結論から言うと、毎年同じ季節に花粉症が戻ってくるとき、スピリチュアルな見方では「外の気配を読み続けて、体の入り口(鼻・目・皮膚)が守りすぎている」というサインとして読めます。東洋医学では、鼻は肺の窓であり、肺は皮膚や呼吸、そして悲しみや気遣いの感情と結びつく臓です。つまり、花粉症は、あなたが弱いから出るのではなく、周りの空気に敏感な方の体が、先に身構えている状態だと受け取れます。

この記事の要点は次の3つです。

• 花粉症とは、花粉という本来は害の少ないものに、体の守りが過剰に反応して、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみが出る状態のことです。同じ花粉量でも、出る人と出ない人がいる理由には、その時期の体の疲れ方が関わっています

• 整体では、鼻や目そのものではなく、胸・背中・首まわりの緊張と、お腹(腸)の疲れをゆるめ、体の守りが過剰になりにくい土台づくりをサポートできます

• この記事は、「毎年同じ時期に必ず出る」「薬で症状は抑えられるが、毎年のことにうんざりしている」「周りの空気を読みすぎて疲れている自覚がある」という方に向けています

ただし、唇やまぶたが腫れる、息が苦しい、ゼーゼーする、声がかすれる、じんましんが全身に広がる、意識がぼんやりする、といったときは、スピリチュアルな読み方より先に救急や医療機関です。その線を引いたうえで、読み進めてください。

花粉症には、スピリチュアルな意味がありますか

結論として、花粉症には、「外の世界に対して、体が身構えすぎていないか」を振り返るきっかけという意味を読むことができます。

スピリチュアルな見方では、体の症状は、その人が日々向き合っているテーマを映す鏡のように扱われます。花粉症で言えば、「入ってきてほしくないものを、全部はじき返そうとしている」姿です。くしゃみは吹き飛ばす動き、鼻水は洗い流す動き、涙は押し出す動き。どれも、入り口から異物を出そうとする、体の一生懸命な反応です。

そこに重ねて読まれるのが、「人の感情や場の空気を、無意識に吸い込みやすい方ほど、体の入り口が忙しくなる」という見方です。職場の機嫌、家族の不穏な空気、SNSで流れてくる人の言葉。そうしたものを、毎日知らないうちに受け取り、心のなかで処理している人は多くいます。体の入り口は、その処理場の最前線です。

ここで大切なのは、花粉症を「心の問題」と決めつけないことです。花粉の飛散量が多い年は、誰でも反応しやすくなります。スピリチュアルな意味は、あくまで「そういう見方もできる」という読み方の一つです。医学的な原因を否定するものではなく、体の中で何が起きているかを別の角度から見る手がかりとして、使ってください。

なぜ花粉症は、毎年同じ時期に戻ってくるのですか

結論として、毎年同じ時期に戻るのは、体の疲れが溜まりやすい季節と、花粉の飛ぶ季節が重なるからという見方があります。

花粉症とは、体の守りが、花粉に対して必要以上に反応することで起きる状態です。医学的には、花粉が鼻や目の粘膜に触れ、体がそれを異物と判断して抗体をつくり、次に触れたときにヒスタミンなどが出て症状が起きる、という流れで説明されます。ここに、その時期の体の状態が影響します。

東洋医学の視点では、春は肝(かん)の季節です。肝とは、気を全身にのびやかに巡らせる働きのことです。冬のあいだに縮こまっていた体が、春になって一気に動き出そうとするとき、気の巡りが急に変わり、体が追いつかなくなります。新年度、異動、引っ越し、子どもの進級。春は環境が変わる季節でもあり、緊張が重なります。

当院で25,000人の患者さんを施術してきた経験では、花粉症の症状が強く出る年は、その前の秋から冬に、体の疲れを溜めたまま過ごしていたというパターンが少なくありません。寒さで眠りが浅くなる、冷たいものが続く、年末年始に生活が乱れる。そうした小さな消耗が、春の入り口で「守りすぎ」という形で表に出る。そう見ると、毎年同じ時期に出ることにも、理由が見えてきます。

