「手のこわばり」が朝つらいあなたへ｜原因・自律神経・ホルモン・整体の全対策【福岡・常若整骨院】

手のこわばりの原因とは？

朝起きたとき、なぜか手がこわばって動かしづらい。物を持ちたいのに、指が思うように曲がらない。そんな不快な症状でお悩みではありませんか？

手のこわばりには様々な原因があります。単なる疲労から病気のサインまで、その理由は多岐にわたります。

主な原因

自律神経の乱れ：ストレスや疲労が蓄積すると、自律神経の調整機能が低下し、手の筋肉に緊張をもたらします。
血行不良：冷えや姿勢の悪さによって血流が滞ると、手に十分な栄養や酸素が行き渡らず、こわばりを感じます。
腱や関節の問題：ばね指や腱鞘炎、関節リウマチなどの整形外科的な疾患もこわばりの原因になります。
ホルモンバランスの変化：特に女性は更年期や月経前に手のこわばりを感じやすくなります。
加齢による変化：年齢とともに関節や靭帯の弾力性が失われることで、こわばりを感じやすくなります。
栄養不足：ビタミンやミネラルの不足も手のこわばりの原因になることがあります。

こんな症状はありませんか？

朝起きたときに特にこわばりを感じる
指を握ったり開いたりする動作がスムーズにできない
手全体がゴムの手袋をはめたようにごわごわする
冷えるとこわばりが強くなる
キーボード操作やスマホの使用後に症状が悪化する

「単なる疲れだろう」と放置していると、症状が慢性化して日常生活に支障をきたすこともあります。初期の段階で適切な対処を行うことが大切です。

病院で「異常なし」と言われても手がこわばるのはなぜ？

「病院で検査しても異常がない」という言葉を医師から言われたけれど、確かに手はこわばる。そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。

西洋医学では見つけられない異常

病院の検査で異常が見つからない手のこわばりには、主に次のような背景があります：

微細な血流の問題：検査では捉えられない程度の血流の滞りが手のこわばりを引き起こしていることがあります。
自律神経系の機能障害：ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、手の筋肉の緊張状態が生じますが、これは一般的な検査では異常として現れないことが多いです。
筋膜の癒着や緊張：筋肉の表面を覆う筋膜に問題があると、こわばりを感じることがありますが、これもレントゲンやMRIでは確認できません。

東洋医学的視点からの解釈

東洋医学では、このような目に見えない身体の異変を「気の流れの滞り」や「気虚（気の不足）」として捉えます。気は身体のエネルギーとなるもので、この気の流れが悪くなると、手のこわばりなどの症状として現れるのです。

常若整骨院では、西洋医学の検査では見つけられない体の異常を東洋医学の視点から見いだし、適切なアプローチで改善へと導きます。

手のこわばりと自律神経の深い関係

手のこわばりの多くは、実は自律神経の乱れが関係しています。特に福岡市の忙しい都市生活を送る方々には、この傾向が強く見られます。

自律神経の乱れがもたらす影響

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスによって適切に機能しています。このバランスが崩れると、次のような影響が手に現れます：

血管の収縮：交感神経が優位になると血管が収縮し、手への血流が悪くなります。その結果、栄養や酸素の供給が不足し、こわばりや痛みが生じます。
筋肉の過緊張：緊張状態が続くと筋肉が緩みにくくなり、手がこわばって動かしにくくなります。
神経の興奮：神経が過敏になることで、通常なら感じない軽い刺激でも不快感やこわばりとして感じるようになります。

ストレスと手のこわばりの関係

現代社会では慢性的なストレスにさらされている方が多く、それが自律神経の乱れを引き起こす主な要因になっています。特に以下のようなストレスが手のこわばりに影響します：

仕事や人間関係のプレッシャー
睡眠不足
過度の責任感や完璧主義
過密スケジュールによる時間的プレッシャー
経済的な不安

常若整骨院では、単に手のこわばりという症状だけを見るのではなく、自律神経の状態や生活習慣、ストレスの状況なども含めた総合的な視点から原因を探り、根本的な改善を目指します。

