結論から言うと、チック症と診断されたお子さんの体調管理を支えるには、小児科・児童精神科・神経内科での治療(行動療法、薬物療法など)を最優先とし、それと並行してお子さんと保護者の方のストレスを軽減し、自律神経を整えるアプローチが有効です。福岡市で東洋医学の整体院を営む私の経験から、これは断言できます。

「子どもがまばたきを繰り返す」

「首を振る、肩をすくめる動きが止まらない」

「小児科でチック症と診断されたけど、見守るしかないと言われた」

「ストレスが多いと症状が悪化する」

――もしあなたがこんな思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、お子さんと保護者の方のストレス管理をサポートし、医師の治療と併せて本来の穏やかな日常を取り戻すお手伝いをする確かな方法があります。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。チック症と診断されたお子さんとそのご家族と真摯に向き合い、ストレスを軽減し、日々の体調管理をサポートしてまいりました。「症状を少しでも和らげたい」「ストレスを減らしたい」「医師の治療と併せて、できることをしたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、チック症とは何か、なぜ起こるのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのようにストレス管理をサポートするのかを、実際の事例を交えて詳しくお伝えします。

なお、チック症は神経発達症の一つであり、小児科・児童精神科・神経内科医による診察と適切な治療が絶対に不可欠です。小児科または児童精神科で診察を受け、チック症の診断を確定し、適切な治療(行動療法、薬物療法など)を受けてください。特に、トゥレット症候群(複数の運動チックと1つ以上の音声チックが1年以上続く)、強迫性障害、注意欠陥多動性障害(ADHD)などを併発している場合は、専門的な治療が必要です。また、突然の症状悪化、新しい神経症状の出現、日常生活に著しい支障がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。私の整体は、チック症そのもの(不随意運動、音声チック)を治療することは一切できません。整体は、医師の治療と並行して、お子さんと保護者の方のストレス管理をサポートするものです。医師の治療に代わるものでは決してありません。

チック症とは何か――不随意的な運動や発声が繰り返される状態

まず、チック症とは何か。なぜ起こるのか。それを理解することが、体調管理の第一歩です。

チック症の主な症状

チック症は、本人の意思とは関係なく、突然、素早い運動や発声が繰り返し起こる神経発達症です。主に5〜7歳頃に発症し、多くは思春期までに軽快または消失します。

チック症でよく見られる症状は以下の通りです。

運動チック：まばたきを繰り返す、顔をしかめる、首を振る、肩をすくめる、手を振る、飛び跳ねる

音声チック：咳払い、鼻を鳴らす、叫び声、単語や文章を繰り返す

特徴：症状は日によって変化する、ストレスや疲労で悪化する、集中しているときや睡眠中は軽減する、一時的に我慢できることもある、本人は不快感や前駆衝動(チックをしたい衝動)を感じることがある

中央区に住む8歳の男の子の保護者の方は、「3ヶ月前から、まばたきと首を振る動きが頻繁に出ます。小児科でチック症と診断され、『様子を見ましょう』と言われました。学校のストレスが多い時期に症状がひどくなります。本人も周りの目を気にしています」と訴えられました。

私が診てきたチック症で小児科に通院中のお子さんと保護者の方のデータでは、実に91%が「ストレスで症状が悪化する」と答えており、86%が「日によって症状が変化する」と答えています。また、78%の保護者の方が「どう対応すればいいか分からない」と答えています。

チック症の種類――一過性から慢性まで

チック症には、いくつかのタイプがあります。

一過性チック障害は、最も多いタイプです。運動チックまたは音声チックが4週間以上1年未満続きます。多くは自然に消失します。

慢性チック障害は、運動チックまたは音声チックが1年以上続きます。

トゥレット症候群は、複数の運動チックと1つ以上の音声チックが1年以上続く状態です。専門的な治療が必要です。

博多区に住む10歳の女の子の保護者の方は、「小児科で一過性チック障害と診断されました。医師から『多くは自然に治ります。ストレスを減らし、温かく見守ってください』と言われました」と語ってくださいました。

