電車やバスで突然の動悸、息苦しさ、めまい…。「また発作が起きるのでは」という不安から外出すらためらってしまう。そんなつらい日々を過ごしていませんか？

パニック障害は決して「気のせい」でも「甘え」でもありません。なのに、周囲の理解が得られずに一人で苦しんでいる方があまりにも多いのです。

福岡市早良区の常若整骨院では、東洋医学の叡智とエネルギー療法を融合させた独自のアプローチで、パニック障害の根本原因にアプローチします。あなたの自律神経を整え、心と体のバランスを回復させていきましょう。

目次

• パニック障害とは？症状と原因を理解する
• あなたはこんな症状で悩んでいませんか？
• なぜ常若整骨院でパニック障害が改善するのか？
• パニック障害と自律神経の密接な関係
• パニック障害と過敏性腸症候群の関連性
• 常若整骨院の独自の施術法
• パニック障害改善に役立つセルフケア
• 患者様の声
• よくある質問
• まとめ：今こそパニック障害から解放される時
• 院長プロフィール

パニック障害とは？症状と原因を理解する

突然の激しい不安や恐怖に襲われ、「死んでしまうのではないか」と感じるほどの強い身体症状を引き起こす——それがパニック障害です。

医学的には「予期しない状況で繰り返しパニック発作が起こり、その後も発作が再発することへの強い不安（予期不安）が続く状態」と定義されています。

パニック障害の主な症状

• 動悸やめまい、息苦しさ
• 過呼吸や胸の痛み
• 発汗が止まらない
• 手足の震えやしびれ
• 現実感の喪失感
• 死の恐怖

これらの症状が突然現れ、10〜30分程度続くのが一般的です。そして最も辛いのが「また発作が起きるのではないか」という予期不安。この不安が日常生活を制限し、外出が困難になったり、電車に乗れなくなったりします。

パニック障害の原因

パニック障害の原因は複合的ですが、主な要因として以下が挙げられます：

1. 脳内の神経伝達物質のバランスの乱れ
   セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の異常が関与

2. 自律神経の過剰反応
   交感神経が過剰に活性化し、「闘争か逃走か」の状態が続く

3. ストレスの蓄積
   長期的なストレス環境や強いストレス体験が引き金になることも

4. 体の緊張状態の継続
   首・肩・背中の慢性的な緊張が自律神経の乱れを促進

5. 生活習慣の乱れ
   睡眠不足、食生活の乱れ、運動不足、スマホの過剰使用など

多くの病院では薬物療法が主流ですが、常若整骨院では東洋医学的観点から、これらの根本原因に着目した施術を行っています。

あなたはこんな症状で悩んでいませんか？

• 電車やバスなどの公共交通機関で急に息苦しくなる
• 人混みや閉鎖的な空間にいると、動悸や冷や汗が止まらなくなる
• 「また発作が起きるのでは」という不安から、外出するのが怖い
• 発作が起きた場所や状況を避けるようになり、行動範囲が狭まっている
• 薬を飲んでいても根本的な解決にならない気がする
• 周囲の人には理解されず、「気のせい」「気にしすぎ」と言われる
• 病院で検査をしても異常がないと言われ、どうすればいいのか分からない
• 仕事や家事、育児などの日常生活に支障が出ている

これらのうち、いくつか当てはまるものはありませんか？

パニック障害は適切なアプローチで改善可能です。「もう治らないのでは」と諦めているあなたへ。今こそ、根本からの回復を目指しませんか？

なぜ常若整骨院でパニック障害が改善するのか？

あなたはもしかしたら、こう思っているかもしれません。

「整体でパニック障害が改善するなんて、本当だろうか？」 「薬を飲んでも一時的に良くなるだけで、根本的な解決にならない」 「もう何をやっても無駄なのではないか」

実は、こうした疑問や不安は当然のことです。パニック障害に苦しむ多くの方が同じ思いを抱えています。しかし、常若整骨院には他にない特別なアプローチがあります。

常若整骨院が選ばれる理由

1. 東洋医学の叡智を活かした独自の施術法

常若整骨院では、10年以上の臨床経験から生まれた「常若式気功整体法」を実践しています。この施術法は単なる症状の緩和ではなく、パニック障害の根本原因である自律神経の乱れを整えることに特化しています。

