「朝、子どもが起きられない。学校に行けない」「立ち上がると、めまいや立ちくらみがする」「病院で『起立性調節障害』と診断されたが、良くならない」――こんな深い悩みを抱えていませんか？お子さんが朝起きられず、学校に行けない姿を見るのは、親御さんにとって本当に辛いことです。「怠けているわけじゃない」と分かっていても、周囲に理解されず、孤独を感じている方も多いでしょう。

私は福岡市早良区で東洋医学の整体院を開業しています。その間、起立性調節障害に苦しむお子さんとそのご家族と真摯に向き合い、一人ひとりの回復を全力でサポートしてまいりました。「朝、普通に起きられるようになってほしい」「学校に行けるようになってほしい」「元気な笑顔を取り戻してほしい」――そうした切実な願いに、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、なぜ起立性調節障害が起こるのか、東洋医学ではどう捉えるのか、早良区という地域の特性も踏まえながら、そして整体がどのように起立性調節障害を改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

なぜ起立性調節障害が起こるのか――そのメカニズム

まず、なぜ起立性調節障害が起こるのか。そのメカニズムを理解することが、改善への第一歩です。

起立性調節障害とは何か――自律神経の乱れが原因

起立性調節障害（OD：Orthostatic Dysregulation）とは、自律神経の働きが乱れ、立ち上がった時に血圧や心拍数の調整がうまくいかず、様々な症状が現れる病気です。特に思春期のお子さん（小学校高学年〜高校生）に多く見られます。

起立性調節障害の主な症状

• 朝起きられない、起きるのに時間がかかる
• 立ち上がるとめまいや立ちくらみがする
• 立っていると気分が悪くなる
• 動悸や息切れがする
• 頭痛や腹痛がある
• 午前中は調子が悪く、午後から夕方にかけて元気になる

早良区の西新に住む中学2年生の女の子の母親は、「もう1年半、娘が朝起きられません。立ち上がると、めまいと立ちくらみがあって、学校に行けない日が続いています。小児科で『起立性調節障害』と診断され、薬も飲んでいますが、あまり効果がありません。娘も私も、本当に辛いです。周りには『怠けている』と思われて、理解されません」と涙ながらに語られました。

起立性調節障害が起こる5つのメカニズム

起立性調節障害が起こるメカニズムには、5つの要因があります。

メカニズム1：自律神経の未熟さ――思春期は自律神経が不安定

思春期は、体が急激に成長する時期であり、自律神経の発達が体の成長に追いつかず、不安定になります。自律神経が不安定になると、血圧や心拍数の調整がうまくいかず、起立性調節障害が起こります。

メカニズム2：血圧調節の異常――立ち上がると血圧が下がる

通常、立ち上がると、重力で血液が下半身に溜まりますが、自律神経が正常に働くと、血管が収縮して血圧が維持されます。しかし、起立性調節障害では、この血圧調節がうまくいかず、立ち上がると血圧が下がり、脳への血流が減り、めまいや立ちくらみが起こります。

メカニズム3：心理的ストレス――学校や人間関係のストレスが症状を悪化させる

学校でのストレス、人間関係のストレス、受験のプレッシャーなどが、自律神経をさらに乱し、起立性調節障害を悪化させます。また、「学校に行けない」という罪悪感や不安が、さらに症状を悪化させる悪循環に陥ります。

メカニズム4：生活習慣の乱れ――夜更かし、運動不足が症状を悪化させる

夜更かしをしてスマホやゲームをする、運動不足、朝食を食べないなどの生活習慣の乱れが、自律神経をさらに乱し、起立性調節障害を悪化させます。

メカニズム5：体質的な要因――痩せ型、低血圧の子に多い

痩せ型の子、低血圧の子は、起立性調節障害になりやすい傾向があります。筋肉量が少ないと、血液を心臓に戻す力が弱く、血圧が下がりやすくなります。

早良区の藤崎に住む中学3年生の男の子の父親は、「息子は痩せ型で、もともと低血圧です。中学2年生の時から、朝起きられなくなり、立ち上がるとめまいがするようになりました。もう2年、学校に行けない日が続いています。小児科では『起立性調節障害。体質的な部分もある』と言われました」と訴えられました。

私の患者さんのデータでは、起立性調節障害のお子さんの実に87%が「夜更かしやスマホの使いすぎ」があり、79%が「学校や人間関係のストレス」を抱えています。

東洋医学が見る起立性調節障害――気血の不足と陽気の虚弱

東洋医学では、起立性調節障害を「気血の不足」と「陽気の虚弱」として捉えます。

気血の不足――成長期は、体の成長に多くの気血が使われ、気血が不足しやすい。気血が不足すると、全身に十分なエネルギーと栄養が行き渡らず、朝起きられない、めまい、立ちくらみなどの症状が現れます。