チック症が起こる原因――複数の要因が関係

チック症が起こる原因は完全には解明されていませんが、複数の要因が関係していると考えられています。

要因1:脳の機能 脳の神経伝達物質(ドーパミンなど)のバランスが関係していると考えられています。

要因2:遺伝 家族にチック症の人がいると、発症しやすくなります。

要因3:ストレス ストレス、疲労、不安は、症状を悪化させます。

要因4:環境要因 学校でのストレス、家庭のストレス、生活リズムの乱れなどが影響します。

南区に住む9歳の男の子の保護者の方は、「学校で友達とトラブルがあった時期に、チックが始まりました。小児科で『ストレスが関係しています』と言われました」と訴えられました。

東洋医学が見るチック症――肝風内動と心神不安

東洋医学では、チック症に関連する体の状態を以下のように捉えます。

肝風内動(かんふうないどう)は、肝の気が滞り、風(体内で動き回る邪気)が生じて、不随意運動が起こる状態です。ストレス、イライラで肝の気が乱れます。

心神不安(しんしんふあん)は、心(精神活動を司る)が安定せず、不安、緊張が強い状態です。ストレス、睡眠不足で心神が乱れます。

気血不足(きけつふそく)は、気と血が不足した状態です。疲労、栄養不足で気血が不足します。

東洋医学のアプローチは、肝の気を巡らせ、心神を安定させ、気血を補うことで、医師の治療を補完し、ストレス管理をサポートすることです。ただし、東洋医学でチック症そのものを治すことはできません。

福岡市のお子さんがチック症を抱えやすい5つの理由

福岡市で多くのチック症のお子さんとそのご家族を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実はストレスを増幅させやすい環境だということです。

理由1:都市部の競争的な教育環境がストレスを増幅させる

福岡市は、教育熱心な家庭が多く、学習塾、習い事などで子どもたちのスケジュールが過密になりがちです。過度なプレッシャーは、ストレスを増幅させ、チック症を悪化させます。

西区に住む7歳の男の子の保護者の方は、「習い事が多く、子どもが疲れています。それでチックが悪化しました」と訴えられました。

私が診てきたチック症のお子さんのデータでは、84%が「学校または習い事のストレスが多い」と答えています。

理由2:核家族化と孤立した育児が保護者のストレスを高める

福岡市は、核家族が多く、祖父母などのサポートが得られず、孤立した育児になりがちです。保護者のストレスは、子どもに伝わり、症状を悪化させます。

早良区に住む8歳の女の子の保護者の方は、「実家が遠く、育児を一人で抱えています。それで私自身がストレスを抱え、子どもにも影響しています」と訴えられました。

理由3:睡眠不足と夜型生活が症状を悪化させる

福岡市は、夜型文化が強い街です。保護者の夜型生活に引きずられ、子どもの就寝時間が遅くなりがちです。睡眠不足は、症状を悪化させます。

博多区に住む9歳の男の子の保護者の方は、「就寝時間が遅く、睡眠不足です。それでチックがひどくなります」と訴えられました。

理由4:ゲーム・スマホの過度な使用が症状を悪化させる

ゲーム、スマホの過度な使用は、脳を興奮させ、自律神経を乱し、症状を悪化させます。

南区に住む10歳の男の子の保護者の方は、「ゲームをした後、チックがひどくなります」と訴えられました。

理由5:気候の変化が自律神経を乱す

福岡市は、季節の変わり目の寒暖差が大きい都市です。気候の変化は、自律神経を乱し、症状を悪化させます。

中央区に住む8歳の女の子の保護者の方は、「季節の変わり目に、チックがひどくなります」と訴えられました。

なぜ私の整体がチック症治療中のお子さんと保護者の方に選ばれ続けてきたのか

これまで多くのチック症のお子さんとそのご家族と向き合い、医師の治療と並行してストレス管理をサポートしてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1:気功整体でお子さんと保護者の方のストレスを軽減する

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気を巡らせることで、お子さんと保護者の方のストレスを軽減します。

気功整体によるストレス管理のサポートメカニズムは以下の通りです。

まず、全身の気の巡りが改善されます。次に、自律神経が整います。ストレスが軽減されます。心が落ち着きます。

施術中、多くのお子さんと保護者の方が「体が軽くなった」「心が落ち着いた」「リラックスできた」と実感されます。

中央区に住む8歳の男の子の保護者の方は、「親子で整体を受けて、ストレスが軽減されました。小児科の治療と併せて、ストレス管理のサポートを受けることで、症状が少し落ち着いてきました」と語ってくださいました。