女性に多い手のこわばり〜ホルモンバランスとの関係〜

手のこわばりは、特に女性に多く見られる症状です。これには女性特有のホルモンバランスの変動が大きく関わっています。

女性ホルモンと手のこわばり

女性ホルモンの変動は、手のこわばりに次のように影響します：

更年期による影響：エストロゲンの減少により血行が悪くなり、手のこわばりや痛みが起こりやすくなります。これは「メノポハンド」とも呼ばれることがあります。
月経周期との関連：特に生理前のプロゲステロンが増加する時期に水分貯留が起こり、手のむくみやこわばりを感じることがあります。
妊娠中の変化：妊娠によるホルモンバランスの変化や体内の水分量の増加により、手のこわばりやしびれを感じることがあります。

更年期特有の手のこわばり

40代後半から50代にかけての更年期は、特に手のこわばりを感じやすい時期です。この時期に起こる手のこわばりには以下のような特徴があります：

朝方に特に強く感じる
指の関節に腫れや熱感を伴うことがある
天候の変化で症状が変動する
冷えると悪化しやすい

常若整骨院では、このような女性特有のホルモンバランスの変化も考慮した施術と生活指導を行っています。ホルモンバランスの安定化を促す漢方的なアプローチや、女性の体質に合わせた食生活のアドバイスも取り入れています。

日常生活習慣が引き起こす手のこわばり

現代の生活習慣は、知らず知らずのうちに手のこわばりを引き起こしています。特に福岡市の都市部で働く方々に多く見られる生活習慣の問題を見ていきましょう。

デジタルデバイスの使用過多

スマートフォンやパソコンの長時間使用は、手の筋肉に大きな負担をかけます：

同じ姿勢での長時間操作：特定の筋肉や腱に継続的な負荷がかかり、炎症や緊張を引き起こします。
親指の過剰使用：スマホでのフリック操作やタップは、特に親指に負担がかかり、こわばりの原因になります。
冷房環境下での使用：エアコンの効いたオフィスでの作業は手の冷えを引き起こし、こわばりを悪化させます。

不規則な生活リズム

忙しい現代人に多い不規則な生活リズムも、手のこわばりに影響します：

睡眠不足：質の高い睡眠が不足すると、体の回復プロセスが妨げられ、筋肉の緊張が解消されにくくなります。
食事の乱れ：栄養バランスの悪い食事や不規則な食事時間は、体の代謝機能を低下させ、老廃物の排出が滞ることでこわばりを引き起こします。
水分摂取不足：十分な水分摂取がないと、血液の粘度が上がり、手の末端まで血液が行き渡りにくくなります。

運動不足の影響

デスクワークが中心の現代人は運動不足に陥りがちです：

全身の血行不良：運動不足は全身の血行を悪化させ、特に末端の手や足のこわばりを引き起こします。
筋力低下：手や腕の筋力が低下すると、日常的な動作でも筋肉に負担がかかりやすくなります。
関節の柔軟性低下：関節を動かす機会が減ると、関節の柔軟性が失われ、こわばりを感じやすくなります。

常若整骨院では、これらの現代的な生活習慣の問題点を一人ひとりの生活スタイルに合わせて分析し、具体的な改善策をご提案します。手のこわばりを改善するためには、症状へのアプローチだけでなく、その根本にある生活習慣の見直しが不可欠です。

手のこわばりが引き起こす意外な症状

手のこわばりは、単に手の不調というだけではなく、全身のさまざまな症状につながっていることをご存じでしょうか？特に長期間放置すると、思わぬ影響が出ることがあります。

肩こり・首の痛みとの関連

手のこわばりがあると、無意識のうちに肩や首に負担をかけることになります：

代償動作による負担：こわばりのある手を使いにくいため、肩や首を過剰に使って動作を補おうとします。
姿勢の変化：手の痛みや不快感から、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、肩こりや首の痛みを引き起こします。
神経の連鎖反応：手の神経の緊張は、神経のつながりを通じて首や肩の筋肉の緊張を引き起こします。

頭痛や眼精疲労との意外な関係

手のこわばりは、頭痛や眼精疲労といった症状とも関連しています：

緊張型頭痛：手のこわばりによる肩や首の緊張は、緊張型頭痛を引き起こす要因になります。
血行不良の連鎖：手の血行不良は全身の血行にも影響し、頭部への血流不足から頭痛を引き起こすことがあります。
自律神経への影響：手のこわばりによるストレスは自律神経に影響し、眼精疲労や頭痛の要因になります。

