目次

• 椎間板ヘルニアとは？痛みの正体を知る
• 椎間板ヘルニアの主な症状と原因
• なぜ病院や一般的な整体では改善しにくいのか
• 東洋医学から見た椎間板ヘルニアの本質
• 常若整骨院の椎間板ヘルニア改善アプローチ
• 整体で椎間板ヘルニアは本当に改善するのか
• 患者様の声：椎間板ヘルニア改善事例
• 福岡市早良区で椎間板ヘルニアを根本から改善するために
• 自宅でできる椎間板ヘルニアのセルフケア法
• よくある質問

椎間板ヘルニアとは？痛みの正体を知る

「背中から足までズキズキ痛む…」 「痛み止めを飲み続けてもその場しのぎ…」 「MRIで椎間板ヘルニアと診断されたけど、本当に手術しかないの…？」

このようなお悩みを抱えていませんか？

椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にあるクッション材（椎間板）の一部が飛び出して神経を圧迫する状態です。腰や足に強い痛みやしびれを引き起こし、日常生活に大きな支障をきたします。

ある日突然激痛に襲われ、「これは一生付き合っていくしかないのか」と絶望感を抱える方も少なくありません。しかし、諦める必要はありません。

実は椎間板ヘルニアは、正しいアプローチで根本から改善できる可能性があるのです。

当院では東洋医学と西洋医学の知見を融合させた独自の施術法で、椎間板ヘルニアの痛みやしびれから解放された方が数多くいらっしゃいます。

椎間板ヘルニアの主な症状と原因

椎間板ヘルニアの主な症状

椎間板ヘルニアの症状は突然現れることもあれば、徐々に悪化していくこともあります。主な症状には次のようなものがあります：

• 腰の激しい痛み
• 足（臀部、太もも、ふくらはぎ）の痛みやしびれ
• くしゃみや咳をするときに痛みが増す
• 長時間同じ姿勢でいられない
• 朝起きたときに体が硬く、動かしにくい
• 座っている状態よりも立っているときに痛みが強まる

症状の現れ方や程度は人によって異なりますが、共通するのは「痛みによって生活の質が著しく低下する」という点です。

椎間板ヘルニアの主な原因

椎間板ヘルニアの原因には以下のようなものがあります：

1. 生活習慣の乱れ： 長時間のデスクワークや同じ姿勢の継続、スマホの見過ぎなどによる姿勢の悪化

2. 過度なストレス： ストレスによる筋肉の緊張が血流を悪化させ、椎間板への栄養供給を妨げる

3. 体の冷え： 体が冷えると筋肉が硬くなり、腰部への負担が増加

4. 不適切な食生活： 添加物の多い食品、甘いもの、小麦粉製品、乳製品の過剰摂取による体内環境の悪化

5. 睡眠不足： 体の回復に必要な深い睡眠が取れないことによる自己修復能力の低下

これらの原因が複合的に絡み合って、椎間板の弾力性や自己修復能力を低下させ、ヘルニアを引き起こしています。

椎間板ヘルニアを悪化させるNG行動

• 重いものを持つときに腰だけで持ち上げる
• 長時間の座りっぱなし
• ストレッチや運動をせずに急に重労働をする
• 痛みがあるのに無理をして動く
• 体を冷やす行動（冷たい飲み物の摂りすぎ、薄着など）
• 睡眠不足を慢性化させる

これらの行動は椎間板への負担を増大させ、症状を悪化させる可能性があります。

なぜ病院や一般的な整体では改善しにくいのか

一般的な病院や整体院での椎間板ヘルニア治療ではなぜ満足できる結果が得られないのでしょうか？

病院での一般的な治療

病院では主に以下のような対処が行われます：

• 痛み止めや筋弛緩剤の処方
• コルセットの着用
• 牽引療法
• ブロック注射
• 手術（重症の場合）

これらは「痛みを抑える」「神経の圧迫を軽減する」ことに主眼が置かれていますが、根本原因にはアプローチしていません。薬の効果が切れれば痛みが戻り、一時的な対処療法になってしまうのです。

