鎖骨のまわりが詰まって息が浅い、本当の理由｜胸の入口で止まる呼吸と、肺の気の見方

結論から言うと、鎖骨のまわりの詰まりは、骨や筋肉だけの問題ではなく、胸の入口が固まって息が入りにくくなっていることと、気を張る時間が長く続いていることが重なって出ている症状です。

要点は3つです。

原因：鎖骨のまわりの筋肉の緊張に加えて、浅い呼吸、前に丸まった姿勢、気を張り続ける生活が重なっていることが多くあります。

整体でできること：鎖骨まわりだけを押すのではなく、息が入りやすい胸、背中、あごまわりの緊張をゆるめ、回復しやすい土台づくりをサポートします。

この記事の対象：鎖骨の下や上に詰まりや重さを感じる方、検査では異常なしと言われた方、福岡市で相談先を探している方です。

ただし、片腕の急な脱力、胸の締めつけを伴う痛み、息苦しさが強まる、鎖骨の上にしこりや腫れがある、といったときは、整体より先に医療機関を受診してください。この線引きは、あとの節で表にまとめます。

鎖骨のまわりが詰まるのは、どんなときに強く出るのですか

結論として、鎖骨のまわりの詰まりは、一日の終わりや、気を張る用事を終えたあとに強まる方が多くいます。

当院で25,000人の患者さんを施術してきた経験では、鎖骨まわりの詰まりを訴える方に、次のような場面が共通して多く見られます。

朝は軽いのに、夕方の17時から19時ごろに、鎖骨の下に石が乗ったような感じが出る

長い会議や電話のあと、ふっと息を吸おうとすると胸の入口で止まる

洗い物や、パソコンで前かがみが続いたあとに、鎖骨の上のくぼみが詰まって重い

寝る前に仰向けになると、鎖骨のあたりが苦しくて深い息ができない

病院で検査を受けても、骨にも心臓にも異常は見つからない。それなのに、胸の入口だけがずっと詰まっている。この感覚は、気のせいではありません。体が出している静かなサインです。

鎖骨のまわりの詰まりとは、どのような状態ですか

結論として、鎖骨のまわりの詰まりとは、首から胸にかけての筋肉が縮んで固まり、胸の入口が狭くなったように感じる状態です。

胸の入口とは、鎖骨、一番上の肋骨、首の筋肉に囲まれた、狭い通り道のことです。ここには、腕へ向かう神経や血管が通っています。そのため、この通り道が固まると、詰まり、重さ、腕のだるさとして感じられます。

もう少しやさしく言うと、胸の入口は、体の玄関のような場所です。玄関に荷物が積み上がると、出入りが窮屈になります。筋肉の緊張という荷物が積み上がって、息や血の流れが通りにくくなっている。そのイメージで読むと、わかりやすいと思います。

なお、腕のしびれが強く出る場合は、胸郭出口症候群という別の名前がつくことがあります。そちらは別の記事で詳しく書いています。この記事では、しびれよりも詰まりと息の浅さが前に出る方に絞ってお話しします。

なぜ鎖骨のまわりは詰まったまま戻らないのですか

結論として、詰まりが戻らない大きな理由は、緊張がほどける前に、また次の緊張がやってくる生活が続いているためです。

鎖骨のまわりには、息を吸うときに働く筋肉が集まっています。首の横にある斜角筋、胸の前にある小胸筋、鎖骨の下の大胸筋の上部などです。本来、息を吸うときは、おなかと肋骨の下のほうが大きく動きます。ところが、気を張り続けていると、息を吸う動きが胸の上のほうだけになり、鎖骨のまわりの筋肉が主役になってしまいます。

息を吸うたびに鎖骨の筋肉が引っぱり上げられる。1分間に15回前後の呼吸なら、一日で2万回を超えます。休まず働く筋肉が固まるのは、当然のことです。

さらに、スマホやパソコンで前かがみの姿勢が続くと、肩が前に巻いて、胸の入口はさらに狭くなります。これが、揉んでもすぐ戻る理由のひとつです。

戻らない背景を、整理すると次のようになります。

呼吸が胸の上のほうだけで行われている

肩が前に巻いて、胸の入口が狭くなっている

あごや歯を無意識に食いしばり、首の前後が固まっている

気を張る時間が長く、夜になっても緊張が抜けない

鎖骨のまわりの詰まりは、整体でどこまで変わりますか

結論として、整体は医療行為ではありませんが、胸の入口に集まった緊張をゆるめ、息が入りやすい状態をつくることで、詰まりの感じ方を変えていくサポートができます。

できること、できないことを、表にまとめます。

鎖骨のまわりだけを強く押すと、かえって筋肉が守ろうとして固まることがあります。当院では、まず息が入る場所である胸と背中、そして力みの出どころになりやすいあごと首を整えます。鎖骨のまわりは、周りが整ってから、やわらかく触れる程度で十分なことが多くあります。