精神面への影響

手のこわばりが長期化すると、精神面にも影響が出ることがあります：

日常生活での制限：物を握ったり、細かい作業がしづらくなることで、日常生活に制限を感じてストレスが増加します。
睡眠への影響：手のこわばりや痛みが睡眠の質を低下させ、疲労感や集中力の低下を引き起こします。
不安感の増大：症状が改善しないことへの不安や将来への心配が、精神的な負担となります。

常若整骨院では、これらの連鎖的な症状も含めた総合的なケアを提供しています。手のこわばりだけを見るのではなく、それが引き起こす全身への影響を考慮した施術と生活指導を行うことで、根本的な健康回復を目指します。

なぜあなたが常若整骨院で整体を受けるべきなのか？

手のこわばりでお悩みの方が、なぜ常若整骨院を選ぶべきなのか。その理由をご説明します。

常若整骨院の独自の施術法

常若整骨院では、東洋医学の知恵と現代医学の知識を融合させた独自の施術法で手のこわばりを改善します：

気功を活用した施術：冨高院長は気功の達人であり、エネルギー治療の第一人者です。エネルギーの流れを整えることで、手のこわばりの根本原因である自律神経の乱れや気の滞りを解消します。
内臓からのアプローチ：手のこわばりは、実は内臓の機能低下が原因となっていることが多いです。常若整骨院では内臓機能を整えることで、手のこわばりの根本原因にアプローチします。
自律神経を調整する施術：自律神経の乱れが手のこわばりを引き起こしている場合、自律神経を整える独自の施術を行います。これにより、体全体のバランスを整え、手のこわばりを解消します。

根本原因を見つけ出すカウンセリング

常若整骨院では、症状の表面的な改善だけでなく、根本原因を突き止めるための詳細なカウンセリングを行います：

生活習慣の分析：食事、睡眠、仕事、運動など、あなたの生活習慣を丁寧に分析し、手のこわばりの真の原因を探ります。
東洋医学的な体質診断：陰陽五行思想に基づいた体質診断により、あなたの体質に合わせた最適な施術方針を決定します。
メンタル面のサポート：ストレスや不安も手のこわばりの大きな要因です。メンタル面のケアも含めた総合的なサポートを提供します。

実感できる変化と継続的な改善

「一時的な改善ではなく、持続的な健康を実現したい」というあなたの願いに応えます：

初回から実感できる変化：多くの患者様が初回の施術から「手が軽くなった」「動かしやすくなった」という変化を実感されています。
セルフケア指導：施術効果を持続させるための具体的なセルフケア方法をお伝えします。あなた自身が健康を維持できるようサポートします。
個別化された施術計画：あなたの症状や生活スタイルに合わせた施術計画を立て、着実に改善へと導きます。

常若整骨院では、単に症状を一時的に和らげるだけでなく、あなたがいつまでも手の不調に悩まされることなく、健康で活動的な生活を送れるよう全力でサポートします。手のこわばりでお悩みなら、ぜひ常若整骨院の施術をお試しください。

常若整骨院と他の整骨院の違い

手のこわばりの治療において、常若整骨院が他の整骨院と大きく異なる点をご紹介します。

身体を触らない独自の施術法

常若整骨院の施術は、一般的な整骨院とは全く異なるアプローチです：

エネルギー療法の活用：冨高院長は気功の達人として、エネルギーを使った施術を行います。身体にほとんど触れることなく、エネルギーの流れを整えることで手のこわばりを改善します。
痛みを伴わない施術：強く押したり揉んだりする従来の整体とは異なり、痛みを伴わない優しい施術で身体の自然治癒力を高めます。
自律神経へのアプローチ：手のこわばりの多くは自律神経の乱れが原因です。常若整骨院では自律神経を整えるための独自の手法を用いています。

根本原因から改善する総合的アプローチ

常若整骨院では、単に症状を一時的に緩和するのではなく、根本からの改善を目指します：

三位一体の施術：「カウンセリング」「施術」「セルフケア指導」の三位一体で、手のこわばりの根本原因を改善します。
生活習慣の見直し：食事、睡眠、運動、ストレス管理など、生活習慣全体を見直すことで真の健康を実現します。
陰陽五行に基づく診断：東洋医学の陰陽五行思想を活用し、西洋医学では見つけられない身体のバランスの乱れを診断します。

