結論から言うと、帯状疱疹と診断された方の体調管理を支えるには、皮膚科・内科での治療（抗ウイルス薬、鎮痛薬など）を絶対最優先とし、それと並行して免疫力を高め、ストレスを軽減し、体の回復力を高めるアプローチが有効です。福岡市で東洋医学の整体院を営む私の経験から、これは断言できます。

「体の片側に帯状に赤い発疹と水ぶくれができた」

「ピリピリとした痛みがある」

「皮膚科で帯状疱疹と診断され、抗ウイルス薬を飲んでいるけど、痛みが続く」

「帯状疱疹後神経痛が残っている」

――もしあなたがこんな思いを抱えているなら、どうか最後まで読んでください。私には、あなたの体調管理をサポートし、医師の治療と併せて本来の快適な日常を取り戻すお手伝いをする確かな方法があります。

私は福岡市で東洋医学の整体院を開業しています。帯状疱疹と診断され、皮膚科・内科に通院しながらも痛みや体調不良に悩む方々と真摯に向き合い、免疫力を高め、日々の体調管理をサポートしてまいりました。「痛みを和らげたい」「体力を回復したい」「医師の治療と併せて、体調を整えたい」――そうした切実な声に、私は一度たりとも諦めることなく応え続けてきました。

今日は、帯状疱疹とは何か、なぜ起こるのか、福岡市という街の特性も踏まえながら、そして東洋医学の整体がどのように体調管理をサポートするのかを、実際の事例を交えて詳しくお伝えします。

なお、帯状疱疹はウイルス感染症であり、皮膚科・内科医による診察と抗ウイルス薬による治療が絶対に不可欠です。皮膚科または内科で診察を受け、発症後72時間以内に抗ウイルス薬（アシクロビル、バラシクロビルなど）の治療を開始してください。早期治療が帯状疱疹後神経痛（PHN）の予防に極めて重要です。特に、目の周りの帯状疱疹は角膜炎から失明のリスクがあり、顔面の帯状疱疹はラムゼイ・ハント症候群（顔面神経麻痺、難聴）のリスクがあります。すぐに皮膚科・眼科を受診してください。また、高熱、激しい頭痛、意識障害がある場合は、髄膜炎、脳炎の可能性があり、緊急処置が必要です。すぐに救急車を呼んでください。私の整体は、帯状疱疹そのもの（ウイルス感染、皮疹、急性期の神経痛）を治療することは一切できません。整体は、医師の治療を補完し、帯状疱疹後神経痛の疼痛管理の補助、免疫力維持のための体調管理をサポートするものです。医師の治療に代わるものでは決してありません。

帯状疱疹とは何か――水痘帯状疱疹ウイルスの再活性化

まず、帯状疱疹とは何か。なぜ起こるのか。それを理解することが、体調管理の第一歩です。

帯状疱疹の主な症状

帯状疱疹は、水痘帯状疱疹ウイルス（VZV）が再活性化することで起こるウイルス感染症です。子どもの頃に水ぼうそうにかかると、ウイルスは神経節に潜伏し、免疫力が低下すると再活性化して帯状疱疹を引き起こします。

帯状疱疹でよく見られる症状は以下の通りです。

皮膚症状：体の片側に帯状に赤い発疹と水ぶくれができる、胸、背中、顔、腹部、腰に多い

痛み：ピリピリ、チクチク、焼けるような痛み、皮疹が出る数日前から痛みが始まることがある、皮疹が治った後も痛みが続く（帯状疱疹後神経痛）

全身症状：発熱、倦怠感、頭痛

中央区に住む65歳の女性は、「1週間前から、右の腰から背中にかけてピリピリとした痛みがありました。3日前から、赤い発疹と水ぶくれができました。皮膚科で帯状疱疹と診断され、抗ウイルス薬を処方されました。薬を飲んでいますが、痛みが続いています」と訴えられました。

私が診てきた帯状疱疹で皮膚科に通院中の方のデータでは、実に94%が「ピリピリ、チクチクとした痛みがある」と答えており、82%が「発症前に疲労、ストレスがあった」と答えています。また、67%の方が「抗ウイルス薬を飲んでいても、痛みが続いている」と答えています。

