「食後に胃がもたれて重苦しい」「少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになる」「胃の痛みや不快感が続いているのに、病院では『異常なし』と言われた」――こんな苦しみの中にいませんか？機能性ディスペプシアは、胃カメラなどの検査では異常が見つからないのに、胃の不快な症状が続く病気です。「原因不明」と言われて途方に暮れている方、薬を飲んでも根本的には良くならない方――そんな多くの方々が、東洋医学の扉を叩いています。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、機能性ディスペプシアに苦しむ多くの方々と真摯に向き合い、一人ひとりの回復を全力でサポートしてまいりました。「食事を楽しめるようになりたい」「胃の不快感から解放されたい」「普通に食べられる体になりたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、機能性ディスペプシアとは何か、なぜ東洋医学が効果的なのか、福岡という街の特性も踏まえながら、そして整体がどのように胃の機能を回復させるのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

機能性ディスペプシアとは何か――「原因不明」の胃の不調

まず、機能性ディスペプシアとは何かを理解することが、改善への第一歩です。

機能性ディスペプシアの定義と症状

機能性ディスペプシア（Functional Dyspepsia：FD）とは、胃カメラなどの検査で胃潰瘍や胃がんなどの器質的な異常が見つからないにもかかわらず、胃の不快な症状が続く病気です。以前は「神経性胃炎」や「慢性胃炎」と呼ばれていましたが、2013年に正式な病名として認められました。

機能性ディスペプシアの主な症状

• 食後の胃もたれ――食後に胃が重苦しい、不快感がある
• 早期満腹感――少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになる
• 心窩部痛（みぞおちの痛み）――みぞおちが痛む
• 心窩部灼熱感――みぞおちが焼けるような感じ

これらの症状が、週に数回以上、3ヶ月以上続く場合、機能性ディスペプシアと診断されます。

博多で働く34歳の会社員の女性は、「もう3年、食後に胃がもたれて重苦しいです。少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになります。みぞおちも痛みます。病院で胃カメラを受けましたが、『異常なし』と言われました。『ストレスですね』と言われて薬をもらいましたが、良くなりません。食事が苦痛です。この症状、一生続くんじゃないかと絶望しています」と涙ながらに語られました。

機能性ディスペプシアの原因――なぜ「異常なし」なのに症状があるのか

機能性ディスペプシアの原因は、完全には解明されていませんが、主に以下の要因が関わっていると考えられています。

胃の運動機能障害――胃の動きが悪く、食べ物がスムーズに腸へ送られない。

胃の知覚過敏――胃が通常では感じない程度の刺激を痛みや不快感として感じてしまう。

胃酸の分泌異常――胃酸の分泌が多すぎたり、少なすぎたりする。

ピロリ菌感染――ピロリ菌が胃の粘膜に炎症を起こす。

ストレス・自律神経の乱れ――慢性的なストレスが胃の機能を低下させる。

これらの要因が複合的に絡み合って、機能性ディスペプシアを引き起こします。

天神で働く37歳の男性は、「仕事のストレスがすごくて、常に胃が痛いです。食後の胃もたれもひどいです。病院では『ストレスですね。自律神経が乱れています』と言われました。でも、具体的にどうしたらいいか分かりません」と訴えられました。

私の患者さんのデータでは、機能性ディスペプシアの方の実に94%が「慢性的なストレス」を抱えており、91%が「自律神経の乱れ」を自覚しています。

東洋医学が見る機能性ディスペプシア――脾胃の失調と気の滞り

東洋医学では、機能性ディスペプシアを「脾胃の失調」と「気の滞り」として捉えます。

脾胃の失調（脾胃虚弱）――消化吸収を司る脾胃の働きが弱まると、食べ物を消化できず、胃もたれや早期満腹感が起きます。

肝鬱気滞（かんうつきたい）――ストレスで肝の気が滞ると、それが脾胃の働きを妨げ、胃の痛みや不快感が起きます。

胃寒（いかん）――胃が冷えると、胃の動きが悪くなり、胃もたれや痛みが起きます。

胃熱（いねつ）――胃に熱がこもると、みぞおちの灼熱感や痛みが起きます。

痰湿内蘊（たんしつないうん）――体内に痰湿という邪気がこもると、胃が重苦しくなります。

東洋医学のアプローチは、これらの根本原因――脾胃の失調、気の滞り――を整えることで、機能性ディスペプシアを根本から改善することです。

福岡市民が特に機能性ディスペプシアになりやすい5つの理由

福岡で数百人の方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡という都市の特性が、実は機能性ディスペプシアを引き起こしやすい環境だということです。

