仙腸関節炎による腰痛・お尻の痛みがつらい方へ｜福岡の整体で根本から改善

目次

仙腸関節炎とは？基本的な理解から

あなたは座っているだけで腰やお尻に鈍い痛みを感じていませんか？立ち上がる時に激痛が走り、日常生活が制限されていませんか？それは単なる「腰痛」ではなく、「仙腸関節炎」かもしれません。

仙腸関節とは、背骨の最下部にある仙骨と左右の腸骨をつなぐ関節です。この関節は通常、非常に動きが少ないのですが、日常生活の中での姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、そして現代特有のスマホ使用による姿勢の悪化などによって、微妙なバランスが崩れ、炎症を起こします。これが仙腸関節炎です。

従来の医療では、仙腸関節炎に対して消炎鎮痛剤の処方やブロック注射などの対症療法が主流です。しかし、これらは一時的な痛みの緩和にすぎず、根本的な問題は解決していません。痛みが引いたと思っても、また同じ痛みが繰り返し現れる方が多いのはそのためです。

「病院では仙腸関節炎と診断されましたが、痛み止めを飲んでも一時的に楽になるだけで、根本的な解決にならず困っていました。」（40代女性）

この言葉は、当院に来られる多くの患者様から聞かれるものです。

なぜあなたは常若整骨院で整体を受けるべきなのか

福岡市で仙腸関節炎の整体を探しているあなたへ。なぜ他の整骨院やマッサージ店ではなく、常若整骨院を選ぶべきなのでしょうか？

私たち常若整骨院が特に力を入れているのは、「根本原因」の特定です。仙腸関節炎の痛みは表面に現れた「結果」にすぎません。その奥にある本当の原因を見つけ出し、それを整えることでこそ、真の回復が可能になります。

東洋医学では「上病下取り、下病上取り」という考え方があります。これは、体の上半身の問題は下半身に原因があり、下半身の問題は上半身に原因があるという意味です。仙腸関節炎の場合、骨盤の問題と思われがちですが、実は上半身の使い方、呼吸法、内臓の状態などが影響していることが少なくありません。

常若整骨院では、陰陽五行の考え方を取り入れ、体全体のバランスを見ながら施術を行います。例えば、「木」のエネルギーが過剰な方は筋肉が過緊張状態になりやすく、「水」のエネルギーが不足している方は靭帯や関節の弱さが見られます。あなたの体質や生活習慣に合わせた調整を行うことで、より効果的な改善が期待できるのです。

さらに、当院では施術者の手から発せられる「気」のエネルギーを用いた独自の施術法を取り入れています。これにより、通常の整体では届かない深層部の調整が可能になり、多くの方が「一回の施術で驚くほど楽になった」と実感されています。

現代生活が仙腸関節に与える影響

現代社会に生きる私たちの生活習慣が、いかに仙腸関節に負担をかけているかご存知でしょうか？

長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用による「スマホ首」、運動不足、ストレスの蓄積…これらはすべて仙腸関節に影響を与える要因です。

特に福岡市のような都市部で働く方々は、通勤ラッシュによる長時間の立ち姿勢、オフィスでの座りっぱなしの姿勢、そして慢性的な睡眠不足やストレスにさらされています。これらの要因が重なることで、本来動きの少ない仙腸関節に過度な負担がかかり、炎症を引き起こしているのです。

例えば、スマートフォンを見るときの姿勢を考えてみましょう。頭を前に傾け、猫背になる姿勢は首や背中の筋肉に大きな負担をかけます。それだけでなく、この姿勢は骨盤の前傾を促し、仙腸関節にも異常な力がかかります。一見無関係に思える頭の位置が、実は腰やお尻の痛みの原因になっているのです。

また、現代人に多い「頑張りすぎ症候群」も仙腸関節炎と深い関わりがあります。東洋医学では、過度の緊張やストレスは「気」の流れを滞らせ、体の特定の部位に負担を集中させると考えます。特に仕事や家事、育児に全力で取り組む方は、知らず知らずのうちに体に大きな負担をかけています。

常若整骨院では、こうした現代生活特有の問題を理解し、単に体の調整だけでなく、生活習慣の改善や心の持ち方についてもアドバイスを行っています。真の健康は、体と心と生活の調和から生まれるものだからです。

常若整骨院と他の院との決定的な違い

「整体院はたくさんあるけれど、どこも同じではないの？」

この疑問を持つ方は少なくありません。確かに福岡市内には多くの整体院や整骨院がありますが、常若整骨院が選ばれる理由には明確な違いがあります。

1. 東洋医学と現代医学の融合

当院では東洋医学の知恵を基盤としながらも、現代的な解剖学や生理学の知識を組み合わせたアプローチを行っています。「氣」や「陰陽五行」といった東洋医学の概念を、現代人にもわかりやすく説明し、実際の施術に活かしています。