福岡市で整体院を探すとき、何を見て選べばいいですか

結論として、鎖骨のまわりの詰まりで整体院を選ぶときは、押す場所ではなく、息や生活まで聞いてくれるかどうかを見てください。

選ぶときの目安は、次の4つです。

問診で、詰まりが強くなる時間帯や場面を聞いてくれるか

鎖骨のまわりだけでなく、呼吸、背中、あごまで確認してくれるか

病院で見てもらうべき症状を、きちんと伝えてくれるか

通う頻度や期間の目安を、正直に説明してくれるか

強く押して、そのときだけ楽になる施術は、翌日に戻ることがあります。戻ったときに「また揉んでもらうしかない」と感じる形は、避けたほうがよいと思います。自分で息の入れ方や姿勢を整えられるようになる方向を、一緒に探してくれる先を選んでください。

常若整骨院では鎖骨のまわりの詰まりをどう見ていますか

結論として、当院では、鎖骨のまわりの詰まりを、局所の問題ではなく、呼吸と気の張り方の問題として見ています。

福岡市早良区の西新にある常若整骨院では、初回にまず、詰まりが強くなる時間と場面、息の入り方、食いしばりの有無、眠りの状態をうかがいます。次に、仰向けと座った姿勢で、胸、肋骨、背中、首、あごの動きを確認します。

触れたときの所見には、いくつか特徴があります。鎖骨の下の胸の筋肉が板のように固い。肋骨の動きが小さく、息を吸っても胸が広がらない。首の横の筋肉が、触れるだけで張り返してくる。こうした所見が見つかる方が多くいます。

施術は、緊張の強い場所を一方的に揉むのではなく、息が入りやすい順番で整えていきます。そのうえで、一人ひとりの生活に合わせたセルフケアをお渡しします。カウンセリングと施術、セルフケアをセットで行う理由は、施術で整えた状態を、日常で元に戻さないためです。

東洋医学では鎖骨のまわりの詰まりをどう考えるのですか

結論として、東洋医学では、鎖骨のまわりは肺の気の通り道にあたり、息を深く吸えない状態を、肺の気の働きが弱っているサインとして読みます。

東洋医学の肺とは、呼吸を受け持つだけでなく、体の外側を守り、気を全身に巡らせる働きをまとめた言葉です。気とは、体と心のエネルギーの流れのことです。鎖骨のすぐ下には、肺の経絡(エネルギーの通り道)が通っています。

肺は、悲しみと手放すことに関係すると考えます。悲しみや、手放せない思いが続くと、肺の気は縮みやすくなります。これが、胸の入口の詰まりとして出るという見方です。

臓器の関係を、体の場所と合わせて表にします。

肺の気が弱ると、息が浅くなります。息が浅いと、体の隅々に気と血が届きにくくなり、筋肉は固まり、冷えやすくなります。固まった筋肉が、さらに胸の入口を狭くする。この悪循環が、詰まりを長引かせます。

取り入れやすいツボ

ツボを使うときは、強く押さず、息を吐きながらやわらかく触れる程度にしてください。

雲門(うんもん)：鎖骨の外側の端のすぐ下にある、くぼみです。肩の前を指でたどると、骨の端の下に、ぽこっとへこむ場所があります。

列欠(れっけつ)：手首の親指側にある骨のでっぱりから、指2本ぶん肘のほうへ上がった場所です。両手の人差し指と親指を交差させたとき、人差し指の先が当たるあたりです。

内関(ないかん)：手首のしわの真ん中から、指3本ぶん肘のほうへ上がった、2本の太い筋の間です。

鎖骨の上のくぼみ(缺盆)は、血管や神経が近いため、ご自身で強く押さないでください。

自律神経と鎖骨のまわりの詰まりはどう関係しているのですか

結論として、自律神経とは、体のアクセルとブレーキのような働きで、気を張る時間が長いとアクセルが踏まれたままになり、胸の入口が固まりやすくなります。

アクセルにあたるのが交感神経、ブレーキにあたるのが副交感神経です。交感神経が優位になると、呼吸は速く浅くなり、肩が上がり、鎖骨のまわりの筋肉は常に引き上げられた状態になります。

