たとえば：

• 起きられた日は、午後からでも行けるようにする

• 週に一度、登校せずに自宅学習の日を設ける

• 朝がつらい日は「体調表」を使って簡単に意思表示する

子どもが「自分にも選べる権利がある」と思えることが、自己肯定感の回復に大きくつながります。

無理させない、でも放っておかないバランス感覚

親が子どもにできることって、実はシンプルです。

それは「待つ」ことと「見守る」こと。

でもこのバランスが、なにより難しい。

無理に登校させようとしても、逆効果。

一方で、完全に放任すると、子どもは「どうせ自分はダメだ」と思い込んでしまう。

必要なのは、「期待せずに信じる」という姿勢です。

矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、

• 「今すぐできなくてもいい」

• 「でも、あなたならいつかできるって信じてる」

そんな“あたたかいまなざし”が、子どもの背中をじんわりと押してくれるのです。

整体という外側からのアプローチも大切ですが、家庭の中での“関わり方”こそが、毎日を支える土台になります。

そしてそれは、特別なことをする必要はありません。

日々のやりとりの中に、小さな“ケア”をちりばめていくこと——それが、親にできる最大のサポートです。