子宮筋腫と更年期が重なる体に何が起きているか｜東洋医学で体質から整える方法
結論から言うと、更年期前後に子宮筋腫を抱えている方の体では、「腎虚（じんきょ）」と「気滞血瘀（きたいけつお）」という2つの状態が同時に進んでいることが多くあります。
要点をまとめると次の3点です。
まず、子宮筋腫の根底にある「血の滞り（気滞血瘀）」は、更年期のホルモン変化によってさらに強まりやすくなります。次に、更年期特有の「腎虚（生命力の低下）」は、体が回復する力を弱め、月経過多・貧血・倦怠感がより長引きやすい状態をつくります。そして、整体と東洋医学でできることは「筋腫を消す」ことではなく、体の慢性的な緊張をゆるめ、回復しやすい土台を整えることです。
婦人科でホルモン補充療法（HRT）を検討したものの、筋腫があるために使いにくいと言われた方、「閉経すれば小さくなると言われたけれど、今がつらい」という方、薬以外の方法で体質から変えたいと思っている方に向けて書いています。常若整骨院の現場で25,000人を施術してきた経験をもとに、更年期と子宮筋腫が重なる体の見立てとアプローチをお伝えします。
なぜ更年期に子宮筋腫の症状が重なるのですか
更年期は「腎（じん）」という生命力の貯蔵庫が変わり目を迎える時期であり、子宮筋腫の根底にある「気滞血瘀」という血の滞りが重なって、症状が複雑になりやすくなります。
子宮筋腫はエストロゲンというホルモンの影響で発育します。20代から40代前半にかけてエストロゲンが豊富な時期に大きくなり、閉経によってエストロゲンが低下すると原則として縮小に向かいます。ところが閉経前後の「ゆらぎ期」と呼ばれる数年間は、エストロゲンの分泌が一定せず、上がったり下がったりを繰り返します。この時期に月経周期が乱れ、出血量が増減したりするのはそのためです。
さらに注意が必要なのは、閉経後も副腎からのアンドロゲン（男性ホルモンの一種）がアロマターゼという酵素でエストロゲンに変換されるケースがあることです。そのため「閉経したら必ず縮小する」とは言い切れず、定期的な婦人科での経過観察が不可欠です。
東洋医学の観点から見ると、更年期は「腎精（じんせい）」という生命力の貯金を長年使い続けてきた体が、変わり目を迎える時期です。腎精が低下すると、体全体のエネルギーが落ち、血液や気の流れを整える力も弱まります。その結果、気滞血瘀がもともとある方は滞りがさらに強まりやすく、月経過多・貧血・骨盤の重だるさが重なっていきます。
加えて、更年期の時期は生活上の変化も多い時期です。子どもの独立・親の介護・仕事の変化・夫婦関係の変化など、感情的なストレスが重なりやすく、それが肝の気の流れを詰まらせ（肝気鬱滞）、骨盤内の血の循環をさらに滞らせることがあります。
子宮筋腫とはどのような状態ですか
子宮筋腫とは、子宮の平滑筋細胞が異常に増殖してできる良性の腫瘍です。日本産科婦人科学会によると、成熟女性の20〜30%に存在するとされており、特に30代後半から40代に多く見つかります。多くの場合、無症状のまま経過観察となるケースも少なくありません。
主な症状は、月経量の異常増加（過多月経）、月経の長引き（過長月経）、月経時の強い痛み（月経困難症）、骨盤周辺の重だるい感覚、頻尿、便秘などです。出血量が多い場合は鉄欠乏性貧血を引き起こし、倦怠感・動悸・立ちくらみ・集中力の低下の原因となることも少なくありません。
症状のない場合や経過観察で問題のない場合も多く、すべての子宮筋腫が治療を必要とするわけではありません。ただし更年期に差し掛かった時期には、筋腫による症状と更年期症状（ホットフラッシュ・不眠・気分の波など）が重なり合い、どちらの症状が原因かを区別しにくくなるケースが増えます。
特に月経過多と更年期の倦怠感が重なっているとき、「疲れているだけ」「年齢だから仕方ない」と後回しにされやすく、気づいたら貧血が相当進んでいたというケースがあります。倦怠感・動悸・ぼんやりするという症状が続く場合は、婦人科または内科で血液検査を受けることをお勧めします。