夜になってもブレーキに切り替わらない方は、寝る前にも鎖骨のまわりが詰まったままです。これが、仰向けになると苦しくなる、眠りが浅くなる、という流れにつながることがあります。自律神経の乱れそのものについては、こちらの記事で詳しく書いています。自律神経失調症の記事はこちらです

鎖骨のまわりの詰まりは、タイプに分けられますか

結論として、東洋医学の見立てでは、詰まりの出方によって、肺の弱り、肝の張りつめ、脾の疲れの3つに分けて考えると、整え方が決めやすくなります。

ひとつのタイプに決まる方は少なく、重なっている方がほとんどです。どれに近いかは、あくまで目安として読んでください。

左右の差には意味があるのですか

結論として、当院の問診では、右は仕事、左は家庭に関係する場所として聞いていくと、話の向け先が決まりやすくなります。

右の鎖骨のまわりが詰まる方には、仕事で人に気を使う場面、責任を背負っている感覚が語られることが多くあります。左が詰まる方には、家庭のこと、家族への気づかいが語られることが多くあります。

もちろん、これは医学的な決まりごとではありません。問診で話題を向けるための、現場の手がかりです。左右どちらも詰まる方は、仕事も家庭も、気を抜けない状態が続いているのかもしれません。

食いしばりと鎖骨のまわりの詰まりにはどんな関係がありますか

結論として、あごや歯の食いしばりが強い方は、首の前後の筋肉が連動して固まり、鎖骨のまわりの詰まりにつながりやすくなります。

あごを閉じる筋肉は、首の筋肉とつながっています。日中に無意識に歯を合わせている方は、首の前にある筋肉が緩まず、鎖骨を下から引っぱり続けることがあります。

次のような方は、食いしばりが背景にある可能性があります。

朝起きたとき、あごや顔がこわばっている

集中すると、気づけば奥歯を噛みしめている

舌の先が、上の歯の裏に強く押しつけられている

上下の歯は、本来触れていないのが自然な位置です。デスクの前や運転中に、ふと歯が合っていることに気づいたら、そのたびに力を抜くだけでも十分です。

季節や環境で、鎖骨のまわりの詰まりが強まることはありますか

結論として、空気が乾燥して冷える秋から冬にかけて、胸の入口の詰まりが強まる方が増えます。

東洋医学では、秋は肺が乾燥の影響を受けやすい季節と考えます。呼吸が浅くなりやすく、冷えで肩がすくみ、胸の入口がさらに狭くなります。

加えて、冬は厚着で肩に力が入り、寒さを避けて背中が丸まります。これも詰まりを強める理由です。

朝、布団から出る前に、首の後ろをあたためる

首とお腹を冷やさない

乾燥する夜は、加湿器やぬれタオルで部屋の湿度を保つ

出かける前に、肩を1回ストンと落としてから出る

長時間座って仕事をする人は、どう胸の入口を守ればいいですか

結論として、1時間に1回、胸を開いて息を吐く動きを入れるだけで、胸の入口の緊張はたまりにくくなります。

デスクワークや運転、スマホを見る時間が長い方は、肩が前に巻いて、胸の入口が閉じています。大きなストレッチをする必要はありません。次の動きを、思い出したときにやってみてください。

椅子に座ったまま、両手を後ろで軽く組み、胸を広げて3回、ゆっくり息を吐く

立ち上がるたびに、肩を回さず、ストンと下に落とす

画面を見る位置を、目の高さまで上げる

完璧にやる必要はありません。1日1回できれば十分で、できない日があって当然です。

鎖骨のまわりの詰まりで来られる方に多いのはどんなケースですか

結論として、気づかいが多く、人の頼みを断りにくい方に、鎖骨のまわりの詰まりが多く見られます。

当院でよく見られるのは、次のような方です。

職場で、頼まれごとを断れずに引き受ける方

家庭で、家族の都合を優先して、自分のことを後回しにする方

人前では明るくふるまうけれど、帰宅するとぐったりする方

息を深く吸おうとするとつかえるのに、病院では異常なしと言われた方

どの方も、手を抜かずに、周りを大事にしてきた方です。真面目さが悪いのではなく、真面目さの向け先が、自分以外に偏りやすいだけです。

実際に鎖骨のまわりの詰まりが楽になった方はどんな経過でしたか

結論として、楽になっていく方には、息が入りやすくなる変化が先に出て、そのあと詰まりの感じ方が変わっていく流れが多く見られます。

以下は、これまでの臨床で見られたパターンをもとにした、一般的な例です。特定の個人の体験談ではありません。

仕事で気を張る日が続いていた40代女性・事務職

夕方になると鎖骨の下が詰まり、帰りの電車で息が入りにくくなる。検査では異常なし。初回で、胸と背中、あごまわりの緊張が強いことがわかりました。週1回の施術と、息を吐く習慣で、3週間ほどで、夕方の詰まりの出方が変わってきました。