花粉症とは、体のどんな状態のことですか

結論として、花粉症とは、体の守りが「過剰に張り切っている」状態のことです。

もう少し日常の言葉で言うと、家の玄関に立つ見張り番が、郵便配達員にまで「不審者だ」と大声を出しているような状態です。見張り番がサボっているのではなく、むしろ働きすぎています。疲れていて余裕がないと、人は判断が雑になり、敵か味方かを見分けるより先に、全部を警戒してしまいます。体も同じです。

ここで、当院の見立てとして大切にしているのが、腸との関係です。腸には、体の免疫の大きな部分が集まっています。腸が疲れると、本来腸が担っていた役目を、鼻や皮膚や肺が肩代わりして、張り切りすぎてしまう。その結果、鼻水・くしゃみ・かゆみといった反応が強く出る。そう見ています。

つまり、花粉症で鼻や目がつらいとき、問題は鼻や目だけにあるとは限りません。冷たい飲み物や甘いもの、夜遅い食事で疲れた腸が、背後で影響している場合があります。これは、医学的に確定した話ではなく、現場で繰り返し見てきた観察として書いています。

花粉症と、感じる力が強い人の関係は何ですか

結論として、感じる力が強い方ほど、体でも多くを受け取りやすいという見方があります。

ここで、はっきり書いておきたいことがあります。花粉症が出るのは、あなたの心が弱いからではありません。気持ちの持ち方が悪いからでも、考え方が間違っているからでもありません。

人の表情の変化に気づく、場の雰囲気が変わる瞬間がわかる、頼まれる前に動いてしまう。そうした感度の高さは、あなたの長所です。ただ、その感度は、休む場所がないと、体に負荷として溜まっていきます。感じる力が強いこと自体は、少しも悪くありません。必要なのは、その力を持ったまま、ちゃんと閉じる時間をつくることです。

「花粉症は気の持ちようだ」と言われて傷ついた経験のある方もいるかもしれません。そのような言い方は、事実とも、この記事の考え方とも違います。症状は、体のなかで実際に起きている反応です。つらいときは、遠慮なく医療機関の薬も使ってください。薬を使うことと、体の土台を整えることは、両立します。

鼻と肺と悲しみには、どんなつながりがあるのですか

結論として、東洋医学では、鼻は肺の窓であり、肺は悲しみや「言えなかった気持ち」と結びつくと考えます。

肺とは、呼吸を通して外の気を取り込み、体の表面を守る働きのことです。その肺の感情は、悲しみや憂いとされています。ここでいう悲しみは、大きな出来事に限りません。「本当は断りたかった」「本当は寂しかった」「わかってほしかった」という、小さな言えなかった思いも含みます。

息を吸うことは、外の世界を受け入れること。息を吐くことは、手放すことです。気を遣う場面が続き、吐ききる余裕がない方は、呼吸が浅くなります。浅い呼吸が続くと、胸は固まり、鼻は余計に忙しくなります。

当院で25,000人の患者さんを施術してきた経験では、鼻の症状が強い時期に、深いため息をつく方が多くいます。ため息は、体が自分で呼吸の深さを取り戻そうとする動きです。ため息が出たときに「縁起が悪い」と飲み込まず、そのまま出してあげてください。

秋から冬にかけて、花粉症のために何をしておけばいいですか

結論として、秋から冬は、花粉を避けるよりも、体の消耗を減らして回復の貯金を残す時期です。

東洋医学では、冬は腎の季節です。腎とは、回復力の貯金のことです。冬に夜更かしや冷えが続くと、この貯金が減り、春に体が揺れやすくなります。

秋冬にできることを、無理のない範囲で書きます。

• 夜は布団に入る時間を、30分だけ早める

• 足首とお腹を冷やさない(靴下の重ね履き、腹巻きなど)