東洋医学では、体のエネルギーバランスを「気・血・水」の流れとして捉えます。パニック障害は「気」の流れが滞り、エネルギーの消耗が過剰になった状態。当院の施術では、この乱れたエネルギーの流れを正常化させることで、自律神経のバランスを回復させていきます。

「これまで多くの治療法を試してきたけれど改善しなかった」という方こそ、東洋医学のアプローチで新たな可能性を見つけることができるでしょう。

2. 全人的な視点からのカウンセリング

初回は時間をかけて、あなたの身体的・精神的な状態を丁寧に把握します。表面的な症状だけでなく、生活習慣、食習慣、ストレス要因など、あなたを取り巻く環境全体を考慮したアプローチを行います。

「どうして私だけがこんな症状に悩まされるのか」というお悩みにも、東洋医学の陰陽五行思想に基づいた分かりやすい説明で、あなたの疑問にお答えします。症状の原因が理解できることで、治療への前向きな姿勢が生まれ、回復が加速します。

3. 実績に基づく確かな効果

当院には、パニック障害に苦しむ多くの患者様が来院されています。その多くが「薬だけでは改善しなかった症状が、整体を受けることで徐々に良くなってきた」と実感されています。

「本当に私も良くなるの？」という不安をお持ちかもしれません。しかし、常若整骨院の施術は、科学的根拠と東洋医学の知見を組み合わせた独自のメソッドです。多くの方が段階的に改善を実感されています。

さらに、施術だけでなく、自宅でできるセルフケアの指導も行っています。日常生活の中で自分自身の体と心をケアする方法を学ぶことで、より早く、より確実に改善へと導きます。

パニック障害と自律神経の密接な関係

パニック障害と自律神経は切っても切れない関係にあります。では、なぜこれほど密接に関わっているのでしょうか？

自律神経とパニック発作のメカニズム

自律神経は交感神経と副交感神経の2つのシステムからなり、体の様々な機能を無意識のうちにコントロールしています。

• 交感神経：危険や緊張時に活性化し、心拍数や呼吸を速め、体を「戦闘態勢」にする
• 副交感神経：リラックス時に活性化し、消化や回復を促進する

パニック発作が起きるとき、何らかの刺激によって脳の扁桃体（感情をつかさどる部分）が過剰に反応し、交感神経が急激に活性化します。その結果、心拍数の増加、発汗、呼吸の変化などの身体症状が現れるのです。

さらに注目すべきは、脳幹と第一頚椎（アトラス）の関係です。第一頚椎のズレが脳幹を圧迫することで、自律神経の調節機能に悪影響を及ぼすことがあります。これが長期化すると、わずかなストレスでもパニック発作が起きやすくなる状態に陥ります。

現代生活とパニック障害

現代の生活習慣は様々な側面で自律神経の乱れを引き起こしています：

1. スマートフォンの過剰使用
   ブルーライトの影響や常に情報に接していることによる脳の過剰刺激

2. 睡眠の質の低下
   就寝時間の不規則さや浅い睡眠が自律神経の回復を妨げる

3. 過度なストレスと休息不足
   仕事や人間関係のプレッシャーが続き、適切な休息がないことで自律神経が疲弊

4. 食生活の乱れ
   加工食品や砂糖の過剰摂取、食事時間の不規則さが自律神経に影響

これらの要因が複合的に作用することで、自律神経のバランスが崩れ、パニック障害の発症や悪化につながるのです。

常若整骨院のアプローチ

当院では、この自律神経の乱れに着目し、以下のような施術を行います：

1. 頭蓋骨・頚椎矯正：脳幹への圧迫を解消し、自律神経の伝達経路を正常化
2. 気功による全身調整：体内のエネルギーの流れを改善し、自律神経のバランスを整える
3. 呼吸法指導：深い腹式呼吸を習得することで、副交感神経の活性化を促進

これらの施術により、自律神経のバランスが整い、パニック発作の頻度や強さが徐々に軽減していきます。

また、生活習慣の改善指導も重要な要素です。スマートフォンの使い方、睡眠の質の向上、適切なストレス対処法など、日常生活の中でできる自律神経を整える方法もお伝えします。

