目次

• 食いしばりとは？その症状と原因
• なぜ食いしばりは放置してはいけないのか
• なぜ常若整骨院で整体を受けるべきなのか
• 常若整骨院の施術方法
• 食いしばりに効果的なセルフケア方法
• 当院での施術の流れ
• よくある質問
• 患者様の声
• 院長プロフィール

食いしばりとは？その症状と原因

「最近、朝起きると顎が痛い」 「頭痛や肩こりが頻繁に起こる」 「歯が削れていると歯医者さんに言われた」

このような症状でお悩みではありませんか？

実はこれらの症状、無意識の「食いしばり」が原因かもしれません。食いしばりとは、日中や睡眠中に無意識のうちに上下の歯を強く噛みしめている状態のことです。現代社会を生きる多くの方が抱える問題であり、放置すると深刻な健康問題につながる可能性があります。

食いしばりの主な症状には以下のようなものがあります：

• 顎関節の痛みや違和感
• 頭痛（特に側頭部や後頭部）
• 肩こりや首の痛み
• 歯の摩耗や知覚過敏
• めまいや耳鳴り
• 顔の筋肉の疲労感

では、なぜ食いしばりが起こるのでしょうか？

主な原因として以下のようなものが考えられます：

1. 精神的ストレス：仕事や人間関係のプレッシャーにより、無意識に顎に力が入ってしまいます。
2. 生活習慣の乱れ：不規則な睡眠、栄養バランスの偏り、運動不足などが自律神経の乱れを引き起こし、食いしばりにつながります。
3. 姿勢の悪化：長時間のデスクワークやスマホ使用による「前かがみ姿勢」は、首や肩の筋肉に負担をかけ、それが顎の筋肉の緊張にもつながります。
4. 咬合（かみ合わせ）の問題：歯並びや噛み合わせのバランスが悪いことで、無意識に力が入りやすくなります。
5. エネルギーバランスの崩れ：東洋医学では、体内のエネルギー（気）の流れが滞ると、特定の部位に緊張が生じると考えられています。

なぜ食いしばりは放置してはいけないのか

食いしばりを放置すると、単なる顎の不快感だけでは済まない深刻な問題に発展する可能性があります。

【問題の再定義】

多くの方は「食いしばりは歯の問題」と考えがちですが、実はそれは表面的な理解に過ぎません。食いしばりは「全身のバランスの崩れのサイン」なのです。

顎の筋肉は身体の中でも特に強力で、その緊張は全身に波及します。食いしばりによって生じる過剰な力は、以下のような連鎖反応を引き起こします：

1. 顎関節症へと進行：初期の違和感が慢性的な痛みや開口制限に発展し、日常生活に支障をきたします。
2. 頭痛や偏頭痛の慢性化：顎の筋肉の緊張が頭部の血流を妨げ、難治性の頭痛に発展することがあります。
3. 自律神経の乱れの悪化：食いしばりと自律神経は密接に関連しており、悪循環に陥りやすいのです。
4. 歯の損傷の進行：歯のエナメル質が削れ、知覚過敏や歯の破折リスクが高まります。
5. 睡眠の質の低下：睡眠中の食いしばりは睡眠の質を著しく下げ、慢性疲労や免疫力低下を招きます。

多くの方は「そのうち良くなるだろう」と放置してしまいがちですが、食いしばりは時間が経つほど根深い問題となり、回復にも時間がかかるようになります。

なぜ常若整骨院で整体を受けるべきなのか

【未来像の描写】

常若整骨院での施術を受けることで、あなたはこのような未来を手に入れることができます：

• 朝起きた時、顎の痛みや違和感がなく、リフレッシュした気分で一日をスタートできる
• 慢性的な頭痛や肩こりから解放され、仕事や趣味に集中できる
• 食事の際に痛みを感じることなく、好きなものを美味しく食べられる
• 夜はぐっすりと質の良い睡眠をとれ、朝はスッキリと目覚められる
• 顔の筋肉の緊張がほぐれ、表情が柔らかくなり、見た目も若々しくなる
• 精神的なバランスも整い、ストレスに強い心身を手に入れられる