一般的な整体院の限界

多くの整体院でも、骨格の歪みを調整したり、硬くなった筋肉をほぐしたりする施術が行われます。しかし、これだけでは次のような問題が解決されません：

1. 自律神経の乱れによる血流障害
2. 体内環境の悪化
3. エネルギー循環の停滞
4. 生活習慣に起因する根本問題

施術の効果は一時的で、何度も通院しなければならない状況に陥りがちです。

東洋医学から見た椎間板ヘルニアの本質

東洋医学では、椎間板ヘルニアを単なる「物理的な障害」としてではなく、体全体のバランスの乱れとして捉えます。

気・血・水の流れの停滞

東洋医学の観点からすると、椎間板ヘルニアは「気滞（きたい）」と「血瘀（けつお）」の状態です。これは体内のエネルギー（気）と血液の流れが滞っている状態を指します。

陰陽五行思想で考えると、腰は「腎」に属し、恐怖や不安などの感情、過労、ストレスによって腎の機能が低下すると腰痛や椎間板ヘルニアを引き起こしやすくなります。

「不通則痛」の原理

東洋医学には「不通則痛（ふつうそくつう）」という言葉があります。これは「通じなければ痛む」という意味で、体内の気・血・水の流れが滞ることで痛みが生じることを示しています。

椎間板ヘルニアの痛みも、この原理で説明できます。単に椎間板が飛び出しているだけでなく、周囲の気血の流れが悪くなることで痛みが増強されるのです。

エネルギーレベルでの問題

現代人の多くは、過度なストレスや睡眠不足、不適切な食生活によってエネルギーを消耗しすぎています。体内のエネルギーバランスが崩れると、自然治癒力も低下し、椎間板ヘルニアの症状が長引く原因となります。