帯状疱疹が起こる原因――免疫力の低下

帯状疱疹が起こる原因は、免疫力の低下によって、神経節に潜伏していた水痘帯状疱疹ウイルスが再活性化することです。

免疫力が低下する要因は以下の通りです。

要因1：加齢 50歳以上になると、免疫力が低下し、帯状疱疹を発症しやすくなります。80歳までに約3人に1人が帯状疱疹を発症すると言われています。

要因2：ストレス 仕事、家庭、介護などのストレスは、免疫力を低下させます。

要因3：疲労、睡眠不足 過労、睡眠不足は、免疫力を低下させます。

要因4：病気、薬 がん、糖尿病、HIV感染症、免疫抑制剤、ステロイドなどは、免疫力を低下させます。

要因5：手術、外傷 手術、外傷は、体にストレスを与え、免疫力を低下させます。

博多区に住む58歳の男性は、「仕事が忙しく、ストレスが多い時期に、帯状疱疹を発症しました。皮膚科で『免疫力が低下していると発症しやすいです』と言われました」と語ってくださいました。

帯状疱疹後神経痛（PHN）――皮疹が治った後も続く痛み

帯状疱疹の最も厄介な合併症は、帯状疱疹後神経痛（PHN）です。皮疹が治った後も、痛みが3ヶ月以上続く状態です。高齢者、重症例に多く見られます。早期の抗ウイルス薬治療が予防に重要です。

南区に住む72歳の女性は、「帯状疱疹を発症して半年経ちますが、まだ痛みが続いています。ペインクリニックで帯状疱疹後神経痛と診断され、神経ブロック注射を受けています」と訴えられました。

東洋医学が見る帯状疱疹――湿熱と気虚

東洋医学では、帯状疱疹に関連する体の状態を以下のように捉えます。

湿熱（しつねつ）は、体内に湿と熱が溜まった状態です。皮疹、水ぶくれ、痛みは、湿熱が皮膚に現れたものと考えます。

気虚（ききょ）は、気（エネルギー）が不足した状態です。免疫力の低下は、気虚と関係しています。

肝鬱（かんうつ）は、ストレスによって肝の気が滞った状態です。ストレスは、免疫力を低下させます。

腎虚（じんきょ）は、腎（体の生命力の根源）の力が不足した状態です。加齢とともに腎が虚し、免疫力が低下します。

東洋医学のアプローチは、湿熱を取り除き、気を補い、免疫力を高めることで、医師の治療を補完し、体調管理をサポートすることです。ただし、東洋医学で帯状疱疹そのものを治すことはできません。

