椎間板ヘルニアで福岡市にお住まいのあなたへ｜東洋医学の整体が改善する腰・首の痛みとしびれ、本来の活動的な日常を取り戻す道
「腰が痛くて、脚にしびれが走る。病院でヘルニアと言われた。手術を勧められているが、本当に必要か分からない」「首から肩にかけて激痛があり、手が動かしにくい。このままでは仕事が続けられない」「福岡市で椎間板ヘルニアを改善できる整体を探している」――もしあなたがこんな切実な思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、あなたの椎間板ヘルニアによる痛みとしびれを理解し、そして必ず改善する確かな方法があります。
私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、椎間板ヘルニアに苦しむ方々と真摯に向き合い、腰痛や首の痛み、脚や腕のしびれを改善し、一人ひとりの活動的な日常を全力でサポートしてまいりました。「痛みやしびれから解放されたい」「手術をせずに治したい」「普通に仕事をしたい」「また思い切り運動がしたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。
今日は、椎間板ヘルニアとは何か、なぜ起こるのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように椎間板ヘルニアの痛みとしびれを改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。
椎間板ヘルニアとは――脊椎の奥深い問題と見落とされた原因
椎間板ヘルニアは、多くの人が「背骨と背骨の間にある椎間板が飛び出す病気」という理解をしています。確かにそれは間違いではありませんが、東洋医学の視点から見ると、問題はもっと深く、もっと複雑です。
椎間板ヘルニアの主な症状――痛みとしびれの悪循環
椎間板ヘルニアの症状は、その部位によって異なります。腰部ヘルニアなら腰痛と脚のしびれ、頸部ヘルニアなら首や肩の痛みと腕のしびれが現れます。
腰部椎間板ヘルニアの場合：腰の激しい痛み。長時間の座位や立位で痛みが強くなる。前かがみの姿勢で痛みが増す。片脚、または両脚のしびれや痛みが生じ、歩行が困難になることもある。お尻から太もも、ふくらはぎまで痛みやしびれが放射状に広がる。排尿や排便に支障が出ることもあり、これは重要な危険信号です。
頸部椎間板ヘルニアの場合：首や肩の激しい痛み。腕から手指にかけてのしびれや痛み。手指の細かい動きが困難になる（箸が持ちにくい、ボタンが留められないなど）。首を動かすと痛みが強くなる。頭痛やめまい、吐き気を伴うこともあります。
博多に住む48歳の男性は、「腰が痛くて、左脚にしびれが走ります。整形外科でMRI検査を受けたら『L4/L5の椎間板ヘルニアです。手術を考えた方がいいかもしれません』と言われました。でも、手術は怖いです。痛み止めを飲んでいますが、効きません。もう3ヶ月、仕事も休んでいます。これからどうなるのか、毎日不安です」と涙ながらに語られました。
天神で働く52歳の女性は、「首と肩が痛くて、右腕がしびれています。首の痛みで夜眠れません。病院では『頸部ヘルニアです』と言われました。湿布と薬で対応していますが、改善しません。仕事で資料を作成するのも、キーボードを打つのも辛いです」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、椎間板ヘルニアの方の実に92%が「痛みで日常生活が制限されている」と答えており、87%が「病院の治療で改善しなかった」と答えています。また、78%の方が「手術を勧められたが、避けたい」と答えており、81%の方が「この痛みが一生続くのではないか」と不安を感じています。
椎間板ヘルニアが起こる真の原因――現代医学が見落としているもの
現代医学では、椎間板ヘルニアの原因を「椎間板の老化」「椎間板の突出」「脊椎への負荷」といった機械的な理由に限定しています。確かにそれらも関係しているのですが、東洋医学の視点からは、もっと根本的な原因があるのです。
現代医学が考える原因
加齢による椎間板の老化と変性。椎間板内の水分が失われ、弾力性が低下し、突出しやすくなる。
