結論から言うと、過敏性腸症候群は夏に悪化しやすい症状です。その最大の理由は、夏特有の「外と内の温度差」と「冷たいものの摂りすぎ」が、腸の動きをコントロールしている自律神経を大きく乱すからです。

検査では何も出ない。薬を飲んでも繰り返す。そう感じている方は少なくありません。過敏性腸症候群の本当の原因は「腸そのものの異常」ではなく、腸と脳をつなぐ自律神経の乱れと、体の深部に積み重なった緊張にあるケースがほとんどです。

この記事では、福岡市で整体院を探している方に向けて、夏に過敏性腸症候群が悪化するメカニズムと、身体のケアを通じて回復しやすい体を作るための考え方をお伝えします。

なぜ夏の過敏性腸症候群は長引くのか

クーラーと冷たい飲食が腸を直撃する

7月から9月にかけて、福岡市の屋外気温は35度を超える日が続きます。そこから冷房の効いた室内に入ると、体は一気に10度以上の温度差を受けることになります。

この急激な変化に、体のアクセルとブレーキの役割を担う自律神経が対応しきれなくなります。交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）のバランスが崩れると、腸の蠕動運動—腸が食べ物を送り出す動き—が乱れ、下痢や腹痛が起きやすくなります。

加えて、夏は冷たいジュース、かき氷、冷たいそうめん、アイスコーヒーと、腸を直接冷やすものを口にする機会が増えます。冷えた腸は血流が落ち、粘膜が弱り、わずかな刺激にも過敏に反応するようになります。過敏性腸症候群の方は、もともと腸の感覚が鋭い状態にあるため、この影響がよりダイレクトに出ます。

冷えは「冬の問題」ではありません。夏こそ、腸を冷やしやすい季節です。

夏バテが自律神経をさらに追い込む

夏の疲労は独特です。暑さのなかで体力を消耗しつつ、汗で水分とミネラルを失い、睡眠の質も落ちる。回復する前に次の暑い日が来るという消耗のサイクルが、8月末まで続きます。

体力が落ちると、自律神経の立て直し能力も低下します。普段なら、ある程度の緊張も体がやりすごせるのに、夏は少しのストレスで腸が反応しやすくなる。「毎年この季節になるとお腹の調子が悪くなる」という方は、夏バテと自律神経の乱れが重なっているサインです。

特に福岡市は、7月から9月にかけて気温と湿度が共に高い状態が続きます。体が熱の発散に多くのエネルギーを使い、消化や回復にまわる余裕が減っていきます。腸が「後回し」にされる時期が、夏なのです。

「予期不安」が夏を乗り越えにくくする

過敏性腸症候群の方に特有の問題として、「予期不安」があります。「また痛くなるかも」という不安が、次の症状を呼び込んでしまう状態です。

夏は外出の機会が増え、旅行・帰省・夏祭り・野外のイベントなど、トイレに行きにくい場面が多くなります。そのプレッシャーが予期不安を強め、出かける前からお腹が痛くなるという悪循環を生みます。

腸と脳は自律神経系・内分泌系・免疫系を通じて双方向に情報をやり取りしています。医学的にはこれを「脳腸相関」と呼びます。不安という脳の状態が腸に伝わり、腸の過敏な反応がまた脳に不安を戻す。このループが続くと、腸だけを薬で抑えようとしても変わりにくくなっていきます。

腸そのものが壊れているわけではありません。腸が「体の正直な声」を代弁しているだけです。

過敏性腸症候群と整体の関係

整体にできること・できないことを明確に

はっきりお伝えします。整体は過敏性腸症候群を診断したり、薬を処方したりする場所ではありません。あくまで、回復しやすい体の土台づくりをサポートする立場です。

整体で取り組めることは、主に三つあります。

一つ目は、緊張しやすくなった体の筋肉と関節の緊張をゆるめることです。過敏性腸症候群の方は、お腹まわりはもちろん、胸郭や背中、横隔膜まで固くなっていることが多くあります。呼吸が浅くなると自律神経のバランスが崩れやすくなるため、まずここからアプローチします。