常若整骨院の椎間板ヘルニア改善アプローチ

福岡市早良区の常若整骨院では、10年以上の経験と東洋医学の知見を活かした独自のアプローチで、椎間板ヘルニアを根本から改善します。

1. 徹底したカウンセリングによる原因把握

初回は時間をかけて、あなたの症状や生活習慣を丁寧に伺います。表面的な症状だけでなく、その奥にある真の原因を見極めるために、以下の点を詳しく確認します：

• 痛みやしびれの正確な場所と程度
• 日常生活での姿勢や動作のクセ
• 食生活や睡眠の質
• ストレスの状況
• 仕事や家庭環境

これにより、あなた固有の椎間板ヘルニアの原因を特定します。

2. 院長直接施術による気功整体

当院の最大の特徴は、院長である冨高誠治が直接行う「気功整体」です。10年以上にわたって磨き上げた気功を用いて、次のようなアプローチを行います：

• エネルギーの流れを感知し、滞りを解消
• 骨格の歪みを根本から調整
• 筋肉の緊張を効率的にリリース
• 自律神経のバランスを整える

施術後は、体が軽くなったような不思議な感覚を体験される方がほとんどです。

3. 東洋医学と陰陽五行思想に基づく生活指導

椎間板ヘルニアを本当に改善するためには、日常生活の見直しが不可欠です。当院では、東洋医学の知恵を活かした具体的なアドバイスを提供します：

• 季節や体質に合わせた食事指導
• 気・血・水を巡らせるセルフケア方法
• 体を温め、エネルギーを蓄える習慣の提案
• ストレスと上手に付き合う心の持ち方

特に以下の点を重視しています：

• 添加物、甘いもの、小麦粉製品、乳製品の摂取を減らす
• 体を冷やさない工夫
• 趣味や楽しみの時間を増やす
• 適切な運動と休息のバランス

4. 独自のエネルギーケア指導

当院では、東洋の伝統的なエネルギーケア方法として、次の3つを特に推奨しています：

1. 水晶を用いたエネルギーの浄化： 特定のツボや患部に水晶を当てることで、滞ったエネルギーを活性化

2. 天日塩によるデトックス： 天日塩を用いたケアで体内の毒素排出を促進

3. 神社参拝による心身の調和： 古来より伝わる神社参拝の作法で心身のバランスを整える

これらは科学的な説明は難しいものの、長年の経験から多くの患者様に効果を実感いただいている方法です。

整体で椎間板ヘルニアは本当に改善するのか

「整体で椎間板ヘルニアが本当に良くなるの？」と疑問に思われる方も多いでしょう。ここでは、その疑問に科学的な観点と実績からお答えします。

椎間板ヘルニアの自然治癒力を引き出す

医学的な研究によれば、椎間板ヘルニアの約60〜80%は適切なケアと時間によって自然に回復するとされています。しかし、その回復プロセスには個人差があり、放置すれば6ヶ月以上かかることも少なくありません。

当院の整体は、この自然治癒力を最大限に引き出すアプローチです。骨格の歪みを矯正し、血流を改善することで、体の自己修復メカニズムをサポートします。

東洋医学的アプローチの効果

東洋医学では「全身は繋がっている」という考えに基づき、椎間板ヘルニアの症状も全身のバランスから捉えます。

当院の施術では、椎間板ヘルニアを引き起こしている根本的な問題、例えば自律神経の乱れや体のエネルギーの停滞にもアプローチします。これにより、単なる症状の一時的な緩和ではなく、再発しにくい状態を目指します。

医療機関との連携

重度の椎間板ヘルニアや、緊急性の高いケースについては、適切な医療機関をご紹介することもあります。整体と医療は対立するものではなく、相互に補完し合うものだと考えているからです。

患者様の声：椎間板ヘルニア改善事例

【Tさん・42歳・男性】絶望から希望へ

「腰からお尻、足にかけての激痛で歩くのもやっとでした。MRIで椎間板ヘルニアと診断され、手術も考えていました。しかし常若整骨院での3ヶ月の施術とセルフケアで、今では痛みがほぼ消えて仕事も普通にこなせています。冨高先生の気功施術は不思議な感覚でしたが、確かに効果がありました。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

【Mさん・35歳・女性】育児のつらさから解放

「2人の子供の育児中に腰を痛め、椎間板ヘルニアと診断されました。子供を抱っこするたびに激痛が走り、育児が本当につらかったです。病院では痛み止めとコルセットを勧められましたが、根本解決にならず悩んでいました。常若整骨院では、食生活の見直しや心のあり方まで丁寧に指導していただき、今では痛みなく子育てができています。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

【Yさん・55歳・男性】長年の腰痛から解放されて趣味を再開

「10年以上腰痛に悩まされ、最近椎間板ヘルニアと診断されました。趣味のゴルフもできなくなり人生の楽しみが減っていました。常若整骨院に通い始めて、先生の東洋医学に基づくアドバイスで生活習慣を大きく変えました。特に驚いたのは、趣味の時間を増やすことが治療の一環だと教えてもらったこと。今ではゴルフを再開でき、毎日が楽しくなりました。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

福岡市早良区で椎間板ヘルニアを根本から改善するために

なぜあなたは常若整骨院で整体を受けるべきなのか

椎間板ヘルニアでお悩みの方が、常若整骨院を選ぶべき理由は以下の通りです：

1. 東洋医学と気功の専門性： 院長の冨高誠治は10年以上にわたり東洋医学と気功を研究し、エネルギー治療の第一人者として多くの患者様の椎間板ヘルニアを改善してきました。

