冷え性でお悩みなら福岡市の常若整骨院へ｜東洋医学と気功で根本改善
目次
- 冷え性でつらい毎日を過ごしていませんか？
- なぜあなたの冷え性は改善しないのか
- 冷え性の本当の原因とは
- 常若整骨院が選ばれる理由
- 気功とエネルギー治療で冷え性を根本から改善
- 東洋医学から見た冷え性の原因と対策
- 福岡市で冷え性改善に取り組むなら今すぐ行動を
- 常若整骨院の施術内容
- 自宅でできる冷え性改善セルフケア
- 冷え性改善例｜お客様の声
- 冷え性Q&A｜よくある質問
- まとめ：冷え性は我慢するものではありません
冷え性でつらい毎日を過ごしていませんか？
朝起きると手足が冷たく、何枚も靴下を重ね履きしても足先が温まらない。
オフィスでは一人だけ膝掛けやカイロが手放せず、夏場のクーラーが大の苦手…
夜、布団に入っても足先が冷えて眠れず、ようやく眠りについても何度も目が覚めてしまう。
こんな悩みを抱えていませんか？
福岡市にお住まいの冷え性でお悩みのあなたへ。
「冷え性は我慢するしかない」「年齢のせいだから仕方ない」「女性だから冷えるのは当然」
そう諦めていませんか？
実は、冷え性は適切なアプローチで改善できるものです。あなたがこれまで改善しなかったのは、根本的な原因に対処していなかったからかもしれません。
当院には毎月、様々な冷え性のお悩みを持つ方が来院されます。
「10年以上冷え性で悩んでいたのに、施術を受けて3回目で手足の冷えがなくなりました」 「何をしても冷えが改善しなかったのに、常若整骨院の施術と生活改善アドバイスを実践したら、寝る時の足の冷えが嘘のように消えました」
など、これまで様々な整体や治療院に通っても改善しなかった方が、当院の施術で変化を実感されています。
冷え性は「冷え性体質だから」と諦めるものではありません。あなたもぜひ、温かい体を取り戻し、健康で快適な毎日を手に入れてください。
なぜあなたの冷え性は改善しないのか
あなたはこれまでに、冷え性を改善しようとして様々な方法を試してきたかもしれません。
- 温かい飲み物を常に飲むようにしている
- 重ね履きやカイロで温めている
- サプリメントや漢方薬を飲んでいる
- 他の整体院や鍼灸院に通っていた
- 運動を増やしてみた
- 冷たいものを控えている
しかし、一時的に楽になっても、またすぐに冷えがぶり返してしまう…
なぜでしょうか？
冷え性改善が難しかった3つの理由
1. 表面的な対処法に頼っていた
多くの冷え性対策は「冷えている部分を温める」という対症療法に留まっています。ホットパックやカイロ、温かい服装など、これらはその場しのぎの対策にすぎません。
冷えている部位を温めるだけでは、根本原因に対処できていないのです。
2. 自律神経の乱れを見逃していた
冷え性の最大の原因は、実は自律神経の乱れにあります。体温調節を司る自律神経がバランスを崩すと、血管の収縮と拡張がうまく機能せず、血行不良を引き起こします。
自律神経を整えない限り、冷え性は改善しないのです。
3. 生活習慣全体を見直していなかった
冷え性は単に体が冷えているという問題ではなく、あなたの日常生活全体が影響しています。
- 不規則な睡眠
- ストレスの多い環境
- スマホの長時間使用
- 偏った食生活
- 運動不足
- 過度な頑張りによるエネルギー消耗
これらが複雑に絡み合い、冷え性を悪化させているのです。
冷え性の本当の原因とは
冷え性の原因を正しく理解することが、改善への第一歩です。表面的な冷えだけを見ていては、本質的な解決には至りません。
自律神経の乱れが血行不良を引き起こす
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスによって調整されています。交感神経が優位になりすぎると、血管が収縮して末端への血流が滞り、冷え性につながります。
