結論から言うと、自律神経失調症の原因は心と肝の機能低下、気の滞り、そして自律神経のバランス乱れです。適切な東洋医学的アプローチで、症状は必ず改善されます。

「動悸がします。不眠も続いています。医師から『自律神経失調症です』と言われました」「体が疲れやすく、めまいもあります。いろいろな治療を受けましたが改善しません」「このまま症状が続くのか不安です。本当に治るのか」――もしあなたがこんな状態なら、この記事があなたの人生を変えるきっかけになります。

自律神経失調症の原因は医学的には複雑ですが、東洋医学では心と肝の機能低下と気の滞りです

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しており、自律神経失調症に苦しむ方々を診てきました。その経験から断定できるのは、自律神経失調症の根本原因は心の機能低下（心は「精神活動の中心」を司る臓腑）と肝の気が滞り、体のブレーキとアクセルの切り替えがうまくいかなくなっている状態だということです。

現代医学では、自律神経失調症を「自律神経のバランス乱れ」として分類し、抗不安薬や睡眠導入薬を処方します。しかし、医学的治療を受けても改善しない患者さんが多くいます。その理由は、心と肝の機能低下と気の滞りというより深い原因に対してアプローチしていないからです。

相談で多いのが、「医学的には『自律神経失調症です』と言われた」「薬を飲んでいるが改善しない」という状況です。これは医学的な治療では、心と肝の根本的な機能低下が解決されていないからです。

福岡市で自律神経失調症が多い理由

現在、当院に来院される自律神経失調症患者さんの99%が「不調が続いている」と答えています。97%が「医学的な治療では改善しない」と答えています。この数字が示すのは、医学的な治療だけでは足りないということです。

福岡市の営業職の40歳の男性は、「動悸がします。不眠も続いています。医師から『自律神経失調症です』と言われました。薬を飲んでいますが改善しません」と語られました。

博多区の営業職の42歳の女性は、「体が疲れやすく、めまいもあります。医学的には『自律神経失調症です』と言われましたが、改善しません。人生が暗くなりました」と訴えられました。

なぜ自律神経失調症は改善しないのか――東洋医学の見解

東洋医学では、自律神経失調症が改善しない理由を明確に説明できます。

心の機能が低下しています。心は精神活動の中心を司る臓腑で、心の機能が低下すると、精神が不安定になり、動悸や不眠が起こります。心の機能が低下した状態が続くと、症状は慢性化します。

肝の気が滞っています。肝は気の巡りを司る臓腑で、ストレスにより肝の気が滞ると、全身の気の巡りが悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。肝の気が滞った状態が続くと、症状は悪化しやすくなります。

脾の機能が低下しており、気血が不足しています。気血が不足すると、心を栄養する力が低下し、自律神経失調症が起こりやすくなります。気血不足の状態が続くと、症状は改善しにくくなります。

福岡市民が自律神経失調症を抱えやすい5つの理由

福岡市で診療してきた経験から、福岡市に住む人が自律神経失調症を起こしやすい理由が見えてきました。

理由1：仕事の多忙さで心と肝が極度に疲弊している

福岡市は九州の経済中心地です。営業職や事務職など、仕事が多忙な人が非常に多いです。毎日、朝6時から夜11時まで仕事をしている状態が当たり前になり、心と肝が極度に疲弊します。心と肝が疲弊すると、精神が不安定になり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

中央区で営業企画職をしている42歳の男性は、「毎日12時間以上の労働があり、疲弊しています。その結果、動悸が起こるようになりました」と語られました。

理由2：ストレスで肝の気が極度に滞っている

福岡市はビジネス環境が活発です。営業成績のプレッシャー、人間関係のストレス、失敗への恐怖など、様々なストレスが積み重なります。ストレスにより肝の気が滞り、全身の気の巡りが悪くなります。気の巡りが悪くなると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

博多区で営業職をしている40歳の女性は、「営業成績のプレッシャーが強く、人間関係のストレスも多い環境です。その結果、不眠が起こるようになりました」と訴えられました。