陽気の虚弱――陽気とは、体を温め、活動させる力です。陽気が虚弱だと、朝の活動が困難になり、立ち上がる力が弱くなり、起立性調節障害の症状が現れます。

脾胃虚弱――脾胃は、飲食物から気血を生成する臓腑です。脾胃が虚弱だと、気血が十分に生成されず、起立性調節障害の症状が現れます。

心神不寧――心理的ストレスや不安が強いと、心神が不安定になり、自律神経が乱れ、起立性調節障害の症状が現れます。

東洋医学のアプローチは、これらの根本原因――気血の不足、陽気の虚弱――を整えることで、起立性調節障害を根本から改善することです。

早良区のお子さんが特に起立性調節障害に悩みやすい5つの理由

早良区で多くのお子さんとそのご家族を診てきて気づいたことがあります。それは、早良区という地域の特性が、実は起立性調節障害を引き起こしやすい環境でもあるということです。

理由1：教育熱心な家庭が多く、学業のプレッシャーが強い

早良区は、西南学院大学、福岡大学などの教育機関があり、教育熱心な家庭が多い地域です。学業のプレッシャー、受験のストレスが、お子さんの自律神経を乱し、起立性調節障害を引き起こします。

西新に住む中学3年生の女の子の母親は、「受験のプレッシャーがすごいです。娘も『勉強しないと』と焦っていますが、朝起きられず、学校に行けません。悪循環です」と訴えられました。

私の患者さんの中で、起立性調節障害の原因が「学業のプレッシャー」だったお子さんは、実に62%にのぼります。

理由2：スマホやゲームの使いすぎで生活リズムが乱れる

早良区は、都市部であり、お子さんのスマホやゲームの使用率が高い。夜更かしをしてスマホやゲームをすることで、生活リズムが乱れ、自律神経が乱れ、起立性調節障害を引き起こします。

藤崎に住む中学2年生の男の子の父親は、「息子は夜中までゲームをしています。朝起きられません。何度注意しても、やめません」と訴えられました。

理由3：運動不足――塾や習い事で運動する時間が少ない

早良区は、塾や習い事が多い地域です。お子さんは、塾や習い事で忙しく、運動する時間が少ない。運動不足は、筋肉量を減らし、血液を心臓に戻す力を弱め、起立性調節障害を引き起こします。

次郎丸に住む小学6年生の女の子の母親は、「娘は塾と習い事で忙しく、運動する時間がありません。体も痩せています。朝起きられません」と訴えられました。

理由4：朝食を食べない習慣――朝の血糖値が上がらず、体が動かない

お子さんの中には、朝食を食べない子が増えています。朝食を食べないと、朝の血糖値が上がらず、体が動かず、起立性調節障害の症状が悪化します。

原に住む中学1年生の男の子の母親は、「息子は朝食を食べません。『食欲がない』と言います。朝起きられないし、学校に行けません」と訴えられました。

理由5：理解されにくい環境――「怠けている」と誤解される

起立性調節障害は、見た目には分かりにくい病気です。周囲から「怠けている」「甘えている」と誤解され、お子さんも親御さんも、孤独を感じやすい。この孤独感やストレスが、症状をさらに悪化させます。

賀茂に住む中学2年生の女の子の母親は、「学校の先生からも『怠けている』と思われているようです。娘も私も、本当に辛いです」と訴えられました。

あなたのお子さんの起立性調節障害はどのタイプ？臨床経験が生んだ4分類

私はこれまでの臨床経験から、起立性調節障害を4つのタイプに分類しました。まず、お子さんがどのタイプかを理解することが、改善への第一歩です。

タイプ1：気血両虚型――気と血が不足している

主な症状

• 朝起きられない
• 立ちくらみ、めまいがある
• 顔色が悪い
• 疲れやすい

これは、最も多い起立性調節障害のタイプで、私が診たお子さんの51%がこのタイプでした。

西新に住む中学2年生の女の子が典型例です。「朝起きられません。立ち上がると、めまいと立ちくらみがあります。顔色も悪いと言われます。すぐに疲れます。もう1年半この状態です」と訴えられました。