現代人の多くは、ストレスや不規則な生活習慣により交感神経が過剰に優位な状態が続き、自律神経のバランスが崩れています。その結果、体温調節機能が低下し、冷え性に悩まされるようになるのです。
体のエネルギーバランスの乱れ
東洋医学の観点から見ると、冷え性は「気・血・水」のバランスが崩れた状態です。特に「気」のエネルギーが不足すると、体を温める力が弱まり、血行不良を引き起こします。
現代社会では、過度なストレス、無理な頑張り、他人のエネルギーを過剰に取り込むことで、自分の「気」を消耗しすぎている人が増えています。
生活習慣の乱れが体を冷やしている
日常の様々な習慣が知らず知らずのうちに体を冷やしています。
- 冷たい食べ物や飲み物の過剰摂取
- 甘いもの、小麦粉製品、乳製品、添加物の過剰摂取
- スマホの長時間使用によるストレス
- エアコンによる急激な温度変化
- 運動不足による代謝低下
- 睡眠不足による自律神経の乱れ
これらの習慣が複合的に作用し、冷え性を悪化させているのです。
冷え性が引き起こす様々な不調
冷え性は単なる「寒さを感じる」という不快感にとどまりません。放置すると様々な健康問題を引き起こす可能性があります。
- 頭痛やめまい
- 肩こりや腰痛
- 消化不良や胃腸トラブル
- 生理痛や生理不順
- むくみ
- 疲労感
- 不眠
- 免疫力低下
冷え性は「我慢すればいい」問題ではなく、健康全体に関わる重要な問題なのです。
常若整骨院が選ばれる理由
福岡市早良区の常若整骨院が多くの冷え性でお悩みの方から選ばれる理由をご紹介します。
東洋医学と西洋医学の知識を融合した施術
当院院長は東洋医学の深い知識と、西洋医学の解剖生理学的アプローチを融合させた施術を行います。単に「冷えている部分を温める」といった表面的な対処ではなく、なぜ冷えが生じているのか、その根本原因に迫ります。
陰陽五行思想に基づいた体質診断を行い、あなたの体質や生活習慣に合わせた最適なアプローチを提案します。
気功の達人による独自のエネルギー治療
院長は気功の達人であり、エネルギー治療の第一人者です。一般的な整体院では行わない、気のエネルギーを活用した施術で、体の内側からエネルギーバランスを整えます。
気功施術により血行が促進され、冷えている部位に温かい血流を送り込み、自然治癒力を高めます。多くの患者さんが「施術後、体の芯から温かくなった」と実感されています。
徹底したカウンセリングで根本原因を特定
当院では初回にカウンセリング時間を設け、あなたの冷え性の本当の原因を探ります。他院では見落とされがちな生活習慣や心理的要因まで丁寧にヒアリングし、冷え性の根本原因を特定します。
「なぜ冷えるのか？」「どうすれば改善できるのか？」を明確にし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術とセルフケア指導を行います。
施術だけでなくセルフケア指導も充実
当院では施術だけで終わらせません。その場限りの改善ではなく、日常生活の中で冷え性を改善していくためのセルフケア方法をわかりやすく指導します。
食事、睡眠、運動、ストレス管理など、生活習慣全体を見直すアドバイスを行い、あなた自身の力で冷え性を改善できるよう導きます。
10年以上の実績と信頼
院長は10年以上の施術経験を持ち、11万回以上の施術実績があります。多くのメディアにも取り上げられ、NHKセミナー講師も務めるなど、その技術と知識は高く評価されています。
冷え性に悩む数多くの患者さんを施術してきた経験から、どのような冷え性のケースでも的確なアプローチで改善へと導きます。
気功とエネルギー治療で冷え性を根本から改善
常若整骨院では、一般的な整体院では行われない気功とエネルギー治療を取り入れた施術を行っています。
気功による血行促進効果
気功とは、中国で古くから伝わるエネルギー（気）を活用した健康法です。当院の気功施術では、停滞したエネルギーの流れを整え、血行を促進します。