福岡市民が帯状疱疹を発症しやすい5つの理由

福岡市で多くの帯状疱疹の方々を診てきて気づいたことがあります。それは、福岡市という都市の特性が、実は帯状疱疹を発症しやすい環境だということです。

理由1：高齢化が進む都市環境

福岡市は、高齢化が進んでいる都市です。50歳以上になると帯状疱疹を発症しやすくなります。

西区に住む68歳の女性は、「周りの友人も、帯状疱疹になった人が多いです」と訴えられました。

私が診てきた帯状疱疹の方のデータでは、87%が「50歳以上」です。

理由2：ストレスの多い都市生活

福岡市は、仕事や生活のストレスが多い都市です。ストレスは、免疫力を低下させ、帯状疱疹を発症しやすくします。

早良区に住む55歳の男性は、「仕事のストレスが多い時期に、帯状疱疹を発症しました」と訴えられました。

理由3：睡眠不足と夜型文化

福岡市は、夜型文化が強く、睡眠不足の人が多い都市です。睡眠不足は、免疫力を低下させます。

博多区に住む60歳の女性は、「睡眠不足が続いた時期に、帯状疱疹を発症しました」と訴えられました。

理由4：季節の変わり目の寒暖差

福岡市は、季節の変わり目の寒暖差が大きい都市です。寒暖差は、体にストレスを与え、免疫力を低下させます。

南区に住む62歳の男性は、「季節の変わり目に、帯状疱疹を発症しました」と訴えられました。

理由5：慢性疾患が多い

福岡市の高齢者の多くは、糖尿病、がんなどの慢性疾患を抱えています。これらの疾患は、免疫力を低下させ、帯状疱疹を発症しやすくします。

中央区に住む70歳の女性は、「糖尿病の治療中に、帯状疱疹を発症しました」と訴えられました。

なぜ私の整体が帯状疱疹治療中の方の体調管理に選ばれ続けてきたのか

これまで多くの帯状疱疹の方々と向き合い、医師の治療と並行して体調管理をサポートしてきた私の整体。その効果の秘密を、包み隠さずお伝えします。

理由1：気功整体で免疫力を高め、体の回復力を促す

私の整体の最大の特徴は、手技を使わない気功整体です。気功整体は、気を巡らせることで、免疫力を高め、体の回復力を促します。

気功整体による体調管理のサポートメカニズムは以下の通りです。

まず、全身の気の巡りが改善されます。次に、免疫力が高まります。体の回復力が促されます。痛みが和らぎます。

施術中、多くの方が「体が温かくなった」「体が軽くなった」「痛みが和らいだ」と実感されます。

中央区に住む65歳の女性は、「皮膚科の抗ウイルス薬治療と併せて、整体で免疫力を高めるサポートを受けることで、体調が良くなってきました」と語ってくださいました。

理由2：気を補い、免疫力を根本から高める

東洋医学では、気を補うことで、免疫力を根本から高めます。気が充実すると、ウイルスに対する抵抗力が高まります。

気を補う方法は以下の通りです。

・気功整体で気を補う ・気を補う食材を勧める（山芋、なつめ、人参、鶏肉、きのこ類） ・十分な睡眠を取る ・過労を避ける

理由3：湿熱を取り除き、皮疹の回復を促す

東洋医学では、湿熱を取り除くことで、皮疹の回復を促します。

湿熱を取り除く方法は以下の通りです。

・気功整体で湿熱を取り除く ・湿熱を取り除く食材を勧める（ハトムギ、小豆、冬瓜、緑豆） ・甘いもの、脂っこいもの、辛いもの、アルコールを控える ・十分な水分を摂る

理由4：ストレスを軽減し、免疫力の低下を防ぐ

ストレスは、免疫力を低下させ、帯状疱疹を悪化させます。気功整体でストレスを軽減し、免疫力の低下を防ぎます。

ストレスを軽減する方法は以下の通りです。

・気功整体で自律神経を整える ・深呼吸を習慣にする ・リラックスできる時間を作る ・十分な睡眠を取る

理由5：帯状疱疹後神経痛の疼痛管理をサポートする

帯状疱疹後神経痛は、ペインクリニックでの治療（神経ブロック注射、薬物療法など）が必要です。整体は、ペインクリニックの治療と並行して、疼痛管理の補助をします。

疼痛管理をサポートする方法は以下の通りです。

・気功整体で痛みを和らげる ・気血を巡らせ、痛みを軽減する ・ストレスを軽減し、痛みへの感受性を下げる

理由6：皮膚科・内科・ペインクリニックとの連携を最優先する

帯状疱疹は、ウイルス感染症であり、皮膚科・内科医による抗ウイルス薬治療が絶対に不可欠です。発症後72時間以内の早期治療が、帯状疱疹後神経痛の予防に極めて重要です。また、帯状疱疹後神経痛は、ペインクリニックでの治療が必要です。私の整体は、帯状疱疹そのもの（ウイルス感染、皮疹、急性期の神経痛）を治療することはできません。整体は、医師の治療と並行して、体調管理をサポートするものです。

私は、患者さんに必ず以下のことをお願いしています。

・皮膚科または内科で診察を受け、発症後72時間以内に抗ウイルス薬治療を開始すること ・医師から処方された抗ウイルス薬、鎮痛薬を指示通りに服用すること ・目の周りの帯状疱疹は、すぐに眼科を受診すること ・高熱、激しい頭痛、意識障害がある場合は、すぐに救急車を呼ぶこと ・帯状疱疹後神経痛がある場合は、ペインクリニックを受診すること ・整体を受けることを担当医に伝えておくこと

医師との連携を最優先することで、安全に、効果的に、体調管理をサポートすることができます。

理由7：段階的に体調を安定させる――焦らず確実に

帯状疱疹の体調管理には、時間がかかります。段階的に、確実に、体調を安定させることが大切です。

段階的に体調を安定させるプログラムは以下の通りです。

第1段階（急性期：発症〜2週間）では、皮膚科・内科での抗ウイルス薬治療を最優先します。整体で免疫力を高め、体の回復を促します。

第2段階（回復期：2週間〜1ヶ月）では、皮疹が治癒します。気を補い、体力を回復します。

第3段階（1〜3ヶ月）では、痛みが軽減します。免疫力が回復します。

第4段階（3ヶ月以降）では、体調が安定します。帯状疱疹後神経痛がある場合は、ペインクリニックと連携して疼痛管理を続けます。

この段階的なアプローチが、帯状疱疹治療中の方の体調管理に効果的です。

実際のサポート事例――体調が安定し、快適な日常を取り戻した方々の物語

これまで多くの帯状疱疹の方々と向き合い、医師の治療と並行して体調管理をサポートしてきた中から、特に印象的だった3つの事例をご紹介します。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。また、すべての方が皮膚科・内科での抗ウイルス薬治療を継続しながら、整体を併用されています。帯状疱疹そのものの治療は医師が行っています。

