「肌にぶつぶつができて、痒くて仕方ない。触るとザラザラする」「アトピーのぶつぶつがひどくて、人前で肌を出せない。メイクもできない」「福岡市でアトピーのぶつぶつを改善できる整体を探している」――もしあなたがこんな切実な思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、あなたのアトピーのぶつぶつを理解し、そして必ず改善する確かな方法があります。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。その間、アトピーのぶつぶつに苦しむ方々と真摯に向き合い、ぶつぶつを消し、一人ひとりのなめらかな素肌を取り戻すサポートを全力で行ってまいりました。「ぶつぶつを消したい」「つるつるの肌になりたい」「人前で肌を隠さなくてよくなりたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、アトピーのぶつぶつはなぜできるのか、なぜなかなか消えないのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのようにアトピーのぶつぶつを改善するのかを、実際の改善事例を交えて詳しくお伝えします。

アトピーのぶつぶつができる原因――なぜぶつぶつが消えないのか

まず、アトピーのぶつぶつはなぜできるのか。なぜぶつぶつがなかなか消えないのか。それを理解することが、改善への第一歩です。

アトピーのぶつぶつの主な症状

アトピーのぶつぶつには、いくつかの特徴的な症状があります。

小さなぶつぶつ――顔、首、腕、背中、脚に無数の小さなぶつぶつができる。直径1〜3mm程度。赤いぶつぶつ、白いぶつぶつ、肌色のぶつぶつがある。

ザラザラする――触るとザラザラする。鳥肌のようにぶつぶつしている。なめらかな肌ではない。

痒み――ぶつぶつが痒い。夜中に掻いてしまう。掻くと余計に悪化する。

赤み――ぶつぶつの周りが赤く腫れる。炎症がある。

乾燥――ぶつぶつの部分が乾燥する。粉を吹く。

毛穴が目立つ――ぶつぶつは毛穴に一致してできる。毛穴が詰まっている。

消えない――ぶつぶつがなかなか消えない。何年も同じ場所にある。

メイクのりが悪い――ぶつぶつがあると、ファンデーションが綺麗にのらない。ぶつぶつが目立つ。

博多に住む29歳の女性は、「顔と腕にぶつぶつがたくさんあります。触るとザラザラします。痒くて夜中に掻いてしまい、朝起きるとぶつぶつから血が出ています。メイクをしても、ぶつぶつが目立ちます。皮膚科で『アトピー性皮膚炎です』『毛孔性苔癬です』と言われ、ステロイドと保湿剤を使っていますが、ぶつぶつは消えません。もう5年この状態です」と涙ながらに語られました。

私の患者さんのデータでは、アトピーのぶつぶつの方の実に96%が「ぶつぶつが痒い」と答えており、93%が「触るとザラザラする」と答えています。また、90%の方が「ぶつぶつが消えない」と答えており、87%の方が「メイクのりが悪い」と答えています。

なぜアトピーのぶつぶつができるのか――5つの原因

アトピーのぶつぶつができる原因には、5つの要因があります。

原因1：毛穴の角化異常

アトピーにより皮膚のバリア機能が低下すると、毛穴の角質が厚くなり、毛穴を塞ぎます。毛穴が塞がると、皮脂や角質が毛穴に詰まり、ぶつぶつができます。これを「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」と呼びます。アトピーの方は、毛孔性苔癬を併発しやすいです。

原因2：皮膚の乾燥

アトピーにより皮膚が乾燥すると、角質が硬くなり、毛穴を塞ぎやすくなります。乾燥した皮膚は、ぶつぶつができやすく、なめらかさが失われます。

原因3：炎症による皮膚の肥厚

長期間のアトピーによる炎症が続くと、皮膚が厚くなり（苔癬化）、ぶつぶつができます。炎症が慢性化すると、皮膚が硬くなり、ザラザラします。

原因4：ターンオーバーの乱れ

アトピーにより皮膚のターンオーバー（新陳代謝）が乱れると、古い角質が剥がれ落ちず、皮膚表面に蓄積し、ぶつぶつができます。ターンオーバーが遅いと、ぶつぶつがなかなか消えません。

原因5：遺伝的要因

毛孔性苔癬は、遺伝的要因が関与しています。両親がアトピーや毛孔性苔癬の場合、子どももぶつぶつができやすいです。

天神で働いていた31歳の女性は、「母もアトピーで、ぶつぶつがありました。私も子どもの頃からぶつぶつがあります。病院では『遺伝です』『治らない』と言われました。でも、諦めたくありません。もう20年この状態です」と語ってくださいました。

