【虚弱体質の根本改善】福岡市早良区の整体×気功でエネルギーを取り戻す｜常若整骨院

目次

なぜあなたは常に疲れているのか？ 虚弱体質の正体

「朝起きても疲れが取れていない…」 「人より体力がなくてすぐに疲れてしまう…」 「季節の変わり目になると必ず体調を崩す…」

このような悩みを抱えているあなた、もしかしたら「虚弱体質」かもしれません。

虚弱体質は医学的な明確な定義はありませんが、特定の基礎疾患がないにもかかわらず、常に体に何らかの不調がある状態と言えます。血液検査や画像診断をしても異常は見つからないケースが多く、「気のせい」や「ストレス」と片付けられてしまいがちです。

しかし、あなたの感じている疲労感や体調不良は決して「気のせい」ではありません。

虚弱体質の方は、体内の生命エネルギー（東洋医学でいう「気」）が不足しており、日常生活を送るだけでエネルギーを使い果たしてしまう状態にあります。そのため、ちょっとした環境変化や精神的ストレスで簡単に体調を崩してしまうのです。

常若整骨院では、このような根本的な体質改善を目指し、東洋医学と気功を組み合わせた独自のアプローチで多くの方の健康をサポートしています。

虚弱体質とはどんな状態？ チェックリスト

以下のチェックリストで、あなたが虚弱体質かどうかを確認してみましょう。当てはまる項目が5つ以上ある場合は、虚弱体質の可能性が高いと考えられます。

□ 疲れやすく、回復に時間がかかる

□ 風邪やインフルエンザにかかりやすい

□ 軽い運動でも翌日筋肉痛に悩まされる

□ 顔色が青白く、血色が悪い

□ 食が細く、一人前を食べきれないことが多い

□ 食べても太りにくい

□ 冷え性で、夏でも冷房が苦手

□ 暑さに弱く、夏バテしやすい

□ 胃腸の調子が悪くなりやすい

□ めまいや立ちくらみがよくある

□ いつも血圧が低め

□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい

□ 頭痛や肩こりが慢性的にある

□ 集中力が続かない

□ すぐに緊張して疲れる

□ 睡眠の質が悪く、熟睡感がない

これらの症状は、西洋医学の検査では原因がはっきりしないことが多く、「自律神経失調症」や「慢性疲労症候群」と診断されることもあります。しかし、東洋医学の視点からは、体質的な問題として理解することができるのです。

なぜ病院に行っても改善しないのか？

虚弱体質の方が病院に行くと、よく次のような対応をされることがあります。

「検査結果は異常ありません」 「ストレスが原因かもしれませんね」 「しばらく様子を見ましょう」

これは病院が悪いわけではありません。西洋医学は「病気の治療」に優れていますが、「体質改善」は得意としていないからです。虚弱体質は病気ではなく、体質的な問題であるため、検査では異常が見つからないことが多いのです。

また、薬による対症療法では一時的に症状が緩和されても、根本的な体質改善にはつながりません。むしろ、薬の副作用で胃腸に負担がかかり、さらに体力を消耗してしまうこともあります。

常若整骨院では、現代医学の知識も踏まえつつ、東洋医学の知恵を活かした「体質改善」にアプローチします。一時的な症状緩和ではなく、根本から体を強くすることで、健康な体を取り戻すお手伝いをしています。

虚弱体質と自律神経の深い関係

虚弱体質の症状の多くは、自律神経の乱れと密接に関係しています。自律神経は、心拍や呼吸、体温調節など、私たちの生命活動を無意識のうちに調整している重要な神経系です。

自律神経には、体を活動モードにする「交感神経」と、リラックスモードにする「副交感神経」があり、この2つのバランスが崩れると、様々な不調が現れます。

虚弱体質の方は、このバランスが崩れがちで、特に「副交感神経」の働きが弱くなっていることが多いです。そのため、常に緊張状態が続き、十分にリラックスできず、体のエネルギーが回復しにくい状態になっています。

また、自律神経は免疫システムとも深く関わっており、自律神経の乱れは免疫力の低下を招き、風邪をひきやすくなったり、疲れが抜けにくくなったりするのです。

常若整骨院では、自律神経のバランスを整えるための独自の施術法を用いて、体の自然な回復力を高めていきます。気功療法もこの自律神経の調整に効果的で、エネルギーの巡りを改善することで、体の芯から元気になっていくのを感じていただけるでしょう。

