子宮内膜症の症状でお悩みなら｜福岡市早良区の整体×東洋医学で体質改善へ
目次
- 子宮内膜症でお悩みのあなたへ
- なぜ子宮内膜症の痛みは一般的な治療だけでは改善しづらいのか
- 子宮内膜症に整体が効果的な理由
- 常若整骨院の子宮内膜症アプローチが選ばれる理由
- 子宮内膜症改善に向けた東洋医学的アプローチ
- 施術事例：子宮内膜症の痛みから解放された患者さんたち
- 今すぐ行動すべき理由 – 痛みの好転反応と治癒プロセス
- セルフケア：日常生活で取り入れられる子宮内膜症ケア
- よくある質問
- 院長プロフィール
子宮内膜症でお悩みのあなたへ
「毎月の生理痛が耐えられない」 「痛み止めが手放せなくなった」 「病院に行っても対症療法ばかりで根本的な改善がない」 「仕事や家事に支障が出るほどの痛みがある」 「不妊の原因になるのではと不安」
このような悩みを抱えている方は、決して少なくありません。子宮内膜症は日本女性の10人に1人が経験すると言われる深刻な症状です。痛みの強さは個人差がありますが、日常生活に支障をきたすレベルの痛みを抱える方も多く、その苦しみは当事者にしかわからないものです。
私は常若整骨院の冨高誠治。10年以上にわたり東洋医学と整体の技術を駆使して、このような女性特有の痛みや不調に悩む方々のサポートをしてきました。
子宮内膜症の痛みに悩む方々からよく聞くのは、「あちこちの病院や治療院に行ったけれど、一時的な痛みの緩和しかできなかった」という声です。それは、多くの治療が「症状」だけを見て、その背後にある「根本原因」にアプローチしていないからなのです。
この記事では、なぜ子宮内膜症の痛みが一般的な治療だけでは改善しづらいのか、そして東洋医学と整体の視点から見た根本的なアプローチ法についてお伝えします。長年苦しんできた方にこそ、ぜひ最後まで読んでいただきたいと思います。
なぜ子宮内膜症の痛みは一般的な治療だけでは改善しづらいのか
子宮内膜症の一般的な治療としては、ホルモン療法や鎮痛剤の服用、重症の場合は手術という選択肢があります。これらの治療は確かに症状を抑える効果がありますが、根本的な原因にアプローチしているわけではありません。
子宮内膜症は単なる局所的な問題ではなく、体全体のバランスの乱れが関係しています。東洋医学では、この症状を「気・血・水」の流れの停滞として捉えます。特に「気」と「血」の巡りが悪くなることで、子宮周辺に「瘀血（おけつ）」という状態が生じ、痛みや炎症を引き起こすのです。
なぜこのような状態になるのでしょうか。現代社会では、以下のような要因が複合的に影響しています：
- 生活習慣の乱れ：不規則な食事や睡眠、運動不足は自律神経の乱れを招き、血流障害の原因となります。
- ストレス：慢性的なストレスは自律神経のバランスを崩し、ホルモンバランスにも悪影響を与えます。
- スマホやパソコンの長時間使用：前かがみの姿勢での長時間作業は、骨盤内の血流を悪化させます。
- 無理な頑張り：痛みがあっても我慢して活動を続けることで、体の防御反応が強まり、症状が悪化するケースもあります。
- 考え方のパターン：常に完璧を求める思考や、人の目を気にしすぎる傾向は、知らず知らずのうちに体に緊張をもたらします。
これらの要因が複合的に影響し合い、単に子宮だけでなく、体全体のバランスを崩してしまうのです。だからこそ、局所的な治療だけでは根本的な改善が難しいのです。
子宮内膜症に整体が効果的な理由
子宮内膜症の症状改善において、なぜ整体が効果的なのか。それは、整体が「全体的なバランス」を整えるアプローチだからです。
東洋医学に基づいた整体では、次のような視点から身体にアプローチします：
1. 骨盤の歪みの調整
骨盤は女性の身体の要と言われる部分です。骨盤の歪みは子宮の位置や形状に影響を与え、血流障害を引き起こします。適切な調整により、子宮周辺の血液やリンパの流れを改善することができます。