育児と家事で休めなかった30代女性・主婦

左の鎖骨のまわりが詰まり、寝る前に仰向けになると苦しい。子どもの夜泣きもあり、眠りが浅い状態でした。肋骨の動きを整え、寝る前の過ごし方を一緒に見直した結果、寝つきやすくなったとおっしゃいました。

長年どこに行っても変わらなかった50代男性・営業職

胸の入口の詰まりが数年続き、整形外科、内科、マッサージを回っても、そのときだけで戻っていた方です。食いしばりと浅い呼吸が強く、首の前後が固まっていました。通う頻度を決めて続けるうちに、息の入る量が少しずつ変わってきました。

効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

詰まりが出る時間帯や場面で、体の状態は読み分けられますか

結論として、詰まりが強まる時間帯は、体のどこが疲れているかを知る手がかりになります。当院の問診では、時間帯を必ず聞きます。

たとえば、夕方に強まる方と、人と会った日に強まる方では、同じ詰まりでも、整える順番が変わります。夕方型の方は呼吸と姿勢から、人と会った日に強まる方は、気づかいの強さと、帰宅後の緩め方から入ります。

時間帯の記録は、手帳の端に「朝・昼・夜」と書いて、詰まりが強い日に丸をつけるだけで十分です。1週間つけると、自分の波の形が見えてきます。

浅い詰まりと深い詰まりは、どう見分けるのですか

結論として、休むと戻る詰まりは浅く、休んでも戻らない詰まりは深いと考えます。

浅い詰まりは、スマホやパソコンで前かがみが続いたことによる、筋肉と姿勢の問題が中心です。休日にゆっくりすると軽くなり、仕事が始まると戻ります。

深い詰まりは、気を張る生活が長く続き、息の浅さが体に染みついた状態です。休日も軽くならず、寝ても疲れが抜けにくい。考えごとが頭から離れない、という方もいます。

深い詰まりの方には、整体で胸と背中を整えながら、生活の中で気を抜く時間を少しずつ増やす工夫が欠かせません。大きく変えようとしなくて構いません。お風呂の湯に浸かる時間を5分延ばす、寝る前の画面を10分早く閉じる、といった小さな変更が、土台を変えていきます。

鎖骨のまわりの詰まりは自宅でどうケアすればいいですか

結論として、自宅では、息を長く吐く、胸を温める、食いしばりに気づく、の3つのうち、どれか1つからで十分です。

できない日があって当然です。きっちりやろうとして、できなかった自分を責めるほうが、緊張を強めてしまいます。気が向いたものを、1つだけ選んでください。

長く吐く息：鼻から吸って、口から細く長く、8秒ほど息を吐く。3回だけで構いません。

胸を温める：蒸しタオルを、鎖骨の下から胸の上に5分のせる。熱すぎない温度で。

食いしばりに気づく：歯と歯の間に、すき間があるかを、1日に3回だけ確かめる。

食事も同じで、完璧にしようとすると、かえってストレスになります。7割から8割できていれば十分です。

受診が先になるのはどんなときですか

結論として、次のような症状があるときは、整体より先に医療機関を受診してください。

整体は医療行為ではありません。診断や薬の判断は、必ず医師にご相談ください。骨や関節の一般的な情報は、日本整形外科学会の情報も参考になります。

初回の施術では、どんなことをするのですか

結論として、初回は問診と姿勢の確認に時間をとり、そのうえで、息が入りやすくなる順番で整えていきます。

流れは次のとおりです。

詰まりが出る時間帯、場面、睡眠、食事、呼吸の状態をうかがう

立った姿勢、座った姿勢で、肩、胸、背中の位置を確認する

仰向けで、肋骨、首、あごまわりの緊張を確認する

強く押さず、やわらかく触れながら、緊張をゆるめる

自宅でできるセルフケアを、1つか2つだけお伝えする

はじめての方が不安に感じやすいのは、胸や首の前を触られることだと思います。服の上から、必要な場所だけに触れ、お声がけをしながら進めます。つらいときは、その場でお伝えください。

