“内臓の声”を聞ける整骨院？ 福岡・常若整骨院で始める、自律神経から整える新しい内臓ケア
第1章：まず知っておきたい！ “内臓の不調”はなぜ起こるのか？
「検査では異常なし」でも不調…その正体は？
病院で検査を受けても「異常なし」と言われたのに、なんだかずっと調子が悪い。そんな経験、ありませんか？
胃のムカムカ、便秘や下痢、疲れが取れない、食欲がない、やる気も出ない――でも、数値はどこも正常。これは、いわゆる“未病”と呼ばれる状態で、内臓が静かにSOSを出しているサインかもしれません。
この状態のやっかいなところは、見た目ではわからないこと。外傷がないからこそ、周囲にも理解されにくく、自分でも「気のせいかな」と流してしまいがち。でも、そのまま放置してしまうと、不調は少しずつ慢性化していき、ある日ドカンと本格的な病気に…なんてことも珍しくないのです。
内臓は“感情”とつながっている？
実は内臓って、感情とものすごく密接につながっているんです。たとえば、緊張するとお腹が痛くなる。失恋すると胸がギューっと締めつけられる。そんな経験は誰にでもあるはず。これは単なる比喩ではなく、本当に“感情が内臓に反応している”証拠なんです。
ストレスが胃腸を荒らすのは有名な話ですが、肝臓、腎臓、心臓だって、感情や自律神経の乱れに左右される臓器。東洋医学では「怒は肝を傷つけ、思い悩みは脾を弱らせる」なんて言葉もあるくらい、心と体、特に“内臓”の結びつきは強いんですね。
見逃されがちな日常のサインとは？
「最近、朝がだるい」「寝てもスッキリしない」「なんか集中力が続かない」――それ、もしかすると内臓の疲れかもしれません。
内臓が疲れてくると、消化や吸収だけでなく、ホルモンバランスや免疫力までガタついてきます。特に肝臓や腸は“沈黙の臓器”と呼ばれるだけあって、症状が出るころにはだいぶ疲弊していることも。
ポイントは「症状が出る前のサイン」に気づけるかどうか。常若整骨院では、そうした見逃されがちな体の“つぶやき”を読み取り、内臓と自律神経にやさしくアプローチしていくんです。
第2章：内臓と自律神経の深い関係――現代人に多い“隠れ不調”の正体
自律神経って何？ざっくり分かりやすく解説
「自律神経が乱れてるかも…」って言葉、よく耳にしますよね。なんとなく聞いたことあるけど、説明してって言われると「えーっと…」となる人も多いのでは。
簡単に言うと、自律神経は“体内の自動運転システム”。心臓を動かしたり、消化をしたり、汗をかいたり、私たちが意識しなくても働いてくれているスーパー裏方さんです。
この自律神経には、昼に活動モードになる「交感神経」と、夜にリラックスモードになる「副交感神経」があって、この2つのバランスがとれていると健康。でも、現代人はストレスや生活習慣の乱れでこのバランスが崩れやすくなってるんです。
ストレスで内臓が固くなるってホント？
実はホントです。ストレスを感じると交感神経が優位になり、内臓の動きが鈍くなります。すると消化不良になったり、腸の働きが悪くなって便秘になったり、免疫力が下がったり…。
しかも、それだけじゃないんです。
最近の研究では、内臓そのものが“硬くなる”という現象も注目されています。例えば、慢性的なストレスを抱えている人の肝臓や胃は、触診で分かるほどカチカチに緊張していることもあるとか。
常若整骨院では、この“内臓の硬さ”に注目してアプローチしているのがポイント。単にマッサージして気持ちよくなるのではなく、根っこの部分、つまり自律神経の緊張を解きほぐして、内臓を「本来のやわらかさ」に戻していくんです。
“なんとなく調子悪い”の裏にあるメカニズム
「病気じゃないけど元気でもない」――これこそが、現代人に多い“隠れ不調”。そしてその多くが、自律神経と内臓の関係に根っこがあることが見えてきました。
たとえば：
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頭痛 → 実は肝臓が疲れているサイン
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不眠 → 副交感神経がうまく働いていない可能性
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肩こり → 内臓の硬さからくる反射的な緊張
こういった“つながり”に気づかず、ずっと対症療法ばかりしていても、なかなか根本改善にはつながりません。
