実はこの誤解を生みやすい環境だということです。

理由1：教育熱心な家庭が多く、親が学校を重視する

福岡市は、教育熱心な家庭が多い都市です。修猷館高校、福岡高校、筑紫丘高校、西南学院中学・高校、大濠中学・高校など、多くの進学校があり、親は子どもの学業を重視します。そのため、「学校には行けないのに遊びには行ける」という状態を見ると、「怠けている」「甘えている」と誤解しやすいです。

南区に住む中学3年生の男子生徒の母親は、「私は息子に『学校に行きなさい』と毎朝怒鳴っていました。午後に元気になって遊びに行く息子を見て、『怠けている』と思っていました。先生に『起立性調節障害の特徴です』と教えていただき、息子に申し訳ないことをしたと反省しました」と語られました。

私の患者さんの中で、福岡市の方の86%が「親から『怠けている』と言われた」と答えています。

理由2：学校が起立性調節障害を理解していない

福岡市の多くの学校では、起立性調節障害に対する理解がまだ不足しています。先生が「遊びに行けるなら学校にも来られるはずです」「甘えているだけです」と誤解することも多いです。

東区に住む中学2年生の女子生徒の母親は、「学校の先生に『娘は起立性調節障害で朝起きられません』と説明しましたが、『午後には遊びに行けているようですね。学校にも来られるはずです』と言われました。先生に理解してもらえませんでした」と涙ながらに語られました。

理由3：周囲の目が厳しい

福岡市は、地域のつながりが強い都市です。ご近所さんの目も厳しいです。「あの子、学校に行っていないのに、午後は遊んでいる」「親の育て方が悪い」と噂されることもあります。こうした周囲の目が、親を追い詰め、子どもを責める原因になります。

早良区に住む中学3年生の男子生徒の母親は、「ご近所さんから『息子さん、学校に行っていないようですね。でも、午後は元気に遊んでいますね』と言われました。恥ずかしくて、息子を責めてしまいました」と語られました。

理由4：SNSで友達の活動が見える

福岡市の中学生、高校生は、SNS（LINE、Instagram、TikTok）を活発に使っています。友達がSNSに学校での楽しい様子を投稿しているのを見ると、「自分だけ学校に行けていない」という焦りと劣等感が生まれます。一方で、午後に友達と遊んだ様子を投稿すると、「学校に行けないのに遊んでいる」と誤解されます。

西区に住む中学2年生の女子生徒は、「友達がInstagramに学校での楽しい様子を投稿しているのを見ると、悲しくなります。私も学校に行きたいです。でも、朝は体が動きません。午後に友達と遊んだ時、写真を投稿したら、『学校に行けないのに遊べるんだね』とコメントされました。傷つきました」と涙を流しながら訴えられました。

理由5：「頑張れ」という文化が強い

福岡市は、「頑張れ」「努力すれば何でもできる」という文化が強い都市です。そのため、「朝起きられない」「学校に行けない」という状態を、「頑張りが足りない」「甘えている」と誤解されやすいです。

博多区に住む中学3年生の男子生徒は、「親戚から『頑張れば学校に行けるよ』『甘えるな』と言われます。でも、頑張っても朝は体が動きません。誰も理解してくれません」と訴えられました。

なぜ私の整体が起立性調節障害「遊びには行ける」状態を改善できるのか

これまで多くの起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」と誤解され苦しむお子さんとご家族と向き合い、症状を改善し、学校に行けるようサポートしてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で気血を深部から補い、朝の体調を改善する

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気血を深部から補い、巡らせることで、起立性調節障害を根本から改善します。

気功整体による改善効果としては、気血が深部から補われる、朝の血圧調整機能が回復する、脾腎の陽気が温まる、自律神経が整う、朝起きられるようになる、朝から学校に行けるようになる、といったものがあります。

施術中、多くのお子さんが深くリラックスし、「体が温かくなった」「体が軽くなった」「スッキリした」と語られます。初回の施術後、実に68%の方が「翌朝、起きやすくなった」と実感されます。

博多区に住む中学3年生の男子生徒は、「初回の施術で、体が温かくなった感じがしました。翌朝、いつもより起きやすかったです。これなら学校に行けるようになると思いました」と語ってくださいました。