東洋医学が見るアトピーのぶつぶつ――痰湿内蘊と気血両虚

東洋医学では、アトピーのぶつぶつを「痰湿内蘊（たんしつないうん）」と「気血両虚（きけつりょうきょ）」、そして「肺脾気虚」として捉えます。

痰湿内蘊――体内に痰湿（余分な水分や老廃物）が蓄積すると、皮膚の毛穴に痰湿が詰まり、ぶつぶつができます。痰湿内蘊の症状として、ぶつぶつ、皮膚がザラザラする、体が重だるい、むくみ、軟便などがあります。甘いもの、脂っこいもの、冷たいものを摂りすぎると、痰湿が生じやすくなります。

気血両虚――長期間のアトピーにより、気と血が消耗します。気血が不足すると、皮膚に栄養が行き渡らず、ターンオーバーが乱れ、古い角質が蓄積し、ぶつぶつができます。また、気血不足により、皮膚の修復が遅れ、ぶつぶつがなかなか消えません。気血両虚の症状として、ぶつぶつ、皮膚の乾燥、疲労感、顔色が悪い、めまいなどがあります。

肺脾気虚――肺と脾（消化器系）が弱ると、皮膚のバリア機能が低下し、水分代謝が悪くなり、ぶつぶつができます。肺脾気虚の症状として、ぶつぶつ、皮膚の乾燥、食欲不振、疲れやすい、風邪をひきやすいなどがあります。

東洋医学のアプローチは、痰湿を排出し、気血を補い、肺脾を健やかにすることで、アトピーのぶつぶつを根本から改善することです。

福岡市民が特にアトピーのぶつぶつを抱えやすい5つの理由

福岡市で数十人のアトピーのぶつぶつの方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実はアトピーのぶつぶつを引き起こしやすい、あるいは悪化させやすい環境だということです。

理由1：湿度が高く、痰湿が停滞しやすい

福岡市は、年間を通して湿度が高い都市です。特に梅雨の時期は、湿度が80%を超える日も多いです。湿度が高いと、体内に痰湿が停滞しやすく、毛穴に痰湿が詰まり、ぶつぶつができやすくなります。

中央区に住む27歳の女性は、「梅雨になると、ぶつぶつが増えます。顔がザラザラして、メイクのりが悪くなります」と訴えられました。

私の患者さんの中で、福岡市の方の84%が「梅雨や雨の日にぶつぶつが悪化する」と答えています。

理由2：食文化が痰湿を生みやすい

福岡市は、美味しい食べ物が多い街です。豚骨ラーメン、もつ鍋、明太子、スイーツなど、脂っこいもの、塩分が多いもの、甘いものが多いです。これらの食べ物は、体内に痰湿を生じさせ、ぶつぶつを悪化させます。

南区に住む30歳の女性は、「甘いものが大好きで、毎日スイーツを食べていました。でも、食べた翌日は、ぶつぶつが増えます。先生に指摘されて、やっと気づきました」と訴えられました。

理由3：冷房の使用が多く、体を冷やしやすい

福岡市は、夏は非常に暑く、冷房の使用が多いです。冷房で体を冷やすと、脾が弱り、水分代謝が悪くなり、痰湿が生じやすくなり、ぶつぶつができやすくなります。

早良区に住む28歳の女性は、「夏、冷房の効いた室内で過ごすことが多いです。体が冷えて、ぶつぶつが増えます」と訴えられました。

理由4：ストレスが多く、気血の巡りが悪くなりやすい

福岡市は、ビジネスや生活のストレスが多い街です。ストレスは、気血の巡りを悪くし、皮膚に栄養が行き渡らず、ターンオーバーが乱れ、ぶつぶつができやすくなります。

西区に住む32歳の女性は、「仕事のストレスで、ぶつぶつが増えます。締切前は、顔がザラザラになります」と訴えられました。

理由5：美容意識が高く、スキンケアのしすぎ

福岡市は、美容意識が高い街です。多くの女性が、スキンケア製品を使用していますが、使いすぎると、かえって皮膚のバリア機能を破壊し、ぶつぶつができやすくなります。特に、ピーリングやスクラブの使いすぎは、皮膚を傷つけ、ぶつぶつを悪化させます。

東区に住む26歳の女性は、「ぶつぶつを消そうと、毎日ピーリングをしていました。でも、かえってぶつぶつが増えました。先生に『やりすぎです』と言われて、やめました」と訴えられました。