2. 根本原因へのアプローチ： 症状だけでなく、生活習慣やストレス、エネルギーバランスなど根本的な原因にアプローチするため、再発しにくい体づくりができます。

3. 丁寧なカウンセリングと個別対応： 初回のカウンセリングで、あなた固有の原因を特定。画一的な施術ではなく、完全オーダーメイドの施術とアドバイスを提供します。

4. 自己回復力を高める施術： 薬や器具に頼らず、体本来の自然治癒力を引き出す施術により、持続的な改善が期待できます。

5. わかりやすい説明と継続サポート： 東洋医学の複雑な概念も、メタファーを用いてわかりやすく説明。継続的なサポートで、あなたの生活改善をバックアップします。

他の整体院との決定的な違い

多くの整体院では「骨格調整」や「筋肉へのアプローチ」が中心ですが、常若整骨院では以下の点が大きく異なります：

1. 気功による施術： 手技だけでなく、エネルギーレベルからのアプローチで深層の改善を促します。

2. 生活全体を見直すサポート： 食事、睡眠、心の持ち方など、生活のあらゆる面からサポートします。

3. 東洋医学の知恵の実践： 陰陽五行思想に基づいたアドバイスで、体質改善を目指します。

4. セルフケア指導の質： その場しのぎではなく、長期的な視点でのセルフケア方法を提案します。

なぜ今すぐ来院すべきなのか

椎間板ヘルニアは放置すれば悪化する恐れがあります。以下のような理由から、早期の対処が重要です：

1. 症状の進行を防ぐ： 初期段階では比較的改善しやすいですが、進行すると回復に時間がかかります。

2. 自然治癒力の低下： 長期間放置すると体の自然治癒力自体が低下し、回復が難しくなります。

3. 生活習慣の早期是正： 悪い習慣は長いほど修正が難しくなります。早い段階での改善が効果的です。

4. QOL（生活の質）の向上： 痛みやしびれに悩む日々を長引かせる必要はありません。早期に改善すれば、人生の質が大きく向上します。

5. 将来の深刻な問題を防ぐ： 適切な対応をしないと、将来的により深刻な脊椎の問題につながる可能性があります。

自宅でできる椎間板ヘルニアのセルフケア法

当院では、施術と併せて自宅でのセルフケアも重視しています。以下に、椎間板ヘルニアの症状緩和に役立つセルフケア方法をご紹介します。

1. 食事の見直し

• 控えるべきもの：

  • 添加物の多い加工食品
  • 砂糖を多く含む甘いもの
  • 小麦粉製品（特に精製された小麦粉）
  • 乳製品（特にチーズやアイスクリーム）

• 積極的に摂りたいもの：

  • 季節の野菜や果物
  • 良質なたんぱく質（魚、大豆製品など）
  • ショウガやニンニクなどの体を温める食材
  • 白湯や薬草茶

2. 体を冷やさない工夫

• 腰部を常に温かく保つ（腹巻やカイロの活用）
• 冷たい飲み物や食べ物を控える
• 入浴で体の芯から温める（39〜40度の湯に20分程度）
• 足元を冷やさない靴下選び

3. エネルギーを高めるケア

• 水晶を用いたケア： 腰部や足のツボに水晶を当てて、エネルギーの流れを促進

• 天日塩のケア： 天日塩を用いた足浴や、塩を使ったマッサージで体内の毒素排出を促進

• 神社参拝： 地元の神社に参拝し、心身の調和を図る

4. ご機嫌に過ごすことの重要性

• 趣味や好きなことに積極的に時間を使う
• 適度な笑いを日常に取り入れる
• 感謝の気持ちを意識的に持つ
• 「頑張りすぎない」ことを心がける

5. 適切な休息と睡眠

• 7〜8時間の質の良い睡眠を確保
• 23時までに就寝する習慣をつける
• スマホやPCの使用を寝る1時間前には控える
• 寝具（特に枕と敷布団）を体に合ったものに見直す

6. 簡単なストレッチ

• 朝起きたときと寝る前に、体を優しくほぐすストレッチ
• 痛みを誘発しない範囲での腰回りのストレッチ
• 呼吸を意識した緩やかな動き

これらのセルフケアは、当院での施術効果を持続させ、椎間板ヘルニアの根本改善を助ける重要な要素です。カウンセリングでは、あなたの状態や生活スタイルに合わせた、より具体的なアドバイスをご提供します。

よくある質問

Q1: 椎間板ヘルニアは整体で本当に改善するのですか？

A: はい、多くの場合改善が期待できます。椎間板ヘルニアは自然治癒する可能性が高い疾患であり、適切な整体施術によってその回復プロセスを促進できます。当院では、骨格調整だけでなく自律神経やエネルギーバランスにもアプローチする独自の施術法で、多くの患者様に喜ばれています。ただし、症状の重症度や個人差によって回復期間は異なります。