パニック障害と過敏性腸症候群の関連性

実は、パニック障害と過敏性腸症候群（IBS）には深い関連があります。医学研究によれば、パニック障害の方の15〜41%が過敏性腸症候群を併発すると言われています。これは偶然ではなく、両者に共通するメカニズムがあるからです。

なぜ両者は関連するのか？

両方の疾患の根底には、自律神経の乱れとストレス応答システムの過敏さがあります。

1. 脳腸相関：脳と腸は神経を介して密接につながっており、自律神経の乱れが両方に影響する
2. セロトニンの関与：腸内で生成されるセロトニンは脳の機能にも影響し、両方の症状に関わる
3. ストレス応答：ストレスに対する過剰反応が両方の症状を引き起こす

腸と心の健康が鍵を握る

「腸は第二の脳」と言われるように、腸内環境は心の健康に大きく影響します。腸内の炎症や腸内細菌のバランスの乱れが、不安や抑うつなどの精神症状を悪化させることがわかっています。

過敏性腸症候群の主な症状としては：

• 腹痛や腹部の不快感
• 便秘と下痢の繰り返し
• 排便後の残便感
• ガスがたまる感覚
• 腹部の膨満感

これらの症状が、精神的なストレスや不安で悪化するというパターンが見られます。そして、腸の症状が悪化することで、さらに不安が高まり、パニック障害の症状も悪化するという悪循環に陥りがちです。

常若整骨院では、この「脳腸相関」に着目し、腸の健康を改善するアプローチも取り入れています：

• 腸のマッサージによる消化機能の改善
• 腸内環境を整える食事指導
• ストレス管理法の指導

パニック障害と過敏性腸症候群の双方に悩む方は、根本的な改善を目指すなら、両方に同時にアプローチすることが効果的です。当院ではこの視点から、総合的な施術を行っています。

両方の症状がある方は、「まずはどちらから治療すべきか」と悩むかもしれませんが、常若整骨院では両方に同時にアプローチすることができます。それは、両者の根本原因である自律神経の乱れとエネルギーバランスの崩れに対処するからです。

常若整骨院の独自の施術法

常若整骨院では、パニック障害を根本から改善するため、東洋医学とエネルギー療法を組み合わせた独自の施術法を実践しています。

常若式気功整体法

当院独自の「常若式気功整体法」は、以下の3つの要素を組み合わせた総合的なアプローチです：

1. 東洋医学的アプローチ

陰陽五行思想に基づき、体内の気の流れを整えます。特に「心」と「腎」のバランスを調整することで、不安や恐怖を司る部分の過剰反応を抑えていきます。

例えば、パニック障害の方は「水」のエネルギーが不足し「火」のエネルギーが過剰になりやすい状態です。当院では、これらのバランスを整えることで、心身の安定を取り戻します。

五行の理論を使った分かりやすいメタファーで、なぜあなたの体に症状が現れているのか、どのように改善していくのかを納得できるよう説明します。

2. エネルギー療法

院長は気功の達人として、エネルギー治療の第一人者です。気功の技術を用いて、体内のエネルギーの流れを改善し、自律神経のバランスを整えていきます。

特にパニック障害の方に見られる「気」の消耗に対して、エネルギーの補充と循環の改善を行います。これにより、精神的な安定感が増し、パニック発作の頻度が減少していきます。

エネルギー療法は、薬物療法とは異なるアプローチで、副作用の心配がなく、根本的な改善を目指すことができます。

3. 身体的調整

頭蓋骨、頚椎、背骨、骨盤など、体の構造的な歪みを整えることで、神経伝達の障害を取り除きます。特に自律神経の中枢がある脳幹周辺の調整は、パニック障害の改善に大きく貢献します。

当院の施術は痛みを伴わない優しいタッチで行い、安心して受けていただけます。特に敏感になっているパニック障害の方でも、リラックスして施術を受けることができるよう配慮しています。

施術の流れ

1. 詳細なカウンセリング：症状の詳細、生活習慣、ストレス要因などを丁寧に聞き取り
2. 身体検査：姿勢分析、筋肉の緊張度、自律神経の状態チェック
3. オーダーメイド施術：あなたの状態に合わせた総合的な施術
4. セルフケア指導：自宅でできるエクササイズや生活習慣の改善アドバイス