【なぜ他の施術院ではなく常若整骨院を選ぶべきなのか】

「でも、整骨院や整体院はたくさんあるし、歯医者さんに行けばいいのでは？」とお考えかもしれません。確かに、マウスピースの作製や噛み合わせの調整は歯科医院の役割です。しかし、食いしばりの根本的な原因は「体全体のバランスの崩れ」にあることが多いのです。

常若整骨院が他と決定的に異なる点は、以下の3つです：

1. 東洋医学とエネルギー療法の融合：当院では西洋医学的なアプローチだけでなく、東洋医学の知恵とエネルギー療法を組み合わせた独自の施術を行っています。冨高院長は気功の達人であり、エネルギー治療の第一人者として、体のエネルギーの流れを整えることで根本的な改善を目指します。
2. 根本原因を見つけるカウンセリング：症状だけを見るのではなく、あなたの生活習慣、姿勢、精神状態などを総合的に分析し、真の原因を突き止めます。表面的な対処ではなく、問題の根源にアプローチするからこそ、長期的な改善が見込めるのです。
3. 完全オーダーメイドの施術プラン：一人ひとりの体質や症状、生活環境に合わせた施術プランを作成します。画一的な施術ではなく、あなただけのオーダーメイド施術だからこそ、効果を実感できるのです。

【疑念処理の解像度】

「でも、本当に効果があるの？」「すぐに良くなるの？」というご不安もあるでしょう。

確かに、食いしばりの問題は一朝一夕で解決するものではありません。しかし、常若整骨院では多くの患者様が改善を実感されています。

重要なのは、「その場しのぎの対処」ではなく、「根本的な原因へのアプローチ」です。症状が出る前の予防的なケアを含め、長期的な視点であなたの健康をサポートします。

また、施術と並行して行うセルフケアの指導も徹底しているため、ご自宅でも継続的に改善に取り組むことができます。

常若整骨院の施術方法

当院では、食いしばりの問題に対して、以下のような独自の施術アプローチを行っています：

1. 東洋医学に基づく全身調整

食いしばりの問題は顎だけの問題ではなく、全身のバランスの崩れから生じていることがほとんどです。当院では陰陽五行思想に基づき、身体全体のエネルギーバランスを整えていきます。

歪みを正すだけでなく、エネルギーの流れを最適化することで、体が本来持っている自然治癒力を高めます。東洋医学では、体の不調は「気・血・水」の流れの滞りから生じると考えられています。特に顎の周辺には重要な経絡（けいらく）が通っており、ここの流れを改善することで全身のバランスも整います。

2. 気功によるエネルギー調整

冨高院長は気功の達人として、手技だけでなくエネルギー療法も駆使します。これは単なるスピリチュアルなアプローチではなく、古来から伝わる東洋の叡智に基づいた施術法です。

気の流れを整えることで、緊張している筋肉を緩め、血流を促進し、自律神経のバランスを整えていきます。特に、現代人に多い「気」の消耗や滞りを改善することで、食いしばりの無意識的な原因にアプローチします。

3. 顎関節の専門的調整

食いしばりによって生じた顎関節周辺の筋肉の緊張や関節の歪みを、優しく丁寧に調整していきます。痛みを伴わない繊細な手技で、顎の動きをスムーズにし、周囲の筋肉の緊張を緩和します。

4. 自律神経バランスの調整

食いしばりと自律神経の乱れは密接に関連しています。特に交感神経が優位になると、無意識のうちに顎に力が入りやすくなります。当院では独自の手技により、副交感神経の働きを高め、リラックス状態に導きます。