更年期と子宮筋腫が重なる方に整体はどこまでできますか
整体でできることと、できないことを明確にお伝えします。
できることは、骨盤周辺の筋肉や筋膜の慢性的な緊張をゆるめ、骨盤内の血流循環を整えやすい状態にすることです。更年期のホットフラッシュや不眠の背景にある自律神経の切り替え不全に対して、副交感神経が働きやすい体の状態をつくるアプローチを行います。東洋医学の見立てをもとに、その方の体質的なアンバランス（腎虚・気滞血瘀・肝気鬱滞など）に合わせた施術を選びます。セルフケアの方法をお伝えして、日常生活の中で回復しやすい体をつくるサポートも行います。
できないことは、子宮筋腫そのものを縮小させることです。更年期症状の医学的な治療（HRT・漢方薬の処方は婦人科が担います）も整体の範囲外です。異常な出血・急激な筋腫の増大の原因特定も、婦人科での検査が必要です。
整体は医療行為ではありません。「整体があれば婦人科に行かなくてよい」ということはなく、定期的な婦人科の検診を続けながら、体質改善と自律神経の安定を並走させる形が基本のスタンスです。
福岡市で整体を探すとき、何を見て選べばいいですか
更年期と子宮筋腫が重なるような複合的な状態には、症状の背景を丁寧に聞き取り、体全体を見た施術を行う院を選ぶことが大切です。
一つ目は問診の内容です。「どこが痛いか」だけを聞く院では、更年期特有の全身状態を把握することが難しくなります。生活習慣・睡眠の質・ストレスの状況・月経の変化・食事の内容など、体全体を聞き取ってくれる院を選んでください。初回のカウンセリングに十分な時間を取っているかどうかが、目安になります。
二つ目は施術の説明の深さです。「なぜこの施術を行うのか」「この状態が体のどこにつながっているのか」を丁寧に説明してくれる院は、個人の体質を見た施術をしている可能性が高くなります。説明がなく「揉んで終わり」という施術が更年期・婦人科系の複合的な不調に対応できるとは考えにくいです。
三つ目は婦人科との連携スタンスです。整体院の中には「整体だけで大丈夫」という姿勢のところもあります。更年期と子宮筋腫が重なる方には、医療との連携を当然の前提とした上で体質改善を進める整体院を選んでください。「病院に行かなくていい」と言う院は、方針として疑問があります。
常若整骨院では更年期と子宮筋腫の重なりをどう見ていますか
常若整骨院では、更年期と子宮筋腫が重なる方に対して、「腎虚の度合い」と「気の滞り・血の滞りの状態」を同時に見ながら施術を進めます。
初回のカウンセリングでは、月経の状態（出血量・周期・色・塊の有無）、更年期症状の強さ（ホットフラッシュ・不眠・気分の変動）、日常生活のストレス、食習慣、睡眠の状況などを詳しく聞きます。体の可動域の検査を行いながら、どの部位にどんな緊張があるかを確認し、その日の体に合った施術の方向性を決めます。
施術中に体を触ると、骨盤周辺と腰が板のように硬くなっている方が多くいます。長年気を張り続けてきた体の記録が、筋肉の硬さとして残っていることがあります。その硬さをゆるめていくと、「こんなに力が入っていたとは気づかなかった」と言う方が少なくありません。
25,000人を施術してきた現場の経験からわかるのは、更年期と子宮筋腫が重なる方には「ずっとがんばってきた」という共通点があることです。家事・育児・仕事・親の介護と、休む間もなく体を使い続けてきた方が多く、腎精（生命力の貯金）が十分に補充されないまま更年期を迎えているケースが目立ちます。
「楽しいことは後にしよう」が習慣になっていた方が、整体を続けながら自分の楽しみを1つ取り戻していくと、体全体の巡りが変わりはじめることがあります。肝の気は楽しみや希望、好奇心に向かうとき、いちばんよく流れます。気の流れが動くと、血の流れも変わりやすくなります。これは東洋医学の観点から見ても、冨高の現場の観察からも一致しています。