通う頻度と期間は、どのくらいが目安ですか

結論として、はじめは1週間に1回ほどの間隔で通い、変化が出てきたら間隔をあけていくのが一般的な目安です。

詰まりが出てから日が浅い方は、数回で感じ方が変わることもあります。数年にわたる方は、体が慣れるまで時間がかかることがあります。いずれも個人差が大きく、回復を保証するものではありません。

通う回数を増やすことが目的ではありません。ご自身で息を整えられる場面が増えてきたら、通う間隔をあけていきます。

病院と整体、どちらに行くべきか迷ったらどうすればいいですか

結論として、迷ったときは、まず医療機関で重い病気がないことを確かめてから、整体に相談してください。

胸の詰まりや息苦しさは、心臓、肺、血管の病気が隠れていることもあります。先に検査を受けて、異常がなければ、安心して体の緊張を整えることに取り組めます。

病院で異常なしと言われても、詰まりが残る方は多くいます。そのときは、体の緊張や呼吸、自律神経の面から、整体でサポートできることがあります。通院を続けながら、整体に通うことも可能です。薬を飲んでいる方も、そのまま続けてください。

よくあるご質問

鎖骨のまわりの詰まりは整体で楽になりますか？

整体で、胸の入口の緊張をゆるめ、息が入りやすい状態をつくることで、楽になる方は多くいます。ただし、効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。心臓や肺などの病気が隠れていないかは、まず医療機関で確かめてください。

鎖骨のまわりが詰まるのに、病院で異常なしと言われました。気のせいですか？

気のせいではありません。検査でわかる病気がないことと、体の緊張が強いことは、両立します。呼吸の浅さや筋肉のこわばりは、画像検査には映りにくいのです。

鎖骨の下が重いのは、心臓の病気ですか？

心臓の病気の場合は、締めつけ、冷や汗、左腕や顎への痛みを伴うことがあります。そうした症状があれば、すぐに受診してください。判断がつかないときも、先に受診して確認するのが安心です。

鎖骨の上のくぼみが詰まるのは、何が原因ですか？

首の横の斜角筋という筋肉の緊張、浅い呼吸、前かがみの姿勢が重なっていることが多くあります。ただし、しこりや腫れがある場合は、医療機関で確認してください。

鎖骨のまわりの詰まりは、ストレスが関係しますか？

関係していることが多くあります。気を張る時間が長いと、呼吸が浅くなり、胸の入口の筋肉が固まりやすくなります。ストレスの原因を探すより、まず息を吐く時間を増やすことから始めてください。

鎖骨のまわりの詰まりで、何科に行けばいいですか？

最初は内科か整形外科で、重い病気がないかを確認するのが安心です。胸の症状は循環器内科、息苦しさは呼吸器内科、腕のしびれは整形外科が窓口になります。

鎖骨のまわりを自分で揉んでもいいですか？

強く揉むのはおすすめしません。守ろうとして、かえって筋肉が固まることがあります。蒸しタオルで温めるか、息を吐きながら軽く触れる程度にしてください。

鎖骨のまわりの詰まりは、いつ頃から楽になりますか？

期間は人によって大きく異なります。数回で感じ方が変わる方もいれば、数か月かけて変わる方もいます。息が入りやすくなる変化が、先に出ることが多くあります。

鎖骨のまわりの詰まりは、スマホの使いすぎが原因ですか？

原因のひとつにはなります。スマホを見るときの前かがみの姿勢で、肩が巻いて、胸の入口が狭くなるためです。ただし、それだけでなく、気を張る生活や浅い呼吸も重なっていることが多くあります。

鎖骨のまわりの詰まりは、更年期と関係がありますか？

関係することがあります。ホルモンの変化で自律神経が揺れやすくなり、息が浅く、肩や胸が固まりやすくなる方がいます。ほてりや気分の波が一緒にあるときは、婦人科への相談も選択肢です。

