不眠を東洋医学で解消する～常若整骨院からのアプローチ～
福岡市早良区の常若整骨院院長の冨高です。今日はあなたの「眠れない夜」について、東洋医学の知恵からお話しさせてください。
夜、布団に入っても眠れない。目が覚めてしまい、また眠れない。朝までグッスリ眠った感覚がない…。そんな不眠の悩みを抱えていませんか？
不眠は現代病、しかし解決策があります
福岡で生活していると、博多の活気あふれる街並み、天神の華やかさ、そして美しい海や山に囲まれた自然。この素晴らしい環境の中でも、実は多くの方が「眠れない」という悩みを抱えています。
東洋医学では不眠を単なる「眠れない」という現象ではなく、体全体のバランスが崩れたサインと捉えます。あなたの体は「休めていません」と必死に訴えているのです。
なぜ眠れないの？東洋医学から見た不眠の原因
東洋医学では、私たちの体は「気・血・水」の流れによって健康が保たれていると考えます。不眠は、この大切な流れが滞ることで起こります。
例えば、あなたの体内を流れる「気」をイメージしてみてください。気は小川のように体内を巡り、生命エネルギーを運んでいます。しかし、現代生活の様々な要因によって、この小川に「ダム」ができてしまうのです。
不眠を引き起こす現代的な「ダム」とは？
- スマホの青い光 – 夜間のスマホ使用は松果体からのメラトニン分泌を抑制し、体内時計を狂わせます
- 甘いものや小麦製品の過剰摂取 – 血糖値の急上昇と急降下が体のリズムを乱します
- ストレスによる「気」の滞り – 心配事や緊張が「気」の流れを止めます
- 不規則な生活リズム – 体内の陰陽バランスが崩れます
「でも、そんなの当たり前の生活じゃない？」と思われるかもしれません。その通りなのです。現代社会では誰もが知らず知らずのうちに不眠の原因を積み重ねています。
なぜ常若整骨院の整体が不眠に効果的なのか？
福岡市内には数多くの整骨院や整体院がありますが、常若整骨院が不眠改善に特に効果を発揮する理由があります。
東洋医学の叡智と現代医学の知見を融合
私たちは2000年以上の歴史を持つ東洋医学の知恵を、現代の科学的知見と組み合わせています。例えば、不眠の方の「気」の流れを整えるとき、単に「気」という抽象的な概念だけでなく、自律神経系や内分泌系への影響も考慮したアプローチを行います。
「五行思想」に基づく全身のバランス調整
東洋医学の「五行思想」では、体の機能を木・火・土・金・水の5つの要素で表現します。不眠の場合、多くは「心（火）」の過剰や「腎（水）」の不足が見られます。火と水のバランスが崩れると、心が休まらず、深い眠りに入れなくなるのです。
常若整骨院では、この陰陽五行のバランスを整えるため、全身の「つぼ」や「経絡」に働きかけます。あなたは「なぜか眠くなるツボ」を聞いたことがあるでしょうか？実はそれも東洋医学の知恵なのです。
私たちの施術で特に注目する「不眠改善のツボ」：
- 百会（ひゃくえ） – 頭頂部にあり、上昇しすぎた陽のエネルギーを鎮めます
- 内関（ないかん） – 手首にあり、心を落ち着かせ、眠りを深めます
- 湧泉（ゆうせん） – 足の裏にあり、過剰なエネルギーを地に下ろします
他院との決定的な違い：気功によるエネルギー治療
常若整骨院で行う施術の最大の特徴は、物理的な刺激だけでなく、「気功」によるエネルギー治療を取り入れている点です。
気功とは単なる「手かざし」ではありません。長年の修練によって培われた、エネルギーの流れを感じ、導く技術です。私の手から発せられるエネルギーは、あなたの体内の滞った「気」を動かし、自然治癒力を高めます。
あるクライアントはこう語っています： 「施術中、何も触れられていないのに、体の中で温かい流れを感じました。その夜は何か月ぶりかの熟睡でした」
これは偶然ではなく、東洋医学の理論に裏付けられた結果なのです。