二つ目は、自律神経の働きを整えやすい環境をつくることです。脊椎の周辺には自律神経が集中しており、背骨や骨盤のバランスを整えることが、腸の動きに関わる神経の働きを落ち着かせる手助けになります。

三つ目は、カウンセリングを通じて体の緊張を引き起こしているストレスパターンを確認することです。どんな場面でお腹が反応するのか、生活習慣のどこに負担があるのかを丁寧に聞いていくと、施術の精度が上がり、セルフケアの方向も見えてきます。

整体は、薬と並行して、または薬が効きにくくなってきた方の「もう一本の柱」として活用できる場所です。

腸を直接刺激しないことが基本

腸の調子が悪いからといって、腸を直接強く押したり揉んだりすることは、症状を悪化させることがあります。

過敏性腸症候群の施術で大切にしているのは、順番です。まず横隔膜と胸郭の緊張をゆるめて呼吸を深める。次に背中側の自律神経のゾーンに働きかけ、神経の偏りを落ち着かせる。それから、みぞおちから下腹にかけての腹部の緊張を丁寧に解いていく。腸に触れるのは最後です。

「安心が先、施術は後」という順番が、腸を整えるうえでの基本的な考え方です。

福岡市で整体を探すときに見るべきポイント

問診に時間をかけているか

過敏性腸症候群は、症状が出る「場面」と「タイミング」が人によって大きく違います。通勤前なのか、特定の人と会う前なのか、プレッシャーがかかる仕事の日だけなのか。この情報なしに施術だけ始めても、表面の緊張をゆるめる以上のことはできません。

初回のカウンセリングに十分な時間を取り、生活習慣や精神的な負担についても丁寧に聞いてくれる院を選んでください。

自律神経と腸の関係を理解しているか

過敏性腸症候群に対して「骨盤を整えれば腸が動く」という単純な説明しかできない院には注意が必要です。

重要なのは、腸の問題を体の緊張・自律神経・精神的なストレスの三つの視点から総合的に見てくれるかどうかです。一つの原因に絞りすぎず、「あなたの場合はどういう組み合わせで症状が出ているか」を一緒に考えてくれる院が、過敏性腸症候群には向いています。

医療機関との連携を否定しないか

「薬を飲まなくていい」「病院に行く必要はない」と断言する院には注意してください。整体はあくまで身体のケアの場であり、診断や薬の処方は医師の領域です。両方を上手に使い分けることが、長く症状と向き合う方には大切です。医療との連携を当然のこととして話せる院を選んでください。

常若整骨院の考え方

カウンセリング・施術・セルフケアをセットで行う理由

常若整骨院では、過敏性腸症候群の方に対して、必ずカウンセリング・施術・セルフケアの三つをセットで行います。なぜこの三つが揃わないと変わらないのか、その理由をお伝えします。

まず、カウンセリングです。「いつ、どんな場面でお腹が反応するか」を丁寧に聞くことで、症状の引き金になっているパターンが見えてきます。場面が特定できると、神経と感情の側からアプローチできます。緊張しやすい場面を一緒に確認して、施術前に体と心の状態を整える土台を作ります。

次に、施術です。常若整骨院では、整体と気功を組み合わせたアプローチを行います。気功とは、体のエネルギーの流れを整える東洋医学的な手法です。腸の動きに関わる神経系を落ち着かせる方向に働きかけます。腸を直接押すのではなく、まず呼吸と横隔膜をゆるめ、背中から自律神経のゾーンに働きかけ、それから腹部の緊張を解いていく。この順番が施術の柱です。