だからこそ、常若整骨院のように、内臓と自律神経のバランスを整えるアプローチが注目されているのです。
第3章：東洋医学の視点で見る「内臓の乱れ」とは？
東洋医学では“臓腑”が感情を司る？
東洋医学では、内臓（正確には「臓腑」）はただの器官ではなく、「感情」と深く結びついた存在として考えられています。
例えばこんなふうに言われます：
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怒りは肝を傷つける（イライラしやすい人は肝のエネルギーが乱れている）
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悲しみは肺を弱らせる（深い悲しみがあると、呼吸が浅くなりがち）
-
思い悩みすぎると脾を痛める（考えすぎる人は胃腸トラブルを起こしやすい）
…といった具合に、感情と臓器は“相互に影響しあう”というのが東洋医学の考え方。現代医学では分けて考えがちな「心」と「体」を、古来の知恵は当たり前のように一体として見てきたんですね。
「肝・心・脾・肺・腎」の役割と乱れのサイン
ちょっとここで、東洋医学で扱う5つの代表的な“臓”について、ざっくりと紹介しておきましょう。
臓器 |
担当する働き |
乱れたときのサイン |
|---|---|---|
肝 |
情緒のコントロール、血の流れの調整 |
怒りっぽさ、目の疲れ、肩こり |
心 |
精神活動・循環系 |
不眠、動悸、不安感 |
脾 |
消化吸収・思考力 |
胃もたれ、下痢、思考が堂々巡り |
肺 |
呼吸・免疫・皮膚 |
咳、アレルギー、悲しみやすさ |
腎 |
生命力・成長・ホルモンバランス |
冷え、耳鳴り、疲労感、老化加速 |
このように、東洋医学では「内臓の状態＝体のサイン＝感情のバランス」として、とても立体的に人の不調を見ていきます。
つまり、「ただの胃の不調」ではなく「脾が弱ってるから、思い悩みすぎてるのかも」みたいに、自分を多角的に捉えられるようになるんですね。
西洋医学では見落とされがちな不調の捉え方
現代医療は「臓器を単体で診る」のが基本。でも、東洋医学では「臓器たちのチームワーク」を見ます。
たとえば、疲れが取れないとき――西洋医学なら鉄分不足や肝機能検査で終わるかもしれません。でも東洋医学なら、「腎のエネルギーが弱ってるのでは？」「脾が冷えていて栄養を吸収できていないのでは？」という、より“全体的な視点”で原因を探ります。
このアプローチが、「原因がわからない不調に悩む人」にフィットするんです。
そして、常若整骨院ではこの東洋医学の知恵をベースにしながら、現代の身体に合わせて“やさしく効く”施術を行っているのが特長。
だからこそ、「どこに行ってもよくならなかった…」という人たちが、静かに集まってくるわけなんですね。
第4章：常若整骨院のアプローチ：筋肉じゃなく“内臓”に聞く整体
なぜ“筋肉”ではなく“内臓”にアプローチするのか
整骨院と聞くと、たいていは「肩こり」「腰痛」「骨盤矯正」など、筋肉や骨格の調整を思い浮かべる人が多いはず。もちろんそれも大切ですが、常若整骨院が注目しているのは「不調の本当の根っこ」。
たとえば、慢性的な肩こりや腰痛――その原因が実は内臓の疲れから来ていることが少なくないんです。
内臓がこわばって動きが悪くなると、その周辺の筋肉や骨格がかばうようにして硬くなり、痛みや違和感として表に出てきます。
つまり、「筋肉は被害者、内臓が真犯人」というケースも珍しくないんですね。
常若整骨院では、まずこの“本当の原因”に気づいてもらうことから始めます。
痛いところを揉むのではなく、「なぜ痛くなったのか？」を一緒にひも解いていくんです。
症状ではなく“根本原因”にアプローチする技術
内臓整体と聞くと、ちょっと胡散臭く感じるかもしれません。でも、やっていることはとても理にかなっています。
具体的には、体をさわりながら「どの臓器が疲れているか」を独自の方法でチェックし、その反応に合わせて、やさしく調整していく手技。
ゴリゴリと力任せに押すような施術ではなく、まるで“会話するように”内臓に触れていきます。
「え、こんなにソフトでいいの？」と思うほどの軽さなのに、終わったあとに体がポカポカしたり、呼吸がしやすくなったり、「目がパチッと開いた！」なんて感想も。
これは、内臓がほぐれることで自律神経のスイッチが切り替わり、全身がゆるみ始めたサイン。
まさに、外からは見えない“内側の変化”が起きている証拠です。
常若整骨院の施術の流れと特徴