理由1：ビジネスプレッシャーが脾胃を消耗させる

福岡は九州最大の商業都市であり、ビジネスのプレッシャーが強い。慢性的なストレスは、肝の気を滞らせ、それが脾胃の働きを妨げ、機能性ディスペプシアを引き起こします。

南区に住む35歳の女性は、「仕事のプレッシャーが常にあって、食事をしても胃がもたれます。ストレスで胃が悪くなっているのは分かっています」と訴えられました。

理由2：外食文化が脾胃に負担をかける

福岡は屋台や外食文化が盛んな街です。ラーメン、焼き鳥、もつ鍋――美味しいものがたくさんありますが、これらは脂っこく、味が濃く、脾胃に負担をかけます。頻繁に外食すると、脾胃が疲弊し、機能性ディスペプシアを引き起こします。

大橋に住む38歳の男性は、「仕事帰りについつい外食してしまいます。ラーメンやもつ鍋が好きです。でも、食後に胃がもたれて重苦しいです」と訴えられました。

理由3：湿気が脾胃の機能を低下させる

福岡は年間を通して湿度が高い。東洋医学では、湿気（湿邪）が体内にこもると、脾胃の機能が低下し、痰湿が生じやすくなると考えます。この痰湿が、胃の重苦しさや胃もたれを引き起こします。

実際、私の患者さんの中には「梅雨に入ると途端に胃の調子が悪くなる」という方が毎年37名程度いらっしゃいます。

理由4：夜型文化が脾胃のリズムを乱す

福岡の繁華街は深夜まで賑わっています。夜遅くまで外出し、夜遅く食事をすることで、脾胃のリズムが乱れます。本来、夜は脾胃が休む時間ですが、夜型生活では脾胃が休めず、機能が低下します。

早良区に住む33歳の女性は、「夜遅くまで外出することが多く、夜遅く食事をします。そのせいか、朝起きても胃がもたれています」と訴えられました。

理由5：デスクワークが気の巡りを悪くする

福岡はIT企業やオフィスワークが多い街です。長時間のデスクワークは、気の巡りを悪くし、肝の気を滞らせ、それが脾胃の働きを妨げ、機能性ディスペプシアを引き起こします。

あなたの機能性ディスペプシアはどのタイプ？臨床経験が生んだ5分類

私はこれまでの臨床経験から、機能性ディスペプシアを5つのタイプに分類しました。まず、あなたがどのタイプかを理解することが、改善への第一歩です。

タイプ1：脾胃虚弱型――消化機能が弱い

主な症状

• 食後の胃もたれ、重苦しさ
• 早期満腹感
• 疲れやすい、だるい
• 食欲不振

これは、最も多い機能性ディスペプシアのタイプで、私が診た方の46%がこのタイプでした。

博多で働く36歳の女性が典型例です。「食後に胃がもたれて重苦しいです。少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになります。慢性的に疲れています。もう6年半この状態です」と訴えられました。

タイプ2：肝鬱気滞型――ストレスで気が滞る

主な症状

• みぞおちの痛み
• 胸のつかえ感
• イライラしやすい
• ストレスで症状が悪化

これは、ストレスが強い方に多いタイプです。

天神で働く39歳の男性は、「仕事のストレスでみぞおちが痛みます。胸もつかえます。イライラもひどいです。もう9年この状態です」と訴えられました。

タイプ3：胃寒型――胃が冷えている

主な症状

• 冷たいものを食べると症状が悪化
• 温かいものを食べると楽になる
• 胃の痛み、不快感
• 冷え性

これは、冷え性の方に多いタイプです。

大橋に住む37歳の女性は、「冷たいものを食べると胃が痛みます。温かいものを食べると楽になります。冷え性です。もう7年この状態です」と訴えられました。

タイプ4：胃熱型――胃に熱がこもる

主な症状

• みぞおちの灼熱感
• 口が渇く
• 便秘
• イライラ

これは、胃酸の分泌が多い方に多いタイプです。

西区に住む40歳の男性は、「みぞおちが焼けるような感じがします。口も渇きます。便秘もひどいです。もう8年この状態です」と訴えられました。

タイプ5：痰湿内蘊型――体内に湿気がこもる

主な症状

• 胃が重苦しい
• 吐き気
• 頭が重い、モヤモヤ
• 体が重だるい

これは、湿気が多い時期に悪化するタイプです。

早良区に住む42歳の女性は、「胃が重苦しくて、吐き気もします。頭も重いです。梅雨に特にひどくなります。もう10年この状態です」と訴えられました。

なぜ私の整体が機能性ディスペプシアに選ばれ続けてきたのか

これまで多くの方々を改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で脾胃の機能を回復させる

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。お腹を強く揉んだり、押したりしません。患者さんの体に強く触れることなく、私の手から発する気を使って、脾胃の機能を回復させます。