施術は体の緊張を丁寧にゆるめながら、腎を補い、気血の巡りを整えるアプローチを行います。施術後にセルフケアの方法をお伝えして、院を離れた時間も回復が続くような体づくりをサポートします。
東洋医学では更年期の子宮筋腫をどう考えるのですか
東洋医学では、子宮筋腫の根本的な状態を「気滞血瘀（きたいけつお）」つまり「気と血の滞り」として捉えます。更年期に入ると、この状態に「腎虚（じんきょ）」が加わり、体の状態はより複合的になります。
腎虚とは、東洋医学の「腎」が弱っている状態です。西洋医学の「腎臓」とは異なり、東洋医学の「腎」は成長・生殖・老化のすべてに関わる生命力の貯蔵庫です。更年期は、この腎の「陰（体を潤し冷やす力）」と「陽（体を温め活性化する力）」のバランスが崩れやすくなる変わり目です。
体質的な傾向を大まかに3つのタイプで見ます。
腎陰虚型（じんいんきょがた）は、体を潤す陰の力が低下し、体内に「熱」がこもりやすくなった状態です。ほてり・のぼせ・ホットフラッシュが強く、夜中に寝汗をかく、口が乾く、不眠がちという方に多く見られます。月経は不規則になり、出血量が変動しやすい傾向があります。舌が赤みを帯びて乾いていることが体のサインの一つです。施術では、陰（水・潤す力）を補い、上に上がった熱を下に降ろすアプローチを行います。日常生活では、熱を持つ食べ物（辛いもの・アルコール・カフェイン）を夜は控え、スマホを早めに置くことが助けになります。
腎陽虚・気血両虚型（じんようきょ・きけつりょうきょがた）は、温める力が低下し、同時に気と血も不足している状態です。下半身が冷える、疲れやすい、月経量が多くて貧血傾向、立ちくらみ、顔色が青白い、声が出にくい、むくみやすいという方に多く見られます。月経過多が続いていると鉄分の消耗が著しくなり、倦怠感がより深刻になりやすいのがこのタイプです。施術では、陽（温める力）を補い、失われた気血を回復しやすい土台をつくります。日常では腰とお腹を冷やさないこと、夜10時前に横になる日を週に何日か設けること、黒い食材（黒ごま・ひじき・黒豆）を意識することが助けになります。
肝気鬱滞・気滞血瘀型（かんきうったい・きたいけつおがた）は、ストレスや感情の抑圧で肝の気の流れが詰まり、そのまま血の流れも滞っている状態です。気分の波が激しい、ため息が多い、胸やわき腹が張る感じ、月経前に症状が悪化する、月経血に塊が混じるという方に多く見られます。更年期のイライラや気分の落ち込みが前景に出ているときに多いタイプです。施術では、気の流れを通して血の滞りを解消するアプローチを行います。肝の気は楽しみや好奇心に向かうときに流れるため、「行きたかった場所に行く」「やりたかった趣味を始める」といった生活の変化が体の変化につながることがあります。
更年期と子宮筋腫の複合的な状態では、この3タイプがきれいに単独で出ることは少なく、「腎陰虚型＋肝気鬱滞型」や「腎陽虚型＋気血両虚型」といった形で組み合わさっていることが多くあります。どのタイプに近いかを施術前のカウンセリングで確認し、その日の体の状態に合わせてアプローチを調整します。
よく使うツボを5つ紹介します。
三陰交（さんいんこう）は、内くるぶしの頂点から指4本ぶん上、すねの骨の後ろぎわにあります。肝・脾・腎の3つの経絡が交わる重要なツボで、更年期の不調全般・月経不順・冷え・むくみに広く用います。
太渓（たいけい）は、内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあります。腎経の原穴であり、腎の力を補う基本のツボです。疲れやすい・夜中に目が覚める・足腰に力が入らない感じに用います。
血海（けっかい）は、膝の内側のくぼみから指3本ぶん上、太ももの内側のふくらみの中央にあります。血を整えるツボで、月経過多・貧血傾向・骨盤内の血の滞りに用います。