2. 自律神経バランスの調整
自律神経は体のあらゆる機能をコントロールしています。特に交感神経と副交感神経のバランスは、ホルモン分泌にも大きく影響します。整体による背骨や頸椎の調整は、自律神経の働きを整える効果があります。
3. 内臓の動きの改善
内臓は本来、呼吸に合わせて滑らかに動くものです。しかし、ストレスや姿勢の悪さにより、内臓の動きが制限されることがあります。特に子宮と周辺臓器の関係は密接で、一つの臓器の動きが悪くなると連鎖的に影響します。整体では、内臓の動きを改善し、全体的な機能を高めます。
4. 気の流れの調整
東洋医学では「気」のエネルギーが滞ることで様々な症状が現れると考えます。特に子宮内膜症では「気滞」と「瘀血」という状態が生じやすく、これが強い痛みの原因となります。気功を取り入れた整体では、この「気」の流れを調整し、体本来の治癒力を高めます。
私が10年以上の臨床経験から確信しているのは、この「全体的なアプローチ」こそが、子宮内膜症の本質的な改善には不可欠だということです。
常若整骨院の子宮内膜症アプローチが選ばれる理由
福岡市内には多くの整骨院や整体院がありますが、なぜ子宮内膜症でお悩みの方が常若整骨院を選ぶのか。その理由を具体的にお伝えします。
1. 東洋医学と西洋医学を融合した独自の診断アプローチ
当院では、まず詳細なカウンセリングを行い、症状だけでなく生活習慣や精神的な側面まで含めた「全体像」を把握します。そのうえで、東洋医学の「気・血・水」の理論と、西洋医学的な解剖学・生理学の知識を融合させた独自の視点で、あなたの体が発するサインを読み解きます。
多くの患者さんは「ここまで詳しく話を聞いてもらえたのは初めて」と言われます。なぜなら、症状の背後にある真の原因を見つけるためには、表面的な情報だけでは不十分だからです。
2. 気功と整体を組み合わせた独自の施術法
常若整骨院の施術の特徴は、伝統的な整体技術と気功療法を組み合わせた点にあります。気功とは、東洋の伝統的なエネルギー療法で、手から発するエネルギーで体内の「気」の流れを調整するものです。
「気功なんて怪しそう…」と思われるかもしれませんが、実は世界各国で研究が進んでいる分野で、特に慢性的な痛みの緩和に効果があるとされています。当院では、この「見えないエネルギー」を可視化するための説明と、実際に体感していただく体験を大切にしています。
多くの患者さんが施術中に「温かい」「しびれるような」「波が流れるような」感覚を体験され、施術後には「体が軽くなった」「痛みが和らいだ」という変化を実感されます。
3. 根本原因に焦点を当てたカスタマイズアプローチ
子宮内膜症の症状や原因は一人ひとり異なります。だからこそ、当院では画一的な施術ではなく、あなたの状態に合わせたカスタマイズアプローチを行います。
例えば、同じ子宮内膜症の痛みでも、ある方には骨盤の調整を中心に、ある方には自律神経の調整を重点的に、またある方には内臓の動きの改善を中心に行うなど、その方の状態に最適な施術プランを提案します。
4. 数値で見える変化と長期的なサポート
当院では、施術の前後で体の状態を数値化して確認します。例えば、痛みのレベル、可動域の変化、自律神経の状態などを客観的に測定し、変化を可視化します。
また、単に症状を改善するだけでなく、再発防止のためのセルフケア指導や生活習慣のアドバイスなど、長期的な視点でのサポートを行います。多くの患者さんが「痛みが減っただけでなく、体調の波が少なくなった」「自分の体と向き合う習慣がついた」と感じていただいています。
子宮内膜症改善に向けた東洋医学的アプローチ
東洋医学では、子宮内膜症を「瘀血（おけつ）」や「気滞（きたい）」という状態として捉えます。これは現代医学で言う「血流障害」や「エネルギーの停滞」に近い概念です。ここでは、東洋医学の視点から見た子宮内膜症へのアプローチについて詳しく解説します。