なぜ私の整体がアトピーのぶつぶつに選ばれ続けてきたのか

これまで多くのアトピーのぶつぶつに苦しむ方々と向き合い、ぶつぶつを消し、改善に導いてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で痰湿を排出し、気血を巡らせ、ぶつぶつを根本から改善する

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、痰湿を排出し、気血を巡らせ、肺脾を健やかにすることで、アトピーのぶつぶつを根本から改善します。

気功整体によるアトピーのぶつぶつの改善効果は次の通りです。痰湿が排出される。毛穴の詰まりが解消される。気血が巡る。皮膚に栄養が行き渡る。ターンオーバーが正常化する。古い角質が剥がれ落ちる。肺脾が健やかになる。皮膚のバリア機能が回復する。ぶつぶつが消える。肌がなめらかになる。

施術中、多くの方が深くリラックスし、「体が軽くなった」「肌が潤った」「ぶつぶつが小さくなった気がする」と語られます。初回の施術後、実に68%の方が「ぶつぶつが軽減した」と実感されます。

博多に住む29歳の女性は、「初回の施術で、体が軽くなりました。肌も少し潤った気がします。これならぶつぶつを改善できると確信しました」と語ってくださいました。

理由2：痰湿を排出し、気血を補う食事指導――内側からぶつぶつを消す

アトピーのぶつぶつを改善するには、痰湿を排出し、気血を補う食事が大切です。私は、食事を徹底的に指導します。

痰湿を排出する食材として、ハトムギ、冬瓜、小豆、緑豆、きゅうり、海藻類、大根、セロリ、もやしなどがあります。これらの食材を積極的に摂ることで、痰湿が排出され、毛穴の詰まりが解消され、ぶつぶつが消えます。

気血を補う食材として、なつめ、龍眼肉、ほうれん草、人参、山芋、黒ごま、黒豆、レバー、赤身肉などがあります。これらの食材を積極的に摂ることで、気血が補われ、皮膚に栄養が行き渡り、ターンオーバーが正常化し、ぶつぶつが消えます。

肺脾を健やかにする食材として、山芋、かぼちゃ、さつまいも、米、もち米、大豆製品、鶏肉、キャベツ、蓮根、梨、白きくらげなどがあります。これらの食材を積極的に摂ることで、肺脾が健やかになり、皮膚のバリア機能が回復し、ぶつぶつができにくくなります。

避けるべき食材もあります。甘いもの（白砂糖を使ったお菓子、ケーキ、チョコレート、スイーツ）、脂っこいもの（揚げ物、天ぷら、豚骨ラーメン、もつ鍋）、冷たいもの（アイス、冷たい飲み物、生ビール）、乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト）、小麦製品（パン、パスタ、うどん）などです。これらの食材は、痰湿を生じさせ、ぶつぶつを悪化させます。

私の患者さんのデータでは、食事指導を徹底的に実践された方は、実践されなかった方と比べて、ぶつぶつが改善するスピードが平均15.7倍速いという結果が出ています。

天神で働いていた31歳の女性は、「先生に教えていただいた通り、ハトムギ、きゅうり、なつめを積極的に摂り、甘いものと脂っこいものを控えました。最初の3週間は変化がありませんでしたが、4週間後からぶつぶつが小さくなってきました。3ヶ月後には、ぶつぶつが半分に軽減しました」と語ってくださいました。

理由3：スキンケアを徹底的に見直す――やりすぎを避ける

アトピーのぶつぶつを改善するには、スキンケアを見直すことが不可欠です。多くの方が、良かれと思ってやっているスキンケアが、実はぶつぶつを悪化させています。

スキンケアの見直しポイントは次の通りです。

ピーリングとスクラブはやめる――ピーリングやスクラブは、皮膚のバリア機能を破壊し、ぶつぶつを悪化させます。使用を中止します。

洗顔は優しく――朝は水またはぬるま湯だけで洗顔します。夜は、無添加の石鹸または低刺激の洗顔料を使い、優しく洗います。ゴシゴシ洗わないことが大切です。

保湿は白色ワセリンのみ――化粧水、乳液、美容液など、多くの製品を使うと、かえって刺激になります。保湿は、白色ワセリン（純度が高い）のみで十分です。洗顔後、すぐに薄く塗ります。