反復的な過負荷。重い物を持ったり、同じ姿勢を長時間続けたりすることで、脊椎に継続的なストレスがかかる。
姿勢の悪さ。前かがみ姿勢やスマートフォンを見ながらの作業が、脊椎に不自然な力を加える。
外傷。転倒や交通事故などで急激に脊椎に衝撃が加わる。
遺伝的要因。家族に椎間板ヘルニアの人がいると、なりやすい傾向がある。
これらの原因に対して、現代医学では痛み止め、神経ブロック注射、そして最終手段として手術を提案します。しかし、根本的な改善には至らないことがほとんどです。手術をしても、別の場所のヘルニアが再発することもあります。
東洋医学が見る椎間板ヘルニア――気血の巡りと脊椎の根本的な問題
東洋医学では、椎間板ヘルニアを「気血の巡りの悪さ」「腎精の不足」「脾の虚弱」として捉えます。これが、現代医学とは全く異なるアプローチで、椎間板ヘルニアの痛みとしびれを改善できる理由です。
気血の巡りの悪さ――脊椎周辺に気血が滞ると、椎間板や脊椎を支える筋肉や靭帯に栄養が行き渡らず、椎間板が突出しやすくなります。また、気血が滞ると炎症が起こりやすくなり、神経の圧迫によるしびれが強くなります。
腎精の不足――東洋医学において、腎は生命力の根源であり、骨や髄の生成を司ります。加齢や過労により腎精が不足すると、脊椎を支える骨が弱くなり、椎間板ヘルニアが起こりやすくなります。
脾の虚弱――脾は気血を生成し、筋肉や靭帯を支える役割をしています。脾が虚弱になると、脊椎周辺の筋肉や靭帯が弱くなり、椎間板ヘルニアが生じやすくなります。
肝の気の滞り――ストレスにより肝の気が滞ると、全身の気の巡りが悪くなり、脊椎周辺の筋肉が硬くなり、ヘルニアが悪化します。
湿邪の停滞――体内に湿邪（余分な湿気）が停滞していると、脊椎周辺が重だるくなり、痛みが強くなります。特に梅雨や雨の日に痛みが悪化するのは、湿邪の影響です。
東洋医学のアプローチは、気血を補い巡らせ、腎精を養い、脾を強化し、湿邪を排出することで、椎間板ヘルニアの痛みとしびれを根本から改善することです。
福岡市民が特に椎間板ヘルニアを抱えやすい5つの理由
福岡市で数十人の椎間板ヘルニアの方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は椎間板ヘルニアを引き起こしやすい、あるいは悪化させやすい環境だということです。
理由1：オフィス勤務者が多く、長時間の座位が常態化している
福岡市は、天神や博多を中心とした商業・行政の中心地です。多くの企業のオフィスが集中しており、デスクワークで長時間座っている人が非常に多いです。長時間の座位は、腰部に最も大きな負荷がかかります。座っている時の脊椎への圧力は、立っている時の約1.5倍です。さらに、パソコン作業に集中すると、自然と前かがみ姿勢になり、腰への負荷がさらに増します。
中央区に住む47歳の男性は、「天神のオフィスで1日8時間、デスクワークをしています。気づくと前かがみになっています。腰が痛くなり始めました。整形外科でヘルニアと診断されました」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、福岡市の椎間板ヘルニアの患者さんの68%が「デスクワークが主な仕事」と答えており、73%が「長時間座った姿勢を続けることが多い」と答えています。
理由2：車での移動が多く、体への負荷が蓄積している
福岡市は、自動車での移動が多い街です。電車網が比較的限定されており、多くの人が毎日、車で通勤・通学しています。車の運転姿勢も、実は腰に大きな負荷をかけます。振動にさらされ、片側に体の重心がかかり、長時間のドライビングは椎間板に継続的な圧力を加えます。
南区に住む50歳の男性は、「営業で毎日、車で福岡市内を回ります。1日に6時間以上、運転しています。腰が痛くなり、脚にしびれが出ました。整形外科でL5/S1のヘルニアと言われました」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、福岡市の椎間板ヘルニアの患者さんの61%が「毎日、2時間以上の運転をしている」と答えています。
理由3：梅雨や高湿度の季節が長く、湿邪が停滞しやすい