例えば、仙腸関節炎の患者様に対しては、単に関節の調整だけでなく、五行思想における「腎（水）」と「肝（木）」のバランスを整えるアプローチを行います。これにより筋肉と骨格のバランスだけでなく、自律神経系の調整も同時に行うことができるのです。

2. 気功を取り入れた独自の施術法

院長である私は長年の修練により培った気功の技術を施術に取り入れています。気功とは、東洋の伝統的な健康法の一つで、生命エネルギーである「気」を操る技術です。

通常の手技では届かない深層部の筋肉や靭帯、さらには内臓にまでアプローチすることで、表面的な調整では得られない深い変化を促します。仙腸関節炎の場合、しばしば内臓の機能低下や自律神経の乱れが関与していますが、気功を用いることでこれらの問題にも働きかけることができます。

3. 徹底したカウンセリングと個別対応

当院では初回カウンセリングを行い、お一人おひとりの状態や生活背景を丁寧に把握します。「同じ仙腸関節炎でも原因は十人十色」という考えのもと、画一的な施術ではなく、完全オーダーメイドの施術プランを提供しています。

他院では短く済ませてしまうところを、私たちは時間をかけて根本的な原因を探り、最適な施術方法を選択します。だからこそ、「何件もの整体院を巡ったけれど、ここで初めて改善した」という声をいただけるのです。

4. セルフケア指導の充実

施術だけでは真の改善は望めません。当院では施術後に必ず自宅でできるセルフケアの指導を行い、日常生活の中で自ら体調を整える力を身につけていただきます。

特に仙腸関節炎では、正しい姿勢や動作の習得が重要です。「何をしたらいいか」だけでなく「なぜそれが効果的なのか」をわかりやすく説明することで、モチベーションを保ちながら継続していただけるよう工夫しています。

5. 施術者自身の体験に基づく共感力

私自身も過去に腰痛や仙腸関節の問題を抱え、その苦しみを知っています。だからこそ、患者様の痛みや不安に深く共感し、心に寄り添った施術と指導を心がけています。

「痛みがあるのにちゃんと理解してもらえない」という経験をされた方も多いと思いますが、当院ではあなたの感覚や体験を最大限尊重し、対話を重ねながら最適な施術を提供します。

なぜ今すぐ来院すべきなのか

仙腸関節炎の痛みに「もう少し様子を見よう」と思っていませんか？実は、それが最も危険な考え方なのです。

仙腸関節炎は放置すればするほど、症状が複雑化し、回復が難しくなります。初期段階では単純な関節の炎症だったものが、時間の経過とともに周囲の筋肉の硬直、神経の圧迫、さらには内臓機能の低下にまで発展することがあります。

例えば、仙腸関節炎の痛みを我慢して日常生活を続けると、無意識のうちに痛みを避けるための代償動作が身についてしまいます。これにより新たな筋肉の緊張が生まれ、別の部位に問題が発生する「連鎖反応」が起きるのです。

特に注意したいのは、仙腸関節の問題が長期化すると、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症といったより深刻な症状につながる可能性があることです。「単なる腰痛だろう」と軽視せず、専門家による適切な評価と対応を早めに受けることが重要です。

さらに、当院では季節の変わり目の施術予約が埋まりやすい傾向があります。特に福岡の梅雨時期や夏から秋への移行期は体調を崩しやすく、予約が取りにくくなります。今すぐご連絡いただくことで、あなたの都合に合わせた早めの予約が可能です。

「もう少し様子を見よう」から「今日行動しよう」へ。その決断が、あなたの痛みからの解放への第一歩となります。

仙腸関節炎の根本原因と東洋医学的視点

仙腸関節炎の痛みに対して、現代医学では主に解剖学的・生体力学的な視点からアプローチします。しかし、東洋医学ではより広い視野で体全体のバランスを考えます。

東洋医学では、体内を流れる「気・血・水」のバランスが崩れることで様々な不調が生じると考えます。仙腸関節炎の場合、多くは「腎の気」の弱まりが関係しています。

腎は東洋医学において「骨を司る」臓器とされ、特に下半身や背骨の健康に深く関わっています。現代のストレス社会では、過度の緊張や睡眠不足、不規則な生活により腎の気が消耗しやすくなっています。