最後に、セルフケアです。施術の時間は週に一度あったとしても、体は残りの167時間をどう過ごすかで決まります。食事・睡眠・冷えの管理・呼吸の習慣、この四つを日常に取り入れることが、施術の効果を持続させ、夏を乗り越えるための土台になります。

施術室でのケアより、日常の過ごし方の方がはるかに大きい影響を持っています。そのため、セルフケアの具体的な方向を一緒に確認することを、施術と同じくらい大切にしています。

東洋医学から見た過敏性腸症候群

「脾」と「肝」の乱れが腸に来る

東洋医学では、過敏性腸症候群を主に「脾（ひ）」と「肝（かん）」の乱れとして読みます。

脾（ひ）とは、西洋医学でいう消化吸収の機能全体に相当する概念です。水分の代謝や気（体のエネルギーの流れ）を生み出す「体の台所」と言える存在です。冷たいものを摂りすぎたり、夏の過労で体力が落ちたりすると、脾の働きが弱まり、腸のリズムが崩れやすくなります。

肝（かん）は、気の巡りを調整する役割を担います。ストレスや怒り、過度な緊張が続くと肝の気の流れが詰まり、その影響が消化器系に及びます。東洋医学では「肝の詰まりが腸に来る」という見方をします。緊張やプレッシャーで腹痛や下痢が起きやすい方は、この肝の詰まりが関わっていることが多くあります。

夏に脾が弱る理由

東洋医学では、脾は「冷え」と「湿気」に弱いとされています。夏の冷房環境は、外は暑く内は冷えるという状態が長く続き、脾が二重に消耗します。さらに夏は湿度が高く、余分な水分が体に溜まりやすい状態になります。東洋医学ではこれを「湿邪（しつじゃ）」の影響と表現します。この湿気が脾の働きをさらに低下させ、腸のリズムを乱す原因になります。

脾が弱ると、食べたものをうまく消化できず、下痢しやすくなったり、お腹が張りやすくなったりします。冷房環境の多い夏に、むしろ冷えと湿気の対策が必要な理由がここにあります。

参考になるツボ

過敏性腸症候群のセルフケアとして参考になるツボをいくつかお伝えします。いずれも強く押すのではなく、温めたり、やさしく触れる程度で十分です。

天枢（てんすう）は、おへそから指2本分、左右に離れたところにあります。腸の動きを整える代表的なツボで、下痢と便秘の両方に使われます。入浴後など体が温まった状態で、やさしく円を描くように触れます。

足三里（あしさんり）は、ひざの皿の外側の下端から指4本分下がったところ、すねの外側にあります。胃腸全体の働きを助けるとされ、消化吸収の力を補います。夏バテで食欲が落ちているときにも参考になるツボです。

三陰交（さんいんこう）は、内くるぶしの頂点から指4本ぶん上がったところ、すねの骨の後ろぎわにあります。脾・肝・腎の三つの経络が交わる場所で、消化機能と自律神経の両方に関わります。冷えが気になる方にも参考になります。

太衝（たいしょう）は、足の甲の親指と人差し指の骨が合わさる手前の、くぼみにあります。肝の経络のツボで、ストレスや緊張が腸に出やすい方に参考になります。やさしく押し当てて3秒間静止するだけで十分です。

自律神経と過敏性腸症候群の関係

アクセルとブレーキが乱れると腸が騒ぐ

自律神経は、体の「アクセル」（交感神経）と「ブレーキ」（副交感神経）の二つからなります。交感神経が優位のときは体が活発に動く状態、副交感神経が優位のときは消化・回復が進む状態です。

腸が活発に動くのは、副交感神経が優位のときです。しかし過敏性腸症候群の方は、交感神経から副交感神経への切り替えがうまくいかず、緊張からの反動で副交感神経が急に暴走することがあります。これがいわゆる「緊張したらすぐトイレ」の状態です。