陰陽バランスの調整
東洋医学の根本理論である「陰陽論」では、体内のバランスが重要視されます。現代社会では、過度の緊張やストレス、無理な活動により「陽」が過剰になりがちです。これが子宮内膜症にも影響しています。
例えば、常に活動的で休息を取らない生活は「陽」を高め、「陰」のエネルギーを消耗させます。この状態が続くと、体内の「冷え」と「熱」のアンバランスが生じ、子宮周辺の血流障害を引き起こすのです。
当院では、この陰陽バランスを整えるために、まず現在のあなたの状態を細かく診断し、必要に応じて「陰」を補う施術や、「陽」の過剰を抑える施術を行います。
気・血・水の流れの改善
東洋医学では、体内を巡る「気・血・水」の流れが滞ることで様々な症状が現れると考えます。特に子宮内膜症では「気滞血瘀（きたいけつお）」という状態が生じやすく、これが強い痛みの原因となります。
「気」は目に見えないエネルギーですが、実は私たちの体の機能を支える根本的な力です。この「気」の流れが滞ると、「血」や「水」の循環も悪化し、子宮周辺に「瘀血」という血液の淀みが生じます。
当院の施術では、特に次のツボや経絡（けいらく：気の通り道）に注目します：
- 三陰交（さんいんこう）：足の内側にあるツボで、女性の健康に関わる重要なポイント
- 関元（かんげん）：おへその下にあり、「気」の源とされるツボ
- 気海（きかい）：下腹部にあり、全身のエネルギーを調整するツボ
これらのポイントを中心に、手技による刺激や気功による「気」のエネルギー調整を行い、体内の流れを活性化します。
メタファーで理解する子宮内膜症
東洋医学の考え方を理解するのに、身近なメタファー（比喩）が役立ちます。子宮内膜症を「川の流れ」に例えると分かりやすいでしょう。
健康な状態の体内は、きれいな水が滞りなく流れる川のようです。しかし、様々な要因により川の流れが滞ると、水が淀み、不純物が溜まってきます。これが「瘀血」の状態です。
この淀みを解消するには、単に淀んだ部分だけを掘り下げるのではなく、川の上流から下流まで全体の流れを改善する必要があります。当院の施術は、まさにこの「全体の流れを整える」アプローチなのです。
また、「気」のエネルギーは「風」に例えることができます。風が適切に吹くと水面に波が立ち、水の流れが活性化します。しかし、風が弱すぎると水は淀み、強すぎると荒れて混乱します。気功による施術は、この「風」の強さと方向を適切に調整することで、体内の流れを活性化するのです。
施術事例：子宮内膜症の痛みから解放された患者さんたち
当院に来られる方の多くは、様々な治療法を試しても改善しなかった方々です。ここでは、実際に当院の施術で改善した患者さんの事例をご紹介します。もちろん、個人情報保護の観点から詳細は変更していますが、改善のプロセスは実際のケースに基づいています。
Aさん（30代前半・会社員）のケース
初診時の状態：
- 3年前に子宮内膜症と診断
- 月経痛が重度で、毎月2日間は仕事を休むほど
- 鎮痛剤を服用しても効果が薄い
- 低用量ピルを処方されるも副作用が気になり中断
- 常に下腹部に違和感がある
原因として考えられたこと：
- デスクワークによる長時間の座位姿勢
- 慢性的な睡眠不足とストレス
- 冷たい飲食物の過剰摂取
- 骨盤の著しい歪み
施術プラン：
- 自律神経を整えるエネルギー頸椎調整
- 気功による子宮周辺のエネルギー調整
- 生活習慣の見直しアドバイス
3か月後の変化：
- 月経痛のレベルが10→3に減少
- 鎮痛剤の使用が月に1回程度に
- 下腹部の違和感がほぼ消失
- 全体的な体調も安定し、睡眠の質が向上
Aさんの場合、特に骨盤の歪みが顕著だったため、これを整えることで子宮周辺の血流が改善し、症状の緩和につながりました。また、呼吸法と簡単なストレッチを日常に取り入れることで、自宅でのセルフケアも効果的に行えるようになりました。