これにより、夜間の食いしばりも軽減し、質の良い睡眠を得られるようサポートします。

5. 姿勢矯正

前かがみの姿勢や猫背、スマホ首などの不良姿勢は、顎関節にも大きな負担をかけます。全身のバランスを整え、正しい姿勢を取り戻すことで、顎への負担を軽減します。

食いしばりに効果的なセルフケア方法

当院では、施術と併せてご自宅でできるセルフケア方法もお伝えしています。根本改善のためには、普段の生活習慣の見直しも重要です。

1. 食生活の改善

• 甘いものや小麦粉製品の摂取を控える：過剰な糖分や小麦製品は体内の炎症を促進し、筋肉の緊張を高める可能性があります。
• 乳製品や添加物の多い食品を減らす：これらは体内の「湿」を増やし、エネルギーの流れを妨げることがあります。
• 温かい食事を心がける：冷たい食べ物や飲み物は「気」の流れを滞らせる原因となります。

2. 心身のバランスを整える習慣

• 適度な運動：ウォーキングやヨガなど、無理のない運動で全身の血流を促進します。
• 趣味の時間を増やす：好きなことに取り組む時間は、精神的なリフレッシュにつながります。
• 心と体を労る時間を意識的に作る：「何もしない時間」も大切です。

3. エネルギーを整えるための東洋医学的アプローチ

• 水晶の活用：ベッドサイドに置くだけでも、エネルギー場を整える効果が期待できます。
• 天日塩を使ったケア：お風呂に天日塩を入れたり、部屋の四隅に置くことでエネルギーの浄化を促します。
• 神社参拝：神社は地域のエネルギーが集まる場所です。定期的に参拝することで、心身のバランスを整えます。

4. 顎のリラクゼーション法

• 口を軽く開けて「あいうえお」と意識的に発声する練習
• 顎を意識的に脱力させる習慣を身につける
• 温かいタオルで顎を温める

当院での施術の流れ

【意思決定の補助設計】

初めての方は、どのような流れで施術が進むのか不安に思われるかもしれません。当院での施術は以下のような流れで行われます：

1. 初回カウンセリング

まずはあなたのお悩みや症状、生活習慣などを詳しくお聞きします。食いしばりの背景には様々な要因が隠れていることが多いため、丁寧にお話を伺います。

「いつから」「どのような時に悪化するか」「これまでどのような対処をしてきたか」など、できるだけ詳しくお聞かせください。

2. 身体の状態チェック

姿勢や骨格のバランス、筋肉の緊張状態、顎の動きなどを確認します。東洋医学的な視点からは、「気・血・水」の状態や経絡の流れも診ていきます。

3. オーダーメイド施術

カウンセリングと検査の結果をもとに、あなただけのオーダーメイド施術を行います。痛みを伴わない優しい手技で、全身のバランスを整えていきます。

特に初回は体の反応を見ながら慎重に施術を進めていくため、強い刺激は避けています。

4. セルフケア指導

施術効果を持続させ、より早く改善するためのセルフケア方法をお伝えします。ご自宅でできる簡単なエクササイズや生活習慣のアドバイスなど、実践しやすい方法をご提案します。

5. 今後のプラン説明

検査と施術の結果をもとに、今後の施術プランをご提案します。「何回で良くなるか」は個人差がありますが、おおよその目安をお伝えします。

無理な通院を勧めることはありませんので、ご安心ください。あなたのペースに合わせた計画を一緒に考えていきます。

よくある質問

Q. 食いしばりの施術は痛みを伴いますか？

A. 当院の施術は痛みを伴わない優しい手技を中心としています。特に顎周辺は繊細な部位ですので、無理な力は加えません。むしろリラックスできる心地よい施術を心がけています。

Q. 何回くらい通えば改善しますか？

A. 個人差がありますが、多くの方は3〜5回の施術で変化を感じ始めます。ただし、長年の食いしばりがある場合や、他の健康問題を併発している場合は、より長期的なケアが必要な場合もあります。初回の検査結果をもとに、あなたに合ったプランをご提案いたします。