夏はクーラーと外気の温度差による体への衝撃で、このアクセルとブレーキの切り替えがさらに不安定になります。自律神経は気温・精神的なストレス・睡眠不足の積み重ねに敏感で、一つ一つは小さな刺激でも、夏に重なることで影響が大きくなります。

「腸は第二の脳」の本当の意味

腸には1億以上の神経細胞があり、脳からの指令がなくても独自に動くことができます。このため「腸は第二の脳」とも呼ばれます。

さらに腸と脳は双方向につながっており、腸の状態が脳に伝わり、脳の状態が腸に伝わります。不安や緊張が腸を乱し、乱れた腸がまた脳に不快な信号を送る。このループが過敏性腸症候群の「なかなか変わらない」状態を作っています。

セロトニン（気分を安定させるホルモン）の約90%は腸で作られています。腸の環境が乱れると、セロトニンの生産も影響を受け、気分の不安定さにつながることがあります。逆に言えば、腸の環境を整えることで心の落ち着きが戻りやすくなるという経路もあります。腸と心は、片方だけを見ても変わりにくい理由がここにあります。

なぜ夏は腸の神経が過敏になるのか

夏の自律神経の乱れは、体温調節の消耗から来ています。体温を一定に保つために、体は常に交感神経を使い続けています。その状態が長く続くと、副交感神経への切り替えがしにくくなります。

リラックスしているはずの夜でも、体の奥がまだ戦闘状態のままになっている。これが夏の自律神経の疲弊の正体です。腸は副交感神経が休まらないと落ち着きません。夏に腸の調子が崩れやすい方は、体の奥にある緊張が抜けていないサインかもしれません。

実際に多い相談ケース

「場所によって出る・出ない」が特徴

過敏性腸症候群で相談に来る方の多くが、「家にいるときは大丈夫なのに、外に出ると途端にお腹が痛くなる」と言います。

特定の場面や人との関係で症状が出るケースも多く、「あの上司に会う朝だけ」「電車に乗るときだけ」「旅行先では必ず」というように、症状の出る状況がかなり絞り込まれていることがあります。これは腸そのものの病気ではなく、脳腸相関による神経と感情の反応のサインです。原因が見えているということは、アプローチしやすいということでもあります。

夏にこのタイプが悪化しやすいのは、外出の機会が増えるからです。旅行先でトイレが見つからない心配、暑さの中での移動の体力消耗、食事の乱れ。これらが重なることで、症状が出やすい場面が増えます。

「下痢型」「便秘型」「混合型」で悩みが違う

過敏性腸症候群には、下痢が主な方（下痢型）、便秘が主な方（便秘型）、下痢と便秘が交互に来る方（混合型）があります。

下痢型は仕事や人間関係のプレッシャーが強い方に多く、夏の冷たいものの摂りすぎや急な温度変化の影響を特に受けやすい傾向があります。

便秘型は「我慢する」性格や、言いたいことを飲み込む癖がある方に多く見られます。腸のリズムそのものが抑え込まれている状態で、交感神経の緊張が慢性化しているケースです。

混合型は自律神経の振れ幅が大きく、季節の変わり目や月経周期の影響を受けやすい方に多い印象です。夏は下痢、冬は便秘という季節のパターンが出ることもあります。

どのタイプでも、根本にある「神経の偏り」と「体の冷え」を整えることが、腸を落ち着かせる第一歩になります。

実際のケース（個人情報を保護したうえで掲載しています）

Aさん・40代・会社員男性（仕事のプレッシャー）

毎朝の通勤時間になるとお腹が痛くなり、各駅停車しか乗れなくなっていたAさん。消化器内科での検査では異常なし、整腸剤を服用しても変化が感じられなかったとのことでした。

カウンセリングで話を聞くと、数年前に大きな仕事の失敗以来、「また同じことが起きるかもしれない」という予期不安が続いていることがわかりました。お腹に触れると下腹が冷たく、みぞおちあたりに強い緊張がありました。

