これからの季節暑くなってくると冷たいドリンクを飲みたくなりますよね。

しかしおなかを壊しやすいお子さんは出来るだけ常温の水を飲んでください。

おなかを壊しやすい子は胃腸が弱く体が冷えていますので調子が落ちやすくなってしまっています。

疲れやすい・寝ても疲れが取れにくいのにも胃腸の調子が関連していて、
胃腸を強くするだけでも最後の踏ん張りが効きます。

もう一つ気をつけて欲しいのは

炭水化物・お菓子を減らすことです。

多く摂ると血液がドロドロになり、筋肉・内臓の働きが落ちてしまい調子が落ちてしまいます。

胃腸が弱いだけならいいですがあまり弱りすぎると花粉症・鼻炎・喘息・アトピーなどになってしまいますので要注意です！

痩せていて太りたいからごはんをたくさん食べさせるお母さんが多いのですが
それよりは肉・魚・野菜をもっと摂ったほう太ることが出来ますよ。