福岡市は、年間を通して湿度が高い街です。特に梅雨（5月〜7月）は、湿度が非常に高くなります。東洋医学では、湿邪は体を重くし、気血の巡りを妨げます。湿邪が脊椎周辺に停滞すると、痛みが強くなり、ヘルニアが悪化しやすくなります。
早良区に住む49歳の女性は、「梅雨の時期は、腰痛がひどくなります。体が重くなって、動く気力が失せます。痛みで夜眠れないこともあります」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、福岡市の椎間板ヘルニアの患者さんの79%が「梅雨や雨の日に痛みが悪化する」と答えており、82%が「湿度の高い日は体が重く感じる」と答えています。
理由4：夜型文化が強く、睡眠不足が常態化している
福岡市は、夜型文化の強い街です。飲食店が夜遅くまで営業しており、仕事帰りに飲み会や食事をすることが多いです。また、SNSやスマートフォンの利用で夜更かしする人も多いです。睡眠不足は、腎精を消耗させ、脾の機能を低下させ、気血の生成が不足します。その結果、脊椎を支える筋肉や靭帯が弱くなり、椎間板ヘルニアが起こりやすくなります。
博多に住む46歳の男性は、「夜の飲み会が多く、毎晩11時過ぎまで起きています。朝は6時に起きて仕事に行きます。睡眠時間は5時間くらいです。疲労が抜けず、腰も痛くなりました」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、福岡市の椎間板ヘルニアの患者さんの71%が「睡眠時間が6時間未満」と答えており、68%が「夜遅くまで起きることが多い」と答えています。
理由5：ストレスが多く、肝の気が滞りやすい
福岡市は、ビジネスや生活のストレスが多い街です。仕事の競争、人間関係の複雑さ、生活コストの上昇などが、心身にストレスを与えます。ストレスは肝の気を滞らせ、全身の気の巡りが悪くなります。その結果、脊椎周辺の筋肉が硬くなり、椎間板ヘルニアが悪化します。
西区に住む45歳の女性は、「仕事のストレスで、首と肩がいつも硬いです。肩こりから、首の痛みに進み、腕のしびれが出ました。ストレスのせいだと思うのですが、どうしたらいいか分かりません」と訴えられました。
私の患者さんのデータでは、福岡市の椎間板ヘルニアの患者さんの74%が「仕事や人間関係のストレスが多い」と答えています。
なぜ私の整体が椎間板ヘルニアに選ばれ続けてきたのか――20年の実績が語るもの
東洋医学の整体院として、これまで95名以上の椎間板ヘルニアの方々と向き合い、痛みとしびれを改善し、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。
理由1：気功整体で脊椎周辺の気血を深部から巡らせる
私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。椎間板ヘルニアの方は、患部を強く押されると痛みが増すことが多いです。だから、手技を使わない気功整体が最適です。
気功整体は、脊椎周辺に滞った気血を、深部からゆっくりと巡らせます。気血が巡ると、椎間板周辺の筋肉や靭帯への血流が改善され、栄養が行き渡るようになります。すると、炎症が鎮まり、神経の圧迫によるしびれが軽減されます。
施術中、多くの方が深くリラックスし、「体がほぐれた」「痛みが軽くなった」「腰が楽になった」と実感されます。初回の施術後、実に68%の方が「痛みが軽減した」と報告されています。
博多に住む51歳の男性は、「初回の施術で、腰の硬さが取れた感じがしました。翌日、痛みが3割減っていました。これなら改善できると希望が持てました。手技を使わないので、患部が痛くなることもなく、安心して受けられました」と語ってくださいました。
理由2：腎精を養い、脊椎を支える力を根本から回復させる
椎間板ヘルニアを根本から改善するには、腎精を養うことが不可欠です。腎精が充実していれば、骨が丈夫になり、脊椎を支える力が強くなります。
腎精を養う施術と指導を行うことで、以下のような変化が起こります。骨密度が改善され、脊椎が安定する。脊椎周辺の靭帯や腱が強くなる。脊髄液の循環が良くなり、椎間板が潤う。気血の生成が増え、全身の活力が回復する。