患者様に寄り添った継続的サポート

常若整骨院が最も大切にしているのは、患者様一人ひとりに寄り添ったケアです：

丁寧な説明と共感：症状のメカニズムや改善方法を分かりやすく説明し、患者様の不安や疑問に共感的に対応します。
完全予約制の安心感：完全予約制で一人ひとりに十分な時間をかけ、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。
アフターフォローの充実：施術後のフォローも充実しており、不安や質問があればいつでも相談できる体制を整えています。

他の整骨院では改善しなかった手のこわばりも、常若整骨院の独自のアプローチによって多くの方が改善を実感されています。西洋医学だけでは解決できなかった不調も、東洋医学の視点を取り入れた常若整骨院の施術で改善の可能性があります。

なぜ今、手のこわばりを改善する必要があるのか？

手のこわばりを「年齢のせいだから」「仕方がない」と放置していると、どのような問題が生じるのでしょうか？そして、なぜ今すぐ対処すべきなのでしょうか？

放置することで生じるリスク

手のこわばりを放置すると、以下のようなリスクが高まります：

症状の慢性化：初期の段階で適切に対処しないと、こわばりが慢性化し、改善が難しくなります。
二次的な症状の発生：手のこわばりを補うために無理な姿勢や動作をすることで、肩こり、首の痛み、腰痛などの二次的な症状が発生することがあります。
日常生活への影響拡大：初期は朝だけだったこわばりが、次第に一日中続くようになり、料理、仕事、趣味など日常生活のあらゆる面に支障をきたします。
QOL（生活の質）の低下：手の機能が低下することで、生活の質が徐々に低下し、いつの間にか「できること」が減ってしまいます。

早期改善のメリット

手のこわばりに早期に対処することで、以下のようなメリットがあります：

回復の早さ：症状が軽いうちに対処することで、より早く、より完全に回復する可能性が高まります。
将来的な健康リスクの低減：手のこわばりの原因となっている自律神経の乱れや血行不良を改善することで、将来的な健康リスクも低減できます。
治療期間の短縮：早期に対処することで、治療に必要な時間と費用を大幅に削減できます。
活動的な生活の維持：手の機能を維持・改善することで、仕事や趣味など、あなたが大切にしている活動を継続できます。

今行動すべき理由

「でも、もう少し様子を見てから…」と思われるかもしれませんが、以下の理由から今すぐ行動することをお勧めします：

症状は進行する一方：症状は自然に改善することはほとんどなく、放置すればするほど悪化する傾向があります。
今が最善の状態：残念ながら、今あなたが感じている状態が、今後の「最善の状態」である可能性が高いです。今行動しなければ、さらに症状が進行する恐れがあります。
改善のチャンスは今：体の回復力は年齢とともに低下します。今のうちに改善することで、より効果的な回復が期待できます。

常若整骨院では、あなたの手のこわばりの状態や原因を丁寧に分析し、最適な改善プランをご提案します。「もう少し様子を見よう」ではなく、今日から改善への一歩を踏み出しませんか？

常若整骨院の手のこわばり改善プログラム

常若整骨院では、手のこわばりを根本から改善するための独自のプログラムをご用意しています。それぞれの患者様の状態や原因に合わせた施術で、確かな結果を目指します。

初回のカウンセリングと施術

初めてご来院いただいた際には、以下のステップで丁寧に対応します：

詳細なカウンセリング：
- 手のこわばりがいつから始まったか
- どのような状況で悪化するか
- 日常生活でのお困りごと
- 生活習慣（食事、睡眠、運動など）
- ストレス要因の把握
- 既往歴や現在服用中のお薬
東洋医学的な診断：
- 陰陽五行思想に基づいた体質診断
- 東洋医学独自の診断法
- 自律神経の状態チェック
初回施術：
- 気功を用いたエネルギー調整
- 自律神経のバランスを整える施術
- 内臓機能を高める特殊な手技
- 手のこわばりの直接的な緩和施術