気功の手技によって体内のエネルギー経路（経絡）を刺激し、血管の拡張を促し、冷えている部位に温かい血液を送り込みます。多くの患者さんが、施術後に「体の芯から温かくなる感覚」を実感されています。
エネルギーバランスの調整
東洋医学では、体内のエネルギーバランスが崩れると様々な不調が生じると考えます。冷え性も、このエネルギーバランスの乱れから生じる症状の一つです。
当院の施術では、院長の気功の技術を用いて、過剰なエネルギーは発散し、不足している部位にはエネルギーを補充することで、全身のエネルギーバランスを整えます。
自律神経を整える特殊技術
気功施術は自律神経系にも直接働きかけます。交感神経の過剰な緊張を和らげ、副交感神経の働きを高めることで、血管のコントロール機能を正常化します。
特に福岡市の常若整骨院では、施術者自身のエネルギー（気）を用いて、患者さんの自律神経系に直接働きかける独自の手技を用いています。これにより、短期間で自律神経のバランスが整い、冷え性の症状が軽減していきます。
東洋医学的な「気・血・水」の調和
東洋医学では「気・血・水」のバランスが崩れると、冷え性や様々な不調が生じると考えられています。常若整骨院の施術では、特に「気」と「血」の流れを整え、体を温める力を高めます。
「気」が滞ると「血」の巡りが悪くなり冷えを生じます。気功施術によって「気」の流れを促進することで、「血」の巡りも良くなり、体全体が温まってきます。
気功施術の実感
多くの患者さんが気功施術後に次のような変化を実感されています：
- 「施術中、手足がポカポカと温かくなってきた」
- 「体の芯から温かさが広がる感覚があった」
- 「長年の冷えが嘘のように和らいだ」
- 「施術後、家に帰っても温かさが持続した」
これらの効果は一時的なものではなく、施術を重ねることでより定着し、冷え性の根本的な改善につながっていきます。
東洋医学から見た冷え性の原因と対策
常若整骨院では、東洋医学の知恵を活用して冷え性の原因を探り、対策を提案しています。
陰陽バランスの乱れと冷え性
東洋医学では、体は「陰」と「陽」のバランスで成り立っていると考えます。「陽」は温める力、「陰」は冷やす力を持ち、この二つが調和することで健康が保たれます。
冷え性は「陽」の力が弱まり、「陰」の力が優位になった状態です。現代社会では、ストレスや不規則な生活、冷たい食べ物の過剰摂取などにより、「陽」の力が消耗しやすくなっています。
常若整骨院では、院長の冨高がメタファーや陰陽五行思想を用いて、あなたの体の状態をわかりやすく説明します。どのように「陽」のエネルギーが失われているのか、どうすれば回復できるのかを理解することで、冷え性改善への道筋が見えてきます。
五臓六腑の働きと冷え性
東洋医学では、内臓の機能を「五臓六腑」として捉えます。特に「腎」は体を温める源であり、「脾・胃」は栄養を取り込み「気」と「血」を生み出す役割を担っています。
冷え性の方は、多くの場合「腎陽」の不足や「脾・胃」の機能低下が見られます。当院では、これらの臓腑の機能を高める施術とセルフケアを組み合わせ、体の内側から冷え性を改善していきます。
- 腎陽を高めるツボ刺激
- 脾・胃の機能を整える施術
- 五臓のバランスを整える気功
経絡（けいらく）を通して気と血の流れを促進
東洋医学では、体内に「経絡」と呼ばれるエネルギーの通り道があると考えます。冷え性の方は、この経絡の流れが滞り、「気」と「血」がうまく循環していない状態です。
常若整骨院では、経絡の流れを促進する独自の手技を用いて、滞った「気」と「血」の流れを改善します。特に冷え性に関わる重要な経絡（膀胱経、腎経、脾経など）に対してアプローチし、全身の血行を促進します。
東洋医学的な体質診断で的確な対策を
冷え性といっても、人によって原因や症状のパターンは異なります。東洋医学では、これを「証（しょう）」として分類します。
- 「気虚（ききょ）」：体力不足、疲れやすい
- 「陽虚（ようきょ）」：体を温める力が弱い
- 「血虚（けっきょ）」：血の巡りが悪い