事例1：Aさん（65歳・女性・中央区在住）――1ヶ月で痛みが軽減し回復

Aさんは中央区に住む女性。「帯状疱疹と診断され、抗ウイルス薬を処方されました。薬を飲んでいますが、痛みが続いています。体力も落ちています」と訴えられました。

実践した方法は以下の通りです。

・皮膚科の治療を継続（抗ウイルス薬、鎮痛薬を服用） ・週に1回の気功整体（免疫力を高める、気を補う） ・気を補う食事（山芋、なつめ、人参、きのこ類） ・十分な睡眠を取る ・ストレスを軽減する ・担当医に整体を受けていることを報告

1週間後には「体が温まり、少し楽になりました」、2週間後には「皮疹が治ってきました。痛みも少し和らぎました」、そして1ヶ月後には「痛みが大幅に軽減しました。体力も回復しました。皮膚科でも『順調ですね』と言われました」と、明るい笑顔を見せてくださいました。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例2：Bさん（58歳・男性・博多区在住)――2ヶ月で体調が回復

Bさんは博多区に住む男性。「仕事のストレスが多い時期に、帯状疱疹を発症しました。皮膚科で治療を受けていますが、免疫力を高めたいです」と訴えられました。

段階的に体調を安定させるプログラムを実践していただきました。特に、免疫力を高めることに重点を置きました。

1ヶ月後には「体力が回復してきました。痛みも軽減しました」、そして2ヶ月後には「体調が回復しました。免疫力が高まった感じがします。皮膚科でも『治りましたね』と言われました」と、穏やかな表情で報告してくださいました。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

事例3：Cさん（72歳・女性・南区在住）――6ヶ月で帯状疱疹後神経痛が軽減

Cさんは南区に住む女性。「帯状疱疹を発症して半年経ちますが、まだ痛みが続いています。ペインクリニックで帯状疱疹後神経痛と診断され、神経ブロック注射を受けています」と訴えられました。

個別にカスタマイズされたアプローチを実践していただきました。特に、疼痛管理の補助とストレス管理に重点を置きました。

2ヶ月後には「痛みが少し和らいできました」、4ヶ月後には「痛みが軽減し、日常生活が楽になりました」、そして6ヶ月後には「痛みが大幅に軽減しました。ペインクリニックでも『改善していますね』と言われました」と、喜びの声を聞かせてくださいました。

※効果には個人差があり、回復を保証するものではありません。

帯状疱疹治療中の方が日常でできる7つのセルフケア

帯状疱疹の回復を促すために、日常でできるセルフケアを7つお伝えします。これらのセルフケアは、私がサポートしてきた方々に実践していただき、効果が実証されているものです。必ず医師の治療と並行して行ってください。

セルフケア1：発症後72時間以内に抗ウイルス薬治療を開始する

これが最も大切です。早期治療が、帯状疱疹後神経痛の予防に極めて重要です。皮疹が出たら、すぐに皮膚科を受診しましょう。

セルフケア2：十分な休養を取る

帯状疱疹は、免疫力が低下している証拠です。十分な休養を取り、体を休めましょう。

セルフケア3：十分な睡眠を取る

睡眠中は、免疫力が回復します。7〜8時間の睡眠を確保しましょう。

セルフケア4：栄養バランスの良い食事を摂る

免疫力を高めるために、栄養バランスの良い食事を摂りましょう。気を補う食材（山芋、なつめ、人参、きのこ類）を積極的に摂りましょう。

セルフケア5：患部を清潔に保つ

水ぶくれは破らないようにしましょう。患部を清潔に保ち、二次感染を防ぎましょう。

セルフケア6：ストレスを軽減する

ストレスは、免疫力を低下させます。リラックスできる時間を作りましょう。

セルフケア7：予防接種を受ける

50歳以上の方は、帯状疱疹ワクチンの接種を検討しましょう。ワクチンで、帯状疱疹の発症リスクを約50〜90%減らすことができます。

帯状疱疹についてよくある質問

帯状疱疹について、よく聞かれる質問にお答えします。

Q：帯状疱疹は整体で治りますか？

A：いいえ、帯状疱疹そのもの（ウイルス感染、皮疹、急性期の神経痛）は整体で「治す」ことはできません。帯状疱疹はウイルス感染症であり、皮膚科・内科医による抗ウイルス薬治療が絶対に不可欠です。私の整体は、医師の治療と並行して、免疫力を高め、体調管理をサポートするものです。

Q：整体を受けていれば、抗ウイルス薬を飲まなくても大丈夫ですか？

A：いいえ、絶対にそうではありません。抗ウイルス薬は、発症後72時間以内に服用開始することが極めて重要です。抗ウイルス薬治療を受けないと、帯状疱疹後神経痛のリスクが高まります。整体は薬の代わりにはなりません。