継続的な改善プログラム

初回の施術後、あなたの状態に合わせた継続プログラムを提案します：

短期集中プログラム（2〜4週間）：症状が軽度で、比較的最近始まった手のこわばりに適しています。週1〜2回の施術で、短期間での改善を目指します。
段階的改善プログラム（1〜3ヶ月）：中程度の症状や、ある程度長く続いている場合に適しています。初めは週1回、症状の改善に合わせて間隔を延ばしていきます。
根本改善プログラム（3〜6ヶ月）：重度の症状や、長期間続いている慢性的な手のこわばりに適しています。自律神経の根本的な調整と生活習慣の改善に焦点を当てます。

セルフケア指導と生活習慣の改善

施術だけでなく、ご自宅でできるセルフケアや生活習慣の改善も重要なポイントです：

セルフストレッチ指導：手や腕の筋肉の緊張を和らげるためのストレッチ方法を丁寧に指導します。

食事アドバイス：手のこわばりを改善するための食材や、避けるべき食品、食事のタイミングなど、あなたの体質に合わせた具体的なアドバイスを提供します。
睡眠改善指導：質の良い睡眠は手のこわばり改善に不可欠です。睡眠環境の整え方や、寝る前のリラックス法など、効果的な睡眠のためのアドバイスを行います。
ストレス管理法：自律神経の乱れを整えるために、日常生活に取り入れられるストレス管理法をお伝えします。呼吸法や簡単な瞑想など、すぐに実践できる方法です。
生活環境の見直し：デスクワークの姿勢、スマホの使い方、寝具の選び方など、日常の環境を見直すことで手のこわばりを予防します。

施術の特徴とメリット

常若整骨院の施術には、以下のような特徴があります：

痛みを伴わない優しい施術：強く押したり揉んだりすることなく、身体に優しい手法で施術を行います。施術後の痛みや違和感もほとんどありません。
即効性と持続性を両立：多くの患者様が初回から変化を実感される即効性と、根本原因にアプローチすることによる持続的な効果を両立しています。
全身のバランスを整える：手のこわばりだけでなく、全身のエネルギーバランスを整えることで、他の不調も同時に改善することがあります。

常若整骨院では、このような総合的なアプローチで手のこわばりを根本から改善し、再発しない健康な状態を目指します。あなたの「手が軽くなった！」という喜びの声を聞かせてください。

手のこわばりが改善した患者様の声

常若整骨院で手のこわばりが改善した患者様からは、多くの喜びの声をいただいています。実際の体験談をご紹介します。

Kさん（47歳・女性・事務職）

朝起きると手がこわばって、パソコン作業が始まるまでに30分ほどかかっていました。更年期の始まりかと思い、諦めていたのですが、友人の紹介で常若整骨院を訪れました。冨高先生の施術は不思議で、ほとんど触れることなく行われましたが、帰りには手がすごく軽く感じました。驚いたのは、自律神経の乱れと胃腸の弱りが原因だと言われたことです。食事のアドバイスを守り、週1回の施術を2ヶ月続けたところ、朝のこわばりがほぼなくなりました。今では趣味の編み物も楽しめるようになり、本当に感謝しています。

Mさん（35歳・男性・IT技術者）

プログラミングの仕事で1日中キーボードを打っていたら、次第に手がこわばるようになりました。特に朝方がひどく、仕事に支障が出るほどでした。整形外科でも異常なしと言われ、湿布だけもらって帰ってきましたが、全く改善しませんでした。常若整骨院では、ストレスと睡眠不足による自律神経の乱れが原因と言われました。施術と合わせて、先生から教わった呼吸法と手のストレッチを毎日続けたところ、3週間ほどで明らかに症状が軽減しました。今では仕事の能率も上がり、趣味のギターも再開できました。

Tさん（65歳・女性・主婦）

長年料理や掃除をしてきて、気づいたら朝の手のこわばりがひどくなっていました。歳のせいだと諦めていたのですが、日常生活にも支障が出るようになり、常若整骨院を訪れました。冨高先生のカウンセリングは非常に詳しく、私の生活習慣全体を見てくれました。施術は不思議な感覚で、ほとんど触れられないのに体の中から何かが解放されるような感じがしました。1ヶ月ほど通ううちに、朝の手のこわばりが徐々に改善し、今では孫と一緒に折り紙を楽しめるほどに回復しました。年齢のせいと諦めず、相談して本当に良かったです。