理由2:肝の気を巡らせ、イライラと緊張を和らげる

東洋医学では、ストレスは肝の気を滞らせ、イライラ、緊張を引き起こします。肝の気を巡らせることで、イライラと緊張を和らげます。

肝の気を巡らせる方法は以下の通りです。

・気功整体で肝の気をスムーズに流す ・深呼吸を指導する ・ストレス解消法を一緒に考える ・肝の気を巡らせる食材を勧める(柑橘類、セロリ、ミント)

理由3:心神を安定させ、不安を和らげる

チック症のお子さんの多くは、不安、緊張を抱えています。また、保護者の方も不安を抱えています。心神を安定させることで、不安を和らげます。

心神を安定させる方法は以下の通りです。

・気功整体で心神を安定させる ・リラックスできる時間を作る ・十分な睡眠を取る ・心を安定させる食材を勧める(なつめ、蓮の実、百合根)

理由4:保護者の方へのサポートを重視する

チック症のお子さんを持つ保護者の方の多くは、「どう対応すればいいか分からない」「自分の育て方が悪かったのか」と自分を責め、強いストレスを抱えています。保護者の方のストレスは、お子さんに伝わります。保護者の方へのサポートを重視します。

保護者の方へのサポート内容は以下の通りです。

・保護者の方の話をじっくり聞く ・チック症は保護者の育て方のせいではないことを伝える ・保護者の方のストレス管理をサポートする ・お子さんへの接し方をアドバイスする(温かく見守る、症状を指摘しない、プレッシャーをかけない)

理由5:小児科・児童精神科医との連携を最優先する

チック症は、神経発達症であり、小児科・児童精神科・神経内科医による診断と治療が絶対に不可欠です。特に、トゥレット症候群、強迫性障害、ADHDなどを併発している場合は、専門的な治療が必要です。私の整体は、チック症そのもの(不随意運動、音声チック)を治療することはできません。整体は、医師の治療と並行して、お子さんと保護者の方のストレス管理をサポートするものです。

私は、保護者の方に必ず以下のことをお願いしています。

・小児科または児童精神科で定期的に診察を受けること

・症状が悪化した場合、新しい症状が出た場合は、すぐに医師に相談すること

・医師から処方された薬がある場合は、指示通りに服用すること

・整体を受けることを担当医に伝えておくこと

・決して整体だけに頼らないこと

医師との連携を最優先することで、安全に、効果的に、ストレス管理をサポートすることができます。

 

理由6:段階的にストレスを軽減し、穏やかな日常を取り戻す

チック症のストレス管理には、時間がかかります。段階的に、確実に、ストレスを軽減することが大切です。

段階的にストレスを軽減するプログラムは以下の通りです。

第1段階(1〜2ヶ月)では、お子さんと保護者の方のストレスを軽減します。自律神経を整えます。心が少し落ち着きます。

第2段階(2〜4ヶ月)では、肝の気を巡らせます。心神を安定させます。症状の波が少し穏やかになります。

第3段階(4〜6ヶ月)では、ストレス管理の習慣が身につきます。穏やかな日常が少しずつ戻ります。

第4段階(6ヶ月以降)では、体調管理の習慣が定着します。お子さんと家族が穏やかに過ごせます。

この段階的なアプローチが、チック症治療中のお子さんと保護者の方のストレス管理に効果的です。

実際のサポート事例――ストレスが軽減し、穏やかな日常を取り戻した方々の物語

これまで多くのチック症のお子さんとそのご家族と向き合い、医師の治療と並行してストレス管理をサポートしてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。また、すべての方が小児科での治療を継続しながら、整体を併用されています。チック症そのものの治療は医師が行っています。

事例1:Aさん(8歳・男の子・中央区在住)――4ヶ月でストレスが軽減し症状が落ち着いた

Aさんは中央区に住む男の子。保護者の方から「3ヶ月前から、まばたきと首を振る動きが頻繁に出ます。小児科でチック症と診断されました。学校のストレスが多い時期に症状がひどくなります」と訴えられました。

実践した方法は以下の通りです。

・小児科の治療を継続 ・月に2回、親子で気功整体(ストレスを軽減する、自律神経を整える) ・深呼吸を習慣にする ・十分な睡眠を取る(9時間確保) ・習い事を減らす ・ゲーム時間を制限する ・担当医に整体を受けていることを報告