また、「肝」のエネルギーのバランスも重要です。肝は筋肉や腱を支配し、ストレスの影響を受けやすい臓器です。過度のストレスや怒りの感情は「肝の気」を乱し、筋肉の過緊張を引き起こします。仙腸関節周辺の筋肉が硬くなるのは、しばしばこの「肝の気の滞り」が原因です。

常若整骨院では、こうした東洋医学の知恵を現代的に解釈し、あなたの体全体のバランスを整えるアプローチを行います。例えば、仙腸関節の調整だけでなく、腎や肝に関連するツボや経絡の調整、さらには内臓機能を高めるための気功施術を組み合わせることで、表面的な症状だけでなく、根本的な原因にアプローチします。

興味深いことに、多くの患者様が施術後「腰の痛みだけでなく、疲れが取れた」「眠りが深くなった」「イライラしなくなった」といった変化を報告されます。これは東洋医学的なアプローチにより、体全体のバランスが整った証拠と言えるでしょう。

仙腸関節炎を単なる「関節の問題」と捉えるのではなく、あなたの体と心と生活全体のメッセージとして受け止め、根本からのバランス回復を目指しましょう。

患者様の声 – 仙腸関節炎からの回復事例

佐藤さん（42歳・会社員）

「半年間、仙腸関節炎の痛みで座っているのも辛く、病院で鎮痛剤やブロック注射を試しましたが一時的な効果しかありませんでした。常若整骨院では、初回のカウンセリングで私の仕事のストレスや姿勢の問題を丁寧に聞き取り、それらが仙腸関節に与える影響を図を使って説明してくれました。

特に印象的だったのは、施術中に冨高先生の手から伝わる温かいエネルギーです。科学的には説明できないかもしれませんが、確かに体の奥深くから何かが変わっていくのを感じました。3回の施術で痛みは80%軽減し、今では週1回のメンテナンスで快適に過ごせています。何より、自分の体と向き合う大切さを学びました。」

田中さん（35歳・主婦）

「出産後から続いていた仙腸関節の痛みで、子育てに支障が出るほどでした。整形外科では『出産で緩んだ骨盤が原因だから、時間が解決する』と言われましたが、一向に良くならず悩んでいました。

常若整骨院では、私の状態を『水のエネルギーの低下』と『気の流れの滞り』と表現し、それを調整する特別な施術をしてくださいました。最初は東洋医学の考え方に半信半疑でしたが、実際に施術を受けてみると、体が軽くなり、痛みだけでなく慢性的な疲労感まで改善されたのには本当に驚きました。

冨高先生に教えていただいた簡単なセルフケアも続けています。今では子どもと公園で走り回れるようになり、家族との時間が本当に充実しています。」

山本さん（55歳・自営業）

「若い頃からのスポーツ経験もあり、50代になって仙腸関節炎に苦しむようになりました。特に朝起きた時の痛みがひどく、歩き始めるまでに10分以上かかることもありました。

他の整体院でも施術を受けましたが、その場しのぎの効果しかなく、失望していました。常若整骨院の冨高先生は、私の体の使い方や生活習慣を細かく分析し、『あなたは’木’のエネルギーが強すぎて、’水’のエネルギーが不足している』と説明されました。

最初は何を言っているのかピンとこなかったのですが、施術を受けるにつれ、その言葉の意味が体感として理解できるようになりました。今では痛みの90%が解消し、趣味のゴルフも楽しめるようになりました。年齢を重ねても活動的に過ごせることに感謝しています。」

自分でできる仙腸関節炎のセルフケア

常若整骨院では施術だけでなく、自宅でできるセルフケアも重視しています。ここでは簡単にできるセルフケアの一部をご紹介します。ただし、症状には個人差がありますので、まずは専門家の評価を受けることをおすすめします。

1. 正しい姿勢の意識化

仙腸関節炎の多くは不良姿勢から始まります。日常生活の中で次のポイントを意識してみましょう。

  • 座る時は骨盤を立て、背中を自然な湾曲（S字カーブ）に保つ
  • スマートフォンを見る時は、下を向くのではなく、目の高さに持ち上げる
  • 長時間同じ姿勢を続けない（30分に1回は姿勢を変える）