太衝（たいしょう）は、足の甲の、親指と人差し指の骨が合わさる手前のくぼみにあります。肝の気の流れを通すツボで、イライラ・ため息・月経前の気分の変動・わき腹の張り感に用います。
関元（かんげん）は、おへそから指4本ぶん下の正中線上にあります。気血を補い、骨盤内の循環を整える深いツボです。冷えと月経過多が重なる方に特に用います。
自律神経と子宮筋腫・更年期の関係はどうつながっているのですか
自律神経とは、体のアクセルとブレーキのような働きです。交感神経がアクセル（活動・緊張）、副交感神経がブレーキ（回復・弛緩）です。
更年期においては、エストロゲンの急激な変動が自律神経の切り替えを不安定にします。アクセルとブレーキがうまく切り替わらなくなると、突然のほてり・発汗（アクセルが急に踏まれた状態）と冷えや脱力（次に急ブレーキがかかった状態）が交互に来る、という症状として現れます。これがホットフラッシュの正体の一つです。
子宮筋腫による月経過多が続くと、鉄分が慢性的に不足します。鉄はセロトニン・ドーパミンなどの神経伝達物質の材料でもあるため、鉄欠乏が続くと自律神経の働きがさらに不安定になります。「気分の落ち込み・集中力の低下・しんどさが抜けない」という症状が月経量の多さと連動している場合、貧血の可能性を婦人科または内科で確認することをお勧めします。
骨盤周辺の筋肉が慢性的に緊張している状態では、骨盤内の血流が低下し、子宮や卵巣への栄養循環も滞ります。この緊張は自律神経の交感神経優位の状態を維持させるため、体が「回復モード」に入りにくくなります。
整体の観点から言えば、この骨盤周辺の緊張をゆるめることで、副交感神経が働きやすくなり、体が回復のサイクルに入りやすくなります。「施術後、初めてぐっすり眠れた」という方は少なくありません。
また更年期のイライラや気分の落ち込みは、エストロゲン低下だけでなく、「ずっと我慢してきた感情が出てくるタイミング」という側面もあります。肝の気の流れが滞っているとき、感情の波は大きくなりやすい。整体でその滞りをゆるめることで、気分の落ち着きを感じていただくことがあります。
更年期に子宮筋腫を抱える方に多いのはどんなケースですか
常若整骨院に来られる方の中で、更年期と子宮筋腫が重なるケースには、いくつかの共通した背景があります。
「ずっと子どものために、家族のために動き続けてきた」という方が多いです。更年期の40代後半から50代は、子育てが一段落しつつも、今度は親の介護や夫婦関係の変化が重なりやすい時期です。ようやく自分の体のことを考えようとしたとき、婦人科の検診で筋腫が見つかった、という方も少なくありません。
症状の重なり方として多いのは、月経量が増えて貧血傾向になっているのに、「年齢だから」「疲れているだけ」と後回しにしてきたケースです。実際には貧血による倦怠感とホットフラッシュによる睡眠の乱れが重なり、「何をやっても疲れが取れない」という状態になっています。婦人科での血液検査で「フェリチン（貯蔵鉄）が底をついていた」とわかって、ようやく状態の全体像が見えた、という方もいます。
もう一つのパターンは、ホルモン補充療法を婦人科で勧められたものの、子宮筋腫があるために使いにくい、または使用開始後に筋腫の経過が気になる、という方です。「薬以外の方法で体質を変えたい」という動機から、整体に来られるケースがあります。
共通しているのは、「自分の楽しみは後回し」にしてきた歴史があることです。これが肝の気を詰まらせ、気滞血瘀を維持し続ける下地になっていることがあります。
実際に更年期と子宮筋腫が楽になった方はどんな経過でしたか
以下の事例は個人を特定できないよう属性・経緯の一部を変えています。効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。
事例1（57歳女性・更年期障害・動悸・高血圧）