• 冷たい飲み物を、常温か温かいものに替える

• 年末年始の食べすぎ・飲みすぎを、完璧に避けず、7〜8割で収める

これらも全部やる必要はありません。どれか1つで十分です。冬のうちに少し体を休めておくと、春の入り口が、いくらか穏やかになる方がいます。

東洋医学では、花粉症をどう考えるのですか

結論として、東洋医学では、花粉症を「肺の守りの弱り」「肝の張りつめ」「脾(ひ)の疲れ」「腎(じん)の消耗」の組み合わせとして見ます。

専門用語を、日常の言葉に言い換えながら整理します。

• 肺とは、呼吸と皮膚の表面を守る働きのことです。鼻はその窓にあたり、外の空気と最初に触れる入り口です。悲しみや、言えなかった気持ちとも結びつけて読まれます

• 肝とは、気を全身にのびやかに巡らせる働きのことです。緊張や怒り、我慢が続くと張りつめます。目の症状(かゆみ・充血)に関わると見られています

• 脾とは、食べたものから力をつくる、胃腸の働きのことです。考えすぎ、思い悩みで疲れます。鼻水が多く出るタイプに関わると見られます

• 腎とは、回復力の貯金のことです。寒さや慢性疲労で目減りします。朝のくしゃみ、冷えて出る水っぽい鼻水に関わると見られます

この4つのうち、どれが強く出ているかで、花粉症の出方も変わります。

| タイプ | 出やすい症状 | 重なりやすい生活の場面 |
|—|—|—|
| 肺と脾の疲れ(守りが弱いタイプ) | 水っぽい鼻水、鼻づまり、だるさ、軟便 | 冷たいもの・甘いものが多い、考えごとが多い、気遣いが続く |
| 肝の張りつめ(緊張タイプ) | 目のかゆみ・充血、くしゃみの連発、イライラ、肩の張り | 我慢が続く、新年度の緊張、夜更かし |
| 腎の消耗(冷えと疲れタイプ) | 朝のくしゃみ、透明な鼻水、腰や足の冷え、疲れやすさ | 寝不足、冷え、体力が戻らない状態が続く |

当院での臨床では、単独のタイプだけという方はむしろ少なく、2つが重なっていることが多いです。たとえば、気遣いで疲れた脾の上に、春の緊張で肝が張りつめている、といった形です。

花粉症の人の体には、どんな所見が出やすいですか

結論として、鼻や目より先に、胸・背中・みぞおち・首の付け根に硬さが出ている方が多くいます。

整体で触れたときの所見として、当院でよく見るのは次のようなものです。

• 胸の真ん中(胸骨のあたり)を軽く押すと、痛みや押し返される硬さがある

• 肩甲骨のあいだ、背骨の両脇が板のように硬い

• みぞおちの下、肋骨の縁が張っていて、触れるとお腹全体が固くなる

• 首の付け根(後ろの出っぱった骨のまわり)が詰まっている

• 下腹部が冷たい、または、お腹の左右で温かさが違う

これらは、呼吸が浅くなり、胸まわりの動きが小さくなっている方に共通しています。胸が固まると、肺がふくらみにくくなり、呼吸で体に入る空気の量も減ります。すると、鼻での呼吸の負担が増え、鼻の粘膜が余計に反応しやすくなる。そのように、胸の硬さと鼻のつらさは、つながって見えることがあります。

また、左右差も手がかりです。当院の見立てでは、体の右側は仕事や社会の場面、左側は家庭や身近な関係の緊張が出やすいと見ています。右の鼻だけ詰まりやすい、左目だけかゆい、という方は、その側の場面の疲れを振り返ってみてください。もちろん、これは一つの目安で、断定するものではありません。

花粉症に整体はどこまでできますか

結論として、整体は花粉を無くすことも、症状を止めることもできませんが、花粉症が強く出にくい体の土台づくりをサポートできます。

整体は医療行為ではありません。診断や薬の判断はできません。そのうえで、できることは次のとおりです。

• 胸・背中・首の緊張をゆるめ、呼吸が深く入りやすい状態に近づける

• お腹まわりの張りをゆるめ、腸が休まりやすい状態をサポートする

• 眠りの浅さや寒さで溜まった疲れを、体の側から整えやすくする

• 食事や入浴など、生活のなかで体が休まる習慣を、一緒に見直す

できないことも明確にしておきます。アレルギーの検査、薬の変更や中止の判断、重い症状への対応は、医療機関の役割です。薬を飲んでいる方は、自己判断で止めず、必ず主治医に相談してください。