施術では、まず横隔膜と胸郭の緊張をゆるめ、呼吸を深める方向に働きかけました。セルフケアとして、毎朝の腹式呼吸と下腹を温める習慣、そして「お腹が痛くなっても降りればいい」という逃げ道の確認をお伝えしました。数回の施術を経て、お腹の緊張が少しずつ抜けやすくなり、通勤中の腹痛の頻度が落ち着いてきたとのことでした。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

Bさん・30代・育児中の女性（家庭の負担と夏の冷え）

育児と家事を一人でこなしながら、毎日続く軟便と腹部の張りに悩んでいたBさん。夫の帰りが遅く、子どもが寝た後も家事が続く生活でした。夏は冷たいものを飲む機会が多くなり、特に症状が強くなりやすいと話していました。

体を診ると、肩から背中にかけての緊張が強く、お腹全体が硬い状態でした。「自分のことを後回しにしすぎている」と話しながら、ふと涙が出てきた場面もありました。

施術と並行して、夏の水分補給を冷たいものから常温のものに変えること、夜に10分だけでも自分のためのリラックス時間を作ることをお伝えしました。腸の調子が少しずつ落ち着いてきたことで、「お腹の心配が減った分、子どもと余裕を持って向き合えるようになった」と話してくれました。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

Cさん・50代・女性（長年どこに行っても変わらなかったケース）

10年以上、下痢と腹痛を繰り返してきたCさん。複数の病院で検査を受けても異常はなく、薬を飲み続けていました。整体も複数試しましたが、腰や骨盤だけを整えるアプローチでは変化が感じられなかったとのことでした。

話を聞く中で、家族関係に長年の緊張を抱えていること、「我慢することが当たり前」になっていたことがわかりました。体に触れると、腸の周辺よりも、胸の中央と肩甲骨の内側に強い緊張がありました。

施術では、腸への直接アプローチより先に、胸とみぞおちの呼吸系の緊張を解くことを優先しました。セルフケアとして、「感じたことを1日1つ書き出す」ことをお伝えしたところ、数ヶ月後に「お腹の波が少しずつ穏やかになってきた」と連絡をいただきました。腸の問題というより、長年の緊張の積み重ねを少しずつ解いていくプロセスだと感じたケースです。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

夏に自宅でできるセルフケア

冷たいものを一気に飲まない

これが夏の腸を守る最初の習慣です。水分補給は大切ですが、氷入りの飲み物を大量に飲むと腸が急に冷え、過敏な反応が起きやすくなります。常温か、少し温かい飲み物をゆっくり飲む習慣を意識してください。

食事も同様です。冷たいそうめんや冷やし中華を食べるときは、生姜やネギなどの温める薬味を一緒に取ること、よく噛んで食べることで、腸への負担を和らげることができます。

お腹を外から温める

夏でも冷房の効いた室内では、薄手の腹巻やカイロを使い、下腹を冷やさないようにします。「夏だから温めなくていい」は逆効果です。特に長時間のデスクワークや車の移動中は、冷房が直接お腹に当たることが多く、腸が冷えやすい状況が続きます。

就寝前に、手のひらで下腹を「の」の字で円を描くようにやさしくさするだけでも、腸への血流が促されます。強く押すのは不要です。

腹式呼吸を1日3回

腹式呼吸は、自律神経のブレーキ役（副交感神経）を立ち上げる、最も手軽なセルフケアです。

鼻からゆっくり4秒かけて息を吸い、お腹が膨らむのを感じます。次に8秒かけて口からゆっくり吐き、お腹をへこませます。これを3〜5回繰り返すだけです。朝起きたとき、食事の前、緊張する場面の前の3回を目安にしてみてください。