狭心症・高血圧・更年期障害で具合が悪くなり、婦人科・内科に通うも「更年期障害と言われるだけでスッキリしない」状態が続いていた方です。整体に来院後、骨盤周辺と首肩の慢性緊張をゆるめるアプローチと、生活習慣（就寝時間・食事の内容）の見直しを並走させました。施術を続けるうちに動悸が落ち着き、血圧も安定しはじめ、数か月後にはパートの仕事を再開できるようになったとご報告いただきました。（効果には個人差があります）
事例2（47歳女性・子宮筋腫・月経過多・倦怠感）
子宮筋腫が4cmほどあり、月経量が増えてから半年で貧血状態になっていた方です。婦人科での定期観察を続けながら、整体で骨盤周辺の緊張をゆるめ、三陰交・血海・太渓を中心にアプローチしました。「施術後に骨盤の重だるさが抜ける感覚がある」「夜の眠りが深くなってきた」という変化を感じていただきました。月経量の変化は婦人科との連携で経過観察中です。（効果には個人差があります）
事例3（52歳女性・閉経前後・筋腫の経過観察中・ホットフラッシュ）
閉経が近づいていたものの、ホットフラッシュと不眠が重なり「閉経すれば楽になると言われたが、今がしんどい」という状態でした。整体では自律神経の切り替えを助けるアプローチと、日常生活のセルフケアをお伝えしました。「楽しいことを後回しにしてきた」という話から、前から気になっていた陶芸教室に通いはじめたところ、2か月ほどで「ホットフラッシュが出る頻度が少し減った気がする」と感じていただきました。（効果には個人差があります）
自宅でどうケアすればいいですか
3つお伝えします。どれか1つからで十分です。できない日があっても、自分を責めないでください。真面目な方ほど「全部やらなければ」と思いがちですが、それ自体が肝に負担をかけます。
楽しみを1つ取り戻してください。「あとでやろう」と棚上げしていた好きなことを、今週1つだけ動かしてみてください。コンサート・映画・趣味の時間・好きな人と会うこと、なんでも構いません。楽しみに向かう気は肝の気そのものです。肝の気が伸びると、気の流れ全体が動きはじめます。子宮筋腫の背景にある気滞血瘀は、肝の気が流れるとゆるみやすくなります。「行きたかったライブに一度も行けなかった」という方が、自分のために動き始めたところから体が変わりはじめたケースが現場にあります。
腰とお腹を温めてください。就寝前の10分間、使い捨てカイロや腹巻で腰とお腹を温めてください。腎陽虚の方にとって、冷えを抜くことは腎を補う最初のステップです。夏でもエアコンで体が冷えやすいので、腹巻を一年を通して続けることをお勧めします。特に月経量が多い時期は、骨盤周辺の冷えが血の流れをさらに滞らせるため、温めることが優先事項になります。
夜10時前に横になる日を週に何日か設けてください。体の回復は睡眠中に行われます。月経過多で失われた気血を補うためには、夜の質の高い休息が欠かせません。完璧に寝なくてよいです。横になるだけでも腎を休める効果があります。「どれかひとつでいい」という姿勢を、セルフケアの最初の原則にしてください。真面目な方ほど「全部やらなければ」と感じますが、その「やらなければ」という緊張が肝に負担をかけることになります。
病院と整体、どちらに行くべきか迷ったらどうすればいいですか
迷わず、まず婦人科に行くことをお勧めします。
更年期と子宮筋腫が重なる状態では、筋腫の大きさ・位置・増大速度の確認が必要です。特に次のような状態は、整体の前に必ず婦人科または救急での受診を優先してください。
短期間で筋腫が急に大きくなった場合は、良性の子宮筋腫ではなく子宮肉腫との鑑別が必要なことがあります。月経量が著しく増加し、倒れそうになる・立ちくらみが頻繁に起きる場合は、貧血が深刻になっている可能性があります。月経以外の不正出血が続く・発熱や強い腹痛を伴う・体重が急激に減少しているという症状が出ている場合は、医療機関が先です。
