骨盤矯正は科学的に効果は実証されていないが実感はある

骨盤が歪むと身体面・美容面・女性機能に様々な悪影響を与えてしまうものです。
身体面への影響としては、全身の体重を支える重要な部分が歪むことによって、体のバランスが崩れ姿勢が悪くなってしまう可能性があります。
それにより猫背や反り腰などになって、本来なら何の負荷がかからなくても良い部分に力が加わってしまい肩こり・首のこり・腰痛・頭痛などの症状を引き起こします。

美容面への影響としては、骨盤が歪むことで太ももやお尻に余分な脂肪がつきやすくなって、それにより足の形が変化してO脚やX脚になってしまう可能性も考えられます。
また、骨盤が歪むことで内臓が本来の位置からずれてしまい機能が低下して、便秘などの症状を引き起こしてしまいます。
それにより体から老廃物が正常に排出されなくなってしまうので、肌荒れの原因にもつながってしまうことも考えられます。
女性機能への影響としては、骨盤が歪むとそこに収まっている子宮や卵巣などの生殖器への血流やリンパの流れが悪くなって、必要な酸素や栄養が供給されにくくなってしまいます。
子宮や卵巣への血流が悪くなるとそれに伴い女性機能も低下して不妊症の原因になることも考えられますし、子宮や卵巣の位置にもズレが生じて卵巣や卵管が捻転を起こしてしまう可能性もあります。
また、女性ホルモンの分泌も乱れてしまうことが考えられるため、生理不順や強い生理痛などに悩まされることも少なくないのです。

このように骨盤が歪むことにより体に様々な不調が起こることがあって、そうした体の様々な不調の改善を目的として骨盤の歪みを矯正することを骨盤矯正と言います。
主に整体や整骨院で実施される施術で、骨盤周辺の筋肉のこりをほぐして、緊張状態から解放することで関節の可動域を広げる効果が期待できます。
しかし、骨盤を矯正することによる効果は科学的に実証されているものではありません。
このように骨盤矯正の効果については科学的に実証されているわけではありませんが、整体や整骨院での施術を受け骨盤の歪みを改善することで、体の不調が治ったと実感している方も多いことも事実です。
では、具体的にどのような期待できる効果があるのでしょうか？

骨盤を矯正して骨盤周辺の筋肉をほぐして位置を整えることで、背骨が真っすぐに伸びるため猫背など悪い姿勢が改善される効果が期待できます。
また、そのように悪い姿勢が改善されることにより、肩こりやそれに関連する頭痛・腰痛などと言った症状も軽減することができるのです。
それから骨盤が歪んでしまうことによって、O脚やX脚といった足の変形を引き起こしている人もいますが、骨盤を元通りの状態にすることで足の湾曲が解消されO脚・X脚の改善につながる場合があります。
骨盤の歪みが改善されると子宮や卵巣など女性器周辺の血流・リンパの流れが正常になり、女性機能の向上や妊娠しやすい体づくりにつながる可能性があります。
また血流が良くなることで冷えも改善されますし、生理痛や生理不順なども解消される効果も期待できます。