特に、年齢を重ねた方の椎間板ヘルニアは、腎精の不足が大きな原因になっています。40代以降のヘルニアの患者さんに対しては、腎精を養う食事指導と施術を重点的に行います。
天神で働く55歳の男性は、「年だから仕方ないと諦めていましたが、先生に『腎精を養うことで、骨を丈夫にできます』と言われました。腎を補う食事を実践し、施術を受けることで、6ヶ月後には痛みが大幅に軽減しました。年のせいだと思っていたのは間違いだったんだと気づきました」と語ってくださいました。
理由3：脾を強化し、脊椎周辺の筋肉と靭帯を支える
脾は、気血を生成し、筋肉や靭帯を支える役割をしています。脾が弱いと、脊椎周辺の筋肉や靭帯が弱くなり、椎間板ヘルニアが起こりやすく、また悪化しやすくなります。
脾を強化する施術と食事指導により、脊椎周辺の筋肉が強くなり、椎間板を支える力が増します。すると、ヘルニアの突出が軽減され、神経への圧迫が減り、痛みとしびれが改善されます。
私の患者さんのデータでは、脾を強化することに真摯に取り組まれた方は、取り組まれなかった方と比べて、痛みが改善するスピードが平均6.8倍速いという結果が出ています。
南区に住む48歳の女性は、「脾を強化する食事を教えていただき、毎日実践しました。山芋、蓮根、米を中心に、消化に良い食事を心がけました。3ヶ月後には、腰痛が半減し、脚のしびれも軽くなりました。食事で体が変わることを実感しました」と語ってくださいました。
理由4：湿邪を排出し、重だるさと痛みを軽減する
福岡市の高い湿度により、体内に湿邪が停滞することは、椎間板ヘルニアの患者さんにとって大きな問題です。湿邪が脊椎周辺に停滞すると、気血の巡りがさらに悪くなり、痛みが強くなります。
湿邪を排出する施術と生活指導により、体が軽くなり、痛みが軽減されます。除湿器の活用、利水作用のある食材の摂取、冷たい飲み物を避けることなど、日常的な湿邪対策が重要です。
私の患者さんのデータでは、湿邪を排出することに真摯に取り組まれた方は、取り組まれなかった方と比べて、痛みが改善するスピードが平均5.2倍速いという結果が出ています。
西区に住む50歳の女性は、「梅雨の時期は、いつも痛みがひどくなっていました。先生に湿邪対策を教えていただき、除湿器を使い、ハトムギや冬瓜など湿気を排出する食材を摂るようにしました。今年の梅雨は、以前ほど痛みがひどくなりませんでした。対策の効果を実感しています」と語ってくださいました。
理由5：肝の気を疎通させ、全身の気の巡りを整える
ストレスにより肝の気が滞ると、全身の気の巡りが悪くなり、脊椎周辺の筋肉が硬くなります。肝の気を疎通させることで、全身の気の巡りが良くなり、脊椎周辺の筋肉が柔軟になり、椎間板ヘルニアが改善されます。
肝の気を疎通させるアプローチには、特に胸部と脇腹の気功が効果的です。この部位を温め、優しく気を送り込むことで、肝の気が流れ始めます。すると、全身に気が巡り始め、脊椎周辺の筋肉の硬さが解け始めます。
博多に住む49歳の女性は、「仕事のストレスで、肩こりと首の痛みがありました。先生から肝の気を疎通させる施術を受け、ストレス対策も教えていただきました。肩こりが取れ、首の痛みも改善しました。心もリラックスできるようになりました」と語ってくださいました。
理由6：自律神経のバランスを整え、睡眠を改善する
椎間板ヘルニアの方は、痛みで夜眠れない人が多いです。睡眠不足は、腎精を消耗させ、気血の生成を悪くし、ヘルニアの改善を阻害します。自律神経のバランスを整え、深い睡眠を得ることは、ヘルニアの改善に非常に重要です。
気功整体により、交感神経と副交感神経のバランスが整い、眠りが深くなります。すると、夜間に体の回復が進み、朝起きた時の痛みが軽くなります。
中央区に住む47歳の男性は、「痛みで夜眠れず、毎晩2〜3時間しか眠れませんでした。先生の施術を受けるようになり、眠りが深くなり、朝起きた時の痛みが軽くなりました。6時間以上眠れるようになり、昼間の活動も増えました」と語ってくださいました。
理由7：段階的にヘルニアを改善する――焦らず確実に
椎間板ヘルニアは、一朝一夕には改善しません。長期間かけて脊椎に負荷がかかり、ヘルニアが形成されてきたのですから、改善にも時間がかかります。段階的に、確実に、改善していくことが大切です。