婦人科の定期観察を続けながら、体質改善・自律神経の安定を目的として整体を並走させる、という形が最も安全です。整体と婦人科治療は対立するものではなく、補完的に使うものです。HRT（ホルモン補充療法）の適否・漢方薬の処方は必ず婦人科・産婦人科医に相談して判断してください。
よくあるご質問
更年期に入ったら子宮筋腫は自然に小さくなりますか？
基本的には、閉経後にエストロゲンが低下すると筋腫は縮小に向かうことが多くあります。ただし閉経前後の「ゆらぎ期」にはエストロゲンが不安定で、一時的に筋腫が大きくなるケースもあります。また閉経後も副腎からのホルモンが変換されてエストロゲンとして働くことがあり、縮小するかどうかには個人差があります。定期的な婦人科での経過観察を続けることが基本です。
子宮筋腫があってもホルモン補充療法（HRT）はできますか？
子宮筋腫がある方のHRTは、種類・量・使用期間を婦人科医が慎重に判断します。使用中に筋腫の増大が見られる場合は方法の変更が検討されます。整体の立場では判断できないことなので、必ず婦人科医にご相談ください。
整体は月経中でも受けられますか？
一般的に月経中の施術は受けられます。ただし出血量が多い日・強い月経痛のある日は体への負担を考慮して、施術の内容や体位を調整します。初回の問診で月経の状態をお伝えいただければ、その日の状態に合った施術を選びます。
子宮筋腫の骨盤の重だるさは整体でやわらぎますか？
骨盤周辺の筋肉や筋膜の緊張をゆるめることで、重だるさや骨盤の違和感が楽になったと感じる方はいます。筋腫そのものを「取り除く」ことは整体の範囲外ですが、骨盤内の血流を整えやすくすることで、症状が落ち着きやすくなることがあります。
ホットフラッシュに整体は効きますか？
ホットフラッシュの根本原因はホルモン変化にあるため、整体で「止める」ことはできません。ただし、自律神経の切り替えを助けることで、頻度や強さが変わったと感じる方はいます。体の緊張が慢性的に強い状態では自律神経の乱れが増幅しやすいため、緊張をゆるめることが助けになることがあります。
整体に通うペースはどのくらいが目安ですか？
症状の強さや体質によって異なりますが、最初の1〜2か月は週1回程度の来院が変化を実感しやすいです。その後、体の状態に合わせて間隔を空けていきます。目標は「来なくてよい状態」に向かうことで、依存させずに自立した体づくりをサポートします。
子宮筋腫の手術を勧められていますが、整体で代わりになりますか？
なりません。手術が必要と判断された場合（出血量が著しく多い・急速な増大・不妊の原因となっている等）は、整体で代替することはできません。手術前後に体の緊張をゆるめ、自律神経を整えるサポートとして整体を使う方法はありますが、「整体で手術を回避できる」とは言えません。
更年期のイライラや気分の落ち込みに整体は役立ちますか？
自律神経の切り替えを助け、体の緊張をゆるめることで、気分の落ち込みや過剰なイライラが楽になったと感じる方はいます。ただしうつ症状が強い場合・日常生活に支障が出ている場合は、心療内科・精神科への相談を優先してください。整体は補完的な位置づけです。
子宮筋腫と更年期が重なるとき、食事で気をつけることはありますか？
月経過多による鉄分の消耗を補うため、レバー・赤身肉・ほうれん草・ひじき・黒ごまなどの鉄分が豊富な食材を意識するとよいです。東洋医学では「黒い食材（黒豆・黒ごま・ひじき）」は腎を補うとされています。冷たい飲食物は骨盤内の血行を滞らせやすいため、なるべく温かいものを選ぶことをお勧めします。子宮筋腫には一般的に、動物性脂肪を減らし食物繊維を増やすことが推奨されています。
常若整骨院は福岡市のどのあたりにありますか？
福岡市早良区・西新駅から徒歩圏にあります。市内だけでなく、糸島・佐賀方面からもいらっしゃる方がいます。初回は必ずご予約をお願いしています。
更年期が終われば子宮筋腫の症状も自然に落ち着きますか？