口コミで、小学生のお子さんの保護者の方が、こう書いてくださっています。「アレルギーなので、すぐには効果が出ないという事も最初に先生から説明がありました。それでも本人はほぼ初回から施術中も温かい感じがして気持ちいいと言っていて、終わった後も体がスッキリすると毎回言っていました。花粉症の薬に頼るのが嫌で、少しでも軽くなればと思い通わせてもらったところ、今年は本当に薬を飲まずにすみました」。体の反応には個人差があり、全員に同じことが起きるわけではありません。ただ、最初に「すぐには変わらない」とお伝えし、体の土台から整えていくという姿勢は、当院が大切にしていることです。

福岡市で整体を探すとき、花粉症では何を見て選べばいいですか

結論として、鼻や目だけを見る整体院よりも、胸・お腹・生活まで含めて話を聞いてくれる整体院のほうが、花粉症には合いやすいと考えます。

福岡市早良区・西新周辺でも、整体院は数多くあります。選ぶときの目安を整理します。

• 症状が出る時期や、前後の生活(眠り・食事・気持ちの疲れ)を聞いてくれるか

• 「この施術で花粉症がなくなる」と断定せず、医療機関との併用を前提に話してくれるか

• 胸・背中・お腹の状態を実際に触れて確認してくれるか

• 一度で変わると期待させず、体の反応を見ながら進める説明があるか

• 薬をやめるよう勧めたりしないか

特に最後は大切です。薬をやめる、やめないは、医師と本人が決めることです。整体院が口を出すことではありません。

常若整骨院では、花粉症をどう見ていますか

結論として、常若整骨院では、花粉症を「鼻の問題」ではなく、「腸と胸の疲れが、入り口に出ている状態」として見ています。

福岡市早良区・西新駅から徒歩圏にある当院では、東洋医学の見立てと整体を軸に、これまで25,000人の患者さんを施術してきました。花粉症のご相談でも、最初に次のようなことをお聞きします。

• 症状が出る時期と、出始める2〜3週間前に何があったか

• 眠りの深さ、朝の目覚め、寝汗の有無

• 冷たいもの・甘いもの・パン麺類をどのくらい摂るか

• 気を遣う場面が続いていないか(職場・家庭・人間関係)

• 薬を使っているか、どのくらい効いているか

そのうえで、胸・背中・お腹・首を実際に触れ、どこに硬さがあるか、冷えがあるか、左右差があるかを確かめます。施術は、強く押したり揉んだりするものではありません。緊張がゆるむのを待ちながら、体が自分で整う方向を後押しします。気功の要素を取り入れることもありますが、まずは医学的な説明と、体の状態の確認を優先しています。

自律神経と花粉症は、どう関係しているのですか

結論として、自律神経が乱れると、体の守りが過敏になりやすく、花粉症のような反応が強く出ることがあります。

自律神経とは、体のアクセルとブレーキのような働きのことです。日中は活動のアクセル(交感神経)、夜は休息のブレーキ(副交感神経)が働き、このバランスで体は整っています。

鼻の粘膜は、この自律神経に強く支配されています。副交感神経が強く働くと、鼻水が増え、血管がふくらんで鼻づまりが起きます。逆に、緊張が長く続くと、アクセルが踏みっぱなしになり、体が休めず、守りが過敏になります。

朝、起きて急にくしゃみが連発する方、気温差でくしゃみが止まらない方は、自律神経の切り替えがうまくいっていない可能性があります。寝る前のスマホが長い、夜遅くまで気を張っているといった生活が重なると、ブレーキが効きにくくなります。