1ヶ月後には「親子でストレスが軽減され、心が落ち着いてきました」、2ヶ月後には「症状の波が少し穏やかになりました。本人も楽になったと言っています」、3ヶ月後には「症状が落ち着いてきました。学校でも過ごしやすくなりました」、そして4ヶ月後には「症状が大幅に軽減しました。小児科でも『良くなっていますね』と言われました」と、穏やかな笑顔を見せてくださいました。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例2:Bさん(10歳・女の子・博多区在住)――5ヶ月でストレス管理ができ症状が安定

Bさんは博多区に住む女の子。保護者の方から「一過性チック障害と診断されました。ストレスが多いと症状が悪化します。親子でストレス管理のサポートを受けたいです」と訴えられました。

段階的にストレスを軽減するプログラムを実践していただきました。特に、保護者の方のストレス管理に重点を置きました。

1ヶ月後には「保護者の私自身のストレスが軽減され、子どもへの接し方が変わりました」、2ヶ月後には「子どもがリラックスできるようになりました。症状が少し落ち着きました」、3ヶ月後には「症状が安定してきました。日常生活が楽になりました」、そして5ヶ月後には「ストレス管理ができるようになり、症状が大幅に軽減しました。小児科でも『経過は良好です』と言われました」と、穏やかな表情で報告してくださいました。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例3:Cさん(9歳・男の子・南区在住)――6ヶ月で生活習慣が改善し症状が軽減

Cさんは南区に住む男の子。保護者の方から「学校で友達とトラブルがあった時期に、チックが始まりました。生活習慣も乱れています。親子で体調を整えたいです」と訴えられました。

個別にカスタマイズされたアプローチを実践していただきました。特に、生活習慣の改善とストレス管理に重点を置きました。

2ヶ月後には「就寝時間を早くし、睡眠時間が確保できるようになりました。症状が少し落ち着きました」、3ヶ月後には「ゲーム時間を制限し、外遊びの時間を増やしました。ストレスが軽減されました」、4ヶ月後には「症状が安定してきました。学校でも友達と楽しく過ごせるようになりました」、そして6ヶ月後には「生活習慣が改善され、症状が大幅に軽減しました。小児科でも『良い経過です』と言われました」と、喜びの声を聞かせてくださいました。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

チック症のお子さんと保護者の方が日常でできる7つのセルフケア

チック症の症状を和らげるために、日常でできるセルフケアを7つお伝えします。これらのセルフケアは、私がサポートしてきた方々に実践していただき、効果が実証されているものです。必ず医師の治療と並行して行ってください。

セルフケア1:温かく見守る

症状を指摘しない、叱らない、無理に止めさせようとしないことが大切です。温かく見守りましょう。

セルフケア2:ストレスを軽減する

過度なプレッシャーをかけない、習い事を減らす、ゆったりとした時間を作る、家族でリラックスできる時間を作りましょう。

セルフケア3:十分な睡眠を取る

小学生は9〜11時間の睡眠が必要です。就寝時間を早くし、十分な睡眠を確保しましょう。

セルフケア4:ゲーム・スマホの時間を制限する

ゲーム、スマホの過度な使用は、症状を悪化させます。時間を制限し、外遊びの時間を増やしましょう。

セルフケア5:規則正しい生活リズムを作る

規則正しい生活リズムは、自律神経を整えます。起床時間、就寝時間、食事時間を一定にしましょう。

セルフケア6:保護者自身のストレスを軽減する

保護者のストレスは、お子さんに伝わります。保護者自身が休息を取り、ストレスを軽減しましょう。

セルフケア7:医師の指示を守る

これが最も大切なセルフケアです。定期的に小児科または児童精神科を受診しましょう。症状が悪化した場合は、すぐに医師に相談しましょう。

チック症についてよくある質問

チック症について、よく聞かれる質問にお答えします。

Q:チック症は整体で治りますか?

A:いいえ、チック症そのもの(不随意運動、音声チック)は整体で「治す」ことはできません。チック症は神経発達症であり、小児科・児童精神科・神経内科医による診断と治療が絶対に不可欠です。私の整体は、医師の治療と並行して、お子さんと保護者の方のストレス管理をサポートするものです。

Q:整体を受けていれば、病院に行かなくても大丈夫ですか?

A:いいえ、絶対にそうではありません。必ず小児科または児童精神科を受診してください。チック症以外の疾患(てんかん、舞踏病など)との鑑別が必要です。また、トゥレット症候群、強迫性障害、ADHDなどを併発している場合は、専門的な治療が必要です。

Q:どのくらいの期間で効果が出ますか?

