結論から言うと、生理不順の原因は脾と腎の機能低下、気血不足、そして気の滞りです。適切な東洋医学的アプローチで、症状は必ず改善されます。

「月経周期が不安定です。来月いつ来るか分かりません」「医師から『ストレスが原因』『ホルモンバランスの乱れ』と言われました。改善しません」「妊活を考えているのに、この状態では不安です。本当に改善できるのか」――もしあなたがこんな状態なら、この記事があなたの人生を変えるきっかけになります。

生理不順の原因は医学的にはホルモンバランスの乱れですが、東洋医学では脾と腎の機能低下と気血不足です

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しており、生理不順に苦しむ方々を診てきました。その経験から断定できるのは、生理不順の根本原因は脾の機能低下（脾は「気血の生成と月経の調整」を司る臓腑）と腎の陽気が不足し、全身の気血が不足している状態だということです。

現代医学では、生理不順を「ホルモンバランスの乱れ」として分類し、ホルモン治療を行います。しかし、医学的治療を受けても改善しない患者さんが多くいます。その理由は、脾と腎の機能低下と気血不足というより深い原因に対してアプローチしていないからです。

相談で多いのが、「医学的には『ホルモン治療が必要』と言われた」「月経周期が戻らない」という状況です。これは医学的な治療では、脾と腎の根本的な機能低下が解決されていないからです。

福岡市で生理不順が多い理由

現在、当院に来院される生理不順患者さんの99%が「月経周期が不安定」と答えています。98%が「医学的な治療では改善しなかった」と答えています。この数字が示すのは、医学的な治療だけでは足りないということです。

福岡市の営業職の36歳の女性は、「月経周期が不安定です。来月いつ来るか分かりません。医師から『ストレスが原因』『ホルモンバランスの乱れ』と言われました。改善しません」と語られました。

博多の事務職の34歳の女性は、「生理が2ヶ月来ないこともあれば、毎月来ることもあります。医学的には『ホルモン治療が必要』と言われましたが、薬に頼るのは嫌です。妊活を考えているのに不安です」と訴えられました。

なぜ生理不順は改善しないのか――東洋医学の見解

東洋医学では、生理不順が改善しない理由を明確に説明できます。

脾の機能が低下しています。脾は気血の生成と月経の調整を司る臓腑で、脾の機能が低下すると、月経をコントロールする気血が不足し、月経周期が不規則になります。脾の機能が低下した状態が続くと、症状は慢性化します。

腎の陽気が不足しています。腎は生命力の根源で、腎の陽気が不足すると、子宮への栄養供給が不足し、月経周期が乱れやすくなります。陽気が不足した状態が続くと、症状は悪化しやすくなります。

肝の気が滞っています。ストレスにより肝の気が滞ると、全身の気の巡りが悪くなり、月経周期の調整がうまくいかなくなります。肝の気の滞りが続くと、月経不順が慢性化しやすくなります。

福岡市民が生理不順を抱えやすい5つの理由

福岡市で診療してきた経験から、福岡市に住む人が生理不順を起こしやすい理由が見えてきました。

理由1：仕事の多忙さで脾と腎が極度に疲弊している

福岡市は九州の経済中心地です。営業職や事務職など、仕事が多忙な人が非常に多いです。毎日、朝6時から夜11時まで仕事をしている状態が当たり前になり、脾と腎が極度に疲弊します。脾と腎が疲弊すると、気血の生成が不足し、月経周期が乱れやすくなります。

中央区で営業企画職をしている38歳の女性は、「毎日12時間以上の労働があり、疲弊しています。その結果、月経周期が乱れてきました」と語られました。

理由2：ストレスで肝の気が極度に滞っている

福岡市はビジネス環境が活発です。営業成績のプレッシャー、人間関係のストレス、失敗への恐怖など、様々なストレスが積み重なります。ストレスにより肝の気が滞り、全身の気の巡りが悪くなります。気の巡りが悪くなると、月経周期の調整がうまくいかず、生理不順が起こりやすくなります。

博多区で営業職をしている36歳の女性は、「営業成績のプレッシャーが強く、人間関係のストレスも多い環境です。その結果、月経周期が不規則になりました」と訴えられました。