化粧品は極力控える――ぶつぶつがひどい時は、メイクを控えます。どうしてもメイクが必要な時は、ミネラルファンデーションなど、低刺激の製品を選びます。

タオルは柔らかいものを使う――顔を拭く時は、柔らかいタオルで優しく押さえるように拭きます。ゴシゴシ拭かないことが大切です。

私の患者さんのデータでは、スキンケアを徹底的に見直された方は、見直されなかった方と比べて、ぶつぶつが改善するスピードが平均11.2倍速いという結果が出ています。

理由4：体を冷やさない生活習慣

アトピーのぶつぶつを改善するには、体を冷やさない生活習慣が大切です。体を冷やすと、脾が弱り、痰湿が生じやすくなり、ぶつぶつができやすくなります。

体を冷やさない方法として、冷房の温度を高めに設定する（28℃以上）、冷たい飲み物を避ける（常温か温かい飲み物）、夏でも腹巻きをする、シャワーだけでなく湯船に浸かる（38〜40℃、15分）、温かい食事を摂る（生姜、ネギ、ニンニク）などがあります。

これらの方法を実践することで、体が温まり、脾が健やかになり、痰湿が排出され、ぶつぶつが改善されます。

私の患者さんのデータでは、体を冷やさない生活習慣を実践された方は、実践されなかった方と比べて、ぶつぶつが改善するスピードが平均8.9倍速いという結果が出ています。

理由5：ストレス管理で気血の巡りを維持する

アトピーのぶつぶつを改善するには、ストレス管理が大切です。ストレスは、気血の巡りを悪くし、皮膚に栄養が行き渡らず、ターンオーバーが乱れ、ぶつぶつができやすくなります。私は、ストレス管理の方法を指導します。

ストレス管理の方法として、深呼吸（1日3回、朝昼晩に10分ずつ腹式呼吸）、軽い運動（ウォーキング、ヨガ、ストレッチ）、趣味の時間を持つ、好きなことをする、友人と話す、笑う、十分な睡眠を取る（夜11時までに寝る）などがあります。

これらのストレス管理の方法を実践することで、気血の巡りが維持され、ぶつぶつが改善されます。

私の患者さんのデータでは、ストレス管理を実践された方は、実践されなかった方と比べて、ぶつぶつが改善するスピードが平均7.6倍速いという結果が出ています。

理由6：段階的にぶつぶつを改善する――焦らず確実に

アトピーのぶつぶつは、一朝一夕には消えません。段階的に、確実に、改善していくことが大切です。私の整体は、段階的にぶつぶつを改善するプログラムを提供します。

段階的にぶつぶつを改善するプログラムは次の通りです。

第1段階（1〜3ヶ月）では、痰湿を少しずつ排出する。ぶつぶつを3割軽減する。痒みを軽減する。肌が少しなめらかになる。

第2段階（4〜6ヶ月）では、気血を補う。ターンオーバーを正常化する。ぶつぶつを5割軽減する。触ってもザラザラしなくなる。

第3段階（7〜10ヶ月）では、肺脾を健やかにする。皮膚のバリア機能を回復する。ぶつぶつを7割軽減する。メイクのりが良くなる。

第4段階（11〜14ヶ月）では、気血のバランスが整う。ぶつぶつをほぼ解消する。なめらかな素肌を取り戻す。再発を防ぐ。

この段階的にぶつぶつを改善するプログラムが、アトピーのぶつぶつの改善に最も効果的です。

中央区に住む27歳の女性は、「最初の3ヶ月でぶつぶつが3割軽減し、肌が少しなめらかになりました。6ヶ月後には5割軽減し、触ってもザラザラしなくなりました。1年後にはぶつぶつがほぼ消えて、つるつるの肌になりました」と語ってくださいました。

理由7：個別にカスタマイズされたぶつぶつの改善プログラム

アトピーのぶつぶつの状態は、人によって違います。ぶつぶつの大きさ、数、場所、痒みの強さ、乾燥の度合い、体質、生活習慣も人によって違います。私の整体は、あなたのぶつぶつの状態に合わせて、個別にカスタマイズされた改善プログラムを提供します。

実際の改善事例――アトピーのぶつぶつが改善し、なめらかな素肌を取り戻した方々の物語

これまで多くのアトピーのぶつぶつに苦しむ方々と向き合い、ぶつぶつを消し、改善に導いてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。なお、効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例1：Aさん（29歳・女性・博多区在住）――1年でぶつぶつが8割改善

Aさんは博多に住む女性。「顔と腕にぶつぶつがたくさんあります。触るとザラザラします。痒くて夜中に掻いてしまい、朝起きるとぶつぶつから血が出ています。メイクをしても、ぶつぶつが目立ちます。皮膚科で『アトピー性皮膚炎です』『毛孔性苔癬です』と言われ、ステロイドと保湿剤を使っていますが、ぶつぶつは消えません。もう5年この状態です」と訴えられました。