理由2：「怠けていない」ことを本人と家族に理解してもらう

起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」状態を改善するために、最も大切なことは、本人と家族が「怠けていない」「病気である」ことを理解することです。

私は、初回のカウンセリングで、親御さんとお子さんに、起立性調節障害の病態メカニズム、「午前中は調子が悪く午後になると回復する」のは起立性調節障害の特徴的な症状であること、「遊びには行けるのに学校に行けない」のは怠けているのではないこと、を丁寧に説明します。

親御さんが理解すると、お子さんを責めなくなります。お子さん自身も、「自分は怠けていない。病気なんだ」と理解し、自己肯定感が回復します。この理解が、改善への大きな第一歩になります。

中央区に住む中学2年生の女子生徒の母親は、「先生に『娘は怠けているのではなく、起立性調節障害という病気です』と説明していただき、目が覚めました。娘を責めていた自分を深く反省しました。娘に『ごめんね。お母さんが間違っていた』と謝りました。娘も『お母さん、わかってくれてありがとう』と泣いていました」と涙を流しながら語ってくださいました。

理由3：段階的に朝の体調を改善し、学校復帰を目指す

起立性調節障害の改善で最も大切なことは、学校復帰を焦らないことです。「遊びには行けるのだから、学校にも行けるはずだ」と焦って無理に学校に行かせると、症状が悪化し、不登校が長引きます。

私の整体は、段階的に朝の体調を改善し、学校復帰を目指すプログラムを提供します。

段階的な学校復帰のステップは以下の通りです。

第1段階（1〜3ヶ月）：朝起きられる日を増やす。まずは週に2〜3日、朝起きられるようになることを目指します。学校に行くことは考えず、朝起きることだけに集中します。午後の遊びは制限しません。

第2段階（4〜6ヶ月）：保健室登校を始める。朝起きられる日が週に4〜5日に増えたら、保健室登校を始めます。1時間だけ、2時間だけでも、学校に行ってみることで、「学校に行ける」という自信が生まれます。

第3段階（7〜9ヶ月）：教室に行く時間を増やす。保健室登校に慣れたら、少しずつ教室に行く時間を増やします。最初は1時間だけ、次は2時間だけ、と段階的に増やしていきます。

第4段階（10〜14ヶ月）：毎日学校に通えるようになる。教室に行く時間が増え、友達との関係も回復し、毎日学校に通えるようになります。部活動にも参加できるようになります。

この段階的な学校復帰のアプローチが、起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」状態を改善するのに最も効果的です。

南区に住む中学3年生の男子生徒の母親は、「最初は『いつになったら学校に行けるのか』と焦っていました。でも、先生が『焦らないでください。段階的に改善していきましょう』と言ってくださり、安心しました。息子も焦らなくなりました。6ヶ月後には保健室登校を始め、1年後には毎日教室に行けるようになりました」と語ってくださいました。

理由4：親御さんへのサポートを徹底する――「責めない」「焦らせない」

起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」お子さんを持つ親御さんは、「怠けているのではないか」「甘やかしているのではないか」「無理にでも学校に行かせるべきか」と深く悩まれます。

私は、親御さんへのサポートも徹底します。親御さんと定期的に面談し、お子さんの状態を共有し、接し方をアドバイスします。

親御さんへのアドバイスとして、「『遊びには行けるのに学校に行けない』のは、怠けているのではなく、起立性調節障害の特徴的な症状です」「午前中は本当に体が動きません。午後になると回復するだけです」「お子さんを責めないでください。『怠けている』と言わないでください」「『頑張れ』ではなく『大丈夫』と声をかけてください」「午後の遊びを制限しないでください。遊びはお子さんの心の健康に大切です」「一緒に改善を目指しましょう」などがあります。

親御さんの理解とサポートが、お子さんの回復を大きく後押しします。

私の患者さんのデータでは、親御さんが適切なサポートをされた場合、されなかった場合と比べて、起立性調節障害が改善するスピードが平均11.7倍速いという結果が出ています。

東区に住む中学2年生の女子生徒の母親は、「先生に教えていただいた通り、娘を責めず、『大丈夫』と声をかけ続けました。午後の遊びも制限しませんでした。娘も少しずつ心を開いてくれました。8ヶ月後には学校に行けるようになりました。先生のサポートがなければ、親子関係も壊れていたと思います」と涙を流しながら語ってくださいました。