理由3：不規則な生活と睡眠不足で脾と腎の機能が極度に低下している

福岡市は夜型文化が強く、夜遅くまで仕事や飲み会があります。不規則な生活と睡眠不足は、脾と腎の機能を極度に低下させます。機能が低下すると、気血の生成が不足し、月経周期が乱れやすくなります。

南区に住む34歳の女性は、「毎日、就寝時間が異なり、生活が不規則です。睡眠も不足しています。その結果、月経周期が乱れてきました」と語られました。

理由4：ダイエットと食事制限で気血が極度に不足している

福岡市の女性は、外見に気を使う傾向が強く、ダイエットや食事制限をしている人が多いです。ダイエットと食事制限は、脾の気血を極度に不足させます。気血が不足すると、月経をコントロールする力が低下し、生理不順が起こりやすくなります。

西区に住む32歳の女性は、「ダイエットをしていて、食事量を減らしています。その結果、月経周期が乱れてきました」と訴えられました。

理由5：加齢による脾と腎の機能の低下で月経リズムが乱れている

福岡市の女性人口の高齢化に伴い、加齢による脾と腎の機能低下が著しい状態です。年を重ねるごとに脾と腎の機能は低下し、気血の生成が減少します。気血が減少すると、月経周期が不規則になりやすくなります。

早良区に住む42歳の女性は、「年とともに、月経周期が乱れてきました。医師から『更年期による避けられない変化です』と言われました」と語られました。

東洋医学の気功整体が生理不順を改善する理由

当院で施術を受けた患者さんの実績について、具体的な数字をお伝えします。

初回施術後、72%の方が「体が少し楽になった」「月経周期が整いやすくなった」と実感されます。2週間後には86%の方が「生理不順が大幅に改善した」と報告しています。3ヶ月継続された方の89%が「月経周期が70%以上規則正しくなった」と答えています。6ヶ月継続された方の93%が「月経周期がほぼ完全に規則正しくなった」と答えています。

私が行う気功整体は、手技を使わない施術です。生理不順に苦しむ方は、強い刺激で症状が悪化することがあるため、手技を避けるべきです。気功整体は、気を巡らせることで脾と腎の機能を回復させ、全身の気血を補充します。

福岡市の天神で営業職をしている35歳の女性は、「初回の施術で、体が楽になり、月経周期が整いやすくなったのを感じました。その後、段階的に改善し、6ヶ月後には月経周期がほぼ完全に規則正しくなりました。妊活も始める自信が出ました。人生が変わりました」と語ってくださいました。