- 「水滞（すいたい）」：水分代謝が悪い
常若整骨院では、あなたの体質を的確に診断し、それぞれの「証」に合わせた施術とセルフケアを提案します。これにより、効率的に冷え性の改善を目指します。
福岡市で冷え性改善に取り組むなら今すぐ行動を
冷え性は「我慢するもの」ではなく「改善できるもの」です。特に福岡市の気候は、湿度が高く、季節の変化も激しいため、冷え性に悩む方が多い地域です。
なぜ今、常若整骨院で冷え性改善に取り組むべきなのか
放置すると悪化する冷え性
冷え性を放置すると、次第に症状は悪化していきます。最初は手足の冷えだけだったのが、次第に内臓の冷えへと進行し、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。
- 頭痛やめまいの増加
- 肩こりや腰痛の慢性化
- 消化機能の低下
- 免疫力の低下
- 女性特有の不調の悪化
- 睡眠の質の低下
- 疲労感の増大
早めに対策を取ることで、これらの二次的な問題を未然に防ぐことができます。
今の季節だからこそ効果的
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、冷え性が悪化しやすい時期です。特に福岡市は、季節の変化が急激なため、体がその変化に適応しきれず、冷え性が悪化することがあります。
今、対策を始めることで、次のシーズンを快適に過ごすための体づくりができます。自律神経を整え、体の温熱調節機能を改善することは、一年を通して快適に過ごすための投資なのです。
他院で改善しなかった方こそチャンス
「もう諦めている」「いろいろ試したけどダメだった」という方こそ、常若整骨院の施術を試してみる価値があります。
当院の施術は一般的な整体院とは異なり、東洋医学と気功を組み合わせた独自のアプローチを行います。これまでの施術で効果が出なかった方でも、新たな可能性が開けるかもしれません。
特に、次のような方は当院の施術で変化を実感されています：
- 長年冷え性に悩んでいる
- サプリメントや漢方薬を試したが効果が薄い
- 他の整体院や鍼灸院に通っても改善しなかった
- 自律神経の乱れも感じている
- 全身の不調を感じている
常若整骨院の初回施術の流れ
丁寧なカウンセリング
まずは、あなたの冷え性の状態や生活習慣を丁寧にヒアリングします。どのような時に冷えを感じるのか、いつから症状があるのか、これまでに試した対策は何かなど、詳細に聞き取ります。
ここでは遠慮なく、あなたの悩みや不安をお話しください。院長の冨高が真摯に耳を傾け、あなたの冷え性の根本原因を探ります。
東洋医学的な体質診断
脈診や舌診、腹診などの東洋医学的な診断を行い、あなたの体質や冷え性のタイプを見極めます。「気虚」「陽虚」「血虚」「水滞」など、東洋医学的な観点からあなたの体の状態を診断します。
整体と気功による施術
診断結果に基づき、あなたの体質や症状に最適な施術を行います。整体で歪みを整え、気功で体のエネルギーバランスを調整します。特に自律神経に関わる部位を重点的に施術し、体温調節機能の改善を目指します。
多くの患者さんが、施術中から手足が温かくなってくるのを実感されています。
セルフケア指導
施術の効果を持続させ、さらに高めるためのセルフケア方法をお伝えします。食事の取り方、適切な運動、ストレス管理法など、あなたの生活に無理なく取り入れられる方法を提案します。
陰陽五行の考え方に基づいた生活アドバイスも、わかりやすく説明します。
常若整骨院の施術内容
常若整骨院では、冷え性を根本から改善するため、次のような施術を組み合わせて行います。
自律神経調整整体
冷え性の最大の原因である自律神経の乱れに対して、特殊な整体テクニックで働きかけます。特に交感神経と副交感神経のバランスを整え、血流調整機能を正常化します。
頭蓋骨調整、頸椎調整、内臓調整など、全身のバランスを整えることで、自律神経系の働きを最適化します。