閉経後にエストロゲンが安定して低下すると、子宮筋腫による月経症状（過多月経・月経痛）は基本的に消えます。ただし閉経前後のゆらぎ期がどのくらい続くかは個人差があります。閉経後も体の緊張や慢性的な疲労が残ることは多く、腰痛・倦怠感・不眠などが続く方もいます。整体はこうした「閉経後の体質的な回復」にも対応しています。
子宮筋腫があると便秘や頻尿になりやすいと聞きましたが、整体で改善しますか？
子宮筋腫が大きくなると、膀胱や直腸を圧迫して頻尿・便秘を引き起こすことがあります。この場合、圧迫の原因は筋腫そのものなので、整体で直接改善することはできません。ただし骨盤底筋・腸腰筋の慢性緊張をゆるめることで、腸の動きが整いやすくなる方もいます。頻尿・便秘が急に悪化した場合は婦人科での確認を優先してください。
整体を受けた後に月経量が増えることはありますか？
施術直後の数日間、月経量が一時的に変化したと感じる方がいます。骨盤周辺の血流が動いた影響と考えられますが、個人差があります。元々月経量が多い方・貧血傾向がある方は、施術前に担当者にお伝えください。異常な出血・強い痛みが続く場合は婦人科を受診してください。
子宮筋腫と診断されたばかりですが、まず整体に来てもいいですか？
初回の婦人科受診を終えて、筋腫の種類・大きさ・位置が把握できた状態であれば、整体に来ることは問題ありません。ただし「最近ひどく調子が悪い」「急に症状が出た」という状態での来院は、婦人科の受診が先です。整体は補完的なサポートとして位置づけてください。
東洋医学の「証」は自分でどう判断すればいいですか？
自己判断は難しいため、来院時のカウンセリングで担当者が体質を見立てます。大まかな目安として、ほてり・寝汗・不眠が強い方は「腎陰虚型」、冷え・疲れやすさ・月経量が多い方は「腎陽虚・気血両虚型」、イライラ・気分の波・ため息が多い方は「肝気鬱滞型」に近い傾向があります。ただし複数の証が混在することも多く、施術の方向性はカウンセリングと体の確認を経て決めます。
まとめ
更年期と子宮筋腫が重なる体には、腎虚と気滞血瘀という2つの東洋医学的な状態が同時に進んでいることが多くあります。ホットフラッシュ・月経過多・貧血・不眠・気分の波がいくつも重なり、「どこからどこまでが更年期で、どこからが筋腫のせいか分からない」と感じている方は、体全体を見た対応が必要です。どの症状が主で、どの症状が連鎖しているかを一つずつ整理することで、体の優先順位が見えてきます。
整体でできることは、子宮筋腫を縮小させることではありません。骨盤周辺の緊張をゆるめ、自律神経を整えやすい状態にして、回復しやすい土台をつくることです。婦人科での定期観察と並走させながら、体質改善のサポートをする形が基本のスタンスです。体のどこに問題があるかより、今の体がどんな状態にあるかを丁寧に見ることが、東洋医学の整体の入口です。症状の名前よりも、体質と生活の流れ全体を見ていきます。
福岡市で子宮筋腫と更年期の重なりに悩んでいる方へ。「楽しいことは後にしよう」が習慣になっていませんか。肝の気は楽しみに向かうとき、いちばんよく流れます。今日、一つだけ、先延ばしにしてきた楽しみを動かしてみることが、体の変化の入り口になることがあります。一人で抱え込まず、まず体の緊張をゆるめることから始めてみてください。西新・藤崎・姪浜周辺にお住まいの方はお気軽にご相談ください。
院長プロフィール
冨高誠治（とみたか・せいじ）。柔道整復師・鍼灸師。福岡市早良区・西新駅から徒歩圏の常若整骨院の院長。施術歴20年、25,000人を施術。更年期・婦人科症状・自律神経の不調を得意とし、体と心の両面から体質改善をサポートする。「早く来なくてよい状態になってほしい」を信念に、依存させず自立した健康を目指すスタイルで施術を行っている。医療機関との連携を前提とし、整体の守備範囲を超える場合は速やかに医療を勧める姿勢を大切にしている。