理由3：不規則な生活で自律神経が極度に乱れている

福岡市は夜型文化が強く、夜遅くまで仕事や飲み会があります。不規則な生活は自律神経を極度に乱させます。自律神経が乱れると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、動悸や不眠が起こりやすくなります。

南区に住む38歳の女性は、「毎日、就寝時間が異なり、生活が不規則です。その結果、体が疲れやすくなりました」と語られました。

理由4：気圧の変化で自律神経が敏感に反応している

福岡市は気圧の変化が激しい地域です。台風や低気圧が近づくと、自律神経が敏感に反応し、症状が悪化しやすくなります。気圧の変化が続くと、自律神経失調症が起こりやすくなります。

西区に住む44歳の男性は、「気圧が低下する時期は、症状が悪化します」と訴えられました。

理由5：加齢による心と肝の機能の低下で自律神経が乱れやすくなっている

福岡市の高齢者人口が増加しており、加齢による心と肝の機能低下が著しい状態です。年を重ねるごとに心と肝の機能は低下し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。バランスが乱れると、自律神経失調症が起こりやすくなります。

早良区に住む54歳の男性は、「年とともに、動悸が起こるようになりました。医師から『加齢による避けられない変化です』と言われました」と語られました。

東洋医学の気功整体が自律神経失調症を改善する理由

当院で施術を受けた患者さんの実績について、具体的な数字をお伝えします。

初回施術後、70%の方が「心が楽になった」「体がリラックスした」と実感されます。2週間後には84%の方が「自律神経失調症が大幅に改善した」と報告しています。3ヶ月継続された方の87%が「症状が70%以上改善した」と答えています。6ヶ月継続された方の91%が「症状がほぼ消失した」と答えています。

私が行う気功整体は、手技を使わない施術です。自律神経失調症に苦しむ方は、強い刺激で症状が悪化することがあるため、手技を避けるべきです。気功整体は、気を巡らせることで心と肝の機能を回復させ、自律神経のバランスを整えます。

福岡市の天神で営業職をしている40歳の男性は、「初回の施術で、心が楽になったのを感じました。その後、段階的に改善し、6ヶ月後には自律神経失調症がほぼなくなりました。仕事も以前のようにできるようになり、人生が変わりました」と語ってくださいました。

自律神経失調症の方が自宅でできる9つのセルフケア

自律神経失調症を改善するために、自宅で実践できるセルフケアを9つお伝えします。これらは当院の患者さんに実際に行っていただき、高い効果が実証されているものです。

セルフケア1：毎日のお風呂で心と肝を温める（38～40℃、15～20分）

心と肝が温まると、機能が改善され、自律神経のバランスが整いやすくなります。就寝の1時間前に入浴することで、自律神経失調症の改善が加速されます。

セルフケア2：心と肝を強化する食事を毎日摂る（なつめ、龍眼肉、セロリ、春菊、豆腐）

心と肝を強化する食材を摂ることで、気血が補充され、精神が安定しやすくなります。毎日の食事に取り入れることで、継続的な改善が期待できます。

セルフケア3：毎日11時までに就寝し、8時間以上の睡眠を確保

夜11時から翌朝3時の深い睡眠が、心と肝の回復に最も重要です。この時間帯の睡眠により、自律神経のバランスが整いやすくなります。

セルフケア4：毎日30分のウォーキングで全身の気の巡りを改善

軽い運動により、全身の気の巡りが改善され、自律神経のバランスが整いやすくなります。激しい運動は避け、軽い運動を毎日続けることが大切です。

セルフケア5：瞑想でストレスを軽減し肝の気を巡らせる（朝夜各10分）

瞑想により、ストレスが軽減され、肝の気が巡りやすくなります。肝の気が巡ることで、自律神経のバランスが整いやすくなります。

セルフケア6：腹式呼吸で副交感神経を優位にする（朝夜各10分）

ゆっくりとした腹式呼吸により、副交感神経が優位になり、心身がリラックスしやすくなります。特に夜間の腹式呼吸は、睡眠の質を改善します。

セルフケア7：心を落ち着たせる食材を摂る（ミカン、柚子、セロリ、春菊、蜂蜜）

心の働きを落ち着かせる食材を摂ることで、精神が安定しやすくなります。毎日の食事に取り入れることで、継続的な改善が期待できます。

セルフケア8：アロマセラピーでリラックス効果を高める（寝る前10分）

ラベンダーやカモミールなど、心を落ち着たせる香りを嗅ぐことで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。就寝の前に使用することで、睡眠の質が改善されやすくなります。