Sさん（42歳・女性・看護師）

仕事柄、手を酷使することが多く、徐々に朝の手のこわばりがひどくなりました。特に右手の親指が痛く、日常生活にも支障が出始めていました。職場の同僚に勧められて常若整骨院を訪れたところ、自律神経の乱れとホルモンバランスの変化が原因と言われました。施術はとても不思議な体験で、ほとんど触れられないのに、終わった後は手の動きがスムーズになっていました。冨高先生からは食事や生活リズムについてのアドバイスもいただき、それを実践したところ、2ヶ月ほどで朝のこわばりがほとんど気にならなくなりました。今では仕事のパフォーマンスも上がり、プライベートも充実しています。

これらの声は、常若整骨院の施術が手のこわばりに対して効果的であることを示しています。あなたも諦めずに、まずは一度ご相談ください。

実践できる！セルフケア方法

常若整骨院での施術効果をさらに高め、手のこわばりを日常的にケアするための方法をご紹介します。ご自宅で簡単に実践できるセルフケアで、手の健康を維持しましょう。

朝のこわばりを和らげるストレッチ

朝起きたとき、まだベッドの中でできる簡単なストレッチです：

手首回し：
- 手首を大きく円を描くように10回ずつ時計回り、反時計回りに回します。
- ゆっくりと丁寧に行うことがポイントです。
指の開閉：
- 手をグーパーと10回ほど繰り返します。
- 最初はゆっくりと、徐々にスピードを上げていきましょう。
手のひらストレッチ：
- 両手を合わせて「お祈りのポーズ」をとります。
- そのまま手首を曲げて、伸ばす動作を10回繰り返します。

血行を促進する温めケア

手の血行を良くすることで、こわばりを軽減します：

お湯浸け：
- 38〜40度程度のお湯に手を3分間浸けます。
- 朝の洗顔時やお風呂でできる簡単なケアです。
温湿布：
- タオルをお湯で濡らして軽く絞り、手に当てて温めます。
- 冷めたら再度温め直す、を3回ほど繰り返します。
蒸しタオル手袋：
- 濡らして絞ったタオルを電子レンジで温め、手袋のように手を包みます。
- 5分ほど温めるだけで血行が促進されます。

日中のデスクワーク中にできるケア

長時間のパソコン作業や細かい作業の合間に行いましょう：

1時間に1回の休憩：
- 1時間に1回は必ず手を休め、軽いストレッチを行います。
- 特に長時間同じ姿勢での作業は避けましょう。
ツボ押し：
- 「合谷（ごうこく）」のツボ：親指と人差し指の付け根の骨が交わる部分を反対の親指で押します。
- 「大陵（だいりょう）」のツボ：手首の内側、親指側の横ジワの中央を押します。
- それぞれ5秒押して3秒緩める、を3回繰り返します。
手の甲のマッサージ：
- 反対の手の親指で、手の甲の骨と骨の間を軽く押しながらマッサージします。
- 特に親指側から小指側に向かって丁寧に行います。

生活習慣の改善ポイント

手のこわばりを予防・改善するための生活習慣の見直しポイントです：

水分摂取：
- 1日2リットル程度の水分を意識的に摂ります。
- 特に朝起きたときと就寝前の水分補給が重要です。
タンパク質と抗酸化物質の摂取：
- 良質なタンパク質（魚、豆類など）を積極的に摂ります。
- 抗酸化作用の高い食品（ブルーベリーや緑黄色野菜など）も有効です。
就寝前のリラックス：
- 就寝前にスマホやパソコンを見る時間を減らします。
- 入浴後に手や腕を中心にストレッチを行うと、質の良い睡眠につながります。

これらのセルフケアは、常若整骨院での施術と併用することで、より効果的に手のこわばりを改善します。日常に取り入れやすいものから始めて、徐々に習慣化していきましょう。

手のこわばりに関するよくある質問

手のこわばりについて、患者様からよく寄せられる質問とその回答をまとめました。あなたの疑問解決の参考にしてください。

Q1: 手のこわばりは年齢とともに避けられないものなのでしょうか？

A: 年齢とともに手の関節や筋肉の柔軟性は低下しますが、「避けられない」ものではありません。適切なケアや生活習慣の改善によって、年齢を重ねても手の機能を良好に保つことは可能です。常若整骨院では、年齢に関わらず手のこわばりを改善するためのプログラムをご提供しています。