花粉症で来られる方に多いのは、どんなケースですか

結論として、花粉症で来られる方には、「周りに気を遣いすぎて、自分の疲れに気づきにくい」という共通点が多く見られます。

当院でよく聞く声を整理します。

• 毎年薬を飲んでいるが、年々、量や種類が増えている気がする

• 春になると必ず体調全体が崩れる(だるさ、眠気、頭が重い)

• 職場の空気が張りつめると、症状が強くなる気がする

• 家族の機嫌が悪い日に、鼻がつまる

• 人混みや満員電車のあとに、くしゃみが出る

こうした方の話を聞いていくと、症状が出る前の数日間に、気を張る出来事があったと気づく方が少なくありません。これは、あなたが悪いのではなく、体が正直に反応しているだけです。

実際に花粉症が楽になった方は、どんな経過でしたか

結論として、変化の出方は人それぞれですが、体の土台が整うにつれて、症状の波が小さくなった方がいます。以下は、実際の口コミなどをもとに、個人が特定されない形に整えた事例です。

一人目は、30代の女性です。もともとハウスダストのアレルギーがあり、春先にもくしゃみやかゆみが出て、花粉症ではないかと感じていました。疲れやすさ、気分の落ち込み、胃腸の不調も重なっていました。半信半疑ながら週1回の施術を続けるうちに、体の動きがよくなり、気持ちまで軽く前向きに変われたと話されていました。

二人目は、小学生の男の子です。花粉症と胃腸の弱さに悩んでいて、保護者の方が薬に頼りたくないと来院されました。最初にアレルギーはすぐには変わらないとお伝えし、通うなかで、施術中の温かさや、終わったあとのスッキリ感を本人が話してくれました。その年は薬を飲まずに過ごせ、風邪をひいても軽くすむようになったと伺いました。胃腸の弱さと花粉症が、つながって見えた例です。

三人目は、50代の女性です。直接の花粉症ではなく、体に湿疹が出ていた方ですが、夜にリラックスしたとき、体の反応が強く出る点が、花粉症の方に通じます。カウンセリングで食べ物、お風呂、家族との接し方を一緒に見直し、考え方を少しずつ変えていきました。「前よりも図々しい自分になったと思います」と笑って話され、心の状態が体にこんなに影響することを教えてもらった、と書かれています。体の守りの反応が、自分を後回しにしてきた生活と重なっていた例です。

三人に共通しているのは、鼻や目だけを見ていなかったことです。眠り、胃腸、気持ちの置き場所。そうした生活の側から、体の土台を見直していく流れでした。一人ひとり背景は違い、同じ経過をたどるわけではありませんが、どの方も「何か一つ」を変えるところから始めています。

効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

花粉症は自宅でどうケアすればいいですか

結論として、花粉症のケアは「入り口を守る」「お腹を休ませる」「気を緩める」の3つから、どれか1つで十分です。

3つ出しましたが、全部やる必要はありません。やれない日があって当然です。きっちりやろうとして、できなかった日に自分を責めるほうが、かえって緊張を強めます。真面目さが悪いのではなく、真面目さの向け先を少し変えるだけです。

• 入り口を守る:外出後に顔と鼻のまわりをぬるま湯で洗う、寝る前に髪を軽く洗い流す、帰宅時に上着を玄関ではらう

• お腹を休ませる:冷たい飲み物を常温に替える、夜は温かい汁物を一杯つける、甘いものは完全にやめず、週の回数を減らす程度にする

• 気を緩める:寝る前に、胸の前に手を当てて深呼吸を3回する、1日のどこかで5分、何もしない時間をつくる

ツボも一つ挙げます。合谷(ごうこく)は、手の甲側、親指と人差し指の骨が合わさる付け根のくぼみにあります。反対の手の親指で、痛気持ちいい程度に、息を吐きながら数秒押してください。強くやりすぎないこと。妊娠中の方は避けてください。