ざっくりとした施術の流れはこんな感じ：
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問診＆体のチェック
今の症状だけでなく、過去の病歴や生活習慣、感情の傾向まで丁寧にヒアリング。体全体を触って、内臓の反応や筋肉の緊張を確認。 -
内臓へのアプローチ
必要に応じてお腹や背中に軽く触れ、硬さや熱感を見ながら、その人に合ったポイントを調整。呼吸の深さや血流の変化を見ながら進めます。 -
自律神経バランスの調整
背骨や頭部にもやさしくアプローチしながら、副交感神経を優位にして、全身が“回復モード”になれるよう誘導。 -
アフターケア＆生活アドバイス
「こういう食べ物は避けた方がいい」「寝る前に〇〇すると内臓が休まりやすいよ」など、家庭でできるセルフケアまでしっかりフォロー。第5章：施術体験：体が“静かに変わる”感覚とは？
実際に受けた人の声：「え、これで変わるの？」
まずは、よくある感想から。
「最初は半信半疑でした。え、ただ軽くお腹触ってるだけ？って思ったんです。でも…終わってみたら、体の中からスーッと何かが流れ出たような感覚があって。
帰るころには、視界がクリアになって、呼吸が深くなってるのに気づいたんです。」こんな風に、“体の中で起きてる変化”を言葉にできないまま驚く人がとても多いんです。
痛いところをゴリゴリ押されたわけでも、ボキッと矯正されたわけでもない。
なのに、不思議なくらい体が軽くなる。それが内臓整体の特徴であり、常若整骨院の施術力の高さを物語っています。ゴリゴリしない、痛くないのに効いてくるワケ
多くの人が「整骨＝バキバキ、強く押す」というイメージを持っています。でも常若整骨院では、“無理な刺激”を極力避けるスタイル。
なぜなら、強い刺激＝良い効果とは限らないからです。
特に自律神経が乱れている人や、慢性的な内臓疲労がある人は、強い刺激に対して体が過敏に反応しやすくなっています。そこで、あえて“やさしい手技”で神経と臓器をゆるめていくことで、体が安心して回復モードに切り替わるんです。
この“安心感”こそが、自律神経を整える最大のスイッチ。
たとえば、施術中に「お腹がグルグル鳴りはじめた」という人がよくいますが、これは副交感神経が働き始めた証拠。体がリラックスし始めると、内臓の動きが自然と回復してくるんですね。
継続するとどう変わる？改善のプロセスを追う
常若整骨院では、1回の施術で“劇的に変わる”ことよりも、体質そのものをじわじわ変えていくことを重視しています。
たとえばこんな例があります：
■30代女性・デスクワーカー
「慢性的な便秘と肩こりで悩んでいました。最初の3回は大きな変化はなかったんですが、4回目くらいから、朝のお通じがスムーズに。気づいたら肩も軽くなっていて…今では月1回のメンテナンスで快調です！」■40代男性・営業職
「夜になると動悸がして眠れず、薬に頼っていたのですが、常若さんで施術を受けるようになってから、少しずつ寝つきが良くなって。今は薬なしでも眠れる日が増えてきました。」こうした“静かな変化”の積み重ねこそが、内臓整体の醍醐味。
短期間のリフレッシュではなく、長期的な“再生”を目指す人にこそ、ハマる施術なのです。第6章：よくある質問＆誤解：内臓整体って怪しくないの？
「内臓を触るって危なくないの？」
これ、けっこうよく聞かれる質問です。
「内臓に触れるって、なんか怖い」「そんなこと素人がやっていいの？」みたいな。でも安心してください。常若整骨院で行っている“内臓整体”は、決して内臓を直接グイグイ押すような施術ではありません。
実際には、筋肉の上からやさしく触れて、反応を読み取るようなスタイルです。もっと言えば、“臓器の位置”をイメージしながら、表面からソフトにアプローチしていく手技。
たとえるなら、「静かに話しかけて、体の反応を聞く」みたいな施術なんです。だからこそ、痛みや危険は一切なく、むしろ寝てしまう人がいるほどのリラックス感。
「怖い」という印象は、ほとんどの人が“初回で吹き飛んだ”と言います。整骨院と整体院の違い、正しく知ってる？
「整骨院？整体院？どっちも同じじゃないの？」と思ってる人、実は多いんですが、ここは意外と重要なポイント。
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整骨院：国家資格（柔道整復師）を持つ先生が在籍。一定の基準をクリアした施設で、ケガや痛みの施術が可能。医療的な視点も持つ。