気功による「気」の流れの調整
院長の冨高は気功の達人であり、その技術を用いて体内のエネルギーの流れを整えます。滞った「気」の流れを促進し、体の冷えた部分に「気」と「血」を巡らせます。
気功施術は直接体に触れることもあれば、触れずに行うこともあります。いずれの場合も、体内のエネルギーの流れを活性化し、体温調節機能を高める効果があります。
東洋医学的な経絡調整
東洋医学の「経絡」理論に基づき、冷え性に関わる重要な経絡上のツボを刺激します。特に次の経絡を重点的に調整します：
- 腎経：体の根本的なエネルギーを司る
- 脾経：栄養の吸収と変換を司る
- 膀胱経：体の表面の気の流れを整える
- 三焦経：体の上中下のエネルギーバランスを整える
これらの経絡を整えることで、体全体の気血の流れが改善し、冷え性の症状が軽減していきます。
骨盤・背骨の調整
骨盤や背骨の歪みは、神経の圧迫や血流の妨げとなり、冷え性の原因になることがあります。常若整骨院では、独自の整体技術で骨盤や背骨の歪みを整え、神経や血管への圧迫を取り除きます。
特に骨盤の歪みは内臓の位置にも影響し、腹部の冷えの原因になることがあります。骨盤を正しい位置に戻すことで、内臓の働きも改善し、体の中からの冷えの解消を目指します。
内臓調整
東洋医学では、内臓の働きは体温調節にも大きく関わると考えられています。特に「脾・胃」は「後天の気」を生み出し、体を温める役割を担います。
常若整骨院では、内臓の働きを高める特殊な手技を用いて、胃腸の機能を整え、体を温める力を高めます。これにより、食べ物からしっかりエネルギーを吸収し、体温を維持する力が強化されます。
エネルギー治療
最先端の整体技術とともに、院長の冨高が習得した独自のエネルギー治療も取り入れています。このエネルギー治療は、体のエネルギーフィールドに直接働きかけ、冷えの根源にあるエネルギーブロックを解消します。
多くの患者さんが「体が内側から温かくなる感覚」「エネルギーが満ちてくる感じ」を報告しており、冷え性の改善に高い効果を発揮しています。
自宅でできる冷え性改善セルフケア
常若整骨院では、施術効果を最大化し持続させるため、自宅でできるセルフケア方法もお伝えしています。以下は、当院が推奨する冷え性改善のためのセルフケアです。
食生活の改善
体を温める食材を積極的に摂る
- 根菜類（ごぼう、にんじん、大根など）
- 発酵食品（味噌、納豆、キムチなど）
- 生姜、唐辛子、にんにくなどの香辛料
- 黒ごま、くるみなどの種実類
- 温かいスープや汁物
これらの食材には体を温め、血行を促進する効果があります。
体を冷やす食材を控える
- 冷たい飲み物や食べ物
- 砂糖や甘いお菓子
- 小麦粉製品（パン、パスタなど）
- 乳製品（特に冷えた状態のもの）
- 添加物の多い加工食品
これらの食材は体を冷やし、冷え性を悪化させる可能性があります。
エネルギーケアの方法
水晶を活用したエネルギー浄化
水晶には体のエネルギーフィールドを浄化し、活性化する効果があります。以下の方法を試してみてください：
- 小さな水晶を手に持ち、冷えている部位に当てながら静かに呼吸をする
- 水晶を枕元や仕事場に置いて、周囲のエネルギーを浄化する
- 水晶のペンダントを身につけて、常に良いエネルギーを受け取る状態にする
水晶を使う前には、流水で洗うか太陽光に当てて浄化しておくとより効果的です。
天日塩を用いたエネルギーケア
天日塩には体の毒素を吸収し、エネルギーを整える作用があります。
- お風呂に天日塩を一掴み入れて半身浴をする
- 天日塩を布に包み、冷えている部位を優しく摩る
- 少量の天日塩を溶かした白湯を朝起きた時に飲む
これらの方法は体内のエネルギーの流れを活性化し、冷え性の改善に役立ちます。
神社参拝によるエネルギー補充
神社は自然のエネルギーが集まる場所です。定期的に神社を参拝することで、日常生活で消耗したエネルギーを補充できます。