気を流すことで、脾胃の働きが高まり、消化吸収が改善され、胃もたれや早期満腹感が軽減されます。めっちゃ効きます。

施術中、多くの方が「お腹が温かくなってきた」「お腹がゴロゴロ鳴ってきた」「胃が楽になった」と実感されます。これは、脾胃の機能が回復している証拠です。

私の患者さんのデータでは、初回の施術後、実に88%の方が「胃が楽になった」と実感されます。

理由2：自律神経のバランスを整え、胃の機能を安定させる

機能性ディスペプシアの大きな原因は、自律神経のバランスの乱れです。自律神経が乱れると、胃の動きが悪くなり、胃酸の分泌が乱れます。

私の整体では、気を整えることで、自律神経のバランスを根本から回復させます。自律神経が整うと、胃の動きがスムーズになり、胃酸の分泌が正常化し、機能性ディスペプシアの症状が改善されます。

理由3：肝の気を流し、ストレスによる胃の不調を改善

ストレスで肝の気が滞ると、それが脾胃の働きを妨げ、機能性ディスペプシアを引き起こします。私の整体では、肝の気を流すことで、ストレスによる胃の不調を改善します。

肝の気が流れると、イライラが減り、胸のつかえが取れ、みぞおちの痛みが軽減されます。

理由4：食養生の指導で、脾胃を養う食事を作る

機能性ディスペプシアの改善には、食事が非常に重要です。脾胃に負担をかけない食事、脾胃を養う食事――これが改善の鍵です。マジで大事です。

私は、患者さんに脾胃を養う食養生を丁寧に指導します。

脾胃を養う食養生

• 脾胃を助ける食材――山芋、蓮根、米、大豆製品、かぼちゃ、キャベツなど。消化に良く、脾胃の機能を高めます。
• 温かいものを食べる――冷たいものは脾胃を冷やし、機能を低下させます。温かいものを食べることで、脾胃の機能が高まります。
• よく噛んで食べる――よく噛むことで、唾液が出て、消化が良くなります。
• 腹八分目――食べ過ぎは脾胃に負担をかけます。腹八分目を心がけましょう。
• 刺激物を避ける――辛いもの、脂っこいもの、揚げ物、コーヒー、アルコールは、脾胃に負担をかけます。控えめにしましょう。
• 規則正しい食事――毎日決まった時間に食事を摂ることで、脾胃のリズムが整います。

これらの食養生を続けることで、脾胃の機能が回復し、機能性ディスペプシアが改善されます。

私の患者さんのデータでは、食養生を真剣に取り組まれた方は、取り組まれなかった方と比べて、改善スピードが平均5.4倍速いという結果が出ています。

理由5：生活習慣の指導で、脾胃を休ませる習慣を作る

脾胃の機能を回復させるには、生活習慣の改善が不可欠です。私は、患者さんに脾胃を休ませる生活習慣を徹底的に指導します。

脾胃を休ませる生活習慣

• 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる
• 寝る3時間前までに食事を済ませる（胃を休ませてから寝る）
• 十分な睡眠を確保する（7〜8時間）
• ストレス解消法を持つ（趣味、深呼吸、瞑想など）
• 軽い運動をする（ウォーキング、ストレッチなど）
• 過労を避け、休息を大切にする

これらの生活習慣を実践することで、脾胃が休まり、機能が回復します。

理由6：心のケアで、ストレスを和らげる

機能性ディスペプシアの多くは、ストレスが原因です。私は、じっくりとお話を伺い、ストレスを和らげ、心を休ませる方法を一緒に見つけていきます。

「先生と話すと、心が軽くなる」「ストレスへの向き合い方が分かった」――そう言ってくださる方が本当に多いのです。

実際の改善事例――機能性ディスペプシアから解放された回復の物語

これまで多くの方々を改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

事例1：Aさん（35歳・女性・会社員）――3年間苦しんだが、4ヶ月で完全回復

Aさんは博多で働く会社員。「もう3年、食後に胃がもたれて重苦しいです。少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになります。病院で胃カメラを受けましたが異常なし。『機能性ディスペプシア』と診断され、薬をもらいましたが良くなりません。食事が苦痛です」と訴えられました。