Bさん（40代後半・自営業）のケース
初診時の状態：
- 20代から子宮内膜症と診断
- 数年前に手術を受けるも再発
- 下腹部の痛みだけでなく、腰痛や頭痛も併発
- 更年期症状も重なり、体調不良が続く
- 仕事のストレスが非常に高い
原因として考えられたこと：
- 長年の「無理をする」生活パターン
- 自律神経の著しい乱れ
- 内臓の動きの制限
- 「気」のエネルギーの停滞
施術プラン：
- 自律神経調整を中心としたエネルギー施術（初めは週2回、その後週1回）
- 内臓モビリティ（動き）の改善
- 気功によるエネルギーバランスの調整
- 思考パターンの見直しカウンセリング
6か月後の変化：
- 子宮内膜症の痛みが70%程度軽減
- 腰痛・頭痛の頻度が大幅に減少
- 睡眠の質が向上し、朝の目覚めが良くなった
- 仕事のストレスへの対処法を習得
Bさんの場合は、長年の無理な生活スタイルにより自律神経のバランスが著しく崩れていました。施術とあわせて、「完璧を求めすぎない」「自分を責めない」という思考パターンの転換に取り組んだことが、身体症状の改善につながりました。
これらの事例は、子宮内膜症の症状が単なる局所的な問題ではなく、生活習慣やストレス、姿勢、考え方など、様々な要因が絡み合った結果であることを示しています。だからこそ、全体的なアプローチが効果的なのです。
今すぐ行動すべき理由 – 痛みの好転反応と治癒プロセス
「今は忙しいから」「もう少し様子を見てから」と先延ばしにしていませんか？子宮内膜症の痛みに対処するなら、今すぐ行動することが重要です。その理由をお伝えします。
1. 痛みが習慣化する前に対処する
痛みが長期間続くと、脳内に「痛みの記憶」が定着し、実際の炎症が改善した後も痛みを感じ続けることがあります。これは「中枢性感作」と呼ばれる現象で、治療をより困難にします。早期に適切なケアを始めることで、この悪循環を防ぐことができます。
2. 好転反応の波を活かす
体が本来の健康を取り戻す過程では、「好転反応」と呼ばれる一時的な症状の変化が現れることがあります。例えば、施術後に一時的に疲労感が強くなったり、痛みの場所が変わったりすることがあります。これは体が変化している証拠であり、この時期を適切にサポートすることで、より効果的な改善が期待できます。
3. 季節の変わり目がチャンス
東洋医学では、季節の変わり目は体のバランスが変化する重要な時期とされています。特に春と秋は「気」の流れが変化しやすい時期で、この時期に適切なケアを始めると、体の自然な調整力を活かすことができます。
4. 改善には時間がかかることを理解する
子宮内膜症の症状が長年続いている場合、改善には一定の時間がかかります。多くの患者さんは3〜6ヶ月の継続的なケアで顕著な改善を実感されますが、これは一朝一夕にはいかないプロセスです。だからこそ、今すぐ始めることが重要なのです。
5. 痛みの原因が複合的であることを認識する
子宮内膜症の痛みは、単に子宮の状態だけでなく、骨盤の歪み、自律神経の乱れ、ストレス、食生活など、様々な要因が絡み合っています。これらの根本的な原因に早く気づき、対処することで、より効果的な改善が期待できます。
多くの患者さんが「もっと早く来ればよかった」と言われます。痛みを我慢し続けることは、体にとっても心にとっても大きな負担です。今、あなたが感じている違和感や痛みは、体からのSOSサインかもしれません。
セルフケア：日常生活で取り入れられる子宮内膜症ケア
当院での施術に加えて、日常生活で取り入れられるセルフケアも子宮内膜症の症状改善には重要です。ここでは、すぐに始められる効果的なセルフケア方法をご紹介します。
1. 温めることの大切さ
東洋医学では「冷え」は多くの女性特有の不調の原因とされています。特に下半身や腹部の冷えは、子宮周辺の血流を悪化させ、痛みを強める要因になります。