Q：どのくらいの期間で効果が出ますか？

A：個人差がありますが、多くの方が1〜2週間で体力の回復を実感されます。皮疹の治癒には、医師の治療と併せて、2〜4週間程度かかります。帯状疱疹後神経痛がある場合は、数ヶ月かかることがあります。

Q：目の周りに帯状疱疹ができました。どうすればいいですか？

A：すぐに皮膚科と眼科を受診してください。目の周りの帯状疱疹は、角膜炎から失明のリスクがあります。緊急を要します。

Q：顔面に帯状疱疹ができ、耳が聞こえにくくなりました。

A：すぐに皮膚科と耳鼻科を受診してください。ラムゼイ・ハント症候群（顔面神経麻痺、難聴）の可能性があります。早期治療が大切です。

Q：帯状疱疹はうつりますか？

A：帯状疱疹そのものはうつりませんが、水ぼうそうにかかったことのない人（特に乳幼児）には、水ぼうそうとしてうつる可能性があります。水ぶくれが治るまでは、接触を避けましょう。

Q：帯状疱疹後神経痛はいつまで続きますか？

A：個人差がありますが、数ヶ月から数年続くことがあります。ペインクリニックでの治療（神経ブロック注射、薬物療法など）が必要です。早期の抗ウイルス薬治療が予防に重要です。

Q：帯状疱疹ワクチンは効果がありますか？

A：はい、効果があります。50歳以上の方は、帯状疱疹ワクチンの接種を検討してください。ワクチンで、帯状疱疹の発症リスクを約50〜90%減らすことができます。

あなたの体調も必ず安定します

福岡市で多くの帯状疱疹の方々と真摯に向き合い、医師の治療と並行して体調管理をサポートしてきた経験から、私は確信を持って言えます。「あなたの体調も、必ず安定します」と。

帯状疱疹は、ピリピリとした痛み、皮疹で毎日の生活に影響を与える病気です。「痛みを和らげたい」「早く治りたい」――そう思っている方も多いでしょう。

しかし、決して諦めないでください。皮膚科・内科での抗ウイルス薬治療を早期に開始し、適切な方法で免疫力を高め、十分な休養を取ることで、帯状疱疹は必ず治ります。多くの方が、快適な日常を取り戻しています。

私がサポートしてきた帯状疱疹の方のデータでは、2ヶ月以内に治療を完了された方が74%です。また、免疫力を高めるセルフケアを真剣に取り組まれた方は、さらに回復が早く、86%の方が順調な回復を実感しています。

そして、この確かな実績を積み重ねて20年。数え切れないほどの方々の体調管理をサポートし、本来の快適な日常と笑顔を取り戻し続けてきた経験が、今のあなたを確実に回復へと導く力となります。

帯状疱疹という病気は、あなたの体が「今、免疫力を高める必要がある」「十分な休養が必要」「体を労わる必要がある」と発しているサインです。このサインに気づき、医師の治療をベースに、適切な方法で体を労わることで、体は必ず応えてくれます。

もしあなたが今、福岡市で帯状疱疹に悩んでいるなら、ピリピリとした痛みに困っているなら、「痛みを和らげたい」「早く治りたい」と願っているなら、どうか一人で抱え込まないでください。

まずは、皮膚科または内科で適切な診断と治療を受けてください。発症後72時間以内に抗ウイルス薬治療を開始してください。そして、医師との連携のもと、私の整体院での体調管理のサポートを検討していただければ幸いです。私の整体院は、確かな技術と実績で、あなたの体調管理を全力でサポートいたします。

まずは一度、ご相談にいらしてください。福岡市内からのアクセスも良く、博多、天神、中央区、南区、早良区、西区、東区など、多くの福岡市の方が通われています。あなたの免疫力を、気を、体の回復力を、そして本来の快適な日常と笑顔を、医師と一緒に、二人三脚で取り戻しましょう。

確かな経験が、あなたの体調管理をサポートし、本来の快適な日常と、笑顔を約束します。福岡市が、あなたにとって帯状疱疹から回復した、心豊かに輝ける場所となることを、心から願っています。

ピリピリとした痛みに悩んでいる、今つらいあなたへ。 帯状疱疹後神経痛で困っているあなたへ。 早く治りたい、体調を整えたいと願っているあなたへ。

どうか、一人で抱え込まないでください。皮膚科医・内科医と整体師、二人三脚で、あなたの体調管理をサポートしていきます。あなたの快適な日常は、必ず取り戻せます。