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整体院：民間資格や独自手技を使っており、比較的自由なアプローチが可能。リラクゼーション目的が多い。
常若整骨院は、国家資格を持つ整骨院です。
その上で、内臓や自律神経へのアプローチという「一般的な整骨院とはちょっと違う切り口」で施術を行っている、いわば“進化型整骨院”といえます。
保険は使える？通う頻度は？
こちらもよく聞かれます。
常若整骨院の内臓整体は、慢性的な不調や体質改善を目的とした施術のため、保険は基本的に適用外になります。
でもこれは、「好きなときに、必要なだけ通える自由さ」があるということでもあります。通う頻度については、個人差はありますが、目安としては：
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初期の3〜4回は週1ペースで整える
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その後は体調に応じて月1〜2回のメンテナンスへ移行
「すぐよくなる！」というより、「着実に、根っこから変わっていく」ことを大切にしています。
だからこそ、無理のないペースで続けられるよう、丁寧にサポートしてくれるんです第7章：今日からできる！自律神経を整えるセルフケア習慣
朝と夜、5分でできる呼吸法
内臓と自律神経にアプローチするうえで、呼吸はめちゃくちゃ重要。
なぜなら、呼吸は唯一「自分でコントロールできる自律神経スイッチ」だからです。特におすすめなのが、“4-7-8呼吸法”。
やり方は超シンプル：
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鼻から4秒かけて吸う
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息を止めて7秒キープ
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口から8秒かけて吐く
これを1日3セットだけでもOK。
ポイントは、「吐く息を長くする」ことで副交感神経が優位になるということ。
朝は目覚めをよくするために短く1〜2回、夜はじっくり3セットやると、体が落ち着いて眠りやすくなりますよ。内臓にやさしい食べ方、実はすごくシンプル
内臓にいい食事って、何か特別なものを食べることじゃありません。
むしろ大事なのは、「どう食べるか」。たとえば：
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一口30回、よく噛む
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テレビやスマホを見ながら“ながら食い”を避ける
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食事時間を毎日なるべく同じにする
これだけで、内臓にかかる負担がグッと減って、消化力がアップします。
“何を食べるか”以上に、“どう食べてるか”の方が、内臓は正直なんですよね。東洋医学ベースの「ゆる養生」のすすめ
最後に、毎日の中にちょっと取り入れるだけで、内臓と自律神経が喜ぶ東洋医学的セルフケアをいくつかご紹介。
● 湯船に“気持ちいい温度”で毎日つかる
→ 肝や腎の冷え対策に◎。副交感神経もオンに。
● 足首と首を冷やさない
→ “首”とつく場所を冷やすと、気血の流れが悪くなりやすい。
● 22時〜2時の間はなるべく寝る
→ 東洋医学ではこの時間が“肝と胆”のゴールデンタイム。回復のカギ。
● 朝は白湯をゆっくり飲む
→ 脾と胃をゆっくり起こして、1日の内臓の動きが整う。
“すべて完璧にやる”必要はありません。
大事なのは、「今の自分をちょっと大切にする」って意識。
その積み重ねが、自律神経と内臓を少しずつ整えていくんです。最後に：内臓の声を聞いてみるという選択
「なんとなく不調だけど、どこに行っても原因がわからない」
そんな人こそ、内臓と自律神経という“見えない不調の主役たち”に目を向けてみてほしい。常若整骨院は、ただの整骨院じゃない。
体の声に耳をすませ、“静かな変化”を起こしてくれる場所。もし今の不調に名前がつかなくても、体は必ず何かを伝えようとしています。
その“声”を聞くお手伝いをしてくれる人が、ここにいます。 -