「キーン…」

その音が聞こえ始めたのは、ちょうど職場で人間関係のトラブルがあった頃だった。

最初は気のせいだと思った。疲れているだけ。

けれど、夜になると、まるで誰かが小さな鈴を鳴らしているように、頭の奥で音が鳴り止まなかった。

病院で検査を受けても、結果は「異常なし」。

「ストレスですかね。様子を見ましょう」

そう言われて、ただ薬をもらって帰された。

でも、“様子を見る”だけで消えるような音じゃない。

耳鳴りは、私の一部のように、ずっとそばにいた。

「耳じゃなくて、“心”が叫んでいるんです」

そんな時、東洋医学の考え方を取り入れた整体の先生に出会った。

問診票に「最近、言いたいことを我慢した覚えはありますか？」と書かれていたのが印象的だった。

え…耳鳴りと「言いたいこと」って関係あるの？と不思議に思いながら、いろいろ話してみた。

すると先生は、こう言った。

「耳鳴りって、耳だけの問題じゃないんですよ。

“言いたいけど言えなかった言葉”が、喉や首、耳のまわりに溜まって…

やがて“音”として現れてくることがあるんです。

東洋医学では“氣の滞り”、チャクラで言えば“第5チャクラの閉塞”です。」

私はハッとした。

言いたいことを我慢するのがクセになっていた。

嫌なことをされても、「そんなこと言ったら角が立つし」と、ずっと飲み込んできた。

でも心の中はずっとザワザワしていた。

第5チャクラ＝“声にならない声”の貯金箱

チャクラという考え方を知ったのはその時が初めてだった。

人の体にはエネルギーの流れがあり、7つのチャクラが整っていると心身が健やかになるという。

その中でも第5チャクラは、「表現・伝える・自己主張」のエネルギー。

ここがふさがると、喉が詰まった感じや、耳鳴り・首のコリとなって現れることがあるらしい。

まさに、私の症状と一致していた。

思えば、あの頃の私は、いつも誰かの顔色を伺っていた。

「ちゃんとしなきゃ」「嫌われないように」

そんな思いが、いつしか私の本音をどこかに閉じ込めてしまっていた。

その本音は、声にならないまま、音になったのかもしれない。

耳鳴りは“体の言い訳”じゃない。心の本音だった。

整体で施術を受けながら、少しずつ、先生の問いかけで自分の気持ちを言葉にしていった。

「本当は、怒ってたんです」

「もっと大事にしてほしかった」

「“わたしはどうしたい？”って誰かに聞いてほしかった」

そんな言葉が出た日、不思議と耳の音が少しだけ小さくなった気がした。

耳鳴りが完全に消えたわけではない。

でも、その音に**“意味”**を感じるようになった。

「もう限界だよ」って、心が私に叫んでくれていたのだと思う。

静けさは、外にあるものじゃない。内側から生まれるもの。

耳鳴りがつらいと、私たちは“音を消すこと”に必死になる。

でも、音を消そうとするほど、余計にその存在を意識してしまう。

本当に大切なのは、“その音の奥にある感情”に気づくこと。

東洋医学やチャクラの考え方は、

その「聴こえない声」に耳を澄ませるヒントをくれる。

耳鳴りは、あなたの体が“壊れた”のではなく、

「今のままじゃつらいよ」と教えてくれているサイン。

体は、ずっとあなたの味方で、本当はあなたの心の声を代弁してくれているんです。

最後に：耳鳴りに悩むあなたへ伝えたいこと

もしあなたが今、誰にも言えずに耳鳴りのつらさを抱えているなら、

まずは自分の内側に問いかけてみてください。

「何を言えずにいたのかな？」

「何を我慢してきたんだろう？」

「本当は、どうしたかったんだろう？」

それに気づいたとき、耳の中だけでなく、心の中にも静けさが訪れるかもしれません。

耳鳴りは“体の言い訳”ではなく、“心の本音”だった。

あなたがあなたの声を、もう一度取り戻すために――

その第一歩として、耳鳴りを“ただの不調”として終わらせないでください。