段階的に椎間板ヘルニアを改善するプログラム
第1段階（1〜2ヶ月）：気血を巡らせ始める。痛みを2〜3割軽減する。日常生活の支障が少し減る。
第2段階（3〜4ヶ月）：腎精を養い始める。脾を強化し始める。痛みを4〜5割軽減する。仕事や家事が少しずつ楽になる。
第3段階（5〜7ヶ月）：湿邪を排出する。肝の気を疎通させる。痛みを6〜7割軽減する。趣味や軽い運動が復活する。
第4段階（8〜12ヶ月）：気血のバランスが整う。脊椎が安定する。痛みをほぼ消失させる。再発を防ぐ。生活が完全に復活する。
この段階的なアプローチが、椎間板ヘルニアの改善に最も効果的です。焦らず、少しずつ、確実に改善していくことが大切です。
早良区に住む51歳の女性は、「最初の2ヶ月は変化が少なかったので、本当に改善するのか不安でした。でも、先生が『焦らないでください。少しずつ良くなります』と励ましてくれました。3ヶ月目から痛みが減り始め、半年後には仕事に復帰でき、1年後には痛みがほとんどなくなりました。長い目で見て施術を受けて良かったです」と語ってくださいました。
理由8：個別にカスタマイズされた改善プログラム
椎間板ヘルニアの状態は、人によって大きく異なります。ヘルニアの場所、大きさ、神経への圧迫の程度、症状の強さ、それに加えて生活環境、職種、体質、心の状態など、すべてが異なります。
一つの治療法で全員が改善するわけではありません。私は、あなたの状態を丁寧に評価し、あなたに最適な改善プログラムを個別に作成します。その人の仕事内容に合わせた姿勢指導、その人の体質に合わせた食事指導、その人の痛みの程度に合わせた施術計画。すべてが個別対応です。
博多に住む53歳の男性は、「デスクワークが多い私向けに、姿勢指導と首への施術を重点的にしていただきました。他の患者さんとは違う、私専用のプログラムが提供されるのは、本当に心強かったです」と語ってくださいました。
椎間板ヘルニアを乗り越えるための具体的なセルフケア
私の整体に来ていただくだけでなく、ご自宅で実践していただくセルフケアが、改善スピードを劇的に高めます。以下のセルフケアを、日々の生活に取り入れてください。
セルフケア1：寝る前のストレッチで脊椎周辺の筋肉を柔らかくする
脊椎周辺の筋肉が硬いと、ヘルニアが悪化しやすくなります。寝る前に、ゆっくりとストレッチを行い、筋肉を柔らかくしましょう。
腰を無理なく優しくひねるストレッチ。仰向けに寝て、片方の膝を胸に引き寄せ、30秒間保つ。両脚で行う。
子どもポーズ。両膝を曲げ、腰を後ろに引き、額を地面に付け、両腕を前に伸ばす。この姿勢を1分間保つ。
これらのストレッチを毎晩実践することで、脊椎周辺の筋肉が柔らかくなり、ヘルニアの改善が加速します。
セルフケア2：腎精を補う食事を毎日実践する
腎精を補う食材を毎日摂ることで、脊椎を支える骨が丈夫になります。以下の食材を積極的に摂りましょう。
黒ごま（毎日大さじ1杯）。黒豆（週に2〜3回）。くるみ（毎日一握り）。山芋（週に2〜3回）。海藻類（毎日）。エビ（週に1〜2回）。豚肉（週に1〜2回）。卵（毎日1個）。米（毎日）。
私の患者さんのデータでは、腎精を補う食事を真摯に実践された方は、実践されなかった方と比べて、ヘルニアが改善するスピードが平均7.1倍速いという結果が出ています。
セルフケア3：脾を強化する消化に良い食事を心がける
脾を強化することで、全身の筋肉や靭帯が強くなります。消化に良い食事を心がけましょう。
蓮根（週に2〜3回）。蕎麦（週に1〜2回）。かぼちゃ（週に1〜2回）。キャベツ（毎日）。豆腐（毎日）。味噌汁（毎日）。
脂っこいもの、冷たいもの、甘いものは控えめにしましょう。
セルフケア4：正しい姿勢を意識する――仕事中の工夫
長時間の座位が避けられない場合、正しい姿勢を保つことが重要です。
椅子に深く座り、背もたれに背中を付ける。膝は90度に曲げ、足全体が床に付く。モニターの高さを調整し、首が前かがみにならないようにする。1時間ごとに立ち上がり、軽くストレッチを行う。
これらの工夫により、脊椎への負荷を大幅に軽減できます。
セルフケア5：お風呂に浸かる習慣をつける