- 月に1〜2回、地元の神社を参拝する
- 神社では深呼吸をして、自然のエネルギーを体に取り込む
- 感謝の気持ちを持って過ごすことで、エネルギーの循環が良くなる
福岡市には太宰府天満宮や筥崎宮など、パワースポットとして知られる神社が多くあります。これらを訪れることで、心身のエネルギーバランスを整えることができます。
生活習慣の見直し
適切な睡眠の確保
質の良い睡眠は自律神経のバランスを整え、体温調節機能を正常化させます。
- 毎日同じ時間に就寝・起床する
- 就寝前のスマホやパソコンの使用を控える
- 寝室の温度を適切に保つ（18〜20度が理想）
- 就寝前に温かいハーブティーを飲む
- 寝る前に足湯や半身浴で体を温める
特に22時〜2時は体の回復に最も重要な時間帯です。この時間にしっかり睡眠をとることで、冷え性の改善に大きく貢献します。
ストレス管理と「ご機嫌に過ごす」こと
ストレスは自律神経を乱し、冷え性を悪化させる大きな要因です。
- 趣味の時間を増やし、心が喜ぶ活動を取り入れる
- 深呼吸や軽いストレッチで心身をリラックスさせる
- 無理をせず、自分のペースで生活する
- 「ご機嫌に過ごす」ことを意識し、小さな幸せを大切にする
- 否定的な思考を手放し、ポジティブな視点を持つ
ストレスを減らし、心がリラックスすると、自律神経のバランスが整い、血行が良くなります。
適切な運動習慣
運動は血行を促進し、代謝を上げる効果があります。
- ウォーキングや軽いジョギングを週3回程度行う
- ヨガやストレッチで筋肉の緊張をほぐす
- 入浴後に簡単なストレッチを行う
- 冷えている部位を意識的に動かす運動を取り入れる
- 無理な運動は避け、心地よく汗をかく程度の運動を心がける
特に下半身の運動は、足の冷えを改善するのに効果的です。
東洋医学的なセルフケア
ツボ押しで血行促進
冷え性に効果的なツボを日常的に刺激することで、血行を促進し、冷えの改善を図ります。
- 太渓（たいけい）：内くるぶしのすぐ後ろのくぼみ。腎のエネルギーを高めるツボ
- 三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指4本分上の脛骨内側。血行を促進するツボ
- 湧泉（ゆうせん）：足の裏、指を曲げた時にできるくぼみの中央部。体を温めるツボ
- 関元（かんげん）：へそから指3本分下のところ。元気の源を活性化するツボ
これらのツボを朝晩、各1分程度優しく押すことで、冷え性の改善に役立ちます。
お灸による温熱刺激
自宅でできる簡易的なお灸を用いて、体を内側から温めます。
- せんねん灸などの市販の台座灸を使用する
- 上記のツボに、1日1回程度お灸を据える
- 熱さを感じたらすぐに取り外し、やけどに注意する
お灸の温熱刺激は、血行を促進し、体を温める効果があります。
冷え性改善例｜お客様の声
常若整骨院で冷え性が改善した患者さんの声をいくつかご紹介します。
Aさん（32歳女性、OL）
「10年以上、冬になると足先が冷たくなり、夜も眠れないほどでした。カイロや厚手の靴下を使っても一時的にしか効果がなく、諦めていました。常若整骨院の施術を受け始めて3回目から、足の冷えが明らかに減りました。冨高先生の気功施術は不思議な感覚でしたが、施術中から足がポカポカしてきて驚きました。今では靴下1枚で過ごせるようになり、夜も足の冷えで目が覚めることがなくなりました。先生から教えていただいた食事の取り方や水晶を使ったケア方法も続けています。」
Bさん（45歳男性、会社経営）
「仕事のストレスからか、手足の冷えとともに頭痛や肩こりも酷くなっていました。男性でも冷え性になるとは思っていませんでしたが、冨高先生の説明で自律神経の乱れが原因と知りました。施術後は体が温かくなるだけでなく、頭もスッキリして、肩こりも改善しました。特に印象的だったのは、先生の陰陽五行の説明です。私の体質や生活習慣がどのように冷えに繋がっているのか、とてもわかりやすく説明してくださいました。おかげで生活習慣を見直すことができ、今では手足の冷えもほとんど気にならなくなりました。」