鎖骨のまわりが詰まるとき、避けたほうがいいことはありますか？

強い圧で揉むこと、長時間の前かがみ、冷えた部屋での薄着は、避けたほうがよいと思います。無理に深呼吸を頑張るのも、かえって力が入るので、ほどほどにしてください。

西新周辺で鎖骨のまわりの詰まりを相談できますか？

はい、福岡市早良区の西新にある常若整骨院で、ご相談を受けています。西新駅から徒歩圏で、通いやすい立地です。

薬を飲んでいても整体に通えますか？

通えます。薬の中止や変更は、必ず主治医にご相談ください。整体は、薬を置き換えるものではありません。

鎖骨のまわりの詰まりと一緒に、肩や背中も張るのはなぜですか？

胸の入口と、肩や背中の筋肉は、つながって動いているためです。肩が前に巻くと背中が引っぱられ、背中が張ると胸の入口が狭くなります。どこか一か所だけの問題ではないことが多くあります。

鎖骨のまわりの詰まりは、朝と夜のどちらに強く出やすいですか？

夕方から夜に強まる方が多くいます。一日の気を張った緊張が積み重なるためです。朝のほうが強い方は、寝ている間の姿勢や、食いしばりが関係していることがあります。

鎖骨のまわりの詰まりに、枕の高さは関係しますか？

関係します。高すぎる枕は首の前が縮み、低すぎる枕は首が反って、どちらも胸の入口に負担をかけます。仰向けで、あごが軽く引ける高さが目安です。

鎖骨のまわりの詰まりがあるとき、食事で気をつけることはありますか？

冷たい飲み物や甘いものを摂りすぎないことが、目安のひとつです。ただし、完璧にやめようとするとストレスになるので、7割から8割守れていれば十分です。

鎖骨のまわりの詰まりは、運動で変わりますか？

散歩や軽いストレッチなど、息が上がりすぎない運動は助けになります。激しい運動で呼吸が浅くなる場合は、かえって緊張が強まることもあるので、様子を見ながら行ってください。

鎖骨のまわりの詰まりは、一度楽になっても戻りますか？

戻ることはあります。生活の中の緊張が続いている間は、波が出ます。戻ったときに、自分で息を整えられる場面が増えていれば、それは前進です。

初めて整体に行くのが不安です。胸まわりを触られるのが気になるのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です。服の上から、必要な場所だけに触れ、お声がけをしながら進めます。つらいときや、触れてほしくない場所があるときは、遠慮なくお伝えください。

鎖骨のまわりの詰まりは、年齢とともに増えますか？

年齢とともに増える傾向はあります。筋肉の柔軟性が落ち、猫背が進みやすくなるためです。ただし、20代や30代の方でも、デスクワークや気を張る生活が続くと、同じように出ます。年齢のせいと決めつけず、息と姿勢から見直してみてください。

鎖骨のまわりの詰まりがあるとき、入浴はどうすればいいですか？

ぬるめのお湯に10分ほど浸かり、胸の下まで温まる入り方がおすすめです。熱いお湯は交感神経を高め、かえって呼吸が浅くなることがあります。湯船の中で、息を長く吐くと、さらに緩みやすくなります。

鎖骨のまわりの詰まりは、声や咳と関係しますか？

関係することがあります。胸の入口が固まると、息を吸う量が減り、声が小さくなったり、乾いた咳が出やすくなったりする方がいます。咳が2週間以上続くときは、先に医療機関を受診してください。

鎖骨のまわりの詰まりで、ブラジャーやリュックの肩ひもは関係しますか？

関係することがあります。肩ひもが鎖骨の近くを長時間圧迫すると、詰まりを感じやすくなります。肩ひもの位置を少しずらす、重い荷物を片側に偏らせない、といった工夫で、負担は軽くなります。

まとめ

福岡市で、鎖骨のまわりの詰まりに悩んでいる方へ。

病院では異常なしと言われたけれど、息を吸うたびに、胸の入口で止まる。その感覚は気のせいではありません。浅い呼吸、前に丸まった姿勢、気を張り続ける日々が重なって、体が静かに出しているサインです。

周りを大事にして、手を抜かずに生きてきた方ほど、体でも受け取っています。真面目さが悪いのではなく、その向け先を少しだけ自分に戻せばよいのです。

一人で抱え込まず、まずは体の緊張をゆるめ、息が入りやすい状態をつくることから始めてみてください。カウンセリングと施術、無理のないセルフケアで、回復しやすい土台づくりをお手伝いします。

院長プロフィール

冨高誠治(とみたかせいじ)。柔道整復師・鍼灸師。施術歴20年。福岡市早良区・西新の常若整骨院院長。東洋医学の見立てをもとに、整体と気功を軸に25,000人の患者さんを施術してきました。呼吸、自律神経、体の緊張にかかわる不調を専門に、一人ひとりの生活に合わせた施術とセルフケアをお伝えしています。

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