Q. マウスピースを使っていますが、それでも施術は必要ですか？

A. マウスピースは症状の悪化を防ぐ有効な手段ですが、食いしばりの根本的な原因にアプローチするものではありません。当院の施術はマウスピースと併用することで、より効果的に改善に向かうことができます。

Q. 子どもの食いしばりも対応していますか？

A. はい、お子様の食いしばりにも対応しています。特に成長期のお子様は、早めの対処が重要です。お子様の場合は、より優しい施術と、ご家族でできるサポート方法をお伝えします。

Q. 保険は適用されますか？

A. 当院は完全実費となります。これは「根本的な解決」のために必要な時間と質の高い施術を提供するためです。料金については初回カウンセリング時に詳しくご説明いたします。

なぜ今すぐ来院すべきなのか

「様子を見てから」と思われるかもしれませんが、食いしばりの問題は放置するほど深刻化し、回復にも時間がかかるようになります。以下のような状態であれば、早めの対処をお勧めします：

• 朝起きた時に顎が痛む、または開きにくい
• 頭痛や肩こりが頻繁に起こる
• 歯が削れている、または知覚過敏がある
• ストレスを感じると顎に力が入る自覚がある
• 睡眠の質が悪く、疲れが取れない

特に「他院で良くならなかった」「歯科医院でマウスピースを作っても改善しない」という方こそ、当院の東洋医学とエネルギー療法を融合した施術で変化を実感していただけます。

体が本来持っている自然治癒力を引き出す施術だからこそ、諦めかけていた症状も改善する可能性があるのです。

患者様の声

Kさん（34歳・女性・事務職）

「10年以上、朝起きると顎が痛くて悩んでいました。歯科医院でマウスピースを作りましたが、根本的な解決にはならず…。常若整骨院での施術を始めて3回目から、朝の顎の痛みが明らかに減りました！冨高先生の東洋医学の考え方を聞いて、自分の生活習慣も見直すようになり、今では頭痛も減って毎日が楽しいです。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

Mさん（42歳・男性・会社経営）

「仕事のストレスから食いしばりがひどくなり、歯が欠けてしまいました。歯科治療と並行して常若整骨院に通い始めたところ、先生の気功施術が本当に効果的で驚きました。エネルギーの流れが整うという言葉が腑に落ちる体験でした。今では睡眠の質も上がり、朝の目覚めが格段に良くなっています。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

Tさん（28歳・女性・デザイナー）

「頭痛と肩こりがひどく、整形外科や鍼灸院など色々試したのですが、原因不明と言われてきました。常若整骨院で初めて『食いしばり』が原因かもしれないと指摘され、目から鱗でした。施術と先生に教えていただいたセルフケアを続けるうちに、慢性的だった頭痛が激減！スマホの使い方や姿勢、食事内容まで丁寧にアドバイスしていただき、生活習慣が大きく変わりました。」

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

まとめ：食いしばり改善への第一歩

食いしばりの問題は、表面的な症状だけを見ていては根本的な解決に至りません。当院では、東洋医学とエネルギー療法を融合した独自のアプローチで、あなたの体が本来持つ自然治癒力を引き出し、根本からの改善を目指します。

特に「どこに行っても良くならなかった」「原因がわからないと言われた」という方こそ、当院の価値を実感していただけるはずです。

初回は、カウンセリング・施術・セルフケア指導を含めトータルで60分のお時間をいただき、あなたの状態を丁寧に診ていきます。

あなたが本来の健康と笑顔を取り戻すサポートをさせていただければ幸いです。今すぐご予約・お問い合わせください。

院長プロフィール

整体師・気功施術家。福岡県福岡市早良区西新「常若整骨院」院長。自律神経の乱れ、耳鳴り、起立性調節障害、うつ、パニック障害など、現代人の深層にある不調を東洋医学・エネルギー療法・整体によって根本から整えることを得意とする。NHKセミナー講師｜10年で11万回以上の施術実績｜書籍・DVD・雑誌取材、テレビ出演多数｜柔道整復師、はり・きゅう師、口コミでも高評価を多数獲得。ブログやXやYouTubeでは心と身体を整えるための情報を日々発信中。

▶︎常若整骨院 公式サイト：https://tocowaca.com/

▶︎X（旧Twitter）：https://x.com/tukasatti

▶︎YouTube：https://www.youtube.com/@tocowaca

※本記事の内容は、個人の体験や感想に基づいています。効果には個人差があり、必ずしも同じ結果が得られることを保証するものではありません。