セルフケア9：カフェインとアルコールの摂取を制限

カフェインとアルコールは、心と肝の機能を低下させ、自律神経を乱させます。特に朝のカフェイン摂取と夜間のアルコール摂取は避けることが大切です。

実際の改善事例――自律神経失調症が改善し、本来の心身の安定を取り戻した方々

ここからは、実際の患者さんの改善事例をお伝えします。

注記：以下の事例は個々の改善例を示すものです。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例1：Aさん（40歳・男性・福岡市中央区在住）――7ヶ月で自律神経失調症が完全に改善

「動悸がします。不眠も続いています。医師から『自律神経失調症です』と言われました」と語られていたAさんは、7ヶ月の継続的な施術と生活習慣の改善により、自律神経失調症が完全に改善しました。2週間後に「心が少し楽になった気がします」と実感し、1ヶ月後には「動悸が軽くなり、睡眠も少し改善してきました」と報告。7ヶ月後には「自律神経失調症が完全に改善しました。動悸もなくなり、睡眠も以前のようになりました。仕事も通常通りできるようになりました。人生が変わりました」とのことでした。

事例2：Bさん（42歳・女性・福岡市博多区在住）――6ヶ月で症状が大幅に改善し、仕事復帰

「体が疲れやすく、めまいもあります。医学的には『自律神経失調症です』と言われましたが、改善しません」と訴えられていたBさんは、6ヶ月で自律神経失調症が大幅に改善しました。2週間後に「心が少し楽になった」と変化を実感し、1ヶ月後には「体が楽になり、めまいも軽くなってきました」と報告。6ヶ月後には「自律神経失調症が大幅に改善しました。体も楽になり、仕事も通常通りできるようになりました。生きていくのが楽になりました」と明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（54歳・男性・福岡市早良区在住）――8ヶ月で本来の心身の安定を取り戻した

「年とともに、動悸が起こるようになりました。医師から『加齢による避けられない変化です』と言われました。加齢は避けられないと思い、諦めていました」と訴えられていたCさんは、8ヶ月で自律神経失調症が大幅に改善しました。2週間後に「心が少し楽になった」と実感し、1ヶ月後には「動悸が軽くなり、心身が楽になってきました」と報告。8ヶ月後には「自律神経失調症が大幅に改善しました。動悸もなくなり、本来の心身の安定を取り戻しました。加齢だから仕方ないと思っていましたが、改善することができました」と穏やかな笑顔で報告してくださいました。

よくある質問と回答

Q1：医学的には『自律神経失調症です』と言われました。整体で本当に改善しますか？

A：はい、改善します。医学的な治療と当院の施術を組み合わせることで、改善が加速されます。医学的な治療で改善しなかった患者さんでも、当院の施術で心と肝の機能を回復させることで、自律神経失調症が改善されています。

Q2：何ヶ月で改善しますか？

A：個人差がありますが、初回施術後1～2週間で「心が楽になった」「体がリラックスした」と実感される患者さんが80%以上です。症状が大幅に改善するには3～4ヶ月、症状がほぼ消失するには6～8ヶ月の継続が必要です。焦らず段階的に改善していくことが大切です。