食事も、完璧にやめようとするとストレスで悪化します。7〜8割できていれば十分です。

病院と整体、どちらに行くべきか迷ったらどうすればいいですか

結論として、症状が強いときはまず医療機関を受診し、そのうえで体の土台づくりとして整体を併用する、という順番をおすすめします。

次のような場合は、医療機関を先にしてください。

| 症状 | 理由 | 受診先の目安 |
|—|—|—|
| 唇・まぶた・喉の腫れ、息苦しさ、ゼーゼー | アナフィラキシーや喘息発作の可能性 | 救急、または速やかに医療機関 |
| 片側だけの鼻づまりが続く、血が混じる、悪臭がする | 副鼻腔炎などの別の病気の可能性 | 耳鼻咽喉科 |
| 目の強い痛み、視力低下、まぶしさ | 結膜炎・角膜の異常の可能性 | 眼科 |
| 発熱、全身のだるさが強い | 風邪や感染症の可能性 | 内科 |
| 薬が全く効かない、量が増え続けている | 薬の見直しが必要な可能性 | アレルギー科・耳鼻咽喉科 |

そのうえで、検査で原因がはっきりしている、薬で抑えているという方が、体の土台づくりとして整体を使うのは、よい併用だと考えます。医療機関の情報として、日本アレルギー学会のサイトでも、アレルギー疾患の基本的な情報が公開されています。

なお、鼻の症状が長引く方については、別の記事で副鼻腔炎と体の関係を詳しく書いています。気になる方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。体の不調に、スピリチュアルな意味はあるのかという大きな話は、こちらの記事にまとめています。

よくあるご質問

花粉症は、スピリチュアル的には何を意味しますか？

結論として、外の世界に対して体が身構えすぎているサインという見方があります。周りの空気や感情を無意識に受け取りやすい方ほど、体の入り口である鼻や目が、先に守りに入ると読まれます。ただし、医学的な原因を否定するものではありません。

花粉症は、心が弱い人がなるのですか？

いいえ、そうではありません。感じる力が強く、気遣いのできる方ほど、体も多くを受け取りやすいという見方があります。弱さではなく、感度の高さです。自分を責める材料にはしないでください。

毎年同じ時期に花粉症が出るのはなぜですか？

体の疲れが溜まりやすい時期と、花粉の飛ぶ時期が重なるためと考えられます。春は環境の変化で緊張が増えやすく、冬の消耗も残っています。その前の秋冬の過ごし方が、春の出方に影響することもあります。

花粉症は整体で良くなりますか？

整体で花粉症を止めることはできません。ただ、胸・背中・お腹の緊張をゆるめ、呼吸や腸の疲れを整えることで、症状が強く出にくい土台づくりをサポートできます。効果には個人差があります。

花粉症の薬は、整体を受けるときにやめたほうがいいですか？

いいえ、自己判断でやめないでください。薬を続けるか止めるかは、主治医と相談して決めることです。整体は薬と併用できます。

花粉症と腸には、関係がありますか？

関係があるという見方があります。腸には体の免疫の大きな部分が集まっており、腸が疲れると、鼻や皮膚が肩代わりして張り切りすぎる、と当院では見ています。冷たいものや甘いものが続いたあとに症状が強くなる方もいます。

花粉症のとき、どんな食べ物を避けたほうがいいですか？

完璧に避ける必要はありません。冷たい飲み物、甘いもの、パンや麺類が続くと、お腹が疲れやすくなります。7〜8割を目標に、少し減らす程度で十分です。

花粉症のとき、鼻が詰まって眠れません。どうすればいいですか？

寝る前に入浴で体を温め、上半身を少し高くして寝ると楽な方もいます。それでも眠れない状態が続く場合は、耳鼻咽喉科に相談してください。慢性的な鼻づまりは、別の病気が隠れていることもあります。

花粉症のくしゃみが止まらないとき、すぐできることはありますか？

ゆっくり息を吐くことが助けになる場合があります。口をすぼめて、6〜8秒かけて吐き切ってください。吸うより吐くことに意識を向けると、体が緩みやすくなります。合谷を押すのも一つの方法です。

花粉症は、子どもにも整体を受けさせて大丈夫ですか？

小さなお子さんも、強い刺激のない施術であれば受けられます。当院でも、小学生のお子さんの花粉症や胃腸の弱さのご相談があります。まず保護者の方とお話しし、体の状態を確認してから進めます。