2. 呼吸法による「気」の流れの改善

東洋医学では、正しい呼吸が「気」の流れを促進し、体の自然治癒力を高めると考えます。

  • 腹式呼吸：お腹を風船のように膨らませるイメージで、ゆっくりと深く呼吸する
  • 丹田呼吸：おへその下約3cm（丹田）に意識を集中させながら呼吸する

これらの呼吸法を1日10分、朝晩に行うことで、自律神経のバランスが整い、痛みの感受性も低下します。

3. 仙腸関節周辺のストレッチング

仙腸関節の安定には、周囲の筋肉の柔軟性とバランスが重要です。

  • お尻の筋肉（特に梨状筋）のストレッチ
  • 腸腰筋のストレッチ
  • 骨盤周りの回旋ストレッチ

これらのストレッチは、入浴後など体が温まっている時に行うとより効果的です。

4. 生活習慣の見直し

東洋医学的には、腎の気を養うことが仙腸関節炎の改善につながります。

  • 十分な休息と睡眠（特に22時〜2時の睡眠が重要）
  • 適度な水分摂取
  • 過度のストレスを避ける瞑想やリラクゼーション
  • 冷たい食べ物や飲み物の過剰摂取を避ける

単に体の一部として仙腸関節を捉えるのではなく、生活全体のバランスを整えることが、真の意味での健康につながります。

よくある質問

仙腸関節炎は整体で本当に改善するのですか？

はい、適切な整体施術によって多くの方が改善されています。仙腸関節炎の原因は複雑で、単に関節のズレだけでなく、筋肉のバランス、神経系の過敏、内臓機能の低下など様々な要因が絡み合っています。常若整骨院では、東洋医学と現代医学の両方の視点から総合的にアプローチすることで、高い改善率を実現しています。

効果が出るまでに何回通えばいいですか？

個人差はありますが、多くの方は初回施術で何らかの変化を感じられます。典型的には3〜5回の施術で顕著な改善が見られ、その後はメンテナンスとして月1〜2回の通院をおすすめしています。ただし、症状が長期化している場合や、他の健康問題を併発している場合は、より長期的なアプローチが必要なこともあります。

薬を飲みながらでも整体を受けられますか？

もちろん可能です。医師から処方された薬は自己判断で中止せず、継続しながら整体施術を受けることをおすすめします。常若整骨院の施術は薬の効果を妨げることはなく、むしろ薬物療法と併用することでより効果的な場合もあります。ただし、施術前に服用している薬について必ずお知らせください。

痛みを伴う施術ですか？

常若整骨院では、不必要な痛みを与える施術は行っていません。特に気功を用いた施術は、強い圧をかけることなく深部にアプローチするため、痛みに敏感な方でも安心して受けていただけます。ただし、硬くなった筋肉をほぐす過程で一時的に不快感を伴うことはありますが、それは「良い痛み」として多くの方に受け入れられています。

保険は使えますか？

当院は完全実費制となっています。これは最高品質の施術と十分な施術時間を確保し、画一的な保険診療の枠にとらわれない最適な施術を提供するためです。料金については初回のカウンセリング時に詳しく説明いたしますので、ご安心ください。

妊娠中でも施術を受けられますか？

妊娠中の仙腸関節炎は非常に一般的ですが、施術に際しては特別な配慮が必要です。常若整骨院では、妊娠中の方の体の変化を理解し、安全で効果的な施術を提供しています。ただし、妊娠初期（特に12週未満）の方や、妊娠に関するリスク要因をお持ちの方は、事前に担当医師にご相談の上、ご予約ください。

初回施術の流れ

常若整骨院での初回施術は、あなたの健康への新たな一歩です。初めての方に安心してお越しいただけるよう、施術の流れをご説明します。

1. 詳細なカウンセリング

まずは現在の症状や生活習慣、過去の治療歴などについて詳しくお聞きします。「いつから」「どのような時に痛みが強くなるか」「これまでどんな治療を受けてきたか」など、できるだけ具体的にお話しください。ここでのお話が適切な施術計画の基礎となります。

2. 東洋医学的診断と現代医学的検査

東洋医学独自の診断法と、整形外科的テストを組み合わせて、あなたの状態を多角的に評価します。特に仙腸関節炎の場合、単に関節の状態だけでなく、内臓機能や自律神経の状態も重要な手がかりとなります。

3. オーダーメイド施術

診断結果に基づき、あなただけのオーダーメイド施術を行います。一般的な整体技術に加え、院長の冨高が長年修練してきた気功を用いた特殊な手技により、通常の施術では届かない深部へアプローチします。多くの方が「これまで経験したことのない感覚」と表現される、独自の施術法です。

4. セルフケア指導

施術効果を持続させ、さらに高めるための自宅でのケア方法をお伝えします。あなたの生活スタイルに合わせた、継続しやすいセルフケアを提案します。必要に応じて、姿勢の改善策や、日常生活での動作の工夫なども指導します。

5. 今後の施術計画の提案

初回施術での反応と診断結果に基づき、今後の施術計画をご提案します。「いつまでに」「どのくらいの頻度で」「どのような変化が期待できるか」を明確にお伝えし、あなたの回復への道筋を示します。

院長プロフィール

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/

▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。

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