Q2: 病院で手術を勧められましたが、整体を試す価値はありますか？

A: 緊急性の高い症状（排尿困難や足の著しい筋力低下など）がない限り、まず保存的療法を試すことは医学的にも推奨されています。実際に椎間板ヘルニアの多くは手術なしで改善することが研究でも示されています。当院では初回のカウンセリングで状態を詳しく評価し、整体が適切かどうか判断します。もし手術が必要と判断した場合は、率直にお伝えして適切な医療機関をご紹介します。

Q3: 施術回数や期間はどのくらい必要ですか？

A: 症状の重さや期間によって個人差がありますが、多くの場合、2〜3回の施術で変化を感じ始め、5〜10回程度で著しい改善がみられます。標準的には2〜3ヶ月の通院をおすすめしていますが、症状が軽い方なら数回の施術とセルフケア指導で改善されることもあります。初回のカウンセリングでおおよその見通しをお伝えします。

Q4: 痛みを我慢して通常の活動を続けるべきですか？それとも安静にすべきですか？

A: 以前は安静が推奨されていましたが、最新の研究では過度の安静はかえって回復を遅らせる可能性があるとされています。痛みが強い急性期には短期間の安静は必要ですが、その後は痛みが出ない範囲で徐々に動くことが推奨されます。当院では、あなたの状態に合わせた適切な活動レベルをアドバイスします。大切なのは「無理をしない」「でも動かさないわけではない」というバランスです。

Q5: 椎間板ヘルニアの再発を防ぐためには何が大切ですか？

A: 再発防止には以下の点が重要です：

1. 正しい姿勢と体の使い方を身につける
2. 定期的なストレッチと適切な運動
3. 体を冷やさない生活習慣
4. ストレス管理と質の良い睡眠
5. バランスの良い食事

当院では施術だけでなく、これらの生活習慣指導も行い、再発しにくい体づくりをサポートします。

Q6: 保険は適用されますか？

A: 当院は完全実費制となっております。これは、保険診療の制約にとらわれず、一人ひとりに最適な施術時間と内容を提供するためです。

まとめ：椎間板ヘルニアと新しい生活の始まり

椎間板ヘルニアは確かにつらい症状をもたらしますが、決して「一生付き合わなければならない」ものではありません。適切なアプローチと生活習慣の見直しによって、多くの方が痛みのない生活を取り戻しています。

常若整骨院では、東洋医学の知恵と現代の科学的知見を組み合わせた独自の施術で、あなたの椎間板ヘルニア改善をサポートします。症状の緩和だけでなく、その根本原因にアプローチすることで、再発しにくい体づくりを目指します。

特に福岡市早良区で椎間板ヘルニアに悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの「もう二度と痛みたくない」という思いに、全力でお応えします。

これまで色々な治療法を試しても改善しなかった方こそ、当院の価値を実感していただけると確信しています。病院や一般的な整体で言われた「一生付き合っていくしかない」という言葉を覆す可能性が、ここにあります。

椎間板ヘルニアから解放された先には、あなたがやりたかったこと、諦めていたことが待っています。趣味を楽しむ時間、家族との充実した時間、仕事での活躍…。そんな未来へ向かう第一歩を、常若整骨院で踏み出してみませんか？

初回カウンセリング・施術・セルフケア指導をトータルで行い、あなたの体と向き合います。お一人おひとりに寄り添った対応を心がけておりますので、どうぞ安心してご来院ください。

Q7: 椎間板ヘルニアは何歳くらいから発症するものですか？

A: 椎間板ヘルニアは30代〜50代に多く発症しますが、20代や60代以降でも見られます。特に現代では、スマートフォンの長時間使用やデスクワークの増加により、若年層での発症も増えています。椎間板は10歳頃から徐々に老化が始まり、日常の姿勢や生活習慣によって負担が蓄積していくため、年齢に関わらず注意が必要です。