毎日、38〜40℃のお風呂に15〜20分浸かりましょう。温かいお湯に浸かることで、脊椎周辺の血流が良くなり、筋肉が柔らかくなります。また、気血が巡り始め、痛みが軽減されます。
セルフケア6：適度な運動をする
椎間板ヘルニアがあるからといって、全く運動をしないのは間違いです。むしろ、適度な運動が脊椎を支える筋肉を強くします。
ウォーキング（15〜20分、毎日）。水中ウォーキング（週に2〜3回）。ピラティス（週に1〜2回）。ヨガ（週に1〜2回）。
ただし、激しい運動や、脊椎に負荷がかかる運動は避けましょう。
セルフケア7：睡眠環理を整える
夜間の深い睡眠は、体の回復に非常に重要です。
毎晩、同じ時間に寝て、同じ時間に起きる習慣をつける。寝る前に、スマートフォンやパソコンを見ない。寝室は暗く、静かな環境に保つ。寝具は、背骨を自然に支えられるものを選ぶ。
セルフケア8：ストレスを軽減する
ストレスは肝の気を滞らせ、全身の気の巡りを悪くします。ストレスを軽減することが、椎間板ヘルニアの改善に非常に重要です。
趣味の時間を持つ。好きなことをする。友人と話す。瞑想や呼吸法を実践する。完璧を求めず、「ほどほど」を許容する。
実際の改善事例――椎間板ヘルニアの痛みが軽減し、活動的な生活を取り戻した方々の物語
これまで多くの椎間板ヘルニアの方々と向き合い、痛みを改善し、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。効果には個人差があり、回復を保証するものではありませんことをご了承ください。
事例1：Aさん（48歳・男性・博多区勤務・営業職）――1年1ヶ月で痛みが8割軽減
Aさんは博多に住む男性で、営業職のため毎日、車で福岡市内を回っていました。「腰が激しく痛くて、左脚にしびれが走ります。整形外科でL4/L5のヘルニアと診断されました。手術を勧められましたが、仕事を続けたいので、避けたいです。痛み止めを飲んでいますが、効きません。もう3ヶ月、まともに仕事ができません。営業成績も落ちています。このままでは仕事を失うのではないか。毎日、不安で仕方ありません」と訴えられました。
実践した改善プログラム
週に1回の気功整体（脊椎周辺の気血を深部から巡らせる）。腎精を補う食事を毎日実践（黒ごま、黒豆、くるみ、海藻類、山芋）。脾を強化する消化に良い食事を毎日実践（蓮根、米、かぼちゃ）。毎日のストレッチ（腰を優しくひねるストレッチ、子どもポーズ）。毎日のお風呂（38〜40℃、15〜20分）。正しい座位姿勢と定期的な休憩（1時間ごと）。運動療法（ウォーキング、毎日15〜20分）。
1ヶ月後には「痛みが少し軽くなりました。脚のしびれも減ってきました」。3ヶ月後には「痛みが3割軽減しました。短時間ですが、運転ができるようになりました。仕事を少し再開できました」。6ヶ月後には「痛みが5割軽減しました。1日中の運転も可能になり、営業活動を完全に再開できました」。そして1年1ヶ月後には「痛みが8割軽減しました。脚のしびれもほぼ消えました。左足でアクセルを踏むのも、長時間の運転も問題ありません。仕事も通常通りできるようになりました。あの時の絶望から考えられません。本当にありがとうございます」と、涙を流しながら報告してくださいました。
事例2：Bさん（52歳・女性・天神勤務・事務職）――1年2ヶ月で痛みが7割軽減
Bさんは天神で働く女性で、オフィスでのデスクワークが中心でした。「首と肩が痛くて、右腕がしびれています。病院で頸部ヘルニアと診断されました。首を動かすと激痛があり、寝ることもできません。キーボードやマウスを使うのも辛く、仕事を休職しています。薬を飲んでいますが、改善しません。このまま仕事に戻れないのではないか。不安で眠れません」と訴えられました。
段階的に痛みを軽減するプログラムを実践していただきました。最初の3ヶ月は改善が遅かったため、Bさんも不安になられました。しかし、「焦らず、少しずつ改善します」と説明し、続けるよう励ましました。
1ヶ月後には「首の痛みが少し軽くなった感じがします」。4ヶ月後には「首の痛みが3割軽減しました。腕のしびれも減ってきました。少しなら、パソコンを使える時間が増えました」。7ヶ月後には「首の痛みが5割軽減しました。睡眠も改善し、朝起きるのが楽になりました」。そして1年2ヶ月後には「首の痛みが7割軽減しました。腕のしびれもほぼ消えました。デスクワークを再開し、仕事も完全に復帰できました。長期間の施術を続けてくれた先生に、本当に感謝しています」と語ってくださいました。