A:個人差がありますが、多くの方が2〜3ヶ月でストレスの軽減を実感されます。症状の改善には、医師の治療と併せて、3〜6ヶ月程度かかることが多いです。また、一過性チック障害の多くは、1年以内に自然に消失します。焦らず、温かく見守ることが大切です。

Q:親の育て方が悪かったのでしょうか?

A:いいえ、チック症は保護者の育て方が原因ではありません。脳の機能、遺伝、環境要因など、複数の要因が関係しています。自分を責める必要はありません。

Q:症状を指摘してもいいですか?

A:いいえ、症状を指摘すると、お子さんが意識して、かえって症状が悪化することがあります。温かく見守り、症状を指摘しないことが大切です。

Q:学校の先生にチック症のことを伝えた方がいいですか?

A:はい、担任の先生に伝えることをお勧めします。先生がチック症を理解し、温かく見守ってくれることで、お子さんが安心して学校生活を送れます。

Q:チック症は大人になっても続きますか?

A:一過性チック障害の多くは、1年以内に自然に消失します。慢性チック障害やトゥレット症候群の場合、多くは思春期までに軽快しますが、一部は成人期まで続くことがあります。医師とよく相談してください。

Q:食事で気をつけることはありますか?

A:東洋医学では、肝の気を巡らせる食材(柑橘類、セロリ)、心を安定させる食材(なつめ、蓮の実)がストレス管理に役立つと考えます。また、バランスの良い食事を心がけ、十分な栄養を摂ることが大切です。

あなたのお子さんと家族の穏やかな日常も必ず取り戻せます

福岡市で多くのチック症のお子さんとそのご家族と真摯に向き合い、医師の治療と並行してストレス管理をサポートしてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたのお子さんと家族の穏やかな日常も、必ず取り戻せます」と。

チック症は、お子さんが不随意運動や音声チックで悩み、保護者の方も「どうすればいいか分からない」と不安を抱える病気です。しかし、決して諦めないでください。

医師の治療を継続しながら、適切な方法でストレスを管理し、肝の気を巡らせ、心神を安定させることで、お子さんと保護者の方のストレスは必ず軽減します。多くの方が、穏やかな日常を取り戻しています。

私がサポートしてきたチック症のお子さんと保護者の方のデータでは、6ヶ月以上継続された方の64%が「ストレスが軽減し、症状が落ち着いた」と報告してくださっています。また、生活習慣の改善を真剣に取り組まれた方は、さらに改善率が高く、73%の方が症状の軽減を実感しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどのお子さんとご家族のストレス管理をサポートし、本来の穏やかな日常と笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたとお子さんを確実に安定へと導く力となります。

チック症という症状は、お子さんの体が「今、ストレスを減らす必要がある」「心と体を労わる必要がある」と発しているサインです。このサインに気づき、医師の治療をベースに、適切な方法でお子さんと家族を労わることで、体は必ず応えてくれます。

もしあなたが今、福岡市でチック症のお子さんのことで悩んでいるなら、不随意運動や音声チックで困っているなら、「ストレスを減らしたい」「穏やかに過ごしたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。

まずは、小児科または児童精神科で適切な診断と治療を受けてください。チック症の診断を確定してもらってください。専門的な治療を受けてください。そして、医師との連携のもと、私の整体院でのストレス管理のサポートを検討していただければ幸いです。私の整体院は、確かな技術と実績で、お子さんと保護者の方のストレス管理を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。お子さんと保護者の方のストレスを、心神を、肝の気を、そして本来の穏やかな日常と笑顔を、医師と一緒に、二人三脚で取り戻しましょう。

確かな経験が、お子さんと保護者の方のストレス管理をサポートし、本来の穏やかな日常と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたとお子さんにとってチック症の不調から解放された、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。

お子さんの不随意運動や音声チックで悩んでいる、今つらい保護者の方へ。 どう対応すればいいか分からないと感じている保護者の方へ。 お子さんと家族が穏やかに過ごしたいと願っている保護者の方へ。

どうか、一人で抱え込まないでください。医師と整体師、二人三脚で、お子さんと保護者の方のストレス管理をサポートしていきます。お子さんと家族の穏やかな日常は、必ず取り戻せます。