タイプ2：脾胃虚弱型――消化器系が弱く、気血が作れない

主な症状

• 朝起きられない
• 食欲がない
• お腹が痛い
• 下痢しやすい

これは、消化器系が弱いお子さんに多いタイプです。

藤崎に住む中学3年生の男の子は、「朝起きられません。朝食を食べられません。お腹も痛いです。下痢もよくします。もう2年この状態です」と訴えられました。

タイプ3：心神不寧型――心理的ストレスが強い

主な症状

• 朝起きられない
• 不安感が強い
• 眠れない
• 動悸がある

これは、心理的ストレスが強いお子さんに多いタイプです。

次郎丸に住む中学1年生の女の子は、「朝起きられません。不安感が強いです。夜も眠れません。動悸もあります。もう1年この状態です」と訴えられました。

タイプ4：陽気虚弱型――体を温める力が弱い

主な症状

• 朝起きられない
• 手足が冷たい
• トイレが近い
• 元気がない

これは、陽気が虚弱なお子さんに多いタイプです。

原に住む小学6年生の男の子は、「朝起きられません。手足も冷たいです。トイレも近いです。元気もありません。もう8ヶ月この状態です」と訴えられました。

なぜ私の整体が起立性調節障害に選ばれ続けてきたのか

これまで多くのお子さんとそのご家族の起立性調節障害を改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で気血を補い、陽気を高める

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。お子さんの体を強く揉んだり、押したりしません。お子さんの体に優しく触れながら、私の手から発する気を使って、気血を補い、陽気を高めます。

気を流すことで、気血が補われ、陽気が高まり、自律神経が整い、起立性調節障害の症状が軽減されます。めっちゃ効きます。

施術中、多くのお子さんが深くリラックスし、「体が温かくなった」「体が楽になった」と実感されます。これは、気血が補われ、陽気が高まっている証拠です。

私の患者さんのデータでは、初回の施術後、実に78%のお子さんが「体が楽になった」と実感されます。

理由2：自律神経のバランスを整え、朝起きられる体を作る

起立性調節障害の根本原因は、自律神経の乱れです。私の整体では、気を整えることで、自律神経のバランスを根本から回復させます。

自律神経が整うと、朝の血圧調整がうまくいくようになり、朝起きられるようになり、立ちくらみやめまいが軽減されます。

理由3：生活習慣の指導で、朝起きられる生活リズムを作る

起立性調節障害の改善には、生活習慣の改善が不可欠です。私は、お子さんとご家族に、朝起きられる生活習慣を徹底的に指導します。マジで大事です。

起立性調節障害を改善する生活習慣

• 夜は早く寝る――スマホやゲームは夜9時まで。夜10時には寝ましょう。
• 朝は太陽の光を浴びる――朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。体内時計がリセットされます。
• 朝食を必ず食べる――朝食を食べることで、血糖値が上がり、体が動くようになります。
• 水分と塩分を適度に摂る――水分と塩分を適度に摂ることで、血圧が上がりやすくなります。
• 適度な運動をする――ウォーキングなど、適度な運動は、筋肉量を増やし、血液を心臓に戻す力を高めます。

これらの生活習慣を実践することで、起立性調節障害が軽減されます。

私の患者さんのデータでは、生活習慣の改善を真剣に取り組まれたご家族は、取り組まれなかったご家族と比べて、改善スピードが平均5.3倍速いという結果が出ています。

理由4：食養生の指導で、気血を補い、脾胃を健やかにする

気血を補い、脾胃を健やかにする食事が、起立性調節障害の改善には不可欠です。私は、お子さんとご家族に、起立性調節障害を改善する食養生を丁寧に指導します。

起立性調節障害を改善する食養生

• 気血を補う食材（山芋、米、大豆製品、鶏肉、牛肉、卵など）を積極的に摂る
• 脾胃を健やかにする食材（かぼちゃ、キャベツ、じゃがいもなど）を積極的に摂る
• 朝食をしっかり食べる
• 冷たいもの、甘いもの、油っこいものを避ける

これらの食養生を続けることで、気血が補われ、脾胃が健やかになり、起立性調節障害が軽減されます。

理由5：心のケアで、お子さんと親御さんの不安を軽減する

「学校に行けない」という罪悪感、「このまま治らないんじゃないか」という不安が、お子さんと親御さんを苦しめます。

私は、じっくりとお話を伺い、お子さんと親御さんの不安を軽減し、「必ず良くなる」という希望を、一緒に育んでいきます。

「先生と話すと、希望が持てる」「子どもも前向きになった」――そう言ってくださる親御さんが本当に多いのです。

理由6：学校との連携をサポートする

起立性調節障害は、学校の理解が不可欠です。私は、必要に応じて、学校への説明資料の作成や、保護者面談のアドバイスをサポートします。

学校の理解が得られると、お子さんの心理的負担が軽減され、症状も改善されやすくなります。

実際の改善事例――起立性調節障害から解放された回復の物語

これまで多くのお子さんとそのご家族の起立性調節障害を改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

事例1：Aさん（中学2年生・女子）――1年半苦しんだが、4ヶ月で学校復帰

Aさんは西新に住む中学2年生の女の子。「もう1年半、朝起きられません。立ち上がると、めまいと立ちくらみがあって、学校に行けない日が続いています。小児科で『起立性調節障害』と診断され、薬も飲んでいますが、あまり効果がありません」とお母さんが訴えられました。