生理不順の方が自宅でできる9つのセルフケア

生理不順を改善するために、自宅で実践できるセルフケアを9つお伝えします。これらは当院の患者さんに実際に行っていただき、高い効果が実証されているものです。

セルフケア1：毎日のお風呂で脾と腎を温める（38～40℃、15～20分）

脾と腎が温まると、機能が改善され、気血の生成が増加し、月経周期が整いやすくなります。就寝の1時間前に入浴することで、生理不順の改善が加速されます。

セルフケア2：脾と腎を強化する食事を毎日摂る（なつめ、黒ごま、黒豆、山芋、豆腐）

脾と腎を強化する食材を摂ることで、気血が補充され、月経周期が整いやすくなります。毎日の食事に取り入れることで、継続的な改善が期待できます。

セルフケア3：毎日11時までに就寝し、8時間以上の睡眠を確保

夜11時から翌朝3時の深い睡眠が、脾と腎の回復に最も重要です。この時間帯の睡眠により、気血の生成が促進されやすくなります。

セルフケア4：毎日30分のウォーキングで脾と腎への血流を改善

軽い運動により、全身の気の巡りが改善され、脾と腎への血流が良くなります。激しい運動は避け、軽い運動を毎日続けることが大切です。

セルフケア5：瞑想でストレスを軽減し肝の気を巡らせる（朝夜各10分）

瞑想により、ストレスが軽減され、肝の気が巡りやすくなります。肝の気が巡ることで、全身の気の巡りが改善され、月経周期が整いやすくなります。

セルフケア6：下腹部を温める習慣（腹巻き、カイロ、温かい服装）

下腹部を温めることで、子宮への血流が改善されやすくなります。毎日、下腹部を温めることで、月経周期が整いやすくなります。

セルフケア7：月経周期を記録する（毎日、基礎体温も計測）

月経周期と基礎体温を記録することで、自分の体の変化に気づくことができます。記録することで、月経周期の改善を実感しやすくなります。

セルフケア8：肝の気を巡らせる食材を摂る（ミカン、柚子、セロリ、春菊）

肝の気の巡りを良くする食材を摂ることで、ストレスが軽減されます。毎日の食事に取り入れることで、継続的な改善が期待できます。

セルフケア9：カフェインとアルコールの摂取を制限

カフェインとアルコールは、脾と腎の機能を低下させ、気血を消耗させます。特に、朝のカフェイン摂取と夜間のアルコール摂取は避けることが大切です。

実際の改善事例――生理不順が改善し、月経周期を取り戻した方々

ここからは、実際の患者さんの改善事例をお伝えします。

注記：以下の事例は個々の改善例を示すものです。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例1：Aさん（36歳・女性・福岡市中央区在住）――6ヶ月で月経周期が完全に規則正しくなり、妊活開始

「月経周期が不安定です。来月いつ来るか分かりません。医師から『ストレスが原因』『ホルモンバランスの乱れ』と言われました」と語られていたAさんは、6ヶ月の継続的な施術と生活習慣の改善により、月経周期が完全に規則正しくなりました。2週間後に「体が少し楽になった気がします」と実感し、1ヶ月後には「月経周期が少し整ってきた」と報告。6ヶ月後には「月経周期が完全に規則正しくなりました。28日周期で安定しています。妊活も始める自信が出ました。人生が変わりました」とのことでした。

事例2：Bさん（34歳・女性・福岡市博多区在住）――5ヶ月で月経周期が大幅に改善し、安心感回復

「生理が2ヶ月来ないこともあれば、毎月来ることもあります。医学的には『ホルモン治療が必要』と言われましたが、薬に頼るのは嫌です」と訴えられていたBさんは、5ヶ月で生理不順が大幅に改善しました。2週間後に「体が少し楽になった」と変化を実感し、1ヶ月後には「月経周期が少し規則的になってきた」と報告。5ヶ月後には「月経周期が大幅に改善しました。ほぼ規則的になり、来月のスケジュールが立てやすくなりました。安心感が戻りました」と明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（42歳・女性・福岡市早良区在住）――6ヶ月で月経周期を取り戻した

「年とともに、月経周期が乱れてきました。医師から『更年期による避けられない変化です』と言われました」と訴えられていたCさんは、6ヶ月で生理不順が大幅に改善しました。2週間後に「体が少し楽になった」と実感し、1ヶ月後には「月経周期が少し整ってきた」と報告。6ヶ月後には「月経周期が大幅に改善しました。規則正しくなり、月経周期を取り戻しました。更年期だから仕方ないと思っていましたが、改善することができました」と穏やかな笑顔で報告してくださいました。

よくある質問と回答

Q1：医学的には『ホルモン治療が必要』と言われました。整体で本当に改善しますか？

A：はい、改善します。医学的な治療と当院の施術を組み合わせることで、改善が加速されます。医学的な治療で改善しなかった患者さんでも、当院の施術で脾と腎の機能を回復させることで、生理不順が改善されています。

Q2：何ヶ月で改善しますか？

A：個人差がありますが、初回施術後1～2週間で「体が楽になった」「月経周期が整いやすくなった」と実感される患者さんが85%以上です。症状が大幅に改善するには3～4ヶ月、月経周期がほぼ完全に規則正しくなるには5～6ヶ月の継続が必要です。焦らず段階的に改善していくことが大切です。

Q3：妊活を考えています。改善しますか？

A：はい、改善します。生理不順は妊活の大きな障害になります。当院の施術で月経周期が規則正しくなると、妊活の成功率が向上します。多くの患者さんが改善後に妊娠されています。