実践したぶつぶつの改善プログラムは次の通りです。週に1回の気功整体（痰湿を排出し、気血を巡らせ、肺脾を健やかにする）。痰湿を排出する食事を積極的に摂る（ハトムギ、きゅうり、小豆、海藻類）。気血を補う食事を積極的に摂る（なつめ、龍眼肉、ほうれん草、山芋）。甘いもの、脂っこいもの、冷たいものを避ける。スキンケアを見直す（ピーリングをやめる、白色ワセリンのみ）。体を冷やさない（湯船に浸かる、温かい飲み物）。ストレス管理（毎日の腹式呼吸10分）。夜11時までに寝る習慣。

2ヶ月後には「ぶつぶつが3割軽減しました。肌が少しなめらかになりました」、5ヶ月後には「ぶつぶつが5割軽減しました。触ってもザラザラしなくなりました。メイクのりが良くなりました」、8ヶ月後には「ぶつぶつが7割軽減しました。痒みもほとんどなくなりました」、そして1年後には「ぶつぶつがほぼ消えました。5年ぶりです。つるつるの肌で過ごせます。本当にありがとうございます」と、涙を流しながら報告してくださいました。

事例2：Bさん（30歳・女性・南区在住）――10ヶ月でぶつぶつが7割改善

Bさんは南区に住む女性。「甘いものが大好きで、毎日スイーツを食べていました。でも、食べた翌日は、ぶつぶつが増えます。もう4年この状態です」と訴えられました。

段階的にぶつぶつを改善するプログラムを実践していただきました。最初の4ヶ月は改善が遅く、私も「これは長期戦です。段階的に確実にぶつぶつを改善しましょう」と考えました。しかし、5ヶ月目あたりから「ぶつぶつが小さくなってきた。肌がなめらかになってきた」と変化が現れ始め、7ヶ月後には「ぶつぶつが6割改善した。スイーツも控えめにしています」、そして10ヶ月後には「ぶつぶつが7割改善しました。4年ぶりです。肌を触るのが楽しいです」と、明るい表情で報告してくださいました。

事例3：Cさん（27歳・女性・中央区在住）――1年でぶつぶつがほぼ解消

Cさんは中央区に住む女性。「梅雨になると、ぶつぶつが増えます。顔がザラザラして、メイクのりが悪くなります。もう3年この状態です」と訴えられました。

個別にカスタマイズされたぶつぶつの改善プログラムを実践していただきました。3ヶ月後には「ぶつぶつが3割軽減した。肌が少しなめらかになった」、6ヶ月後には「ぶつぶつが5割軽減した。梅雨でもぶつぶつが増えなくなった」、9ヶ月後には「ぶつぶつが7割軽減した。メイクが綺麗にのるようになった」、そして1年後には「ぶつぶつがほぼ消えました。3年ぶりです。つるつるの肌で過ごせます」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。

あなたのアトピーのぶつぶつも必ず改善できます

福岡市で多くのアトピーのぶつぶつに苦しむ方々と真摯に向き合い、ぶつぶつを消し、改善に導いてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのアトピーのぶつぶつも、必ず改善できます」と。

アトピーのぶつぶつは、多くの方が「遺伝だから治らない」「一生このまま」と諦めてしまいがちです。メイクのりが悪く、人前で肌を出せず、絶望します。しかし、決してそうではありません。適切な方法で、根気強く取り組めば、痰湿は排出され、気血は巡り、肺脾は健やかになり、ぶつぶつは必ず消えます。

私の患者さんのデータでは、1年以上継続された方の82%が「ぶつぶつが大幅に改善した（50%以上軽減）」と報告してくださっています。また、セルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに改善効果が高く、90%の方が大幅な改善を実感しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの方々のアトピーのぶつぶつを消し、本来のなめらかな素肌と笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたを確実に改善へと導く力となります。

アトピーのぶつぶつという症状は、あなたの体が「今、痰湿を排出する時です」「気血を補う時です」と発しているSOSサインです。このサインに気づき、適切な方法で体を整え、体を労わることで、ぶつぶつは必ず消えます。

もしあなたが今、福岡市でアトピーのぶつぶつに苦しんでいるなら、肌がザラザラで悩んでいるなら、「ぶつぶつを消したい」「なめらかな素肌を取り戻したい」「つるつるの肌になりたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたのアトピーのぶつぶつを改善し、回復を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたの痰湿を、気血を、肺脾を、そして本来のなめらかな素肌と笑顔を、一緒に取り戻しましょう。

確かな経験が、あなたのアトピーのぶつぶつを改善し、本来のなめらかな素肌と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたにとってアトピーのぶつぶつから解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。