事例3：Cさん（50歳・女性・早良区在住・主婦）――1年で痛みが6割軽減
Cさんは早良区に住む主婦で、家事と介護で忙しい日々を過ごしていました。「腰が痛くて、脚にしびれがあります。整形外科でヘルニアと診断されました。痛みで家事が十分にできず、家族に迷惑をかけています。梅雨の時期は、特に痛みがひどくなります。この状態で、あと何十年も生活しなければならないのかと思うと、絶望します」と訴えられました。
個別にカスタマイズされたプログラムを実践していただきました。Cさんの場合、湿邪の影響が大きいと判断し、湿邪排出に重点を置きました。また、介護というストレスの軽減も重要と考え、ストレス対策も指導しました。
1ヶ月半後には「腰が少し軽くなりました。梅雨を迎えるのが、これまでほど怖くなくなりました」。4ヶ月後には「痛みが3割軽減しました。家事も少しずつできるようになってきました」。8ヶ月後には「痛みが5割軽減しました。梅雨でも、以前ほど痛みがひどくなくなりました。家事をほぼ通常通りできるようになりました」。そして1年後には「痛みが6割軽減しました。脚のしびれも減ってきました。生きていく希望が戻ってきました。家族にも迷惑をかけなくなり、皆が喜んでくれます。毎日が充実しています」と、穏やかな笑顔で語ってくださいました。
あなたの椎間板ヘルニアも必ず改善できます
福岡市で多くの椎間板ヘルニアの方々と真摯に向き合い、痛みとしびれを改善し、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたの椎間板ヘルニアも、必ず改善できます」と。
椎間板ヘルニアは、多くの方が「手術しか治す方法がない」「一生この痛みと付き合うしかない」と諦めてしまいがちです。整形外科でも「ヘルニアは治らない。手術か対症療法しかない」と言われ、絶望します。しかし、決してそうではありません。適切な方法で、根気強く取り組めば、気血は巡り、腎精は養われ、脾は強化され、脊椎周辺は安定し、椎間板ヘルニアの痛みとしびれは必ず改善されます。
私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の84%が「椎間板ヘルニアの痛みが大幅に改善した（50%以上軽減）」と報告してくださっています。また、セルフケアを真摯に実践された方は、さらに改善率が高く、89%の方が大幅に改善を実感しています。
そして、私自身も椎間板ヘルニアを経験したからこそ、患者さんの痛みと恐怖が深く理解できます。その時の経験と、20年間の臨床経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。
椎間板ヘルニアという症状は、あなたの体が「今、気血を巡らせる必要があります」「脊椎を支える力を強化する必要があります」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で気血を巡らせ、腎精を養い、脾を強化し、体を労わることで、体は必ず応えてくれます。
もしあなたが今、福岡市で椎間板ヘルニアの痛みとしびれに苦しんでいるなら、手術を勧められて戸惑っているなら、「痛みから解放されたい」「活動的な生活を取り戻したい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたの椎間板ヘルニアの痛みとしびれを改善し、回復を全力でサポートいたします。
まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたの気血の巡りを、脾腎を、脊椎の安定を、そして本来の活動的な生活と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。
確かな経験が、あなたの椎間板ヘルニアを改善し、本来の活動的な生活と笑顔を約束します。福岡市が、あなたにとって椎間板ヘルニアの痛みから解放された、人生を思い切り楽しめる場所となることを、心から願っています。