初回は時間をかけて、あなたの状態を根本から改善するためのプランを立てていきます。2回目以降も、その時々の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。

施術のメリット

• 薬に頼らない自然な回復
• 自律神経のバランスを整えることで根本から改善
• 副作用の心配がない
• 体全体のバランスが整うことで、他の症状も同時に改善
• 施術効果を持続させるためのセルフケア法も学べる

多くの患者様が「薬だけでは感じられなかった心身の軽さを実感している」とおっしゃっています。

パニック障害改善に役立つセルフケア

常若整骨院では、施術と同時に自宅で実践できるセルフケアもお伝えしています。これにより、改善のスピードが格段に上がります。

生活習慣の見直し

1. 食生活の改善

以下の食品を控えることで、自律神経の安定を促します：

• 砂糖や甘いもの（血糖値の急な変動を防ぐ）
• 小麦粉製品（グルテンが腸内環境に悪影響を与えることも）
• 乳製品（乳糖不耐症の方は消化不良から自律神経が乱れる）
• 添加物の多い加工食品（化学物質が自律神経を刺激）

反対に、以下の食品を積極的に摂りましょう：

• 旬の野菜と果物
• 良質なタンパク質
• 発酵食品（腸内環境を整える）
• オメガ3脂肪酸を含む魚や亜麻仁油

2. 質の良い睡眠の確保

• 就寝時間を一定に保つ
• 寝る1時間前にはスマホやパソコンを見ない
• 寝室は静かで暗く、やや涼しい環境に
• 寝る前のリラクゼーション（呼吸法や瞑想など）

3. 適度な運動習慣

有酸素運動は自律神経のバランスを整え、体内の幸福物質「エンドルフィン」を増やします。

• 毎日20〜30分の歩行
• ヨガやストレッチ
• 自然の中でのウォーキング

エネルギーを守り高めるための3つの方法

1. 水晶の活用

クリスタル（水晶）には、エネルギーを浄化し安定させる効果があると言われています。

• クリア水晶を持ち歩く（ポケットやバッグに）
• 自宅の東の方角に置く
• 就寝時に枕元に置く

2. 天日塩の活用

塩には浄化作用があります。

• 入浴時に天日塩を入れる
• 枕元に小皿に入れた天日塩を置く
• 部屋の四隅に少量の天日塩を置く

3. 神社参拝

神社には特別なエネルギーがあると言われています。

• 週に1回程度、静かな神社を訪れる
• 参拝時は深呼吸をして心を静める
• 手水舎での清めを丁寧に行う

心のケア

• 趣味の時間を増やす
• 無理をしすぎないよう、適度に休息をとる
• 小さな成功体験を積み重ねる
• 感謝の気持ちを日記に書き留める
• 自分を責めすぎない優しい気持ちを持つ

これらのセルフケアを継続することで、施術の効果をさらに高め、パニック障害からの回復を加速させることができます。

患者様の声

※以下は実際に常若整骨院でパニック障害の施術を受けられた方々の声です。

「3年間苦しんだパニック発作が、通い始めて2ヶ月で頻度が激減しました。今では電車にも乗れるようになり、人生が変わりました。冨高先生の説明は分かりやすく、なぜ症状が出るのかが理解できたことも大きかったです。」（30代 女性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

「複数の病院で薬を処方されていましたが、副作用が辛くて続けられませんでした。常若整骨院の気功整体は薬とは違うアプローチで、体が軽くなり、不安感も徐々に減っていきました。今では薬の量も減らせています。」（40代 男性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

「パニック障害と過敏性腸症候群の両方で悩んでいましたが、常若整骨院に通い始めてからは両方の症状が改善しています。特に腸の状態が良くなると心の安定にも繋がるという説明に納得しました。通い始めて3ヶ月、今では人混みも怖くなくなりました。」（20代 女性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

「最初は半信半疑でしたが、東洋医学の考え方に触れ、自分の体と心の関係が理解できました。気功の施術を受けると、その場でふわっと体が軽くなる感覚があります。頑張りすぎる性格だったことも自覚でき、生活習慣も改善できました。」（50代 男性）※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません

よくある質問

Q1. 薬を服用しながらでも施術を受けられますか？

A. はい、もちろん可能です。むしろ、薬物療法と並行して当院の施術を受けることで、相乗効果が期待できます。多くの患者様が、徐々に薬の量を減らせるようになったとおっしゃっています。ただし、薬の調整は必ず主治医の指示のもとで行ってください。

Q2. どのくらい通えば効果が現れますか？

A. 個人差はありますが、多くの方が3〜5回の施術で何らかの変化を感じ始めます。パニック発作の頻度や強さが減った、眠りが深くなった、といった変化が現れることが多いです。根本的な改善には、おおよそ3ヶ月程度の継続的な施術をお勧めしています。

Q3. 予期不安が強くて外出が難しいのですが、どうすればいいですか？

A. ご安心ください。初めは不安に感じるのは自然なことです。当院ではオンラインでの初回カウンセリングも可能ですし、必要に応じて院長が出張施術を行うこともあります。まずはお電話でご相談ください。また、来院時は近隣のコインパーキングをご利用いただければ、料金は当院で全額負担いたします。

Q4. 整体は痛みを伴いますか？

A. 当院の施術は「痛くない整体」を基本としています。特にパニック障害の方は身体が敏感になっていることが多いため、優しいタッチでアプローチします。「ボキボキ」するような強い刺激は一切ありませんので、安心してお受けください。

Q5. パニック障害と過敏性腸症候群の両方で悩んでいますが、対応できますか？

A. はい、両方に対応できます。実は両者は密接に関連しており、同時にアプローチすることで改善が早まることも少なくありません。当院では東洋医学の観点から「脳と腸の関係」を重視した施術を行っています。

Q6. 子どものパニック障害も治療できますか？

A. はい、対応可能です。子どものパニック障害は大人と少し異なる特徴がありますが、当院では年齢に合わせた優しい施術とわかりやすい説明を心がけています。特に子どもの場合は、ご家族の協力も大切ですので、ご家族へのアドバイスも含めたサポートを行っています。

Q7. 通院頻度はどれくらいがいいですか？

A. 症状の重さや状態によって異なりますが、初期は週1〜2回、徐々に改善してきたら2週間に1回など、状態を見ながら調整していきます。遠方からお越しの方には、通院回数が少なくても効果が持続するよう、セルフケアの方法も丁寧にお伝えしています。

まとめ：今こそパニック障害から解放される時

「もう何をやっても無駄なのではないか」

そう思うあなたの気持ちはよくわかります。しかし、パニック障害は決して治らない病気ではありません。適切なアプローチで根本から改善することが可能です。

常若整骨院での施術が選ばれる理由は、単に症状を抑えるだけでなく、その根本にある自律神経の乱れとエネルギーバランスの崩れに直接アプローチすることにあります。

東洋医学の叡智とエネルギー療法を融合させた当院独自の施術法は、どこに行っても改善しなかった方にこそ、その真価を発揮します。

あなたがこれまで様々な治療法を試してきたけれど満足な結果が得られなかったとしても、それはあなたのせいではありません。単に、あなたの体質や症状の本質に合ったアプローチに出会っていなかっただけかもしれません。

常若整骨院では、あなたの体と心の声に耳を傾け、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供します。発作の恐怖から解放され、再び自由に外出できる日々を取り戻しませんか？

パニック障害からの回復は、今この瞬間から始まります。あなたの人生を制限している不安の鎖から解き放たれる第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？

まずは一歩踏み出してみることが大切です。一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの未来が変わる瞬間かもしれません。

常若整骨院
福岡市早良区祖原４−３
TEL: 092-836-6810
https://tocowaca.com/

完全予約制・完全実費

アクセス:
福岡市営地下鉄空港線「西新駅」から徒歩７分
西鉄バス「祖原」バス停すぐ
近隣のコインパーキングに止めていた旨を伝えてくれたら全額負担いたします。

診療時間:
平日・土曜: 12:00〜20:00
休診日: 日曜・祝日

院長プロフィール

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。 ▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/
▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。