理由5：夜の過ごし方を徹底的に指導し、朝の体調を改善する

起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」状態を改善するには、夜の過ごし方が最も大切です。私は、夜の過ごし方を徹底的に指導します。

夜の過ごし方のポイントは以下の通りです。夜10時には布団に入る、寝る2時間前からスマートフォンを見ない、寝る前に軽いストレッチをする、夕食は寝る3時間前までに済ませる、部屋を暗くして寝る、といったものです。

これらの夜の過ごし方を徹底的に実践することで、自律神経のリズムが整い、朝起きられるようになります。

私の患者さんのデータでは、夜の過ごし方を徹底的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、起立性調節障害が改善するスピードが平均9.3倍速いという結果が出ています。

理由6：気血を補う食事で、朝の体調を改善する

起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」状態を改善するには、気血を補う食事が大切です。

気血を補う食材として、なつめ（毎日5粒）、龍眼肉（毎日10粒）、プルーン（毎日3粒）、ほうれん草（週に3回）、レバー（週に1回）、赤身肉（週に2回）、卵（毎日1個）、山芋（週に3回）、米（毎日）、大豆製品（毎日、豆腐、納豆）などがあります。

特に、朝食をしっかり食べることが大切です。朝食を抜くと、気血が不足し、朝の症状が悪化します。

私の患者さんのデータでは、気血を補う食事を積極的に摂られた方は、摂られなかった方と比べて、起立性調節障害が改善するスピードが平均7.4倍速いという結果が出ています。

理由7：学校との連携をサポートする

起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」状態を改善するには、学校との連携が不可欠です。しかし、多くの親御さんは、「学校にどう説明したらいいのか」「理解してもらえるのか」と悩まれます。

私は、必要に応じて、学校への説明資料を作成したり、学校の先生との面談に同席したりして、学校との連携をサポートします。学校が起立性調節障害を理解し、適切な配慮をしてくれることで、お子さんの学校復帰がスムーズになります。

早良区に住む中学3年生の女子生徒の母親は、「先生が学校の担任の先生と面談してくださり、起立性調節障害について説明してくださいました。『遊びには行けるのに学校に行けないのは、怠けているのではなく、病気の特徴です』と説明してくださいました。担任の先生が理解してくださり、保健室登校を認めてくださいました。娘も安心して学校に行けるようになりました」と語ってくださいました。

理由8：個別にカスタマイズされた改善プログラム

起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」状態は、人によって違います。症状の程度、心理的要因、家庭環境、学校環境、全て違います。私の整体は、お子さん一人ひとりの状態に合わせて、個別にカスタマイズされた改善プログラムを提供します。

実際の改善事例――「遊びには行ける」状態から学校に復帰できた生徒の物語

これまで多くの起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」と誤解され苦しむお子さんとご家族と向き合い、症状を改善し、学校復帰に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例1：Aさん（中学3年・男子・博多区在住）――1年2ヶ月で毎日学校に通えるように

Aさんは博多区に住む中学3年生の男子生徒。母親は「息子は朝、起きられません。学校に行けません。でも、午後2時頃になると元気になって、友達と遊びに行きます。私は『学校には行けないのに遊びには行ける。おかしい』と思って、息子を責めていました。息子も『お母さんは僕のことを怠け者だと思っている』と言って、親子関係も悪化しました」と涙ながらに語られました。

実践した改善プログラムは以下の通りです。週に1回の気功整体（気血を補い、脾腎の陽気を温め、心神を安定させる）、親御さんへのカウンセリング（「怠けていない」ことを理解する）、夜の過ごし方を徹底的に実践（夜10時に布団に入る、スマホは夜9時まで）、気血を補う食事を積極的に摂る（なつめ、龍眼肉、ほうれん草、卵、朝食を必ず食べる）、段階的な学校復帰（焦らず、少しずつ）。