東洋医学から見た虚弱体質 ～気・血・水の考え方～

東洋医学では、人間の体内を巡る「気・血・水」の3つの要素のバランスが健康を左右すると考えられています。これは西洋医学でいう「自律神経系・内分泌系・免疫系」に相当するものです。

虚弱体質の方は、主に「気」の不足（気虚）の状態にあります。「気」とは生命エネルギーのことで、体を動かし、体温を保ち、内臓を正常に機能させる力です。気が不足すると、疲れやすい、風邪をひきやすい、胃腸が弱いなどの症状が現れます。

また、「気」の巡りが悪くなる「気滞（きたい）」の状態も見られます。気滞になると、胸がつかえる感じがしたり、お腹が張ったり、イライラしやすくなったりします。

さらに、「血」の不足（血虚）も伴うことが多く、顔色が悪い、めまいがする、爪が脆い、髪にツヤがないなどの症状が現れます。

常若整骨院では、この「気・血・水」のバランスを整えるため、経絡（体内のエネルギーの通り道）に沿った施術を行い、体のエネルギー循環を改善します。院長が長年修練してきた気功もこれに大きく貢献し、体の深部からエネルギーを活性化させることができるのです。

なぜ常若整骨院の整体が虚弱体質に効果的なのか？

虚弱体質の改善には、単なるマッサージや骨格矯正だけでは不十分です。体の表面だけでなく、内側からのアプローチが必要なのです。

常若整骨院では、以下の3つのアプローチで虚弱体質の改善をサポートしています。

1. 根本原因を見つけるカウンセリング

施術の前に丁寧なカウンセリングを行い、あなたの体質や生活習慣、ストレス要因などを詳しくお聞きします。虚弱体質の背景には、食生活の乱れ、睡眠不足、過度のストレス、運動不足など様々な要因が隠れています。これらを一緒に紐解いていくことで、あなただけの改善プランを立てることができます。

2. 東洋医学を活かした整体施術

常若整骨院の整体は、単なる筋肉のほぐしや骨格矯正にとどまりません。東洋医学の知恵を活かし、経絡や内臓の機能改善にアプローチします。特に、脾・肺・腎といった虚弱体質に関連の深い臓腑の機能を高める施術を行います。

これにより、体の芯から元気になり、免疫力が高まり、日々の疲れも取れやすくなっていきます。

3. 気功によるエネルギー療法

院長が長年かけて修得した気功療法は、体のエネルギーの流れを整え、活性化させる効果があります。気功は「気」の不足した虚弱体質の方に特に効果的で、施術後は体が温かくなり、軽くなったような感覚を味わっていただけるでしょう。

これらのアプローチを組み合わせることで、一時的な症状緩和ではなく、根本的な体質改善を目指します。多くの患者様が「長年の悩みから解放された」「こんなに体が軽くなるとは思わなかった」と喜びの声を寄せてくださっています。

体験者の声 ～実際に変わった生活～

Aさん（32歳・女性）
「子どもの頃から体が弱く、風邪をひきやすい体質でした。大人になってからも疲れやすく、季節の変わり目には必ず体調を崩していました。常若整骨院に通い始めて3ヶ月、今では朝の目覚めが良くなり、一日中元気に過ごせるようになりました。何より、この冬は一度も風邪をひかなかったことが信じられません！」

Bさん（45歳・男性）
「仕事のストレスからか、慢性的な疲労感と胃腸の不調に悩まされていました。病院で検査しても異常なしと言われ、諦めかけていた時に常若整骨院を知りました。冨高先生の的確なアドバイスと施術のおかげで、今では食欲も戻り、仕事後でも疲れにくくなりました。何より心の余裕ができたことが大きな変化です。」

Cさん（28歳・女性）
「冷え性と低血圧で悩んでいました。特に冬は手足が冷たくなり、なかなか眠れないことも…。常若整骨院では体質からアプローチする施術をしていただき、だんだんと体の芯から温かくなってきました。今では冷えの症状が大幅に改善し、朝もスッキリ起きられるようになりました！」