呼吸が深まると、横隔膜が動き、腸への血流が増えます。薬のような即効性はありませんが、毎日の積み重ねで体の底から変わっていく習慣です。

夏の食事で腸内環境を守る

砂糖・小麦・乳製品は腸の粘膜に負担をかけやすい食品です。夏に増えるかき氷・アイスクリーム・ピザ・冷たい牛乳を少し控えるだけでも、腸の負担が変わることがあります。

かわりに、納豆・味噌汁・キムチ・ヨーグルト（過敏性腸症候群の方には合わない場合もあります）などの発酵食品を毎日少量取り入れることが、腸内細菌のバランスを守る助けになります。

「低FODMAP食」と呼ばれる食事法は、日本消化器病学会も安全性が高い方法として推奨しており、症状が落ち着きやすくなる方が一定数います。詳しくは担当医や管理栄養士に相談してみてください。

「逃げ道」を作っておく

予期不安が強い方には、「お腹が痛くなってもどうにかなる」という経験を積み重ねることが大切です。外出先のトイレ情報を事前に確認する、乗り換え駅にトイレがあることを知っておく、というだけで緊張が和らぐことがあります。緊張を「なくす」ことより、「対処できる」という小さな自信を育てる方向です。

夏の旅行や外出を全部やめる必要はありません。準備と逃げ道があれば、行動の範囲は少しずつ広がっていきます。

医療機関との連携について

こんなときは迷わず受診を

過敏性腸症候群に似た症状でも、次のような場合は整体ではなく、消化器内科など医療機関への受診を最優先にしてください。

便に血が混じっている、急激に体重が落ちている、発熱が続いている、40歳以上で初めて症状が出た、家族に大腸がんの既往がある。これらはレッドフラグと呼ばれる、見逃してはいけない警告サインです。整体は診断ができませんし、これらの原因を除外できるのは医師だけです。

また、薬の内服や減薬の判断は必ず担当医と相談してください。整体はあくまで、医師の診断と治療の枠組みの中で、身体のケアを担う補完的な立場です。

整体と医療の両輪が力を発揮する

過敏性腸症候群は、薬で症状を抑えながら、整体や生活習慣の改善で体の土台を整えるという両輪が最も力を発揮しやすい症状の一つです。どちらか一方だけでは変わりにくかった方が、両方を並行して取り組むことで、体の変化を感じ始めるケースがあります。

常若整骨院では、現在の通院先や服薬状況を確認した上で、主治医の治療と連動する形でサポートしています。「整体に行ったら薬をやめなければいけないか」と不安な方も、その必要はありません。

FAQ・よくある質問

Q1. 過敏性腸症候群に整体は意味がありますか？

整体で体の変化を感じる方はいます。ただし変化の出方には個人差があり、回復を保証するものではありません。腸そのものを直接変えるのではなく、腸の動きをコントロールしている自律神経の状態を整えやすい体づくりをサポートするのが整体の役割です。薬と並行しながら取り組む方が、変化を感じやすい傾向があります。

Q2. 検査で異常なしと言われました。整体に来てもいいですか？

はい、むしろ「検査で異常なし」と言われた後に来院される方がほとんどです。過敏性腸症候群は構造的な異常がないからこそ、自律神経の乱れや生活習慣へのアプローチが意味を持ちます。

Q3. 夏だけ症状が強くなります。なぜですか？

夏は自律神経が乱れやすい季節です。気温差・冷たい飲食・夏バテによる疲労の蓄積が重なり、腸の過敏性が高まりやすくなります。夏に限定して症状が強くなる方には、寒暖差と腸の冷えへの対策が特に重要です。

Q4. 下痢型と便秘型で、整体のアプローチは変わりますか？

基本的な考え方は同じです。どちらのタイプでも、自律神経の乱れと体の緊張が根底にあると見ています。ただしカウンセリングで症状の出方や生活習慣のパターンを確認し、個人に合わせた方向でアプローチします。

Q5. 何回くらい通えば変化が感じられますか？

一概には言えませんが、3〜5回を一つの区切りとして状態を確認することが多いです。体の緊張が深い方、症状の歴史が長い方ほど、変化が現れるまでに時間がかかることがあります。