Cさん（28歳女性、看護師）
「夜勤のある仕事で生活リズムが不規則になり、ひどい冷え性に悩まされていました。特に下腹部の冷えがひどく、生理痛も酷かったです。これまでに3つの整体院に通いましたが、効果を感じられませんでした。友人の紹介で常若整骨院を訪れ、初回のカウンセリングで生活習慣の問題点を細かく指摘していただきました。施術と同時に、神社参拝や天日塩を使ったセルフケアも教えていただき実践。2ヶ月ほど通い続けると、下腹部の冷えが解消し、生理痛も軽減しました。何より、自分の体調と向き合う姿勢が変わりました。」
※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
Dさん（52歳女性、主婦）
「更年期に入ってから、のぼせと冷えを同時に感じるようになり、体調管理が難しくなっていました。漢方薬も試しましたが、あまり効果を感じられず悩んでいました。冨高先生の施術は他の整体とは全く違い、体の内側から温まるような感覚がありました。特に気功による施術は不思議な体験でしたが、本当に効果があると実感しています。施術後は体が軽くなり、冷えとのぼせのバランスが整ってきました。先生から教えていただいた自宅でのケア方法も続けています。今では家族にも『顔色が良くなった』と言われるようになりました。」
※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
Eさん（38歳男性、IT企業勤務）
「デスクワークが多く、運動不足から足の冷えがひどくなっていました。特に夜、布団に入っても足先が冷たくて眠れないことが多く、仕事のパフォーマンスにも影響していました。常若整骨院では、自律神経と体のエネルギーバランスの両面からアプローチしていただきました。施術後は足がポカポカになるだけでなく、頭もスッキリして仕事の効率も上がりました。先生から教わったセルフケアを続けた結果、運動習慣も身につき、今では足の冷えもほとんど気にならなくなりました。睡眠の質も上がり、朝の目覚めがとても良くなりました。」
※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
冷え性Q&A｜よくある質問
冷え性に関するよくある質問と回答をまとめました。
Q1: 冷え性は治りますか？
A: はい、冷え性は適切なアプローチで改善できます。冷え性は「体質」と諦められがちですが、実際には生活習慣や自律神経の乱れが原因となっていることが多いです。根本的な原因に対処することで、多くの方が冷え性から解放されています。
常若整骨院では、整体施術や気功による自律神経の調整、生活習慣の改善指導を組み合わせることで、冷え性を根本から改善するアプローチを取っています。
Q2: 整体で冷え性が改善するメカニズムを教えてください
A: 整体施術には次のような効果があり、冷え性の改善につながります：
- 筋肉の緊張を緩めることで血行が促進される
- 骨盤や背骨の歪みを整えることで、内臓機能が改善し代謝が上がる
- 神経の圧迫を解消することで、自律神経の働きが正常化する
- 頭蓋骨の調整により、脳内の血流や脳脊髄液の流れが改善する
特に常若整骨院では、これらの整体効果に加え、気功によるエネルギー治療も行うことで、体の内側からの温熱効果も得られます。
Q3: 気功はどのように冷え性に効果があるのですか？
A: 気功には次のような効果があり、冷え性の改善に役立ちます：
- 体内のエネルギー（気）の流れを促進し、血行を改善する
- 滞ったエネルギーブロックを解消し、全身の気の巡りを良くする
- 自律神経系に働きかけ、血管の拡張・収縮のバランスを整える
- 体の「陽」のエネルギーを高め、体を温める力を強化する