なぜ今、常若整骨院に来るべきなのか？
不眠は放っておくと、単なる「眠れない」問題から、より深刻な健康問題へと発展していきます。東洋医学では「未病を治す」という考え方があります。症状が重くなる前に、早めに対処することの大切さを説いています。
不眠が続くとどうなるのか？
長期間の不眠は、単に日中の疲労感だけでなく、以下のような問題を引き起こします：
- 免疫力の低下 – 体を守る力が弱まり、病気にかかりやすくなります
- 内臓機能の低下 – 特に肝臓の解毒作用が弱まります
- 記憶力・集中力の低下 – 脳が十分に休めないため
- 感情のコントロール困難 – イライラや落ち込みが増します
これらは「気・血・水」の流れが長期間滞ることで起こる現象です。水の流れが止まった池が濁るように、体内の環境も徐々に悪化していくのです。
季節の変わり目は体のケアに最適な時期
福岡の気候は四季がはっきりしており、季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期です。東洋医学では、この「季節の変わり目」こそ、体のメンテナンスに最適な時期だと考えます。
体が環境の変化に適応しようとするこの時期に適切なケアを行うことで、より効果的に体のバランスを整えることができるのです。
常若整骨院での不眠改善プロセス
当院では、不眠でお悩みの方に対して、以下のようなステップで施術を行います。
1. 東洋医学的な「証」の見極め
まず、あなたの不眠がどのタイプなのかを見極めます。東洋医学では、同じ「不眠」でも原因は様々だと考えます。
- 肝気うっ滞型 – ストレスや怒りが溜まり、「気」の流れが滞っているタイプ
- 心火亢進型 – 心（精神）の火が強すぎて、落ち着かないタイプ
- 脾胃虚弱型 – 消化器系の弱りから、栄養の巡りが悪いタイプ
- 腎陰虚型 – 腎の陰のエネルギーが不足し、熟睡できないタイプ
あなたはどのタイプでしょうか？
2. 全身のバランス調整
不眠は頭の問題だけではありません。全身の「気・血・水」の流れを整えることが大切です。特に、以下の点に注目して施術を行います：
- 首・肩のコリ – 頭への血流を妨げる要因を解消
- 背骨のゆがみ – 自律神経の通り道を整える
- 内臓の働き – 特に肝臓と腎臓の機能を高める
3. 気功によるエネルギー調整
物理的な調整だけでなく、気功によるエネルギー調整も行います。これは当院の施術の大きな特徴です。
気の流れを感じる手で、あなたの体の中の「エネルギーの渋滞」を見つけ出し、滞りを解消していきます。この施術中、多くの方が「体が温かくなる」「何かが流れる感覚がある」といった体験をされます。
4. 生活習慣のアドバイス
東洋医学では「治未病」（病気になる前に治す）の考え方が重要です。施術だけでなく、日常生活のアドバイスも行います。
不眠改善のための具体的なアドバイス例：
- 食事 – 消化に負担をかける夜遅い食事を避ける、刺激物を控える
- 入浴 – 就寝の90分前にぬるめのお湯（38～40度）に浸かる
- 就寝環境 – 暗く、静かで、適温の環境を整える
- デジタルデトックス – 就寝前の1時間はスマホやパソコンを見ない
これらは単なる「睡眠衛生」の知識ではなく、東洋医学の「陰陽バランス」の考え方に基づいています。特に「陽」の要素（光、熱、活動）を夜間は抑え、「陰」の要素（暗さ、冷やし、静寂）を大切にすることで、自然な眠りを導きます。
常若整骨院での施術体験 – お客様の声
福岡市内から多くの不眠でお悩みの方が来院されています。実際の施術を受けられた方の声をご紹介します。
「20年近く睡眠薬を飲んでいましたが、常若整骨院の施術を受けるようになってから、量を減らすことができました。特に気功の施術後は体が温かくなり、その日の夜はぐっすり眠れます」（60代・女性）