実践方法：
- 腹巻や腰巻を使用して下腹部を温める
- 入浴時に下腹部をしっかり温める（38〜40度のぬるめのお湯に20分程度）
- 冷たい飲食物を避け、常温か温かいものを選ぶ
2. 呼吸と骨盤底筋の連動エクササイズ
呼吸は自律神経のバランスを整える最も簡単な方法です。特に、骨盤底筋と連動させた呼吸法は、骨盤内の血流改善と筋肉の緊張緩和に効果的です。
実践方法：
- 仰向けに寝て、膝を立てる
- 息を吸いながら、骨盤底筋（トイレを我慢する時に使う筋肉）を軽く締める
- 息を吐きながら、骨盤底筋をゆっくり緩める
- これを10回程度繰り返す（1日2〜3セット）
3. 食生活の見直し
食事は体を作る基本です。特に子宮内膜症の場合、炎症を抑える食材を積極的に取り入れることが重要です。
取り入れたい食材：
- 抗炎症作用のある食品：青魚（サバ、サンマなど）、亜麻仁油、ウコン
- 血行を促進する食品：生姜、ニンニク、ねぎ、玉ねぎ
- 植物性エストロゲンを含む食品：大豆製品（適量）
避けたい食品：
- トランス脂肪酸を含む加工食品
- 過剰な糖分や小麦製品
- カフェインや刺激物（特に症状が強い時期）
4. マインドフルネスと自己受容
子宮内膜症の痛みは、ストレスや緊張により悪化することがあります。マインドフルネスや自己受容の実践は、痛みの感じ方自体を変える効果があります。
実践方法：
- 1日5分間、呼吸に意識を向ける時間を作る
- 痛みを「敵」と捉えず、「体からのメッセージ」として受け止める練習をする
- 「完璧でなければならない」という思考パターンに気づき、手放す
5. 睡眠の質を高める
質の良い睡眠は、ホルモンバランスの調整や体の修復に不可欠です。
実践方法：
- 就寝前のブルーライト（スマホ、パソコン）を避ける
- 寝室の温度を適切に保つ（約18〜20度）
- 同じ時間に就寝・起床する習慣をつける
- 就寝前にリラックスする時間を持つ（入浴、軽いストレッチなど）
これらのセルフケアを日常に取り入れることで、施術の効果をさらに高め、子宮内膜症の症状改善を加速させることができます。もちろん、個人の状態によって最適なセルフケア方法は異なりますので、当院ではあなたに合ったオーダーメイドのセルフケアプランをご提案しています。
よくある質問
Q1: 整体で子宮内膜症は本当に改善するのですか？
A: 整体は子宮内膜症そのものを「治す」というよりも、体全体のバランスを整えることで症状の緩和と改善をサポートします。医学的な治療（薬物療法や手術など）と併用することで、より効果的な改善が期待できます。当院に通われている子宮内膜症の患者さんの多くは、3〜6ヶ月の施術で痛みの軽減や日常生活の質の向上を実感されています。
Q2: 整体を受ける頻度はどれくらいがよいですか？
A: 症状の程度や体質によって異なりますが、一般的には初めの1ヶ月は週1〜2回、その後は2週間に1回、症状が安定してきたら月1回のペースがおすすめです。子宮内膜症の場合、経過を見ながら施術プランを調整していくことが重要です。当院では、あなたの体調や生活スタイルに合わせた最適な通院計画をご提案します。
Q3: 痛み止めを使いながらの施術は可能ですか？
A: もちろん可能です。特に痛みが強い時期は、痛み止めと併用しながら施術を受けることをお勧めします。当院の目標は「薬に頼らなくても過ごせる体づくり」ですが、そこに至るまでのプロセスでは、必要に応じて痛み止めを使用しながら、徐々に体質改善を図っていく方法が現実的です。
Q4: 病院での治療と並行して通っても大丈夫ですか？
A: むしろ、医療機関での治療と並行して通院されることをお勧めします。当院の整体は西洋医学的治療を否定するものではなく、相互補完的なアプローチです。病院での治療内容をお伝えいただければ、それを踏まえた施術プランを提案します。また、必要に応じて医療機関への受診をお勧めすることもあります。
