うつ病の原因で一番多いのは、ストレスである

うつ病は誰にでもなる可能性があります

日本では、うつ病を発症する人が、どんどん増え続けています。現在うつ病と診断されている患者の数は、100万人を超えています。

病院に通っていない人もたくさんいると言われていて、現在どれくらいの人がうつ病になっているのかわかりません。そして生涯で一度でもうつ病になる人が、13人に1人の割合でなると言われています。男性よりも女性が多い。

症状としては、気分が落ち込む、憂うつ、やる気が出ない、イライラするなどのさまざまな精神的症状と不眠や食欲の低下・増加や頭痛や肩こりなどの身体的症状がでます。朝からだんだん悪くなり、夕方になると症状が良くなるなど一日の中で症状か変化します。

うつ病は誰にでもなる可能性ががありますので、うつ病のことを理解してならないように、日頃から気を付けてください。

うつ病は、性格やストレスや生活習慣などが原因で、セロトニンやノルアドレナリンという脳の神経伝達物質の分泌が減少したことによりうつ病になると言われている。

このような人は、うつ病になりやすい性格と言われています。

・真面目

・几帳面

・完璧主義

・責任感が強い

・言いたいことを言えない

・人に頼めない

・仕事熱心

・手を抜けない

・断われない

などの性格の人はストレスをためやすいと言われているので、うつ病になりやすいと言われています。

このようなストレスも、うつ病になりやすいです

・家族や親しい友人などの死去

・人事異動、単身赴任、昇進、リストラなどの仕事によるストレス

・結婚、妊娠、出産、子育て、更年期障害などの女性に多いストレス

・職場や家庭の人間関係

・がんなどの重い病気

・離婚や別居

・子どもの独立

などさまざまなストレスが過剰にたまるとうつ病になりやすくなります。

睡眠不足や運動不足や偏食などの生活習慣をしている人もうつ病になりやすいと言われています。

これらの原因がいくつも重なってうつ病になると言われています

うつ病の原因は、なりやすい性格、過度なストレス、生活習慣の乱れなどが原因でなると言われていますので、これらのことを気を付けてもらえば、うつ病になる可能性が低くなると思います。

もしも、うつ病の症状が2週間以上続くようなら、早めに病院で診断を受けてください。放置するとどんどん症状が悪くなり、治りにくくなります。