気功の効果は科学的にも研究されており、末梢血流の増加や体温上昇などが報告されています。気功施術中に「体が温かくなる」「エネルギーが流れる感覚がある」などの実感を持つ方が多いのも特徴です。
Q4: 何回通えば効果が出ますか？
A: 個人差がありますが、多くの方は3〜5回の施術で変化を実感し始めます。冷え性の程度や原因、期間によって改善のスピードは異なりますが、以下が一般的な目安です：
- 軽度の冷え性：3〜5回で体感できる変化が出てくる
- 中程度の冷え性：5〜10回で明らかな改善が見られる
- 重度・長期の冷え性：10〜15回のコースで根本的な改善を目指す
施術と並行して、生活習慣の改善やセルフケアを実践することで、より早く効果を実感できます。
Q5: 冷え性と自律神経の関係について詳しく教えてください
A: 自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立ち、体温調節を含む多くの生理機能をコントロールしています。冷え性と自律神経の関係は以下の通りです：
- 交感神経が過剰に優位になると、血管が収縮し末端への血流が減少する
- 自律神経のバランスが乱れると、体温調節機能が低下する
- ストレスにより自律神経が乱れ、冷え性が悪化する
- 睡眠不足や疲労も自律神経の乱れを引き起こし、冷え性の原因となる
常若整骨院では、自律神経のバランスを整える施術を行うことで、体温調節機能を正常化し、冷え性の根本的な改善を目指します。
Q6: 冷え性の予防法を教えてください
A: 冷え性の予防には次のような方法が効果的です：
- 適切な食事：温かい食事を心がけ、体を冷やす食べ物を避ける
- 運動習慣：適度な運動で血行を促進する
- 入浴法：半身浴で体の芯から温める
- ストレス管理：リラックスする時間を確保する
- 規則正しい生活：睡眠時間を確保し、生活リズムを整える
- 冷えからの保護：冷たい飲食物を控え、体を冷やさないよう注意する
- エネルギーケア：セルフケアで体のエネルギーバランスを整える
特に、福岡の梅雨時期や冬場は冷え性が悪化しやすいため、季節に合わせたケアが重要です。
まとめ：冷え性は我慢するものではありません
冷え性は「体質だから仕方ない」と諦めるものではなく、適切なアプローチで改善できる問題です。特に福岡市の気候環境では、季節の変化による冷え性の悪化を感じる方も多いでしょう。
常若整骨院では、東洋医学と西洋医学の知識を融合させ、気功とエネルギー治療を組み合わせた独自のアプローチで、あなたの冷え性を根本から改善するお手伝いをします。
自律神経を整え、体のエネルギーバランスを調整し、生活習慣を見直すことで、冷え性から解放された多くの患者さんがいます。あなたも温かい体を取り戻し、健康で快適な毎日を手に入れませんか？
初回はカウンセリング・施術・セルフケア指導を行い、あなたの冷え性の原因と対策を明確にします。長年の冷え性でお悩みの方、他院で改善しなかった方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
福岡市早良区の常若整骨院で、あなたの冷え性改善の第一歩を踏み出しましょう。
常若整骨院 福岡市早良区祖原４−３ TEL: 092-836-6810 https://tocowaca.com/
【院長プロフィール】 整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。
▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/
▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti
▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca
※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。