2ヶ月後には「朝起きられる日が週に3日に増えました。母親が『あなたは怠けていない。病気なんだ』と言ってくれるようになり、嬉しかったです」、5ヶ月後には「保健室登校を始めました。週に2日、学校に行けるようになりました」、9ヶ月後には「週に5日教室に行けるようになりました」、そして1年2ヶ月後には「毎日学校に通えるようになりました。母親との関係も良くなりました。先生、本当にありがとうございます」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例2：Bさん（中学2年・女子・中央区在住）――1年で毎日学校に通えるように

Bさんは中央区に住む中学2年生の女子生徒。「朝、学校に行こうとすると、体が重くて動けません。めまいと吐き気がします。でも、午後になると体が軽くなって、友達と遊びに行けます。私は怠けているわけじゃないです。朝は本当に体が動かないんです。でも、親も先生も誰も信じてくれません。『遊びに行けるなら学校にも来られるはず』と言われます」と涙を流しながら訴えられました。

段階的な改善プログラムを実践していただきました。最初の4ヶ月は改善が遅く、私も親御さんも「これは長期戦だ。焦らず、段階的に改善しよう」と考えました。しかし、5ヶ月目あたりから「朝起きやすくなってきた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「保健室登校を始めた。週に3日、学校に行けるようになった」、10ヶ月後には「週に5日教室に行けるようになった」、そして1年後には「毎日学校に通えるようになりました。親も先生も理解してくれるようになりました。先生を信じて続けて良かったです」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。

事例3：Cさん（中学3年・男子・早良区在住）――1年1ヶ月で毎日学校に通えるように

Cさんは早良区に住む中学3年生の男子生徒。「親戚から『頑張れば学校に行けるよ』『甘えるな』と言われます。でも、頑張っても朝は体が動きません。誰も理解してくれません。学校の先生も『午後には遊びに行けているようですね。学校にも来られるはずです』と言います。もう1年この状態です」と訴えられました。

個別にカスタマイズされた改善プログラムを実践していただきました。特に、学校との連携をサポートし、先生に起立性調節障害を理解してもらうことに力を入れました。2ヶ月後には「朝起きられる日が週に2日に増えた。先生が理解してくださり、安心した」、5ヶ月後には「保健室登校を始めた。週に3日、学校に行けるようになった」、8ヶ月後には「週に5日教室に行けるようになった」、そして1年1ヶ月後には「毎日学校に通えるようになりました。1年ぶりです。親戚も理解してくれるようになりました」と、明るい表情で報告してくださいました。

あなたのお子さんの起立性調節障害も必ず改善できます

福岡市で多くの起立性調節障害で「遊びには行けるのに学校に行けない」と誤解され苦しむお子さんとご家族と真摯に向き合い、症状を改善し、学校復帰に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのお子さんの起立性調節障害も、必ず改善できます」と。

起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」という状態は、多くの方が「怠けている」「甘えている」と誤解されがちです。しかし、決してそうではありません。これは起立性調節障害の特徴的な症状であり、病気なのです。適切な方法で、根気強く取り組めば、気血は補われ、脾腎の陽気は温まり、心神は安定し、起立性調節障害は必ず改善され、学校に戻れます。

私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の88%が「起立性調節障害が大幅に改善した（50%以上軽減）」と報告してくださっており、86%の方が「学校に復帰できた」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善効果が高く、92%の方が大幅な改善と学校復帰を実感しています。

そして、この確かな実績を積み重ねてきた経験が、今のあなたのお子さんを確実に改善へと導く力となります。

起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」という症状は、お子さんの体が「今、気血を補う時です」「脾腎の陽気を温める時です」「心神を安定させる時です」「休息が必要です」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で気血を補い、脾腎の陽気を温め、心神を安定させ、体を労わることで、起立性調節障害は必ず改善され、学校に戻れます。

もしあなたのお子さんが今、福岡市で起立性調節障害の「遊びには行けるのに学校に行けない」状態で誤解され苦しんでいるなら、「怠けている」と言われて深く傷ついているなら、「本当は学校に行きたい」「普通の学生生活を送りたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたのお子さんの起立性調節障害を改善し、学校復帰を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多区、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市のお子さんとご家族が通われています。お子さんの気血を、脾腎の陽気を、心神を、そして本来の学生生活と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、お子さんの起立性調節障害を改善し、学校復帰と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたのお子さんにとって起立性調節障害の誤解から解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。