今すぐできる！虚弱体質改善のためのセルフケア

虚弱体質を改善するためには、日常生活での心がけも重要です。以下のセルフケアを実践してみてください。

1. 規則正しい生活リズムを保つ

体内時計を整えることで、自律神経のバランスが整います。毎日同じ時間に起床・就寝し、食事の時間も規則正しく取るよう心がけましょう。

2. 質の良い睡眠を確保する

睡眠は体の回復に最も重要な時間です。寝る前のスマホやパソコンの使用を控え、部屋を暗くして、質の良い睡眠を心がけましょう。また、横向きで寝ると内臓が休まりやすくなります。

3. 温かい食事を意識する

冷たい食べ物や飲み物は胃腸に負担をかけます。特に朝は温かい食事を摂り、胃腸を優しく目覚めさせましょう。季節の野菜や根菜類、発酵食品なども積極的に取り入れると良いでしょう。

4. 適度な運動を習慣に

激しい運動は避け、ウォーキングやヨガ、太極拳など、呼吸を意識した穏やかな運動が効果的です。無理せず、少しずつ体を動かす習慣をつけましょう。

5. 呼吸法で自律神経を整える

腹式呼吸は自律神経を整えるのに効果的です。1日5分でも構いませんので、鼻から大きく息を吸い、口からゆっくりと吐き出す呼吸を繰り返してみてください。

常若整骨院では、これらのセルフケアについても個別に詳しくアドバイスしています。あなたの体質や生活スタイルに合わせた具体的な方法をお伝えしますので、ぜひご相談ください。

まずは相談だけでもお越しください

「何度も病院に行ったけど改善しない…」 「体質だから仕方ないと諦めている…」 「本当に良くなるのか不安…」

そんな思いを抱えているあなた、まずは一度、常若整骨院にご相談ください。

初回のカウンセリングでは、あなたの症状や体質、生活習慣などを丁寧にお聞きします。その上で、あなたの体に最適な施術プランをご提案します。

「どんなに辛くても良くなる可能性はある」 「諦めなくても大丈夫」

私たちはそう信じています。一人で悩まず、ぜひ一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう。

初回施術の流れ

  1. 詳細なカウンセリング
    • あなたの症状や体質、生活習慣などを丁寧にお聞きします
  2. オーダーメイド施術
    • あなたの体質や症状に合わせた最適な施術を行います
  3. セルフケア指導
    • 自宅でできるケア方法や生活習慣のアドバイスをお伝えします

初回は合計60分程度のお時間をいただいています。あなたの体の声に耳を傾け、真の健康を取り戻すためのサポートをいたします。

よくある質問

Q: 何回くらい通えば効果が出ますか？

A: 個人差がありますが、多くの方は3～5回の施術で変化を実感されています。虚弱体質の改善は一朝一夕にはいきませんが、継続的な施術と生活習慣の改善により、着実に良くなっていくことを実感していただけるでしょう。初回のカウンセリングでは、あなたの状態に合わせた施術計画をご提案します。

Q: 痛みを伴う施術ですか？

A: 常若整骨院の施術は痛みを極力抑えた優しい施術です。特に虚弱体質の方には、体に負担をかけない施術を心がけています。気功療法は非接触で行う場合もあり、リラックスしながら受けていただけます。もし不安がある場合は、遠慮なくお伝えください。

Q: 子供でも施術を受けられますか？

A: はい、お子様の施術も行っています。最近は受験や習い事のストレスから、お子様も自律神経の乱れや体調不良に悩まされることが増えています。お子様の体質に合わせた優しい施術で、健やかな成長をサポートします。

Q: 服薬中ですが施術を受けられますか？

A: 基本的には問題ありませんが、初回のカウンセリングで服用中のお薬についてお聞かせください。施術内容を調整し、安全に効果を得られるようにいたします。当院は医療機関と連携しており、必要に応じて主治医との相談もサポートいたします。

Q: 保険は使えますか？

A: 当院の整体・気功療法は保険適用外の自費施術となります。しかし、一般的なマッサージや温熱療法とは異なる、質の高い施術を提供しています。根本的な体質改善のための投資と考えていただければ幸いです。

院長プロフィール

冨高誠治（とみたかせいじ）

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/

▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

常若整骨院 福岡市早良区祖原４－３ TEL: 092-836-6810 完全実費・完全予約制

アクセス: 福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分 西鉄バス「祖原」バス停すぐ 近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間: 平日・土曜: 12:00～20:00 休診日: 日曜・祝日

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。

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