花粉症が、年々ひどくなっている気がします。なぜですか？

体の疲れが年々溜まっている可能性があります。加齢、睡眠の質の低下、ストレスの積み重ねが、体の守りを過敏にすることがあります。症状が変化している場合は、一度医療機関で検査を受けるのも安心です。

花粉症の時期だけ、イライラや眠気が強くなります。関係ありますか？

関係があるという見方があります。鼻の不快感で眠りが浅くなる、薬の影響で眠気が出る、春の気の巡りの変化で肝が張りつめるなど、複数の理由が重なっています。眠気が強い場合は、薬の種類について主治医に相談してください。

花粉症のスピリチュアルな意味を知って、何か変えたほうがいいですか？

無理に変える必要はありません。「最近、気を遣いすぎていないか」と、自分に一度聞いてみるだけで十分です。生活を大きく変えるより、1日5分、何もしない時間をつくることから始めてください。

花粉症の症状が出たときは、整体を受けても大丈夫ですか？

症状が軽〜中等度で、熱がなく、息苦しさがなければ、受けられることが多いです。ただし、強い症状のときは、体調を見ながら刺激を弱くします。事前にお伝えください。

福岡市で、花粉症の相談ができる整体院はありますか？

福岡市早良区・西新駅から徒歩圏にある常若整骨院では、花粉症に伴う体の疲れや、胃腸の弱さ、眠りの浅さについてのご相談を受けています。医療機関との併用を前提に、体の状態を確認しながら進めます。

花粉症は、親から遺伝するのですか？

体質が似ることはありますが、遺伝だけで決まるわけではありません。家族で同じ食事、同じ生活、同じ緊張の空気を共有していることも、影響すると見ています。親が花粉症でも、体の土台を整えることで、出方が変わる方もいます。

花粉症で目がかゆいとき、東洋医学ではどう見ますか？

目は肝と結びつくとされ、肝が張りつめると目にかゆみや充血が出ると見ます。我慢や緊張が続く時期、夜更かしが続く時期に強まりやすいのが目安です。目を強くこすらず、冷たい濡れタオルで軽く冷やし、症状が強いときは眼科を受診してください。

花粉症の時期に、ストレスを減らすコツはありますか？

ストレスをゼロにしようとしなくて大丈夫です。1日のうちに、誰にも気を遣わない5分をつくるだけで、体は少し緩みます。お風呂でぼんやりする、窓の外を眺める、白湯を飲む。それだけで十分です。

花粉症の時期は、整体をいつ受けるのがいいですか？

症状が強く出る前の、秋から冬のうちに受けておくと、体の土台づくりがしやすいと考えています。症状が出ている最中でも、息苦しさや熱がなければ受けられます。体調に合わせて、刺激は調整します。

まとめ

毎年の花粉症に、うんざりしているあなたへ。

花粉症は、あなたの心が弱いから出るのではありません。周りの空気を読み、人の気持ちを受け取り、頑張ってきた体が、入り口でずっと身構えている。そう見ることもできます。

今日からできることは、大きなことではありません。外出後に顔を洗う、冷たい飲み物を常温に替える、寝る前に深呼吸を3回する。どれか1つで十分です。できない日があっても、それで構いません。

つらいときは、医療機関の薬を、遠慮なく使ってください。そのうえで、体の土台を休ませる時間を、少しずつ取り戻していきましょう。福岡市で花粉症に悩んでいる方、薬は使っているけれど毎年のことに疲れている方は、一人で抱え込まず、まず体の緊張をゆるめることから始めてみてください。カウンセリングと施術、セルフケアの面から、お手伝いします。

院長プロフィール

冨高誠治(柔道整復師・鍼灸師)。施術歴20年。これまで25,000人の患者さんを施術。福岡市早良区・西新の常若整骨院にて、東洋医学の見立てと整体を軸に、自律神経の乱れや慢性の不調に向き合っています。

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