Q5: 効果が出るまでにどれくらいかかりますか？
A: 個人差がありますが、多くの方が3〜5回の施術で何らかの変化を感じ始めます。子宮内膜症の症状が長期間続いている場合は、根本的な改善には3〜6ヶ月程度の継続的なケアが必要なことが一般的です。当院では、施術ごとに体の変化を記録し、効果を確認しながら進めていきます。
Q6: 月経中でも施術は受けられますか？
A: 月経中でも施術は可能です。ただし、痛みが強い日や体調が優れない場合は、施術内容を調整します。月経中は体が変化している大切な時期なので、この時期の施術が特に効果的なケースもあります。不安がある場合は、事前にご相談ください。
Q7: 子宮内膜症と診断されていないけれど、生理痛がひどい場合も対象ですか？
A: はい、もちろん対象です。重度の生理痛は子宮内膜症の可能性もありますが、診断の有無にかかわらず、痛みの緩和と体質改善のサポートが可能です。むしろ、症状が軽いうちに体のバランスを整えることで、将来的な症状の悪化を防ぐ効果も期待できます。
Q8: 不妊治療中ですが、整体を受けても大丈夫ですか？
A: 不妊治療と整体は併用可能です。整体による骨盤の調整や自律神経の安定化は、不妊治療をサポートする効果も期待できます。ただし、不妊治療の内容や時期によっては施術内容を調整する必要がありますので、治療スケジュールをお知らせください。当院には不妊治療中に通院される方も多くいらっしゃいます。
院長プロフィール
冨高誠治（とみたか せいじ）
整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。
▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/
▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti
▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca
まとめ：子宮内膜症の痛みから解放されるための第一歩
子宮内膜症の痛みは、あなたの人生の質を大きく左右します。毎月の痛みに備えて生活を制限したり、痛み止めに頼り続けたりする生活から抜け出すことは可能です。
当院の東洋医学と整体を組み合わせた独自のアプローチは、単に痛みを一時的に抑えるのではなく、痛みの根本原因にアプローチします。骨盤の歪みの調整、自律神経バランスの改善、気の流れの活性化など、体全体のバランスを整えることで、子宮内膜症の痛みからの解放をサポートします。
「どこに行っても良くならなかった」「もう諦めていた」という方こそ、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。あなたの体が本来持っている自然治癒力を引き出し、痛みのない生活を取り戻すお手伝いをします。
まずは無料カウンセリングから。あなたの痛みの原因を一緒に探り、最適な施術プランをご提案します。一人で悩まず、今すぐ行動を起こしてください。痛みのない生活があなたを待っています。
常若整骨院
福岡市早良区祖原４－３
TEL: 092-836-6810
https://tocowaca.com/
完全実費・完全予約制
アクセス: 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分 西鉄バス「祖原」バス停すぐ 近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。
診療時間: 平日・土曜: 12:00～20:00 休診日: 日曜・祝日
※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。