「仕事のストレスで3時間おきに目が覚めていましたが、定期的に通院するようになって、夜中に目覚めることが減りました。先生の『気の流れ』の説明がとても分かりやすく、自分の体の状態を理解できるようになりました」（40代・男性）
「スマホ依存で夜も手放せず、寝付きが悪かったのですが、先生のアドバイスで生活習慣を見直し、施術も定期的に受けるようになりました。今では寝る前にスマホを見ないようにして、すっかり眠りの質が変わりました」（30代・女性）
初回：不眠改善カウンセリング＆施術（６０分）
まずはあなたの不眠の原因を東洋医学的な視点から徹底分析します。そして、その日から眠りが改善する施術を行います。初回は通常より時間をかけて、しっかりとカウンセリングと施術を行います。
常若整骨院を選ぶ理由 – 他院との違い
福岡市内には数多くの整骨院がありますが、当院が不眠の改善に特に力を入れている理由と、他院との違いをお伝えします。
1. 東洋医学と現代医学の融合
多くの整骨院では、西洋医学的なアプローチが中心ですが、当院では2000年以上の歴史を持つ東洋医学の知恵と、現代医学の知見を融合させています。特に不眠のような全身の症状には、このホリスティックなアプローチが効果的です。
2. 気功によるエネルギー治療
当院院長は長年にわたり気功を修練し、単なる手技だけでなく、エネルギーレベルでの調整が可能です。これは手に職人技術を持つ整体師だからこそできる特別なアプローチです。
3. あなただけのオーダーメイド施術
画一的な施術ではなく、あなたの体質や症状に合わせた完全オーダーメイドの施術を行います。東洋医学では「同病異治」（同じ病気でも治療法は異なる）という考え方があり、一人ひとりに合わせた施術を大切にしています。
4. 施術後のフォローアップ
施術後も、LINEやメールでのご相談に対応しています。「昨日は眠れたけど、今日はどうしよう」という不安にもお応えします。
今すぐ常若整骨院に来院すべき理由
不眠は放っておくと徐々に悪化し、生活の質を下げていきます。「様子を見る」という選択は、実は症状を悪化させているかもしれません。
1. 不眠は万病のもと
東洋医学では「不眠は百病の元」と言います。眠りが浅いと体の回復が不十分になり、様々な健康問題を引き起こします。今、不眠を解消することで、将来の健康リスクを減らすことができます。
2. 自然な眠りを取り戻す最短ルート
睡眠薬に頼らない、自然な眠りを取り戻すお手伝いをします。薬は一時的な対処法ですが、当院の施術は体質から改善していくため、持続的な効果が期待できます。
3. 今日から変わる、あなたの眠り
多くの方が初回の施術後から「何か変わった」と感じられます。もちろん個人差はありますが、「体が軽くなった」「リラックスできた」という変化は、良質な睡眠への第一歩です。
常若整骨院のご案内
所在地: 〒814-0005 福岡市早良区祖原4-3
電話番号: 092-836-6810
公式サイト: https://tocowaca.com/
アクセス:
福岡市営地下鉄空港線「藤崎駅」から徒歩5分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
診療時間:
平日: 9:00〜20:00
土曜: 9:00〜17:00
休診日: 日曜・祝日
まとめ: 不眠に悩むあなたへ
福岡で不眠にお悩みなら、東洋医学の知恵を活かした常若整骨院の整体をお試しください。「気・血・水」の流れを整え、体本来の自然治癒力を高めることで、薬に頼らない本当の休息を取り戻すお手伝いをします。
まずは一度、あなたの体の声に耳を傾けてみませんか？不眠の原因は人それぞれ。あなただけの「眠れない理由」を見つけ、改善へと導きます。
今日できることから始めましょう。一晩の良質な眠りが、あなたの明日を変えるかもしれません。
常若整骨院 院長 冨高