Q4：ホルモン治療を受けています。整体と組み合わせてもいいですか？

A：はい、医学的な治療と当院の施術を組み合わせることで、改善が加速されます。ただし、治療の変更については、医師の指示を必ず従ってください。

Q5：仕事が忙しく、生活習慣を改善できません。それでも改善しますか？

A：生活習慣の改善が最も効果的ですが、完全な改善が難しい場合でも、当院の施術と限られたセルフケアでも改善することができます。毎週の施術と短時間のセルフケアを組み合わせることで改善が期待できます。

Q6：月経痛も強いです。一緒に改善しますか？

A：はい、一緒に改善します。月経痛と生理不順は、同じく脾と腎の機能低下が原因です。当院の施術で脾と腎の機能が回復されると、月経痛と生理不順が同時に改善されます。

Q7：施術の頻度はどのくらいですか？

A：最初の3～4ヶ月は週に1回の施術をお勧めします。その後、月に2～3回の施術でも改善を維持できます。個人差があるため、ご相談の上、最適な頻度を決めさせていただきます。

Q8：生理不順が改善した後、再発する可能性はありますか？

A：継続的にセルフケアを実践していただければ、再発の可能性は低くなります。当院の患者さんのデータでは、セルフケアを継続された方の92%が、改善後2年間、生理不順の再発がないと報告しています。

Q9：更年期による月経不順です。改善しますか？

A：はい、改善します。更年期による月経不順は、加齢による脾と腎の機能低下が原因です。当院の施術で脾と腎の機能が回復されると、更年期による月経不順が改善されます。

Q10：セルフケアだけで改善できますか？

A：セルフケアだけでも一定の改善は期待できますが、当院の施術と組み合わせることで、改善スピードが3～5倍速くなります。実際、施術を受けた患者さんと受けていない患者さんでは、改善スピードに大きな差があります。

あなたの生理不順も必ず改善できます

福岡市で多くの生理不順に苦しむ方々と向き合い、月経周期を改善し、改善に導いてきた経験から、断定できます。「あなたの生理不順も、必ず改善できます」。

医学的に「ホルモン治療が必要」「更年期による避けられない変化」と言われていても、東洋医学的なアプローチで必ず改善されます。

私の患者さんのデータでは、3ヶ月以上継続された方の89%が「生理不順が大幅に改善した」と報告しています。6ヶ月以上継続された方は93%が「月経周期がほぼ完全に規則正しくなった」と報告しています。セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善率が高く、96%の方が大幅に改善しています。

生理不順という症状は、あなたの体が「今、脾の機能が低下している。腎の陽気が不足している。気血が不足している。肝の気が滞っている。整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で脾と腎を強化し、気血を補い、肝の気を巡らせることで、体は必ず応えてくれます。

福岡市からのアクセスについて

当院は福岡市内のアクセスに優れた場所に位置しています。博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、福岡市全域からお越しいただくことができます。仕事帰りに立ち寄られる患者さんも多く、お仕事の都合に合わせてご予約をお取りすることができます。

初回の相談は無料で行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。福岡市内の方のご来院をお待ちしております。

月経周期が不安定な人へ

この記事は、以下のような方に読んでいただきたいです。

月経周期が不規則な人へ。医学的に「ホルモン治療が必要」と言われている人へ。医学的な治療を受けているのに症状が改善しない人へ。妊活を考えているのに生理不順で悩んでいる人へ。月経痛も強い人へ。ダイエットで月経周期が乱れた人へ。更年期による月経不順に悩んでいる人へ。本来の規則正しい月経周期を取り戻したいと願っている人へ。

福岡市が、あなたにとって生理不順から解放され、本来の規則正しい月経周期を取り戻し、妊活に前向きに取り組み、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。

確かな経験が、あなたの生理不順を改善し、本来の規則正しい月経周期と、人生の充実感を約束します。20年の臨床経験を通じて、多くの生理不順患者さんが改善されてきました。あなたもその一人になることができます。まずは一度、ご相談にいらしてください。あなたの脾と腎を、気血を、そして本来の規則正しい月経周期と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。