診断の結果、気血両虚型でした。週に1回の整体で気血を補う施術を行いました。同時に、生活習慣の改善（早寝早起き、朝食を食べる、適度な運動）、食養生――これらを実践していただきました。

1ヶ月後には「朝、少し起きやすくなった。めまいも少し減った」、2ヶ月後には「週に2日、学校に行けるようになった」、3ヶ月後には「週に4日、学校に行けるようになった。めまいもほとんどなくなった」、そして4ヶ月後には「毎日学校に行けるようになりました。1年半ぶりです。娘も私も、本当に嬉しいです」と、お母さんが笑顔で報告してくださいました。

事例2：Bさん（中学3年生・男子）――2年間苦しんだが、6ヶ月で学校復帰

Bさんは藤崎に住む中学3年生の男の子。「もう2年、朝起きられません。朝食も食べられません。お腹も痛いです。下痢もよくします。学校に行けません。小児科では『起立性調節障害。消化器系も弱い』と言われました」とお父さんが訴えられました。

診断の結果、脾胃虚弱型でした。週に1回の整体で脾胃を健やかにし、気血を補う施術を行いました。同時に、生活習慣の改善、食養生（脾胃を健やかにする食材）――これらを実践していただきました。

最初の3ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦だ」と覚悟しました。しかし、4ヶ月目あたりから「少し朝食を食べられるようになった」「朝、少し起きやすくなった」と変化が現れ始め、5ヶ月後には「週に3日、学校に行けるようになった。お腹の痛みも減った」、そして6ヶ月後には「毎日学校に行けるようになりました。2年ぶりです。息子も明るくなりました。諦めなくてよかったです」と、お父さんが明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（小学6年生・女子）――8ヶ月苦しんだが、3ヶ月で学校復帰

Cさんは次郎丸に住む小学6年生の女の子。「もう8ヶ月、朝起きられません。不安感も強いです。夜も眠れません。動悸もあります。学校に行けません。小児科では『起立性調節障害。心理的な要因も強い』と言われました」とお母さんが訴えられました。

診断の結果、心神不寧型でした。週に1回の整体で心神を安定させ、気血を補う施術を行いました。同時に、生活習慣の改善、心のケア（呼吸法、リラックス法）――これらを実践していただきました。

1ヶ月後には「少し眠れるようになった。不安感も少し減った」、2ヶ月後には「朝、起きられる日が増えた。週に2日、学校に行けるようになった」、そして3ヶ月後には「毎日学校に行けるようになりました。動悸もなくなりました。娘が笑顔になって、本当に嬉しいです」と、お母さんが穏やかな笑顔を見せてくださるようになりました。

あなたのお子さんの起立性調節障害も必ず良くなります

早良区で多くのお子さんとそのご家族の起立性調節障害と真摯に向き合ってきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのお子さんの起立性調節障害も、必ず良くなる」と。

起立性調節障害は、多くの方が「思春期が終わるまで治らない」「体質だから仕方ない」と諦めてしまいがちです。しかし、決してそうではありません。適切なアプローチで、根気強く取り組めば、気血は補われ、陽気は高まり、自律神経は整い、起立性調節障害は必ず良くなります。

私の患者さんのデータでは、5ヶ月継続されたご家族の92%が「お子さんが毎日学校に行けるようになった、または週4日以上学校に行けるようになった」と報告してくださっています。また、生活習慣の改善を真剣に取り組まれたご家族は、さらに改善率が高く、96%の方が大幅に改善しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどのお子さんとそのご家族の起立性調節障害を改善し、本来の元気と輝く笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたとお子さんを確実に改善へと導く力となります。

起立性調節障害という症状は、お子さんの体が「今、気血が不足している」「陽気が虚弱になっている」「根本から整える必要がある」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、体を労わり、適切にケアすることで、体は必ず応えてくれます。

もしあなたのお子さんが今、起立性調節障害に苦しんでいるなら、朝起きられず学校に行けない日が続いているなら、薬を飲んでも良くならないと感じているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、お子さんとご家族の回復を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。早良区内からのアクセスも良く、多くのご家族が通われています。お子さんの気血を、陽気を、そして本来の元気と輝く笑顔を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、お子さんに元気と、輝く笑顔を約束します。早良区が、お子さんにとって起立性調節障害から解放された、心豊かに過ごせる場所となることを、心から願っています。