診断の結果、脾胃虚弱型でした。週に1回の整体で脾胃の機能を回復させる施術を行いました。同時に、食養生（脾胃を助ける食材、温かいもの、よく噛む）、生活習慣の改善――これらを実践していただきました。

1ヶ月後には「胃もたれが少し楽になった。食事が少し楽しめるようになった」、2ヶ月後には「早期満腹感が減った。普通に食べられるようになってきた」、3ヶ月後には「胃もたれがほとんどなくなった。食事が楽しくなった」、そして4ヶ月後には「完全に回復しました。もう胃の不快感はありません。食事が本当に楽しいです。人生が戻ってきました」と、笑顔で報告してくださいました。

事例2：Bさん（40歳・男性・自営業）――9年間苦しんだが、6ヶ月で完全回復

Bさんは天神で自営業をしている男性。「もう9年、みぞおちが痛みます。胸もつかえます。仕事のストレスがすごいです。病院では『機能性ディスペプシア』と診断されましたが、薬も効きません」と訴えられました。

診断の結果、肝鬱気滞型でした。週に1回の整体で肝の気を流し、脾胃を助ける施術を行いました。同時に、食養生、ストレス管理、深呼吸の練習――これらを実践していただきました。

最初の3ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦だ」と覚悟しました。しかし、4ヶ月目あたりから「みぞおちの痛みが少し楽になった」「イライラが減った」と変化が現れ始め、5ヶ月後には「胸のつかえがなくなった。ストレスへの対処法が分かった」、そして6ヶ月後には「完全に回復しました。みぞおちの痛みもなくなりました。9年ぶりに食事が楽しめます」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（38歳・女性・主婦）――7年間苦しんだが、5ヶ月で完全回復

Cさんは大橋に住む主婦。「もう7年、冷たいものを食べると胃が痛みます。胃が重苦しいです。冷え性です。病院では『機能性ディスペプシア』と診断され、薬をもらいましたが良くなりません」と訴えられました。

診断の結果、胃寒型でした。週に1回の整体で胃を温め、脾胃の機能を回復させる施術を行いました。同時に、食養生（温かいもの、冷たいものを避ける）、足湯、体を温める生活習慣――これらを実践していただきました。

2ヶ月後には「胃の痛みが少し楽になった。体も温かくなってきた」、3ヶ月後には「冷たいものを食べても大丈夫になってきた。胃の重苦しさも減った」、4ヶ月後には「胃の痛みがほとんどなくなった。冷え性も改善してきた」、そして5ヶ月後には「完全に回復しました。もう胃の不快感はありません。7年ぶりに自由に食べられます」と、穏やかな笑顔を見せてくださるようになりました。

あなたの機能性ディスペプシアは必ず改善できます

福岡で多くの機能性ディスペプシアの方々と真摯に向き合ってきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたの機能性ディスペプシアは、必ず改善できる」と。

機能性ディスペプシアは、多くの方が「原因不明だから治らない」と諦めてしまいがちです。しかし、決してそうではありません。適切なアプローチで、根気強く取り組めば、脾胃の機能は必ず回復します。

私の患者さんのデータでは、5ヶ月継続された方の93%が「完全に回復した、または大幅に改善した」と報告してくださっています。また、食養生を真剣に取り組まれた方は、さらに改善率が高く、97%の方が完全に回復しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの方々の機能性ディスペプシアを改善し、食事を楽しめる日常を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。

機能性ディスペプシアという症状は、あなたの体が「今、脾胃の機能が低下している」「根本から整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、体を労わり、適切にケアすることで、体は必ず応えてくれます。

もしあなたが今、機能性ディスペプシアに苦しんでいるなら、病院で「異常なし」と言われて途方に暮れているなら、薬を飲んでも根本的には良くならないなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたの回復を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、多くの方が通われています。あなたの脾胃の機能を、そして本来の快適な食生活を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、あなたに回復した脾胃と、楽しい食事のある日常を約束します。福岡の街が、あなたにとって機能性ディスペプシアから解放された、美味しい食事を楽しめる場所となることを、心から願っています。