Q2: 病院で「異常なし」と言われましたが、それでも手はこわばります。常若整骨院で改善できますか？

A: はい、多くの場合改善が可能です。西洋医学の検査で異常が見つからない手のこわばりの多くは、自律神経の乱れや東洋医学でいう「気の滞り」が原因となっています。常若整骨院では東洋医学の観点から体全体を診て、検査では現れない不調の原因を見つけ出し、改善へと導きます。

Q3: 常若整骨院の施術は痛みを伴いますか？

A: いいえ、常若整骨院の施術はほとんど痛みを伴いません。むしろ、一般的な整体やマッサージとは異なり、身体にほとんど触れないエネルギー療法が中心です。施術後に痛みや違和感が残ることもほとんどありません。

Q4: 手のこわばりを改善するためには何回くらい通う必要がありますか？

A: 個人差がありますが、軽度の症状であれば3〜5回程度、中程度であれば5〜10回程度、重度や慢性的な症状の場合は10回以上の施術が必要となることがあります。初回のカウンセリングと施術後に、あなたの状態に合わせた施術計画をご提案します。

Q5: 手のこわばりと一緒に肩こりや頭痛もあります。同時に改善できますか？

A: はい、同時に改善可能です。実は手のこわばりと肩こり、頭痛は原因が共通していることが多く、自律神経の乱れが関係していることがよくあります。常若整骨院では体全体のバランスを整える施術を行うため、手のこわばりだけでなく、関連するその他の症状も同時に改善されることが多いです。

Q6: 医師からばね指と診断されました。常若整骨院での施術は効果がありますか？

A: ばね指は、指の腱鞘に炎症が起こる状態ですが、その背景には自律神経の乱れや血行不良があることがあります。常若整骨院では、直接的な症状へのアプローチだけでなく、その根本原因にも働きかけるため、多くのばね指患者様が改善を実感されています。ただし、症状の重症度や期間によって効果には個人差があります。

Q7: 手のこわばりと自律神経の乱れはどのように関係しているのですか？

A: 自律神経は血管の収縮や拡張を調整しており、自律神経のバランスが崩れると手の末端までの血流が悪くなります。また、自律神経の乱れは筋肉の緊張状態を引き起こし、それが手のこわばりとして現れることがあります。常若整骨院では、自律神経を整えることで手のこわばりの根本原因にアプローチします。

Q8: 施術と一緒に取り入れるべき生活習慣の改善点はありますか？

A: はい、以下のような点に注意することで施術効果が高まります：

十分な水分摂取（1日2リットル程度）
質の良い睡眠の確保（特に22時〜2時の睡眠が重要）
バランスの良い食事（特に朝食をしっかり摂ること）
定期的な軽い運動（ウォーキングなど）
ストレス管理（深呼吸や趣味の時間確保など）

具体的な改善点は、初回カウンセリング時にあなたの生活スタイルに合わせてアドバイスします。

常若整骨院では、これらの疑問に丁寧にお答えしながら、あなたの手のこわばり改善をサポートします。他にもご不明点があれば、お気軽にご相談ください。

院長プロフィール

冨高誠治院長

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。

自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。

NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。

ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

常若整骨院基本情報

住所：福岡市早良区祖原４−３

TEL：092-836-6810

公式サイト：https://tocowaca.com/

料金：完全実費

予約：完全予約制

アクセス：福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分西鉄バス「祖原」バス停すぐ ※近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間：平日・土曜: 12:00〜20:00 休診日：日曜・祝日

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。

手のこわばりでお悩みなら、福岡市早良区の常若整骨院にぜひご相談ください。東洋医学の知恵と現代医学の知識を融合させた独自の施術で、あなたの手のこわばりを根本から改善します。カウンセリングから施術、そして日常生活での改善策まで、一人ひとりに合わせた総合的なアプローチで、手のこわばりのない快適な毎日を取り戻しましょう。

初回は丁寧なカウンセリング・施術・セルフケア指導を含め60分かけて行います。まずはお電話かウェブサイトからご予約ください。あなたの手の健康を取り戻すお手伝いを、常若整骨院のスタッフ一同心よりお待ちしております。

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