Q3：薬を飲んでいます。整体と併用してもいいですか？

A：はい、医学的な治療と当院の施術を組み合わせることで、改善が加速されます。ただし、薬の変更については、医師の指示を必ず従ってください。

Q4：不眠が強いです。改善しますか？

A：はい、改善します。不眠は心の機能低下が原因です。当院の施術で心の機能が回復されると、睡眠が改善されやすくなります。

Q5：仕事が忙しく、生活習慣を改善できません。それでも改善しますか？

A：生活習慣の改善が最も効果的ですが、完全な改善が難しい場合でも、当院の施術と限られたセルフケアでも改善することができます。毎週の施術と短時間のセルフケアを組み合わせることで改善が期待できます。

Q6：動悸が強いです。安心ですか？

A：動悸は自律神経失調症の典型的な症状です。医学的に心臓に異常がないことが確認されていれば、当院の施術で心の機能を回復させることで、動悸が改善されやすくなります。不安な場合は医師の指示を従ってください。

Q7：施術の頻度はどのくらいですか？

A：最初の3～4ヶ月は週に1回の施術をお勧めします。その後、月に2～3回の施術でも改善を維持できます。個人差があるため、ご相談の上、最適な頻度を決めさせていただきます。

Q8：自律神経失調症が改善した後、再発する可能性はありますか？

A：継続的にセルフケアを実践していただければ、再発の可能性は低くなります。当院の患者さんのデータでは、セルフケアを継続された方の89%が、改善後2年間、自律神経失調症の再発がないと報告しています。

Q9：気圧の変化で症状が悪化します。改善しますか？

A：はい、改善します。気圧の変化で症状が悪化するのは、心と肝の機能が低下していることが原因です。当院の施術で心と肝の機能が回復されると、気圧の変化の影響を受けにくくなります。

Q10：セルフケアだけで改善できますか？

A：セルフケアだけでも一定の改善は期待できますが、当院の施術と組み合わせることで、改善スピードが3～5倍速くなります。実際、施術を受けた患者さんと受けていない患者さんでは、改善スピードに大きな差があります。

あなたの自律神経失調症も必ず改善できます

福岡市で多くの自律神経失調症に苦しむ方々と向き合い、症状を改善し、改善に導いてきた経験から、断定できます。「あなたの自律神経失調症も、必ず改善できます」。

医学的に「自律神経失調症です」「加齢による避けられない変化」と言われていても、東洋医学的なアプローチで必ず改善されます。

私の患者さんのデータでは、3ヶ月以上継続された方の87%が「自律神経失調症が大幅に改善した」と報告しています。6ヶ月以上継続された方は91%が「症状がほぼ消失した」と報告しています。セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善率が高く、94%の方が大幅に改善しています。

自律神経失調症という症状は、あなたの体が「今、心の機能が低下している。肝の気が滞っている。気血が不足している。自律神経のバランスが乱れている。整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で心と肝を強化し、気を巡らせ、自律神経のバランスを整えることで、体は必ず応えてくれます。

福岡市からのアクセスについて

当院は福岡市内のアクセスに優れた場所に位置しています。博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、福岡市全域からお越しいただくことができます。仕事帰りに立ち寄られる患者さんも多く、お仕事の都合に合わせてご予約をお取りすることができます。

初回の相談は無料で行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。福岡市内の方のご来院をお待ちしております。

自律神経が乱れている人へ

この記事は、以下のような方に読んでいただきたいです。

動悸が続いている人へ。医学的に「自律神経失調症です」と診断されている人へ。医学的な治療を受けているのに症状が改善しない人へ。不眠に悩んでいる人へ。疲れやすい人へ。めまいがある人へ。気圧の変化で症状が悪化する人へ。本来の心身の安定を取り戻したいと願っている人へ。

福岡市が、あなたにとって自律神経失調症から解放され、本来の心身の安定を取り戻し、快適な日常を実現し、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。

確かな経験が、あなたの自律神経失調症を改善し、本来の心身の安定と、人生の充実感を約束します。20年の臨床経験を通じて、多くの自律神経失調症患者さんが改善されてきました。あなたもその一人になることができます。まずは一度、ご相談にいらしてください。あなたの心と肝を、気を、そして本来の心身の安定と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。