Q8: MRI検査で椎間板ヘルニアと診断されましたが、症状がほとんどない場合も治療は必要ですか？

A: MRI検査でヘルニアが見つかっても、症状がほとんどない場合は必ずしも積極的な治療は必要ありません。実際、症状のない方のMRI検査でもヘルニアが見つかることはよくあります。ただし、将来的に症状が出るリスクを減らすために、姿勢の改善やセルフケアの習得は有効です。当院では予防的なアドバイスも行っていますので、お気軽にご相談ください。

Q9: 気功とはどのような施術なのでしょうか？実際にどう効くのですか？

A: 気功とは、東洋医学に基づいた伝統的な療法で、体内のエネルギー（気）の流れを整えることを目的としています。当院の気功施術では、手をかざすだけでなく、特定のポイントに触れることで、滞ったエネルギーの流れを促進し、自己治癒力を高めます。

科学的には自律神経系への働きかけや、筋肉の緊張緩和、血流改善などの効果があると考えられています。患者様からは「不思議と体が軽くなった」「温かさを感じる」「痛みが和らいだ」といった感想をよくいただきます。一度体験していただくのが一番わかりやすいかと思います。

Q10: 他の整体院で効果がなかったのですが、常若整骨院なら違いますか？

A: 「どこに行っても良くならなかった」というお声を持つ方こそ、当院の価値を感じていただける可能性が高いです。その理由は次の3点です：

1. 東洋医学と気功の専門性： 骨格調整だけでなく、東洋医学の理論に基づいたエネルギーレベルからのアプローチを行います。

2. 生活習慣全体を見直す指導： 症状の表面的な改善だけでなく、その根本原因となる生活習慣や心の持ち方まで踏み込んだアドバイスを行います。

3. 個別対応のカスタマイズ施術： 画一的な施術ではなく、あなたの状態や原因に合わせたオーダーメイドの施術とセルフケア指導を提供します。

ぜひ一度ご来院いただき、その違いを体感してください。

常若整骨院の椎間板ヘルニア改善実績

当院では多くの椎間板ヘルニア患者様の改善をサポートしてきました。以下は実際の改善例です（個人情報保護のため一部修正しています）。

【Kさん・47歳・会社員】3ヶ月で手術回避

「整形外科で手術を勧められるほどのヘルニアでしたが、手術に抵抗があり常若整骨院を訪れました。最初は半信半疑でしたが、3ヶ月通院したところ、痛みがほぼなくなり仕事にも支障がなくなりました。特に効果を感じたのは食生活の改善と冨高先生の気功施術です。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

【Sさん・38歳・主婦】育児との両立に成功

「子育てで腰に負担がかかり、椎間板ヘルニアになりました。小さい子供を抱っこできないのは本当に辛かったです。常若整骨院では、まず抱っこの仕方から見直し、生活習慣の細かなアドバイスもいただきました。2ヶ月ほどで痛みが軽減し、今では子供と一緒に公園で遊べるまでになりました。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

福岡市早良区で椎間板ヘルニアの根本改善を目指すなら

椎間板ヘルニアでお悩みの方、「もうこの痛みとは付き合っていくしかない」と諦めていませんか？

常若整骨院では、東洋医学の知恵と現代の科学を融合させた施術で、椎間板ヘルニアの根本改善を目指します。ただ痛みを抑えるだけでなく、その原因となる生活習慣や体の使い方まで見直すことで、再発しにくい体づくりをサポートします。

初回丁寧なカウンセリング、効果的な施術、そして具体的なセルフケア指導を行い、あなたの回復への道筋を一緒に考えていきます。

福岡市早良区の常若整骨院は、椎間板ヘルニアで悩むあなたの新しい一歩を応援します。痛みのない生活を取り戻し、やりたいことを思う存分楽しめる未来への第一歩を、ぜひ当院から踏み出してください。

常若整骨院
福岡市早良区祖原４−３
TEL: 092-836-6810
診療時間: 平日・土曜: 12:00〜20:00 休診日: 日曜・祝日
アクセス: 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分 西鉄バス「祖原」バス停すぐ
※近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

【院長プロフィール】

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。