Q6. 子どもの過敏性腸症候群にも対応できますか？

対応しています。子どもの過敏性腸症候群は、学校や家庭のストレスが腸に出るケースが多く見られます。東洋医学の観点では、親の体の状態が子どもに影響することもあるため、お子さんと一緒に親御さんの状態もお聞きすることがあります。

Q7. 薬を飲みながら整体に来ても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。薬の変更や中止は担当医と相談してください。整体は薬の代わりではなく、薬と並行して体の土台を整えるものです。

Q8. カフェインや小麦を控えると良いと聞きました。本当ですか？

個人差がありますが、カフェイン・小麦・乳製品・冷たい食べ物が症状の引き金になる方は多くいます。「低FODMAP食」と呼ばれる食事法は、日本消化器病学会も推奨しており、症状が落ち着く方が一定数います。ただし極端な制限より、医師や管理栄養士に相談しながら行うことをお勧めします。

Q9. 福岡市内で整体を探すときの注意点は？

過敏性腸症候群は、腸だけでなく自律神経と生活習慣から包括的にアプローチしてくれる院を選ぶことが大切です。初回カウンセリングの充実度、医療機関との連携への姿勢、精神的なストレスへの理解があるかどうかを確認してみてください。

Q10. 整体以外に自分でできることはありますか？

腹式呼吸、お腹を冷やさない習慣、規則正しい食事時間、十分な睡眠が基本です。夏は特に冷房環境での腹部の冷えに注意してください。予期不安が強い方は、「逃げ道を確認しておく」という小さな行動習慣が緊張を和らげる助けになります。

Q11. 過敏性腸症候群と夏バテは違いますか？

違います。夏バテは暑さによる体力消耗と水分・電解質の不足が主な原因で、食欲不振・倦怠感が中心の症状です。過敏性腸症候群は自律神経と腸の過敏性が本体で、腹痛・下痢・便秘が繰り返されます。ただし夏バテによる体力低下が過敏性腸症候群を悪化させることはあります。

Q12. 症状が落ち着いても通い続けた方がいいですか？

落ち着いたら頻度を下げて構いません。セルフケアで管理できる体になることが目標であり、必要なときに来院するというスタイルで十分です。早く自立できることを、施術の目的としています。

まとめ

福岡市で、夏になるとお腹の調子が崩れやすい方へ。

過敏性腸症候群は、腸そのものが壊れているわけではありません。腸と脳をつなぐ自律神経の乱れと、体の中に積み重なった緊張が、腸を過敏にしているのです。夏特有の寒暖差や冷たいものの摂りすぎ、夏バテによる疲労は、その乱れをより強くする方向に働きます。

「検査で異常なし」「薬を飲んでも繰り返す」「原因がわからない」と、自分を責めてきた方ほど、まず体の緊張をゆるめることから始めていただきたいと思っています。

整体は腸を直接どうにかする場所ではありません。でも、自律神経を整えやすい体の土台を作り、毎日のセルフケアに具体的な方向を加えることはできます。薬と整体と生活習慣の改善、この三つが揃ったとき、体は変わりはじめやすくなります。

病院で異常なしと言われたけれど、つらさが残っている方へ。一人で抱え込まず、まずご相談ください。常若整骨院では、体の状態と生活習慣を丁寧に確認した上で、あなたに合ったケアの方向をお伝えします。

院長プロフィール

冨高誠治（とみたか せいじ）

福岡市・常若整骨院 院長。整体・気功を軸とした施術歴20年。延べ25,000名以上の施術経験を持つ。東洋医学の知見と整体・気功を組み合わせた独自のアプローチで、自律神経系の不調や慢性的な体の緊張を抱える方のサポートに取り組んでいる。「体の不調は結果。その人の生き方と心ごと観て、本当のことを言い、早く自立させる」を施術の基本姿勢とする。